因为简单、省钱,所以在网络上拥有超高的人气,让人跃跃欲试。那么,它们的真实效果到底怎样?会不会对皮肤造成伤害?
喝决明子治疗青春痘
有青春痘困扰吗?到中药店去买决明子,每天餐后泡水喝,隔日痘子就会消失,体重也会减轻呢!这个盛极一时的秘笈,曾让平日冷清的中药店着实火了一把!
决明子泡水喝,口感有点儿像大麦茶。我连续喝了7天,没有传说中那么神乎其神,痘痘没有明显减小的趋势。和我一同尝试的另一位长痘痘的女孩,祛痘心切,连续3天当水喝,结果痘痘没下去,倒是腹泻了。难道决明子附加的减肥功能是通过腹泻减体重?
专家解读:有降脂作用,但祛痘效果不明显
决明子有降脂、通便的作用,坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果。青春痘是由于皮脂腺分泌过剩造成的,因此全身的去脂可以对皮脂分泌的减少起到一些作用,但效果不会明显。此外,决明子还具有通便、调节胃肠的排毒作用。从中医的理论来讲,青春痘也是一种身体毒素造成的现象,因而决明子茶对于胃肠代谢不畅造成的青春痘有一定作用,但对于先天的皮脂腺分泌旺盛造成的青春痘就没什么效果了。
值得提醒的是,决明子毕竟是一味中药,如果在没有医生指导下大量喝,会产生腹泻的副作用。每个人的情况不一样,因此要谨慎采用这个方法。
专家建议:及时清走旺盛的油脂
对于先天的皮脂腺分泌旺盛造成的青春痘,建议特别要重视清洁。只有及时清除堵塞毛孔的油脂,才能从根本上杜绝痘痘的产生。另外在饮食上也要少食辛辣、刺激性强的食物。
小苏打祛黑头
用5克小苏打与100ml的矿泉水调和,将化妆棉(无纺布也可以)浸泡后拿出直接敷在鼻子上。不一会儿就能看见白白的黑头像发芽一样冒出来,清理十分方便。
体验:轻松挤出黑头
去买小苏打的时候,开始错跑到了药店,其实应该去超市,买那种发酵面食用的小苏打。也许是因为我鼻子的黑头比较深,足足等了25分钟才看见有细小的白点冒出来。没有期待中像发芽般地冒出很长,但是露出的小白点再借助手的外力就能轻松挤出很多的黑头,很有成就感。清理出黑头后,要尽快用清水洁面,小苏打水在皮肤上停留久了会有痒痒的感觉。
专家解读:破坏皮肤酸碱度,得不偿失
小苏打是碱性的,理论上可能起到一定的清洁作用。我们知道黑头就是由于脏东西残留在毛孔内因氧化等原因形成的,因此彻底清洁肯定可以缓解黑头。但这种方法并不值得推荐,因为我们的皮肤是弱酸性的,使用碱性清洁品会破坏我们的皮脂膜,使皮肤天然的保护屏障受到损伤。
专家建议:温和溶解黑头
用挤的方法能看到很多黑头被清理出来,很有成就感。但是挤实际上会加速我们的毛孔变形,一旦养成这个习惯,黑头只会越清越多。所以,正确的方法是用专业产品深入毛孔溶解黑头。既不会破坏毛孔的形状,清洁的目的也达到了。
喝决明子治疗青春痘
有青春痘困扰吗?到中药店去买决明子,每天餐后泡水喝,隔日痘子就会消失,体重也会减轻呢!这个盛极一时的秘笈,曾让平日冷清的中药店着实火了一把!
决明子泡水喝,口感有点儿像大麦茶。我连续喝了7天,没有传说中那么神乎其神,痘痘没有明显减小的趋势。和我一同尝试的另一位长痘痘的女孩,祛痘心切,连续3天当水喝,结果痘痘没下去,倒是腹泻了。难道决明子附加的减肥功能是通过腹泻减体重?
专家解读:有降脂作用,但祛痘效果不明显
决明子有降脂、通便的作用,坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果。青春痘是由于皮脂腺分泌过剩造成的,因此全身的去脂可以对皮脂分泌的减少起到一些作用,但效果不会明显。此外,决明子还具有通便、调节胃肠的排毒作用。从中医的理论来讲,青春痘也是一种身体毒素造成的现象,因而决明子茶对于胃肠代谢不畅造成的青春痘有一定作用,但对于先天的皮脂腺分泌旺盛造成的青春痘就没什么效果了。
值得提醒的是,决明子毕竟是一味中药,如果在没有医生指导下大量喝,会产生腹泻的副作用。每个人的情况不一样,因此要谨慎采用这个方法。
专家建议:及时清走旺盛的油脂
对于先天的皮脂腺分泌旺盛造成的青春痘,建议特别要重视清洁。只有及时清除堵塞毛孔的油脂,才能从根本上杜绝痘痘的产生。另外在饮食上也要少食辛辣、刺激性强的食物。
小苏打祛黑头
用5克小苏打与100ml的矿泉水调和,将化妆棉(无纺布也可以)浸泡后拿出直接敷在鼻子上。不一会儿就能看见白白的黑头像发芽一样冒出来,清理十分方便。
编辑体验:轻松挤出黑头
去买小苏打的时候,开始错跑到了药店,其实应该去超市,买那种发酵面食用的小苏打。也许是因为我鼻子的黑头比较深,足足等了25分钟才看见有细小的白点冒出来。没有期待中像发芽般地冒出很长,但是露出的小白点再借助手的外力就能轻松挤出很多的黑头,很有成就感。清理出黑头后,要尽快用清水洁面,小苏打水在皮肤上停留久了会有痒痒的感觉。
专家解读:破坏皮肤酸碱度,得不偿失
小苏打是碱性的,理论上可能起到一定的清洁作用。我们知道黑头就是由于脏东西残留在毛孔内因氧化等原因形成的,因此彻底清洁肯定可以缓解黑头。但这种方法并不值得推荐,因为我们的皮肤是弱酸性的,使用碱性清洁品会破坏我们的皮脂膜,使皮肤天然的保护屏障受到损伤。
专家建议:温和溶解黑头
用挤的方法能看到很多黑头被清理出来,很有成就感。但是挤实际上会加速我们的毛孔变形,一旦养成这个习惯,黑头只会越清越多。所以,正确的方法是用专业产品深入毛孔溶解黑头。既不会破坏毛孔的形状,清洁的目的也达到了。
脚气是一种极常见的真菌感染性皮肤病。成人中70-80%的人有脚气,只是轻重不同而已。常在夏季加重,冬季减轻,也有人终年不愈。
告别烦人脚气秘方最有效
脚气是一种极常见的真菌感染性皮肤病。成人中70-80%的人有脚气,只是轻重不同而已。常在夏季加重,冬季减轻,也有人终年不愈。
脚气是足癣的俗名,下文提供的治疗脚气的8个小秘方,仅供参考。
1、脚上患有脚气、脚癣,连续用生大蒜擦磨便可治愈。
2、用食醋将雪花膏调成糊状,涂于患处。随配随用,轻者1次,重者2次至3次可愈。
3、用茄子根和盐煮的水洗脚,即可治好脚气。
4、夏天脚癣犯了,可将患脚洗净揩干,再用风油精涂搽患处,每天1次至2次,一般数次便可见效。
5、取香烟灰撤在脚趾湿痒处,可治脚趾间水泡瘙痒。
6、犯有多年脚气,可用牙膏涂搽,效果十分灵验。
7、绿茶含有鞣酸,具有抑菌作用,尤其对治疗香港脚有特效。
8、取麦饭石1000克,加开水2000克浸泡,每天用此水擦洗脚、痤疮、湿疹、痱子等疾患处,有显著疗效。
秘方!秘方!就是一般人不知道的方法,用起来效果好,方法也很简单,日常生活中有哪些不为人知的小秘方呢!今天与小编一起来看看吧!有兴趣的朋友可以用笔记下,以防以后用着。
养生秘方
1.牙齿变白
刷牙时在牙膏上加上一点小苏达,刷三次后牙齿洁白如玉,牙锈自然脱落。
2.怎么戒烟
槟榔一只,钻个小孔,再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干,想吸烟时,闻一下就不吸了,谁闻都可以戒烟。
3.怎么醒酒
醋、白糖、茶叶水各100克,醉酒以后,立即喝下,可达迅速醒酒,多喝醒多更快。
4.怎么戒酒
取生杏仁二两少量味精化成水,然后浸泡二在放在酒里两滴,一同少喝,可以戒酒。
5.怎样去除口臭
每天放几片茶叶在口中嚼三遍,这样可使你口中保持清香,三天后除去口臭。
6.牛皮廯
半斤米醋浸泡一两去皮的松树籽,泡二天后,一日擦三次,效果更佳。也可用一匙桔皮粉加半匙香油调勺涂抹。
7.牙痛绝招
用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬,如此几次永不牙痛。
8.鼻子流血怎么办
当鼻子大量流血时,患者放平躺下,将鼻眼相反的手高举,穴位自动封死,血立即可止。
9.鱼刺卡喉
用陈醋漱喉部,然后慢慢咽下,反复几次即可治愈。
10.脚气小窍门
米醋一斤,将醋倒入盆内,浸泡或浸洗,每日两次,每次约一小时,消炎杀菌,可治脚化,又简单,见效又快,轻者四天根治。
中医秘方
11.心脏病
每天早晚各吃菠萝50克,5-7天效果最佳,2年左右不会犯病,犯病以后,再接着吃一次,病重者每天吃二次,可以稳固病情。
12.皮炎小窍门
将线瓜叶搓碎在患处磨擦发红为止,每七天搓一次3次即可,严重者连用6次即可治愈。
13.鼻炎
用棉花球沾一滴香油放在鼻内15分钟后取出连续2-3天,每天三次,严重者多用2次。也可用大蒜泡醋插入鼻中。
14.高血压
新鲜海带二两,作成一碗海带汤,不要往里放虽的青菜,清晨空腹喝下,连服十日即可,海带能快速恢复血压正常。
15.肾虚
新鲜江豆100克,加水煮烂加食盐少许,每顿饭前服用3-5日可恢复健康,如经常吃对强身壮力效果最佳。
16.脸上祛斑法
杏会用水泡后去皮,捣烂如泥,加一个蛋清调匀,每晚睡前,次晨用白酒洗去,直至斑退。
17.快速减肥
买二两乌龙茶,喝一周乌龙茶能快速融化脂肪促进脂肪代谢,达到减肥,又能预防肥胖症的发生。(茶浓)
18.月经不调
到乡下取苏子叶二两,用热水泡后饮用轻者四杯即可,重者多饮几日,它能速效调经安神作用,对痛经寒大经期不正常有特效。
中医养生
19.少白头
用500克扇贝壳(干贝)煎水洗头,每天洗一次连洗6-8次,使再长出来的头发又黑又粗,如白头特别多可多洗几次。
20.粗皮肤变嫩
每口晚上用一个鸡蛋清擦脸,一小时后用清水洗掉,如能经常擦,皮肤越来越嫩。
21.肺结核偏方
500克活茧蛹用火焙干研成细末,每次用3-5克一日2次,服完为止,效果十分好,此方是中国中医研究院提供。
22.关节炎止痛法
用谷草烧成灰,装入小袋中,哪痛往哪贴,每晚贴一小时,贴3次治愈。此方又简单。效果又好,对腰腿痛有明显好转。
23.乳腺炎怎么治
仙人掌一小块研碎加三滴香油后患处。
24.怎么治脚鸡眼
用一块胶布中间剪一小眼,贴鸡眼上,小眼出现鸡眼,再撒眼上一点尿素面(化肥)再用一块胶布压住,三日换一次,换六次,鸡眼自消自灭。
总结:小编例举的这些偏方、秘方大家可以看看,有问题的可以用来试试,但要注意用量问题,量不可太大,少量少量的来试下。
导读:饮食是我们身体能够正常运转的重要环节,可是一旦摄取了不好的营养就会影响整个身体的健康状况。健康的饮食习惯会为我们的身心健康带来很多的好处。因此我们要养成健康的饮食习惯,为我们的健康添砖加瓦。治疗小儿咳嗽最有效的食疗秘方?
小儿咳嗽巧用食疗
前言:专家表示,咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分,而外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽,不同类型的咳嗽在用药上是完全不同的,食疗的方法也就不同。
秋天是小儿咳嗽高发的季节,怎么给生病的孩子做食疗是家长很关心的问题。专家表示,咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分,而外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽,不同类型的咳嗽在用药上是完全不同的,食疗的方法也就不同。必须先判断宝宝是何种咳嗽,再选择适合的食疗方法。
风寒咳嗽
如果舌苔是白的,则是风寒咳嗽,说明孩子寒重,咳嗽的痰也较稀、白黏,并兼有鼻塞流涕,这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。具体方法如下:
1、蒸大蒜水
取大蒜2-3瓣,拍碎,放入碗中,加入半碗水,放入一粒冰糖,把碗加盖放入锅中去蒸,大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。喂给孩子喝蒜水,大蒜可以不吃。一般一天2~3次,一次小半碗。大蒜性温,入脾胃、肺经,治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果好,而且方便简单,孩子也愿意喝。
2、烤橘子
将橘子直接放在小火上烤,并不断翻动,烤到橘皮发黑,并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会,剥去橘皮,让孩子吃温热的橘瓣。如果是大橘子,孩子一次吃2~3瓣就可以了。如果是小贡橘,孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃,一天2~3次。橘子性温,有化痰止咳的作用。
注意:性寒凉的食物禁止食用,如绿豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蜗牛、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、海带、紫菜、生萝卜、茄子、藕、冬瓜、丝瓜等。
风热咳嗽
如果孩子的舌苔是黄、红,则是风热咳嗽,说明孩子内热较大,咳嗽的痰黄、稠、不易咳出,并有咽痛,这时应吃一些清肺、化痰止咳的食物。具体方法如下:
1、梨+冰糖+川贝
把梨靠柄部横断切开,挖去核后放入2-3粒冰糖,5-6粒川贝(川贝要敲碎成末),把梨放入碗里,上锅蒸30分钟左右即可,分两次给宝宝吃。此方有润肺、止咳、化痰的作用。因为现在的宝宝普遍贪凉,热了就吹空调,一年四季都在吃寒凉的水果,所以现在患风热咳嗽的宝宝明显减少。
2、还可以给宝宝吃下列食物:
①柿子:性大寒,能清热、化痰、止咳。但宝宝一次只能吃一只,吃多了肚子会不舒服。
②西瓜:性寒,能治一切热症。
③枇杷:性凉,能润肺化痰止咳。适宜热性咳嗽吐黄脓痰的宝宝吃。
④荸荠:性寒,荸荠水能化痰、清热。取2-3只荸荠去皮,切成薄片,放入锅中,加一碗水,烧5分钟即可。
⑤吃冬瓜煨汤、炒丝瓜、炒藕片、炒苦瓜等,同样能起到消内热、祛火、止咳的作用。
注意:辛辣、容易上火的食物禁止食用,如羊肉、狗肉、乌骨鸡、鱼、虾、枣、桂圆肉、辣椒、樱桃、蚕蛹等。
内伤咳嗽
内伤咳嗽指长期的、反复发作的慢性咳嗽。或是因感冒发烧引起的咳嗽,虽然感冒发烧的症状已消失,但咳嗽却一直好不了。反复咳嗽的宝宝由于使用消炎药和止咳药较多,胃口较差、没有食欲,舌苔几乎是白苔。这时家长应注意给孩子吃一些调理脾胃、补肾、补肺气的食物。具体方法如下:
1、山药粥
把山药去皮,切成小块放入食品粉碎机内,再加半碗水,将山药加工成稀糊状。然后倒入锅中,边搅动边烧开即可。空腹时食用,一碗山药粥可以分2-3次喂宝宝。山药健脾胃、补肺气、益肾精,此方最适合婴幼儿食用,不但能止咳,还对小儿的厌食、虚汗多、流口水、气虚等病症也有很好的治疗效果。需要注意的是,山药煎煮的时间不宜过久,否则其中所含的淀粉酶就会分解,丧失滋补功效。
2、核桃+芝麻+红枣+蜂蜜
核桃仁半斤,黑芝麻2两,红枣半斤,碾碎后放入大碗中搅拌均匀,再放入1饭勺蜂蜜、3饭勺水搅拌均匀。把大碗加盖,放入大锅中蒸40分钟即可。每天早晚给宝宝吃一勺。此方不但能治小儿久咳、支气管炎、哮喘,对小儿便秘也有效,长期食用能增强宝宝的体质。
小编提醒:现如今的生活给我们的生活条件带来了很多的可能。饮食种类也在不断的增加,为了我们身体的健康请注意健康的饮食。
很多发生肥胖问题的人,他们身上的肉都是比较松的,因为肥胖主要是由脂肪堆积造成的,所以肥胖的人身上最多的主要是脂肪,而身上的肉比较紧实的话很难减下肥来。而在减肥过这一过程中的人,他们都希望寻找到一些可以快速减肥的方法。针对身上肉比较松的人来说,他们的快速减肥方法是什么呢?
身上肉松松的是怎么一回事?
中医认为,人发胖的原因很多,饮食不节、生活安逸、少动多静都算常见的原因,但追根溯源,脂肪对接的内在原因多为脏腑功能失调所致,主要与脾胃、肝、肾相关,尤以脾胃运化失常为关键。
食物进入胃部,须依靠脾胃运化功能健运才能转化为精微物质,但如果脾胃虚弱,那么运化能力就会降低,水谷肥甘之物无以化生气血津液,转化为脂膏、痰浊积聚体内,导致体态肥胖。
这类型的肥胖者的共同特征是:肌肉松软、四肢浮肿、疲乏无力、浑身发软、总睡不够、嘴巴发粘、大便不成形、小肚子大等。
想减肥,具体的调理办法如下
上文提到的这类人群,不管是胖还是虚胖,原因总结起来无非只有一个,就是湿邪困体。
《丹溪心法》里指出“肥人多湿痰”,故治疗以调理脾胃、开清降浊为大法。
《黄帝内经》记载“湿气通于脾”。
脾这个器官,喜欢干燥厌恶湿润,所以一旦有湿气,脾就容易被困住。因此,要想减肥,比如祛湿健脾同时进行。
1、食疗方面:赤小豆薏仁茶
很多人喜欢用红豆薏仁粥来祛湿,只祛湿不健脾,湿气还会再来。祛湿健脾效果显著的是《本草纲目》里的赤小豆薏仁茶方子,现代人加以改良,取赤小豆、薏米仁、芡实、马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶等食疗配制而成,赤小豆、薏米仁祛湿消肿,芡实健脾祛湿,而马齿苋等则有消炎杀菌等作用,对湿气重、虚胖、长痘等均有良好的效果。
广州、广西一带人湿气重,赤小豆薏仁茶几乎是必备饮品之一,市面上、网络上都有很多类似产品,假货也多,购买时记得看好配方。
2、艾灸方面:丰隆穴
丰隆穴位于人体的小腿前外侧,外踝尖上八寸,条口穴外,距胫骨前缘二横指(中指)。本穴位处胃经下部,胃经及脾经天部水湿浊气汇合于此,所降之雨又分走胃经及脾经各部,有联络脾胃二经各部气血物质的作用,故为足阳明络穴。
湿气重导致的虚胖人群,都可以针对丰隆穴进行艾灸,一天艾灸一次,一次15分钟即可,健脾祛湿减肥的效果很好。
白果仁,让肌肤更娇美
白果仁性味甘、苦、涩、干,白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌,故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病,并可延缓皮肤衰老,防止皮肤粗糙。
美容功效:滋润肌肤,令肌肤光滑如玉。
美容:将白果仁捣成液浆涂于脸上,可令肌肤柔嫩光滑,白皙娇美。
白苏美容,不一样的感觉
白苏美容在爱美人士中引起的反响,足以表明白苏的魅力所在。将鲜白苏叶擦于腋下可去肿瘤,更奇妙的是:它能将令人尴尬的狐臭一扫而空。
美容功效:干燥、起皱、灰黄的皮肤尤其适合用白苏美容,富有弹性而洁白的肌肤是白苏给渴望美白的人士带来的福音。
白芷,给肌肤水一样滋润
白芷味香色白,为古老的美容中药之一,市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷,而原滋原味的白芷,其美容效果更为显著:白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用,并可改善微循环,促进皮肤的新陈代谢,延缓皮肤衰老。
美容功效:柔嫩的肌肤润泽光滑,滋润的容颜呈现出水一样的灵气。
白蒺藜,给你婴儿般肌肤
白蒺藜又名刺蒺藜,含有多种生物碱和甙类,有降血压、降血脂等作用,其中所含的过氧化物分解酶,具有明显的抗衰老作用。
美容功效:久服可祛脸上瘢痕,并让肌肤柔嫩润滑。
白芨,让肌肤更光滑
白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等,外用涂擦,可消除脸上痤疮般下的痕迹,让肌肤光滑无痕。
随着生活水平不断的提高,我们的生活当中越来越多的人被肥胖所困扰着,肥胖不仅严重地影响着身材的美观,而且对我们的身体健康有着一定的影响,但是往往也有很多人通过减肥来改善这种症状,但是减肥的方法也有很多种,其中喝减肥花茶就受到了很多人的喜爱,而且它相对于药物来说又比较安全和有效,不会给我们的身体造成一定的副作用,下面一起了解一下最有效的减肥花茶的做法。
最有效的减肥花茶的做法
1、煎茶、抹茶、绿茶:含有维他命C、E、氨基酸、食物纤维等,有助胆固醇降低,且可帮助消化、防癌、预防感冒。
2、普洱、乌龙茶、发畴茶:含丰富氨基酸及纤维素,除降低胆固醇、利尿之外,更有助脂肪分解,促进新陈代谢。
3、红茶、发畴茶:有助消化。老年人要减肥还是喝红茶比较好。
4、荷叶、桑叶、山楂、决明子、柠檬茶:这些茶都有特定的功能,不适宜天天饮用,但有时候吃了油腻的东西,或者便秘了,饮用一些还是有作用的。
美容减肥茶配方:
1、如果你只是需要轻微减肥:抹茶、绿茶是需要保持身材的MM首选,办公室白领也需要常喝绿茶,对眼睛和皮肤都好。推荐购买抹茶粉,泡入温水中就可以直接喝,很方便哒。
2、如果你是需要减肥:普洱、乌龙茶就是你的好伴侣,不过记得要坚持,而且最好能够配合运动,否则减肥的效果比较慢。如果你喝的时候完全不节食,那么很可能没有丝毫效果。
3、如果你是吃了什么油腻的东西:喝点大麦茶、红茶、山楂茶、柠檬茶、陈皮茶都可以,但是不要往里面加糖了。
4、如果你有便秘的困扰:时不时喝点荷叶茶、桑叶茶、决明子茶。
5、如果你是属于胖起来快瘦下去也快的水肿型:喝薏仁茶吧。
上面就是对最有效的减肥花茶的做法介绍,通过了解之后我们平时被肥胖困扰的朋友可以采用这种方式试一试,因为将一些花茶组合在一起不仅有减肥的功效,还起到美容养颜的作用,而且它相对于药物来说没有任何的依赖性也不会反弹,所以受到了很多人的喜爱,想要减肥的朋友不妨按照上述方法试一试。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《风靡网络最有效的中医减肥秘方》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“中医养生小秘方”专题。
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