维生素e不适合什么人吃
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。如何避免关于养生保健的误区呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“维生素e不适合什么人吃”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
1、高血压患者不能吃维生素e
高血压患者不适合服用维生素e,这是因为高血压患者中的血液粘稠度比较高,这时候如果摄入维生素e的话,可能会增加血液的黏稠度,对于高血压的恢复是有很大的抑制作用的,所以高血压患者一定要谨慎服用维生素e。什么人不能吃维生素e
2、服用抗凝血剂的患者不能吃维生素e
一些人可能由于一些疾病的影响会服用一些抗凝血剂,其中比较常见的是丙酮香豆素,维生素e会和这种物质与铜反应可能会造成反常流血的情况,那么这个时候就可能会给大家的生命安全造成一定的威胁,所以大家一定要特别注意。
3、服用低胆固醇药物患者不能吃维生素e
维生素e能够和低胆固醇药物进行反应,这时候大家就会减少对维生素e的吸收和胆固醇药物的作用,所以对于大家的生活来说也会造成很大的影响,所以一定要特别注意如果在服用低胆固醇药物的患者,一定不能吃维生素e。
4、服用环孢霉素的患者不能吃维生素e
一些癌症患者在治疗疾病的时候会使用一些药物,其中环孢霉素是一种比较常用的药物,这种药物会和维生素e相互反应,会降低两者的药效,所以对于大家的影响也是非常大的。
5、维生素e的毒副作用
如果人体不缺乏维生素e,但还是进行大量补充,就容易造成维生素e中毒。
维生素e具有抗凝活性,长期大剂量摄入维生素e,会增加出血性卒中发生危险。
摄入低剂量的维生素e具有抗氧化作用,但是,摄入大剂量时可能不再有其作用,反而会成为促氧化剂。
服用大剂量维生素e还会妨碍其它的脂溶性维生素的吸收,影响其功能。
长期大剂量服用维生素e,会引起性功能障碍、酸尿、低血糖、凝血酶元降低、血栓静脉炎、恶心呕吐、妇女可引起月经量过多或闭经。
长期大剂量服用维生素e,会引起胃肠不适,肠胃功能紊乱,出现腹泻。临床显示,还可引起胃肠道出血。
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粗盐热敷这是很受人欢迎的一种治疗治疗人体疾病的方法，其是属于古中医的一种治疗方法，其对于人体的盆腔炎、输卵管堵塞亦或者是腰酸背痛、关节疼痛等等疾病具有很好的疗效。然而也并非是所有人、所有疾病都适合用粗盐热敷来治疗的，否则可能适得其反，下面就来介绍一下什么人不适合粗盐热敷。
一，皮肤疾病患者
对于一些皮肤病患者来说，尽量不要选择粗盐热敷的方法，把热盐炒热之后，如果附在身体上会给皮肤造成比较大的刺激性，如果皮肤比较敏感的话，可能会出现红疹等皮肤问题，会给大家的身体带来很严重的影响。
二，打算怀孕的女性朋友
如果夫妻双方想要怀孕的话建议大家在怀孕时期不要选择粗盐热敷的方法，粗盐热敷会直接影响到受精卵，可能会导致受精卵畸形的情况发生，那么这个时候就可能会出现无法受孕的情况了。
三，月经期间的女性朋友
一些女性朋友可能会出现月经紊乱，痛经等妇科疾病，选择粗盐热敷时会有一定治疗效果的，但是也是需要大家避开月经期的。在月经期，如果使用粗盐热敷的方法来治疗这些妇科疾病，可能会导致月经紊乱的情况出现。
四，皮肤溃烂患者慎用
如果发生了皮肤溃烂的情况，大家一定要注意不要选择粗盐热敷的方法来治疗这些疾病，如果把粗盐热敷在溃烂的皮肤表面，很有可能会导致皮肤受到烫伤，会影响到溃烂的恢复。
血珀是一种比较受欢迎的文玩，也是一种集收藏价值以及营养价值于一体的配饰。血珀由来已久，古时候，有身份和地位的人，才能佩戴血珀，但是如今，每一个人都可以佩戴血珀，且佩戴血珀，不仅可以起到很好的装饰作用，对于人体还有着很好的滋补作用，可以改善人体的血液循环，改善人的气色及皮肤状况。
一、什么人不适合带血珀
古代人对血珀的兴趣，不仅在于它是装饰品的原料，而且还把它当作具有魔力和可用于医疗的物品，如用香火熏烤血珀以“除病驱邪”等。
古时候，在欧洲，血珀与金、银一样贵重，只有皇室才能拥有。它是用来交换货物的钱币、祭神的供品，也用来制作皇室珠宝与庙堂圣器。血珀饰品，通明透亮，血丝均匀，是天然琥珀中的极品。
古时候，佩戴者是有身份和权利的人，如今，谁都可以佩戴。
二、血珀的功效和作用
1、血珀具有极高的装饰作用。血珀天然具有的红或深红色色泽散发着强大诱惑力，上乘的血珀颜色浓厚均匀，晶莹剔透，无比迷人。用血珀做成的饰品具有极高的装饰作用，给自己以及他人带来非凡美感。
2、血珀有较好的疗养功效。血珀的功效非常出名，特别是对血液的改善有着很好的效果，能提高人体血液循环，增强精力，改善气色，还可以改善皮肤状况。
三、血珀的投资价值
目前喜好琥珀特殊是天然血珀的人良多，市场上可供选购的琥珀也不少，但是极具珍藏价值的精等级天然血珀就为数不多了。专家的建议是，选择天然血珀精品可以从品相、颜色、光泽、质地等属性上去掌握。一般来说，色红如血、晶体通透、温润仔细、无裂痕少杂质的天然血珀就是上品了，无论佩带照样珍藏都极具价值。
市场上的天然血珀有缅甸珀、波罗的海珀等多种，普通观念以为以缅甸天然血珀为更佳，但是在选择时还要依据实物属性详细问题详细剖析。专家特殊提示人们注意的是，目前高档天然血珀身价不菲，故而招致市场上有人工仿制的所谓“天然血珀”，广阔喜好者在选购时最好慎重并征询专家。
端午节不仅要吃粽子，赛龙舟，一些有传统意识的家庭，还会在街上购买艾叶或者是山坡上采摘艾叶挂在门前，因为在他们的眼中看来艾叶有非常不错驱邪功能。而艾叶作为一种中药材，在中医学上艾叶的使用范围也是非常宽广的。使用艾叶泡脚的话也可以有效去除身体中的湿气和毒气，可是什么人情不能够使用艾叶泡脚呢?
不适宜用艾叶泡脚的人群
艾蒿有百药之王的美誉，用来泡脚可以提升人的阳气。但是用艾叶泡脚的好处多多，但不是每个人都适合用艾叶泡脚的。
1、因用艾叶泡脚时，血液会流向下肢，这时候脑部容易出现供血不足的情况，因此有心脑血管疾病患者、容易感觉到胸闷头晕的老人，是不宜用艾叶泡脚的。
2、经期妇女最好也不要用艾叶泡脚，如果有需要，需先咨询医生。
3、而如果是糖尿病和有发烧的患者，需要在医生的指导下用艾叶泡脚。
4、儿童不宜用过热的水泡脚。如果经常用过热的水给儿童泡脚或者洗脚，就很容易出现扁平足。
5、一般来说，对于皮肤过于敏感或者有重度皮肤病的人是不适宜用艾叶进行泡脚或者洗澡的。
6、体质较弱的人群，虚不受补,吃一些补益身体的食物就会牙痛,口腔溃疡等,这类不适合艾叶泡脚.但是可以用温水泡。
7、中医眼里的“药汤泡脚”不仅能解除疲劳，还对中风、痛经、感冒、慢性胃炎、高血压等有疗效，不过这也只能起辅助治疗作用，千万不要把它当作治病方法，以免耽误病情。
如何用艾叶泡脚
了解了艾叶泡脚的功效与作用之后，现在我们就来说说艾叶泡脚的方法。 用艾叶水泡脚能有效的祛虚火,寒火,可以治疗口腔溃疡,咽喉肿痛,牙周炎,牙龈炎,中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火,寒火有关的疾病，特别是降肝火的作用。但是如果是体虚的患者或者是气血不足的患者，最好不要直接用艾叶泡脚，而是应该在泡脚之前喝一碗红枣桂圆汤，这样能够有效的补充体内的元气;阴虚的患者最好也少用艾叶泡脚，如果出现头晕的情况，最好吃虾补一补，这样能够有效的补充精气神。
具体方法如下：将一把艾叶放入干净的锅中，然后加入适量的清水，大火烧开之后继续熬煮十分钟左右就可以取出。等水自然放凉到可以泡脚的时候就可以了。泡脚的时候一定不能够得到全身大汗，而是应该在微汗的时候就停止。然后按摩涌泉穴大概一百下就可以睡觉了。只要是发生上述疾病时,就取艾叶一小把(50~100克)煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一,撕碎后放入泡脚桶里,用滚开的水冲泡一会儿,等艾叶泡开后再对一些温水泡脚,泡到全身微微出汗,不能大汗,再多喝一些温水,一般连泡次,也就是2-3天后,同时要多喝温开水,不吃寒凉的食物,注意休息这些因虚火,寒火引起的头面部,咽喉部的不适都会明显好转或消失了。
茶麸还被叫做茶粕或者是茶籽饼，其实就是油茶籽在经过榨油之后所剩下的渣饼。茶麸在很多时候都是被当做猪饲料来使用的，其实茶麸的另一个作用就是可以用来洗头。现在比较流行自然养生，用茶麸头发就非常的受欢迎，茶麸属于是纯天然的材料，用来洗头会让头更加的乌黑光亮。
什么人不适合茶麸洗头
干性头发不宜用茶枯洗头，茶枯洗头去油功能较强，引起头发更干枯。
茶麸洗头方法
准备好一抓茶麸，以自己的手抓为准即可，量的多少可以自己衡量。烧好热水，最好是滚开的热水，比较好泡开茶麸，倒入盆或桶中，用毛巾或布把茶麸包住，类似下图的形状包好，拿住上端，把它放到热水中泡，最好不要放手。不停的搅拌茶麸包，直接到盆里的水变成土黄色为止。把茶麸拿出来，可以留着下次备用；加入冷水，使水的温度变成温水，大约37-40度左右。不需要使用任何的洗发用品，直接用茶麸泡出来的水洗头。最后用温水冲干净，擦干即可。
茶麸洗头的功效
一、白发转生黑发
现代人因工作压力大，用脑过度造成神经反射，影响了头发层细胞营养的释放，普遍出现白发早生现象，纯中药茶麸洗头是把多种名中草药加上茶麸，通过熬煮提炼乌发生素，让毛囊充分吸收，具有补钙、抗衰老等作用，能够逐步改善发质，修复受损头发，使白发转生黑色。
二、止脱生发
中草药茶麸洗头，不仅可以止脱，同时还营养毛囊生发效应，恢复健康的发质及美观的容貌，适应于脂溢性脱发，头发稀少症状。
三、纯植物保健洗发
中草药茶麸洗头，加上独特的洗头手法，能使感受到与别的美发店不同，给您真正领会到的植物与化学成分产品的区别。
四、头发护理
人体各部分生理功能的正常作业发挥，有赖于头部的保健，头部按摩对大脑有健脑安神、聪耳明目的作用，同时还可以改善脑部的血液循环，提高大脑摄氧量，有益于大脑皮质的功能调泄，缓解疲劳，清楚紧张等作用。
五、祛屑、止痒
中草药茶麸洗头，有抗菌消炎、祛风除湿、安神定态等作用，消除头皮多余油脂，抑制皮脂蹭雄性激素异常分泌，同时补充毛囊所需各种微量元素，达到消除头屑的目的。
很多人都比较喜欢亮闪的装饰品，尤其漂亮的水晶更是深受很多女生的喜欢，水晶价格比较亲民，并且水晶有多种颜色可以选择，不同颜色的水晶，佩戴之后就会有不同的感觉，尤其是一些人对一些颜色有着特别的偏好，所以在选购水晶的时候，会选择到自己喜欢的颜色和样式的，紫水晶就是一种备受青睐的宝石。
紫水晶的功效
1.紫色水晶高贵浪漫，这种颜色的水晶饰品很珍贵。除了装饰之外，还有很多神奇的作用，很多人把它当做可以驱除邪灵的护身符。而且紫水晶有很强大的能量，佩戴它可以给我们带来好运，让我们的气场得到很大的改变。
2.紫水晶可以激发佩戴者的内在品质，提升你的气场，帮助你吸引你周围的人，增强你的人际关系，让你更受受欢，这意味着你的事业会有很多贵人相助。
3.“紫气东来”是我国古代对即将有好运与贵人到来的说法。紫水晶所散发出的的光泽，就是紫光。紫水晶可以帮助你激发你内在的优良气质，吸引身边的人，提高社交魅力，增强人缘，也就是让你常遇“贵人”。所以紫水晶适合经常需要与人交往的人佩戴，如业务、销售、保险人员，老师、公关等，它可以让你左右逢源。
4.紫水晶的能量在七轮系统中，对应的是眉轮。它可以促进大脑的细胞活动，增强智力与记忆，提高思考能力。所以紫水晶很适合经常动脑子的人佩戴，如白领、学生、财务等等想自己更聪明一点的人。
适合佩戴紫水晶的人群
因此，紫水晶适合那些经常需要与人打交道的人，如销售员、保险人员、生意人等，它可以提升你的魅力。睡眠不好的人佩戴紫水晶是非常好的，把水晶饰品放在床上可以让你睡得很好。
紫水晶也是爱情的象征，它可以为我们守护爱情，使恋人之间的感情更加深厚，因此送水晶首饰给情人是十分好的。
不可以戴紫水晶的人
了解紫水晶的作用和适合佩戴的人群，那谁不可以戴紫水晶呢?因为紫水晶会吸收能量，因此在医院或者参加葬礼的人不可以戴，还有就是紫水晶不可以接触高温，厨师和泡温泉的让人也不可以佩戴。
牛肉是我们餐桌上常见的肉类，它肉质好，吃起来很美味，尤其是牛扒，更是非常受大家的欢迎。可是，你在吃它前可有想过，它也有禁忌。
1、忌与猪肉同食
虽然牛肉和猪肉都是荤菜，不至于放在一块炒，但是在餐桌上它们也是常客，殊不知，两者是不宜同食的。其原因有二：
一是从中医食物药性来看，猪肉酸冷、微寒，有滋腻阴寒之性，而牛肉则气味甘温，能补脾胃、壮腰脚，有安中益气之功。
二者一温一寒，一补中脾胃，一冷腻虚人。性味有所抵触，故不宜同食。
2、肾炎患者不可多吃
牛肉属于高蛋白食品，患有肾炎的人群不适合食用，这样会加重肾脏负担，与氨茶碱类药物同用，也会使其疗效下降。
3、不可过量食用
中医认为，牛肉有补中益气，滋养脾胃和强健筋骨的功效，但是它的食用量不宜过多，每餐约80克，过量食用可能会提高结肠癌和前列腺癌的患病几率。
4、老人小孩不宜多吃
牛肉高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人不宜多吃。
5、不可以和白酒一起食用
牛肉和白酒一起食用会牙齿发炎；白酒为大温大热之品，饮白酒吃牛肉对温热体质的人犹如生火添热，容易引起面赤身热，疮疖恶化。
6、牛肉不可以烤
牛肉不宜熏、烤、腌炙，因为这些加工方式会使牛肉产生苯并芘和亚硝胺等致癌物质，食用后不利健康。
7、不宜与土豆同食
因为土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸浓度不同，会延长食物在胃中的滞留时间，从而引起胃不适。
8、不宜与田螺同食
田螺肉含有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙，对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病有食疗作用。但田螺与牛肉相克，不易消化，会引起腹胀。
现实生活中很多女性都有丰胸的想法，毕竟对于女性而言如果没有事业线，夏天就没办法秀出好身材了，此外很多衣服也不能随心所欲的穿着了。有人认为高效抗氧化剂——吃维生素具有丰胸的作用，那么事实上是否真的如此呢？服用吃维生素是否真的有利于丰胸呢？
维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防慢性病
1首先它有祛斑美白的作用。如果女性经常的持续半年服用大剂量的维生素E每天服药两次，那么坚持下来，会使面部的色斑和黄褐斑减退或者消失，这种效果很是明显。因为它有减缓皮肤衰老，增强皮肤的弹性，使之美白，由于对于去色斑的功效特别的大。
2维生素E还会增强女性的生育能力。如果女性身体内缺少维生素E的话，就会使之不容易受精，习惯性流产的发生，因为维生素E可以增强女性身体内的卵巢功能的正常工作，使卵泡的数量增加，性腺的分泌量也会增多，细胞更加的亢进，所以对于女性的影响很大，女性一定要经常服用一些维生素e或者吃一些含有维生素E的食物。
3还可以增加乳汁的分泌，如果女性在怀孕后期每天坚持服用维生素E600毫克的话，那么等到孩子出生以后，以前乳汁不好的不多的女性你会发现，现在服用维生素E胶囊以后的乳汁分泌足足比以前的量多了。
4还可以治疗痛经的现象。如果以前患有痛经的女性，每天坚持服用维生素E的话，每天服用300毫克，用不了一段时间，你会发现痛经症状消失了或者减轻了。因为维生素E有治疗疼痛的作用
猕猴桃、坚果(包括杏仁、榛子和胡桃)、瘦肉、乳类、蛋类、还有向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等压榨出的植物油。包括红花、大豆、棉籽和小麦胚芽(最丰富的一种)、菠菜和羽衣甘蓝、甘薯和山药。莴苣、黄花菜、卷心菜、菜塞花等绿叶蔬菜是含维生素E比较多的蔬菜。 鱼肝油也含有一定的维生素E.
对于女性来说，天然维生素E可以淡化皱纹、去除黄褐斑，延缓衰老，一般30岁以上的女性就应该开始服用了，还可以服用胶原蛋白胶囊或葡萄籽胶囊，有条件的话，再服用一些维C咀嚼片。不过注意，不要过量，一天一粒就可以，可以交叉服用上述几种保健品
维生素E属于维生素类药物，不属于激素类药物，更不属于副作用比较多的糖皮质激素类药物，不用担心的，维生素E缺乏的时候可以出现斑块，这个时候用维生素E治疗有效。
维生素C在饭后服用，因为维生素C是一种脂溶性的维生素，人在用餐后胃肠的消化功能趋于活跃，有利于维生素被人体吸收，特别是脂溶性维生素，通过用餐后所摄取的脂肪的协助，达到最高的吸收率，维生素C促进钙的吸收
维生素E在晚饭后服用，因为维生素E是脂溶性维生素，只有在胃酸和脂肪的协助下才能达到更好的吸收率，同时夜晚10时-凌晨2时，是皮肤新陈代谢最旺盛时间，是进行皮肤组织修复和更新过程。
液体钙在晚饭后半小时服用最好，因为人体的排钙是在餐后4-5小时，如果吃得太晚，容易诱发胃肠道疾病，且容易形成结石。
多食一些富含维生素E和维生素B的食物，可促使卵巢发育和完善，刺激胸部发育。可多吃一些卷心菜、菜心、动物肝、肾、心脏、蛋类、奶类及其制品。不过食物丰胸最大的弊端就是见效慢，很多人都坚持不下来，有些还可能导致体型增胖，因此食物丰胸效果并不太理想。摒弃食物，我们可以按摩胸部，让你砰然增大。当然按摩也是有诀窍的，不是单纯按摩就可增大胸部，在按摩的同时可配合波斯丽尔，为胸部发育补充营养，促使乳房二次发育变丰满，罩杯飙升不止。
女性吃维生素e有什么好处
1、女性吃维生素e有什么好处
1.1、消除自由基,在我们的身体里形成各种有害的自由基,伤害人体细胞,而维生素E能和自由基发生反应,消除自由基,很好的延缓肌肤衰老过程。
1.2、祛斑美白养颜效果,当肌肤出现皱纹、色斑等衰老现象,食用维生素e或者使用维生素E产品能有效消除这些现象,使肌肤变的光滑、白皙有弹性。
1.3、改善女性生育能力,维生素E在女性的体内能增强卵巢机能,增加卵泡分泌,调节女性的内分泌。
1.4、改善血液循环,预防心血管疾病,女性经常补充维生素e,能促进血液循环、改善女性贫血,预防血液粥样硬化,预防各种心血管疾病。
1.5、维生素e主要存在于各种新鲜的蔬菜和水果当中,还有种子类食物,比如玉米、葵花籽油、花生油和菜籽油。
1.6、维生素e是脂溶性物质,适合在油脂里吸收,所以在摄取这里食物时,可以烹饪食用。
2、女性吃维生素e一天吃几粒
如果是用维生素胶囊之类的来补充维生素E的话,要明确自己服用的目的是什么。如果仅仅只是为了预防维生素E的缺乏而进行的日常基础补充的话,一般每天是10毫克至14毫克的服用量;如果是有美容保养目的,一般每天是100毫克;如果是针对一些慢性疾病或是免疫性疾病的治疗,需要在医生的指导下进行服用量的确定。
3、女性吃维生素e什么时候吃效果最好
对于女性来说,天然维生素E可以淡化皱纹、去除黄褐斑,延缓衰老,一般30岁以上的女性就应该开始服用了,还可以服用胶原蛋白胶囊或葡萄籽胶囊,有条件的话,再服用一些维C咀嚼片。
女性吃什么可以补充维生素e
1、蔬菜
菠菜、甘蓝、山药、莴苣、卷心菜、菜花等这些常见的蔬菜都是我们身边含维生素e的食物。如果大家需要补充维生素e,不妨多吃一些这些蔬菜吧。
2、植物油
植物油也是一种含维生素e的食物。在一项专业研究中发现,动物油脂中所含的维生素e没有植物油的含量高。在在众多的植物油中,胡麻油的含量是最高的。食用油也是我们日常摄入维生素e的主要来源。当然像豆油、棉籽油、玉米油等植物油都是含有一定量的维生素e的。
3、肉蛋奶类食品
含维生素e的食物有哪些?肉、蛋、奶等食品中已经被检测出一定含量的维生素e了。不过这类型食物中所含的维生素e是有限的。补充维素e也不能光靠吃这些食物进行的。
4、谷类和坚果类食物
谷类和坚果类食物是我们生活中含维生素e的食物并且所含的维生素是纯天然的。现在市场上总是会销售一些定量的坚果零食,大家要想补充维生素e就可以自行选择谷类种子,比如玉米、大豆、葵花籽或者坚果零食了。
女性补充维生素e的副作用
1、对消化系统的副作用
长期大剂量服用维生素e,会引起胃肠不适,肠胃功能紊乱,出现腹泻。临床显示,还可引起胃肠道出血。
2、其他副作用
长期大剂量服用维生素e,会引起性功能障碍、酸尿、低血糖、凝血酶元降低、血栓静脉炎、恶心呕吐、妇女可引起月经量过多或闭经。
3、引发疾病
3.1、血栓性静脉炎或肺栓塞,或两者同时发生,这是因为大剂量维生素E可导致血小板聚集和形成。
3.2.血压升高,停药后血压可以降低或恢复正常。
3.3、女性可出现乳房肿大,甚至造成乳腺癌的发生。
3.4、头痛、头晕、眩晕、视力模糊、肌肉衰弱。
3.5、皮肤皲裂、口角炎、唇炎、荨麻疹。
3.6、糖尿病或心绞痛症状明显加重。
4、毒副作用
4.1、如果人体不缺乏维生素e,但还是进行大量补充,就容易造成维生素e中毒。
4.2、维生素e具有抗凝活性,长期大剂量摄入维生素e,会增加出血性卒中发生危险。
4.3、服用大剂量维生素e还会妨碍其它的脂溶性维生素的吸收,影响其功能。
维生素e在平时有很多的妙用，首先维生素e比较油，针对许多油性皮肤的人，要尽量慎重选择，维生素e可以用来涂脸，能很好的去吸收滋润，并且达到去除痘印的效果，内服加外用的话可以达到祛斑的作用，因为维生素e本身具有天然蛋白美白的作用，很受人们的欢迎。
维生素e可以直接涂在脸上吗
一种脂溶性维生素，如果用它来选择涂脸，最好在晚上，白天涂脸上油油的容易吸附空气中的灰尘。
维生素涂在脸上可以起到滋润并去除痘印的，而且内服加外用可以起到祛斑的效果。天然维生素E能够修复并巩固肌肤的天然保护屏障，锁住肌肤水分，提供由内而外的深层滋养，改造粗质肌肤，令肌肤长时间保持润泽、光亮、水嫩柔滑。
养颜美肤：天然维生素e+酸奶+蜂蜜+柠檬汁，取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与三粒天然维生素E调成糊状，敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水，此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。
维生素e可以直接涂在脸上吗
秋冬保湿：天然维生素E + 乳液或面霜，秋冬干燥时节，只需用针刺破天然维生素E软胶囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，将其涂于需要保养的部位；在特别干燥的季节，沐浴后，将维生素Ｅ混合护肤乳液一起使用，能避免干燥起皮；长久坚持，能令肌肤滋润、白皙。此法特别适合长期在空调室内工作的女性。
预防妊娠纹：准妈妈在６个月左右就可以选用来天然维生素E，搽肚皮增强皮肤的弹性，这样不易长妊娠纹。
维生素e可以直接涂在脸上吗
治晒伤：用冰毛巾和绿茶敷脸5~15分钟，然后把维生素E涂在脸上，不但可以治疗晒伤，坚持下来还有祛斑美白的功效。
护手：用盐水＜注意要冷水＞加醋几滴泡手15分钟，冲干净后搽上维生素E手马上可以变得又滑又嫩．
除皱：直接用它搽在眼角有细纹处（建议最好是晚上搽，一天一次）
注意事项
维生素E进入皮肤细胞更能直接帮助肌肤对抗自由基、紫外线和污染物的侵害，能保持肌肤的弹性，防止肌肤因一些慢性或隐性的伤害而失去弹性直至老化，所以维生素E是可以直接涂在脸上的，不过为防止某些JMS对维生素E过敏，在进行美容之前要进行少量皮肤测试哦。
饮食养生
运动养生
