快节奏的生活的直接后果就是睡眠时间的大量减少,而年轻人的作息不规律和熬夜,也使得现代都市年轻人基本不做早餐。煎饼作为一种大江南北均普遍出现的中国式快餐,其丰富的营养,可口的味道,携带的便利都成为上班族早餐的首选。不管是杂粮煎饼还是普通煎饼,甜面酱是不可或缺的一道辅料,煎饼甜面酱的销售种类有很多种,下面我们将介绍一下做法
做法一
材料
油10毫升,面粉200克,酱油30克,白砂糖50克
做法
1、将炒锅烧热放入少许油,五成热的时候放入面粉,推匀,加酱油,再加少量的水(酱油比较咸就不用放盐了,如果您怕太淡,就少加点盐)
2、然后把糖放入待糖融化后出锅就OK了。做出来的酱可以炒回锅肉,炒杂酱肉等,你想怎么吃都可以,总之很好吃哦!
做法二:
买六必居的甜面酱一袋,糖桂花,香油。把酱弄到碗里加糖桂花、香油适量。放进蒸锅里蒸15分钟,出锅即可。
p.S.一般外边的买的甜面酱说是可以直接吃,但实际还是有些“生”的,在烤鸭店里吃到的甜面酱也全都是经过加工的“熟面酱”,这个方法是烤鸭店里做法,简便快捷,味道还纯正。
煎饼甜面酱的味道非常好,并且它的做法简单。对于一些上班族来说,这恐怕是最好的早餐了,因为它做起来简单并且不浪费时间,还能使自己的身体得到最佳的营养。这种早餐恐怕是他们求之不得的。同时,这种食品便于携带,也不容易坏,作为一些人干粮也是非常不错的。
煎饼果子是大家耳熟能详的,也是我们大家能吃到的。有不少人都担心街上卖的煎饼果子不干净,导致自己吃了以后会生病。为了大家的健康好,我们需要在家自己做煎饼果子。但是问题的前提是我们需要先了解一下这种食物的制作方法。那么到底煎饼果子的煎饼怎么做?下面我们就来看看小编是怎么说的吧。
难度:切墩(初级)
时间:10分左右
一、主料
油条 鸡蛋
生菜 面粉
玉米面 小葱
甜面酱 腐乳汁
油 黑芝麻
二、煎饼果子的做法步骤
1. 准备材料。
2. 面粉与玉米面的比例按2:1调好。
3. 使面糊能成线状滴下。
4. 平底锅刷油中小火,舀一勺面糊摊平后打入一个鸡蛋。
5. 鸡蛋摊平后撒黑芝麻和香葱末。
6. 翻面后,刷稀释好的甜面酱和腐乳汁。
7. 放上生菜和油条。
8. 卷起来即成。
小贴士
1.煎饼薄一点好吃。
2.你喜欢的东西都可以卷在里面。
虽然煎饼果子的做法我们知道了,但是我们还是亲手去操作的。有时候大家可能会担心自己坐的煎饼果子不好吃,但是我们也可以告诉大家不用那么担心,这个需要练习几次以后,就会好很多了。还有就是我们需要多多的了解一下更多的美食的制作方法,这样我们才能做出更多的美味来。
北方人都喜欢吃煎饼,而且煎饼是山东的特产,煎饼和大葱的完美搭配是一种传统的吃法,而且大葱还可以开胃壮阳,大家是否吃过煎饼呢,薄薄的外皮,搭配里面的香脆的大葱和小饼,真的是让人们欲罢不能的好食物。下面介绍大葱煎饼的做法。
大葱煎饼
主料:玉米面、小麦面粉
辅料:土鸡蛋
调料选用
花生油、食盐、黄酱、香油、芝麻酱
制作方法
1、把150克细玉米面和50克面粉混合,里面放少许盐拌匀;
2、用清水把玉米面和白面搅成面浆,饧一小时搅匀。电饼铛烧热用油擦擦匀,舀一勺面浆倒在上面,用刮板把面浆刮匀;
3、煎饼稍一卷边便可翻面,然后取出放到盖帘上备用。基本上是一分钟可烙一张;
4、把黄豆酱和芝麻酱用香油搅拌均匀,然后把鸡蛋打开放入从何和盐一起搅拌均匀,然后用花生油摊鸡蛋。
5、在煎饼皮上面涂好酱,然后再放入一些葱丝和和摊鸡蛋卷起来便可享用;
大葱煎饼这款快捷、简单、美味、营养的“山东煎饼卷大葱”就做好了。大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌,还能有效刺激性欲,从而“壮阳补阴”。因此,对男性来说,每周吃3次大葱或细香葱,可炒菜、凉拌食用,也能当成调味剂,以达到壮阳补阴的功效。而且大葱含有丰富的维生素C,具有舒张血管的作用,而且还可以促进血液循环,对于老年人来说有预防老年痴呆的作用。同时还可以促进食欲,有灵活大脑的作用。这款煎饼适合很多人群食用哦。
关于大葱煎饼的做法,大家都学会了吗,外面的小摊上面经常可以看到有卖煎饼的,香脆可口,也可以根据自己的口味选择不同的材料,一起搭配着吃,开胃助消化,而且还可以有促进血液循环,补肾壮阳的作用,是大家都喜欢的一款美食。
许多人都吃过煎饼果子,煎饼果子也是天津的一种特色小吃,但很多人容易将煎饼果子和杂粮煎饼相混淆。煎饼果子和杂粮煎饼是两种不同的食物,二者之间的区别其实是比较明显的。不论是从食材还是从制作方法而言,煎饼果子和杂粮煎饼都存在区别的,所以要注意区分。
1.区别
杂粮煎饼果子和普通的煎饼果子有什么区别呢,其实主材也都是薄饼,鸡蛋,还有果子油条或者油炸的果篦儿组成,配以面酱,葱末,辣椒酱作为佐料,区别在于薄饼的面成分 ,杂粮煎饼果子里面除了面粉还有玉米面,豆面等,饼子做出来是粗粮杂粮,口感偏硬一些,果子有的是油条,有的则还是延续油炸的馃箅儿。
2.煎饼果子
鏊子上要先抹点油,绿豆、面粉调的面浆,浇到鏊子上,用竹蜻蜓一样的刮子刮开,蒸发成薄饼,水分含量大,湿软。
3.杂粮煎饼
半流质的面团,用勺子将其从桶里拉出来都要颇费一些功夫,很有韧劲,用木板(没有竹蜻蜓!竹蜻蜓也刮不动)刮面团使整个鏊子都沾上面,剩下的面团再刮回面桶。水分少,酥脆。
4.其他
煎饼果子是天津最出名的市民小吃,是天津人早点必不可少的一部分。它是由绿豆面薄饼,鸡蛋,还有油条或者薄脆的“果篦儿”组成,配以面酱,葱末,辣椒酱(可选)作为佐料,口感咸香,作为早餐既解饱,又能提供充足的营养。如今的煎饼馃子原料已经不仅限于绿豆面摊成的薄饼,还有黄豆面,黑豆面等等多种选择。
我们如果仔细留意自己的周围就会很容易发现,现在摆小摊的人是越来越多。这不仅仅是因为摆小摊可以赚钱,更重要的是因为现在的人还是比较喜欢吃这些小吃的。早上去上班的时候,很多人会在路上买上一杯豆浆和一根油条,或者买上一些包子还有一些煎饼,吃起来不仅能填饱肚子,而且还是很美味的。
这其中不仅能填饱肚子,而且还对人的身体有一定好处的就是煎饼了。我们往往看到做煎饼很简单,但是当我们回到家中自己尝试的时候,动作却不是那么的流畅。现在,就来仔细地介绍一下煎饼的做法。
1.准备好所有食材。
2.白菜、菠菜洗干净切碎,胡萝卜、南瓜洗干净去皮擦成丝,火腿切片
3.电饼铛烧热倒少许油,把鸡蛋煎成鸡蛋碎。
4.把煎好的鸡蛋碎放入菜中,加入食用油、花椒粉、孜然粉、盐、味精调拌均匀。
5.电饼铛上刷上一层油,把一张煎饼先铺在电饼铛上。(煎饼稍稍大些,但不受影响)
6.把调好的菜均匀的铺在煎饼上。
7.再把另一张煎饼盖在上面。
8.盖上电饼铛煎制。
9.一面煎好,再煎另一面,煎制两面金黄。
10.揭开一张饼,用筷子翻一下菜,使其均匀受热。
11.然后再把揭掉的那张饼铺在带菜的那张饼下面。
12.从一边卷起。
13.再卷另一边。
14.最后从中间折上。
15.再切成两半,香喷喷的煎饼即可食用喽!
我们在做煎饼的时候还需要注意的就是,煎饼最好摊的尽量薄一点,因为越薄吃起来才会越香醇。除此之外,大家需要注意的就是,煎饼本身属于杂粮,吃了对人的身体有一定的好处,所以在做的过程中一定要严格注意卫生才行,这样才能吃的放心。
早餐对人的健康非常的重要,已经吃腻了大饼油条,吃腻了早餐里面的包子、蒸饺,这时候可以让早餐变些花样,但是又要节省时间。想了想煎饼鸡蛋的做法比较简单,而且营养功效不错,所以就决定来做煎饼鸡蛋,下面向大家分享一下煎饼鸡蛋的做法,我们来看一下这方面的内容。
首先准备500克的面粉,准备适量的油、白糖,另外准备一个鸡蛋。
把面粉放入到盆中,然后把鸡蛋液放到面粉里面,再加入开水,这时候开始搅拌,要注意,要烫一半儿搅拌一半,也就是说要分两次来搅拌,最后再加入凉水,充分的搅拌均匀。
然后电饼称插电,用刷子在电饼称上刷上一层油,把活好的面取适量放到电饼称上面,然后用铲子铲均匀,同样厚度达到一致,等一面儿烙得差不多的时候,再翻过个来烙另一面,用电饼称盖上以后在烙八分钟,这样基本上两面都烙好了。
然后用刀把煎饼鸡蛋切成几份儿,这样煎鸡蛋饼就可以吃了,吃起来有一种蛋糕的味道,有香甜的感觉,煎饼鸡蛋的做法非常的简单,可以当做早餐来制作,不需要花费太多的时间,在早餐的时候再做一些汤品,这样比较完美而且健康的早餐就做好了。
以上简单的了解了煎鸡蛋的做法,煎饼鸡蛋的做法非常的简单,在制作的时候也要注意,可以根据自己的口味软加入适量的糖或者其他的食材都是可以的,用煎饼鸡蛋做主食也非常的有营养。
韭菜鸡蛋煎饼是一个小吃,而且这个小吃喜欢吃的人还不少。特别是对于一些上班族来说经常会在小区门口买上一个韭菜鸡蛋煎饼带上去公司吃,除了这个,很多小孩子也是很喜欢吃韭菜鸡蛋煎饼的。由此可见韭菜鸡蛋煎饼这道小吃的味道还是比较好的,这主要就是取决于韭菜和鸡蛋的功劳了。
韭菜鸡蛋煎饼很明显是靠韭菜和鸡蛋来做的,当然还要有面粉。韭菜在我们的现实中 经常可以吃到,而且鸡蛋就更不要说了,有些人每天几乎都要吃鸡蛋。那么,下面就来详细介绍下韭菜鸡蛋煎饼以及韭菜鸡蛋煎饼的详细做法。
用料
主料:小麦面粉1小碗
辅料:鸡蛋2个、韭菜1小把
调料:食盐1小勺
韭菜鸡蛋煎饼的做法
1.准备好所用食材,韭菜洗干净切碎断备用;取适量面粉,将鸡蛋打入面粉碗内,加适量的盐;加入适量的水搅拌成均匀顺滑的面粉糊
2.将切碎的韭菜放入搅拌好的面粉糊中搅拌均均;锅中放入少许油,用刷子刷均匀,烧热
3.将韭菜鸡蛋面糊舀一大勺倒入锅中,然后端起锅摇晃,使铺在锅底上一层;煎饼和锅分离后,迅速将煎饼翻面煎,至另一面熟即可出锅
烹饪技巧
1、稀稠根据自己的情况,喜欢吃薄的可以稀一点,喜欢吃厚的可以稠一点;
2、必须要等一面和锅离开,才能翻面,否则煎饼会烂掉不成形了;
3、保鲜:韭菜买回家一次吃不完,捆好,用大白菜叶包裹,放冰箱冷藏,可保鲜1周。
健康小常识
韭菜又叫“起阳草”,性温,有补肾补阳的作用。早春气候冷暖不一,建议大家不妨多吃一些春韭,以祛阴散寒,多吃春韭还可能补充人体所需维生素,提高免疫力,有补脾养肝护肾的功效,韭菜一直是春季养生中极为推崇的一种佳蔬。韭菜四季都有,每个季节的口感却大不相同,春香、夏辣、秋苦、冬甜,而春韭则是其中最鲜嫩可口的了,难怪它自古享有“春菜第一美食”之美誉。
韭菜鸡蛋煎饼的美味与畅销和韭菜和鸡蛋的作用是分不开的,因为现实中很多人都是非常喜欢吃韭菜和鸡蛋的。另外,韭菜和鸡蛋的营养价值还是很高的。所以通过上面关于韭菜鸡蛋煎饼做法的介绍,以后大家就可以提前在家自己做好,第二天热一下就可以吃了。
对于鸡蛋我们是非常熟悉的,几乎每个家庭都会在冰箱里面存放一些鸡蛋的,鸡蛋一直都是深受人们喜欢的食材,并且也是含有丰富的营养成分,鸡蛋适合任何年龄的人食用,是一种老幼皆宜的食物。鸡蛋的做法非常多,我们常见的吃法是炒蛋、煮蛋、煎蛋或者做汤等,鸡蛋还可以和肉末在一起做成煎饼。
做法一:
食材:猪肉末100克、鸡蛋1个、全麦面粉半杯(125ml)、无油骨汤(用猪棒骨熬的汤撇去浮油,在熬汤的时候可以加入黄豆、山药之类,骨汤也可以用水代替)
制作步骤:
将肉末用等量的骨汤或者清水稀释,搅拌均匀,这样肉末会很细腻不会结块,做肉末粥也可以用这个办法;加入鸡蛋液搅匀;加入面粉搅拌均匀,再加入骨汤调成稀面糊,骨汤要逐步加入,面糊要调得稀一些,这样煎饼较软。平底锅烧热,不放油,转中火,盛一勺面糊倒入锅中,一面煎熟以后翻面,直到两面煎成略带金黄色即可。
做法二
食材:肉末、鸡蛋、葱、面粉
制作步骤:
准备好肉末,加入鸡蛋和葱花。加入面粉。再加上盐,水和鸡精,调成面糊。电饼铛涮油。倒入面糊。撒上芝麻。电饼铛盖好,双面煎制。过一分钟后打开。翻面再煎一下。
吃鸡蛋的好处
第一,可以增加饱腹感。
鸡蛋因为其中含有丰富的蛋白质,所以可以延缓胃的笑消化速度,然后便延长了那种吃饱的感觉。有相关的研究证明,早餐如果其中含有鸡蛋的话,人饱腹感会大大增加,早餐就不用吃太多的食物了。
第二,补充蛋白质。
生物书里说过,蛋白质是一切生命的物质基础。鸡蛋中蛋白质的氨基酸构成较其他早餐,例如粥,粉等等更好,而且其中氨基酸大部分为人体所必需的氨基酸,因此,鸡蛋在蛋白质这方面的营养价值完全大于其它早餐类食物。
第三,提高记忆力。
鸡蛋中不仅仅只含有蛋白质,同时还含有丰富的胆碱。而胆碱则是合成乙酰胆碱的必要物质,同时也是细胞膜的重要成分,因此,吃鸡蛋就有助于脑部神经细胞的发育,从而提高人的记忆力,使自身的注意力能更加集中。所以,对于用脑的人群来说,早餐一枚鸡蛋是最好不过的了。
第四,有利于减肥。
因为鸡蛋本身体积就小,而且大部分成分还是蛋白质,因此,早餐如果吃鸡蛋,就能降低一整天的热量摄入,然后便能起到控制体重的作用。
第五,提高反应能力。
主要是因为鸡蛋中富含酪氨酸,而酪氨酸对提高人反应能力具有很重要的作用。因此,对于需要反应能力的人来说,早餐吃鸡蛋无疑能帮大忙。
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