跑步三个月脸部的变化是怎么样的？
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。养生达人是如何进行养生保健的呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“跑步三个月脸部的变化是怎么样的？”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
对于现在一些喜欢运动的人来说，而对于现在生活压力剧增时代，跑步可以说是一项解压又能减肥减脂的有氧运动，可谓是好处多多啊。现在生活变得越来越好了，许多人又是暴饮暴食，运动又少，不少人脸上的肉是看着长，对于减肥脸部最好的最健康的方式就是户外运动运动了，但跑步三个月，脸部会有什么变化呢？
脸部会有什么变化呢？
（1）变小些，也就是瘦了，明显感觉你瘦了。以我接触过的运动减肥案例，对于没有运动习惯的新手来说，腰腹部的消瘦会较早感受到，脸部脂肪的减少也会伴随发生，但每个人的个体差异不同，有可能有些人会不太明显，但腰围的减小会实实在在地感受到，包括观感上的直观感受。
（2）焕发神彩，带着红润，一扫脸部的暗沉、无光。这可能不需要等三个月，健康的生活方式带来的改变，可能只需要一两周，就让你的同事、朋友、家人感受到你变得容光焕发了。指标就是，隔三差五就有人当着你的面，提及你的气色变好了。
跑步建议：
1-跑步的频率
这里不是指跑步的步频，而是指你每周安排几次运动。建议安排三至五次运动，其中有两天安排休息。每次运动一小时。但对于新手来说，让他们一开始就跑一小时，一是他们可能吃不消，二是可能会受伤。所以，要循序渐进，一开始的两三周，可以从30分钟的运动开始，逐步延长每次的跑步或运动时间。
2-饮食安排
需要严格做到以下几点，但刚开始的一至两周可以作为过渡期，逐步过渡到以下标准：
（1）早餐吃饱，但要避开油条、油饼等油炸类食物；
（2）午餐和晚餐，吃六七分饱就行了，特别是晚餐更要注意不得过饱。若感觉饿，可以在下午3至5点间加一餐小食，注意不是让你加一餐饭，而是健康小食，比如一根香蕉、一杯酸奶（原味）、两片面包等。
（3）减少或不食油腻、煎炸火烤类食物，特别是晚餐更要避开，以蒸煮类方式为主烹饪食物。
（4）晚9点后禁食。
（5）禁止零食。
3-其他补充建议
（1）好好休息，不要熬夜。
（2）不要只做跑步一项运动，可以加入其他一些有氧运动，比如跳绳、
（3）如果你的身体一旦适应了当前的运动强度，请尝试变换，比如将匀速跑改为变速跑，迫使你的身体不断为适应新的变化而消耗脂肪。
（4）别以为跑得越多越好，不要天天跑步不休息，给身体充足的恢复时间。
Ys630.com相关知识
在大大小小的城市里面，分布着非常多的婴儿游泳馆，这些游泳馆每天都会吸引很多父母带宝宝来游泳，这里提醒广大父母们，带宝宝去游泳的时候，最重要的是安全问题，另外要注意健康问题，宝宝的身体比较娇嫩，要注意游泳中的相关事项，以免带来健康危害，那么三个月的宝宝游泳有什么好处呢？
三个月宝宝游泳好吗？
游泳对于宝宝来说，是一项不错的运动，不但对于生理性黄疸早消退，还是生理性体重早恢复等都有非常重要的帮助。但是游泳的时间这点需要严格把控。最近就有一个网友咨询过的婴儿游泳专家，她家的宝宝三个月大，咨询能否天天让宝宝游泳？这里给这位网友进行一下解释。
在身体条件允许的情况下，宝宝是可以天天游泳的哦！炎热的夏季，最好的避暑休闲方式莫过于游泳。既清新舒爽，又能锻炼身体。对于宝宝，游泳的意义还远远不止这些。婴幼儿游泳的复杂动作，是在大脑的支配下完成的。游泳锻炼可以提高大脑的功能，促进大脑对外界环境的反应能力和智力发育。
游泳时，身体在水中呈水平状态，四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面的反作用力的直接冲击。这样不仅不易损伤，而且有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性，更好地促进骨骼的生长发育，纠正不良姿势。当然这点说的是身体比较好一些的，当然可以天天去游泳，如果说身体承受不了的话，最好一周2-3次即可，随着身体的越来越强壮，逐步可以实现天天游泳。
但是，虽然说可以天天游泳，但是要注意的是时间的把握。每次最好不要超过15分钟，甚至10分钟即可，因为三个月的宝宝体质所限。
如果条件允许、身体允许的话，最好天天游泳，这样对于宝宝的体质是一个实质的飞跃。每次的时间应该随着岁数的变大，逐渐增加。
由于孕妇身体中各项激素的变化，导致孕妇不得不面临身材走样的问题。虽然孕妇在怀孕过程中对身材主要问题并不会太过于在意，可是在生产完之后产妇就会想要身材恢复到以前的水平。尤其是对于产妇来说，肚子上的赘肉是最为明显的。那么在产后三个月左右有哪些可以起到快速瘦身的方法?
产后三个月如何瘦身
1、如果不为宝贝哺乳，可以摄取与怀孕前相同的热量，这样既可以帮助减去身上不想要的赘肉，又可以维持体力。
2、每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量仅为3%，喝后容易产生饱腹感，既不易使人发胖，又可使身体得到充足的蛋白质、钙质及大量的维生素A、B等营养素，选用脱脂奶也不失为一种上策，脱脂奶与全脂奶中的蛋白质含量是一样的，但有助于控制脂肪过多摄入。
3、每天吃5两深绿色蔬菜，深绿色蔬菜中富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、钙、铁等营养素，如芥蓝、西兰花、豌豆苗、小白菜、空心菜等，最好在就餐时先吃这些食物，这样可以增加热量消耗。
4、每天最少吃3两主食，不吃主食固然可消耗身体脂肪，但会产生过多代谢废物，对健康不利，主食中最好有一种粗粮，如燕麦、玉米、小米、甘薯、豆子等，这些粗粮富含膳食纤维和B族维生素，吃后不仅让人不容易产生饥饿感，还不会吃得太多。
5、餐后搭配塑纤果食用，精心萃取了多种天然草本植物中有益减肥成分，如普洱茶、罗梦果、洋车前子等，快速消耗体内脂肪，从而达到快速瘦身的目的，对于想快速拥有好身材的爱美人士来说是种不错的减肥方法。
6、多吃新鲜水果，少饮果汁。因为，吃水果的饱腹感要比喝果汁明显得多。提醒一点，有水果时最好不吃沙拉，水果拌上沙拉酱和糖就会热量大增。
孕妇怀孕前3个月特别重要，因为这个时候的胎儿特别小且很脆弱，需要好好呵护，时刻关注孕妇的健康状况，因为孕妇所表现出的症状直接反映出胎儿的情况。今天小编为大家介绍下怀孕三个月死胎症状以及处理办法，大家可以了解下，建议孕妇朋友一旦发现不适情况需要理解就诊治疗。
什么是死胎
死胎指的是胎儿在子宫内死亡。有不少的孕妇会在怀孕初期出现死胎情况，虽然说死胎听起来很可怕，但对于准妈妈们来说，清楚了解怀孕初期死胎的症状、怀孕初期死胎的原因等相关资讯，对预防和避免孕期出现死胎情况很有必要。
怀孕三个月死胎的症状
怀孕三个月是胎停发生可能性较大的时期，因为怀孕三个月属于孕早期阶段，胚胎很容易受到母体或是外界因素影响造成胎停发生，影响正常发育。具体怀孕三个月胎停症状可从以下几点体现。
1、妊娠反应消失。孕妇不再有恶心、呕吐等反应，乳房发胀的感觉也随之减弱，检查可发现子宫不再继续增大，体重也有所下降。
2、阴道出血。部分孕妇会出现阴道出血，因为是自然淘汰将胎儿从宫内排出，会有暗红色血液流出。
专家表示：胎停后死胎多数能自行排出，但如果死胎后4周还没有排出的孕妇，可能会出现全身疲乏、食欲不振、腹部下坠、大出血等症状，需特别注意。
3、下腹疼痛。个别孕妇会出现下腹微弱疼痛。
4、胎心消失。孕妇胎停到医院进行检查时，可发现胎心音跳动已消失。
不过上述表现也不可一概而论，因人而异，有孕妇胎停后没有明显症状，
怀孕三个月死胎怎么处理
怀孕初期死胎怎么处理？了解清楚该方面知识，对确保母体健康有重要作用，有关死胎的处理，看看职业医生是怎么说的。
专业医师表示，如果死胎一经诊断，孕妇要尽快终止妊娠，并进行引产措施。引产的方法可采用羊膜腔内注入利凡诺尔引产，常用药物有依沙吖啶；也可以注入前列腺素制剂引产；宫颈条件成熟亦可采用催产素静脉滴注引产。
如果胎死宫内时间较长，如已经经过了4周还没有排除，则需要注意监测凝血功能状态，在引产时准备新鲜血，注意预防产后出血和感染。
在引产清除死胎后，要仔细检查胎盘、脐带和胎儿，寻找死胎的原因，避免下次怀孕再遇到相同情况。
死胎什么时候能出来
这个问题一般情况下需要2到3天，根据每个人的身体素质不同，所花费的时间也不一样，身体素质好的，两天左右就能将死胎排出，如果身体素质不好，则需要3到4天。引产手术可以大致分为三个阶段，手术前的检查，手术过程中，手术后的护理。
三个月大的小宝宝，母乳喂养是最重要的，另外可以给宝宝添加奶粉，这时候的宝宝消化能力非常差，要结合宝宝的情况选择适合段数的奶粉，总之，给宝宝的喂养一定要讲究科学方法，父母们千万不能想当然，另外要密切观察宝宝的大便是否正常，以此来了解宝宝的消化系统是否健康，那么三个月大的宝宝多久大便一次才正常呢？
三个月的婴儿几天大便？
三个月婴儿每天的工作是吃喝拉撒，宝宝吃了东西后需要排便，不然累积在肠胃里面肯定是会带来负担。但是一些家长并不知道三个月婴儿排便的次数，几天都不见宝宝排便一次就会特别特别的担心。三个月婴儿多久拉一次便便？
三个月婴儿多久拉一次便便
这个没什么标准的，有的宝宝两三天拉一次也是正常的，有的宝宝天天拉可能也不正常的，主要是从宝宝大便颜色性状等综合方面来判断，不是从次数。一般一天两次左右最好，也有的宝宝拉大便达到一天七八次的，都是正常的，有的宝宝有热气的话几天才拉一次，也是正常的，多给宝宝喝些温开水就好。
而出现便秘的孩子有可能是进食不足，也有可能是消化吸收的功能强，也有可能是因为肠蠕动缓慢，但无论是哪种情况，但如果孩子原来每天都解大便，现在突然两天都不解大便了，那肯定是不正常的，已经属于便秘。
三个月婴儿不大便怎么办
1、多饮水：可以促进宝宝肠胃蠕动，尽快排便。
2、减少心里压力：当宝宝排不出大便时，不要责备孩子。同时要创造一种良好的家庭气氛，让宝宝处于平和状态。
三个月婴儿大多是喂养母乳、喝奶粉的阶段，他们每天喝进去的都是液体，液体大多转化为尿液排泄出来了，因此几天排便一次是正常。如果宝宝排便次数很频繁，则要考虑肠胃功能不好有拉肚子的情况，这时候父母更应该要重视。
相比较母乳与奶粉的话，大部分的家长都是觉得母乳喂养比较好，根据不少的数据来判断的话，现实的情况也的确证明了这一点。那么对于母乳喂养要持续多久，这个问题的答案是五花八门的，其实这个是可以根据具体问题来进行具体判断的，并不是一定要持续多久的。而且我们应该也做好应对各种可能出现的状况的心理准备，今天我们要说的就是针对三个月宝宝腹泻的状况，我们来进行正确的处理。
1、三个月的宝宝主要的食物来源主要是母乳，那么如果宝宝出现腹泻的状况的话，最好可以观察一段时间，看看是否出现好转，如果只是短暂地出现一两次的话，那么其实我们没有必要过于担忧，因为这个阶段没有吃辅食，主要就是吃母乳，出现腹泻很有可能是偶然出现的状况，没有必要过度担忧。
2、如果我们发现宝宝的腹泻在很长的一段时间没有任何的好转，并且还逐渐出现恶化的趋势，家长也实在无法探究出原因的话，我是建议大家最好可以去医院看一看，看看是否是由于外界的病菌的入侵，这都是有可能出现的状况，不然的话宝宝的腹泻会影响到宝宝的成长状况。
3、三个月的宝宝的成长速度也是很快的，对于营养的需求也是在不断增加的，作为母亲，在母乳喂养的阶段，是需要做好控制饮食的工作的，不要因为自己的生活习惯而影响到奶水的质量。
每个人都非常爱美，大家都希望拥有良好的身材线条，尤其是年轻人，如果身材条件比较好的话，在很多方面都会有优势，所以年轻人会做各种各样的减肥，在当今社会，如果想要健康减肥的话，一个有效的方法就是健身减脂，最好去健身房里面健身，寻求专业人士的指导，下面介绍三个月健身减脂的正确计划。
三个月健身减脂计划：
饮食方面：
一般采用低碳水化合物。主食饭量三餐都吃，吃到不饿，偶尔一周内有一天正常饭量。吃到不饿就行，不能总是吃得少或者不吃，这样会降低新陈代谢，而减肥要的就是提高新陈代谢。或者总饭量不多的情况下，少食多餐也可以提高代谢率帮助减脂。菜偏清淡，油用玉米油，肉类选鱼肉，脂肪少，水果蔬菜搭配好。另外在每餐饭的时间间隔之间，可以吃一些对胃和肠道有益的水果，例如香蕉，黄瓜，橙子等水果，这些水果可以清理肠道菌群以及对促进肠道和胃的消化有重要的作用，另外水果中富含大量的营养，使身体不可缺少的营养，这样就可以达到补充营养，也达到减肥的目的。
锻练方面：
有氧运动40-60分钟。慢跑连续40分钟，要做成有氧运动才行，有氧运动的定义是心率110-140，用呼吸来说就是不用大口喘气。有氧运动的时间也是要每周加几分钟，这样才能保持强度。如果慢跑40分钟无法坚持，中间可以快走一段时间。
时间：安排在早上和晚上。
准备的器材：哑铃（男神5KG，女神2.5KG）
训练周期：一周五练，两天休息，一天吃东西。
有氧安排：肌群训练，胸，肩，背，腿臀，腹，胳膊。
无氧安排：跑步。
星期一
力量：胸部、背部
跪式俯卧撑
哑铃直腿硬拉
以上动作每个动作分别做3组，每组2分钟，组间休息30秒，做到了力竭。
有氧：跑步
室外慢跑三十分钟（跑累了不要停下来，可以边走路边跑）
星期二
力量：胳膊
哑铃弯举
俯身臂屈伸
锤式弯举
以上动作每个动作分别做两组。第一次：15次，休息30秒。第二次：20次，如果还能做，就做到力竭。
有氧：跑步
跟前一天相同。
星期三
力量：肩部
哑铃推举
减侧平举
哑铃前平举
以上动作每个动作分别做三组。每组15次，组间休息30秒。
有氧：跑步
跟前一天相同。
星期四
休息，不训练。
星期五
力量：腿臀、腹部
深蹲
两种深蹲分别做15下，3组。
臀桥
15下每组，3组
有氧：今天不练
星期六
今天全程做有氧训练，无需做力量训练。
星期天
给自己放个假，放肆的吃吃吃，没关系的！
或许这并不是适合减脂训练，可以根据自身，找到适合自己的训练。
我们生活的世界，其实是以瘦为美的。这对于很多的肥胖的朋友来说，就非常的痛苦了。很多的朋友日常生活当中会想尽办法进行减肥。但是减肥的效果并不理想。其实想要达到理想的减肥目的，我们是需要进行科学的锻炼和合理的饮食的。那么，三个月减肥20斤计划，如何科学的进行呢?
喝一杯清水让身体苏醒早上起床之后喝一杯加了蜂蜜的温水或者是趣泡坊青汁，是女人宠爱自己最好的方式，这样做不但可以补充的身体流失的水分，还可加快身体液体的循环，把身体累积的垃圾和毒素排出体外。
益生菌可以减肥
每天补充益生菌不但可以促进肠道的消化吸收，还可以加快身体新陈代谢的速度，而且益生菌还能减少腹胀便秘。
多吃蔬菜
多吃蔬菜是要荤素搭配着吃，比例大概就是蔬菜：肉类=7:3，这样既可以补充身体需要的多种营养物质，又不会因为吃太多肉食让人体从食物中摄取的总热量太高，引起肥胖等困扰。
补充多种维生素
好的饮食习惯就是不挑食不偏食合理的安排三餐，这样的饮食习惯可以为身体补充多种维生素，提供多种代谢需要的营养物质。
用酸奶缓解饥饿
一般来说下午的工作时间比较长，一般要过5、6个小时才能吃晚饭，所以很多人在下午3点的时候会肚子饿，这个时候零食就派上用场了。但是零食的热量确实不敢让人恭维，那么，怎样才可以及解决肚子饿的问题，又不增加肥肉呢?喝酸奶吧，浓稠的酸奶既可以缓解饥饿感，又可以增加益生菌，一举多得而且不会发胖。
坚持每周运动
对于这些人来说最大的瘦身秘诀就是每周至少运动三次，每次运动的时间不得少于30分钟，这样的习惯不但可以促进消化系统的正常代谢，还可以帮助燃烧消耗身体多余的脂肪。
宝宝长到三个月大的时候，头上的囟门已经完全闭合了，宝宝的头部已经形成了骨骼，这时候宝宝的睡觉时间会非常长，而且多半已经养成了固定的睡眠习惯，三个月大的宝宝，一些本能的行为会消失，姐姐总会开始出现很多自发性的动作，父母们会发现三个月大的宝宝经常翻身，这样的现象正常吗？
三个月宝宝翻身正常吗？
大部分家庭的宝宝在三个月大的左右就开始调皮起来了，三个月大的宝宝不会再躺在床上把脚丫子扬起来对着天花板了。这时的宝宝已经开始慢慢的靠自己的能力尝试反转身体了，这是一件在正常不过的事情了，如果有宝宝在三个月大左右还不会左右翻身，爸爸妈妈们就要注意了。
宝宝大概从两到三个月开始就尝试翻身了，这时候宝宝翻身主要靠的是上半身和双手，下半身依旧是仰卧或者是趴着的姿势。虽说翻身是再简单不过的事情了，但是对于小宝宝来说还得练上个三四个月才能熟练的驾驭。五个月大的宝宝靠自己每天的锻炼才能正常的翻身，有时候还可能坐起来。直到六至七个月月大时宝宝才能对仰卧俯卧翻身驾驭的熟练，家长应该在语言和肢体方面鼓励宝宝。
如果宝宝总是抬起脚并用手去抓脚，这很有可能就是宝宝要开始翻身了。还有几点可以判断宝宝是不是要开始翻身了。宝宝总喜欢在自己感兴趣的方向趴着或躺着，宝宝趴着的时候会不自觉的把头抬起来。这时候家长可以用孩子比较喜欢的玩具去引导，引导孩子向左右两面反转，宝宝成功做到之后父母们应该及时的鼓励。
有些宝宝可能到了三个月之后或者更久都不能翻身，父母不用着急，有可能是这些原因导致宝宝迟迟不能翻身。
1.可能给宝宝穿的衣服太多或太紧了。这个时候家长可以给宝宝换一身宽松而且舒适的衣服，然后在继续引导宝宝翻身。
2.宝宝的体重过胖，所以导致翻身很困难。有些宝宝可能在一生下来的时候就体重过胖，但是小宝宝不适合于减肥，所以只能麻烦家长帮助宝宝多多的联系。牵着宝宝做一些合适的运动也是可以的。
3.有的家长着急于宝宝的翻身顺利，所以导致在帮宝宝翻身的时候扭到手或者是伤到脚。这时候家长应该暂停翻身一段时间，多多跟孩子相处，让孩子拥有一些愉快的记忆。小宝宝可能会因为受到伤害而害怕，所以不敢在继续翻身。
4.宝宝因为先天或者后天性的营养不良而造成的。有些父母在宝宝出生之后不注重饮食方面的一些问题，小宝宝吃东西是比成年人还要讲究的。不能吃得太多也不能吃的太少，所以父母在孩子缺失营养时多多调配一些健康的食物。
有过孩子的家长都应该知道，宝宝在生下来的时候是眼前是非常模糊的，不能看清楚外界的东西，但是随着月份的增长，宝宝会逐渐看清楚对外界的东西。但是因为生长的月份的不同，所以每个月的宝宝看清楚外界的视力的清楚程度也是不一样的，那么对于三岁的宝宝来说，他们能够看多远呢？
三个月宝宝能看多远
一般来说，到三个月的时候，宝宝都能看3到4米左右的东西。孩子到三个多月，可以调节自己双眼的焦距，这时候孩子的好奇心比较强，耳朵也有很好的发育，对颜色比较鲜艳的东西很感兴趣，对外界产生的一些声音比较敏感，并且3个月的宝宝能让眼睛追随物体的移动，但是3个月的时候，宝宝的视力发育还没有达到完全。超过四米左右的东西看起来比较模糊。另外一定要注意保护孩子的眼睛。
如何保护宝宝视力
1、甜食会助长近视眼的发展，这是因为糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1，如果人体糖分摄入过多，维生素B1就会相对不足。B1是视觉神经的营养来源之一，因此会影响视力健康。
爸爸妈妈们可以选择相对健康的替代品，控制孩子摄入糖分的量，如用纯果汁等一些健康的甜食来代替巧克力，蛋糕等高热量的甜食。
2、孩子2~3岁时，是视力发育的关键时期，这段时期对眼睛的明暗刺激要得当。所以爸爸妈妈们一定要注意不要晚上开灯睡觉。
3、由于好奇心驱使，孩子都会特别喜欢光亮的东西，非常喜欢盯着看。在生活中，父母们要特别注意避免婴儿直视光源，避免孩子眼睛受到强光的伤害。
看了以上的介绍，相信大家也都知道了三个月宝宝能看多远，这个时候宝宝不仅可以看得远一点了，耳朵也能听得更多，这时候宝宝的好奇心和对事物的敏感度很高，希望家长可以做好引导，另外对宝宝的视力保护也很重要，希望可以引起重视。
刚出生的小宝宝都是十分脆弱的，稍微有个什么感冒鼻塞的家长可能就会担心的不行。小宝宝鼻塞的话，会影响呼吸，甚至在吃奶的时候也会受到影响。但是，虽然宝宝们的年纪都比较小，可针对不同年纪的宝宝也有不同的治疗方法，比如针对三个月的宝宝就有一些治疗鼻塞的小偏方。
1、温水浸毛巾给宝宝做热敷
三个月大的宝宝虽然比起刚刚出生时强壮了很多，但是同样是很虚弱的。宝宝鼻塞的话，我们可以试着给宝宝的鼻子做热敷。但是，又因为三个月大皮肤比较娇嫩，对外界的温度适应能力也比寻常的大宝宝差。所以，我们选用温水来给宝宝做热敷，对于我们来讲可能温度不高，但是对于宝宝来说，温水已经可以了。只要将毛巾浸湿，然后轻轻地敷在宝宝的鼻子上就可以了，主意不要完全盖住宝宝的鼻子，让宝宝不能呼吸哦。
2、母乳清洗鼻腔
来自妈妈的母乳对三个月大的宝宝来说是最亲切，这个时候的宝宝还没有长牙，只能吃一些流食。家长们如果担心其他液体对宝宝的身体有什么刺激或者伤害的话，那么用来自妈妈身体里面的母乳来清洗宝宝的鼻腔是最好不过的了。
3、给宝宝喝葱白水
葱白可以有效缓解人体感冒鼻塞的现象，只要将葱白切成段然后煮开就可以了。妈妈给宝宝喂的时候一定要注意温度，尽量将葱白水里面的渣滓捞干净，让宝宝喝熬成的液体就可以了。
宝宝在长牙齿的时候，只要父母们认真观察的话，会发现宝宝有很多表现，比如有些宝宝长牙齿的时候会出现牙龈疼痛，或者会感觉到牙龈不舒服，宝宝可能会因此哭闹，还有长牙齿的时候宝宝情绪会变得烦躁，另外还会经常流口水等等，这些都是正常的现象，那么三个月大的宝宝会不会长牙齿呢？
三个月宝宝会长牙吗？
一、三个月的婴儿长牙齿正常吗
有些婴儿从三个多月开始长牙；有些婴儿却到10个月才开始长牙；有些婴儿长牙时会哭闹，有些婴儿长牙期会发烧……那么宝宝正常情况下是什么时候长牙，长几颗牙，以及长牙期间会有哪些不适呢？新爸爸新妈妈们在宝宝长牙期间又该如何护理好宝宝的牙齿呢？
未到萌牙期的婴儿长牙有几种情况：
一种是确实是牙组织，是牙胚发育的过快过早造成的，这种早萌牙一般来说发育不是很好很完全，可能会有牙根没发育完全就萌出了，以后可能会引起牙容易松动、脱落，这在婴儿时需要注意，因为小孩子会去舔的，万一掉了，掉进呼吸道会引起窒息的，绝对要留意，最好去医院看看，让医生决定有没保存的必要或者阻萌的必要，如果以后松动的厉害要提前拔掉，然后戴些间隙保持器保证恒牙的萌出和牙列的正常发育。
还有一种情况，就是牙胚发育时的上皮剩余，这种上皮剩余会角化变硬，在口腔表面看就是白色的一颗一颗的，非常像小孩子快长出来的乳牙，但是这种它以后会自己脱落的，比较没有什么影响。
二、一般婴儿几个月长牙
孩子出生时，口腔内没有牙齿，出生后约6个月，下颌中切牙开始萌出，直到2岁半乳牙全部萌出。宝宝出生后1年内（1.5个月～11个月）所有乳牙釉质矿化完成，出生后2年内（6个月～24个月）所有乳牙萌出。因此，出生后1年内，如果孩子出现全身或局部紊乱疾病，将影响乳牙釉质的发育，导致牙齿发育缺陷，易患龋齿。
人一生*有两套牙齿，即乳牙和恒牙，一般情况下，婴儿6-8个月开始萌出乳牙，1岁时长8-10个牙，2岁左右出齐，共20枚。乳牙首先萌出的是下颌两颗门牙，叫乳中切牙，以后长出的足上颌两颗门牙，依次长出侧切牙、乳磨牙、乳尖牙、最后长出第二乳磨牙。一般牙齿是成对萌出，并有一定的时间和顺序。6～8岁时乳牙逐个脱落，换生恒牙。
乳牙的牙釉质较薄，牙本质较脆，容易发生龋齿。所以要保持坚固的乳牙，必须供给小儿适当的营养。从婴儿时期应注意及早防治各种慢性消耗性疾病及供给各种必须的营养，尤其与骨骼发育有关的维生素D、钙、磷的供给，甚为重要。应注意儿童的口腔卫生，培养小儿早晚刷牙、睡前不吃零食的习惯，并定期接受口腔检查。
牙齿萌出时间存在着很大的个体差异。这一点非常重要，因为个体差异的存在，有的孩子牙齿萌出偏早、有的孩子偏晚，但只要在个体差异的范围内，就是正常的。
饮食养生
运动养生
