大便墨绿色偏黑又很粘？
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。养生，很多人只是听说但并未真正力行，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。有效的养生保健是如何实现的呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供大便墨绿色偏黑又很粘？，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
人体的大便在一定程度上可以反映出人体的肠胃是否健康，一般大便的颜色不正确，常常就是疾病的表现，如果大便是墨绿色的而且颜色还偏黑并且还很粘，不用说肯定是身体健康出现了问题，我们是一定要引起重视，切忌自己胡乱服用药物，一定要在医生的指导下专业用药，这样才不会贻误病情。
大便酸性时内含胆汁遇空气氧化成绿色，胆汁中的胆红素是一种黄色素，被它染色后粪便即呈黄色，胆红素经过氧化后变为胆绿素，从而使粪便呈绿色。排出的粪便在尿布中遇到空气中的氧，胆红素便氧化成胆绿素，使粪便的表面呈绿色。另外因双叉乳杆菌的作用，肠内已呈酸性，大便在肠内已被氧化，变成绿色排出体外，也可能造成这种情况出现。
另外如果能听见肚子咕咕有水流动的响声，则需考虑消化不良、慢性胃肠炎、胃溃疡、肝胆疾患等，建议结合无痛胃肠镜等检查了解消化系统的情况。饮食上需多摄入纤维素类，如有皮的水果，有茎叶的蔬菜或笋、瓜果。有些食物，如生萝卜、生葱、大蒜、白薯（地瓜、甘薯）等，能增加肠道的蠕动，起到通便的作用。
大便墨绿色偏黑又很粘怎么回事？一般情况下这并不属于大便异常，但是为了能够让患者更加心安，建议这种情况在出现以后，大家还是一定要接受相关的肠道检查，避免出现严重后果。另外也建议排便不畅的朋友，在生活中还是要养成良好的饮食作息习惯，这是帮助我们恢复大便正常的关键所在，建议大家一定要引起重视。
新生儿大便发绿
刚刚出生的宝宝，消化道功能发育还不是很健全，无论是母乳喂养还是人工喂养的宝宝，都很可能出现消化不良的现象，宝宝拉绿便就是其中的一种表现。
有的时候，由于妈妈掌握不好宝宝乳汁的摄入量，出现喂养不足，胃肠蠕动较快，胆汁和胃肠道中的食物残渣混合，变成微黑绿色，宝宝拉出来就是绿便，这叫饥饿便。这种情况妈妈只要细心一点，掌握好宝宝的吃奶时间和摄入量，就可以了。
宝宝偶尔拉绿便，只要宝宝的精神状态好，体重、食欲没有明显的变化，妈妈就不用过于担心。如果宝宝拉绿便的次数比较频繁，食欲下降，体重不长，妈妈最好带宝宝去医院检查一下。
Ys630.com相关知识
离开校园走上社会之后，女性们就开始穿高跟鞋了，在刚开始穿高跟鞋的时候，每个人都很不习惯，所以需要慢慢的锻炼，除此之外，女性们一定要学会穿高跟鞋的相关知识，在买高跟鞋的时候，首先要选择适合的款式，另外要选择适合的颜色，现如今墨绿色的高跟鞋比较流行，这样的高跟鞋该如何搭配才好呢？
墨绿色高跟鞋怎么搭配？
1、青春风：想干净清爽点可以考虑搭配白色或者黄色的高筒袜，上身搭配小短裤，非常有个性而且又青春！
2、中性风：想要中性一点可以考虑搭配卡其色的休闲裤，上身搭配格子的衬衫，休闲而大方。
3、休闲风：除了搭配卡其色的休闲裤有休闲的感觉之外，还可以考虑搭配同是绿色系的上衣和水洗的牛仔裤，上下呼应非常帅气有型！
墨绿色鞋子的作用：
1、墨绿色鞋子搭配可以提升暗色系服装的亮度。秋冬季，很多小伙伴喜欢深色系的衣服，黑色，灰色等，如果使用常用的黑棕色鞋子，会显得比较沉闷，换做搭配墨绿色鞋子就不一样了，丰富了色彩，更富有活力，提升了整个人的吸引力。并且墨绿色鞋子本身也是一个小亮点！
2、墨绿色鞋子搭配可以增加亮色系颜色的稳重、大气的效果。墨绿色彩相较于明亮的色彩有一点些暗，这样的色彩搭配可以让整体跳跃的色彩多一些稳重。当然mm在进行搭配时，墨绿色鞋子与大红大紫的衣物搭配还是要谨慎，可能非常成功，也可能非常失败，多参照一下大师级的搭配。
墨绿色鞋子配什么裤子好看：
一：墨绿色的羊皮细跟裸鞋，整体设计线条流畅，细跟的设计让鞋子轻盈，女人味十足，
鞋口黑色扣边，鞋侧亮片蝴蝶结非常亮眼，在墨绿色的低调中多了一个亮点。
第一种推荐搭配黑色铅笔裤，与扣边相呼应，不会错的选择，展现成熟女人风情；
第二种选择白色打底裤和一件墨绿色呢子大衣，墨绿与白色能搭配出青春时尚靓丽的感觉，非常潮流哦，鞋子与大衣相互呼应展现层次；
二：不仅墨绿色的高跟鞋非常有味道，墨绿色的运动鞋也是最为特殊的，对于一些小年轻来说喜爱靓丽的色彩，但不乏也有一些人永远钟爱深色调，那墨绿色是最好的选择。墨绿色新百伦加绒运动鞋，时尚温暖兼顾，非常好搭：
第一种搭配黑色或深蓝色紧身牛仔裤，展现成熟迷人的气息；
第二种搭配黑色皮裤，运动鞋与皮裤的搭配在这个季度非常的潮流哦；
第三种搭配深卡其色或咖啡色修身休闲裤，不一样的味道，独特个性。
大家都知道正常的大便是黄色的，但是有些人拉黑绿色的大便，这很可能是和饮食有关系，也可能是消化道出现了问题，还有可能是疾病引起的现象，大家一般可先进行观察，先改变自己的饮食，如果症状不能缓解，一直出现黑绿色的大便，一定要及时的就医，查明原因然后对症治疗。
成人大便墨绿怎么回事
1、成人大便墨绿色是因为药物原因
个别药物可影响大便的光彩变化。缺铁性贫血病人经常补充铁剂,大便会呈玄色。某些疾病因引起的器官的病变。大家在平时的生活和饮食方面都应该注意一下,偶尔大便绿色没关系,但是如果经常这样就要引起注意了。
2、成人大便墨绿色是因为消化不良
若是消化不良,大便的颜色会呈现出绿色,且肠胃失调的情况下大便也会呈现绿色。在发现自身疾病和治疗的同时应该保持良好的心情,不要有太多的心里负担,做到早预防、早发现、早治疗,才是维护健康之本。
成人大便墨绿色是怎么回事
3、成人大便墨绿色是因为肠道炎症
若是大便绿色而伴随着腥臭味大便不成形,则可能是肠炎所导致的,尤其是急性的肠炎会出现这种症状,或是痢疾、腹泻等都会有大便绿色,另外若是接受多一些抗菌素治疗的人也会有大便绿色的情况。肛肠专家提示患者长期的大便绿色患有肠炎的几率很大,建议及时的到医院检查。
4、成人大便墨绿色是因为饮食原因
当人们吃了很多的绿色食品。如蔬菜或是青色的水果之类的食物也会有大便绿色,因为这些食品中会含有大量的叶绿色,而最终的排泄物中也会有存在一些。如绿色的饮料也会出现大便绿色,或是一些药物也会导致大便绿色。
怎样从颜色看大便是否正常
1、黄色大便
有人会说,那黄色的香蕉便最健康了,黄色大便应该是最正常了吧。其实也不全是,如果排的大便是黄色但看起来很油腻,并且散发着臭鸡蛋的味道,这个时候你要注意了,是因为没被新陈代谢掉的脂肪存在大便里面时,黄色大便就可能发生。这是腹腔疾病的信号,有这种症状的人,建议还是去看看医生。
2、白色大便
这种大便的颜色不是很多见,原因是胆管阻塞引起胆汁短缺从而造成了白色大便。比如,胆结石可以阻塞胆管可能造成的白色大便。它还可能会引起胃痛,尿黄,黄疸,所以,出现白色大便后,一定要及时就诊。
3、绿色大便
如果是婴幼儿出现的绿色大便,很多跟受凉或者冲风等有关。如果是成人的大便绿色可能是由很多原因引起。通常是食物被消化太快,也可能是吃大量的蔬菜或绿色食用色素引起的。在其他情况下,对茴香油过敏或者服用铁补充剂产生副作用也能引起此现象。大便的颜色从棕色渐变到绿色被认为是正常的,但是其他颜色可能暗示着严重的疾病。
成人大便墨绿色是怎么回事
4、黑色大便
有许多的情况都可以引起黑色大便。它可能是食用甘草或饮用黑啤酒造成的,也可能是服用铁补充剂引起的。然而,黑色大便也可能暗示着更严重的疾病,即可能是由肿瘤或溃疡引起的胃肠道上壁出血。如果黑色有由出血引起的,那粪便看起来就像焦油一样,并且充满着恶臭味。
5、银色大便
这暗示着肠道内的情况非常糟糕。它同时也意味着胆管堵塞和肠道上壁出血。这是因为当缺乏胆汁时,形成白色大便,其与血液混合形成了银色大便。
6、鲜红色大便
红色粪便很常见,通常是由于食用甜菜根,西红柿和蔓越莓引起的。但是,它也可能暗示着肠道下壁低出血或痔疮。有的大便是混合血便红色,还有的是表面混合血液引起的红色大便,情况不同,暗示的肠道问题也不同。
宝宝刚出生的时候，大便为金黄色，母乳喂养的婴儿，随着年龄的增长大便会变成黄色或者是黄绿色，这是正常的。奶粉喂养的宝宝大便为黄绿色，添加辅食之后大便会变为黄褐色，只要宝宝不哭闹，正常。婴儿大便绿色很稀多考虑是消化不良，胃肠功能发育不好，有时候是宝宝喝到凉风，也会拉绿色泡沫样的大便。这些正常，无需过于担心。
宝宝拉绿便便，是因宝宝消化不良，小儿免疫力低下，造成肠胃功能紊乱，宝宝如果添加辅食了，您可以将胡萝卜蒸软喂给宝宝吃，胡萝卜有固化大便的作用，如果还没有添加辅食就不要喂了。 建议给宝宝补充牛初乳，益生菌。牛初乳是从牛的初乳中提炼出来的，富含免疫球蛋白，对提高宝宝的抵抗力很有帮助的，益生菌可以维持肠道内菌群平横，
你可以试一下.您也可以把宝宝的大便拿到医院去化验，看是什么原因引起的——主要有病毒性的和细菌性的。细菌性的可以吃药的，病毒性的吃药好像不管用的。如果不想带宝宝去医院，那就自己在家拿一个干净的容器（干净很重要），在宝宝大便的时候接上，然后赶紧送到医院做化验。送到专门的儿童医院好一些，根据化验结果，医生会建议您怎么做的。
正常母乳喂养的宝宝大便也可以偶尔呈浅绿色。如果宝宝的大便食深绿色，那就是消化不良的表现。
造成消化不良的原因可能是妈妈吃了有刺激性的食物或过凉的食物，另外母亲的情绪紧张、焦虑同样会影响孩子的大便情况。 大便酸性时，内含胆汁遇空气氧化成绿色。胆汁中的胆红素是一种黄色素，被它染色后粪便即呈黄色，胆红素经过氧化后变为胆绿素，从而使粪便呈绿色。排出的粪便在尿布中遇到空气中的氧，胆红素便氧化成胆绿素，使粪便的表面呈绿色。另外，因双叉乳杆菌的作用，肠内已呈酸性，大便在肠内已被氧化，变成绿色排出体外。困此绿色便不是异常便，是正常现象，不必为此而担心。
从婴儿的大便的性状可以初步判断腹泻的原因，以下几种异常的大便以及可能引起的原因 1 大便绿色带少量黏液，便数增多，常表示肠蠕动亢进，见于饥饿时
2 大便泡沫多，有灰白色的皂块样物，表示脂肪消化不良
3 大便味酸臭，泡沫多，说明糖类消化不良
4 大便味甚臭，不成形，意味着蛋白质腐败作用增加
5 大便带绿色或黄色，蛋花汤样，常表示饮食不当，或由肠道外感染所致
6 大便稀水样，次数频，常为病毒性肠炎。
大便软粘是一种异常现象，这种情况，多是因为饮食或者一些肠胃病变所导致的。比如说，饮食不洁、肠炎、消化不良、肠胃功能紊乱，都可在一定程度上导致患者出现大便软粘的症状。大便软粘对于人体还是有着比较大的危害的，比如说会使人脱水。下面，就为大家详细介绍大便软粘的病因、症状、危害以及预防保健方法。
一、病因
1、饮食不洁：由于饮食不干净，导致大肠杆菌、沙门菌、志贺氏菌等感染，引起的腹泻，导致大便不成形经常拉稀。
2、肠炎引起：由于滥用药物、病毒感染等引起的肠炎，也会导致大便不成形，便多为稀症。
3、消化不良引起：饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物，或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留，引起大便不成形，次数多，并且多成拉稀状。
4、肠胃功能紊乱：由于肠胃功能紊乱导致的大便不成形、拉稀，多表现为便秘与腹泻交替发生。
二、症状
大便不成形是指反复大便稀软如烂泥，见水则散开，或伴有不消化之物。大便不成形是肠炎的典型症状之一。与腹泻不同，一般排便次数可不增多，也可次数稍有增多；大便排泄不畅，或有排不尽的感受为大便粘滞不爽。两者可单独存在，有时也可交替发生。如果长期大便不成形并且持续时间在一周以上，就预示着是一种器质性的病变，另外大便不成形也可能与药物，情绪紧张，食物不耐受，结肠运动功能异常，小肠机能障碍及食管，胆囊运动异常有关。
三、危害
大便不成形时可能导致大量水分丧失，会使人体处于脱水状态，导致血容量减少，血液粘稠度增加，血流缓慢，容易形成血栓并堵塞血管。钠、钾、钙、镁，可维持血液酸碱平衡、神经传导功能和心跳节律，腹泻时这些阳离子缺乏，可引起严重的心律紊乱，这对患有心血管疾病的老年人更为不利。
四、预防保健
预防一、戒烟戒酒；少吃酸、冷、生、硬、油腻及产气多的食物。
预防二、吃饭宜定时定量、少食多餐。每一顿都不宜吃得过饱，尤其是下午和晚上。
预防三、注意生活规律，保证充足睡眠。
预防四、多做室外运动，强健的体质才是健康的基础。
由于薏米自身的营养价值和药效价值十分的丰富，所以不少人天天都要吃薏米。特别是对于一些追求美白的女性来说，一米自身的物质成分可以让人体美白，所以女性们对薏米很是推崇。但是吃玉米的时候也有一定的注意事项，有些人就发现自己经常吃薏米造成了自己的大便有些黏腻，这是怎么回事呢？
1、 红豆薏米属于粗粮，富含大量的不溶膳食纤维，一般少量服用能起到促进肠道蠕动促进排便的功效，但是正如您母亲所说，吃多了就会出现问题，因为粗粮难以消化，脾胃过度劳累就会出现脾虚，所以出现现在的大便黏腻不成型的症状，建议目前改善饮食即可，一般可以缓解症状。
2、 如果说你的大便经常出现粘马桶的情况，而且你，平时放屁特别臭，而且口里也有口干口臭便秘的情况，还有可能就是一个肠道湿热导致的，你这个情况主要是一个，肝胆湿热，脾胃虚弱，肠道湿热等多种因素关系导致的，可以用中药调理。
3、 大便粘腻一般是体内有湿热导致的，应该健脾利湿才行的。 指导意见： 建议您可以服用参苓白术丸及藿香清胃胶囊等，或是看中医服用汤药进行调理会更好的。
4、 这种情况现在越来越呈高发趋势，是和我们的生活习惯、工作习惯、饮食习惯有很大关系的。指导意见：你如果能做到戒烟酒、戒辛辣食品、油炸肥腻食品、有规律的作息、适当的体育锻炼，不要久坐、注意条畅情志，慢慢自己也可以恢复的。也可以适当的用一些药物辅助一下。
大便湿热粘，必然是体内平衡出现了问题，从中医的角度来说，那就是湿热。调节方面，需要去湿，一方面让自身平静下来，同时有着良好的作息习惯和充足的休息时间，另一方面就那些身体调节，例如拔罐或者是刮痧，这些物理方式都可以进行拔除湿气的。不过每个人的情况都不同，具体的情况还得跟医生进行联系咨询，本文仅提供参考。
体内有湿热，必累及脾胃，所以从大便的性状来看，也可以看出我们的体内是否有湿热。
湿热体质如何调理
第一：调节精神 想要缓解湿热体质，其实最重要的就是要调节自己的精神状态。一般情况下，湿热体质的患者精神都会比较暴躁或者是烦闷，或者是经常发怒。所以说，日常生活中我们一定要保持心态的稳定，然后多听一些具有舒缓精神作用的音乐，也可以进行适当的有
氧运动。
第二：养成科学生活习惯 想要更好的调节还有改善湿热体质，那么一定要养成一个科学的生活习惯，因为湿热体质主要就是由于湿热在体内郁结所引起的，所以调节的时候一定要有耐心。在平时最好不要养成熬夜的坏习惯，也不能够令自己的精神还有身体过于疲劳 。
除此之外，还需要保持自己的大便以及小便通畅，这样能够更好的防治体内出现湿热郁结的情况。
除此之外，还需要养成良好的卫生习惯，这是因为湿热体质的患者出现 痤疮、皮藓的可能性比较高，而注意个人卫生能够更好的预防皮肤病出现的可能。另外，个人的居住环境也要做好通风供暖工作，这样不仅能够令居住的更加舒服，身体也会感觉到舒爽。对于一些生活中的不良生活习惯，一定要避免，例如抽烟还有喝酒都要戒除。
第三：经络调理 老中医建议，如果是湿热体质的患者，在平时可以多进行一些经络调养的工作，常见的就有拔罐或者是刮痧，这些都能很好的改善体内湿热郁结的情况，对于小便发黄还有心情烦闷具有很好的治疗作用。另外，由于精神 烦躁不安会导致出现 失眠的情况，并且全身的肌肉也会感觉到酸痛，特别是颈椎部分的肌肉更是明显，这个时候刮痧还有拔罐就显得非常的重要。 很多湿热体质的患者在拔罐还有刮痧之后感觉浑身非常的舒服以及轻松，就像去掉了一个巨大的包袱。这个时候可以经常使用这些方法来改善体质，甚至不需要吃药就可以。
第四：运动调理 如果出现了湿热体质，那么平时就一定要做好清浊以及祛湿的工作。这个时候可以进行一些强度或者是运动量比较大的运动，常见的就有爬山、游泳、武术已经中长跑等，这样不仅能够更好的消除身体中多余的热量，同时还能够排出多余的水分，起到清热除湿的工作。健康专家告诉我们，想要达到清热除湿的目的，那么最好能将力量还有中长跑结合起来一定锻炼，这样效果更佳。
第五：药物调理 湿热其实是属于一种疾病，所以想要令身体快速恢复 健康，吃药是非常有必要的。从临床方面来看，湿热可以分为很多种类型，是湿气更重还是热更重，或者是两相持平，这都是需要弄清楚的。如果是想要进行化湿的工作，那么可以服用一些薏苡仁、杏仁、滑石、茅根还有生甘草等；如果是以清热作为主要的工作，那么可以选择服用一些紫地丁、黄岑、蒲公英、金银花还有黄连、野菊花等。
大便可以说是人体健康的晴雨表，如果大便异常，比如说大便粘腻不爽的话，也就说明人的健康存在着一定的问题。而大便粘腻，多是因为肠道问题所导致的，为了缓解这种症状，需要合理饮食，以调理肠道。而燕麦、西芹、地瓜、苹果、香菇、白萝卜等食物，都是可以通便润肠，改变大便粘腻的症状的。
燕麦
排便瘦身作用：燕麦含有丰富的水溶性膳食纤维，能够刺激肠胃蠕动，大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，让你的身体变得更加轻盈。吃燕麦还能减少饥饿感，见效控制热量的摄取，从而减轻体重。而且，还能改善你的便秘烦恼。燕麦不仅营养丰富，又能排毒减肥，这种一举两得的方式你怎么可以错过呢?
西芹
排便瘦身作用：西芹N种维生素以及大量粗纤维，能够加快血液循环，促进消化吸收，刮油通便，从而让体重减轻。另外，西芹还含有大量的钾元素，能够减少身体的水分积聚，减轻水肿现象，让你看起来更瘦哦。
地瓜
排便瘦身作用：地瓜含有丰富膳食纤维和寡糖，有益大肠保健。多吃地瓜可以减低血浆胆固醇的含量，并使皮下脂肪减少，防止过度肥胖。因为其体积大、饱足感突出，较不会形成过食现象。同时其纤维素在肠道里无法被吸收，有阻碍醣类转变为脂肪的特殊功能，可促使大便排泄，改善便秘情况。
苹果
排便瘦身作用：苹果含有特殊果胶成份，这种果胶属于可溶性纤维，不但可以促进胆固醇代谢，有效降低胆固醇水平，还能促进脂肪排出体外。同时丰富的纤维质，有助排泄。苹果营养丰富，热量又不高，是不错的助排便减肥食品。
香菇
排便瘦身作用：蘑菇含有人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分，并吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，见效改善便秘症状，无毒也就一身轻啦!
白萝卜
排便瘦身作用：生吃可促进消化，还有很强的消炎作用，其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠功能。另外，所含丰富的粗纤维，能促进胃肠蠕动，保持大便通畅。
我们都知道正常人的大便性状应该是黑褐色的，看起来是块状的物质，只在有些时候因为吃了颜色比较深的食物，大便的颜色可能会随着吃的食物而变色，就像我们吃的西瓜多一点，可能大便就会偏红色一点，我们吃的黄瓜多一点，大便就会偏绿色一点，那么为什么会拉绿色的大便呢？
大便绿色 呈水样或糊状，有酸臭味、多泡沫，多见于消化不良、肠道功能失调等疾病。若绿便中混有脓液，则是急性肠炎或菌痢的表现。腹部大手术后或接受广泛抗菌素治疗的病人，如突然出现带腥臭味的绿色水样大便，并有灰白色片状半透明蛋青样伪膜，提示可能是金黄色葡萄球菌肠炎。此外，吃了大量含叶绿素的食物，或肠内酸度性过高，也会使粪便变成绿色。
健康人的大便为黄色或褐色的、成筒形，多食碳水化合物时为黄色，多食蛋白质时呈褐色。某些疾病或个别药物、食物均可影响大便的色泽变化，因而从大便的色泽也可观察出器官的病变情况。
绿色大便：成人患有消化不良、肠道功能失调等疾病，如绿色大便中混有脓液，则为急性肠炎。此外，如吃了大量蔬菜，或肠内酸性过高，也会使大便呈绿色。婴幼儿大便如呈绿色则为腹泻，伴有水样或糊状，多泡沫，有酸臭味症状。
绿色大便有可能是以下原因：
1.食物中铁过量
2.食物中脂肪为优质脂肪，分泌的胆汁没有用完随大便排除
3.消化不良，或有炎症。 根据你的情况，可能是消化不良。 因为消化系统中的胆汁是呈黄绿色的,它是由肝脏细胞产生的,贮藏在胆囊中,但进食后,胆囊收缩而将胆汁排到十二指肠中,而使食物着色,所以大便的颜色多是属黄色的。若是持续有异常颜色...就该去检查一下。
大夏天的出汗对于大部分来说是特别正常的现象，而且出汗也是排毒的过程，对身体是有好处的。只不过，出汗多就要多补充水份，甚至可以喝一些淡盐水来补充体能。有的人出汗没有味道也不粘，但有的人汗却是粘粘的感觉，感觉很不舒服，那么出汗很粘是什么回事呢？表示着身体出问题了吗？
1、考虑是体质虚弱，气血不足引起的症状。这种情况，需要口服中成药，黄芪精口服液，或玉屏风口服液调理治疗。
2、气虚可以通过药物和饮食治疗调理。建议合理饮食，适量运动，保持心情开朗，口服参苓白术散
3、多考虑是体虚自汗的症状的。治疗方面可以服用玉屏风散，虚汗停颗粒等药物治疗。注意禁食辛辣刺激食物。适当运动锻炼。
4、这是有点出虚汗，是由于肾气虚或者肾阴虚或者有点肝肾不足，肺气不固，营卫不固，或者血虚热，气血亏引起的现象。建议可以用金贵肾气丸或者汤剂或者有六味地黄丸或者汤剂加减，在可以用五子衍宗丸或者汤剂治疗即可
5、 阴虚火旺，导致出现炎症反应，毛孔开合过度，导致出现汗出过多。平时注意不要喝水太多，可以使用滑石粉进行局部的涂擦，服用玉屏风散进行治疗。
6、如果出汗严重的话，可以考虑为肾阴虚，是指由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的证候。如果只是轻微出汗，就考虑是平时喝水太少引起的，建议多喝白开水。
7、是因脾胃功能失调引起的，可分虚实两种类型。脾胃虚弱者还伴有口干舌燥、心烦不安、舌红少苔等症状，属于津液不足的虚热症，津液不足的阴虚汗证，出汗是会发粘的，这时候需要滋补阴液，用知母、石膏、玄参、生地、麦冬
从马桶问世以来到现代社会，马桶已经越来越普及。与传统的茅坑比较起来，马桶可以减少人腿部的发麻症状，所以马桶也成为了日常生活中非常受欢迎的一个厕所用品。同时在拉完大便冲马桶的时候，如果发现大便容易粘在马桶中的话，就要考虑自己的肠胃消化系统是不是出现了问题。因此大便粘在马桶上应该吃什么药物解决?
大便黏马桶的原因：
1、身体湿热
我们的身体有一定自动调节的功能，当体内湿热严重就会想方设法排出，如果大肠湿热，或者身体湿气比较重、比较黏腻，那么大便就不容易被冲掉，这种情况下可以多采取一定方式来清热利湿，可以适当锻炼，避免在湿热的环境当中，也可以根据自身情况服用一些清热利湿的药物，不过是否要服用药物还是需要经过医生的建议。
2、脾虚所致
脾虚是中医上的一种说法，会从人体多方面表现出来，虽然说致病原因较为复杂，但是症状还是较容易判断的，比如大便黏腻不成形，此外也包括便意来临无法忍耐等等，因此针对这种情况可以采用中医方法进行治疗。
3、慢性结肠炎
慢性结肠炎的症状表现就包括大便粘稠不成形，直观判断就是在排便之后擦不干净，便便黏在马桶上也不容易擦干净，而且临床数据显示，大便黏腻的人群，多数都伴随不同程度的结肠炎，而想要彻底治愈这种疾病，就需要从病因来着手，可以采用合适的方式来清理肠道毒素，这样才可以彻底治愈大便黏腻的症状。
大便黏腻要如何改善呢?
1、饮食调理
正常成年人每天都需要保证一定量的蔬菜，最好每天保障五百克的蔬菜，摄入膳食纤维可以促进身体内毒素的排出，平常可以适当多吃一些蔬菜水果以及粗粮，可以促进胃肠道蠕动，因此可以达到通便的效果，此外还需要减少油脂的摄入，这样也会缓解大便黏腻的状态。
2、适当运动
缺乏运动是现在人的通病，尤其是年轻白领，但是运动量减少，肠胃蠕动也会相对减少，会使得消化变慢，因此可以适当增加自己的运动量，选择适合自己的方式，比如慢跑、健身以及打羽毛球等等。
3、保持好心情
当人的精神处于紧张状态之下，也会牵扯到肠道功能，因此在平常一定要注意休息少熬夜，保障充足的睡眠。
4、补充益生菌
益生菌可以帮助调节肠道的菌落平衡，还可以促进身体内毒素的排出，因此可以有效提高肠道的技能，促进排便促进身体内毒素排出去。
很多人都有过大便糖稀粘腻的经历，这说明大便不成形，大便中缺乏足够的纤维素，平时可能很少吃蔬菜和水果。但由于食物缺乏足够的纤维素或肠道功能不太好，导致大便不成形，而且粘度较大，在中医当中，大便糖稀粘腻主要是由于体内湿气较重造成的，要改善这种情况，就需要适当调整饮食结构。
缓解方法
1、调解紧张的情绪：和饮食不适有关，饮酒、辛辣等刺激性食物要避免。
2、养成良好的生活习惯：生活起居要有规律，要积极参加体育活动，保持乐观的精神状态，也可有助于改善消化道的功能。
3、胃肠功能有关：要强化胃肠功能，增强胃肠道抵抗力。
中医认为大便很粘稠是肠胃有湿，因湿性粘腻。大便粘腻也就是中医所说的便溏。如吃的食物中主要是肉类等高蛋白、糯米等高粘性的成分，所排的大便必然较粘。
意见建议：建议以清胃热为主，防止热气和上火，增加摄入黄金双歧因子糖可以促使双歧杆菌迅速增殖，从而抑制有害菌的生长，维护肠道菌群平衡。还是要以膳食为主，要增加含纤维高的食物，如蔬菜、水果、豆类、木耳、燕麦、核桃、鸭血等。尽量少吃刺激性的食物。
大便糖稀粘腻这种情况是胃肠功能紊乱，消化不良。多与不良的生活方式有关。建议从生活方式和药物两方面进行共同干预。生活要有规律，三餐定时，不可过饥过饱，白天要有适当而充足的运动，饭后不可立即躺下休息。饮食清淡些，不要进食生冷辛辣冷硬食物，暂不要进食含糖量高的食物，泡饭，饮料等。可以用红豆薏米水代茶饮。睡前不要加餐。戒烟限酒。药物方面，可以服用一些调节肠道菌群的药物如益生菌，多酶片等，建议在医生的指导下用药。
饮食养生
运动养生
