冰水敷脸有什么好处
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。如何在养生保健方面行稳致远呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“冰水敷脸有什么好处”，相信能对大家有所帮助。
平时我们面部的皮肤是比较敏感的，在保养面部皮肤的时候，所需要的工作也是比较多的，根据面部出现不同的问题，要采用不同的方法来进行保养。用冰水来敷脸也有一定的好处，它具有很好的促进肌肤再生的作用，另外能够收敛毛孔，预防毛孔粗大，在晒伤修复方面的作用也是不错的。
冰水敷脸有什么好处
1、促进肌肤新生
冰敷脸部能唤醒脸部肌肤，用冰毛巾或者冰块涂擦脸部，能迅速促进肌肤细胞的新陈代谢并加速血液的微循环，不仅能加强脸部肌肉组织的活力，还能使皮肤变得紧致，富有弹性。
2、收敛毛孔
冰冷的毛巾刺激皮肤，有镇静收敛作用，把毛巾浸湿在冰水中，清洗脸部之后，将冰毛巾敷在脸上，或者只敷在毛孔粗大除，可以起到很好的收敛缩毛孔功效，改善毛巾粗大。
3、晒后修复
夏天外出回家，尽管涂有防晒霜，但是总免不了把脸部晒的红彤彤的，严重晒红持续几天才会消失，外出回家卸妆后，用冰毛巾敷于脸部10分钟，冷气散去就换毛巾，可以有效缓解皮肤晒红现象，因为冰毛巾能镇静消炎，收缩毛细血管，降低被敷处血流，缓解皮肤晒伤，冰毛巾敷脸是简单有效的晒后修复法。
4、控油祛痘
冰敷脸部有消炎止痛，镇静止痒止血，脸部出油严重，容易长痘痘的人，可以每天睡前清洁里脸部之后，用冰毛巾敷脸，可以有效收缩毛孔，控制皮脂层油脂的分泌，其镇静消炎作用还能有效改善红肿痘痘，控制痘痘蔓延，也能使皮肤变得滋润有弹性。
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平时人们经常吃鸡蛋，大家都知道，鸡蛋里面的营养分为两部分，分别是蛋清和蛋黄，蛋清和蛋黄是严格分明的，中间黄色的那一部分就是蛋黄，外面透明的是蛋清，蛋清具有很高的营养价值，除了可以做成各种美食来吃之外，还可以用蛋清来敷脸，这样做对皮肤有很多好处。
蛋清敷脸有什么好处？
1、收缩毛孔
用蛋清洗脸，不仅让皮肤有一种被呵护的舒服感觉，还可以收缩面部的毛孔，特别适合油性皮肤的人群使用。
2、去黑头
蛋清去黑头的效果尤其显著，很多人都会有煞风景的草莓鼻，尤其是在夏天的时候，由于皮肤的活跃，导致黑头入侵到鼻子里，用蛋清洗脸的时候，在鼻子处多加按摩，有去除黑头的功效。
3、去死皮
每个人的肌肤都需要生层代谢，去死皮工作平均一个星期就要清理一次，如果死皮过多，有可能出现脱皮或者厚死皮堆积，影响皮肤的正常吸收。用蛋清洗脸能有效清除死皮，让皮肤重现光泽。
4、控油
蛋清很适合油性皮肤的人群使用，由于蛋清本身就是清洁力强，然后有控油的作用，在油腻腻的夏天里，用蛋清洗脸，特别舒服。
吃鸡蛋大家都很认同对人体是很有好处的，因为鸡蛋它含有比较丰富的蛋白质。但是敷鸡蛋会不会也一样呢？其实敷鸡蛋清有让皮肤变得紧致而且营养，同时还有助于被晒后皮肤的修复。
但是都知道的皮肤是比较娇嫩的，如果长时间的使用可能会对的皮肤有刺激作用，从而不仅仅对的美容没有好处，反而可能使得的皮肤出现老化的情况哦！
可以一周使用一两次鸡蛋清敷脸，只要坚持就好了。还有最好不要直接用原始材料敷脸，因为鸡蛋它们是活性的物质很容易带有大量的细菌，而柠檬等它们敷脸皮肤根本吸收不了。
注意事项：
因此，爱美的女性在敷脸的时候要注意一些问题哦，要想成功达到美容养颜的效果的话，最好还是正确选择方式，不仅外敷最好同时要对自己内部进行适当的调理才行。
在平时的饮食中，生姜是人们经常食用的调味料，比如在炒菜的时候加入生姜，炒出来的菜味道会变得特别香，另外生姜还有广泛的药用价值，比如对人的消化系统健康就很有好处，另外对肠道健康也有好处，今后大家可以用生姜来敷脸，这样做有下列这些好处。
生姜敷脸有什么好处？
1、去痘印
皮肤上长的痘痘消失了以后，常常会留下一下或深或浅的痘印，有时很久都不消，这个时候生姜就派上用场了。把生姜切成片以后，敷在有痘印的部位，感觉到皮肤热热的就可以拿掉，这时生姜中的多种活性成分，可以帮助皮肤修复痘印，并改善粗糙的表面肌肤。
2、止痒
皮肤瘙痒时非常难以忍受的皮肤病之一，有时因为皮肤上的一些伤口还不能用手挠，只能忍着。这时如果实在是忍不了也可以用生姜煮的水来擦拭或者浸泡止痒，而且还不用担心会有副作用，有一些肌肤用生姜水擦拭还可以起到一定的治愈作用。
3、杀菌抑菌
生姜对皮肤除了可以起到一些治疗的作用，还可以起到杀菌抑菌的作用。常常用生姜片擦拭皮肤可以杀灭皮肤上的细菌真菌，对皮肤上的痘痘以及痤疮都有一定的效果，还可以起到预防炎症和伤口感染的作用。
4、祛斑
色斑是皮肤上比较难解决的肌肤问题之一，而生姜中含有一种叫做姜辣素的物质，这种物质具有清除导致皮肤氧化的自由基的作用，所以可以淡化直至消除皮肤上的色斑，还可以起到预防色斑产生的作用。但是生姜祛斑的过程比较漫长，每天坚持喝一杯生姜水的话，可能要一年左右才能真正祛斑。
5、防治冻疮
冬天皮肤上长冻疮是因为皮下血液循环不畅而引起的，而生姜具有祛寒的作用，将生姜切片以后敷在冻疮上轻轻擦拭至发热，坚持多用可以治疗冻疮。每年冻疮容易复发的人，在长冻疮以前就用生姜片常常擦拭容易长冻疮的部位，那么也可以预防冻疮。
6、抗衰老
前面说到了生姜里面的姜辣素可以清除自由基，而自由基就是导致皮肤氧化衰老的元凶，所以常常用生姜擦脸、敷脸或者喝生姜水，可以起到延缓衰老的作用，能让皮肤上的色斑和皱纹的老化问题延缓出现。
在讲究颜值的时代，爱美的女性是越来越多，很多女性都想有一个白皙透亮的皮肤，但是并不是每个人都能够
如愿以偿，大多数女性在平时都有敷面膜的习惯，大家都知道面膜虽然好，但大多数面膜里面含有激素，很容易让人产生依赖感，其实我们可以用黄瓜汁敷脸，黄瓜汁敷脸有什么好处？
黄瓜汁能敷脸吗？
黄瓜汁是可以用来敷脸的。黄瓜汁中的水分很足，可以充分地被人体吸收，而且它的维生素含量也比较丰富，具有很好的美白效果和抗氧化作用。黄瓜汁中还含有一种黄瓜酶，它的生物活性很强，能促进人体的新陈代谢，具有很好的除皱效果。
黄瓜汁敷脸有什么好处？
(1)【补水保湿】:黄瓜汁中含有大量的水分，这些水分也容易被人体吸收，用黄瓜汁来敷脸可以给肌肤补充大量的水分，从而保持肌肤的弹性，水润十足。
(2)【美白祛斑】：黄瓜汁中含有丰富的维生素C，它可以有效地减少黑色素的生成，有美白肌肤、淡化斑点的作用。而且黄瓜汁中含有丰富的维生素E，它是一种很强的抗氧化剂，可以有效地延缓衰老，保持肌肤的弹性。
(3)【去除皱纹】：黄瓜汁中含有一种生物活性很强的黄瓜酶，它可以使皮肤的新陈代谢得以促进，使肌肤更有活力，能有效地去除脸上的皱纹。用黄瓜汁、蜂蜜和牛奶一起调匀敷脸可以起到很好的润肤、除皱的效果。
(4)【细致毛孔】：黄瓜汁中含有黄瓜酸，黄瓜酸具有很好的收敛肌肤和收缩毛孔的功效。把黄瓜汁均匀地涂在脸上约15分钟的样子，之后用清水把脸冲洗干净，可以使肌肤变得更紧致。
黄瓜汁敷脸的方法有哪些？
(1)【白醋黄瓜汁面膜】
【做法】：将半根新鲜黄瓜的皮去掉，清洗干净以后榨成汁，然后把一个鸡蛋的蛋清放入黄瓜汁中，最后再滴两滴白醋进去搅拌均匀。在脸上均匀地涂上这款面膜，注意眼睛部位不要涂，大概10分钟的样子就可以洗脸了。
【功效】：可以锁住面部的水分，及时地给肌肤补充水分。
(2)【黄瓜汁去痘面膜】
【做法】：首先把一根新鲜的黄瓜切成块状，一个橙子的皮去掉切成块状，一个柠檬连皮对半切，然后把它们按顺序用榨汁机榨汁。榨好以后把水果汁倒到杯子里面去，最后倒入适量的蜂蜜调匀后就可以拿来敷脸了。敷20-30分钟的样子就可以了，每周敷两三次就好了。
【功效】：可以美白抗皱、去痘止痒。
(3)【芦荟黄瓜汁面膜】
【做法】：首先把芦荟和黄瓜去皮洗净后切碎，然后放到榨汁机中榨成汁，榨好后把黄黄瓜汁和芦荟汁一道倒入面膜碗里面搅拌均匀，之后把面膜纸放进去浸泡。用清水把脸洗干净之后用热毛巾敷3-5分钟的样子，然后把浸了黄瓜芦荟汁的面膜贴在脸上。敷个15-20分钟的样子，从上往下把面膜纸取下来，用清水洗完脸之后再进行面部的日常保养就可以了。一个星期可使用1-3次。
【功效】：可以补水保湿，有效地去除角质。
蜂蜜里面含有多种营养，比如含有多种维生素，还含有多种微量元素，这些营养对人体健康有好处，另外对人的皮肤也很有好处，所以人们在制作面膜的时候，都喜欢加入一些蜂蜜，这样做出来的蜂蜜具有美白以及去除皱纹等功效，还有的人会用纯蜂蜜来敷脸，这样做有什么作用呢？
纯蜂蜜敷脸有什么好处？
用纯正蜂蜜外敷，还能起到消炎杀菌的作用。根据《中药药典》记载，蜂蜜外敷有生肌敛疮的功效。古时便有人用蜂蜜涂擦伤口，以帮助皮肤生长愈合。现代医学也证实，蜂蜜的确有此功效。用蜂蜜敷脸，还能起到补充皮肤角质层水分，改善肤质暗沉的作用。
蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。常用蜂蜜可以收缩毛孔，润泽肌肤，使肌肤细腻光滑，增强皮肤功能，舒展面部皱纹，改善肤色
当然，这会使皮肤更紧致，可并不是所有的人都适合这个方法的，有的人脸吸收不了这么高的营养，时间长了，会因为营养过胜而长脂肪粒的，如果想用的话，不妨用几片黄瓜片再加少量的蜂蜜，这样会少了几分粘腻感，多了份清凉！
另外，经常用纯蜂蜜敷脸能使皮肤细腻、滋润、美白，还能淡斑，起到美容养颜的作用
蜂蜜真的可以天天敷吗？
蜂蜜敷脸能够加快肌肤的新陈代谢，增强肌肤的抗菌力和活力，能够有效的减少黑色素的沉积，预防肌肤干燥，让的肌肤更加的白皙、细嫩、光滑，很多妹子都喜欢蜂蜜敷脸，但是天天敷，很容易导致营养过剩，使皮肤比之前的还要差，所以一周两到三次就好了。
加水稀释
可能很多人都不会加水稀释，因为蜂蜜很粘稠，加水稀释会更容易吸收，取出适量的蜂蜜放在手心，双手搓开，加点水稀释，然后把蜂蜜涂抹到脸上，按摩5分钟左右，清水洗净，用毛巾轻轻吸干水分。
人们都知道薏米水对自己的身体健康是非常的有好处的，很多人都会在平常的时候喝薏米水，薏米水的做法也非常的简单，只需要花费较短的时间就可以成功做好，每天坚持喝薏米水，可以轻松的排除体内的湿气，解决一些健康问题。薏米水除了可以喝以外，其实还可以直接用来敷脸，对于那些爱美的女士来说，一定不能够错过薏米水敷脸的方法。薏米水敷脸有什么好处呢？
蕙仁水敷脸一般可以达到美白、补水的功效，具体功效还是需要根据个人肤质进行决定。薏仁制作成粥后在吃，对身体营养补充效果非常不错，同时它在消除脂肪上也是很有帮助的。
可参考以下方法进行敷脸：
1、薏仁面膜：
原料：薏仁粉、绿豆粉、水(或丝瓜水)、面膜纸，以1:1之比例混合(如各5克混合)，然后视材料混合比例加入适当的水(如各5克，加入10c.c.的水)，将之均匀的搅拌。在经适当搅拌过后，建议直接将材料均匀涂抹于脸上，然后盖上面膜，大约敷上15~20分钟后用水清洗。也可以用蜂蜜、纯牛奶、酸奶调和。
2、瘦脸面膜：
材料：荷叶1把、薏仁粉2茶匙、水100ml
做法：首先将荷叶浸于水中，用细火煎煮约2分钟，煲至水剩下小量;然后滤掉荷叶取汁液约3茶匙，加入薏仁粉拌匀后用作敷面，约15分钟后用冷水洗净。每星期可敷2~3次。
3、美白面膜：
材料：白芷+牛奶+薏仁粉
做法：将材料调合敷脸15-20分钟;
功效：能有效美白肌肤，对淡化斑点有疗效，偏油性肌肤,就搭配白芷+绿豆粉+薏仁粉敷脸，可以减少痘痘并且皮肤嫩滑。
黄瓜是我们最常见的一种蔬菜，它除了有食疗的作用以外，还具有很好的，美容养颜的作用，可以用黄瓜水来敷脸，能够增加保湿的作用，具有一定的美容祛斑的效果。去除皱纹，去除角质和收紧毛孔方面的效果都是不错的。在使用黄瓜水来敷脸的时候，可以配合其他的一些物质，可以做成黄瓜面膜来使用。
黄瓜水敷脸有什么好处
(1)【补水保湿】:黄瓜汁中含有大量的水分，这些水分也容易被人体吸收，用黄瓜汁来敷脸可以给肌肤补充大量的水分，从而保持肌肤的弹性，水润十足。(2)【美白祛斑】：黄瓜汁中含有丰富的维生素C，它可以有效地减少黑色素的生成，有美白肌肤、淡化斑点的作用。而且黄瓜汁中含有丰富的维生素E，它是一种很强的抗氧化剂，可以有效地延缓衰老，保持肌肤的弹性。(3)【去除皱纹】：黄瓜汁中含有一种生物活性很强的黄瓜酶，它可以使皮肤的新陈代谢得以促进，使肌肤更有活力，能有效地去除脸上的皱纹。用黄瓜汁、蜂蜜和牛奶一起调匀敷脸可以起到很好的润肤、除皱的效果。(4)【细致毛孔】：黄瓜汁中含有黄瓜酸，黄瓜酸具有很好的收敛肌肤和收缩毛孔的功效。把黄瓜汁均匀地涂在脸上约15分钟的样子，之后用清水把脸冲洗干净，可以使肌肤变得更紧致。
黄瓜汁敷脸的方法有哪些？
(1)【白醋黄瓜汁面膜】【做法】：将半根新鲜黄瓜的皮去掉，清洗干净以后榨成汁，然后把一个鸡蛋的蛋清放入黄瓜汁中，最后再滴两滴白醋进去搅拌均匀。在脸上均匀地涂上这款面膜，注意眼睛部位不要涂，大概10分钟的样子就可以洗脸了。【功效】：可以锁住面部的水分，及时地给肌肤补充水分。(2)【黄瓜汁去痘面膜】【做法】：首先把一根新鲜的黄瓜切成块状，一个橙子的皮去掉切成块状，一个柠檬连皮对半切，然后把它们按顺序用榨汁机榨汁。榨好以后把水果汁倒到杯子里面去，最后倒入适量的蜂蜜调匀后就可以拿来敷脸了。敷20-30分钟的样子就可以了，每周敷两三次就好了。【功效】：可以美白抗皱、去痘止痒。(3)【芦荟黄瓜汁面膜】【做法】：首先把芦荟和黄瓜去皮洗净后切碎，然后放到榨汁机中榨成汁，榨好后把黄黄瓜汁和芦荟汁一道倒入面膜碗里面搅拌均匀，之后把面膜纸放进去浸泡。用清水把脸洗干净之后用热毛巾敷3-5分钟的样子，然后把浸了黄瓜芦荟汁的面膜贴在脸上。敷个15-20分钟的样子，从上往下把面膜纸取下来，用清水洗完脸之后再进行面部的日常保养就可以了。一个星期可使用1-3次。【功效】：可以补水保湿，有效地去除角质。
其实现在人们都是非常注重自己的身体状况，和脸部皮肤情况，如果是当自己的皮肤出现一些问题的话就要尤其的注意，这个时候就可以采用一些美白的方式来滋润自己的皮肤，比如说丝瓜汁敷脸，这种方式就可以让自己的脸部变得更加细腻的，不会再次出现一些斑点，或者是长痘痘的情况。
丝瓜敷脸是要选择没有长老嫩丝瓜，这样的丝瓜中含有更多对人体有利的营养成分。用丝瓜敷脸，首先将丝瓜切块，然后打成汁，将纸膜放入其中浸泡后敷脸，每次敷脸十分钟左右，每周不宜超过三次，就有很好的美容护肤效果，但是祛斑的作用并不好。
丝瓜食用后对人体带来的好处更加多，具有清热解毒、凉血消暑、润肠通便、祛痰止咳、美容护肤、通络活血等功效，还能治疗月经不调、暑热烦渴、咳嗽、便秘等不适病症，非常适合热症疾病患者食用。
丝瓜属寒性食物，虚寒体质或体质虚弱的患者不宜吃丝瓜，或者要少吃丝瓜，以免对健康造成不利影响。丝瓜不宜与泥鳅一同食用，泥鳅中含有维生素B1分解酶，会导致丝瓜中的维生素B1含量降低，进而导致营养价值降低。丝瓜不宜与竹笋一同食用，也会导致营养价值降低。丝瓜不宜与白酒一同食用，会降低丝瓜的功效作用。
丝瓜为葫芦科攀援草本植物，以成熟果实、果络、叶、藤、根及种子入药。它起源于热带亚洲，原产于印度尼西亚(另有一说，原产印度)。大约在宋朝时传入中国，成为人们常吃。的蔬菜。目前，供蔬菜用的丝瓜主要有两种，即普通丝瓜和有棱丝瓜。前者大江南北均有栽培，后者主要在华南栽培。
丝瓜的药用价值很高，全身都可入。丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高，所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有一定的特殊作用。成熟时里面的网状纤维称丝瓜络，可代替海绵用作洗刷灶具及家具;还可供药用，有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效。
经常有听说过用柠檬片来敷脸，其实用柠檬片敷脸是可以的，能够起到美白祛斑的效果，柠檬绝对是美白的高手，但是要注意正确的方法，不建议柠檬片直接敷在脸上，酸性太强，今天就跟着小编一起来了解一下。
1、鲜柠檬片敷脸有什么好处？最直接的作用就是美白、祛斑。柠檬美白的效果是非常显著的，但是祛斑的话则没有那么容易，一般需要坚持一段时间，多次使用，才能有效淡化色斑。毕竟任何一项美容事业都是需要长久坚持的，用柠檬敷脸虽然不能做到立竿见影地见效，但是是非常安全天然的做法。
2、柠檬片滋养皮肤的效果显著，还可以增加肌肤弹性。每100克柠檬含维生素C22毫克，可促进胶原蛋白合成，抑制黑色素形成，减少色斑、黑斑和雀斑发生几率。鲜柠檬敷脸的做法很简单，只需将柠檬洗净切片后，放入凉开水中浸泡3至5分钟，就可用于敷脸、擦身，长期使用，可融蚀面部、身上的色斑。如果是敷脸的话，一般敷上柠檬片半个小时后拿下来就可以收到很好的美白作用。
3、鲜柠檬片最好不要直接用来敷脸！很多美容杂志都告诉大家，用鲜柠檬片敷脸是很好的美容方法。的确，用鲜柠檬片来外用美白护肤是有一定效果的，但是用鲜柠檬片来敷脸并不是万无一失的，如果方法不当还可能会毁容哦。
4、鲜柠檬的酸度是非常大的，是不适宜用来直接敷脸的。如果浓度过高的鲜柠檬片直接敷脸可能会造成皮肤的腐蚀和损伤。另外，有一些敏感肤质的朋友是不能接受这样的美容方式，所以在用鲜柠檬片敷脸之前还要在手上或者其他地方试用一下，确定自己的皮肤可以承受再使用。用鲜柠檬片敷脸或者是洗脸都最好要把握柠檬汁的量，将柠檬片与清水充分稀释到适当的程度再使用，这样相对更温和，也不容易损伤肌肤。
茶水敷脸是可以清楚肌肤的角质的，而且对于缓解肌肤的衰老是很有帮助的，所以对于脸上有比较多色素以及污渍的朋友，可以多采用茶水敷脸。对于茶水敷脸的效果，建议大家可以来了解文章介绍的内容，希望对大家美容养颜以及去除皮肤的角质是有帮助的，具体的洗脸方法可以了解文章的内容。
茶水敷脸的过程中，千万不能够盲目，一定要按照正确的方法。用茶叶水洗脸，使茶叶中的美容成分直接被肌肤吸收。茶叶美容品有茶叶洗面奶、茶叶化妆水、茶叶增白霜、茶叶面膜、茶叶防晒露、茶叶洗发剂等，它们都是利用了茶叶的美容效果，具有安全、刺激性小等多种优点。
茶水敷脸的效果好，下面一起来了解：
茶叶中含有丰富的茶多酚，有抗氧化感化，可防备肌肤朽迈。茶叶还能够抗辐射，特别适合长期使用电脑的白领们，它可按捺皮肤色素冷静，削减过敏反响的产生。茶叶中所含的鞣酸可以减缓皮肤枯燥，对付患湿疹的儿童也很有用的。
如果皮肤呈现较平常黑的现象时，可大致确定身体已经偏向酸性了。而碱性则可使肌肤美白哦，这时最好在洗脸后用冷茶水轻拍面孔，因为茶内含有的叶绿素将被肌肤吸收，而使肌肤逐渐转变为中性。
用茶叶水洗脸，还可以除皱美容哦。把茶叶冲泡后挤干，放到纱布袋里。闭上眼睛，把茶袋放到眼睛上，放10-15分钟。除了可以改善黑眼圈外，还能够缓解眼睛的疲劳，治疗眼部炎症。除此以外，还可以去除脸部色斑、是肌肤变得更加细腻有光泽。大家天天保持用茶叶水洗脸，不仅能够清理体内的毒素，更能养颜，一天两天是不能看出效果的，需要长期坚持。
茶叶含有的五百多种化学成分中，多酚类占了20%～35%。茶多酚经过氧化后会形成茶色素，其单体为茶红素、茶黄素和茶褐素。肌肤粗糙，毛孔变大，脸上冒出小痘痘，这些肌肤顽症，都跟脸部出油分不开。茶叶里的单宁酸，在控油上功效大可一提，而且它与常用的收敛剂不同，单宁酸是从根本上解决毛孔出油问题。
达到想要的美容效果，让皮肤看起来更加健康并且具有光泽。养成良好的生活习惯，注意茶水的用量还有温度。平时应该多进行体育锻炼活动，帮助促进身体上的新陈代谢作用，让皮肤看起来更加迷人。一定要合理健康的搭配饮食，多吃营养的食物。
宝宝在刚出生的时候，主要就是依靠母乳喂养，大家都知道，母乳的营养价值是非常高的，所以人们一直在提倡母乳喂养，母乳喂养的宝宝身体抵抗力会更强，更不容易出现一些疾病，实际上，母乳还有很多用途，比如可以用母乳来擦脸，对皮肤有很多好处。
母乳敷脸有什么效果？
母乳中的营养是非常丰富的，母乳充足的妈妈一定不要浪费了，即使宝宝吃不完母乳，自己也可以把它利用起来。吃不完的母乳可以用来敷面膜、制作手工皂或者给家人喝。
网上还传言可以用母乳来给宝宝洗脸。其实这是很不安全的，母乳营养丰富、用来给宝宝洗脸，容易滋生细菌，伤害宝宝脸部肌肤。千万不要用来给宝宝洗脸哦。
母乳用来敷面膜倒是很受欢迎的方式，节约不少面膜钱。都说母乳敷面膜对皮肤好，究竟有哪些好处呢？具体如何制作？
母乳敷面膜的5大好处
1、可使一般干燥皮肤变得柔软，光滑，而且有调湿作用。
2、乳液在室温下，流动性和稳定性好，无水分析出，做面膜保湿效果不错。
3、无粘腻的感觉，不影响汗液排泄，有助缩小毛孔。
4、在显微镜下，颗粒圆整，分布均匀，大部分颗粒直径在2-4微米。将其做成面膜，吸收效果好，有助于保持皮肤弹性。
5、香气宜人、色泽洁白，对人体皮肤无刺激过敏现象，且有美白功效。（下页：母乳做面膜的方法）
母乳做面膜的方法
准备：1、母乳小半碗。2、橄榄油（润肤油也可以）四五滴。3、压缩面膜纸一张。
1、先将脸部用温水彻底清洁。
2、用温毛巾先敷脸5分钟，打开毛孔，促进养分吸入。
3、在母乳里加几滴橄榄油，放入面膜纸，然后敷脸15分钟就可以了。
母乳可以用来洗脸吗
母乳内含有乳铁蛋白（重要）、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、脂肪酸和牛磺酸等等，是最好的营养圣品！所以人奶是可以洗脸或敷脸，起到美容作用的！
母乳敷脸可以祛斑吗
母乳中的丰富营养，对人的皮肤有很好的修复细胞作用，增加细胞的活跃度，使皮肤有很好的弹性有光泽，进而有祛皱抗衰作用！当然细胞健康了，脸上的斑也会起到淡化作用。
饮食养生
运动养生
