大器晚成的台湾名模林志玲以其出色的长相和傲人的身材走红了两岸三地。那么,林志玲的粗盐美容秘方又是什么呢?其实秘方也并不复杂,美丽的林志玲就是用她独特的粗盐美容法打造了让众人迷恋的皮肤。
关于林志玲的粗盐美容秘方,她说有时美容可以是件不昂贵的事情,它的成本可能降到最低,就比如我们平时吃的普通细盐。
粗盐美容秘方1、用盐洁面
林志玲将盐美容贯穿于始终。首先则是洁面中的盐美容。洗脸后,将一小勺的精盐放在手心,然后加入水3-5滴,用手指将盐和水混合起来,然后用手指蘸取盐水并从额头自上而下的涂抹,边涂抹边做环状按摩。静候几分钟,等脸上的盐水干透呈现颗粒状的时候,用温水洗净。每天早晚一次,可以祛除皮肤中的污渍,洗去沉寂的油脂,防止粉刺的产生。
不过就小编的亲身体验而言,这种盐美容的方法不便常用,尤其是敏感肌肤的MM。因为盐的颗粒较大,有时候会有去角质的功效,频繁的时候可能会使皮肤越来越薄,加重敏感。因此,小编认为敏感肌肤的MM一周使用2次即可。
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粗盐美容秘方2、用盐明目
盐水不但可以美肤,还有一定明目的效果。在昨晚脸部清洁后,志玲还透漏会打半盆温水,并撒入盐配成盐水用来明目。具体做法是,将脸部浸泡在淡盐水中,在水中睁开眼睛,并上下左右活动眼球,以达到清洗眼球的效果。坚持两至三周,会发现眼睛变得明亮有神,一双盼丽风姿的眼睛自然也会为整个人的气质加分不少。但小编要提醒大家的是,盐水千万不要弄到眼睛里面去,因为盐水毕竟有一定刺激性,可能会损伤眼结膜。
粗盐美容秘方3、用盐祛痘
长时间带妆,让林志玲的皮肤难免会产生痘痘等恼人的问题,但她却同样能用盐来解决这个很多MM都十分担心的问题。在痘痘形成后,取一块化妆棉,将其浸湿,然后再化妆棉的中心部分撒上一些盐粒,并将化妆棉贴在长痘处。等化妆棉干透后,即可取下。因为痘痘的产生是因为过剩油脂的分泌,将盐敷在痘痘生长处,能够起到消炎、杀菌、去除油脂的效果,也就从根本上治疗了痘痘。
粗盐美容秘方4、用盐控油
林志玲也是一个典型的油性皮肤,但她却有独特的盐美容法来对付脸上多余的油脂。比如油脂分泌比较旺盛的T区,林志玲选择用细盐涂抹在实现湿润的批发商,然后轻轻的按摩三分钟,再在鼻翼两侧毛孔张开的部位用中指指腹由下而上做挤压式按摩。如此坚持下去,这个部位的出油量就会大大减少,彻底改变鼻子泛油光的尴尬。
女明星们不仅工作忙碌,而且因为演艺或者歌唱事业常常是颠三倒四的不规律生活,那她们是如何保持外表的光鲜亮丽的呢?小编为您整理了众女星春季养生保健知识,来学一学她们如何在春天养出好气色的吧!
春季养生小常识
杨幂最爱 红白豆豆粥
杨幂近年来凭借多部热播大戏成为内地最红花旦,人气更是一路飙升。对于,杨幂有自己的偏好,用红豆和白豆煲的养生粥营养又美味,是杨幂的最爱。
材料:米 红豆 白豆
红豆不仅是美味可口,而且是医家治病的妙药,具有利水消肿,祛湿除热毒,补血养颜的功效。许多MM都喜欢用红豆来煲粥,如果再加上少许白豆,效果会更佳,因为白豆具有健脾,和五脏,理中益气之功效,二者搭配能更好补气养身。
滨崎步推荐 藕片鲑鱼粥
流行教主滨崎步是亚洲歌坛的重量级天后,一直引领者亚洲地区的潮流风尚,对于养生保健滨崎步非常重视,她认为多喝粥对女性保健很有帮助,鲑鱼粥就是不错的选择。
材料:米 鲑鱼 藕片 牛蒡 水芹叶 酒糟
鲑鱼有补虚劳、暖胃和中,治疗消化不良的功效,具有极高营养价值。牛蒡在日本被奉为营养保健价值极高的高档蔬菜,可补充人体所需骨胶原,清理血液垃圾,防止老化,使肌肤美丽细致。而藕片可以清理肠胃,水芹具有排毒的功效。春季养生 春季防病保健从9方面入手
大S养颜秘诀 薏米鸡肉粥
被誉为美容大王,大S的养颜保健方法被万千女性所效仿。年近40的大S之所以皮肤仍如此细腻,要归功于她的养颜秘诀薏米鸡肉粥。
材料:米 薏米 鸡胸肉 海苔 葱
薏米主要成分为蛋白质、维生素B1、B2,有光滑皮肤,减少皱纹,消除色素斑点的功效,还能够促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿、消水肿的作用 。而鸡肉中含有的维生素A可以使肌肤柔软细嫩,有去皱防皱功效。
春季如何养生
伊能静不老神话 枸杞豆浆粥
年过40的才女伊能静仍然保持着令人羡慕的年轻脸庞,这与她日常的养生保健是密不可分的,在伊能静的食谱中有一道非常重要的食物枸杞豆浆粥。
材料:米 豆浆 枸杞 芹菜叶
豆浆是众所周知的美容圣品,每天适量的豆浆可以让肌肤变得水嫩光滑,而其中的大豆皂甙、异黄酮具有防癌健脑的保健功效,此外豆浆还能够促进新陈代谢,帮助排毒。枸杞是常见的滋补品,能够补血益气,让肤色红润。
韭菜蛋花粥 刘亦菲教你排寒气
因为清纯可人的气质,刘亦菲成为内地四小花旦之一,片约源源不断。对于严寒天气,青春玉女刘亦菲有自己的绝招。
材料:米 燕麦片 韭菜 鸡蛋
韭菜具有温中行气、散血解毒、保暖、健胃的功效,此外还含有较多的粗纤维,能促进胃肠蠕动,可有效预防习惯性便秘和肠癌,与鸡蛋搭配熬粥食用可以驱除寒气,温暖身体,是初春的必备食物。
林志玲冬春首选 生姜红糖水
到了冬季、初春,明星也会出现体寒手冷的情况,台湾超级名模林志玲也不例外,不过志玲有自己的方法生姜红糖水,这让她整个冬春季节都是暖暖的。
材料:生姜 红糖 淀粉
生姜能够使血管扩张,加快血液循环,从而使身体具有发热感,在冬春季节是非常有效的保暖食物。红糖含有氨基酸,纤维素等物质可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力,强化皮肤组织结构和皮肤弹性,同时补充皮肤营养,促进细胞再生。
春季养生
根据5种脸色选择养生对策
1、脸色潮红
面部潮红多由饮酒引起。除面部外,还可延至颈部、躯干和四肢,有时伴有风团和瘙痒,影响工作和休息,这是酒精引起的刺激和过敏现象。有这种反应的人要少饮酒或戒酒。可用醋、荸荠汤或罗汉果冲剂解酒,必要时可服用B族维生素、维生素C或扑尔敏等药物。
2、橙黄脸色
由饮食引起的肤色橙黄多发于手掌、脚掌,是叶红质引起的。含叶红质较多的食物有柑橘、胡萝卜、番茄、黄花菜等,蛋黄及牛油中也含有少量叶红质。如果短期内食入过多高含量叶红质的食物,会使血液中叶红质含量骤增,并大量积存在皮肤内,致使手掌、足掌和面部出现橙黄色。停吃含叶红质的食物,多喝开水,促进叶红质的排泄,一段时间后,橙黄色即可消退。
3、绀红面色
绀红可能是由于食用过量荔枝引起的。这是因为荔枝含果糖量很高,大量食用后,肝脏中的葡萄糖转化酶来不及将果糖转化为葡萄糖,使大量果糖积存于血液中而引起肤色变化,进而还会造成身体不适。应合理、科学、适量地食用荔枝,吃完荔枝后要多喝水以加快果糖的排泄,也可用月桂叶捣汁冲饮,缓解皮肤绀红。
4、赤红脸色
赤红可能是由于血液循环不好,特别是末梢部位血流不畅,蛋白质未充分消化就被吸收所致。为使蛋白质充分消化吸收,要多食用一些含B族维生素和维生素C的食物,多晒太阳。经常沐浴按摩,可加快血液循环,减少皮肤赤红的现象。
5、青红脸色
青红可能是由食物中的组胺引发的。虾、蟹、鳝鱼等动物死后,体内蛋白质迅速分解,会产生大量的组胺。食用这些水产品,会使人体血液中的组胺含量增加,食用不当或过敏者面部甚至周身肤色就会呈现青红色,周身不适,有时还伴有头痛和奇痒。如症状严重可用抗组胺类药物进行治疗。
结语:由此看来,女明星其实也不全是用昂贵的护肤品来护理容颜的,更多的还是需要由内而外的调养,春季是调养身体的好时候,想要美丽,怎么能错过这个时期!
总不相信自己学到的按摩手法有用?永远不会拍打肌肤促进营养成分吸收?被誉为台湾第一美女的林志玲亲自教大家如何保湿、瘦脸、去浮肿啦,还不快来跟着学?
在早晚的皮肤护理中,林志玲会选用保湿精华,然后搭配脸部按摩。这里她要和大家分享的小窍门是,将乳液倒入手掌中,双手合十互搓至掌心发热,这样涂抹保湿精华时,手掌传递的热量可以起到美容蒸汽的作用,保湿精华会被更好的吸收渗透,同时上妆效果也会变好。完成保湿护肤后,淋巴按摩法就是彻底消除脸部浮肿和松弛的秘密武器!
一、眼周按摩
都说眼睛是心灵的窗户,所以我们的第一步就来呵护娇嫩的眼部肌肤,通过适当力度的按摩,重塑紧致的眼周肌肤。
1、双手轻轻握拳贴于两颊处,在颧骨的下方沿着凹槽部位由脸中部向外、用适中的力量挤压,将脸部堆积的老化废物揉开。
2、接下来四眼部的按摩。在穴位集中分部的下眼皮,用中指手指肚顺次按摩眼角、眼仁下方及眼梢处进行按摩,用力要适中。
3、由眼角开始,成圆圈状逐次按摩上眼睑、眼梢、促进眼部血液循环。尤其是太阳穴,要适度加力加强按摩。
二、去皱按摩
这套从祖母那里学到的护肤诀窍,林志玲从高中时就开始坚持了,可见林美眉是多么用心地防止第一道皱纹的出现!在法令纹、嘴角纹和额头纹容易出现的地方要特别用心的区按摩!
1、用除小拇指外4个手指的手指肚从两眉之间开始着力按摩至额头与头发交界处,可以有效的消除皱纹,减少抬头纹发生。
2、用食指、中指、无名指三指从脸颊中心向脸两侧进行按摩。可以有效的促进血液循环,排除肌肤老化废物,预防浮肿。
3、重点按摩鼻翼两侧的穴位,然后沿着颧骨下方,用手指肚一顿一顿的按摩,可以减少法令纹的生成。
三、排毒按摩
这套按摩方法可以帮助肌肤排除老化废物,使肌肤更加紧实健康,充分舒缓经络和血液循环,需要爱美的你长期坚持才能看到功效哦!
1、将双手合十,搓至生热,然后用手掌轻轻拍打脸部。依靠掌心的热度,促进血液循环。对于受过刺激的皮肤有很好的治愈作用。
2、大拇指放于太阳穴,用其他三指的手指肚,由额头中心开始向太阳穴进行按摩。然后沿着脸颊轮廓,按摩耳朵前至脖子淋巴穴位分布的地带。
3、最后,是脖子的按摩。两手交替由锁骨开始用力向上延伸按摩。左右各重复数次。
泡澡对我来说,就是每天的一个仪式林志玲这么解释泡澡对于保养的重要性。临睡前泡澡,她会根据身体状态选择薰衣草或橙花;如果出差或拍戏,会在浴缸中加入牛奶。林志玲特别告诉大家,在早晨出门前泡澡也有很神奇的效果,不仅能迅速地摆脱困顿的状态,还能让气色红润,一整天都精神充沛。
点评:温浴养生法
人体的表面密布着经脉,每条经脉上排列着几十到上百个穴位,这些经脉和穴位均负责营养周边的肌肤和内部的脏器。泡澡就像天空降雨一样,帮助补充经脉中的气血,而且加了养生物质的水可以润泽肌肤。不过,泡澡的时间以10~20分钟为宜,水温不超过42 度为宜。
你也能COpY的
1. 睡前泡澡。
可以根据自己的情况,加入促眠的薰衣草或悦情的橙花精油,这些具有调节作用的植物随着热力渗入经络,使睡眠甜美而解乏,让我们翌日格外精神。
2. 康肤泡澡。
出差、拍戏或旅行,都会让我们的肌肤脱离原来的生物钟和环境,容易出现干燥、粗糙、过敏、晦暗等问题。在浴缸中加入鲜牛奶(1500~3000ml)即可修复受损的肌肤、同时未受损伤的肌肤能得到很好的防护。
3. 晨起泡澡。
熬夜、生理期都会暗耗气血,使晨起时的脸色不好看。而泡一个澡,会加速我们经络里面气血的流动,使得体内其他部位的多余能量物质重新分配。于是,一个和谐的气血状态再次出现,气色红润,一整天都精神充沛。
一个是台湾当红模特;一个是娱乐圈话题女王。她们都拥有姣好的身材与面孔以及乌黑亮丽的长发。不少姐妹们也在为头发干枯发黄而困扰,不如一起来看看这两大女星究竟在用何护发秘方让头发保持乌黑浓密的呢?小编为你揭秘!
林志玲:相信美丽是由头开始
头发防晒:要和爱脸蛋一样爱它
林志玲表示,在夏季从事户外活动时,大多数的人都只留意肌肤的防晒与保养,却常忽略阳光、紫外线与海水对头发所造成的伤害,所以她每次出门都会带上适合服装款式的帽子,还在头发上涂抹保湿乳,有多爱皮肤就要有多爱头发。
护理不间断:坚持每天护理
一头长发的林志玲,因为工作的关系头发的造型和颜色三天两头换花样,所以对发质的伤害很大。我现在已经不敢再染很浅色的头发,因为需要漂去原有黑色素,所以每次做完那样的造型,头发就像死掉一样,经常连着一个星期天天作护理才能稍许缓解。所以要提醒同样长发的美眉,尽量不要染高于七度的颜色,染发剂颜色在六度至七度之间,染出的发色既自然光泽又很好,她说自己对头发每天都会进行严格的护理,再晚、再累也会做。
大扫除:给头发做深层次清洁
很多人认为天天洗头会对头发有伤害,而我觉得正好相反,对我而言一天不洗头,就会感觉浑身不舒服,每天早上起床,我的第一件事情是喝满满的一杯白开水,然后便是沐浴洗头。每个星期我会用深层清洁的洗发产品给头发作个彻底的大扫除,有人奇怪为什么每天洗头还需要作大扫除呢?其实大家也许不知道,我们平时所用的洗发护发产品,本身含有荧光剂,在使头发柔顺的同时,会在头发表层形成残留物质,时间长了对头发也有伤害,所以每周应该用纯天然深层清洁的洗发产品去除这些有害物质,保证头发呼吸畅通,这样才能更好地吸收营养成分。
大S:历史上最严苛的护发行径
保持距离:不让头发接触到它不该接触到的东西
大S表示其实自己对头发要求极其严格,平常绝对不让头发接触到它不该接触到的东西。譬如,坐椅子的时候会把头发撩放到胸前来,才去靠椅背,绝不可能让它夹在背部和椅背中间,遭受无情的摩擦压迫!
马尾是让前额的头发掉得厉害的祸首
不绑马尾:绑马尾是让前额的头发掉得厉害的祸首
在家的时候也不太绑马尾,因为绑马尾会让前额的头发掉得厉害,戴发箍也是可能让你前额的头发掉得厉害的另一个祸首!
平均垂放给头发平衡
垂两边:平均垂放给头发平衡
我在家一定将头发放下来,平均地分成两边,将它们垂放在胸前。只有这样平均垂放,才不让头发偏重任何一边,只要一边的头发较重,那里的头发就可能容易掉!
每个女人都希望自己拥有傲人完美的胸部,可并不是每一个女人都那么幸运,天生就是美胸达人。今天就让林志玲告诉你怎么样才能成为一个自信挺胸的魅力女人吧。
一、经常做美胸的有关运动
每天都需要做扩胸运动,而且需要定时定量。运动最忌讳的就是时而运动时而放弃。只有坚持下来的运动才能够产生效果。每天晚上在洗澡之后或者在睡觉之前抽15~20分钟做扩胸运动,久而久之就会产生美胸的效果。想要拥有完美胸形的女生可千万不要忽略这一点。
运动丰胸
俯卧撑丰胸:
双膝并拢跪在地上,双脚抬起、俯身向前,双手着地与肩宽,保持背部挺直及臀部收紧;慢慢屈臂至胸部触到地面,再慢慢将身体向上推,回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态,在移到最高点时不完全挺直肘关节,重覆10次。做此练习时,胸部一定要挺起,不要下垂,腹肌收紧,当身体放下时,腰不要塌下。
游泳丰胸:
游泳也是一个很好的丰胸运动,水压能按摩胸部,还可以借助水中划动手臂充分扩胸。
二、经常使用丰胸的产品按摩
每天洗澡的时间是给胸部做按摩的最佳时期。在洗澡结束前用莲蓬头以冷热水交替的方式来为自己的胸部做个SpA,这样可以达到让胸部的肌肤增加弹性,并且还有预防下垂的作用哦!如果在洗澡之后,再配合丰胸美胸的产品为胸部再做一次按摩,那么效果便会更加明显。
具体按摩方法:
1、先用温热的水由外到内,绕圆圈喷洗胸部的肌肤,两侧各做15次。
2、再用冷水由外到内,绕圆圈喷洗胸部的肌肤,两侧各15次。
三、食疗丰胸法
除了按摩和运动的方法,还可以通过食疗来辅助胸部曲线的重塑。
木瓜牛奶:木瓜、牛奶都有助于胸部发育,木瓜加牛奶,丰胸效果更加倍。另外,青木瓜、地瓜叶和各种莴苣,也都是效果不错的丰胸蔬果。
种子、坚果类食物:含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻,都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外,玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。
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