什么东西能长睫毛
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。如何在养生保健方面行稳致远呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供什么东西能长睫毛，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
想要睫毛变长，并不是只有通过接假睫毛的一种方法，平时大家在家里面还可以用一些其他的方法来增加睫毛，比如睫毛膏，还有橄榄油，液体蛋白，这些都是可以涂在睫毛上面增加睫毛延长效果的，长时间坚持下来可以让睫毛变得又长又浓密。
每根睫毛都有各自的生存周期,即6个月生长期,继之为休止期而睫毛自毛根分离,以利于毛囊内新的睫毛形成.每日清洗或磨擦都有几根睫毛脱落,这一点往往不被人们所注意.营养不良或长期患病亦可导致睫毛和眉毛脱落,一般,于康复后能再生.另外,有人希望睫毛长得长密而将睫毛刮掉,但并不能如愿.意见建议: 1用睫毛夹子,可不用名牌的,街边货也可以（贪便宜嘛,可是效果一样的）.虽然睫毛夹的保期时间不长,可是夹完后会好一点点.2用睫毛膏（液）[无需名牌,十几块钱就可以在啊呀呀之类的小店买到]涂在睫毛上,等它干了之后用水或卸装水洗乾净,睫毛就会翘了.（此方法不可连续或长时间使用,劣质品会伤害皮肤）3用小刷子像用梳子梳头一样,梳顺梳开睫毛.再用一些用毛做的小刷子沾水把睫毛往上梳.一些长睫毛的偏方： 1,蓖麻油或橄榄油夜晚,用蓖麻油或橄榄油涂擦,能促进睫毛生长,浓密.这是一古老方法,效果虽缓慢,但确实.此外,在小油瓶内加入柠檬皮碎片,每日涂擦,能使睫毛更华美.2,液体蛋白液体蛋白是一种辅助食品,每日晚间涂抹,能增强睫毛的强度和长度.3,凡士林凡士林每晚和早晨涂擦,有助于防止或纠正睫毛碎断.4,维生素D每晚剪开一粒维生素D胶丸,轻拍于眼睑和睫毛,连用3个月,能产生明显效果.
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人们的身体需要铁元素来保持血红细胞的活性，所以如果人们缺铁的话就会出现贫血的现象，而缺乏铁元素就需要在平时的饮食中多吃一些富含铁元素的食物，这样能够有效的预防贫血现象，富含铁元素的食物有很多，包括一些水果和肉类。下面来看一下吃什么东西能够不补铁？
吃什么东西补铁 水果
樱桃含铁量高，位于各种水果之首。每百克樱桃中含铁量多达5.9毫克，居于水果首位；铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
龙眼肉就是桂圆肉，任何一家超市都有售。龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、
B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。
吃什么东西补铁肉类
肝脏是预防缺铁性贫血的首选食品。含铁量高且吸收率好，容易进食和消化，而且不容易引起过敏，特别适合给宝宝吃。猪肝铁的含量为最高，每100 毫克含29.1毫克，羊肝为17.9 毫克，牛肝为8.8 毫克，而鸡肝含铁量为最低，每百克鸡肝只含8.5 毫克铁。
在过往的认知里，鸡蛋黄是最好的补铁食物，不过经研究表明，鸡蛋黄的含铁量虽高，但吸收率较低（每100克鸡蛋黄含铁7 毫克，铁吸收率只有3％），但鸡蛋是常见食物，食用保存方便，各种营养价值较高，从综合角度来看，还是很值推荐的。
煮过的动物血凝块，俗称血豆腐，动物血的营养丰富，含铁量高，吸收率高如100 克猪血含铁260 毫克, 相当于猪肝中铁含量的10 倍，从古代开始，就一直是补血佳品。人体对铁的需求有一定限制，血豆腐由于含铁量太高，反而不适合大量食用。
吃什么东西补铁 蔬菜类
每100 克黑木耳里含铁98 毫克，比动物性食品中含铁量最高的猪肝高出约5 倍，比菠菜高出30 倍。但黑木耳的吸收率相比之下较低，而且黑木耳有润肠作用，对肠胃虚弱的人不太合适。
萝卜干本来就是有益的蔬菜，它所含的维生素B极为丰富，铁质含量很高。所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物，它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。
蘑菇品种丰富，并且富含大量蛋白质、维生素等，其中铁的含量非常丰富，且极易被人体消化吸收。所以大家想要补铁，最适于食用一些新鲜、幼嫩的蘑菇。
中国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。
金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。
很多人都希望自己能够拥有一对挺翘长的睫毛，这样对我们的眼睛也是有着很好的加分的作用，那么在生活中有没有什么食物在食用之后有着很好的促进睫毛生长的作用呢，接下来我们就一起来看看在平时生活中有哪些食物在食用之后有着一定的促进睫毛生长的作用，以及在平时生活中促进睫毛生长的方法又有哪些呢?我们一起来看看吧。
一、想要睫毛长吃什么
相较于让头发生长有着很多不一样的食材，对于睫毛生长的话并没有一个固定的食材，因为暂时并没有研究表明有什么食材在食用之后有着很好的促进睫毛生长的作用，而且睫毛的长短的话其实是和自身的遗传基因和一些身体营养物质是否到位有着一定的关系的，所以在平时生活中如果真的想要睫毛生长的较长的话可以选择多食用一些维生素或者是一些营养物质含量较为丰富的食材来帮助自身的身体健康的维护，所以在平时生活中的话还是需要注意的。
二、几种促进睫毛生长的秘诀
1、 在睫毛上涂唇膏
如果想要促进睫毛的生长的话可以选择将备好的唇膏涂抹在睫毛上这些都是有着很好的促进睫毛生长的作用的，但是在将唇膏涂抹在睫毛上的时候要注意不要涂抹在睫毛根部，以免出现辣眼睛的情况发生。
2、 用胡萝卜汁涂睫毛
利用胡萝卜汁涂抹睫毛的话也是有着很好的促进睫毛生长的作用的，在平时生活中的话将备好的胡萝卜汁涂抹在睫毛上，能很好的将我们的睫毛生长起到一定的促进的作用。
3、 用马油涂睫毛
马油也是可以起到促进睫毛生长的作用的，马油对于预防睫毛的掉落也有着一定的促进，所以在平时生活中的话是需要注意的。
关于食用某种食材可以起到促进睫毛生长的作用，其实暂时的话还并没有这种食物的发现，在平时生活中的话可以选择多食用一些营养物质含量较为丰富的食材，或者是多食用一些微量元素丰富的食材，这些对自己的睫毛的生长有着很好的促进的作用的。
很多人可能都有这样的困扰，就是自己本身其实并不是太胖，但是肚子上的赘肉却非常多，一到了夏季的时候，穿衣服会非常的难看。但是用了各种各样的方法去瘦肚子，效果却不是特别的明显。其实大家可能只是方法没有用对。大家应该分析分析自己肚子上为什么有赘肉，然后再有针对性的进行练习。
肚子上为什么会有赘肉
1、紧张压力
对于上班族的人来说，很容易出现腹部赘肉堆积的情况，这种现象来自于上班族因为紧张压力和超时工作，加上缺乏运动、饮食不正常，影响器官运作与新陈代谢功能而提早老化，肚子当然也就日益壮大了。如果你的腰围过粗，得到新陈代谢症候群的机率是一般正常人的10倍，最好养成随时量腰围的习惯，随时提醒自己维持身材，不仅远离肥胖灾害，又能获得健康，何乐而不为。
2、活动力差
运动就会瘦?那可不见得，因为运动要达到一定的强度才会有效，想要知道自己运动强度是否足够，最简单的方法，是看你有没有达到呼吸急促的状态，感觉到自己很喘了，才叫做运动。可以试试“333”运动，也就是一星期3次，每次30分钟，心跳数达到130下为原则，不过这项运动的强度要视你的体能耐受程度而定。
3、便秘代谢差
其实一个人的身体上堆积的脂肪不均匀，跟代谢有着直接的关系，全身脂肪最容易囤积之处就属腰部、腹部和臀部，一旦出现了就难以消除，想要赶走碍眼的肥肚，就得特别加把劲。除了运动和节食，还可以搭配定期上SpA解小腹之忧，不仅增加肌肤光滑弹性，同时加强新陈代谢，让松弛的小腹变得更加紧实，全身也通体舒畅。另一项收获是，如果你平常有便秘的困扰，做完疗程后小腹还会咕噜咕噜的，很快就有便意，速速到厕所送走一肚子大便。
4、懒惰不爱动
对于现在多数人来说有一通病，就总抱怨自己成天坐在椅子上办公，没时间运动而变成大腹婆，但一想到要起身动动，又嫌这里酸那里痛，快别再找借口摧毁你的身材。想要不酸不痛也能减重，平常最好从腹式呼吸做起，随时随地提醒自己肚子跑出来了，该缩回去了，加上缓缓的深呼吸和吐气方式，只要持续一周，就能明显感到肚子真的变得紧实。
5、姿势不良
一个人的行为姿势也会影响到自己的身材，肚子上一圈一圈老是减不下来，问题也许不在于饮食出错，而是你的坐姿不正确所致，比如经常蜷缩着坐着就可能会导致肚子上的赘肉一圈一圈的，而所谓“矫正骨盆减肥法”，是透过骨盆运动来矫正骨盆歪斜，或是股关节造成的姿势不良现象，帮助你调整回到原来的位置，避免内脏周围附着多余脂肪导致肥胖，使脊椎以下从腰部到大腿的下半身逐渐恢复苗条，也可以达到减肚子的效果。
快速瘦肚子的方法
方法1：饭后站立半个小时
饭后久坐不动容易导致腹部的脂肪增加，形成小肚子，饭后站立半个小时，可以减少脂肪堆积，如果靠墙站，可以有效瘦肚子。
方法2：站立扭腰
空余时间起身站立，挺胸收腹，然后左右扭腰，要借助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量，扭100下，每天都坚持，可以甩掉小肚腩。
方法3：洗澡按摩
洗澡时，双手合十放在肚脐部位，然后顺着时钟的方向大大的画圈，从后边骨盆地方开始，刚开始的稍微用些力气，越往左侧越慢，而且力气渐渐开始减弱，反复做这个动作1分钟。
方法4：进食减肥
每天用冬瓜适量煮汤喝，可以利尿，白开水、柠檬水等都是对排毒非常有帮助的饮料，能帮助减少肚子上的脂肪堆积。
方法5：转呼啦圈
摇呼啦圈可消耗大量热量，促进脂肪的燃烧，做呼啦圈运动时不宜太快速，次数根据个人情况而定。
瘦肚子吃什么好
瘦肚子的适宜食物
1、营养均衡，以清淡为主。多吃水果蔬菜
2、宜多吃含钾量高的食物
3、宜多吃富含丰富膳食纤维
4、多吃豆类，豆类含丰富蛋白质和纤维质
5、控制食物的摄取量，坚持持续的运动
瘦肚子的禁忌食物
1、避开高热量、高脂肪食品
2、少喝碳酸饮料，远离酒类
3、少吃腌制、熏烤食物、垃圾零食
4、少吃精加工类甜食、晕腥油腻食物
瘦肚子的食物有哪些
1.牛油果。牛油果算得上是一座营养宝库。它含有大量有益人体健康的单不饱和脂肪酸，这种脂肪能增加饱腹感，而又不易储存为身体脂肪，因此食用牛油果会让你长时间不饿，进而减肥。
2.杏仁。只要适量食用，这种美味的坚果对塑造腹肌会起到相当棒的作用。杏仁含有大量的膳食纤维和不饱和脂肪，这种组合能在一整天内有效降低人们对零食的欲望。
3.浆果。浆果富含的天然抗氧化剂和膳食纤维能延长饱腹感。此外，浆果所含有的碳水化合物在人体内不易转化为脂肪，而是作为能量来燃烧。
4.鳕鱼。这种白色的鱼肉所含有的高品质蛋白质能让人体花更长的时间来分解，从而减轻饥饿感。
5.芦笋。这种绿色蔬菜所含有的膳食纤维能延缓胃排空时间;此外，它还能作为一道屏障，防止血糖过快地进入血液，从而避免了胰岛素抵抗和腹部脂肪的堆积。
6.三文鱼。发表在《细胞代谢杂志》上的一项研究成果显示：三文鱼所含有的单不饱和脂肪酸能延长饱腹感，减缓饥饿，减少腹部脂肪的积累。
瘦肚子的食疗食谱
银耳雪梨小米粥
原料：银耳、雪梨、小米、冰糖。
做法：
1、银耳清水泡发，去蒂后撕成小片;
2、锅中加水和银耳先煮15分钟;
3、再倒入淘好的小米、梨块和冰糖，继续小火煮至粘稠。
凉拌芹菜
原料：芹菜、花生米、盐、鸡精、香油。
做法：
1、芹菜斜刀切小段;
2、花生米、芹菜坐水抄熟;
3、用盐、鸡精、香油拌拌就可以了。
红薯粥
原料：红薯1个、大米2把。
做法：
1、红薯去皮切成小块。
2、大米淘洗浸泡30分钟。
3、锅里倒入凉水，放进红薯和大米，大火烧开，转小火熬40分钟至粘稠即可。
山药黑芝麻粥
原料：大米、山药、黑芝麻。
辅料：梨汁、冰糖
做法：
1、大米淘洗干净。山药清洗干净，戴上手套，刮掉外皮，切成滚刀小块。
2、将大米，山药和黑芝麻一起装入高压锅，加入足量的水，再加入两大块梨汁冰糖，盖好盖子。
3、大火烧至上汽后，转小火煮10分钟。
仰卧起坐能瘦肚子吗
专家认为，做仰卧起坐减肚子这个方法是可行的，但是见效不是很快，要坚持一段时间才能达到瘦肚子的功效。因为身体中的脂肪量至少需要每天运动二十分钟才能被燃烧消耗掉。
专家提醒大家在做仰卧起坐的时候要适当放慢运动节奏，这样不仅能增强减肚子的效果，而且还能有利于身体健康。
在日常生活中有很多人为了能在短时内瘦肚子，就每天拼命的在家做仰卧起坐，强迫自己在10分钟内必须完成多少个动作。她们以为只有加强锻炼腹部的力量，腹部的肌肉才会快速的被消耗。
另外，针对很多人都不知道仰卧起坐的正确姿势这一现象，专家提醒大家，仰卧起坐姿势不正确也会影响训练的效果的。
正确的仰卧起坐做法：
1、仰卧在床上，双脚伸直，双手半握拳捏着耳朵，尽量展开双臂。
2、借用腹部的力量，慢慢的挺直上身，注意腰部不要离开地面。
3、缓慢的下降让身体恢复原位，重复做以上动作。
很多人一提到瘦肚子，首先想到的运动就是仰卧起坐。其实，仰卧起坐确实是能够起到瘦肚子的效果的，但是见效会比较慢，所以大家一定要坚持锻炼，不要练习了几天觉得没什么效果就放弃了。另外，瘦肚子也需要配合饮食、起居习惯等来操作的。
去角质是现在很多女孩子都会做的一个护肤工作，但是角质到底是一种什么样的存在并不是每一个人都了解。在人体表层肌肤当中的作用来说，它一方面可以保护皮肤不那么脆弱的被阳光当中的紫外线伤害，但是另一方面来说角质层太厚会抵挡皮肤吸收护肤品当中的滋润成份。角质并没有办法从外表细细的辨别出来。
角质是什么东西
角质是植物角质层的主要成分。它不是单一的物质，而是不饱和度很高的高级脂肪酸类（羟基C18脂肪酸）的聚合物。角质的组成成分可因植物的种类而有很大的差别。角质是角质层的骨架物质，一般在茎、叶表面以层状存在。此外在组织内还存在于与空气接触的叶肉细胞等的游离表面。覆盖于角质层外侧的角质，氧化聚合程度较高，并渗入相当多的蜡质。与此相反，层内分子的排列方向显有明显的极性。有这种极性的某些部位可靠氢键与水结合，在不带极性的碳氢链中仅靠非常弱的范德华力而吸水。这对角质层的表面，即对植物体表附着的水滴的接触角度是有影响。
角质长什么样
角质在皮肤中不容易明显看到，是和肤色差不多的，摸起来会有一些坑坑凸凸的感觉。一般到了三十岁以上，比较容易长明显的角质，皮肤肤质不好会早一些，好则晚一些。电镜下，角质层细胞内充满密集平行的角蛋白张力细丝浸埋在无定形物质中，其中主要为透明角质所含的富有组氨酸的蛋白质。
角质的保护功能
（1）对电的预防。角质层是电的不良导体，它对低电压电流有一定的阻抗能力。电阻值受皮肤，汗腺分泌和排泄活动，精神状态及气候等因素的影响，特别和角质层的含水量及其表面湿度有关，电阻值的高低和水分的多少成反比，即干燥时对皮肤的电阻值比潮湿时大，导电性低。因此，若人为地去掉角质层，便会使角质层下面的组织成为电的导体，直接受电击伤
（2） 对光的吸收能力。紫外线的大部分都被表皮吸收，以保护机体的器官和组织免受阳光的损伤。人为地去掉角质层，必然将皮肤组织毫无遮蔽地暴露在阳光下面
（3） 对机械损伤的防护。据测试，要将人体的角质层撕开2毫米宽，需0.04牛顿力。若将角质层脱水后，只需用0.01牛顿的力
（4） 对化学性损伤的防护。角质层中角质细胞的胞浆，胞膜及其细胞间隙物都对化学物质有屏障作用。而且正常皮肤表面呈弱酸性，其pH为5.5-7.0，因而，皮肤有一定的中和酸碱的能力
突然变冷的天气让人们猝不及防，厚厚的棉衣也阻挡不住寒冷的侵袭，其实，从内到外的调养才能增加你的抗寒能力，吃对以下食物能让你抵抗寒冷。
专家表示，寒冷的季节应该增加热量的摄入，多吃一些肉类和根茎类的蔬菜。肉类以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。根茎类蔬菜藕、胡萝卜、百合、山芋、大白菜等含有丰富的无机盐，不妨与其他食品掺杂食用。御寒小尖兵 关于姜的那些事
此外，还可以多吃些含铁高的食物，美国研究人员发现，人体血液中缺铁也怕冷。贫血的人体温较血色素正常的人低0.7℃，产热量少13％，当增加铁质摄入后，其耐寒能力明显增强。因此，怕冷的人可有意识地增加含铁量高的食物摄入，如动物肝脏、瘦肉、菠菜、蛋黄等。尤其是平时的素食主义者，这个季节更应该注意补铁。
海带、紫菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。甲状腺激素具有生热效应，它能加速体内绝大多数组织细胞的氧化过程，增加产热，使基础代谢率增高，皮肤血液循环加强，抗冷御寒。除此之外，也可以适当吃些辛辣食物，促进血液循环，增加体温。
我们有的时候可能会去别人家做客，不知道大家有没有发现，有的人家卫生间不但没有任何的臭味，还会散发一些非常好闻的香味。相反，有的人家卫生间基本上一进去就会有一种恶心的感觉，实在是太味儿了，刺鼻子。那么问题来了，厕所里究竟放什么样的东西才能除去臭味呢?
1、通风除臭法：最简单也是也最重要的方法，就是日常生活中要注意随时开窗通风，或者安装大一点的排气扇，一定要让卫生间内的空气流动，否则再多的方法也会大打折扣。
2、清新剂除臭法：偶尔使用一些空气清新剂也有很好的除臭作用，但是不可多用，最好选择那些味道比较淡的空气清新剂，能够驱散一些异味。
3、植物除臭法：卫生间安放一些清新的绿色植物，比如吊兰、芦荟、仙人球等等，利用绿色植物来去除其中的异味，这个效果没那么迅速，但是长期摆放的话对人体健康非常好。
4、活性碳除臭法：碳有吸附性，能去除臭味，在卫生间中放一些活性碳或者木炭可以很好的去除臭味。
5、香醋除臭法：在厕所内放置1杯香醋，臭味便会消失。香醋的有效期一般为6—7天，也就是说，每隔一周左右要更换一次香醋。
6、清凉油除臭法：将一盒清凉油打开盖放在卫生间角落低处，臭味即可清除。一盒清凉油可用2个月至3个月。
7、花露水除臭法：如果觉得厕所空气不够清新的话，还可以让花露水来帮忙，将几滴花露水抹在厕所的电灯上，请注意一定要在断电的情况下操作，等花露水完全挥发后，打开电灯就满屋飘香了。
8、鲜花除臭法：在卫生间里面摆设百合花等花香清香的花卉也是除卫生间臭味的方法之一，买两个自己喜欢的广口瓶，将花插入瓶中摆放在卫生间里，即能除臭还能美化卫生间。
9、柠檬除臭法：柠檬是最好的除臭剂，将鲜柠檬切成片，干燥后放入器皿中置于卫生间内，可以防霉除异味。
激素是在人们的身体中存在着的、对于人体健康有着一定的影响的物质。当然，人们的日常饮食之中，也有很多食物都是有激素的，比如说大豆、动物内脏、催熟水果以及一些营养保健品，都是有着一定含量的激素的。所以对于这些食物，大家在吃的时候，一定要根据自己的体质酌情食用！
一、大豆
很多家长担心植物性食物中的大豆，很多人都知道，大豆异黄酮可以调理人体内分泌，大豆等豆制品当中含有植物雌激素，这是一种类激素，具有类似动物雌激素的生物活性，但是作用弱很多。正常食用，不会导致体内激素异常。
二、动物内脏
激素主要存在血液当中，所以肉类中的激素含量更高一些，尤其是动物的内脏，因此动物内脏不能食用过多；同时，很多鸡鸭是用含有激素的饲料喂养、催肥，导致这些肉类含有大量的激素；还有部分鱼类的饲养，是直接投喂避孕药催长。这样的食物，激素含量都比普通食物多。在购买鸡鸭鱼虾时，一定要到正规市场购买有商标、有保障的食品。
三、催熟水果
首先说植物性食物，一般不含过多的激素，但是有个别例子，就是被“催熟”的瓜果。比如一些提前上市的水果，商家往往用催红素进行催熟，这些催红素当中含有的激素可以促进果实发育、生长和早熟，比较典型的是“乙烯利”。同时，这种催熟的水果会残留有激素。因此在购买水果的时候，家长要注意时节，过早上市、不合时节、过红过鲜的水果，尽量不要购买。
四、保健品及营养品
比如骨粉等东西，对孩子的生长的确有一定的作用，但是作用有限。一些商家会在产品非法加入激素促长。因此，家长绝不能随意给孩子食用补充营养保健品。如果觉得孩子矮小，应该在专业医生的指导下进行诊断治疗。
饮食养生
运动养生
