高三厌学怎么办
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。就养生保健话题，您是如何看待的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“高三厌学怎么办”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
不管愿意不愿意，在中国高中阶段还是很重要的，大部分人都是这样的。高三的学习压力大，也会产生很大的心理负担，就容易有厌学的情绪，面临着高考，这种状况如果不能得到有效解决的话，整个家庭的心都会被牵连，必须及时解决。那么，高三厌学怎么办？下面咱们就来看看解决手段。
引起高三学生的厌学情绪的一些原因：
一、因为学习压力大，对自己缺乏自信而导致的各方面的恐慌和焦虑;
二、在学校和家长等环境作用下，认为学习成绩高于一切，而忽略了考试的目的是什么;
三、把高考和高校看得太重，忽略了自身存在的价值;
四、外界的期望值和缺乏家人的理解。
改善高三学生的厌学情绪的方法：
首先，高三学生应该给自己一个合适的定位和评价，自己的学习成绩能达到什么样的程度，有没有提高和进步的空间，这是需要去思考的。盲目的追求不切合实际的目标，只会让自己觉得学习无望。明确目的，接受允许的进步和退步，才能保持良好的心态，提高自信;
其次，要明白平时的考试只是一种训练和发现自己的缺点弱点的过程。平时考得不好，从另外一个角度来说是一件值得庆幸的事情，要知道这比在高考时才发现问题要好的多吧，高考的分数才是最终的目标。亡羊补牢为时未晚就是这个道理;
再次，学习成绩只是体现一个人的学习能力而已，每个人都有自己存在的价值，不能以学习成绩和高考成绩来断定一个人的能力，并且高考并不是惟一的出路，要掌握知识和本领，并不一定要从大学里才能学到;
最后，家长应该明白，不能把自己的期望和愿望强加给孩子，有经历过高考的人都知道，学习不是一件轻松的事情，是脑力活也是体力活，不是努力就一定能考上好大学的。多给孩子一些理解和安慰，有你们的支持和鼓励，孩子会知道他并不是孤单的一个人，成功了有家人一起分享喜悦，即使失败了还有家人的理解和安慰。
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大家都说中考是人生的第一个转折点，只有在中考的时候考的一个考成绩，进入一个好高中以后才有更大的机会考入一个好大学，而这处在初三的孩子们心里压力也是比较大的，因为家人总会唠叨他们，让他们好好学习，上一个好高中，这样就会造成孩子厌学。那么初三厌学该怎么办呢。
初三厌学怎么办
1、培养孩子对学习的兴趣。兴趣是最好的老师，如果孩子对学习有极大的兴趣，他就会全身心地投入学习．要培养孩子的学习兴趣就要多鼓励，多表扬，多找他的闪光点．不要放过每一个值得表扬的机会。良好的学习习惯和学习兴趣是相辅相成的．紧密相连的．不能把它们分开，如果你的孩子的学习习惯很差，那你就要多花一些时间陪他，引导他。
2、在孩子考试成绩不理想时，给予鼓励和安慰。许多孩子考试成绩不理想，往往心里感到很难过，因为他们一怕老师批评。二怕同学看不起。三怕父母斥责。此时，孩子的心理压力很大。而有些父母对于孩子的成绩过分的专注，有些对于孩子过多的指责，使得孩子对于考试缺乏信心，由此产生自暴自弃的想法。对于压力很大的初三学生，家长尽量不要给予孩子压力，更多的需要给予他们一些鼓励。
3、建立一个非常良好的亲子关系，找出孩子厌学的原因。家长可以根据自己孩子厌学的原因，制定相应的厌学对策。比如，一起帮孩子制定合理的学习目标，把目标分解成具体的小目标，并制定相应的学习措施和计划。家长在孩子成长的过程中，尤其是压力很大的初三复习阶段中，所做的不仅是鼓励和安慰，还一起帮助孩子找出对应的学习策略，再次培养孩子的学习兴趣。当然若是孩子偏科严重，那么您可以选择昂立新课程的相关初三双师尖子班课程，因材施教，循循善诱的老师们想必会让孩子主动爱上学习。
大概很多孩子都会出现这样一个问题，即厌学。这个问题不限年纪，基本上每个阶段的孩子都会出现这样的问题，不想上学，心思完全不在学习上，对老师厌恶，对知识厌恶，这时候的他们容易产生一种批判的情绪，认为什么都是错的，因此，孩子厌学的时候要多多注意。
1、父母和孩子进行沟通
沟通很重要，因为对方在想什么，如果不说出来，有时候我们真的不知道，家长和小孩之间也需要沟通，小孩出现厌学的情绪，有很多的原因，有可能是因为和同学相处得不好，有可能是得不到老师的认可和喜欢而不喜欢老师，有时候因为对学科不感兴趣等，要解决小孩厌学这个问题，要先明白问题出在哪里，因此，父母和孩子一定要进行沟通，弄清楚孩子厌学的原因才能对症下药。
2、换个环境
小孩厌学有可能是不喜欢现有的教学环境，没有玩得好的朋友，没有喜欢的老师，都会让小孩产生一种厌学的情绪，有些小孩甚至因此放弃自己的学业，因此，出现这种情况的时候，建议家长给小孩换个学习环境，或者带小孩出去散散心。
3、减轻小孩的压力，不要给他们施压
有时候压力太大也会引起小孩的厌学情绪，因为学业繁重，他们受不了那种压力，因此想要选择逃避，由此而产生厌学情绪，家长可以适当地减轻小孩地压力，不要随便拿他们和别人做比较，要多鼓励他们，不要给他们施加太大的压力。
厌学症在近年来是越来越严重了，很多高三的学生压力非常大，对学习完全提不起任何的兴趣，甚至会把学习当做是一种负担，那么应该如何帮助高三的学生克服厌学症呢？
1、 给自己一个正确的定位
作为高三的学生应该有一个自己的目标，如果只是想上专科的话，那么压力不会那么大，因为现在想要上专科是非常容易的。如果你的目标是清华北大的话，那么你就要付出比一般人更多。所以你一定要制定一个目标，有了目标，就不会那么讨厌学习了，因为它是你奋斗的方向。
2、 要有学习动力
很多学生会出现这种情况，在看了一段时间书之后，发现自己做的题目很多都是错误的，这样很容易就会打击学生的积极性，从而导致厌学的现象。所以大家在选择题目的时候应该选择一些跟自己的水平相近的，这样在做完之后发现自己做的题目很多都是对的，那时候信心自然就来了，然后再慢慢的提高题目的难度，这样就不会因为受挫而厌学了。
3、 不要攀比
一些同学喜欢跟水平高的人进行攀比，这非常没有必要，一是你根本就比不起，二是没有必要，其实只要跟自己比，有进步了就是好事，就是一种突破的表现。
4、 注意劳逸结合
虽然高三的学习是非常紧张的，但是在学习的时候也要注意劳逸结合，学要认认真真的学，玩也要痛痛快快的玩。在看不进书的时候不要强迫自己，可以做一些让自己放松的事情，不要给自己的太大的压力，这样才能提高学习的效率。
希望高三学子能够及时的调整好自己，争取在高考中取得优异的成绩。
高中三年可以说是学生生涯中最重要的三年，压力自然是会比较大的，在感觉压力大的快要承受不住的时候要注意适当的放松一下，劳逸结合才是最好的，在平时可以进行适当的运动，多和家人朋友聊天，就算是要做的事情再多也尽量不要熬夜，多参加一些室外活动等等都可以有效的缓解压力。
1.适度运动
当你身处焦虑不安，胸闷烦躁的压力状态下时，运动无疑是宣泄心中积虑的种种问题的最好发泄口。比如在课间之余去操场慢跑两圈，也可以在自习之前和同学打几场羽毛球，也可以在休息之余和同学来几场乒乓球的厮杀，甚至可以在体育课上来一场和邻班的足球班战。你会发现，在运动之后大汗淋漓、气喘吁吁的你心情会更加舒畅，烦闷之感大大减少。所以不如每天都抽取一小部分时间去活动活动，不仅减压，还有利于久坐之后的身体健康。
2.找人谈心
焦虑迷茫，付出的努力暂时没有得到回报时，可以向身边的同学或者好友互相吐槽；也可以向已经经历过高考的学长学姐倾诉，他们肯定也有过这种时刻，所以能够懂得你的心情，也知道怎么去开导你；也可以跟老师吐露心声，咨询一些遇到的问题如何解决的办法，跟老师交谈之后，你会觉得像吃了一剂定心丸，紧绷着的那根玄也会得到舒缓。
3.列时间表
时间表这种东西看起来一板一眼，却能让你知道什么时间该做什么，会让你想做的事情变得井井有条，而不是对着六门科目无所适从，无从下手，焦虑迷茫。而当你按照时间表有序的完成一件又一件的事情时，内心的成就感也会随之增强，对时间的利用也会游刃有余，压力也会随之减小。列时间表，可以根据学校实际的时间作息表来安排，例如将早读的时间合理分配，几十分钟语文还是几十分钟英语，或是一三五语文，二四六英语，或是固定时间内记完多少单词，背完几首古诗词，可以根据自己的实际能力进行详细安排。或是每天晚自习抽出多少时间做自己最薄弱而且畏惧的某种类型的题目，久而久之你会发现当你面对这种内心题目时会胸有成竹。列时间表，不妨是一种减压的好办法。
4.拒绝熬夜
也许会有同学半夜执灯，埋头苦干，但其实熬夜真的是一件得不偿失的事情。本来高三生活紧张忙碌，休息的时间本来就很少，深夜时分意识也不是很清晰，你还用它来学习，未免的了芝麻留了西瓜。而且熬夜会使脑细胞得不到充分的休息而使得第二天头昏脑胀，注意力难以集中，对第二天的学习也无法完全吸收，所以只能继续熬夜补偿，慢慢的会形成一种恶性循环，更可怕的是长期熬夜会导致记忆力衰退，焦虑大大加重。所以不如好好珍惜夜晚休息的时间，痛痛快快睡一觉，第二天全身心投入的学习，岂不美哉。
5.劳逸结合
每当连续一段时间埋头学习之后，在难得的周天下午放假时光大可不必也用来刷题干卷子，你可以约上三五好友去KTV唱歌痛快，也可以邀请一波许久未见面的同学聚餐，也可以和班上同学一起去操场打篮球（但一定要注意安全，受伤了也是得不偿失）。而笔者我曾经也是在忙碌一天之后，晚自习做完眼保健操之后的十分钟自由活动时间悄咪咪拉上一两好友溜到黑漆漆的田径场躺在绿茵草地上，看着满天的星斗，相互逗趣两句，畅快地吸两口新鲜空气，积虑在心中的压力顿时大大减少，回到教室又是一条好汉。
6，年的高考已经落幕，高考成绩也早就尘埃落定，有人欢喜有人愁。不论结果如何，年轻的你身披朴素校服，手握黑色水笔，熬过无数个天还是灰蒙蒙的早读，在无数个寂静的深夜里自习，你跨过了高考，也就意味着你学会了怎么平衡在那些伴随着家庭学校以及成绩带给你的压力，学了会怎样保持一颗平常心。所以当身处高三的你感觉疲惫时，一定要学着去缓解压在你身上的力。
现在孩子的生活条件好了，在中国基本上都实行九年义务教育，但不少初中生平时并不怎么爱学习，厌学的心理一旦产生，就很容易辍学。未成年的孩子不上学其中的隐患是相当大的，家长看到这种情况也非常头痛，可以尝试一些方法进行解决。那么，初中孩子厌学怎么办？下面咱们就来看看吧。
1.制定合理学习目标：
虽然大多数孩子智力在正常范围，但智力和能力会有参差不齐的现象，家长要看到孩子的长处、也要接纳孩子的不足，制订目标要因人而异，不要与其他 孩子攀比。要根据孩子的长处和不足，制订适合他的目标，这个目标是他”跳起来就能摘到”的桃子，而不是树顶的桃子;如果孩子的学习动机已经受损，目标就更 要低起点，让他体会到成功的喜悦;
2.提高自信：
对于年幼的孩子，在学习中增加趣味性，通过奖励提高对学习的兴趣;要与老师配合，发现孩子在某方面的“闪光点”，在他现有基础上，只要略有进步，就要及时鼓励，提高自信心，激发学习兴趣，通过提高外部动机，再强化内部动机;
3. 科学用脑、改变学习方法：
对于学习疲劳的孩子，提倡科学用脑，每天要有一定运动和从事有兴趣活动的时间，帮助孩子掌握适合自己的学习方法，获得学习的主动性;
4. 提高应对挫折能力：
现代社会是激烈竞争的社会，不可能没有学习压力、避免挫折，更重要的是要教会孩子应对挫折的能力，例如考试失利是积极寻找塬因还是消极自怨自艾?没考上理想学校是适应现在学校努力进取，还是自暴自弃熬过这几年?这些都可以通过认知行为治疗得到矫正。
美国心理学家索里说过：“一次有高度动机的复习可能相当于十次消极的重复”，无论哪种情况，都要从激发动机为主来改变厌学情绪，帮助孩子健康成长。
一般来说，孩子逃学、厌学都有一些具体的原因，如有的孩子是因为学习基础太差，怎样用功学习也赶不上去，干脆不想学了;对于这类学习基础差的孩子，要在校内和家里抓紧“补课”，尽快使孩子补齐漏洞。有的孩子受到某一位老师的训斥，对这位老师有抵触情绪，因而殃及对这位老师所任课程的态度;这类孩子，可以通过谈心的方式，与他进行沟通来解决问题。
大家都是在学生时代过来的，在学生的时候在不同的时期都会出现厌学的现象，有的学生会表现的比较强烈，有的学生表现出来比较轻微，对于学生出现厌学现象的时候，家长一定不要用过于强硬的态度来对待孩子，更不用其嘲笑孩子，要和孩子多沟通，也要和孩子的老师沟通，找到孩子厌学的原因在进行解决。
孩子厌学心理来自两个方面:
1、对学校的生活表现的很不耐烦,很消极的状态;
这种心理状态是现在所有中小学生面临的问题,城镇乡村中小学的学生都会有普遍的厌学现象,近年来频发中小学生厌学导致的严重事故,这和家长的教育是分不开的,都知道老师对孩子的影响不及家长对孩子影响的50%.
2、对书本学习没有兴趣,甚至厌倦枯燥无味的学习;
孩子厌学对学习产生的直接表现是学习消极,听课写作业都是敷衍,对学习缺乏兴趣的表现,学习不能满足孩子的一种心理表现,很多孩子下课之后精神的像过年,而上课之后就浑身无力,情绪低落,对学习的态度非常的排斥.
解决孩子厌学问题的方法
1、家长不要过分溺爱
很多家庭的父母工作繁忙,都是爷爷奶奶来照顾,隔辈亲也是隔辈更溺爱,对孩子更注重生活的教育,但是缺少了心理的教育,情感上的教育,造成了孩子的惰性,依赖性,缺乏责任心,自由散漫,生活中的不好习惯在学习中也是自由散漫学习成绩越来越差,恶性循环,最后不愿意学习,学不会就不想上学.
2、父母感情不好,孩子缺少温暖
温馨的家庭和良好的家庭学习氛围就是孩子的成长阶梯,在良好的环境中孩子的学习才能舒畅,才能愉悦,会在好的心态中学习,相反一个充满了暴力,充满这焦虑不安的环境孩子也不会有心情学习和读书,孩子因为不安和焦虑的家庭问题中给自己的非常大的压力,还就会表现出厌学的心理.
3、学习的负担太重
实际的学习中孩子的学习课业就算是学校没有大量的作业,家长也会对孩子报很多的补习班,学校的作业正常情况下老师们都会商量给孩子布置多少作业,如果有一科的老师没有布置作业其他科的老师就会增加作业,这已经是很多老师这么做了,很多孩子因为长时间的作业不厌其烦的做,学习不仅是坚持的事情,更多的也是在学习中劳逸结合,作业适量才能让孩子消化知识并且熟练掌握.
4、挫伤孩子的自尊,导致厌学
很多家长总是当着孩子的面对其他的家长说,孩子学习成绩差,不好好学习就知道玩,说我家的孩子笨,记不住等等,我家长孩子以后估计连大学都考不上,经常当着孩子的面在其他的家长亲戚朋友面前说一些伤害孩子自尊的话,造成孩子学习成绩不好就归我就应该不好,我就不是学习的材料等这样的自暴自弃的心理,助长了孩子的厌学情绪.
5、努力但是成绩差
不是所有的孩子都是一样的,有的孩子是自己努力过了,但是成绩还是不显得好,成绩不高不低学习成绩比较低,让孩子产生了学习没有好成绩,这怎么学,对孩子的心理压力伤害非常大,孩子会觉得自己学习不行,会让孩子产生厌学的心理.
饮食养生
运动养生
