眼睛不断有眼屎出来
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。我们该怎么进行科学的养生保健呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“眼睛不断有眼屎出来”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
正常人每天睡醒起来，其实眼睛里都会有眼屎出现，这是正常现象，但也有非正常表现，如有一些人就说，它们的眼睛里不知道为什么会不断有眼屎出来，怪吓人的。许多人就困惑这是不是疾病呢？那么今天就给大家普及一下眼睛里不断有眼屎出来是怎么回事。
应该是泪囊炎的可能大。您虽然眼角红，但没有肿痛症状，结合病史，考虑是慢性泪囊炎，表现为流泪，眼睛的分泌物较多，挤压患眼泪囊区可以看到自泪小点涌出大量脓性或者浆液性的分泌物，患眼泪道冲洗不通畅。建议首先用抗生素滴眼液滴眼，并进行泪道冲洗。如果效果不明显，必要时手术治疗。
通过描述患者的情况是需要考虑眼疲劳、眼干涩的表现，与泪管不通是有一定的关系，需要及早的进行检查了解。对于患者是需要及早的去医院眼科行详细的检查了解，配合药物进行调理，而且要好好的休息，不能熬夜、劳累，避免长时间的看手机、电视。
要考虑结膜炎可能。结膜炎顾名思义就是结膜的炎症，一般大多由细菌感染所引起，所以通常需要抗感染治疗。可以选择左氧氟沙星滴眼液或者妥布霉素滴眼液或者氯霉素滴眼液。但部分结膜炎可能是因为其他因素所致，如果效果不佳需要及时就诊。
如果你眼屎多是伴有眼睛红，痛的症状的话，那就是眼睛发炎的前兆了。因为，当眼睛受到病菌感染时，会产生炎症反应，一方面，刺激了睑板腺，促进了油脂的分泌，使眼睑上和眼角里的油脂比平时增多；
另一方面，眼睛里的血管扩张了，血液中的白细胞聚集以杀灭外来的病菌，这些被杀死的病菌残骸以及在战斗中“光荣牺牲”的白细胞都混到眼屎里，这样一来，眼屎不但增多了，有的还呈黄白色。因此，当患有沙眼、结膜炎或其他原因导致眼睑结膜发炎时，眼屎都会增多。可以说，眼屎太多是眼睛发炎的一个信号，应及时检查和治疗。m.Ys630.CoM
Ys630.com相关知识
每一个人每天早上起床照镜子的时候，都应该会发现眼角或多或少都存在一些眼屎。眼屎的存在也可以表明出一个人身体内部是否有上火症状存在，因为一个人身体里火气过大的话可能会让眼屎增多。眼屎过多则会让一个人的眼睛非常的难受，这时候适当了解产生延时的原因也非常有必要。
眼角总有眼屎怎么回事
我们的眼睑上长有一种叫作睑板腺的腺体，它们开口在睑缘上，排成整齐的一行，上眼睑30～40个，下眼睑20～30个。睑板腺分泌出的油脂可以滋润睑缘，防止泪液外溢而侵蚀皮肤。我们晚上睡觉时，这些油脂可以使眼睑闭合得更加紧密，防止泪液蒸发，不致造成角膜干燥。当这些油脂与白天进入眼睛里的尘土以及泪水蒸发后的残留物混合在一起时，就形成了所谓的“眼屎”。
眼睛没有毛病的人眼屎很少，甚至见不到。可是有的人睡醒后眼角长满了眼屎，眼屎太多的时候，甚至把眼皮粘住，使眼皮不容易张开，有时白天也有眼屎。
眼角总有眼屎怎么解决
有可能慢性结膜炎，必须先找出原因。若是环境刺激原引起的，则尽量减少接触刺激源，如减少到公共场所(尤其是密闭室内)减少接触吸烟及燃烧废弃物之烟灰。若是过敏原引起的，则避免接触花粉、油漆、灰尘。若长期使用眼药水或眼药膏所引起的，可先停用眼药一段时间，点用不含药物及防腐剂之眼药水(如生理食盐水或人工泪液);而以毛巾热敷眼部(闭眼睛)一天三至四次，每次五至十分钟，也是简单易行而有效之方法。
眼角总有眼屎怎么回事以上已经做过分析。我们总会遇见一些尴尬的事情，比如说公共场所放屁，还有大白天的眼角总有那么一丢丢东西，俗称眼屎。经常出现眼屎有可能是因为上火的原因，也有可能是因为眼睛有炎症。不管是什么原因，眼角总是有眼屎我们就应该注意，尽早去医院进行检查。
宝宝上火有眼屎怎么办?宝宝上火眼屎增多着本就是一件常见的事情，很多妈妈面对这种情况之下不知道该怎么办?育儿专家告诉妈妈们，眼屎增多的真正原因还是在于宝宝上火，真正解决宝宝眼屎增多的方式还是在于祛火，只下，才能解决宝宝眼屎增多的情况，下面，给大家介绍几种方式帮助宝宝下火。
宝宝上火有眼屎怎么办?
一、合理调配 及时防上火。婴儿消化系统不完善，积食之后就很容易发热上火，所以婴儿上火有眼屎很常见。专家指出，春天多风，气候枯燥，妈妈们必定要留意及时为宝宝弥补水分，依据时节改变对宝宝的饮食、生活习惯等做出调整。
二、多喝水勤洗手：给宝宝多喝水，及时补充水分。日常生活中也要留意养成勤洗手、多训练的习惯，削减病菌感染的时机。
三、坚持母乳喂食：母乳中低聚糖的分量占比较多，其在肠道中有益菌的繁衍，能够避免宝宝上火。
四、合理添加辅食：宝宝要当令添加辅食，如米汤、菜泥、肉泥、生果汁等;等宝宝六个月后，可以弥补一些富含膳食纤维谷类的食物，防止上火和便秘。
温馨提示：以上五种方式是解决宝宝上火引起的眼屎增多的方法，当宝宝出现眼屎增多的时候可以采用这些方式帮助宝宝祛火，让宝宝健康成长。
大家都知道，每天早上的时候，我们的眼角就会出现眼屎。有些时候，眼屎其实是身体正常的一种排泄装嫩太。但是更多的时候，如果我们发现了大量的眼屎或者还比较粘稠的话，那么很可能是因为疾病导致的。那么，早上有眼屎是怎么回事呢？我们看一下医生怎么说吧！
眼屎的形成
在我们的眼皮里面有一块“睑板”，它位于眼皮边缘，靠近眼睫毛的地方，会昼夜不停地分泌一种像油脂的液体。白天的时候，睑板分泌出来的油脂通过眨眼涂在了眼皮的边缘地区，可以对眼睛起到一定的保护作用。当晚上我们闭眼睡觉时，睑板还持续地工作。这时，它分泌出来的油脂同白天进入到眼睛里的灰尘还有眼泪中的杂质混合在一块，在眼角的地方积累起来就形成了眼屎。
宝宝眼屎多粘眼早上眼屎很多是不是患眼疾了？
正常人每天都会有少量的眼屎，属于正常生理现象。健康人的眼分泌物主要来自泪腺、睑板腺、眼表细胞分泌的黏液及脱落的眼表上皮细胞等，大多为透明或淡白色，平常不易察觉。由于分泌物量小，并可及时从泪道排出，不会引起眼部不适。但如果是突然增多的情况，一是上火导致。尤其是在秋冬季节，天气干燥容易造成人体缺水，引起上火导致眼屎增多；二是患眼疾。如果眼屎突然增多且颜色为黄白色、粉红色或红色，那么就有可能是由细菌感染导致患结膜炎或沙眼等眼疾。
小对策：如是上火导致的眼屎增多，可多吃蔬菜水果，多喝水，注意休息，勿熬夜。如眼屎增多粘眼导致眼睛睁不开的，最好是到医院做个检查，根据病情使用药物治疗。
小贴士：预防眼病一定要注意眼部的保养，劳逸结合，尽量不要长时间面对电脑。工作一两个小时后，可以适当休息，放松眼部。平时多眨眼避免眼睛干涩难受。
晨起眼屎多的其他原因
体质燥热的人：皮脂腺分泌旺盛的人，以及有异位性皮肤炎者，较容易出现眼屎过多；或吃得较油腻、体质较燥热的人，眼睛排泄物也较多。
红眼病：受到细菌或病毒感染引起的红眼病，除了眼睛发红外，还并有大量分泌物，有时会多到被分泌物黏住眼睛都睁不开，通常黏稠的白色或黄色分泌物。
眼睑炎：化妆后清洁没有干净时，特别是眼线液或睫毛膏，它们属于油性物品，容易造成睫毛边缘油孔阻塞。当阻塞发生时，先是眼皮边缘会感到痒及刺痛，并在睫毛根部出现分泌物增生细菌造成发炎，分泌物增多，造成恶性循环。
温馨提醒：当眼睛出现眼屎过多时，勿乱用偏方或自行用药洗眼睛，这可能会导致病情加重恶化，还是应该到医院检查具体病情再对症下药。
眼药水是大多数人都在使用的，这种液体滴在眼睛里就可以，可以缓解眼睛疲劳和干涩，同时能预防眼睛都不舒服，但是有很多人在滴眼药水后，也会有不少的烦恼，比如滴过眼药水后出现眼屎，还有就是眼药水，不会自己正确的滴导致眼睛很疼，造成副作用，这些都是需要注意的。
滴眼药水的注意点和技巧
方法/步骤
首先我来分析滴眼药水的注意点，因为很多人滴眼药水的时候或多或少都会犯一些错误，而这些错误可能还会导致眼睛不舒服，严重的可能还会引起眼睛的感染，所以我们应该避开这些错误，正确的滴眼药水，使得眼睛得到更好的呵护。
注意点一：滴眼药水之前要洗手。很多人都没有滴眼药水之前洗手的习惯，因为他们觉得没有这个必要，其实滴眼药水之前洗手就像吃饭之前洗手道理一样，因为手上有细菌的存在，使得在滴眼药水的时候可能会有细菌进入到眼睛里，引起了眼睛的不舒服，所以滴眼药水之前要洗手。
注意点二：滴了眼药水后要用手指捏住鼻泪管的开口处。一般人都没有这个习惯，每次滴完眼药水后，就会感觉到口里有味道，其实那是眼药水通过鼻泪管流入到口中，而眼药水就没有完全用于眼睛，而是流走了一部分，所以滴了眼药水后要捏住鼻泪管。
注意点三：眼药水不需要滴太多。很多人在滴眼药水的时候，总觉得眼药水滴得不够，因为我们的眼睛在睁开的时候就相当于有个"凹槽"，滴一两滴眼药水是不会渗出来的，但当我们把眼睛合上时，眼药水就会流出，造成浪费，所以眼药水只需要滴1~2滴就可以了。
注意点四：滴完眼药水后闭眼5分钟，并转动眼球。很多人滴眼药水只是图个眼睛感到舒服，滴完眼药水后马上就开始继续使用眼睛，其实这样眼药水只是短暂的停留，眼药水并没有发挥作用，所以滴了眼药水要闭上眼睛5分钟和转动眼球，让眼药水发挥作用。
注意点五：滴眼药水时眼药水瓶嘴不要接触到眼睛。有人为了在滴眼药水时能够把眼药水准确的滴到眼睛里，所以会把眼药水瓶嘴靠近到眼睛，其实这样会造成眼药水瓶嘴受到污染，所以眼药水瓶嘴要离开眼睛1厘米左右。
说完了滴眼药水时的注意事项，相信很多人都会想知道滴眼药水的技巧，使得眼药水更容易滴进眼睛里，那么怎样滴眼药水才会更好的把眼药水滴进眼睛呢？接下来我就为大家来解说。
方法一：找别人来帮忙。这是一个比较好的方法，因为很多人自我身体感觉比较差，而且眼睛比较敏感，滴眼药水的确不是一件容易的事情，如果身边有熟悉的人，叫他们来帮忙也是不错的。
方法二：自己用手指把眼袋部位的眼皮掀开，在自己看到眼药水的稍上方滴下眼药水。这是很好的方法，不需要别人帮忙，也可以避免眼睛敏感而合上了眼睛，而且这也是滴眼药水正确的方法，所以这样滴眼药水是很好的选择。
注意事项
眼药水一般一天滴3次左右，一瓶眼药水大概一到一个半月滴完
早晨起床眼睛都是眼屎是日常生活中非常常见的一种情况，它不仅会对患者的身体健康造成极大的伤害，同时也会严重影响到他们正常的生活和工作，人们在发现有相关症状出现时需要及时就医治疗，根据自身的身体状况选择合适的治疗方法，以早日恢复健康。
1 根据你上面提供的情况，目前主要症状是延时很多考虑不除外，有脊膜炎，建议你可以去医院的严格进一步整治，他们是否要用点眼药水消炎对症治疗？
2我们的眼睑上长有一种叫作睑板腺的腺体，它们开口在睑缘上，排成整齐的一行，上眼睑30～40个，下眼睑20～30个。睑板腺分泌出的油脂可以滋润睑缘，防止泪液外溢而侵蚀皮肤。我们晚上睡觉时，这些油脂可以使眼睑闭合得更加紧密，防止泪液蒸发，不致造成角膜干燥。当这些油脂与白天进入眼睛里的尘土以及泪水蒸发后的残留物混合在一起时，就形成了所谓的“眼屎”。
3指导意见：
当眼睛受到病菌感染时，会产生炎症反应，一方面，刺激了睑板腺，促进了油脂的分泌，使眼睑上和眼角里的油脂比平时增多；另一方面，眼睛里的血管扩张了，血液中的白细胞聚集以杀灭外来的病菌，这些被杀死的病菌残骸以及在战斗中“光荣牺牲”的白细胞都混到眼屎里，这样一来，眼屎不但增多了，有的还呈黄白色。因此，当患有沙眼、结膜炎或其他原因导致眼睑结膜发炎时，眼屎都会增多。可以说，眼屎太多是眼睛发炎的一个信号，应及时检查和治疗.最简单的解决方法，就是买一瓶眼药水了。
4你好，很多时候有眼屎的情况，是身体处于不适的一种表现
指导意见：
建议你多注意休息，多喝水，保持一个健康的身体
您好这种情况还是考虑是有湿热导致的
指导意见：
建议首先饮食上清淡些，少吃油腻辛辣食物，可以结合吃点薏米粥，还可以用点菊花，决明子等泡水喝，如果是持续不缓解还可以结合中药龙胆泻肝汤治疗，祝你健康
眼屎在人类的眼睛周围可以说是一种十分恶心的存在，但是一般的眼屎只会存在人的内眼角和外眼角的地方，用手轻轻擦拭掉就可以了。但是有些人发现自己的眼屎特别严重，颜色偏黄就不说了，还是一种很稀的状态，甚至有些时候会像胶水一样将眼睛黏住了。那么眼屎把眼睛黏住了是怎么回事呢？
一、眼屎多的原因
1、如果说在平时的生活中用眼时间太长的话，就会出现眼睛疲劳的现象，常出现亚健康状态，而且这个时候眼睛自然会分泌比较多的脂肪以及润滑液，从而去调试眼部的不适，这就会导致眼睛分泌物有所增加。而且这并不是病理的现象，只要在平时的生活中注意缓解眼部的疲劳，合理用眼就可以了。
2、当然，还有一些人在日常的生活中用眼不卫生，经常会用眼睛揉搓眼睛，这样就会使得细菌和病毒很容易进入眼睛当中，从而引起眼睛的不适或者是炎症，而且还可能会增加眼部的肿块。
3、不仅如此，如果在日常生活中经常哭泣的话，那么对眼睛也是造成一定的影响。不但会使眼睛出现充满红血丝的现象，而且还可能会造成暂时失明的现象，从而使得眼睛的健康状态急剧下降，那么眼屎增多也就不会奇怪了。
4、当然还有一些人是因为患有沙眼、红眼病的，从而引起眼屎增多的现象。而如果出现这样的情况，是一定要及时就医，在医生的建议下涂抹药物进行控制。
5、不仅如此，其实在生活中如果经常熬夜或者是压力过大的话，就会使人上火，而在上火的时候，不仅会容易出现口腔溃疡以及便秘的现象，而且还可能会出现眼屎增多的现象。
二、眼屎多怎么办?
1、首先在日常生活中一定要注意多加对眼睛的保护，如果说眼睛当中有脏东西的时候，尽量不要用手直接去揉搓，而是应该选择干净的毛巾进行轻轻的擦拭，若是情况严重的话，一定要记得及时去医院就诊。
2、而且在日常生活中一定要适当的多食用一些新鲜的蔬菜水果，这样不仅能够补充，人体所需要的维生素和营养物质，而且还能够有效缓解上火的现象，从而减缓眼屎的增加。
3、但也不要忘记时常补水，补水的话，能够起到润肠通便的效果，对于缓解便秘也是有着不错的效果，而且还能够有效缓解由于眼屎过多而出现的尴尬问题。
4、想要保护眼睛，其实不妨在平时的时候出门的时候，选择佩戴眼镜，这样也能够有效避免灰尘进入到眼睑，从而引起眼睛的不适。但也要记得不要让眼睛迎风吹很长的时间，这样也会对眼睛造成一定的伤害。
5、如果说是因为在平时经常熬夜或者是压力大突然出现失眠的现象时，不妨在平时多喝一些牛奶来补助睡眠，而且一定要记得在睡觉之前尽量少玩一些手机，这样也可以有效缓解自己的失眠现象。
眼睛是心灵的窗户，对于我们的身体来说非常重要，所以不要觉得眼屎多，只是一件小事，如果说发现自己最近眼屎格外多的时候，一定要引起重视，最好是能够及时去医院检查一下，这样才能够对症调理身体才会更健康!
大多数人都会有眼屎，其实这是正常现象，但是有些人眼屎比较多，有些人眼屎比较少，其实引起眼屎多少的原因也是非常多的，有时候有些人的眼屎掉进眼睛里边了，而且还出不来，如果任其发展的话，是会影响正常生活的，其实可以先用清水清洗一下，然后用干净的毛巾擦一擦就可以了。
眼部分泌物是如何形成的?
眼睛内部有一个叫做“眼睑”的组织。它位于眼睛边缘的睫毛附近。
当睑板在白天分泌这种物质时，它会保护眼睛。晚上，我们需要闭上眼睛休息。眼睑分泌的分泌物就会聚集在睫毛附近，与灰尘、眼泪等混合，然后变成眼部分泌物。可以说，它就是由正常身体分泌的物质。
眼屎多的疾病原因
1.眼部刺激，如果眼睛受到睫毛、灰尘、强光、高温，经常熬夜、辐射等刺激，就会导致眼部疲劳，增加更多的眼睑分泌物。
2.眼病，如果眼睛出现结膜炎、沙眼等疾病。不仅增加了眼屎，而且伴有流泪、发红、充血、瘙痒等现象。
3.眼过敏，眼睛也会过敏，出现瘙痒、发热、胀痛等情况，泪液增多，常见过敏原有螨类、烟雾、挥发性气体和动物毛发。
4.鼻泪管阻塞，在正常情况下，泪腺的泪液需要通过下眼睑的泪点、泪小管、鼻泪管等，进入鼻腔。如果泪道和鼻泪管阻塞，泪液会积聚在泪囊炎中，引起泪囊炎，导致泪液增多，眼屎增多。
不同类型分泌物的解决办法
1.泡沫分泌物
如果分泌物像泡沫，它可能是干眼症的一个特征，或者是感染了一种致病细菌(如具有强致病力的细菌)的状态。
应对方法：如因病情致病菌，用干净毛巾擦拭眼睑，用清水清洁眼睛，在医生的指导下使用抗生素;干眼症可使用人工泪液，不含防腐剂的眼药水缓解不适，养成常眨眼的习惯。多吃新鲜果蔬，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入量，也可预防角膜干燥、干眼症等症状。
2.水样分泌物
眼部分泌物像清澈的水，变薄，疑似病毒感染，如感冒时鼻腔粘膜和结膜被感染，就会导致反射分泌物增多。由于鼻骨发育不全，有些儿童可能有内眦部，伴有眼睑，常引起眼睛刺激症状，并有较多的水分泌物。老年人眼睑异常，如睑内翻、外翻等，也会增加水样的分泌。
应对方法：如果是病毒感染，应在医生的指导下使用抗病毒药物，注意休息，不要外出照射过多的阳光，避免紫外线或空气中的细菌引起病毒复发。儿童和老年人如水样本分泌增多，应及时到医院眼科查看是否有异常眼睑、眼睑内翻等症状，由医生决定是否手术。
3.脓性黄色和白色分泌物
这种眼部分泌物较厚，稍淡黄色，常见的是细菌感染，如葡萄球菌，可能是一种慢性过敏性结膜炎症状。
应对方法：除了使用抗生素滴眼剂外，注意个人卫生，经常用清水洗手，不要用手揉搓眼睛，尤其是隐形眼镜的佩戴者，戴眼镜时要注意清洗。
人们都说眼睛是心灵的窗户，看一个人的眼睛可以观测到这个人的很多东西，但是有的人的眼睛常常在不经意间留有眼屎，每当发现这些的时候，自己常常会疑惑，不是洗过了吗，怎么还有眼屎，眼睛留有眼屎更多人相信是自己没有洗干净，但事实真的是这样吗，就让我们来看看，眼睛留有眼屎的原因有哪些吧。
首先了解一下眼屎是怎么形成的
关于眼屎，相信大多数人都有一个疑问。自己睡前已经清洁干净了，但是为什么第二天起床仍然会有呢?
实际上，眼屎是机体眼睑(眼皮上类似软骨的物质)为了防止润滑的眼沔水流出眼外、汗水流入眼中而分泌一种油脂。经过长时间的睡眠，油脂与眼睛里的灰尘和杂质相互混合护形成的物质。
一般情况下，早上起床时都会有一些眼屎出现，但是量通常不会太大，呈现白色或淡黄色。如果早上起床发现有很多的眼屎，几乎都要糊住眼睛时，那么很有可能代表出现病症了。
眼屎多代表身体出现健康问题?
好友小美，近期总是感觉眼屎变多，有时候还会被眼屎给糊住双眼。刚开始以为是上火，喝了不少的菊花茶可是都没有用。等到眼睛变红、变痛才急急忙忙去医院医治，才发现是急性结膜炎惹的祸。
ps：医生温馨提示大家，眼屎变多未必是上火所引起的。如果眼睛出现异常状况时，建议及时前往医院就诊为宜。
由于历史遗留等原因，很多时候我们都会认为眼屎变多与“上火”有关。但是我们要明白的是，绝大多数的眼屎多代表眼睛发炎，应根据病情使用一些抗菌、抗病毒的治疗药物。不能单纯以一个上火作为结论，以免耽误病情。
不同的眼屎代表着不同的疾病
正常情况下，人体会分泌出一定量的眼屎，但是并不会整天都有。只有当罹患眼疾的时候，才会出现眼屎变多、颜色或是形态上有所改变。而医学家们可以根据不同的表现，判断出不同的眼部疾病：
1、脓性眼屎——细菌感染
脓性分泌物的出现常提示细菌感染，应及时前往医院就诊。
2、血性眼屎——眼外伤
如果当眼睛出现淡粉色、明显血红色的分泌物时，应考虑眼睛外伤的可能性。
3、粘性眼屎——干眼症、过敏性结膜炎
主要表现为眼痒、异物感、粘稠白色丝状的眼部分泌物。沙眼治疗上可以采用氧氟沙星滴眼液等眼药水进行抗菌治疗。
4、水样眼屎——病毒性结膜炎
表现为结膜充血、水样分泌物，还会有咽部刺激以及睡醒时出现的上下眼睑黏住的现象时，疑为病毒性结膜炎的出现。在治疗上，可以使用牛磺酸滴眼液等眼药水进行治疗。
温馨提示：
病毒性结膜炎的传染性极强，一旦确诊应及时隔离、注意个人卫生，避免传染。
噪声是一种严重公害，广泛存在于我们的工作、生活与休闲的环境中。自古以来人们一直认为音乐是人们喜欢的悦耳的声音，随着科技的发展mp3走入生活，深受音乐爱好者和青少年朋友的喜爱，但随之而来的问题是人们佩戴耳塞式耳机的机会多了，甚至对它产生了依赖。殊不知，不健康地使用耳塞式耳机收听音乐，也可能对我们的耳朵形成潜在的威胁。
听Mp3时的不良习惯
宿夜“音乐不断”
有些年轻人经常在睡前戴着耳机收听音乐，并于不知不觉中睡着了整宿都没有关机，这样就使强大的或较轻的但持续性的声音长期刺激人耳，可能导致耳蜗微循环障碍，并造成耳蜗内负责感受声音的毛细胞和螺旋神经损伤，最终导致噪声性耳聋和耳鸣。
大音量地用耳机收听mp3或随身听
因过分追求音响效果而在不注意的情况下将音量调得过大，听的时间过长，这样就好像是把一个噪声的发生源放置在自己的耳朵上，超强的声音直接作用于自己的听觉系统，使我们的耳朵长久暴露于高强度的噪声之下，久而久之即可使得一部分人听力下降，出现噪声性耳聋。有人在公交车内、地铁里、喧闹的大街等嘈杂环境下戴着耳机以mp3等欣赏音乐时，往往会因外界声音干扰妨碍听清信号，而将声音调得很大，甚至旁边的人都能听见并且觉得很吵，而收听者自己还不以为然。特别是在听摇滚乐、流行音乐时也有许多类似现象发生。
殊不知，大音量对内耳的毛细胞有较大损伤，易导致感音神经性耳聋。有关资料表明，正常交谈声音为50分贝，音量开得很大的随身听、Mp3为110分贝。而当人耳听到的音量达100分贝时，时间较长可造成不可恢复的听力损伤;当音量高达110分贝时，足以使人体内耳的毛细胞死亡，永久丧失听力。但是这并不意味着我们不能用耳机/听mp3，而是说要学会健康地使用。
Mp3的旋律，这样听才健康
收听Mp3时要注意以下几点：
1、耳机要选择质量佳、杂音小、音量可自由灵活调控的，一旦遇到声响过大等情况可及时调整;
2、音乐声强最好能控制在80分贝以下，以感觉舒适悦耳为宜，一旦声响超过85~90分贝即超过了国家制定的噪声防护标准，应视为噪声;
3、戴耳机收听的时间不应过长。
每一个体对噪声的敏感程度是不同的，人群中约有5%为噪声的易感者，此类人群应特别注意噪声防护，避免噪声危害的发生。
噪声性耳聋诊断
发病早期的轻度噪声性耳聋在及时摆脱噪声环境之后症状多会很快消失，我们称之为暂时性阈移，如果听力在2~8周内仍无明显好转，则可能发展为永久性阈移，听力恢复的希望较小。由此可见，对于噪声的防护意识、噪声损伤的早期干预和早期治疗是噪声性聋预防及康复的关键，熟悉其临床表现亦可帮助我们防病于未然。
噪声性耳聋早期的基本症状是耳鸣、耳聋，部分人可伴有眩晕症状。大约80%以上的人在发病早期只有耳鸣症状，并无明确的耳聋主诉，但听力检测可于听力图4000Hz附近发现’V’型切迹，随着病情的发展6000Hz、8000Hz，甚至语言频率的低中频区域也可出现不同程度的听力减退，此时有些病人会感觉特别怕听到大的声音，严重者听到强声即感觉耳内疼痛，一旦发觉自己有上述症状就应立刻脱离噪声环境，摆脱噪声刺激，同时去专科医院进行积极的检查和治疗，争取尽早恢复听力。
长期玩电子类产品的人，容易出现眼睛疲劳和视力下降的现象，会对眼睛造成严重的伤害。大家在平时生活里，一定要做好眼睛的保护措施，应该避免长时间用眼，而且在饮食上应该多吃一些能够保护眼睛的食物。
牛奶
牛奶是一种很常见的食物，经常喝牛奶能够起到增强体质的作用，特别是身体素质比较低下的儿童和老年人应该多喝牛奶，可以起到补钙的作用。但是其实牛奶也可以起到保护视力的作用，因为牛奶中含有比较多的维生素a,维生素a在视觉中起着相当重要的作用，还会参与视网膜中内视紫红质的生成。如果维生素a不足的话就会降低视力，甚至会导致夜盲症。
西红柿
西红柿也是一种很常见的蔬菜，多吃西红柿能够让皮肤保持细嫩美白，而且能够保护视力，因为西红柿含有丰富的维生素c,维生素c能够减少光线，对眼睛造成的损伤。
山药
山药有一定的药用价值，经常吃山药可以强身健体，特别是对于一些比较虚弱的人来说，经常吃山药能够滋补身体，可以把山药做成汤来喝，能够达到补肾的效果，而且能够消除眼睛疲劳，可以有效的改善视力。
小米
小米也是生活当中相当常见的食物，小米中含有丰富的维生素，b,小米熬成粥，能够防治消化不良，同时小米还可以滋阴养血，经常吃小米可以减少皱纹，能够改善皮肤问题，其实小米还能够起到保护眼睛的作用，因为小米中含有锌元素等，可以起到改善眼睛组织功能的作用，能够防止视力下降的现象。
黑豆
很多人知道吃黑豆可以起到补肾的作用，其实黑的对眼睛也有很好的保护效果，可以预防视力低下，吃黑豆能够缓解眼睛疲劳，可以清热明目，电脑族朋友在平时不妨尝试用醋泡黑豆来吃。
枸杞
枸杞是一种很常见的食物，也有一定的药用价值，枸杞中含有丰富的维生素a和维生素c以及胡萝卜素等，这些营养物质有很强的活性白细胞能力，能够促进肝细胞的新生，而且能够治疗视网膜炎和视神经萎缩等症状，所以经常吃枸杞有益精明目和补肾的作用，而且能够增强身体的免疫功能。
大家应该养成良好的生活习惯来保护好自己的双眼，要注意用牙卫生问题，在平时感觉到眼睛比较疲劳的时候，应该停下来休息，要多看远处的物体，应该多到空气新鲜的地方散散步。同时还应该保持饮食清淡，可以多吃上述六种能够保护眼睛作用的食物。
随着隐形眼镜的出现，越来越多的人开始配戴隐形眼镜，隐形眼镜大家都知道避免了很多框架眼镜出现的一些不利的现象，因此是很受大家欢迎的，隐形眼镜虽然好处多，但是很多人不容易将隐形眼镜取下来，不过如果出现隐形眼镜取不下来的现象，大家最好是先;冷静，千万不要用手揉眼睛。
隐形眼镜取不下来有哪些原因导致的
不正确的配戴习惯
有些人累了一天后回到家，不摘下隐形眼镜倒头就睡，第二天醒来就容易出现摘不下来的情况。在睡觉的时候，泪液会减少，眼睛处于缺氧和缺水状态，角膜上皮容易水肿，隐形眼镜就更容易粘在眼球上取不下来。
建议：每天配戴时间要控制在8小时以内，不能配戴睡觉;午休时隐形眼镜最好也能摘下。
眼部疾病
眼睛有炎症时，会分泌一些蛋白质黏液，眼睛容易水肿变大，隐形眼镜就吸得更紧。
建议：眼睛有炎症时，尽量不要戴隐形眼镜，等炎症好了，在医生的嘱咐下戴隐形眼镜。
隐形眼镜的基弧偏小
每个人眼球大小不一样，不少人在购买选择隐形眼镜时没有考虑眼球弧度问题，配戴的隐形眼镜镜片偏紧，也可能出现镜片取不下来的情况。
建议：在第一次购买隐形眼镜时，最好到正规的眼镜店或眼科医院测一下自己的角膜曲率，选择隐形眼镜时，根据自己的角膜曲率选择适合自己的隐形眼镜基弧，避免隐形眼镜过紧。
隐形眼镜的工艺造成
有些隐形眼镜不易摘，是隐形眼镜的工艺造成的，遇到这样的情况，建议换个其他适合自己的隐形眼镜品牌。
隐形眼镜取不下来怎么办
摘镜前先确定手指甲剪短，用洗手液或肥皂将手洗净。
向摘不下来的眼睛里滴几滴润眼液，使隐形眼镜湿润，眼睛舒适后再摘眼镜。
温馨提示：戴隐形眼镜时不要滴眼药水，也不能滴护理液，得用专门的隐形眼镜润眼液!
用左手的食指向上提拉要摘眼镜眼睛的上眼睑，右手食指向下轻拉下眼睑，右手拇指和食指轻轻触碰眼球，从外向内滑动，感觉到隐形眼镜即可摘下。
温馨提示：千万不要强行用工具取眼镜，更不要放任不管，配戴隐形眼镜过夜，不然会对眼睛造成再次伤害。万一隐形眼镜还是取不下来的情况，可以到医院请医生帮忙，千万不要自己胡乱揉搓挤压或用手指抠，这样容易损伤眼睛。
相信大家都曾经有过不断打嗝的经历，在我们不经意的时候，发现自己不停的打嗝。打嗝的感觉非常难受，但是我们却似乎没有什么很好的办法来制止不断打嗝。今天，小编就为大家整理几个比较实用的制止不断打嗝的小妙招。
1、在舌头下放一勺糖，可以起到立竿见影的止嗝效果。
2、口中事先含一口水，等到“嗝”要发出来的时候，身体微微前倾，迅速将口中所含的水全部吞下。
3、用手捂着自己的口鼻，进行3~5次的深呼吸，利用呼出的二氧化碳的浓度调节神经系统，可以起到抑制打嗝的效果。
4、用指甲掐住手腕内侧的二横指处的内关穴，止嗝的效果也非常不错。
5、深吸一口气然后憋住，尽量憋得时间长一点，然后呼出，反复进行几次，可以起到止嗝的效果。
6、喝稍微热一些的开水，喝一大口，分几次咽下。
7、在打嗝的时候，努力去想其他的事情，可以消除自己的紧张情绪，也可以起到缓解打嗝的效果。
8、切几片生姜，将它们含在嘴中，止嗝的效果也是非常不错的。
饮食养生
运动养生
