泡脚祛寒用什么中药
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。我们该怎么进行科学的养生保健呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“泡脚祛寒用什么中药”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
基本上懂得养生的人每天晚上睡觉之前都会去泡脚，这是可以起到很多功效的，重要对身体健康也有一定的好处，如果在泡脚的时候加入一些中草药效果只会更佳，但是不同类型的中药对人体的作用也不同，有些人身体里面有很多的寒气，所以他们使用的中药就有局限，那么泡脚驱寒用什么中药呢？
驱寒祛湿的泡脚方子1：生姜
方法：取15—30克的生姜(约为中等大小的姜半块)，将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。
功效：生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。ys630.cOM
驱寒祛湿的泡脚方子2：桂皮
方法：如果出现了肾源性水肿，可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小块)煮后泡脚，煮法同煮生姜的方法。
功效：桂皮主要用于肾阳不足的畏寒、肢冷、腰膝冷痛，虽然是家中常备的香料，但是桂皮泡脚有温补肾阳的功效，也能起到驱寒的作用。
驱寒祛湿的泡脚方子3：艾叶
方法：一般取30-50克(一小把)干艾草煮水泡脚，煮法与前面生姜泡脚提到的方法相同。
功效：艾草是性温、味苦、无毒的一味药。它具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，也常用于针灸，故又被称为“医草”。艾叶泡脚的好处，能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。
驱寒祛湿的泡脚方子4：红花
方法：方法与生姜泡脚的方法相同，取10-15克红花即可。
功效：红花是一种妇科常用中药，它能够活血通经，祛淤止痛。冬季容易发生冻疮和皮肤皴裂的人在秋季应该提早用红花泡泡脚，可以起到很好的预防作用。
驱寒祛湿的泡脚方子5：温水
方法：如果不想加任何东西，也可以直接用温水泡脚，睡前用40℃左右温水浸泡双脚(水淹没踝关节处)，每次浸泡20～30分钟(其间可加热水保持水温)，泡后皮肤呈微红色为好，同时可用手按摩足趾和脚掌心。
功效：虽然没有辅助治疗疾病的功效，但是脚部对应五脏六腑，用温水温暖脚部，血气运行更加通常，就相当于给身体内部的器官温暖了一遍，也有驱寒的效果。
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60%的女性会出现宫寒的情况，尤其是到了夏天很多女性喜欢喝冷饮料、吃凉拌的食物，慢慢的导致宫寒越来越严重，当有宫寒是会引起月经不调或者痛经，通过泡脚能缓解宫寒吗。
泡脚可以缓解宫寒吗？
泡脚在很大程度上可以缓解宫寒的症状，因为我们脚部有很多的穴位，用热水泡脚不仅可以加快身体的血液循环，而且有利于刺激这些穴位，从而达到保健的功效，所以长期泡脚对身体有一定的好处，最好是选择晚上泡脚。晚上9点的时候泡脚具有补肾补气的功效，女性坚持用热水泡脚可以疏通经络、祛除疾病、驱赶体内的寒气。
用什么泡脚可以去除寒气？
1、艾叶泡脚
需要50克的艾叶放在锅里面加入适量的水，用水烧开之后再熬十分钟左右倒入盆子里面就可以泡脚了，艾叶可以疏通经络，调理女性的阴阳。当女性的经络通了，气血也会变得更加的通畅，体内的寒气也会自然而然的排除。
2、使用姜片泡脚
生姜具有辛温解表的功效，同时也可以去除身体里面的寒气，使用生姜泡脚可以刺激身体的血液毛细血管，从而改善了局部的血液循环，加快了新陈代谢，特别适合于宫寒的女性。具体的做法是需要30克的生姜切成片放在锅里面加入适量的水，用热水煮十分钟左右，煮好之后就把姜水倒在盆子里面冷却到40℃的时候就可以泡脚了，泡脚时也配合手来进行按摩效果更好。
泡脚应该注意的事项有哪些？
1、泡脚的时间
泡脚的时间不能过长，控制在30分钟即可，在泡脚的时候，血液会流向下肢，容易引起脑供血不足，老年人、心脑血管患者如果泡脚时出现胸闷头晕的情况应该暂时泡脚，适当的休息一会。
2、注意泡脚桶的卫生和清洁
如果使用的泡脚桶不清洁或者没有做抗菌的处理，容易导致细菌对脚部反复的感染，从而形成了恶性循环，尽量选择木桶且深。
3、饭后半个小时之内不能泡脚
吃完饭立马泡脚的话会影响了胃部血液的供给，长期下来会导致人体的营养不良，当吃完饭的时候体内的大部分血液会流向消化道，如果立刻用热水泡脚的话，就会让大量的血液流向下肢，影响了食物的消化和吸收，最终导致营养缺乏。
脚藓这种情况主要是因为大家平时穿的鞋子不透气引起的脚心细菌感染，这种情况主要是取热水以及加入白醋等方法进行泡脚，这对于杀菌消毒是有明显效果的。脚藓泡脚主要是利用热水以及白醋等具备杀菌消毒的药物进行清洁皮肤，关键还是需要大家养成良好的生活习惯，注重个人的卫生问题。
白醋泡脚的做法
1取适量热水置于盆中(水量最好能完全浸入双脚)，尽量让水的温度足够高，高到自己不再能忍受的程度。脚气是由于足部生长真菌引起的，而高温不利于真菌的生长和繁殖，从而有助于治疗脚气。
2向正在盛放热水的盆中放入一小勺食盐，再放入半瓶盖白醋，并搅拌均匀后，即可开始泡脚(注意要始终保持水温，温度高些，也有利于血液循环，对身体非常好的)。
3持续保持水温泡脚20分钟，20分钟后，把脚擦干，用棉签蘸上少许白醋均匀涂抹在足部患处(大多位于脚趾缝处)，最好多涂几次，等待风干即可(如果想干得快一点，可借助于电吹风机吹干)。
方法/步骤2
防治脚气之辅助做法
1对于患有脚气的人来说，除应坚持每天白醋泡脚外，还应该保持足部的干爽卫生，例如穿透气性良好的鞋袜;勤换袜子，最好用消毒水清洗袜子以祛除残留于袜子上的细菌、真菌;勤换鞋子，可以向鞋子里放些具有杀菌功能的物品，如竹炭、茶叶等;还应该注意的是为防止足部感染，不要与他人共同使用一个脚盆，总而言之，时刻注意足部清洁卫生就对了，牢记哦!
方法/步骤3
白醋泡脚的功效
1对于病情较轻患者，大约泡脚一到两次即可奏效(止痒)，坚持下去，便有可能治愈。而对于病情较严重患者，该方法可起到暂时止痒的作用，被治愈的可能性较小。
无论病情如何，我们建议每天泡脚一次，坚持两周以上。若使用该方法效果并不明显，请及时就医。
很多人在脱了鞋之后，那味道真是酸爽了，脚臭也是一种疾病，而且我们脚臭的时候不仅是味道非常的难闻，而且也是会伴随着奇痒，对于我们的生活工作以及形象的影响都是比较大的，在生活中我们是可以利用一些药物或者食材泡脚来帮助很好的去除脚臭。一起和看下。
脚臭用什么泡脚
1、萝卜熬水泡脚
我们如果是有脚臭的话，可以将切半个萝卜，然后切成薄片，在锅里面加入适量的水，放入萝卜，用大火熬3分钟左右，然后用文火煮5分钟，然后倒入盆里面，等到温了之后，用来洗脚，我们多洗几次就是可以去掉脚臭。
2、盐姜水洗脚
我们可以在水里面加入一些盐和姜片，将水加热了，等到水不烫的时候就可以洗脚了，搓洗几分钟，不仅能够很好的治疗脚臭，而且可以帮助我们放松，很好的缓解疲劳。
3、橘子皮泡脚
橘子皮里面含有香油精，能够散发出天然的清香，很好的去除意味，而且有很好的杀菌除湿的作用，我们用橘子皮泡酒，能够去除脚臭，所以大家可以在泡脚的时候，在里面加入一些，泡半个小时左右。
4、生姜泡脚
生姜里面是含有芳香和辛辣的物质，不仅可以很好的去除臭味，而且也是有驱寒、杀菌、散寒的作用。我们在用姜泡脚的时候，可以在里面加入一些食盐，可以很好的增强杀菌和消毒的功效，而且也是有很好的去死皮的作用。
5、茶叶泡脚
我们可以将白天没有喝完是茶水进行煎汤，然后等到水变温热的时候，用来泡脚，不仅可以很好的去除茶叶味道，而且茶水里面含有单宁酸，能够很好的帮助杀菌，对于导致脚臭的丝状菌有很好的效果，而且可以帮助我们全身放松，经常用茶水泡脚，对于减少脚部的皮肤也是有很好的作用和效果的。
6、白醋泡脚
我们都知道白醋是有很好的杀菌和抑菌的作用，我们在可以用白醋来进行泡脚，可以很好的帮助去除脚臭，我们可以将白醋倒入锅里面，煮热了，然后倒入脚盆里面，泡20分钟左右就是可以了。
脚臭的原因
1、潮湿的环境:我们的脚多数时间都是处于多汗的环境下，而且我们的脚每平方厘米就是会有600多汗腺，这是要比身体其他部位都要高的，而且每天几乎是会分泌大量的汗水，我们都知道汗水里面有水分和盐分，而且也是含有乳酸和尿素，所以这样的状况下，就是会使得大量的霉菌和细菌进行滋生。
2、闷热密闭的空间:我们如果穿的鞋比较紧密，而且通风的状况不好的话，也是会使得分泌的汗液水分增加，是会使得我们皮肤表面的pH值发生变化，而且是会使得二氧化碳增加，这些状况都是会为细菌滋生生长提供便利的。
3、细菌的繁殖:上面的这些原因都是会使得细菌生长加快，而且我们要知道这些细菌是会对皮肤里面的角质蛋白进行分解，就是会形成尿素和乳酸，就是会使得臭味的代谢物增加。
4、霉菌的繁殖:对于闷热潮湿的环境来说，也是会使得霉菌生长加快,就是会很容易出现脚臭,也就是我们大家说的香港脚。香港脚是有很多的症状的，但是不是所有的香港脚都是会有臭味，对于皮肤湿烂的香港脚来说，是会更加容易出现脚臭的状况的。
5、过厚的老旧角质:我们的角质如果是过厚或者过于老旧的话，在汗水的作用下，就是会为细菌和霉菌的滋生提供营养，就是会形成恶性循环，加重我们的脚臭。
脚臭泡脚泡多久
一般来说泡脚时间在20-30分钟
脚臭的注意事项
1、我们一定是要注意脚部的卫生清洁，要保持我们脚部的干燥，对于一些脚臭比较严重的患者来说，一天就是要多洗几次脚，而且要经常换洗鞋和袜子。
2、 对于脚臭的人群来说，在平时是要多穿一些透气性好的鞋子，而且要避免吃一些可以使我们出汗的食物，像辛辣的食物就是会增加身体出汗，这样就是会加重脚汗的状况。
看了上面的介绍，我们也是知道了在生活中很多的材料都是可以用泡酒来去除脚臭，除了可以用这些方法来去除，大家在生活中也是要保持我们脚部的清洁和干燥，大家尽可能是穿一些透气性好的鞋袜，而且也是不要吃一些让我们会大量出汗的食物。
很多中老年人都有泡脚的习惯，泡脚是非常廉价同时效果又非常好的一种养生方式，所以不管是年轻人还是老年人，都要养成泡脚这种好习惯，比如睡眠不好的人，在晚上睡觉之前泡一个脚，对睡眠是很有帮助的，那么如果想要获得更好泡脚效果的话，应该选择哪一种盆呢？
泡脚用什么盆最好？
现在在家泡脚的盆子有很多种，有按摩的，也有那种木质的。但是不管用哪一种，泡脚的高度，最好在小腿以上。高血压或者心脏有问题。水温建议不要太高。
泡脚是需要坚持的普通盆可以，一般的保健盆也没有什么太好的效果。
这个要根据具体情况来看了
指导意见：
泡脚的盆深一点比较好，木质为佳，但也不必太苛刻，其实水能没过脚腕方可；泡脚最好用开水，一点凉水都不要放（凉开水可以），待水温适宜了把脚放进去泡就好，可根据需求放点盐、醋或中药在水里
要是想解除疲乏想按摩的话当然足浴盆就可以了。如果是想治病，普通的盆放上中药泡脚就可以。没什么特别的要求。
指导意见：
根据自己的需要和家庭承受能力吧。脚盆再高级也不如按摩师的按摩技术好啊。
泡脚盆好还是木桶好？
1、选择泡脚盆，首先要看深度和宽度，深度跟小腿差不多，宽度的话，要双脚放进去可以自由平放。泡脚盆材质的选择，这里建议选择木质的，纯天然，健康、安全泡脚。
2、木质的桶也有很多种材质，譬如云杉、橡木、香柏木等。其中云杉为，但是材质比较差，不美观容易化；而橡木，也贵，当然油漆和桶身都比较美观；，建议用香柏木，美观度和价格都介于云杉和橡木之间，适合家常使用。
3、选购木桶需要现场用水测试一下是否有漏水的现象。因为泡脚桶，经过运输，有可能出现裂缝。要看木盆的盆身油漆和纹理，木结少，油漆均匀的木桶为好木桶。
4、木桶质感稍差，防腐性好，药用价值独特，轻便易搬动，价格低。如果买泡脚桶的话选择它是不会错的。
泡脚盆和木桶有什么区别？
1、木桶为足浴上品，环保安全，无任何电磁波的辐射，和化学物品的释放，保温效果好，自然水力按摩，且可以深水位的浸泡，泡脚高于20公分更有利于促进血液循环，木桶各种高度都有，且使用寿命长，只要不是人为在破坏，是不会坏的，电子产品都有一定的使用寿命。木桶泡脚因为要比其他器具泡脚水温的保护更好，那么舒适度也就更高。跑脚的时候不妨给木桶放入一些鹅卵石，脚在上面来回的踩踏，相当于按摩脚底的经脉。真是一举两得。
2、泡脚盆主要的功能就是恒温功能，让水温一直恒定在某一温度值。而木桶需要不停的加热水，使用起来比较单一。并且足浴盆脚底都按摩功能，可以刺激脚底的穴位，可以更好的养生保健，有的足浴盆底部带轮子，移动比较方便。
泡脚减肥顾名思义就是每天通过泡脚达到减肥的目的，现代人工作压力大，平时生活和饮食都不规律，很容易导致全身的血液循环不通畅，引发水肿，如果平时在缺乏运动，是很容易加重其病情的，特别是女性是很容易引起肥胖的，这个时候如果经常泡脚的话，既可以减肥又可以调养身心。
泡脚减肥法的原理
我们都知道，脚是人体中离心脏最远的部位，对血液回流尤其是下半身肥胖的影响很大。而泡脚减肥法就是利用热水温度对脚局部的温暖刺激，促进血液循环，排除体内积存的毒素及废物，从而加快人体脂肪的燃烧，达到减肥的目的。
而且，泡脚可以驱散体内的寒意，调整机体内分泌的平衡，还可以消除失眠、头痛、生理不顺等情况，可谓好处多多。
泡脚减肥的最佳时间
其实，用热水泡脚减肥不仅仅只在秋冬季节才适用，任何季节都可以用其来达到瘦身及养生的目的。而且在炎热的夏天，用热水洗脚既去汗，还可使人感觉清凉沁脾呢。
另外，在一天当中，早上起床后或睡觉前，都是比较合适的泡脚减肥时间。一个是早上泡脚减肥有助驱散晚间睡眠过程中入侵到体内的寒气，再有睡前泡脚不仅可以减肥，还具有催眠、助眠、提高睡眠质量的功效呢。
泡脚减肥要泡多久
泡脚减肥时一般要泡15-30分钟，即差不多到人的后背出现了微汗为宜。记得泡脚后，最好用擦脚的布擦干水，然后睡觉，这样让脚部保暖，才能让泡脚减肥达到最好的效果。还有，注意泡脚水不能太热，40度就好，太热的话会烫伤脚部的。
不过，泡脚时间也不宜太长，每天泡脚最好不要超过半小时。因为长时间泡脚会增加心脏的负担，容易出现暴汗，让身体严重缺水，严重时还会出现晕厥情况。
一、水肿型肥胖泡脚减肥配方：利尿祛湿、缓解水肿
配方：桐木15g、楠木15g、葛根10g
做法：
1、将三种药材放入1L的凉水中浸泡15分钟，注意药材不要冲洗，以避免药效成分流失。
2、浸泡结束后再在药材中加入1L水，然后开始加热熬煮，沸腾后改小火继续煎熬半小时。
3、用两层纱布过滤后，把药汤倒入足浴桶中，加40度左右热水至没过足三里穴(膝盖)为最佳。
实行：每晚睡前泡脚20-30分钟，过程中应保持水温能使背部持续发汗为佳，40度左右。坚持1个月水肿现象就会得到很好改善。水肿情况改善后可改为2-3天泡一次脚。
原理：水肿型肥胖的人大多腿部浮肿比较严重，用热水泡脚就是为了加速腿部血液循环，改善腿部水肿情况。
二、脂肪型肥胖泡脚减肥配方：脂肪燃烧、排毒瘦身
配方：冬瓜皮200g、茯苓100g
做法：
1、取新鲜的冬瓜皮，搭配茯苓一起用纱布包裹起来放入2L水中熬煮，由于冬瓜皮煮烂后很难过滤，所以一定要用纱布包裹。
2、沸腾后改小火煎煮半小时，结束后用汤药和热水淹没过脚踝即可，水温控制在38-40度左右。
原理：脂肪型肥胖是因为摄入热量过多引起的脂肪堆积，而冬瓜从里到外都是加速脂肪代谢的有效成分。泡脚可用平时不用的冬瓜皮，坚持每晚泡脚20分钟，一个月瘦10斤不是问题。
大多数人因为工作繁忙，身体变得越来越差。所以就有了养生的欲望，工作后回家都很累，想着泡泡脚也好，可是我们会有一些疑问，泡什么好呢?用什么桶泡脚好呢?
用什么桶泡脚好
用什么桶泡脚好呢?我们看到电视剧里都是用木桶泡的脚，感觉就是木桶了。没错就是用木桶泡脚好，木桶有良好的保温效果，使用寿命也长。如果用药泡脚就更应该用木桶了，因为木桶经过高温不会和其中的药物发生化学反应。木桶绝缘性好可以防电，使用木桶泡脚，可以避免我们使用电动泡脚盆所带来的漏电意外事故的发生。
泡脚的注意事项
泡脚最重要的是水温，水温不能太热也不能太冷，要适宜，往往有些人会觉得水温越高越好，这是不正确的。水温太高的话我们脚上的血管可能会过度扩张，不利于血液循环。一般泡脚的水温在五十摄氏度以下，要热但又不烫。泡脚时间的掌握，泡脚的时间大约在十五分钟到二十分钟之间，时间不能过长，过长会使得脚部血液过快循环，造成身体里的其他部位不够血。还有泡脚是有时间段的，吃了饭后半小时不能泡脚，会影响我们消化的血液供给，长时间会影响健康。泡脚之后也不要马上睡觉，要等余温过后再入睡。
泡脚的好处
1、能够促进血液循环。脚是人体重要的组成部分，我们每天走路都是用脚，所以脚的责任很重，不过这个地方最容易导致血液循环不好了。
2、通过泡脚能够刺激脚的穴位、经络和反射区。
3、泡脚还可以缓解某些疾病的痛苦，可见泡脚的作用很大。再加上现在我们在室内会受到空调的影响，身体里可能有点寒湿，通过泡脚，可以加速体内排寒。
以上了解了用什么桶泡脚好，泡脚的注意事项，泡脚的好处。这些对于我们日常生活来说都是有好处的，可以多了解一下。特别是对于想要养生的人来说，很重要。
泡脚的时候加一些中药其实是一种很不错的保健方法，除了可以促进我们身体的血液循环以外也可以帮助一些病情的好转。泡脚对于身体来说有很多好处，这里就给大家介绍几种常见的药方。
一、中药泡脚药方
1、足藓
准备材料：三十克的木瓜、甘草
做法：将它们洗干净之后，用水煎，等到温度慢慢降下来的时候，就可以用来泡脚了。泡上五分钟或者十分钟就可以了。每天早上十点左右可以泡一次，然后晚上睡觉之前再泡1一次。连续泡上一个礼拜就可以看到效果了。
2、治疗失眠
准备药材：吴茱萸四十克
做法：将材料洗干净，然后用水煎好，药汁放到温水里面，最好再倒入一些米醋，一次泡上半个小时。
3、治疗哮喘
准备材料：当归二十克，玫瑰花、红花十五克，苏木、辛夷花十克
做法：将以上的药材放到热水里面浸泡，等到水温降下来之后进行泡脚就可以了。
4、防治皮肤粗糙
准备材料：四十五克的苦杏仁，绿茶十克
做法：以上材料放到锅里面，倒入大概两千毫升的清水，将它们煎煮大概半个小时就可以取汁了。使用的时候可以拿一些药汁涂在脸上或者手臂上，剩余的药汁就用来泡脚，半个小时就可以了。泡上二十次就可以看到效果了。
5、治疗感冒
做法：食盐五十克、五十克到七十克的生姜
做法：将材料放到烧好的热水里面。等到水温降下来的时候就可以泡脚了，泡脚的时候可以按摩一下促进吸收，如果水温过于凉可以加一两次热水，泡到全身出汗的时候就可以了。
二、泡脚需要注意的事项
1、当我们感觉到太饱或者太饿的时候，都不适合泡脚。因为泡脚会促进我们身体内部的血液循环，这时候如果泡脚的话反而适得其反，很容易造成头晕，吃完饭最好休息上半个小时再泡脚。
2、对于有糖尿病的病人来说，泡脚的时候一定要注意水温，防止温度过高烫到自己。
3、泡脚的时候不要用太烫的水，而且泡的时候不要太长。泡完之后可以按摩一下促进吸收。
泡脚只是一个辅助性促进恢复的手段，但是有些人需要注意一下并不是很适合用这种方法，如果有急性传染病之类的患者就不要用这种方法了，最好还是去医院去寻求专业性的帮助才比较好。
因为体质的关系，很多女性冬天手脚冰凉，所以很多女性喜欢冬天泡脚。其实，泡脚是不分季节的，春天泡脚，升阳固脱;夏天泡脚，暑湿可祛;秋天泡脚，肺润肠濡;冬天泡脚，丹田温灼不同的季节泡脚的效果也是不同的，下面看看小编为大家推荐的几款泡脚配方吧
一、中药泡脚好吃多
1、辅助治疗疾病
人们常说一句话说富人吃补药，穷人泡泡脚，可见中药泡脚的作用很大。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过中药泡脚，可以加速体内排寒。
冬季泡脚 中药泡脚效果好
2、促进血液循环
脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，热水泡脚是一个极好的方法。
冬季泡脚 中药泡脚效果好
二、中药泡脚配方
中药煲好后用来泡脚：
1、养血滋阴配方
配方：丹参、炒酸枣仁、炒麦芽、炒谷芽、熟地黄、全当归、山茱蓃、远志、五味子、附子、白芍、枸杞子、菟丝子。
2、治失眠配方
配方：黄芪、白术、陂皮、党参、当归、甘草、升麻、柴胡。
冬季泡脚 中药泡脚效果好
3、治痛经配方
配方：蒲黄20克、五灵脂20克、香附20克、延胡索20克、当归20克、，赤芍15克、桃仁10克、没药10克。
4、治糖尿病配方
配方：桂枝，生附片，丹参，忍冬藤，生黄芪，乳香，没药。
5、温经散寒配方
配方老姜30g、牛藤30g、秦艽30g、肉桂20g、独活30g、徐长卿30g、川椒30g、红花15g。
冬季泡脚 中药泡脚效果好
6、治感冒或感冒头痛配方
配方：在热水中加食盐约50克左右，50-70克生姜。。
7、治便秘方配方
配方：每晚睡觉前，用花椒、姜、盐、醋、小茴香等浴足并按摩，对功能性便秘有较好的防治效果。
冬季泡脚 中药泡脚效果好
8、舒缓疲劳配方
配方：桂皮、刺五加、甘草、人参叶、川芎、何首乌、益智仁、菟丝子。
9、治慢性支气管炎配方
配方：枇杷叶、桑白皮、浙贝母、陈皮、半夏、鱼腥草、桔梗、苏子。
冬季泡脚 中药泡脚效果好
冬天泡脚，促进血液循环，泡泡健康哦~
春夏秋冬，人体内都存在湿气，特别是女性朋友，夏天泡脚也是很有必要的。但是泡脚时，水温不宜过高，浸泡时间也不要太长。
1、醋：除脚臭，防治脚气、促进血液循环、祛除风湿。
2、盐：除便秘，还可以消除疲劳，帮助睡眠。
3、花椒：除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。
4、放生姜、陈皮、薄荷：脾胃虚，暖脾胃，祛湿邪。
5、干姜：除风湿骨痛、怕冷怕凉，干姜温中散寒、回阳通脉。
6、白芍、益母草、当归：治痛经。痛经一般是体寒或气滞血瘀引起，白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉。益母草去瘀生新，活血调经。当归补血活血、调经止痛，还可以使皮肤白皙红润，改善手脚冰凉的问题。
7、萝卜：可用白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺忙熬3分钟再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。
8、黄豆：用黄豆打碎煮水，用小火约煮20分钟，水约1公斤多，待水温能洗脚时用来泡脚，可多泡会儿。治脚气病效果极佳，脚不脱皮，而且皮肤滋润。一般连洗三四天即可见效。
9、茶叶：将茶叶中加盐泡脚，有助于防治轻度脚臭。专家表示茶叶本身有收敛，吸附的效果，的确可以吸臭。脚臭的患者可用煮过的茶叶水（没有限定是哪一种茶叶）来泡脚，藉由泡脚的清洁过程，加上茶叶本身的收敛效果，多少可抑制脚臭。
10、艾叶：取新鲜或晒干的艾叶一小把煮水后泡脚，能有效祛虚火、寒火，可以辅助治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。不能经常采用此法。因为艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，长期使用此法，会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛等不适。
能。
泡脚开始时会先从脚底传来温暖的感觉，几分钟后，体内就会觉得热呼呼，然后热气会随着血液，循环至身体的每个角落，积存的老旧废物排出体外。这样就可以驱散体内的寒意，调整机体内分泌的平衡。不但能达到减肥的效果，还能消除失眠、头痛、生理不顺等症状呢。
一忌刚吃饭或空腹后泡脚。应饭后半小时。
二忌水温过高。应40-50度。
三忌时间过长。应20分左右，微微出汗既可。
四忌自作主张，乱放中药。
泡脚禁忌：经期或妊娠期妇女;有出血症状的病人不可泡脚。
我们在平时泡脚的时候可以加入一些药方，可以很好的调节身体各个器官的功能，比如加入一些食盐或者中药等。然而，采用木瓜泡脚的方法相信很少人会尝试过吧，我们可以来了解木瓜泡脚的好处以及操作方法。木瓜泡脚死可以治疗脚气的，对于治疗脾虚是很好的，我们可以将木瓜按成汤，然后在用来泡脚。
相信生活中绝大多数的人都患有严重的脚气，严重脚气确实是很严重的，因为脚气主要造成的症状不仅仅只是流水和搔痒，还会伴有脱皮糜烂，整个大面积的出现，皮肤的薄膜脱落，甚至会导致局部出现溃疡，里面开始有水肿的现象，用木瓜泡脚有很多的功效，同时对医治这个烦人的脚气也是有效果的。
木瓜是药食具佳的瓜果，中医认为木瓜味甘、平，有补脾、益胃、催乳、消食、驱虫的效用，可用于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良、饮食积滞、产后缺乳、脘腹疼痛、驱除绦虫、蛔虫等病症。
清心润肺：可炖食，冰糖炖木瓜可清心润肺，医治喉炎等疾患。
延年益寿：木瓜在中国还有"万寿果"之称，多吃可延年益寿。
呵护秀发：以木瓜煎汤洗发，可增加头发的光泽。《太平圣惠方》中记载:用木瓜浸油梳头，可治"发槁不泽"。
贴敷外痔：木瓜还可用来贴敷外痔。
减轻溃疡：若以木瓜汁擦在溃疡皮肤上，可以使溃疡面加速愈合。
现代医学还发现，木瓜中含有番木瓜碱，有麻醉中枢和抗阿米巴痢疾、抗肿瘤、抗菌和抗寄生虫病等作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用，还具有抗淋巴性白血病之功。
食用木瓜还有利于肠胃消化吸收。当你在宴席上，或在家庭用餐时，多食了些蛋类、肉类、牛奶，以及一些不易消化食物时，胃肠感到不舒适，吃些番木瓜后，胃肠不舒适状况就会消失，个中原因就是番木瓜中的蛋白消化酶在起作用，这种酶素能消化蛋白，有利于人体对食物进 行消化和吸收，因此有健脾消食之功。还有，吃了太多的肉食，脂肪会堆积在下半身，这时，吃些木瓜后，木瓜里的酵素，会帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，让肉感的双腿慢慢变得更具骨感。
很多人都喜欢用中药进行泡脚，中药泡脚确实是可以促进身体健康的，而且可以缓解疲劳，总之好处确实有很多，但是用中药泡脚也是需要注意很多方面的，那么用中药泡脚有哪些需要注意呢？接下来，小编将为大家做出相关的介绍，希望可以给各位提供一些中药泡脚方面的知识。
一、泡脚的优点：用中药泡脚确实是非常有优势的，中药泡脚比较安全，没有痛苦，没有副作用，而且中药泡脚比较廉价。特别是在冬天泡脚的话，会比较方便，而且舒服。
二、泡脚水的组成：中药泡脚的泡脚水，基本上都是自来水或者河水。通过泡脚治病的可根据不同疾病加入不同的药物。
三、泡脚水的温度：选择用中药泡脚，一定要控制好水温。—般来说，泡脚水的温度以38~43度为宜，但最好不要超过45度。
四、泡脚容器的要求：用中药泡脚的容器要符合三个要求。
1、质地应无害、安全、保温性能好。
2、高度一般泡脚盆的高度最好超过20厘米［没过踝关节］。
3、结构可买一些微电脑浴脚器。
五、泡脚时间的要求：
1、每天安排泡脚几次：如一般保健泡脚，每天一次即可；如患有某种疾病每天至少2次以上。
2、每天什么时间泡脚为宜：如2次，一般上午十点1次，晚上睡前1次，因为睡前泡脚对消除疲劳大有好处可使人睡得更甜容易进入“倒床不复闻钟鼓”的境界。广为流传的“饭后三百步，睡前一盆汤”、“睡前洗脚，胜吃补药”。用中药泡脚确实可以收获很大的保健功效。
相信通过小编的讲解，大家对于用中药泡脚肯定有了更进一步的了解，选择用中药进行泡脚，确实可以促进身体健康，缓解疲劳，但是也需要讲究正确合理的方法才行，而且要看个人的具体情况，不同的中药有着不同的功效，这个需要在专业的中医指导下进行选择，才能确保安全和疗效。
中药大家应该都有喝过吧，这是一种味道比较浓做起来也比较麻烦的药物，但是它对人体有很大的功效，并且还能够强生健体，我们在喝完中药以后那些中药渣是可以继续使用的，可以用来泡脚，但是中药渣泡脚是有一定的禁忌的，不过很多人都不知道，那么中药渣泡脚禁忌是什么？
专家表示，熬药剩下的中药渣有两个妙用。一是用来种花，是很好的有机肥，其二就是用来泡脚。中医认为，“热水泡脚，如吃补药;国药泡脚，胜吃补药。”人们可以买一些中药来泡脚，比如红花、艾叶等中药都可用来泡脚。
其实，用自己煎过的中药泡脚更对症，效果也更好。一般中药都煎两遍后就成了药渣，被倒掉，其实这里面的中药还有药效，用这些中药渣泡脚可发挥其余效。
另外，中医专家指出，自己煎的中药，因为药方是中医专家辨证后根据个人体质开的，用它来泡脚更适合自身体质，也更有利于中药药效的发挥。
但是大家注意，并非所有人都适用中药泡脚。不适合用中药泡脚的人群，一起来看看。
不适合用中药泡脚的人群：
1、妊娠及月经期中的妇女，因为中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区，从而影响妇女及胎儿的健康。
2、患有各种严重出血病的人，如咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等，在进行足底按摩时，可能会导致局部组织内出血。
3、肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死等各种危重病人，由于病情很不稳定，对足部反射区的刺激可能会引起强烈反应，使病情复杂化。
4、一些急性的传染病、急性的中毒、外科急症的患者，如外伤、骨折、烧伤、穿孔、大出血等，因为可能会贻误治疗最佳时机。
5、正处于大怒、大悲、大喜之中或精神紧张、身体过度疲劳的人。
6、饭前后1小时内进行足浴的人。由于足浴时足部血管扩张、血容量增加，造成胃肠及内脏血液减少，影响胃肠消化功能。即饭前足浴可能抑制胃液分泌，对消化不利;饭后立即足浴可造成胃肠的血容量减少，影响消化。
7、足部有外伤、水疱、疥疮、发炎、化脓、溃疡、水肿及较重的静脉曲张的患者。
药渣泡脚对身体健康有益，泡脚的时间一定是晚上，可以泡20分钟，不要时间太长，一个是水温下降，一个是药效也减弱了，所以大家可以中途加入温水。
泡脚是一件非常享受的事情，不仅能祛除体内寒气更能调节人体经脉、疏通气血。泡脚这件事一年四季都适宜，尤其是在泡脚水中增加一些功能性的中药材，能起到预防和治疗疾病的功效。泡脚效果最为显著的就是祛除体内湿气，那么泡脚祛湿气的方法有哪些？除了常规的生姜、海盐、牛奶，是否还有其他方法呢？
1、苦参清热燥湿
苦参性寒，味苦，归心，肝，胃，大肠，膀胱经，可以清热燥湿，杀虫，利尿，除了内服也可用于煎水泡脚外用，能很好的清除血中之热，除却湿热。 泡脚方法：配伍紫草，大黄，地肤子，黄柏，蒲公英煎汤泡脚，有清热解毒，燥湿止痒，抑菌除臭之功效。有效改善脚气，湿疹等症状。
2、茯苓补脾渗湿
茯苓性平，味甘，淡，归心脾，肾经，具有利水渗湿，健脾，安神等功效，临床多用于水肿，脾虚诸症，及心心悸失眠等症的治疗。 泡脚方法：配伍杏仁，白蔻仁，薏仁，白术，猪磷，法半夏，甘草煎汤泡脚，有健脾利湿，通经利水的的作用。
3、藿香化浊解湿
藿香性微温，归脾，肺，胃经，具有祛暑解表，化湿和胃等作用，可以祛除湿气，而且在祛湿的同时还能提振脾胃之气，可以轻松的让湿浊之气消失。 泡脚方法：用藿香30-50克，放入两升水中，开大火煎煮40分钟，再用小火煎熬至药液只剩1升，到出汁液后，再加水煎煮1升药液，将两次的药液合并倒入泡脚盆内，浸泡双脚，同时按摩双脚，能有效去除湿气，消解暑热。
4、白术燥湿利水
白术性温，味甘，苦，归脾经，胃经，具有健脾益气，燥湿利水，固表止汗，安胎等功效，临床上常用来治疗脾气虚弱，食少腹胀，大便溏泄，水肿，小便不利，湿痹酸痛，气虚自汗等症。
生活中许多的朋友们会出现长痘痘的现象了，一旦脸上长了大量的痘痘是非常的难看的，并且会给我们正常的生活中和与人的交往带来许多的不便的，那么我们生活中用什么中药祛痘效果最好?相信大家也是比较重视的，下面我们来看看。
1、金银花
金银花这种药材的药用价值是非常高的，并且我们大家适当的服用一些金银花，更是可以起到非常好的祛痘的作用的，对于皮肤的健康非常的有帮助含有樨草素，能强力渗透毛孔，具有明显的抑菌和杀菌作用。还能防止毛囊皮脂腺导管过度角化而致栓塞，有利于皮脂的正常排出，预防皮脂淤积而形成粉刺。
2、连翘
另外，我们大家如果出现了长痘痘的现象了，那么我们也是可以适当的服用一些金银花来祛痘的，效果也是非常不错的。连翘抗菌谱很广，有明显的抗炎作用，可促进炎性屏障的形成，降低毛细血管通透性，减少炎性渗出，消除青春痘引起的局部红肿。对皮脂腺分泌有一定的抑制作用，减少皮肤过度油腻，对油性皮肤有改善肤质的功效。连翘能保护正常皮肤，减少青春痘和毛囊炎的发生。
3、野菊花
其实野菊花这种药材也是具有非常不错的祛痘功效的，药理实验证明，野菊花是天然“抗菌素”，能抑制和杀灭数十种细菌。因此，被广泛用于治疗人体内外各种炎症。青春痘初起出现红肿时，用野菊花水洗面，可迅速控制局部炎症，对于帮助我们大家杀菌消炎的效果都是非常好的，更是可以帮助我们有效的祛痘，促进皮肤的健康的。
上面我们为大家介绍了许多的可以祛痘的中药药材了，我们可以知道，如果在生活中出现了长痘痘的现象了，我们大家是可以适当的服用一些金银花，连翘以及野菊花等等这些药材的，可以帮助我们有效的去除痘痘的。
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