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看妇科时，因为怕尴尬常常手足无措，既影响诊断结果，也不利于医患沟通。美国《女性挚友》养生杂志最新载文刊出了ldquo;妇产科医生想告诉女性的8件事rdquo;，为大家支招。
1.接受妇科检查不必害羞
耶鲁大学医学院妇产科临床医学教授玛丽middot;简middot;明金博士表示，妇产科医生对患者进行妇科检查，与身体其他部位检查毫无区别，女性不必害羞。接受检查应打消顾虑，只要没有疼痛或不适，就没有啥好担心的。
2.医生不评判患者私生活
得克萨斯大学休斯敦医学院妇产科教授帕米拉middot;贝伦斯博士表示，当妇产科医生询问患者有多少个性伙伴的时候，不是对患者的私生活进行任何判定。如果有多个性伴侣，那么最好每年接受一次子宫膜片检查（通常为三年一次）及衣原体检查。
3.巴氏涂片要勤查
贝伦斯博士表示，巴氏涂片检查对宫颈癌等疾病的诊断至关重要。问题是究竟多久该检查一次。因此，应该如实告诉医生有关身体、个人病史及生活方式等信息。具体情况要根据最近一次巴氏涂片检查结果及个人病史情况而定，即使该检查无需一年查一次，也不意味着可以不参加一年一次的体检。
4.避孕措施都有副作用
贝伦斯博士表示，没有一种避孕措施不存在副作用。但是对不同的女性而言，可能某种避孕措施效果最好。一般情况下，至少需要3个月的试用，方可习惯并知道其效果。另外，尽管受孕几率随年龄增长而下降，但是在绝经前都有可能。年过40岁的女性，使用安全套避孕绝对安全。
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5.不要轻易选择剖腹产
明金博士表示，除了臀位分娩等特殊情况之外，不要轻易选择剖腹产。头胎选择剖腹产，以后生孩子发生并发症的危险就更高。一些女性选择剖腹产是因为害怕身体变形。
6.性欲低很少是激素问题
妇产科医生辛迪middot;巴辛斯基博士表示，女性性欲差大多与生活方式和情感因素养生密切相关。生完孩子后，感觉身心疲惫；夫妻关系出现问题；感觉老公不够注意自己等，都会伤害女性性趣。事实上，很多绝经妇女性欲正常，性生活更满意。如果感觉性欲低影响到夫妻关系，那么不妨接受相关治疗。
7.月经日期变化别太紧张
贝伦斯博士表示，即使是最健康的女性也可能会出现月经变化。当医生问及ldquo;月经是否正常？rdquo;的时候，除非你的月经变得不可预测，否则都算正常。有些女性将ldquo;月经正常rdquo;误解为ldquo;每个月都在特定的一天月经来潮。rdquo;或者ldquo;经血颜色发生变化。rdquo;妇产科医生表示，如果经血过量、经期出现痉挛、胀气及乳房敏感，可以适当服用止痛药。如果病情没有缓解，那么最好看医生。
8.注意阴道异常分泌物
贝伦斯博士表示，女性常见的两种非性传播疾病是霉菌感染和细菌性阴道炎。不过两种病症的症状和治疗都大不相同。霉菌感染会导致瘙痒和灼痛感。阴道分泌物呈现较稠多水的乳酪状。而细菌性阴道炎则是由于人体自然菌群失衡所致，分泌物有鱼腥味，呈灰色或黄色。首次发病或治疗无效时，务必就医。
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女性最尴尬的九个妇科问题
1、阴道清洗有没有必要?
答：每天清洗外阴是有必要的，尤其是在月经期，用温开水适当清洗外阴，不让外界的病原体进入阴道，如非必要不要冲洗阴道，不需要用妇科洗液，维护女性生殖道的天然防线，不破坏阴道内的酸碱平衡。需要自己的专用清洗盆和专用毛巾。清洗用具在使用前要洗净，毛巾使用后要晒干或在通风处晾干，最好在太阳下曝晒，有利于杀菌消毒。
2、许多白领都说压力大会导致盆腔炎，这样的说法对吗?怎样才能预防盆腔炎?
答：压力大不会直接导致盆腔炎，但压力大、缺少运动，久坐时会引起盆腔的血液回流不畅，出现慢性盆腔充血，加上抵抗力弱、细菌的感染，从而会导致慢性盆腔炎的出现。
预防盆腔炎主要注意以下几个方面:(1)注意性生活和经期卫生，保持会阴清洁干燥;(2)人流或上、取环等手术后一定要禁止性生活，禁止游泳、盆浴、洗桑那浴，因为此时机体抵抗力下降，致病菌易乘机而入，造成感染;(3)做好避孕工作，尽量减少人工流产术的创伤;(4)加强锻炼，增强体质，劳逸结合，增强身体对疾病的抵抗力。
3、频繁做爱会不会给阴道造成伤害?
答：过于频繁的性生活易引起阴道长期处于充血状态，易引起阴道黏膜损伤，阴道抵抗力下降，从而引起阴道炎、宫颈炎等妇科炎症，所以性生活不宜过频。
4、单爱爱时间太长会对女性身体有伤害吗?时间多长合适?
答：单次生活时间长会引起盆腔充血状态时间长，细菌容易入侵，从而引起妇科炎症，一般一次性生活时间以不超过30分钟为宜。
5、使用阴道润滑剂对阴道有副作用吗?
答：正常情况下不需要使用阴道润滑剂，在特殊情况下阴道分泌物少时可以用，阴道润滑剂有纯润滑剂、收缩润滑剂、硅酮润滑剂等，一般没有什么副作用。
6、有人说精液可以滋润阴道，对女性的身体还有好处，这样的说法对吗?
答：目前尽管对精液可促进女性健康问题还未得到全面、权威的肯定，但不少专家、学者在研究后指出，精液对女性还是有一定的保健作用。如能抗菌消炎。另外，对女人体内的荷尔蒙平衡可能有良好影响，这种荷尔蒙平衡，可以减少得癌症的危险。此外，精液还可促进女性性激素分泌，使乳房丰满，臀部丰腴，皮肤细嫩;可润泽阴道，提高性生活质量，增强性心理满足度，有利于发挥养生保健作用。
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7、HpV感染是怎么回事?在什么情况下应该引起警惕?
答：HpV是人类乳头瘤病毒，感染后会引起上皮增生，形成乳头样病变，称尖锐湿疣。HpV感染生殖道是一个长期的过程，可潜伏在细胞内若干年，一旦机体免疫力降低，潜伏的病毒可恢复活动。HpV广泛存在于自然界中，有些人容易感染此类病毒，而有些人不易感染。过早有性生活、性伴侣多、过早使用避孕药或长期使用避孕药、吸烟饮酒等的女性要警惕HpV感染的可能。
8、普通白领怎样预防宫颈癌?
答：宫颈癌的预防主要注意以下几个方面：(1)要注意晚婚、晚育;(2)要注意性生活卫生和经期卫生，有宫颈炎及时治疗;(3)要定期进行妇科检查，35岁以上的女性最好每年做一次防癌检查。
9、月经规律，是不是说明内分泌就不失调?女性内分泌正常的标准是什么?
答：性激素水平受下丘脑、垂体和卵巢的影响，下丘脑是“最高司令部”，它释放一定量的激素，对下级(垂体)发出指令，垂体也会发出信号，调节下级腺体。对于卵巢来说，这信号就是垂体分泌的促卵泡激素和黄体生成素，在哺乳期还会产生催乳素。这些激素作用于一些器官，产生相应的变化。如果这些调节机制失调，则产生一系列的表现，称为内分泌失调。月经规律，只能说明其中的部分调节机制正常，不能说明就无内分泌失调的。
一般来说，女性内分泌正常的表现有：月经周期及量正常，体毛体重正常，皮肤光滑无明显暗斑，乳腺正常，可正常怀孕、性格平稳等等。
来自妇科医生的22条建议
女性的身体是最敏感最易受伤的，也许你觉得很了解自己，可是很多时候，身体的一点小毛病都会反映出你对这些部位的关心度不够!下面一些健康小TIpS，你可能从来也不曾有机会知晓。因为，它们有可能是宝贵到医生们只肯告诉女友的健康养生经。今天，把它们统统曝光出来，给你上一课!关于“那里”的4个小TIpS：
1、别认为精油是纯植物成分就绝对安全，事实并非如此。
直接涂抹、按摩、沐浴和熏蒸精油也会出现过敏。因为植物精油的成分很复杂，不是植物性产品就代表温和与安全。所以，如果是初次使用，要在耳后小范围试用，48小时无过敏问题后再继续使用。
而且，最好先从标有“复方调和精油”的产品开始，如果没有不适应的状况再慢慢进入精油香熏。
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2、女性在经期，敏感部位的皮肤最易受损伤。
2/3的女性会在经期感到局部皮肤瘙痒、灼痛。这大多是由于使用不透气的卫生巾造成的。卫生巾一般由表面层、吸收层和底层三部分构成，现在很多卫生巾是干爽网面，网面是纤维制成的，一部分人可能会过敏。
此外，有些卫生巾添加了某种药物成分，虽能杀菌也能导致过敏。应该尽量选用棉质网面的卫生巾。
3、到国外旅行的时候正好赶上不方便的日子?
别怕麻烦，最好把卫生巾或者卫生棉条装进旅行箱，因为不同国家生产的经期用品可能会让你出现不同的反应。如果实在需要在当地购买卫生巾，那就买你熟悉的国际品牌。
4、“那里”的皮肤与脸部或者任何身体其他部位的皮肤质地都不同
你经常用的护肤品再昂贵也不适用于“那个”地方，国外已经有了专门护理外阴肌肤的产品，相信一段时间后在你生活的城市里也能买得到。
关于女人身体的5个养生TIpS
1、女人的韧带天生就比男人脆弱得多
因为女性的生理特点，身体雌激素与孕激素水平周期性的变化对关节韧带有直接影响。另外，女性宽大的髋部看起来非常性感，却会导致膝关节和踝关节韧带承受更大的作用力。
2、月经周期偏头痛
女性偏头痛往往在两次月经周期之间的排卵期或月经来潮之前出现，而处于此时期的女性体内雌激素含量远较平常要高出许多。
所以，女性偏头痛与雌激素有着密切关系，能刺激大脑神经，导致心情烦躁不安从而导致偏头痛。另外，口服避孕药有可能增加偏头痛发作的次数及严重程度，还有些女性首次服用避孕药后，会出现偏头痛。
3、30岁以后更易胖
浴室里的体重秤分明告诉你：没有胖啊!但有，很多衣服千真万确真的穿不下了!原来，随着年龄的增长，女性30岁以后的肌肉组织比脂肪组织的比重大，同等重量，脂肪要占据更大空间。怎么办?多运动呗!
4、女人吃花粉润肠美体
虽然女性比男性更容易便秘，但是，那些标榜有润肠作用的药尽量不要吃，还是吃花粉吧!不仅美容美体，更能保持肠道健康。
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不过，花粉需要经过处理、消毒和脱敏三道工序后才可以服用，因为花粉是蛋白质，必须要脱敏;另外花粉需要经过“破壁”这种高科技技术处理才能服用;而且，野生花粉容易有污染，所以消毒这道工序也必不可少。
5、生气让你更易患癌
拿鼻管放在你的鼻子里让你喘气，然后再把鼻管插在雪地里大约10分钟。如果雪的颜色不变，说明你心平气和，如果雪的颜色变白，说明你的心情是内疚，如果雪的颜色变深，说明你的情绪很不好。生气会导致身体内气滞血瘀，也容易得肿瘤。
来自妇科医生的13个TIpS
1、你知道吗?当你临近排卵期的时候，你的子宫颈会稍稍抬起，而且呈敞开状，也更柔软。这时，性爱的时候你采用上体位的话，会令你有更多愉悦的感觉。
2、外阴周围新出现的小肉瘤让你忧心忡忡?你可以先DIY检查一下：用一小块棉织纱布蘸一点餐桌醋后放在小肉瘤上2分钟。如果小肉瘤颜色变白，那么，应该去看医生，看是否需要实施小手术去除;如果颜色没有变化，那么，多半是无害的。
3、除了每月做乳房自检外，“外阴自检”也是女医生们会做的。如果发现以下4种情况中的任何一种，要立刻去做检查：
a、新出现的黑色的斑点;
b、一个星期后还没有消退的肿块;
c、小的、白色的点;
d、外阴皮肤变得薄。
4、做妇科检查后立刻排尿，防止细菌侵袭。不妨在检查前喝一大杯水，这样做完检查后你就会有尿意了。
5、“传教士势”的爱体位是容易导致尿道感染的姿势，因为男性腹股沟的地方很容易藏污纳垢，而“传教士势”体位是能让男性腹股沟最大限度地贴近女性尿道口的姿势。多变换姿势吧，既增添情趣，还能防病。
6、当你和新结识的男人感情升温到准备“那个”的时候要留神!大约三分之一的男人在性健康的问题上会撒谎。所以，最好还是等对他的了解再多一些的时候再激情一把。
7、即使你特别特别注意卫生也容易患尿道感染的话，很可能就是你的基因问题了，养生医学也无法解释到底为什么会如此。
8、今天“嘿咻”下星期怀孕?完全有这种可能!不是说如今的男人精子质量普遍下降吗?没错，但是，男人精子的活性从短短48小时到8天不等!因此，不再有所谓的“安全期”了，每次性爱都要有避孕措施。
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