夏季我们不仅要解暑，还需要我们的身体从内而外地排出暑热。以下是小编为大家收集到的关于夏季清热消暑的偏方，供大家参考。
1.绿豆丝瓜花解暑
【方剂】绿豆60克，鲜丝瓜花8朵。
【制作法】用清水一大碗，先煮绿豆至熟，然后捞出豆，再加入丝瓜花煮沸。温服汤汁。
【功效】清热，解暑。治夏季气温酷热引起的中暑。
2.红糖绿豆沙解暑祛热毒
【方剂】绿豆100克，红糖25克。
【制作法】将绿豆煮烂，用勺在锅中捣碎如泥，再以文火煮至无汤，加红糖调味即成。食之。
【功效】清热解毒。治小儿暑热生疮疔。夏季炎热时小儿常食用解暑清热，除烦解渴之功用。
3.海带冬瓜豆瓣汤消暑利尿
【方剂】浸发海带100克，冬瓜500克，去皮蚕豆瓣100克，香油及盐适量。
【制作法】将海带和蚕豆瓣一起下锅，用香油煸炒一下，然后添加500克清水，加盖烧煮，待蚕豆煮熟时，在把冬瓜和盐一并放入，继续烧至冬瓜九成熟，即可停火出锅。
【功效】消暑利尿。治中暑头昏、头痛、烦渴。
4.冬瓜汁解暑热烦渴
【方剂】鲜冬瓜一个。
【制作法】将冬瓜洗净，切成碎块，打成汁。尽量饮服。
【功效】消暑，清热，除烦。制中暑后烦躁不安、口渴、尿黄，有清热利尿之作用。
5.扁荷粥用于解暑
【方剂】白扁豆50克，冰糖30克，鲜荷叶1小张，大米50克。
【制作法】先用清水把白米洗净，浸泡。锅内加水三碗煮白扁豆，水费后下白米小火煎煮，待扁豆已黏软，放入冰糖及洗净的鲜荷叶，再煮20分钟即成。食之。
【功效】消暑解热，和胃厚肠，止泄泻。
6.饮杨梅酒预防中暑
【方剂】鲜杨梅500克，白糖80克。
【制作法】将杨梅洗净，加白糖共装入瓷罐中捣烂，加盖（不密封，稍留空气），7~10天自然发酵成酒。再用纱布绞汁，即成约12度的杨梅露酒，然后倒入锅内煮沸，待冷装瓶，密封保存，时间越久越佳。夏季饮用最宜。
【功效】预防中暑。
7.姜韭蒜汁治中暑昏厥
【方剂】鲜姜、大蒜、韭菜各适量。
【制作法】洗净，姜蒜去皮，共捣烂取汁，灌服。
【功效】解表，温中。治中暑昏厥，不省人事。
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肾虚、阳衰出现异常，那就要补肾壮阳。话是没错，但怎么补、补什么还得有讲究。日常的养肾食补能有效补益身体、壮阳补肾，又没有副作用，是不错的养生方法。今天小编为你推荐7大食疗养生方，助男人补肾壮阳。
猪尾汤
【用料】猪尾一条，乌豆、巴戟、肉苁蓉各一两半，丁香三钱，姜四片，酒二两。
【制法】全部用料洗净放入锅中，加适量清水，武火煮沸，改文火煲二小时，加盐调味食用。
【功效】疝气，肾虚，阳痿。
当归羊肉汤
【用料】羊肉一斤，当归、黄芪、党参各八钱，葱、姜、料酒各适量。
【制法】全部用料洗净放入锅中，加适量清水，武火煮沸，改文火煲二小时，加盐调味食用。
【功效】益气补虚，补心气，疗血虚。病后、产后体虚瘦弱以及血虚之人，皆可食用。
核桃仁鸡汤
【用料】公鸡一只，核桃仁二两，姜、葱、料酒、各适量。
【制法】把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。
【功效】温肾补阳。
【主治】阳虚浮肿、肢软、畏寒、小便频数等肾阳不足者食用。
冬虫夏草羊肉汤
【用料】羊肉一斤，虫草五钱，淮山一两半，杞子七钱，蜜枣八枚，生姜六片。
【制法】把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，煲一小时，下盐调味食用。
【功效】温补肝肾，益精壮阳。
【主治】肝肾二虚，肾阳不足，阳痿滑泄，腰酸脚软，夜尿多频，精少阴冷不育，妇女带下，子宫发育不良。
百合甲鱼汤
【用料】甲鱼一斤，贝母、百合、前胡、知母、杏仁各五钱，柴胡三钱。
【制法】将甲鱼内脏洗干净，出水去薄衣，切件，用少量油煎香;中药洗净。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。
【功效】补劳伤，壮阳气，大补阴之不足。
【主治】骨蒸劳嗽。
猪腰汤
【用料】猪腰二双，杜仲、核桃肉各一两。
【制法】把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。
【功效】补肾助阳，强腰益气。
【主治】肾气不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢凉、小便频数、视物不清、阳痿、遗精。
羊肉苁蓉粥
【用料】肉苁蓉15克，粳米100克、羊肉100克、生姜、葱。
【制法】肉苁蓉洗净切细。水煎两次，去渣合汁，加入羊肉、粳米，同煮至沸，再放细盐、生姜、葱白适量，同煮成粥。
【功效】补肾益精，强筋壮骨，润肠通便。
【主治】本药膳适宜大便秘结、四肢不温、腹中冷痛、腰膝酸冷等症患者食用。
目录：
第一章：缓解春季头痛七大食疗方
第二章：春季头痛有效治疗法
第三章：春季头痛头晕 中医推荐通天液
温暖的春天到了，是许多疾病高发的季节，其中头痛就是最为常见的一种春季易发病。头痛起来是非常痛苦的。那头痛怎么办？怎么治疗头痛？今天小编给大家推荐7款治疗头痛食疗秘方，以及其它一些治疗方法。
缓解春季头痛七大食疗方
枸杞叶羊肾粥半夏山药粥枸杞子蒸蛋芹菜根鸡蛋汤鹿茸川芎汤鱼肚川芎汤猪脑羹
首选食材：枸杞子。女性偏头痛的原因及治疗方法
属性：味甘、性平。
功效：补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿。
存放：存放于阴凉处或冷藏、冷冻库内。
挑选：以表面鲜红或暗红色、略具光泽、肉厚、味甜、微酸者为佳。
头痛为临床常见病症，可因多种原因引起。凡因颅内外组织发生病理性变化所引起的，称为器质性头痛或神经性头痛；而无病理变化基础的头痛，称为非器质性头痛或官能性头痛。所谓器质性病变，是指颐内肿瘤、血肿、脓肿及脑寄生虫病、脑血管意外、动脉硬化、脑外伤等。
器质性头埔常会出现呕吐、复视、大小便失禁、视力减退，甚至神志不清等症状，而官能性头痛是由精神过度兴奋、抑制失调、情志不畅、郁怒等引起。这类头痛经常会出现失眠、记忆力减退、遗精等神经衰弱症状。
枸杞叶羊肾粥
原料：枸杞叶250克，羊肉60克，羊肾1个，粳米60100克，葱白2茎，盐适量。
用法：将羊肾剖开，去筋膜，洗净，切碎；羊肉洗净切碎，先煮枸杞叶，去渣，取汁；用枸杞叶汁同羊肾、羊肉、粳米、葱白煮粥。粥成入盐凋匀，稍煮即可。
功效：温肾阳，益精血，补气血。
附注：枸杞叶补肾益精、养肝明目；羊肾温肾阳、补肾气、益精髓；羊肉温养气血、益肾补虚。三味同用，入米为粥，入盐调味，不仅甘美可口，且补虚之力更佳。是治疗肾虚型头痛的良方。
半夏山药粥
原料：山药30克，清半夏30克。
用法：山药研末，先煮半夏取汁一大碗，去渣，调入山药末，再煮数沸，酌加白糖和匀，空腹食用。
功效：燥湿化痰，降逆止呕。
附注：半夏辛温，能燥湿化痰、降胃止呕；同山药煮粥，燥润相济，尚可健脾助运。适宜头痛兼见咳嗽、恶心呕吐者服用。
枸杞子蒸蛋
原料：鸡蛋2个，枸杞子15克．熟猪油40克，精盐、酱油，湿淀粉各适量。
用法：鸡蛋磕入碗中打散，加精盐、湿淀粉、冷清汤各适量，调散成蛋糊；枸杞于沸水浸胀；蛋糊入笼，沸水武火蒸约10分钟，撒上枸杞子蒸5分钟。另将熟猪油加酱油同蒸化后，淋在蛋面上。佐餐眼食，
功效：补养阴血。适用于血虚头痛、头晕心悸、神疲乏力、遇劳加重，或血虚发热，热势或高或低，劳则加剧，肌热烦渴、面色不华等症。
芹菜根鸡蛋汤
原料：芹菜根250克，鸡蛋2个
用法：上味同煮，蛋熟即成早晚2次，连汤服食。
功效：潜阳息风，滋补肝血，适用于头痛时作时止、经久不愈。
鹿茸川芎汤
原料：羊肉90克，鹿茸（片）9克，川芎12克，锁阳15克，红枣少许。
用法：将羊肉洗净、切块；川芎、锁阳、红枣（去核）洗净。把全部用料一起放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时，调味即可，随量饮用。
功效：补肾益精，行血止痛。
附注：鹿茸性味甘成而温，既能补益肾阳，又可温养督脉，对于肾虚头痛，单用已有一定疗效；川芎辛温，上行头日，为治头痛之要药，鹿茸得川芎之助则可增强止痛（头痛）之力；锁阳性味甘温，功能补肾阳、益精血，鹿茸得锁阳之助则可增强补肾之力；羊肉、红枣助鹿茸之益精血，并可调味，适用于偏头痛。
春季头痛有效治疗法
了解头痛的根源是解决问题的关键。
头痛的诱发因素有很多种，比如缺少睡眠，营养不良，急躁焦虑，甚至药物过敏。无论是出于哪种诱发原因，结果都会使你疼痛到抓狂。如果你长时间陷入头痛的折磨而无法自拔，建议阅读以下文字，它们或许能缓解你的痛苦。
紧张性头痛
症状表现：左脑与右脑同时有强烈的痛感。这是最为普遍的头痛类型，调查表明，大约70%的男性曾经历此种类型的头痛。过度的压力和颈椎疼痛往往是导致紧张性头痛的原因。
治疗方法：药店里可以买到诸如阿司匹林、布洛芬、醋氨酚等，都是能缓解头痛的药物。推拿等手段同样可以缓解颈部肌肉压力，从而缓解头痛。
预防措施：在写字台工作时应保证上体直立，长时间伏案工作容易导致颈部的疲劳疼痛，特别是当你处在重压之下自与状态。预防紧张性头痛就如同你从容地走出嘈杂的办公室，呼吸一下外面的新鲜空气样简单。
偏头痛
症状表现：剧烈的抽痛，通常只在左脑或右脑有强烈的痛感，伴随着恶心的感觉，有时还会对声音和亮光过度敏感。这不是在开玩笑，20多岁的轻年男性患此症状的机率微乎其微。如果你原先从没有过偏头痛，那么第一次的感觉绝对使你永生难忘。
治疗方法：你可以尝试舒马普坦，它是一种治疗偏头痛的新药。然后找个既安静又有避光的房间里睡上一觉，症状定会得到缓解。
预防措施：避免食用容易导致偏头痛的食物，如红酒、奶酪、咖啡因等等。规律的锻炼也是缓解偏头痛发病机率的有效手段。
综合性头痛
症状表现：垂直于眼窝并通向大脑的方向部位伴有时隐时现的剧烈疼痛。此症状常伴有周期性的特点，有时几天就会疼一次，有时间隔长达数月。男性患有此症状的机率十分低，通常在20岁左右是它的高发期。
治疗方法：氧疗法对于缓解此症状很有效果。因为80%的综合性头痛症患者在睡眠时都有一定的窒息风险，所以决不能轻视它，而把它看作是一般的头疼。
预防措施：很难预防，有些药物如马来酸二甲麦角新碱，会起到一定效果。如果你患有此症，建议和医生多沟通治疗方法。
春季头痛头晕 中医推荐通天液
春季是头痛的高发季节。据医院门诊数据显示：春季头痛头晕患者较冬季增加30%，以中老年居多，白领所占比例也逐年递增。中医认为，春季属风季，冷空气多，寒气重，风邪容易夹杂寒气从头部入侵人体，上扰头部，导致脑部血脉瘀滞而发生头痛。加上精神紧张、睡眠不足等，更容易导致脑部供血供氧不足，血管痉挛而引发头痛。
头痛发作时应尽量避免使用西药类等容易产生依赖性或副作用大的止痛产品，应选择纯中药制剂从根本上进行调理。对偶发的头痛头晕、反复发作的头痛头晕、紧张性头痛、高血压头痛等，每天按时服用两支太极通天口服液，就能达到活血行气，疏通脑部血脉，改善脑部供血供氧，止痛更治痛的效果。
总结：以上盘点的这些治疗头痛食疗方法，其效果是非常好的，而且营养美味，对身体滋补功效也相当的高，大家不妨多多食用哦。（文章原载于《养生保健指南》，刊号：2012.02，作者：土荣华；《健仕》，刊号：2012.02，作者：佚名，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表小编赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）
冬瓜肉质细嫩，味道鲜美，清爽可口，其表皮有一层粉状白蜡质，且形如枕头，故又名“白瓜”、“枕瓜”，古称“地芝”。《神农本草经》中记载其“久服轻身耐老”。陶弘景《本草别录》说：“冬瓜利小便，治腹水肿胀。”后世本草亦多云其有消肿胀、清热毒、利小便的功效。
冬瓜全身都可入药。冬瓜皮利水消肿、清热解暑，常用于水肿和体虚浮肿等，还可用于催乳；冬瓜子功效为清肺化痰、利湿排脓，应用于肺热咳嗽、肺痈(肺脓 疡)、肠痈(阑尾炎等)、带下白浊等；冬瓜肉有利水、清热、消痰、解毒的功效，可治水肿、咳喘、暑热、消渴、泻痢、痔漏等，还可解酒毒、鱼毒等。
冬瓜药理研究
冬瓜中含钠较低，故有明显的利尿作用，可阻遏碳水化合物向脂肪转化，并减少水钠潴留，消耗体内脂肪，为肾脏病人、浮肿病人的理想蔬菜。
冬瓜药膳
1.冬瓜草鱼汤：冬瓜500克，草鱼(以鱼尾为好)250克。先将草鱼去肠肚，洗净，油煎至金黄色，再与冬瓜一起，加入适量清水，炖约3~4个小时，最后放少许盐调味。这是民间治疗高血压头痛眼花的验方。
2.冬瓜荷叶炖水鸭：冬瓜200克，嫩荷叶3小块，薏苡仁、赤小豆各25克，水鸭肉250克。水鸭肉洗净，切成中块；冬瓜连皮切成大块；嫩荷叶洗净； 薏苡仁、赤小豆浸透后淘洗干净。将所有用料放入炖锅，加入沸水一碗半，将炖锅盖上，隔水炖之。先用武火炖30分钟，再用中火炖50分钟，后用小火炖90分 钟。炖好后，加入适量油、盐、味精，即可食用。此膳润肺养肾、清热解毒，主治慢性肾炎的尿少浮肿。
3.冬瓜皮降糖饮：冬瓜皮、西瓜皮、白茅根各20克，玉米须15克，赤小豆90克。将以上各物一同放入锅内煎煮为汤，每日1剂，分3次饮用。本饮有清热止渴利水的功效，适用于暑热伤津，肺胃燥热，消渴引饮及肥胖症等。
4.冬瓜冰糖梨：冬瓜肉、冬瓜子各适量，川贝5~10粒，雪梨数片，冰糖适量，一同炖约半小时即可食用。冬瓜肉、雪梨可食，汤可喝。此膳常用于咳嗽有痰者，为家庭常用食疗方。
养生经验方
冬瓜饮：冬瓜1只(分为12片)，麦冬60克，黄连45克。后两味混合分为12份，每片冬瓜加1份药，作为每日量，水煎服。此方治疗消渴口干，日夜饮水无度，全身发热等。
正常情况下女性每个月生理期都会出血，再加上体内流失的一些营养，容易导致女性出现贫血症状，比如说脸色苍白萎黄，头晕眼花以及失眠健忘等。那女性该如何补血提高身体抵抗力?药膳是操作简单且有效的方法之一。下面我们就来看下女人一定要吃的七款中医补血食疗方：
1、银耳红枣汤
银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝。燕窝太补易上火，银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气对人体不利，去火、去燥吃银耳最有效。
做法：用银耳、桂圆干、枸杞、红枣熬汤，此汤不仅是美味，还能丰胸，使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。
2、黑糯米补血粥
黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显着。
做法：用黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖熬汤，每个月记得喝哦。提醒，桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是不易消化，每次放七八个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)。
3、当归红枣排骨
换季时节，皮肤容易干燥粗糙、瘙痒……可用排骨一根、枸杞适量、红枣12枚，当归4片，将排骨洗净血水放入砂锅，加入枸杞、红枣、当归，也可放点葱、姜片，大火烧开，再小火炖至排骨酥烂，盐、鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮，能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。
4、养颜补血燕麦粥
先泡好核桃、红枣、龙眼干，把燕麦清洗干净，倒进电饭锅里，加适量水，开煮了!记得要看看时间，粥滚开了就换到熬粥档，出锅前放些红糖。
5、双红补血汤
红薯500克、红枣10克、红糖适量，清水2000毫升，备齐后一起下锅煮开，红薯熟时再下红糖，喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。
6、黄豆雪梨猪脚汤
常喝梨汤对女人很有好处，梨子自古就有“百果之宗”的美誉，用雪梨来做汤，更可以祛咳润肺，清心美肤。喝这道雪梨大豆猪手汤，对于光滑皮肤、缓解声沙、口干有明显的效果，还能降血压。
做法：雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、一块姜、盐，猪脚用水除去异味，分成块;加入去核切块的雪梨、大豆、猪脚和姜片3片，加足清水煮到滚开，维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时，汤就煲好了，喝之前根据个人口味加盐调味。
7、木瓜银耳汤
银耳、木瓜、红枣、冰糖，把泡好的银耳下锅，煮开后下红枣，关小火熬半个钟头，下冰糖和木瓜煮开，就可以盛起了。
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