养生膏方制作方法

2019-10-19 │ 养生膏方制作方法 春季12种养生食物

咸菜的做法 推荐12种咸菜的制作方法

运动可以代替保健品,但所有的药物和保健品都不能代替运动。养生从历史上的玄虚传说,已经进入大众百姓视野,很多人身体不好,和他们不注重养生有关系。如何分辩关于饮食养生话题的对错呢?以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“咸菜的做法 推荐12种咸菜的制作方法”,但愿对您的养生带来帮助。

咸菜是我们生活中不可缺少的一种食物,在没有菜肴的时候我们就着咸菜就可以吃饱一顿饭。咸菜的种类也很多,并且不同种类的咸菜,用的原料不同。那么你知道有哪些咸菜的做法呢?你知道咸菜怎么做才健康吗?今天小编就来推荐你12种咸菜的制作方法,让你吃健康咸菜!快来看看吧。

1、酱八宝菜

原料:黄瓜1000克,藕、豆角800克,红豆400克,花生米300克,栗子仁200克,核桃仁100克,杏仁100克,黄酱2000克,糖色100克,酱油1000克。

做法:将以上原料均加工成大小均等的形状混合在一起,用水泡出部分咸味,捞出晾干,装入布袋入缸,缸中放黄酱,糖色酱油每天搅拌1次5-7天后即成。主料先腌制时加盐不宜过多,时间要长一点,5-8天,缸中的调料应淹没主料如不足可加凉开水。

2、酱黄瓜

原料:鲜黄瓜,粗盐,甜面酱。

做法:先把黄瓜清洗干净,沥干水分,然后将其剖成两办,放入粗盐搅拌均匀并且压实,在上面有一块干净的大石头压住。腌制3-4天后,把黄瓜捞出来,沥干盐水,将腌缸洗净擦干,倒入沥干的黄瓜加甜面酱拌匀,盖好缸盖酱制10天即可食用。

3、酱莴笋

原料:肥大嫩莴笋3000克,食盐50克,豆瓣酱150克。

做法:把莴笋削去外皮,洗净;放置于清毒干净小缸中用盐手疾眼快匀腌渍,置于阳光下晒干;将豆瓣酱涂抹在莴笋上,重新放入小缸内。酱制3-4天后,即可食用。

莴笋上抹豆瓣酱要抹匀,以免酱出的菜味不一致;若大量酱制,可拣去豆瓣渣晒干,储存在坛子内,经久不坏。此菜味道鲜美、酱香味浓,可与四川榨菜媲美。

4、酸白菜

原料:白菜5000克,辣椒100克,盐500克,生姜250克,米醋1000克。

做法:将白菜去老叶洗净切成条,晾至半干,放入坛中,加入调料拌匀,腌约2天即可。

5、泡辣茄条

原料:鲜茄子2000克,老盐水2000克,红糖20克,干红辣椒100克,食盐50克,白酒15克,香料包1个。

做法:先把茄子的蒂去掉并且洗干净,然后把各种调料搅拌均匀放入坛中,放入茄子和香料包,用竹夹卡紧,盖上盖,添满坛沿水,泡15天左右即成。

6、什锦泡菜

原料:圆白菜、蒜苔、葱头、青笋、黄瓜、鲜红辣椒、萝卜、扁豆、嫩姜、大蒜各250克,干辣椒100克,花椒100克,老姜100克,食盐150克,白酒40克,红糖80克。

做法:将泡菜坛消毒洗净,用净布擦干水分。把2公斤凉开水注入坛内,放食盐干辣椒、花椒、老姜、红糖、白酒制成泡菜水。把要泡的各种菜全部择洗干净晾干放入坛中,盖好盖,添足坛沿水,要经常检查坛沿不能缺水,如此泡制7-10天即可。

7、泡洋姜

原料:洋姜5000克,盐1000克,辣椒500克,五香粉100克,陈皮80克,花椒9克,生姜片5片。

预备泡菜坛子,里外洗净,用干布擦干;把洋姜去皮,洗净,切片,晒成半干,与上述调料拌匀,放入坛中,封好口腌制1个月后即可。

8、糖醋黄瓜

原料:嫩黄瓜5000克,白糖250克,盐250克,醋20克。

做法:将黄瓜洗净,切开,把籽去掉,晾至半干,然后浸泡在白糖、醋和盐调成的溶液中,密封15天可。

9、醋蛋的做法

材料准备:米醋一瓶、生鸡蛋一个。

做法:先将米醋倒进一个杯子里面,然后把鸡蛋清洗干净,放到醋里面浸泡,大概两天之后,米醋就可以将蛋壳软化,然后用筷子将鸡蛋挑破,使得蛋清均匀地分散在米醋之中即可。做完后,分五到七天,一天一次,在每天起床后饮用。

10、泡什锦菜

原料:大白菜,蒜瓣,茭白,蒜薹,苦瓜,扁豆,葱头,苔菜,萝卜,盖菜,青笋,黄瓜,嫩姜芽,鲜红辣椒共2800克,干辣椒100克,花椒120克,老姜120克,食盐150克,白酒40克,红糖80克。

做法:将泡菜坛洗净,用净布擦去水分。把2公斤凉开水注入坛内,下食盐、干辣椒、花椒、老姜、红糖、白酒等,成为泡水;把要泡的各种菜全部择洗干净,晾干,放入坛中;盖好坛盖,添足坛沿水,并经常进行检查,不使坛沿内缺水。如此泡制7-10天,即可食用。

11、泡四季豆

原料:鲜嫩四季豆2000克,盐120克,大蒜40克,干辣椒40克,白酒20克,生姜40克。

用凉开水将盐化开,把去皮蒜瓣、干辣椒、生姜放在盐水中泡1个月;将四季豆择去老筋洗净,晾干表面的水分,把前制好的泡菜水倒入坛中,再放入豆角,用竹片将菜夹紧,压上石块。盖上坛盖添足坛沿水,泡10天即可。

12、腌糖醋蒜头

原料:鲜蒜头5000克。盐1000克,白糖1000克,凉开水1000克,醋500克。

做法:削去蒜头须根,留2-3厘米长的蒜梗,剥去干皮,清洗后入缸。每5000克蒜头加250克盐,腌1天,中间倒缸3次;再加水撤去辣味,每天换水1次,连续4天。然后捞出蒜头,沥干水分,按每5000克的蒜头加盐750克,白糖1000克,凉开水1000克,拌和,再入缸腌制,放阴凉处;15天左右即成。一般在食用前5天加入10%醋浸泡。酸甜。

总结:通过小编上文的介绍,你知道咸菜的做法都有哪些了吗?你知道小编推荐给你的12种咸菜的制作方法了吗?大家不用尝试着这些咸菜的美味做法,既简单又健康,吃起来的味道也一定不会让你失望的!

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蒲公英咸菜制作方法


蒲英是路边的野花,可是却会有很好的药用价值,而且蒲公英除了可以用来欣赏,还可以采摘下来腌咸菜,虽然蒲公英淹出来的咸菜味道比较苦涩,可是功效却很多,因为蒲公英对血压血脂的调整和很多老年人出现的体虚,以及眼睛视力方面的问题,都有着很好的调节作用。

1.准备适量的蒜和姜,姜的量要比蒜少

2.姜蒜放剁成泥,有料理器会很少力气还干净

3.加入适量的盐,做的是咸菜可以多放点盐,保存的时间长些

4.加适量的白糖,提鲜用的

5.加入适量的辣椒面

6.加入酱油

7.拌匀就是调好的调料了,淹一个小时以上入味效果很好,不放直接用可以,但味道差些

8.婆婆丁洗干净,根部有浆,会沾上泥水,不太容易洗掉,要注意

9.锅中放入凉水

10.凉水放入婆婆丁氽水,熟了出锅

11.氽好水的婆婆丁用凉水过一下

12.挤出一部分水,水多容易坏,一点水没有太干不好吃,只要一点点就够

13.放入事先拌好的酱

14.拌好的婆婆丁,装盒冷藏后就可以吃了

生长环境

广泛生于中、低海拔地区的山坡草地、路边、田野、河滩。

分布情况

中国江苏、湖北、河南、安徽、浙江、黑龙江、吉林、辽宁、内蒙古、河北、山西、陕西、甘肃、青海、山东、浙江、福建北部、台湾、湖南、广东北部、四川、贵州、云南等地区。朝鲜、蒙古、俄罗斯也有分布。

栽培技术

蒲公英是多年生宿根性植物,野生条件下二年生植株就能开花结籽,初夏为开花结数随生长年限而增多,有的单株开花数达20个以上,优良品种单株开花数量可高达20个以上,开花后经13~15天种子即成熟。

花盘外壳由绿变为黄绿,种子由乳白色变褐色时即可采收。切不要等到花盘开裂时再采收,否则种子易飞散失落损失较大。般每个头状花序种子数都在100粒以上。大叶型蒲公英种子千粒重为2克左右,小叶型蒲公英种子千粒重为0.8~1.2克左右。

采种时可将蒲公英的花盘摘下,放在室内存放后熟一天,待花盘全部散开,再阴干1~2天至种子半干时,用手搓掉种子尖端的绒毛,然后晒干种子备用。

在蒲公英野生资源丰富的地方,也可直接控取野生蒲公英的根用于栽培。通常在10月份,挖根后集中栽培于大棚中,株行距8厘米×3厘米,栽后浇足水,至次年2月即可萌发新叶,这时再施一次有机肥,生长到一定程度即可采叶上市。

桔梗咸菜的制作方法?


生活中,桔梗花是非常漂亮的,桔梗的根部不仅可以用来当做药材,而且桔梗的营养也是很丰富的,是可以用来食用的,桔梗比较常用的食用方法就是将桔梗制作成咸菜,桔梗咸菜的口味是甜中带点辣,是很受大家喜爱的,很多人不会做桔梗咸菜,下面介绍桔梗咸菜的制作方法。

桔梗咸菜的制作方法

自己动手做桔梗咸菜吧,不比买来的味道差!重要的是想吃什么口味的可以自己调。准备好用到的桔梗。

先把桔梗的外皮去掉,冲洗一下。可以像刮土豆皮那样用硬点,薄点的工具把它们的皮刮掉。

接下来要把桔梗一头黑点的根切掉,切成长条或者拍一下撕成长条。

将桔梗条放进大一点的盆子里,用清水泡上一天,小编往水里加了点盐。

泡好的桔梗条捞出来,控一下水,就可以开始做咸菜了。

往桔梗条里加入适量的辣椒粉,盐,鸡精,白糖和米醋。

桔梗和调料拌均匀。如图所示。如果您喜欢吃芝麻,可以在这个环节加点进去一起拌匀。

最后把做好的咸菜装盘就可以上桌啦!

小提示

1. 将鲜桔梗洗净,趁鲜时剥去外皮(干了不易剥皮),撕成几瓣,晒干;

2. 将干桔梗放凉水中泡12小时,泡软后捞出;

3. 桔梗用木棒砸成丝状,再放入凉水内泡12小时,以解除异味,捞出控干水;

4. 将桔梗丝放入盆内,加入盐、酱油、白糖、醋、葱姜末、香油、味精、辣椒面拌匀;

5. 盖严盖,放阴凉处,腌透即可。

桔梗是什么中药对人有什么益处

宣通肺气、疏风解表:肺主皮毛,若外感风寒,邪束皮毛,就可造成肺气不宣,因而发生外感咳嗽,可用桔梗宣肺疏表以散风热,常配桑叶、菊花、杏仁、牛蒡子、芦根、荆芥、薄荷等同用。因肝气郁滞、气机不畅影响到肺气失宣者,也可用本品宣散肺郁,常配合厚朴、杏仁、枳壳、苏梗、香附等同用。

祛痰、排脓:桔梗,肺气,祛痰止咳,常配合半夏、桔红、茯苓、苏子、杏仁等同用。若风寒束肺,可用本品祛痰排脓,促使痰浊脓汁排出体外。常配合生甘草、生米、冬瓜子、银花、贝母、桃仁、芦根等同用。

利咽:

咽喉为肺胃的门户,肺有火热,可致咽喉红肿疼痛、口渴、喜冷饮等症,可用桔梗宣散肺热而利咽喉、止疼痛,常配,生甘草、山豆根、薄荷、射干、牛蒡子等同用。若阴虚火旺、虚火上炎而咽喉疼痛(没有明显红肿)、夜晚口渴、手足心热等症,可配合麦冬、生地、元参等同用。

升提:

桔梗有引药上浮入肺的作用,故常用桔梗作为引经药、本药又有升提,肺气的作用。肺主通调水道,如因肺气不得宣通而气化失利导致全身水肿、尿少者,可用本品加入应证汤药及利水药中,可起升提,肺气而利尿的作用,常配合桑皮、苏叶、杏仁、枳壳等同用。

萝卜咸菜的制作方法


萝卜咸菜这种东西我们在生活中是食用比较多的,主要是搭配白粥来食用,因为这种东西是比较咸的。我们在生活中制作萝卜咸菜这种东西,应该要将萝卜进行切条,然后将大菜切块,这样才方便入味以及晒干,而且我们还要对于它的晒干时间有一定的认识,才能够让食物耐于存放。

把萝卜洗干净,切成条状,然后先用盐腌制超过24小时,然后拿出来晾干,(充分风干,内部要又水分),晾晒时间超过12小时,然后把调料拌好,怎么个比例呢,比如萝卜 40斤 :盐 10斤 :醋4斤:辣椒磨4两:蒜1斤:糖4斤(用的时候记住,蒜要用那种榨汁机弄成糊状,辣椒也要特别是磨状的,) 把调料都拌一起,要均匀。

做法:

1、将萝卜洗净,先切成筷子厚的片,再切成筷子粗的不断刀条,挂到棉线上,在通风处晾晒4、5天。

2、用温开水洗去灰尘,挤干水份后,抖散;加入食盐和少许白酒拌匀,再拌上辣椒面、花椒面(如果怕麻味,就改用少量花椒粒)、芝麻(也可在取食时直接撒上)、少许香油和匀,装入土陶坛内(须装满,用手压实)。

3、用保鲜膜(多用几层)和棉线封紧坛口,盖上坛盖;置阴凉处10来天后即可。

真正讲究的做法须用倒罐:装罐压实后用竹条卡在罐口里(倒置时,菜才不会松动),封好的罐口后倒置在一水盘中(避免空气进入)。现在人家很少有倒罐的,用泡菜坛也一样。

后用勺子均匀的把这东西撒在萝卜上,然后腌制一小会就能吃了,(我家就是腌制这些的,)特别好吃,真的,萝卜的外表覆盖着腌料,里面脆,别提多过瘾了,真的,你们吃去吧。我家还有很多呢。在有,在东北能保存很长时间的,一冬天都没有问题啊,嗯,南方么,就要依照自己的气候和温度了。

关于文章的萝卜咸菜的制作方法,我们应该都知道萝卜咸菜这种东西我们在生活中应该要将它们进行暴晒一段时间在拿去存放。咸菜萝卜这种食物的制作方法是比较简单的,只是我们要注意它的腌制方法跟暴晒的时间就可以了。

咸菜的制作


咸菜是很多人都非常喜爱的一种食物,经常吃这种食物可以增强我们的饮食量,给我们的身体提供更多的营养价值,虽然咸菜有着非常美好的味道,但是很多人都不知道咸菜在制作的时候如何制作。我们都知道咸菜的种类有很多种,不同的咸菜有着不同的制作方法,下面我们一起详细了解下这个问题。

咸菜的食用方法非常多,可以直接食用、煎炒、蒸或炖等,不同的食用方法有着不同的味道,但是我们需要注意的是,在制作咸菜的时候一定要谨遵制作咸菜的原则,否则会导致一些伤害我们身体的情况发生,所以我们一定要谨慎制作。

1、腌制辣椒黄瓜小咸菜的做法:

原料:黄瓜2500克、辣椒500克、酱油750克、花生油50克、老酒50克、精盐、姜片、花椒、味精适量。

制法:将菜洗净,晾干。辣椒切片待用,黄瓜切条,用盐淹渍2——3小时后,捞出晾干备用。

花生油加热后,放入花椒,待花椒变黄后再加入酱油、白酒、精盐、姜片煮沸。盛入晾干的容器中,放入味精、香油,晾凉后,把黄瓜、辣椒倒入汤汁,最好浸过菜,隔天即可食用。

2、酱八宝菜

黄瓜1000克,藕、豆角,800克,红豆400克,花生米300克,栗子仁200克,核桃仁100克,杏仁100克,(以上原料应先行腌制好)黄酱2000克,糖色100克,酱油1000克。

将以上原料均加工成大小均等的形状混合在一起,用水泡出部分咸味,捞出晾干,装入布袋入缸,缸中放黄酱,糖色酱油每天搅拌1次5-7天后即成。

主料先腌制时加盐不宜过多,时间要长一点,5-8天,缸中的调料应淹没主料如不足可加凉开水。

3、酱黄瓜

鲜黄瓜5000克,粗盐400克,甜面酱700克。

将共同瓜洗净,沥干水分,须长剖开成两条(也可不切开)加粗盐拌匀压实,面上用干净大石块压住。腌制3-4天后,将黄瓜捞出,沥干盐水将腌缸洗净擦干,倒入沥干的黄瓜加甜面酱拌匀,盖好缸盖酱制10天即可食用。

有关咸菜的制作的问题就讲解到这里,制作咸菜的方法有很多种,但是我们需要注意的是,在制作咸菜的时候一定要少放盐,因为多吃盐的话,给我们的身体会造成极大的伤害,同时高血压、心血管病患者也一定要少吃咸菜,以保证我们的健康。

煮花生米咸菜的制作方法是什么


 花生的吃法很多,一般是油焖花生米或者盐爆花生米,是下酒的好菜。经常食用可以促进人体的血液循环,增强记忆力,是不错的食材。这里再介绍花生的另一种吃法----煮花生米咸菜,一般的做法很简单,就是二者的结合加水煮,今天介绍相对复杂的做法,味道也更丰富,可以试着做做。

一、步骤

1、锅内放入清水,加花椒,精盐后放入花生和咸菜大火煮,待花生煮熟咸菜出味后捞出来待用。

趁这空档将茄子和白菜都用手撕成条,白菜不要撕太小,(太小的话煮出来的时候会找不到白菜),尖椒也切成条,然后把香菜也清洗干净后备用。

2、开小火锅内放入豆油并烧开,放入姜片,少许花椒,加酱油。酱油的量可根据自己喜好来放,一般以能煮开材料即可,因为成品不需要有太多酱汤,而且青菜也会出些水分 。

3、将茄子先放入锅内煮,注意要多翻几次,要菜能更入味。待茄子熟得差不多时放入白菜。能吃辣的也可以放入少许青尖椒,提些辣味。

4、最后放入煮好的花生咸菜,香菜,再稍煮一下就可以出锅了。因香菜很容易熟,所以不需要煮太久。值得一提的是香菜根煮出来也很好吃,所以在清洗香菜的时候可将根的部分保留。

5、将煮好的菜放在大盆里,每次吃的时候可盛一点放桌子上即可。剩下的菜可入在清凉的地方。能吃上一段时间。如果咸菜不咸在煮的时候可适当加些盐。

二、注意事项

  煮菜的酱油要用好一点的酱油,煮出来的菜才会很香。

  做的量要根据自己家的情况,家人口多,可做的多些。人少的不要一次煮太多,避免变质。

三、药用价值

   抗老化性:花生果实中所含有的儿茶素、赖氨酸对人体起抗老化的作用。

   凝血止血:花生果衣中含有油脂,多种维生素,并含有使凝血时间缩短的物质,能对抗纤维蛋白的溶解,有促进骨髓制造血小板的功能,对多种出血性疾病有止血的作用,对原发病有一定的治疗作用,对人体造血功能有益。

   滋血通乳:花生果实中的脂肪油和蛋白质,对妇女产后乳汁不足者,有滋补气血,养血通乳作用。

   促进发育:花生果实中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要成分,故多食花生,可以促进人体的生长发育。

   增强记忆:花生果实中的卵磷脂和脑磷脂,是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退,抑制血小板凝集,防止脑血栓形成。实验证实,常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老。

   以上就是煮花生米咸菜的做法及其作用,咸的东西相对能够储存的时间长一些,建议可以多做一些放在冰箱里,能够吃上一段时间。如果不喜欢咸菜,可以直接盐水煮花生米,简单一点,但至少比油焖花生米来的健康。

咸菜的做法


咸菜就是将各种各样的蔬菜用盐和其他的一些调味料腌制的食物。保存时间相对来说比较长久。在中国的各个地区人们都会在不同的时节腌上不同的咸菜来吃,而各地咸菜的做法以及口味也是各有不同的。像东北更偏于咸香,而四川更偏于香辣,而一些地区更喜欢将咸菜做成甜口的。但是不管是哪一种都是非常好吃的,

咸菜可以用来做菜,也可以搭配主食来食用。尤其是在人们没有胃口吃饭的时候,咸菜往往能够勾起人们的食欲。最常见的就是咸菜搭配粥来吃。吃一口粥吃一口咸菜,可以说美味不过如此。今天就教大家几种咸菜的做法。

1.腌制辣椒黄瓜小咸菜的做法:

原料:黄瓜2500克、辣椒500克、酱油750克、花生油50克、老酒50克、精盐、姜片、花椒、味精适量。

制法:将菜洗净,晾干。辣椒切片待用,黄瓜切条,用盐淹渍2——3小时后,捞出晾干备用。

花生油加热后,放入花椒,待花椒变黄后再加入酱油、白酒、精盐、姜片煮沸。盛入晾干的容器中,放入味精、香油,晾凉后,把黄瓜、辣椒倒入汤汁,最好浸过菜,隔天即可食用。

特点:鲜、脆、香、辣、咸。

1.酱八宝菜

黄瓜1000克,藕、豆角,800克,红豆400克,花生米300克,栗子仁200克,核桃仁100克,杏仁100克,(以上原料应先行腌制好)黄酱2000克,糖色100克,酱油1000克。

将以上原料均加工成大小均等的形状混合在一起,用水泡出部分咸味,捞出晾干,装入布袋入缸,缸中放黄酱,糖色酱油每天搅拌1次5-7天后即成。

主料先腌制时加盐不宜过多,时间要长一点,5-8天,缸中的调料应淹没主料如不足可加凉开水。[2]

2.酱黄瓜

鲜黄瓜5000克,粗盐400克,甜面酱700克。

将共同瓜洗净,沥干水分,须长剖开成两条(也可不切开)加粗盐拌匀压实,面上用干净大石块压住。腌制3-4天后,将黄瓜捞出,沥干盐水;

将腌缸洗净擦干,倒入沥干的黄瓜加甜面酱拌匀,盖好缸盖酱制10天即可食用。

3.酱莴笋

肥大嫩莴笋3000克,食盐50克,豆瓣酱150克。

把莴笋削去外皮,洗净;放置于清毒干净小缸中用盐手疾眼快匀腌渍,置于阳光下晒干;

将豆瓣酱涂抹在莴笋上,重新放入小缸内。酱制3-4天后,即可食用。

莴笋上抹豆瓣酱要抹匀,以免酱出的菜味不一致;

若大量酱制,可拣去豆瓣渣晒干,储存在坛子内,经久不坏。此菜味道鲜美、酱香味浓,可与四川榨菜媲美。

4.酸白菜

白菜5000克,辣椒100克,盐500克,生姜250克,米醋1000克。

将白菜去老叶洗净切成条,晾至半干,放入坛中,加入调料拌匀,腌约2天即可。

虽然咸菜虽然好吃,但是还是不要吃的太多比较好。咸菜吃的太多很容易会得高血压等疾病,所以平时在吃咸菜的时候一定不要因为咸菜好吃而多吃,身体才是最重要的。如果有时间最好自己动手做一下咸菜,尽量不要买外面散装的。那种的相对来说没有保障。

怎样制作黄瓜咸菜


黄瓜是我们生活中经常吃的蔬菜,黄瓜的吃法很多,可以凉拌、煮汤、也可以腌制来吃。但是比较常吃的就是凉拌黄瓜,将黄瓜拍成一段一段,撒上蒜泥香醋拌一下就特别有味道。但是腌黄瓜也是很多人喜欢吃的咸菜,简单方便,每次吃的时候取一些就能吃很久,不管是配饭还是馒头,都特别能增加食欲,那么黄瓜咸菜怎么做呢?

食材:黄瓜、油、盐、醋、生抽、白糖、花椒、红辣椒。

做这道凉拌黄瓜,首先把黄瓜洗净切成小段,然后撒上盐腌半小时。

主料:

黄瓜十斤 盐一斤

白糖一斤 醋一斤

酱油袋装两斤 姜三两

蒜四两 味精三两

白酒三两 朝天椒一斤

腌黄瓜的做法步骤:

1. 将黄瓜洗净,切成长短一致的圆柱状,中间对切。再切成条状。不要太细,尽量均匀一致。一定选择无油的盆子,从洗到切都是无油滴

2. 切成均匀条状。不要太细

3. 切好的黄瓜条,用盐腌一天,用盐把黄瓜条抓透,隔段时间抓抓匀。腌一天,然后控水稍晾。

4. 将蒜切蒜片,辣椒切段,姜切片(嫩姜更好)。

5. 腌好后控水。

6. 将酱油,醋,糖放在大盆里,煮时搅拌,不要火太大,糖全部化开后,关火,放入味精,搅拌均匀。放凉后,放入控好水的黄瓜条,姜片,蒜片,白酒,辣椒段(不想切放整个小辣椒也可。没有切段的辣)。戴手套抓匀即可。

7. 不要觉得酱油汁少,腌黄瓜时还会有水出来。腌好后拿保险盒分装或者放腌菜的腌菜罐密封。

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