祛痘小妙招 看优雅女神林心如的祛痘妙招
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。养生关系着你、我、他的生活质量。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“祛痘小妙招 看优雅女神林心如的祛痘妙招”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
无论是十几年前的《还珠格格》，还是最近几年的《美人心计》，都让我们看到了美丽大方的林心如。并且值得注目的是，时隔了十几年，似乎荧幕上的林心如一点都没有变，肌肤还是那么的滑嫩。那么，林心如到底是怎样进行护肤的呢?下面就来和小编一起阅读这篇文章吧。
林心如祛痘秘籍
1、祛痘除印精华帮祛痘
其实，林心如跟许多女孩们一样，也会有长痘痘的时候，特别是在演艺圈，作为一个知名的演员，压力特别大，稍微不注意，就会长出痘痘。
这时林心如的祛痘方法是选择了花草魔力祛痘除印修复精华，她坦诚地告诉记者说：一开始我也不太相信这款精华液能快速祛痘的，后来是一个朋友从法国带给我一瓶，说祛痘效果很好，我还半信半疑，结果用了一个礼拜，我自己就跑去法国一连买了几瓶。说到这里，心如自己也很感慨自己的举动，但是她表示，对她自己之前的冲动觉得是很值得的，因为这个祛痘方法真的很有效呢!
2、清洁防晒
林心如当然也有用基本的护肤方法来保养，比如说林心如也会很注重皮肤的清洁保湿还有防晒。林心如平时没有活动或拍片都基本上不化妆，她认为素面朝天是为了让皮肤没那么多负担，就算非要化妆，也要先涂隔离霜，这样才能更好地保护皮肤。林心如说，洗完脸后补水保湿也是很重要的，平时出门的时候，不管太阳大不大都要涂防晒霜，这样也不容易使痘痘变得严重。
3、为祛痘戒油炸
熟悉林心如的人就知道林心如对蛋糕这类油腻甜点确实不爱，但是却很喜欢吃油炸的食物，林心如自己也说，自己有时长痘其实就是吃这些东西吃多了上火造成的。但是为了祛痘她不得不减少吃这类东西了。
4、保持好心情
林心如说，如果想要从根本上祛痘，就一定要有一个美好的心情。心情烦躁的时候，是很容易长痘痘的，特别是艺人的压力非常大，如果没有一个良好的心境，很难保持痘痘不生长。所以心态一定要好，保持愉悦的心情，痘痘自然就少了。
5、美要内外兼修
做一个美人，不仅仅要外表美，还要内在修养、气质。林心如说采用各种祛痘方法是为了外表美，但这还不够，还要对内在进行充实。所以，林心如在生活上还会注意很多小细节，比如说不随便生气、说话温柔之类的。
看了林心如的《美人心计》，你就不得不叹服真正美人的修养，相信林妈妈也为有这样一个美丽清纯的女儿感到骄傲吧!
林心如护肤秘籍
1、注意挑选具有双重功效的保养品
心如属于干性肌肤，所以尽管很少出油，但在这个多事之秋却很容易干燥紧绷。所以，为了让皮肤保持水润，林心如在挑选保养品的时候尽量会选择具有保养化妆双重功效的产品，这样的话，在不得不化妆的时候也能照顾到肌肤了。譬如，口红方面，她就喜欢用具有保湿功效的唇彩型唇膏。
2、 DIY防干燥
对于防干燥，林心如还有一个不错的DIY方法哦。如果要对付手肘及关节这些最容易干燥的部份，要用柠檬或是桔子皮，轻轻地擦拭肌肤，便可以清除脱皮的烦恼，皮肤会变得光滑;此外也可以用纱布，把柠檬，柚子或桔子皮包起来，放进洗澡的热水中，先浸5分钟，使洗澡的热水中也有维他命C，然后才开始浸浴，这样皮肤一定会粉白幼嫩。
3、让皮肤多喝水
要让皮肤多喝水，林心如平常除了注意多喝水之外，也喜欢通过泡澡、煲美容汤来提升肌肤的水分。在这个秋季，多喝汤就是最好的美容补水方法，大家要多喝富含胶原蛋白、比较滋润的汤哦。
4、多吃美容食品
林心如自认在美容饮食方便调整得还不够合理，因为她喜欢吃蛋糕、巧克力和糖果之类的东西，而油炸食物她也很喜欢。所以，她也建议大家不要学她，应该多吃一些营养的美容食品。不过，虽然林心如自己对饮食不是特别注意，但是林妈妈却是很懂得照顾心如的肌肤，时刻都记得督促她多吃一些燕窝来美容养颜。
5 、素面，让肌肤更动人
很多人在问林心如怎样进行保养的时候，林心如总会提到素面朝天这四个字，然而大部分人却不理解其中的意思。很多人都认为保养就一定要是化妆什么的，其实这是错误的。素面是一种很好的护肤方式，可以有效的保养肌肤。
她说：不拍片我绝对不化妆，甚至连粉底口红也不用。如果非化妆不可，也一定要先擦隔离霜，这样才不会伤害皮肤。而且卸妆更是不能马虎，我一般会多花点时间在卸妆上。不过要是条件允许，定期去美容院做做皮肤护理也不错哦。
一定要化妆的日子里，林心如则会特别注意卸妆和保养。卸妆一定要彻底，眼睛和脸分别要用专属的卸妆油。卸干净之后，要用温水与洁面乳洗脸。切忌用热水洗脸，那样皮肤会变得松弛，洗干净之后再用冷水洗一遍，促进毛孔收缩。在所有步骤完成之后，再涂上日常的保养品。
素面朝天是林心如保养漂亮脸蛋的诀窍，做一名淡妆出发的清水佳人，当然美得心无杂尘。她说：不拍片我绝对不化妆，甚至连粉底 口红也不用。如果非化妆不可，也一定要先擦隔离霜 ，这样才不会伤害皮肤。而且卸妆 更是不能马虎，我一般会多花点时间在卸妆上。不过要是条件允许，定期去美容院做做皮肤护理也不错哦。
6、深层清洁排毒
林心如：公众人物在拍戏和做节目的时候都要化妆，因此妆前护理和妆后清洁工作很重要，平时能不化妆我就尽量不化妆，让肌肤保持干爽透气。要肌肤细腻年轻大部分女性也会选择光疗美肤，比如彩光嫩肤的祛斑、嫩肤、美白的效果都很好，是个不错的选择。
7、去除黑头
林心如对自己的皮肤保养非常看中，尤其是脸部皮肤，每天都会做清洁工作，生怕在哪个部位会出现黑头。林心如每天都会用凉水洗脸，用适合自己的洁面乳来清洁脸部，每天至少两次，以保证脸上的每一个毛孔都是清洁的，防止小黑头的出现。
8、一个部位只用一种保养品
林心如认为，保养品的使用应该尽量简约，不要在一个部位涂抹太多的保养品，这样的话很容易造成肌肤的毛孔堵塞。譬如说，有人喜欢在脸上乳液面霜精华通通都涂上，这样其实会让肌肤很难吸收营养，倒不如根据肌肤现状，选择适合的一款或者两款护肤品使用就可以了。
9、绪找到疏解的渠道
林心如表示，在很多时候，情绪也会影响到皮肤，所以林心如几乎随时都保持着愉悦的心情。林心如认为，除了做护理，日常生活中的心态也是非常重要的，如果感觉工作的压力太大，那么对皮肤也很不好。所以大家一定要保持一个良好的心态。
10、工作之余全身放轻松
因为经常在不同的地方拍戏，使林心如总是感到疲惫，这时泡澡就成了她最好的放松方式。通常林心如一星期会泡澡两三次，一次大约20分钟，泡澡的同时她还可 以给朋友打电话、看书、看杂志。像很多普通女孩一样，林心如也热衷于减肥，虽然她试用过许多种减肥方法，但是由于懒惰都没有坚持下去。不过繁忙的工作似乎就是最好的减肥良方，所以林心如一直很苗条。
总结：林心如已经出道了二十多年，可是这么多年过去了，林心如似乎真的一点都没有变。林心如保养秘籍文章中已经介绍了许多，相信爱美的女孩子一定会试一试的。林心如之所以能够保养这么好，还与她根深蒂固保养意识有关，希望爱美的女性最好经常关注自己肌肤的保养。
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由林心如主演的《美人心计》在2011年热播电视剧排行榜上位居第二，仅次于《回家的诱惑》，收视率高不仅仅是因为剧情生动感染力强，同时也是因为一号女主角林心如的魅力演绎。
美人林心如剧照
林心如白嫩水滑的肌肤想必很多女孩们都特别羡慕，用时下流行的一句话来说就是羡慕嫉妒恨，都很想偷师一下她的护肤保养之道。下面就来看看林心如的美人心计吧！
林心如分享祛痘方法
1、祛痘除印精华帮祛痘
其实，林心如跟许多女孩们一样，也会有长痘痘的时候，特别是在演艺圈，作为一个知名的演员，压力特别大，稍微不注意，就会长出痘痘。
祛痘前的林心如近照
这时林心如的祛痘方法是选择了花草魔力祛痘除印修复精华，她坦诚地告诉记者说：一开始我也不太相信这款精华液能快速祛痘的，后来是一个朋友从法国带给我一瓶，说祛痘效果很好，我还半信半疑，结果用了一个礼拜，我自己就跑去法国一连买了几瓶。说到这里，心如自己也很感慨自己的举动，但是她表示，对她自己之前的冲动觉得是很值得的，因为这个祛痘方法真的很有效呢！
2、清洁防晒
林心如当然也有用基本的护肤方法来保养，比如说林心如也会很注重皮肤的清洁保湿还有防晒。林心如平时没有活动或拍片都基本上不化妆，她认为素面朝天是为了让皮肤没那么多负担，就算非要化妆，也要先涂隔离霜，这样才能更好地保护皮肤。林心如说，洗完脸后补水保湿也是很重要的，平时出门的时候，不管太阳大不大都要涂防晒霜，这样也不容易使痘痘变得严重。
3、为祛痘戒油炸
熟悉林心如的人就知道林心如对蛋糕这类油腻甜点确实不爱，但是却很喜欢吃油炸的食物，林心如自己也说，自己有时长痘其实就是吃这些东西吃多了上火造成的。但是为了祛痘她不得不减少吃这类东西了。
4、保持好心情
林心如说心情烦躁时也容易长痘，特别是艺人要面对很多压力，有可能今天还在云端，但明天就掉下来了，所以心态要好，要保持好的心情，这样痘痘也比较少一些。
5、美要内外兼修
做一个美人，不仅仅要外表美，还要内在修养、气质。林心如说采用各种祛痘方法是为了外表美，但这还不够，还要对内在进行充实。所以，林心如在生活上还会注意很多小细节，比如说不随便生气、说话温柔之类的。
看了林心如的美人心计，你就不得不叹服真正美人的修养，相信林妈妈也为有这样一个美丽清纯的女儿感到骄傲吧！
痘痘既难看又难受，挤掉它会留下暗沉的印记，真是爱美的女性朋友们头等大敌，不过不用太担心，小编在这里为大家总结了日常生活中三大祛痘方法，只有找准长痘原因，知己知彼，百战百胜，才会把小痘痘都消灭干净哦。
祛痘方法一、正确的洗脸
许多人害怕脸洗多了会把宝贵的皮脂膜洗掉。其实，脸上的油脂是不停的分泌，根本不必担心会把油脂洗光。如果洗脸的方法正确，既可有效去除多余的油脂，又可维持皮肤的光滑净。
建议洗法：摸摸鼻头，出油就可以洗了，一天洗十次到数十次都没有关系。但应该简单的洗，也就是说，以冷水冲过让皮肤湿润后，将洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫后才往容易形成青春痘或粉刺的地方轻轻的抹一下，就赶快以冷水冲洗掉。切记不要过度按摩脸皮也不能用温水洗脸，肥皂或洗面乳的选择以中性温和为宜。如果已经有点轻微脱皮时，洗脸的次数就可以减少。如此一来就可常保清爽、舒服。当然有时不只在脸上，前胸后背都可能冒痘痘，这时一天能洗两次澡，配合肥皂使用一定会有效改善，但切记水温不可太高因为温度会刺激油脂分泌，增加祛痘难度。
祛痘方法二、不要挤压青春痘
把青春痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来，感觉上青春痘好像能够快速有效祛痘，但是此举却会造成一连串伤害，包括凹洞、黑斑、容易脸红、血管扩张形成一条条的血丝，及老是在同一个地方冒出青春痘。
其实只要等待二、三周，让颗粒球干燥、密实，在清洁时自然掉出，就不必担心何时挤最好，也不会留下疤痕。因此想找到最有效祛痘方法，挤痘痘是不可取的。
祛痘方法三、不要蒸脸
年轻女孩容易脸红，也就是说容易因为紧张、闷热，烦燥而使整张脸泛红。蒸脸、三温暖都会使这种情况更加明显并且加速油脂分泌，更容易形成青春痘。蒸脸反而不能有效祛痘。
提示：除了这些生活中的祛痘方法之外，要选择温和的洗面奶，切不可选刺激性的，从而彻底去除面部深层污垢，保证毛孔通透，质地温和洁面后，不紧绷，不干燥，有效阻止了小痘痘的生长。
痘痘赶不走，是很多处于青少年时期的男女最伤心的话题，要是想真正的告别痘痘，使用祛痘化妆品是完全不够的，我们还得根据自己的身体状况，进行内分泌的调理，那么，我们知道有哪些祛痘食疗法，可以帮助我们尽快的去除身体上痘痘么。
苹果胡萝卜汁，祛痘食疗法之中，多喝一些苹果和胡萝卜做成的饮料是很有用的，做法其实也不难，主要的原料包括了苹果、大量的胡萝卜、准备适当的蜂蜜就完事了。制作的方法也是很好做，比如，将苹果，胡萝卜分别去皮去核，洗净切成小块，一同放入榨汁机中，加入适量清水及蜂蜜，打开搅拌机开关，搅拌两分钟后，取汁液直接饮用即可。苹果是大家熟知的瘦身水果，它的瘦身原理在于苹果含有独特的果酸，可以加速人体的陈城代谢，利用苹果自制成果汁，一方面可以减少体内多余脂肪，另一方面还能通过排毒来达到祛痘的目的。
芹菜香蕉果汁，原料：芹菜，香蕉，自制方法：将芹菜洗净切成小段，香蕉洗干净外皮，连肉带皮与芹菜一同放入榨汁机中，加入适量清水，搅拌两分钟后，直接饮用即可。此款蔬菜果汁最为特别的一点便是香蕉没有去皮就直接加入了，可能很多人都无法接受，但是其实香蕉皮的营养更为丰富，与芹菜一直自制成果汁，不仅可助身体排除体内毒素，同时还能祛痘养颜，好处多多。
西瓜菠菜汁，原料：西瓜、菠菜，菠萝，自制方法：将菠萝去皮，去核切成小块，菠菜洗净，切成小段;西瓜连肉带籽与前面两种材料一起放入榨汁机中，加入适量清水，榨取汁液，直接饮用即可。菠菜是女性美容养颜的一大美容材料，与西瓜，菠萝一起混合自制成的这款蔬菜果汁，具有排毒养颜，祛痘的功效。
祛痘食疗法比较多，上述介绍三种祛痘食疗方法，十分的简单，也是比较容易操作，所以，在平时的饮食上，我们只要多加用心，不怕麻烦，就能制成上述的饮食方法，对于我们去处身体上的痘痘是绝对有帮助的。
在生活中，遇到脸上长痘痘这种情况，每一个人的处理方法都是不同的，而且祛痘效果跟每个人的体质也有关系，所以建议大家应该要选择正确的祛痘方法。西红柿祛痘的方法是适合皮肤干燥的朋友，主要是因为西红柿含有比较多的维生素c，对于肌肤的美白养颜是很好帮助的，希望大家可以尝试一下。
西红柿含有丰富的维生素A、维生素C，而且可以增强肌肤粘膜的代谢频率，能起到深层清洁、平衡油脂的功效，所以我们通过西红柿祛痘，也可以达到不错的祛痘效果。
1、西红柿菠萝美肤汁
西红柿祛痘功效：西红柿菠萝美肤汁不仅可以起到美容养颜功效，还能去痘痘。
食材：西红柿1个，菠萝2-3片。
做法：先将西红柿去皮，洗净后，进行切块，将实现切好的玻璃片和西红柿，一同放入榨汁机，并导入150-200ml的水，进行榨汁即可。
饮用方式：可以直接饮用，也可以再倒入一些蜂蜜，再进行饮用。
2、西红柿土豆排毒汁
西红柿祛痘功效：西红柿土豆排毒汁对消化性溃疡有一定功效，对预防和祛痘都有一定效果。
食材：西红柿一个，土豆一个。
做法：西红柿去皮，的洗净后，进行切块，先进行榨汁，再将土豆去皮、洗净后，切块，再榨汁，混合二者。
饮用方法：直接饮用，也可以加上蜂蜜调味。
总之，我们如果不想痘痘骚扰到你，在日常生活中，一定要主要饮食控制，尤其青春期的朋友，要严格遵守“4少1多”，即少吃辛辣、少吃油腻、少吃高糖、少吃易“发”食物，多吃果蔬。
但每种果蔬所含纤维素、维生素等成分不同，造成祛痘效果也有所差异。我们已经介绍过苹果祛痘和西红柿祛痘，在后续我们还会不断介绍一些有助于祛痘的果蔬和制法。
很多人比较怕热气，因为在日常身体的不能够很好的消化这些不良的垃圾食物。此时就会可能出现痘痘的症状，其实只需要我们好好的调养就能够很好的将痘痘消除。而有些人克制不住自己抓了痘痘，留下了痘印就需要去除了。在日常有非常多的方法能够去除这些痘印。
不正当的处理痘痘很容易引起痘痘的发炎，进而形成了痘印。痘印看起来比较的不好看，暗黑色的疤痕很容易让我们原本美丽的脸庞出现了难看的一面。当然，去除痘痕需要讲究方法。
生活中处处都可以美容，哪怕是一杯隔夜茶，也可以让你的睫毛变长。一杯柠檬汁、一杯决明子茶都可以让你变漂亮，那么针对痘印，生活中又有那些妙招呢，赶紧来学学去除痘印的方法吧!
1、酸奶去痘印法
这是个十分简单的方法，但需要长期坚持。酸奶尽量低脂或者脱脂，避免养分过多产生 脂肪粒。 使用方法：
(1)不需要特意准备酸奶，就用每次喝剩的即可。
(2)涂在有痘痘的地方上，可以直接过夜，第二天洗掉。
2、珍珠粉+鸡蛋清去印法
珍珠粉和鸡蛋清都是我们熟知的美白良品，将两者混合，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡。而且价格低廉，简单易行。 操作方法：
(1)取一枚生鸡蛋，将蛋清沥出并和一小勺药用珍珠粉混合。
(2)避开眼部和唇部，均匀涂在脸上。
(3)尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15到20分钟后洗掉。
3、苹果去痘印法
没想到吧，小小苹果也是去除痘印的好方法 使用方法：
(1)先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果片变软。
(2)再将之从水中取出，待其冷却至温热时贴于痘痘印上，保持20分钟。
(3)取下，脸用清水洗净。
痘痕经常是因为我们长出痘痘的时候使用不当的方法去除的导致的。所以使用一些芦荟就可以很好的修复我们的痘痘伤口。上述这些方法都是取自我们的日常常见的食材。相信通过绿色的缓解方法能够达到更好的效果，恢复如初美丽的脸庞。上述介绍的方法相对来说比较简单，我们在家里就可以轻轻松松的完成。
青春期有很多人的脸上会遇到青春痘，粉刺，连这几种常见的皮肤病，也可以分为多个类型，这些会让人非常的苦恼，而且会感觉到很痛苦，所以在薏仁的治疗上面，要找合适的方法慢慢的调理，不过也要注意的是除此之外，还有很多的食物可以调节痘痘，大家可以结合在一起食用，不会有冲突。
治疗青春痘的薏仁
薏仁自古即被当作除疣的妙药。因为薏仁除有促进新陈代谢的作用外，其成分对治疗肿瘤组织也有效。此外，薏仁还能消除便秘。这些功效对于治疗青春痘，很有效果。常喝薏仁茶同时每天使用薏仁化妆水，青春痘就会逐渐消失。
薏仁茶的作法是将20～30公克的薏仁煮成微焦，加500～600公克的水煎汁，除去渣滓，即可饮用。
其他推荐食品
萝卜可消除青春痘发炎，并防止其增加。洗脸后可用萝卜汁擦脸。
节制食用脂类及糖类多的食品
预防青春痘，首先要减少脂质的摄取，同时也要控制糖质。因为糖质(碳水化合物)在体内会转成脂质。此外，刺激物也是青春痘的原因之一。
牛肉、猪肉、花生米等坚果类、巧克力、奶油、白砂糖、乳酪、咖啡、可可亚等须尽量节制，这些东西很容易造成皮脂腺阻塞。
薏仁化妆水的作法
材料：薏仁：250公克米酒：720公克
1、轻轻洗净薏仁，甩去水份。
2、将薏仁泡在米酒中，置于冰箱一个星期。过滤薏仁，倒到保存容器。
3、洗脸后，用蒸过的毛巾覆盖脸，使其发热，毛孔畅开，再用化妆棉沾2人的化妆水，充分擦拭脸部，来回3次。
制作心得：作法简单，但保存容器须使用热水消毒过的瓶子。化妆水会带点酒味，但干了之后味道就消失了。可湿润肌肤，对肌肤的保湿很有作用。
不使青春痘恶化的方法：首先脸要常保清洁。打开阻塞的毛孔是洗脸时不可缺少的。至少早晚2次，须用刺激性少的肥皂洗脸，最好使用略高于体温的水(和洗澡水相同)洗脸，冷水会使皮脂凝固，不要让头发盖住脸。千万不可用手指挤压青春痘，会造成细菌感染，留下痕迹。饮食以不会造成便秘的高纤维食物为主，每天保持充足的睡眠。
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