晒不黑的美容养生护肤秘籍
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，养生关系着每一个的生活质量。您是否正在关注饮食养生呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“晒不黑的美容养生护肤秘籍”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
干性皮肤防晒又补水防晒方案：干性皮肤在夏日最不能忽略的就是补水，只有皮肤有了充足的水分才能维持皮肤的整个代谢问题，肌肤看上去才能晶莹透亮。
混合性皮肤双管齐下防晒方案：一张脸却分成两个截然不同的区域。T字部位油油亮亮，易长痘痘及粉刺并造成毛细孔粗大，而两颊及眼睛周围却如荒漠，极度缺水，干巴巴的。我们要针对不同部位采取不同的举措，这种皮肤的MM最好不要偷懒哦，按区补充不同部位的需要。
油性皮肤清爽不油腻防晒方案：油性肌肤因体内荷尔蒙的关系，毛孔粗大油光满面，这是属于最容易患青春痘或黑头粉刺的肌肤。这类的肌肤补水是关键，维持肌肤的水油平衡，防晒霜的选择上也要清爽为好。敏感性皮肤安全第一防晒方案：敏感性皮肤不要自作主张地选择防晒品，否则有可能引起皮肤过敏，得不偿失。最好选择药妆品牌的防晒霜最好，比较安全。但小编还是建议敏感肌肤的MM购买防晒霜前先咨询皮肤医生最好。
番茄
空调风吹日晒都会消给皮肤中的水分。坚果中含有的不饱和脂肪对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。但不要指望立竿见影，通常需要30天才能令皮肤有所改善。
这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的%26beta;胡萝卜素能有效阻挡UV。
西瓜
西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合补充人体水分的损失。此外，它还含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸，易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润营养防晒增白效果较好。
柠檬
含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢延缓衰老现象美白淡斑收细毛孔软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降低皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。与柠檬有相似作用的还有橙猕猴桃甜椒和草莓。
坚果
空调风吹日晒都会消给皮肤中的水分。坚果中含有的不饱和脂肪对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。但不要指望立竿见影，通常需要30天才能令皮肤有所改善。
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明星对于美容+瘦身总有自己的一套秘籍，最近唐嫣和邱泽的恋情被炒的沸沸扬扬，那么女神唐嫣是靠着什么能够吸引如此众多男人的爱慕呢，下面我们就了解下唐嫣一周是如何美容瘦身的。
美容+减肥
唐嫣美容瘦身食谱：周一
早：咖啡、苹果。
午：米饭(1小碗)炒土豆青椒丝、生黄瓜(1根)、紫芽汤。
晚：煮虾(数只)、烧豆腐、凉拌生洋葱、芹芽。
唐嫣美容瘦身食谱：周二
早：麦片粥(1小碗)、面包(1片)、葡萄。
午：鲫鱼萝卜豆腐汤、煮鸡蛋(1个)、蔬菜沙拉。
晚：绿豆粥(1小碗)、馒头(1个)、生拌茄泥，生黄瓜(1根)。
唐嫣美容瘦身食谱：周三
早：乌龙茶、猕猴桃。
午：烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋(1个)。
唐嫣美容瘦身食谱：周四
早：大米粥(1小碗)、全麦面包(1片)、橙(1个)。
午：烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿(1个)。
晚：玉米粥(1小碗)、馒头(1个)、烧芦笋、生黄瓜一根。
唐嫣美容瘦身食谱：周五
早：咖啡、苹果。
午：米饭(1小碗)、素焖扁豆、炒青菜、冬瓜汤。
晚：鸡肉、烧胡萝卜、凉拌芹菜。
唐嫣美容瘦身食谱：周六
早：麦片粥(1小碗)、橙。
午：煮鸡蛋(1个)、烧海鱼、蘑菇炒青菜。
晚：白薯粥(1小碗)，凉拌菠菜、饼(1两)。
唐嫣美容瘦身食谱：周日
早：绿茶、苹果。
午：胡萝卜、芹菜炒猪肝、煮鸡蛋(1个)、西红柿汤。
晚：绿豆粥、蒜拌海带丝、馒头(1两)、生黄瓜(1根)。
唐嫣推荐的美容瘦身食谱
唐嫣凭借洁美亮丽的身体走红全国和世界，每个人都羡慕明星的曼妙身材，都希望那些美丽在自己的身上实现。拥有如此匀称、修长、健康、洁美的身体，唐嫣是如何进行美体瘦身的呢?有什么秘诀呢?来听听美女模特唐嫣的独家心得。
牛奶：牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。
葡萄：葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明，它能使胆固醇降低，还能抑制血小板聚集，所以葡萄是高脂血症患者最好的食品之一。
美容护肤
很多人一提到美容护肤就会联想到化妆品什么的，其实呢只要吃对了也是能达到美容护肤效果的。吃出来的美丽是最健康的，想拥有纯皙美白的肌肤，很多水果具有抗氧化、祛斑淡斑、抗衰老等等作用，有很好的美容护肤作用，享受美味位的同时你也在变美丽!
苹果常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。
苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。
其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可c。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
除此之外，苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。对油性皮肤而言，将1/3个苹果捣成泥状，敷于面上15分钟，然后洗净，再用冷水洗脸，可以软化角质层，使油脂分泌平衡。
桔子增强肌肤弹性、美白、抗老化
桔子是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。
其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。
桔子是大众非常熟悉的一种水果，以其丰富的果酸和维他命含量而被大量应用于 护肤品和化妆品中，尤其是桔皮中的维他命C含量特别高，因此在很多地区，人们用桔皮泡水喝以摄取大量的维C.
另外，桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性，每天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。
草莓能增白和滋润保湿
草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。
另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。
现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因子，对祛痘还有很好的功效。
经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。
樱桃所含的果酸还能促进角质层的形成
樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。樱桃的美容护肤效果是不错的，以上为大家介绍的水果常吃都会有很好的美容护肤功效哦。
总结：美容减肥不能盲目，一定要有合理的生活饮食习惯，不然适得其反，给身体健康带来麻烦。
奶茶妹刘若英已经在演艺圈里摸爬滚打的了好些年，在这么些年里，她唯独没变的就是那股水润光泽的肌肤，那么，关于奶茶妹的护肤美容的秘籍你知道吗?刘若英的一些生活上的美容养颜的知识你知道吗?如果你还不知道，接下来小编就带大家一起来看看。
美容护肤知识
刘若英在《似水年华和《天下无贼》塑造了可爱又无厘头的邻家妹妹形象，她一点都不做作、为人很低调，被称为演艺圈的天然美女，她便是奶茶妹刘若英。下面就是奶茶妹长生不老的秘籍。
搽美白精华是每天必做功课
日常保养的程序要正确，比如找到适合自己的保养品，洗脸用温水，不可以敷面膜睡觉，勤搽防晒产品等小tips，每天敷美白面膜，勤搽美白精华液是我不管多累都一定要做的功课，只有这样才能迅速恢复原本白皙的模样。加速新陈代谢，以除去晒后的暗黄肤色，让皮肤恢复原本的红润色泽。
美肤怎么晒都不黑?
近来刘若英的素面照片在网上流传，虽然未施半点脂粉，但皮肤却呈现出透明的质感，没有任何瑕疵，令人赞叹不已。她还挺谦虚，其实都要感谢父母了，妈妈的皮肤特别白，而且脸上没有任何瑕疵和皱纹，所以我的好皮肤遗传因素占70%，精心护理占30%。因为即便天生皮肤好也不能不认真呵护。我每拍完一部戏后都会在家好好护理肌肤，特别注重美白养护，看到新的美白产品也会积极尝试。所以偶尔睡不好或者熬夜拍戏也不用担心肌肤显得没有生气啦。
人参茶和柠檬汁是大爱
大家都知道作为一名演员，他们的作息时间是很不正常的，熬夜拍戏，长时间化妆，这些都会造成精神上的紧张，时间久了就会影响自己的肤质，这一点其实大家都很清楚。
所以要多睡觉，保持好心情。或许你已经发现了，心情不好肤色会暗淡一些，就是这个道理;饮食也需要注意，像我平时很少吃巧克力、可 乐、红茶这些刺激性的东西，除了多吃水果，平常也可以补充一些复合维生素;养颜美容的饮料可以多喝，比如人参茶和柠檬汁，人参的养分可以加速血液循环，有红润脸色的功效，而柠檬具有美白作用。从里到外才能强化美白。
刘若英美容保养秘诀
刘若英表示，日本女性很流行用葡萄保养肌肤，因为葡萄具有抗氧化、防皱与除纹功效，还能让肌肤保湿、让肤色变得更水润透亮。
制作的方法
先将葡萄籽取出，只留下葡萄肉与葡萄皮，然后用果汁机打成汁，再以压缩面膜吸收即可使用。
当葡萄打成汁以后，你也可加入适量的面粉，然后将其敷在脸上。刘若英建议，用剩的葡萄籽也有很大用处，你可以可将其捣碎，然后和洗面奶上一起使用，有磨砂的功效。
刘若英还特别推荐简单的食品，一种是用石莲花、保肝酵素等材料打出来的精力汤，特别适合常熬夜的人;另一种是养生奶，是用黄豆、五谷米、地瓜等材料打成的养颜汤。
刘若英还注重晚间肌肤护理，洁面并涂上化妆水及保湿乳液后取适当量的睡眠面膜，均匀涂抹在面部，约过20分左右待面膜干透，即可就寝。早起时，用洗面奶洗干净。
刘若英拥有吹弹可破的好皮肤，这奶茶的绰号得来可不易，长期喝樱桃银耳美人汤是她的美容秘诀。将冰糖适量溶化，加入银耳50克，煮10分钟左右，然后加入樱桃、桂花，煮沸后就是香香甜甜的美人汤了。
鸡蛋、牛奶让你自然美白
如果有时间或者心情不错，我也会在家DIY哦，在这里给大家推荐两个土方，就是鸡蛋和牛奶美白法。 将新鲜鸡蛋与蜂蜜搅和均匀后涂在面部，10分钟用清水洗干净，每周两次就可以了，蛋清可以促进血液循环，蛋黄里面的卵磷脂、甘油三脂和卵黄素，是很多美白产品中都含有的元素;另外就是用牛奶洗脸，不仅可以使皮肤变得滑滑的，香味也不错噢，呵呵，至少我很喜欢。
据说奶茶妹在高中的时就开始为护理皮肤搽眼霜了?
刘若英：对，从高中时妈妈就开始给我买眼霜。皮肤一定要护理好，有问题了再采取措施就太晚了。能去除瑕疵皱纹的眼霜和防晒露一定要每天搽，可能我的皮肤也知道我是艺人，青春痘之类的一般在没有拍摄的时间长。很奇怪，有戏的时候青春痘绝对不会长出来，而且也变得特别有光泽。
刘若英绝色美丽的独家保养秘诀
平时绝对不用的化妆品是什么?
刘若英：绝对不用带亮粉的化妆品，觉得看起来老成。还有绝对不用液体眼线笔，不喜欢把眉毛画长，画浓，浓装不适合我。
是自己带化妆箱吗?
刘若英：是的。因为没有单独的化妆师，箱虽然沉，但还是自己拿着，比手提包更重要的是化妆箱。所以几个月前花很多钱买了一个四角化妆盒。盒子盖上有镜子，搁层也很好，这样一来，化妆品就不会混。
美发奶茶妹的自然发则
之前在电影《天下无贼》的宣传中，刘若英曾坦言发型是最严酷的挑战之一，因为全剧古装盘发，需要涂抹大量发胶，并且一开机就是十几个小时不停地拍摄，头发完全不能呼吸。然而在新品发布会现场，最引人注目的就是她有质感的长发，在如此的非自然力损伤之下，依然保持极好的光泽度。
当问到保养头发的秘密，有光泽的发质和适宜的发型，就是给美丽加分的法宝，必要而正确的头发护理方法，才能保持美丽和自信。她称自己是人参花的忠实粉丝，在演艺圈，百药之王人参的营养功效一直被大家所重视，人参花的珍贵更是不言而喻，用人参花作为原料之一的洗护发产品是她保养秀发的秘诀之一。之余其他呢?她抿抿嘴，我从小就很注重头发的自然健康，还多方面学习积累了很多其它护发养发的心得体验，来抵御因为工作所需的频繁造型对头发造成的非自然受损。
化妆箱里都有什么呢?
A：前几天刚买的Sisley品牌的基础化妆品熕肤水，眼霜，面模，Etude眼影和腮红，Annasui，欧莱雅品牌指甲油等东西。我自己其实对化妆品比较痴迷，所以最新的产品都要试试。
最近用的彩妆产品，能透露一下吗?
刘若英：因为睫毛比较浓密，所以我只在眼角擦一点眼影，是Etude品牌02号灰色，褐色;用Etude糖汁、青草莓汁透明唇膏，这样看起来不像化过妆;Etude品牌橘黄色和粉色腮红混合的颜色很自然，就像由内而外的红润。
总结：关于刘若英的美容护肤的秘籍今天我们就先讲解到这里，在文章里小编给大家介绍的这些关于刘若英的美容护肤的秘诀在生活中都是很常见的，只是大家在生活中没有留意过而已，其实美容护肤最好的办法就是能够按照科学的饮食习惯和一些生活中的小常识来解决的。所以希望大家能够试试这些小秘诀哟。
大家都知道每个明星都有着自己美容护肤的窍门，每个MM也都想拥有和明星一样的好皮肤，接下来小编就带来当红花旦王珞丹的美容护肤的窍门，爱美的MM们赶紧来看看那把。
美容护肤小窍门
当红花旦王珞丹分享护肤秘籍
1 清洁、焕肤很重要
关于护肤，我自己很重视清洁和调理，基本上有工作的时候都要化妆，因此卸妆清洁就变得十分频繁，曾经因为太懒太累了就草草地解决卸妆清洁的工作，结果发现第二天起床，眼周围就黑黑的，因为没有卸妆干净，从此不管怎么累，怎么晚我都会很认真地卸妆清洁。
2 日间防晒不可怠慢
其实除了夜间使用美白护肤产品进行美白修复工作，日间的防晒也同样的重要。紫外线是造成黑色素沉淀的重要诱因之一，只有将防晒工作做好了，从根本上杜绝了黑色素的产生，肤色才能越来越白皙，美白的后续工作才更有效。美容护肤 吃5食物皮肤好
3 工作护肤两不误
为了在镜头前表现得更好，我十分注重肌肤的美白护理，健康水润的白皙肤色是我所追求的。我觉得最理想的肌肤不仅是白，还要水润饱满。在美白护理上，我还是那个行动派的宗旨，希望最好通过一瓶产品快速实现水嫩透白的美肤功效，迅速补充肌肤水分。
4 简单的快乐就很满足
我是一个挺能满足的，也很爱笑的女孩，因为我觉得微笑能给你和别人带来好心情，即使没有什么特别开心的事情，笑笑也能改变你的心情。我也是一个蛮宅的人，没工作的日子就在家听听音乐，看看电影，吃点好吃的。女士美容方案 斑点完全Check
5 有松有紧，合理安排时间
最近正在准备新片的拍摄，不断地体验生活，我喜欢有松有紧的时间安排，一般来说拍摄一部电视剧就是三四个月的时间，然后再接下部戏之前的时间我就会给自己放个假好好地调养下情绪、身体，这样再投入下个工作的时候会更加有状态。
如何美容护肤
美白妙招1：隔离防晒缺一不可
防晒和隔离是两个不同的概念，隔离霜一定程度上可以起到隔离脏空气和防辐射的功能，相当于一层皮肤的保护膜，同时还可以起到修正、提亮肤色的作用。而防晒霜可以保护皮肤免受紫外线照射，从而避免黑色素的产生与积累。盛夏的城市，特别是在日照强烈的户外，污染和紫外线时刻威胁肌肤健康，因此肌肤同时需要防晒和隔离保护，两者缺一不可。12秘诀养出诱惑桃花肌
美白妙招2：化妆水敷脸
沾有化妆水的绵片已经不只是轻轻擦拭面部那么简单了，用它来敷贴面部，让柔软的肌肤质感一天天呈现。睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，你的皮肤会有想不到的水亮清透喔!
美白妙招3：每周按时去角质
去角质能够帮助肌肤深层洁净，让肌肤回复光泽与美丽。为了能让肌肤老化的角质脱落，以及促进后续美白产品的吸收，我们一定要每周按时去角质。我们可以选择磨砂膏等简易的产品，也可以选择清洁面膜等，如果双重去角质的话效果更好。养颜有术 中医美肤四秘方让肌肤水水嫩嫩
美白妙招4：美白需要内外补水
日常生活中，我们用保湿面膜、精华液和面霜让肌肤保持滋润的状态，可是你知道喝水也可以美白吗? 每天喝8杯水，不仅可以为肌肤补充水分，还可以帮助肠胃排毒。内外兼顾，吹弹可破的白滑蛋肌指日可待哦。
美容护肤知识
不可临出门才涂防晒霜。防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收。所以应在出门前10-20分钟涂抹。
防晒霜并不是涂上就有效，而要达到一定量才能发挥效应。通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。
SpF值越高，防晒时间越长。一般黄种人皮肤平均能抵挡强光15分钟而不被灼伤，那么使用SpF15的防紫外线用品可抵挡约225分钟强紫外线照射。夏季护理防晒的注意事项是日常护理、外出购物、逛街可选用SpF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SpF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SpF20-30的防水性防晒用品。当照射时间超过有效防晒时间应及时补充涂抹。女人肌肤保养小秘籍
防晒霜不能在上妆前使用，应在使用了护肤用品后再涂抹。
SpF值不能累加。涂两层SpF10的防晒霜，只有一层SpF10的保护效果。
不同肤质的人应选择不同的防晒用品。油性的肌肤宜选择渗透力较强的水性防晒用品。干性肌肤宜选择霜状的防晒用品。中性皮肤一般并无严格规定。
足量涂抹防晒霜，涂抹防晒霜的量也是一个重要指标，因为保证防护效果与产品标识一致的前提是你在一平方厘米的皮肤上涂足两毫克的防晒产品。但调查结果显示，很多女性都没有涂够量，这样，防晒效果是大打折扣。夏季护理防晒的注意事项是一定要足量涂抹防晒霜，尤其是外勤女性朋友，一定要注意涂防晒要够量才能发挥效力。美容护肤小窍门 4保养技巧女人永远年轻漂亮
必须补涂防晒霜：可能大家都有过补妆的经历，防晒霜也不是出门前涂的那一次就好，因为出汗、擦拭等会弄掉脸上的防晒霜。所以，出汗后要立刻补涂。如果因为化了妆实在无法补擦防晒乳，请每23小时使用有防晒系数的粉饼(越高越好)，以阻挡肌肤和紫外线的亲密接触。
结语：美容护肤是MM们每天必做的事情，MM的包包里肯定也有着各种各样的美容护肤的产品，大家在平日生活中可以多学习一下王珞丹的美容护肤的方法，很有效哦。
杨子娇妻陶虹的美艳照在网上被曝光后，引起了广大网友们关注。杨子娇妻陶虹已经进入了中年，却还能够保持如少女般的润滑肌肤。那么陶虹平时的护肤秘籍都有哪些呢?接下来您还是跟着小编一起来详细了解下吧!
杨子娇妻陶虹
素颜照完胜黄圣依击破各个死角 女士美容护肤保养方案
日前，黄圣依初次访台宣传唱片，这位曾经的「周星驰女郎」，出道至今也常常伴随着争议，与周星驰解约闹掰，最终是老板杨子慷慨赔付违约金，才得以脱身。
因而，黄圣依与杨子间的暧昧传闻，让外界好奇很多。
近日，网友曝光了杨子38岁妻子的素颜照，网友感叹：「比黄圣依漂亮多了」。
杨子进军影视文化产业，旗下中国巨力影视传媒有限公司，与着名导演胡玫、关锦鹏，演员陈建斌等都有合约，而杨子本人也出演过《天仙配》、《新水浒传》等多部影视剧，是圈内独树一帜的老板型演员。
身处娱乐圈，杨子也免不了八卦侵袭，但与他传绯闻的却只有黄圣依。
杨子的老婆叫陶虹，被爆毕业于复旦大学，是个上海姑娘。与杨子婚后，一直都很低调。
在杨氏家族企业担任重要职务，近年来因为开拓北美市场，而带着女儿在加拿大生活，故而鲜少曝光。
陶虹很少在媒体面前公开亮相，因而略显神秘。美容护肤小窍门 孙俪嫩肤养成记
近日，知名爆料人「长春国贸」曝光了几张陶虹的近照，特别是有一张素颜照，让网友相当惊艳，淡妆尽显五官立体，眉清目秀的容貌十分养眼。有网友嘲讽黄圣依：「真是比不过啊」!
对于黄圣依与杨子之间的暧昧传闻，相信陶虹并不会一无所知，但身为聪明的女人，更懂得如何让老公收心，至少在为数不多的公开亮相场合，杨子夫妇的恩爱令人羡慕。
据称，陶红是位虔诚的佛教徒，与世无争，虽然工作繁忙，但仍然会每周抽出时间到寺院做义工。
陶虹护肤秘籍
醋与甘油嫩肤
将醋与甘油以5:1的比例，混合涂抹面部，每日坚持，皮肤就会变得细嫩。美容护肤不要忽视了生活习惯
我的经验是用米醋效果最好，白醋次之，千万不要用陈醋啊，小心变黑!
酸奶和蜂蜜保湿
将同量的酸奶和蜂蜜混合在一起，薄薄地敷一层，15分钟后用清水洗净。
每次喝完酸奶，用酸奶盒上的残留的那些酸奶就够了，不用特地再开一瓶哦。
萝卜汁祛斑
脸上有雀斑，可用小红萝卜汁加牛奶涂在脸上过夜，次日洗掉，坚持做雀斑会逐渐消除。皮肤也会变得白皙透亮。
懂得取舍
爱美的你是情愿多睡10分钟，还是打算带妆睡上一晚，还是愿意花个10分钟来彻底清洁皮肤;是贪图方便吃顿没营养的垃圾食品，还是花个15分钟做份蔬菜色拉生活中充满了选择题，你要懂得取舍。
比时间先走一步女士美容护肤 八习惯打造美肌
千万不要让自己的保养输在起跑线上，保养品最重要的功能是维持肌肤状态，预防老化，而不是逆转老化，所以千万别等到问题发生了才去使用抗衰老化产品，一定要比肌肤老化快走一步。
高浓度高品质的天价保养品，不会宠坏你的肌肤。
越是基本款 越是要投资
清洁、调理、保湿、防晒是肌肤每日必做的功课，因为是用量大的基础款，就买便宜点的心态要不得。
后续的任何保养步骤都是在这个基础上完成的，底子一定要打好，越是基本款，越是要买品质好的产品。
确保美丽常青款女士美容护肤 7润肤法不可错过
你能想象COSMOpOLITAN终身总编海伦格利布朗一辈子都是Max factor铁盘粉饼的爱用者吗小黑裙永不过时，保养品或者彩妆中也有永不过时的常青款。
一旦找到真正适合自己的产品，不要轻易放弃，浪费时间的寻找，只是美容偏执狂才去做的事。
避免成为时尚的牺牲品
某个时期都会有特别流行的保养成分或者美妆色彩，但你必须确保它真正适合你，如果一个皮肤敏感的人擅自使用果酸，后果简直难以想象。
巧克力美人偏要尝试粉红色唇膏，结果也不言而喻。冷静的判断能避免你成为时尚受害者。
简单是终极的深刻
不是越繁复的保养效果越好，也不是越精致的妆容越美丽。掌握要点，简单敷一片保湿面膜，也能让肌肤回复活力;至于妆容更是如此，唇部、眼妆、肌肤质感、你仅需挑选其中之一突出即可。
留一点缺憾女士美容护肤 简单才是最好的
那种看上去好像完全没有打扮过的美最有吸引力，在你的妆容中留下一点小小的破绽，稍微有点出油的双颊;或者看来被风吹乱的刘海又或是有点晕开的唇膏，顶级美女都知道以少许破绽营造自我风格，周迅就是这么一位大行家。
不要忽视工具的力量
海绵、棉花棒、棉片、导入仪、离子蒸面仪，你的美容保养最后的收益有多大，很大程度取决于你是否愿意投资这些消耗品，它们能帮助你掌握美容时的力道，产品的用量，吸收度，让一切更接近完美。
结语：看完了文章，相信大家对杨子娇妻陶虹平时的护肤秘籍一定都有所了解了吧。我们在平时的生活当中，也可以多学习陶虹的护肤方法，让自己同样可以拥有如婴儿般润滑的肌肤。美容护肤一定要讲究科学的方法，这样才能够取得事半功倍的效果!
淮山就是我们所说的山药，山药成熟之后是需要通过一定的手段才能流通到市场之上。晒山药是一项技术活，如果掌握不好，可能会导致山药颜色变黑。山药颜色变黑之后就不能食用了。所以，在晒山药的时候，我们一定要注意颜色的改变，保持山药的亮白。那么，生晒淮山不黑的方法有哪些呢？
1、盐水浸泡法
在用淮山做菜时，很多朋友会发现，只是短短的几分钟，削皮后淮山也会出现发黑的情况，这是因为淮山中含有多量的粘液和淀粉,在空气中极容易被氧化，所以直接裸露在空气中，在短时间内就会出现发黑的现象。对此，在给淮山削皮后，应该将削皮后的淮山迅速放在盐水中进行浸泡，切块的时候也是一样，不能让淮山长时间的裸露在空气中，以免造成淮山发黑。
2、放入冰箱保鲜
家庭做菜时，如果淮山削皮削多了，一时间用不了那么多，不能将淮山长时间的放在盐水中，而是应该将其进行有效的保存。对于这种短期的保存，无需特殊处理，只需要将多余剩下的淮山，用干净的塑料胶带进行密封分装，立即放在冰箱的保鲜层中进行保鲜，在下次需要食用时，再拿出来即可，这样淮山就不会出现发黑的现象。但是这种方法保鲜，时间不能太久，最多一两天就要拿出来食用。
3、木锯屑包埋法
如果需要对淮山进行长期保存，为了避免淮山发黑，可以采用木锯屑包埋法。即是将山药用餐巾纸包装好，放入木锯屑中进行包埋，在包埋的过程中，不能让淮山裸露出来，避免接触空气造成淮山发黑。这种保存法适合淮山进行长期保存，而不会出现发黑、腐烂的情况。
淮山是一种很好的食材，男女老师均可以食用，而且它的营养好，对身体有很好的滋补作用。日常多吃淮山，可以补中益气、补益脾胃。但是淮山存在不易保存的缺点，针对它容易出现发黑的状况，可以参考上述三种关于淮山的保存方法进行解决。
央视最美体育女主播刘语熙被赞为目前中国最红的女主播。刘语熙美丽大方的形象吸引了很多球迷的关注，而其靓丽的肌肤，也是很多人关注的焦点。那么你知道刘语熙平时的护肤秘籍都有哪些吗?刘语熙为什么会被称为死神女主播呢?赶紧来了解下吧!
央视最美体育女主播
网友称其死神女主播女明星独家护肤经
央视最美体育女主播名为刘语熙。要说中国现在最红的女主播，当属央视体育台转播NBA的刘语熙了。2013年6月，网友发现她穿过哪队的球衣，哪支球队就被淘汰。
刘语熙，四川宜宾人，2006年9月-07年9月，公派韩国东亚大学留学，2008年6月 毕业于西南大学音乐学学士。
2007年-2011年 担任重庆电视台节目主持人，刘语熙被封央视五套史上最美篮球女主播。
2011年 至今担任旅游卫视《人人游重庆》主持人，吉林卫视《天天女人帮》主持人，CCTV5《冠军中国》主持人人，CCTV5《NBA最前线》主持人，江苏卫视2013年蛇年春节联欢晚会主持人。
2013年6月，网友发现她穿过哪队的球衣，哪支球队就被淘汰。
央视最美体育女主播pK日本女主播
要说中国现在最红的女主播，当属央视体育台转播NBA的刘语熙了。
面对这些称赞，刘语熙娇羞地说，球迷真是对我太好了，每次听到这种说法，都很心虚，觉得自己长得还凑合，但要说女神，还真是谈不上。
穿哪队球衣哪队输女士美容护肤 简单才是最好的
据台湾媒体报道，央视体育台转播NBA的女主播刘语熙，长相清秀美丽，口齿有条不紊，被称为央视史上最美的体育女主播，但网友发现，最近女神刘语熙只要穿上哪个球队球衣，那个球队就会被淘汰。
刘语熙：随着季后赛的进行，我们眼前的球队是越来越少，这也意味着，最前线关注的焦点，将越来越集中。穿着熊猫T恤，手上还戴着手套，转播美国NBA最新赛事，新到任她有着甜美笑容加上口齿有条不紊，被称为央视体育台史上最美女主播。
面对这些称赞，刘语熙娇羞地说，球迷真是对她太好了，每次听到这种说法，都很心虚，觉得自己长得还凑合，但要说女神，还真是谈不上。
除了播报体育，刘语熙也担任为NBA推广歌曲，拍摄宣传片，自然不作的邻家女孩气质，深得一票男粉丝喜爱;还有男球迷因为刘语熙穿球衣太好看了，竟然也掏钱买球衣要自己女友穿，结果最后下场就是大吵一架。
刘语熙护肤方
针对油性肌肤常见毁容护肤习惯
深透清洁
油性肌肤一到夏天就容易出油和长痘痘，是因为，肌肤在水分迅速蒸发的情况下，没有得到及时补充，水油失衡后的肌肤就会分泌出大量油脂，再加上天气环境因素痘痘就很容易出来了。因此，去角质、洁面、卸妆、深层清洁都能加强皮肤的吸水能力和渗透能力，在护理阶段，让油脂一扫而净。
水油均衡
肌肤出现水油不平衡的状态就会出现出油痘痘肌，因此，一方面可以尽情地为肌肤补水来达到水油平衡，另一方面利用控油的方式减少肌肤分泌的油光也能够达到平衡状态。
针对过敏肌
舒缓肌肤
肌肤护理不当，很容易出现红肿过敏现象，想要减缓肌肤过敏现象，可以用舒缓的化妆水。
保湿补水最快速变美法 美容护肤全攻略
红肿过敏的肌肤更加脆弱，在做过修复的舒缓保养步骤之后，接下来要用保湿产品为肌肤注入养分、并将水分牢牢锁在肌肤内，这样肌肤才会在接下来的时间段内进行自我修复，恢复本来面貌。
针对晒伤老化肌
修复保养
长时间紫外线的照射让皮肤出现变黑、脱皮、红肿、老化的现象，这时，我们首先要进行的就是修复保养，如果晒伤情况较轻，选择晒后收敛镇定的化妆水进行补湿，或敷一个镇定补水的面膜。如果肌肤问题较严重，则需要修复精华来改善肌底，再配合相应的护肤品来慢慢恢复肌肤状态。
刘语熙护肤秘籍
养成良好的按摩美肌习惯女士美容护肤 八习惯打造美肌
用双手的手指肚按在两颊颧骨的最高点(即是四白穴)，按摩5-10分钟，能够有效改善粉刺和肌肤水中的问题，以及改善脸上色素沉着。
保持规律的养护肌肤的时间
皮肤非常喜欢你在相同的时间里面照顾它哦，因此，保持规律的养护肌肤时间，对于美白肌肤非常重要，否则你可能要接受因肌肤养护不当而带来的回信和沮丧哦。
吸收化妆品营养的时间要适合
如果你要等到了你公司才开始化妆的话，那将是非常耗费时间的活，而且并不意味着它穿透皮肤能力会因为你赶着化妆而变得强大，因此，吸收化妆品营养的时间掌握非常重要。
巧用热毛巾改善肌肤
每天晚上，清洁脸部之后，用热毛巾在脸上敷30秒左右，能够增加皮肤的血液循环，让脸部看上去很红润，而且积累在毛孔的污垢很容易就会脱落。
每天用手检查皮肤女士美容护肤 最有效嫩肤策略
你可能没有注意到，看着镜中的自己，然后用手指触摸肌肤的时候，你感觉到差别了吗?除了每天自己检查之外，定期的专业检查也是非常重要的，而不仅仅是添加多一点化妆水应该可以吧之类的自欺欺人的话。
在适当的时间为身体排毒
每天晚上21：00-23：00是最有利于身体排毒的黄金时间，泡浴可以让全身的肌肉和关节得到放松，而且能够促进血液循环，睡眠的时候美容效果也会显著提高。
结语：看完了文章，相信大家对央视最美体育女主播刘语熙的护肤秘籍一定都有所了解了吧。我们在平时的生活当中，也可以借鉴刘语熙的护肤秘籍，让自己的肌肤更加靓丽。平时还要多关注一些养生保健方面的知识，这样才会有一个健康的好身体!
土豆是大众非常喜爱的一种食材，人们利用土豆来制作各种美味的佳肴，让饮食生活变得多姿多彩。而土豆的吃法非常多，其中，当中零食食用是最常见的方法，例如，人们将土豆做成片来食用，其中重要工序是晒干，但是方法掌握不好的话会将土豆片晒黑，那么，怎么晒土豆片才不黑呢？
马铃薯块茎中含有丰富的膳食纤维，并含有丰富的钾盐，属于碱性食品。有资料表示，其含量与苹果一样多。因此胃肠对土豆的吸收较慢，食用土豆后，停留在肠道中的时间比米饭长的多，所以更具有饱腹感，同时还能帮助带走一些油脂和垃圾，具有一定的通便排毒作用。其吃法比较多，而土豆片干是近年来比较流行的一种吃法。
其实土豆做成土豆干不仅好存储，而且吃起来比较方便。但是土豆在空气中暴露过久的话会变成黑色的。
1、先要把地里收割来的土豆或者是市场上买来的土豆一起切成薄片。
2、土豆片切好后，在水里泡沫半个小时。
3、然后用干净的垫子铺好切好的土豆片，先通风晾干。
4、晾干之后再移到有阳光的地方，最好选择在早上11点到下午3点这段时间进行晾晒，因为此时的阳光强度比较高，更容易晒干。
5、晒干后就可以收好，一袋袋的分装，需要的时候再拿出来吃。
在农村的话，晒土豆干的方法会比较简单。因为农村里空余的地方很多，尤其是家里是那种院子式的平房的，在每家每户都会有个很大的空地或者是平坦的平房顶，不管是夏日还是冬日都会有阳光照射，这些地方拿来晒土豆那是再合适不过了。
繁忙的OL们，是不是经常因为工作而忽视自己的美容功课呢是不是经常为了会议准备得喉咙沙哑;为了制作报告通宵达旦，以至于面如菜色;工作一天下来蓬头垢面不能见人教你一套办公室就能搞定的美容妙招，让你即使忙碌也充满美丽与自信。
1.妙用加湿器
许多OL都会在办公室准备一个加湿器，因为办公室环境相对封闭，而且空调也会令肌肤更加干燥，有了加湿器可以让环境保持湿润，对身体和肌肤都有很大的好处。但是加湿器可以用来冷喷肌肤却鲜为人知。加湿器会喷出冷却的水珠喷雾，这对敏感性红血丝肌肤能起到很好的镇静作用，因为红血丝肌肤往往是因为环境冷热变化的原因使肌肤表皮内的红血丝有扩张的现象，因此肌肤会像苹果一样红彤彤，只要让肌肤得到适当的镇静冷却，红血丝就可以得到相对的缓解。
关键提醒：
加湿器里的水一定要放纯净水，如果条件许可，还可以倒入一些玫瑰水，这样当冷却的水雾喷出，肌肤可以得到更多滋润。
敏感肌肤可以在冷喷的同时涂抹一些舒缓敏感的保湿霜，加倍抵抗红血丝侵袭。
2.热敷马克杯
如果前一个晚上熬夜赶会议报告，那么第二天肯定是面如菜色，气色不佳，用再多的化妆品护肤品都是枉然，这个时候需要促进肌肤的微循环，可以在办公桌放上一瓶护肤精华和提亮肤色面霜，赶到公司后在面部均匀地涂抹，并且用手掌做轻微的按抚，在马克杯中倒入温水，面部紧贴马克杯面热敷，这样不仅可以刺激肌肤血液循环，也可以让表皮的面霜更快地渗透入肌肤，短短几分钟就可以让气色焕然一新。
关键提醒：
选择马克杯时，最好选择厚实的杯身，并且一定要灌入温水，切忌都加热水，杯子温度过高容易烫伤肌肤，也会加速肌肤水分流失。可以再搭配使用一些促进血液循环的润肤霜，让你一天都能拥有好气色。
3.圆头笔醒肤术
工作了大半天，不论是精神还是肌肤都开始进入疲惫期，这个时候给肌肤振奋一下，做个小小的穴位按摩无疑可以让神采立刻恢复，同时也可以缓解工作一天的疲劳和压力，对视力也很有帮助！
step1.用笔头较圆的一端按压耳根处的穴位，可以在原地画小圈按摩，左右各4次，每次维持10秒钟。这个按摩可以缓解脑部疲劳。
step2.用笔头较圆的一端按压太阳穴位置，顺时针逆时针各画小圈按摩数次，每次可维持10-15秒。这个按摩可以缓解精神压力。
step3.用笔头较圆的一端按压鼻翼两侧两指位置四白穴，可以顺时针逆时针各画小圈按摩数次，每次维持10秒钟左右。这个按摩可以减除眼压，减淡黑眼圈。
step4.用笔杆子在颈部由上至下，由下至上来回滚动，这样不仅可以使血脉流畅，加速淋巴排毒，更可以减轻长时间工作后的肩颈疲劳，一举数得。
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李小冉是公认的气质美女，你知道李小冉是如何护肤的吗?李小冉的护肤秘籍有哪些呢?今天小编就为大家推荐一些李小冉的护肤小窍门，你想要学习一下吗?那就赶紧跟着小编去下文瞧瞧吧!
美容护肤小窍门
规律的生活：
李小冉：好皮肤离不开规律的生活，这点我深有体会，比如说我熬夜拍戏，第二天化妆会发现妆很难上，粉底和皮肤是脱离的，很难融合。还有就是坚持控制饮食，这和拥有充足的睡眠同样重要，一定要少吃油炸食物，多吃清淡蔬菜，不要喝碳酸饮料，多喝茶、牛奶、白水。
爱喝营养汤
煲汤也是不可缺少的一个环节。要知道，没有充分的营养，再好的身体也扛不住。小冉说的食补不是指吃补品，而是喝汤。我有很多广东朋友，她们常常教我一些煲汤的方法;我妈妈是中药药剂师，也算耳濡目染吧，我对一些中药比较了解，知道往汤里适当添加一些中药，煲出来的汤既有营养又好喝。
(1)乌鸡汤
在炖汤的时候，小冉会在里面加一些枸杞、当归、党参之类的东西，然后小火慢慢炖几个小时，喝的时候不仅汤的味道浓，而且很有营养，女孩子喝这类的汤是再好不过的了。
(2)牛尾汤
炖这样的汤，小冉会在汤里加一些番茄、洋葱、葱、姜等东西，小火炖六个小时就大功告成了。
(3)排骨汤
夏天喝这种汤很去火的，小冉会往汤里加一些霸王花，如果兴趣来了，也会即兴往汤里加点东西，遇上不会炖的东西，就现打电话到广东去问她的朋友。不拍戏的时候小冉喜欢在家炖点汤喝，既滋补身体，又养颜。
多素少肉
橙子、青菜是我的最爱，基本不吃红肉，但会适当地吃些白肉，如鱼肉和鸡肉来补充胶原蛋白，增强肌肤弹性。
喝茶养颜
小冉另一个护肤绝招是喝绿茶，这个习惯养成也有好长一段时间了。绿茶有很多作用，我知道的就是什么抗氧化啦、美容养颜、排毒之类的。小冉说，以前自己也总嫌泡茶很麻烦，不愿意动手。
一次在南京拍戏，很累，正好身边就带着绿茶，就泡了杯绿茶喝。没想到喝完之后非常解乏。从那次之后，小冉每天都要泡茶喝，慢慢地就喝出了感觉。现在，每天喝茶已经成为小冉一个习惯了味道。
注意牙齿美白
牙齿也是非常重要的，但小冉发现很多人都忽略了这一点。所谓病从口入，如果牙齿不健康，口腔肯定不会太健康的。
护肤步骤
晚间护肤步骤一：不吃宵夜不喝饮料
睡前的美容护肤方法，外敷内调要相互结合才更加有效。这次小编要讲的是睡前不能吃的东西。不想皮肤在早上出现水肿等状况，在睡觉前的两个小时一定不能吃东西，特别是盐分高的食物更加不能吃，因为它很容易造成脸部水肿。所以亲爱的，把宵夜都戒掉吧。
另外在睡觉前要谨慎喝饮品。尽量不喝混合酒类和含糖的汽水果汁等，因为这些都是容易造成脸部水肿的。假如你真的是想睡前喝点东西，小编建议喝一点甘菊茶、薄荷茶等，这些茶都是能够舒缓胀气的。最关键的一点就是注意饮用要适量。
晚间护肤步骤二：卸妆+清洁脸部
睡前做好肌肤的清洁是很重要的。特别是日常有化妆的mm更是如此。因为化妆品中的某些物质会堵塞毛孔，引发多种的肌肤问题。使用高效的卸妆产品把脸上的彩妆卸干净。然后再使用洁面产品对脸部进行清洁。在洗完脸之后再涂上适量的保湿产品滋润一下皮肤，别让肌肤变得干燥。
晚间护肤步骤三：做好眼部护理
眼部肌肤是最容易反映出一个人的精神状态的。因此对于眼部的护理我们不可忽视，必须认真对待。特别是有眼睛水肿和黑眼圈的朋友，可以在睡前利用茶包或者热汤勺敷眼，帮助收缩血管，淡化黑眼圈。
晚间护肤步骤四：去掉烦人的痘痘
如果发现脸上有冒痘痘或者准备冒痘痘的情况，那么在睡觉前小编建议在有痘痘的位置涂上厚厚的一层抗痘消炎的产品，然后使用药用透气胶带把它们贴起来，并且轻轻按压。到了第二天早上，你就会发现脸上的痘痘变小了，而且也变得没那么红肿了。
晚间护肤步骤五：在床上做做小运动
睡前美容护肤的最后一个步骤，就是在床上做点小运动。不需要太长时间，一般三到五分钟就可以了，抬抬腿，空中踩脚踏车等，这些小运动都能帮你塑造好看的身体线条。
结语：看了上文的介绍，我想大家都应该知道李小冉是如何护肤的了吧!如果你想要永远滑嫩的肌肤，就一定要试试这些方法哦!还有小编为大家推荐的一些夜间护肤的步骤，大家也可以试试哦!
梁朝伟是人们心目中的男神，他活跃在荧屏上数十载，却不显沧桑。关于梁朝伟的护肤秘诀到底是什么呢?梁朝伟生活中的一些护肤的好习惯都有哪些呢?今天小编就来给大家介绍一些关于梁朝伟的护肤秘诀，大家来看下文吧。
男士护肤
生活中的梁朝伟非常的喜爱喝茶，他对茶道很了解，茶叶里面含有丰富的茶多酚，这种物质能够降低肌肤老化的速度，茶抗氧化的功效也很好，这样能很好的阻止自由基的再生。
《一代宗师》预告片中的梁朝伟台词酷，黑白色调，功夫力度和劲道都散发出练家子的气概。
男性皮肤护理的基础是清洁，洗脸时用热水敷脸，一方面可以使毛孔扩张、另一方面又可以加速脸部血液循环。梁朝伟认为男士护肤重要的是补水，男人的皮肤经常处于缺水状态，如果不好好保湿，皱纹就会乘虚而入，所以保湿是不可或缺的步骤。
梁朝伟说自己的皮肤性质属于中性，所以他平时选择一些清爽保湿的护肤品。
每个人的肤质不同，干性皮肤的人要选择那些高保湿的乳液乳霜;最好用洗面奶，因为它里面含有一些溶解油脂的蛋白酶，比普通香皂效果好，能洗掉深层污垢。
梁朝伟特别指出，美容护肤就是平时应尽量少抽烟、少熬夜，演员还要注意尽量少带妆工作总之，生活最重要是开心，保持身心愉悦健康。功夫，就是一横一竖张弛有度，电影也同理。在王家卫的电影镜头下功夫和电影结合浑然天成，这将又会是一部经典制作。
万人迷梁朝伟护肤秘诀
首先清洁
梁朝伟说：不要小看男性肌肤的护理，虽然基础工作就是清洁，但是梁朝伟的护理工作做得相当地细致，洗脸时用热水敷脸，一方面可以使毛孔扩张、另一方面又可以加速脸部血液循环。
其次补水
梁朝伟个人认为男士护肤的最重要的环节就是补水，男人的皮肤经常缺水，如果不好好的不水的话，就容易起皱纹，所以保湿环节很重要。
懂得选择
中性皮肤的他，平时用清爽保湿的洗面奶、护肤品。梁朝伟认为每个人的肤质不同，干性皮肤的人要选择那些高保湿的乳液乳霜;最好用洗面奶，因为它里面含有一些溶解油脂的蛋白酶，比普通香皂效果好，能洗掉深层污垢。
所以平时用清爽保湿的洗面奶、护肤品。每个人的肤质不同，干性皮肤的人要选择那些高保湿的乳液乳霜;最好用洗面奶，因为它里面含有一些溶解油脂的蛋白酶，比普通香皂效果好，能洗掉深层污垢。
经常喝茶
梁朝伟热衷于茶道，喜欢喝茶的他会有空的时候都泡上一壶清茶，享受休闲的时光，尤其是茶里面含有茶多酚让肌肤抗老化的功能得到保护，茶还有抗氧化的功效能阻止自由基的再生，有助于防癌，让身体更加健康。
他深谙茶道，茶里面含有茶多酚让肌肤抗老化的功能得到保护，茶还有抗氧化的功效能阻止自由基的再生。《一代宗师》预告片中的梁朝伟台词酷，黑白色调，功夫力度和劲道都散发出练家子的气概。
生活习惯好
梁朝伟特别指出，平时应尽量少抽烟、少熬夜，演员还要注意尽量少带妆工作总之，生活最重要是开心，保持身心愉悦健康。
梁朝伟护肤品的选择
推荐产品一：伊美婷绅士配方
梁朝伟私人护肤专家介绍：伊美婷绅士配方为丹麦的一款男士口服产品，此产品富含独有的深海鱼类蛋白精华，植物精粹精华，另外富含维生素C和锌，具有防止皮肤细胞过氧化反应，支持天然胶原蛋白的形成，并有助于保湿健康的肌肤。是一款可以改善肌肤缺水与暗淡粗糙的一款男士口服产品。
推荐产品二：阿玛尼奂颜净彻滋润洁面霜
肌肤清洁后总是会出现干燥、粗糙的状态，阿玛尼奂颜净彻滋润洁面霜，采用无皂基配方，彻底改善肌肤干燥、粗糙的情况。使用过程中，会产生大量的丰富的泡沫，彻底修复肌肤水脂膜，洁面之后肌肤洁净、舒适、水润、不易干燥，敏感肌肤也可以使用，是一款最温和和清洁肌肤的全面的产品。
推荐产品三：SK-II男士焕活护肤精华露
梁朝伟认为：一过30岁，就明显会比之前老很多，虽然身体骨没有之前那么硬朗了，但是皮肤还要保养好，这时就是需要一瓶淡化皱纹，抗衰老的护肤品了。SK-II男士焕活护肤精华露，帮你的改善你的肌肤，使你的肌肤变得紧致，滋润，另外还含有抗衰老成分，从根底帮你恢复年轻般的光彩。
推荐产品四：兰蔻 (Lancome)男仕塑颜修护面霜
要想塑造出完美的脸型，每天的简单保养时必须要做的，但是有的护肤品是起不到多大的效果的，兰蔻 (Lancome)男仕塑颜修护面霜25000提颜分子提供的瞬效的紧实拉提效果，另外还有米胜肽搭配的紧实有机硅复合因子减低皱纹生成的重塑脸部立体线条，微奈米层囊胶原蛋白及大豆蛋白帮助皮肤内部的支撑，使您的肌肤每天细腻、柔滑、紧致，散发年轻般的光彩。
推荐产品五：梦幻三部曲
在全球范围内每秒售出4套的销量神话DreamtimeK1男士梦幻三部曲，其特的深海鱼提取物在帮助肌肤持久保湿嫩滑的同时有效14H抑制油脂油光，达到净肤、清爽一整天，在有效祛除和抑制痘痘的同时，淡化痘疤痘印，改善粗糙，通过最简单的护肤步骤实现了所有男士护肤的需求，绝对值得首推的王牌男士护肤品套装。
推荐产品六：碧欧泉男士清爽活力精华露
梁朝伟说：在男士护肤品中能够数一数二的必然会有碧欧泉，其家的这款碧欧泉男士滋养抗皱精华乳是熟男一直心仪的产品，其轻薄乳液质地， 皮肤吸收速度提高2倍， 清爽毫不油腻。纯人参精华、维他命B5、3种微量元素。质地清爽的乳液，含7种唤醒肌肤的元素，以划时代护肤技巧，赶走倦容的同时实时充电，让皮肤立即回复活力光泽的状态，成为男士日常的必备圣品。
推荐产品七：娇韵诗男士植物加强保湿霜
法国顶级大牌娇韵诗这款男士植物加强保湿霜，绝对是男士面霜中的极品，提供实时的滋润及舒缓。有保湿作用(海藻萃取物)，帮助提拉紧实肌肉(向日葵生长激素)，无油保湿凝露帮助舒缓剃胡后及任何不适的感觉。保湿功效超强的海藻萃取物，加上可提拉紧实肌肤的向日葵生长激素，是滋润舒缓肌肤的最佳选择。
总结：关于梁朝伟护肤的秘诀今天小编就先给大家介绍到这里，梁朝伟在生活中还有很多的护肤的秘诀，在这里就不一一的给大家介绍了，希望大家在以后的生活中可以多多模仿一些梁朝伟的护肤的方法，以保持肌肤的健康。大家不妨现在去试试哦。
一、防晒不到位，色斑、皱纹提前造访
阳光只会让皮肤变黑吗？从2004年起，我们知道事实并非如此。美容专家们经过研究发现，紫外线可分为UVA和UVB两种。其中UVB会被表皮阻断，它们使皮肤晒黑，如果长时间暴露于阳光下，UVB也会导致晒伤，如表皮灼伤等症状。而UVA的穿透力比UVB更强，可以深入到真皮层，引起胶原蛋白和弹性纤维的永久退化：皮肤失去紧致与弹性，出现过早老化。
出门前的防晒准备工作
A、面部防晒乳出门前30分钟涂抹面部防晒产品，使用量约为一枚一元硬币大小，均匀涂抹在面部，不要忽略鼻翼、额头、脸颊两侧等部位。
B、眼唇部防晒涂完面部防晒乳后，别忘了涂抹眼部专用防晒品，或者在基础保养时使用含有SpF值的防晒眼霜。唇部涂抹防晒护唇膏，通常SpF20左右即可。
C、身体防晒秀发、身体裸露位置都需要使用防晒产品。具有防晒功效的日间喷雾是保护烈日下秀发好帮手，而身体防晒乳建议选择清爽的水乳质地，易于涂抹又不粘腻。
D、防晒道具具有防紫外线功能的太阳伞、太阳镜、大沿草帽或是那种可以把脸遮住的带有防晒面罩的凉帽，都是夏天不可缺少防晒道具。
二、不同肌肤的防晒选择
油性/混和肌
无论是T区油腻还是全脸出油，选择防晒品时都要注意挑选质地清薄的乳液质地，另外，一些防晒乳中含有特别的的脂溶性配方或油水分离配方，通常能有效减产油分，增加透气度，使产品质地轻薄。
彼得罗夫 轻盈防晒乳液
推荐理由：兼具保湿和防晒2合1功效的乳液。为肌肤补充水份的同时防止UVA/UVB的侵害。不含香料。适合任何肌肤。
痘痘肌
若是属于易长痘的肌肤，不妨注意如果产品保装上是否带有Noncomedogenic这意味着防晒品所含的主要成分并不会有造成粉刺的倾向，是为油性肌肤和容易冒痘痘的人设计的。
FANCL 防晒露30号SpF30pA+++
推荐理由：利用紫外光反射剂作防晒，并加入补湿及抗氧化等护肤成份，高效对抗紫外光，让肌肤清爽无负担，质感轻柔湿润易涂匀。防御汗水、油脂，适合日常外出或户外活动时使用。
干燥缺水肌肤
建议选择添加具有补水功效的植物和矿物成分的防晒乳，比如，大豆、大麦、燕麦胚芽萃取物，立即舒缓干燥的不舒适感，修护更新皮肤细胞，而添加维他命E、维他命C及其衍生物、－胡萝卜素等成分，可有效防止皮肤干燥和老化。
SK-II 水凝清透防晒露
推荐理由：夏日，肌肤不仅需要全面的防晒保护，更需要长效保湿以及清爽舒适的零负担使用感受，SK-II全新水凝清透防晒露，带给肌肤最贴心的夏季防护，全面阻挡使肌肤变黑的UVB和造成肌肤衰老的UVA，有效抵御烟尘，空气污染对肌肤的侵害，同时帮助肌肤水润通透，抵御干燥对肌肤的伤害，清透乳液质地更让肌肤无负担地享受阳光亲吻。
敏弱肌肤
容易敏感的脆弱肌肤在购买或使用防晒产品之前，一定要注意观察其中的主要成分。如果你属于香料过敏者，选择防晒乳时不妨挑选专为香料不耐受者设计的安全防晒品，如果包装盒上的Hypoallergenic（低敏感性）和经过敏感测试等标识，证明该产品避免采用常见容易过敏的化学防晒成分。
雅漾 自然防晒霜SpF30+
推荐理由：适用范围过敏性和极度过敏性皮肤。 适用于成人和6个月以上、婴儿及儿童，日光性皮炎。 极度的日晒环境（海边、烈日下、山顶）。 成分雅漾舒护活泉水34% MpI（TiO2 11%、ZnO2.4%） 维他命E原0.5% 甘油层8% 苯氧基乙醇，对羟基苯甲酸酯 功效 100%矿物性、无香料、无化学过滤成分。 有助于释放活泉水的特性和功效。
三、日晒后的肌肤修复法
首先要做的就是及时进行镇静修护，以便有效改善晒后发红、发热、脱皮状况，同时干燥和刺痛感也很快被安抚，将紫外线对肌肤的伤害降至最低。
晒后舒缓喷雾以矿泉水、天然植物精华及舒缓因子为主要成分，具有冰凉镇静的功效，能缓解晒后皮肤烧灼感和刺痛感，同时补充水分，即时缓解晒后肌肤问题。
镇静保湿面膜在日晒后的第一时间内和毛巾在冷水中浸泡冷敷局部15-20分钟，冷却被晒红的皮肤。然后马上敷张湿和的美白保湿面膜，可在短时间内帮助补充肌肤水分，缓解晒后肌肤脱水情形。
晒后修护乳液利用其中含有天然植物精华及温泉水成分，能及时缓解晒伤状况，并深入修护受损细胞，及时补充缺失的水分，防止产生皱纹，为日晒后的肌肤提供充足的水分和氨基酸，能达到良好的修护效果。
美白防晒乳液接下来你同样要注意做好日间防晒工作。所以美白防晒日霜及修护晚霜必不可少。白天在继续防晒的同时增强肌肤抵抗力，安全对抗紫外线。夜间深入修复滋养，抑制黑色素沉着，防止色斑产生
TIpS：面部及身上的防晒霜如何清洗？
即使你没化妆，但是面部和颈部的防晒产品都应该以卸妆乳配合洁面乳进行彻底清洁，身体防晒乳则通常可以使用洁肤乳或清洁皂洗去，如果使用了防水型防晒品，建议多洗两遍以彻底清洁。
彼得罗夫 青瓜啫喱面膜
推荐理由：一款可以深层补水的面膜。具有多种草本精华，可以深层补水，镇静日晒后皮肤，舒缓皮肤的敏感症状。性质非常温和，可以用在眼部周围消除眼部浮肿。适合任何肌肤，包括敏感皮肤。建议每天使用。使用后用水洗净面部，同时配合使用pTR精华液/滋润产品。夏天存放于冰箱后使用，可以给肌肤带来更冰爽的感受。
赵雅芝因为白娘子这一角色，深入人心，但是现年已经50多岁的她依旧保持着白娘子的美貌，你知道赵雅芝有什么独特的护肤美容的方法吗？小编给您来一一揭秘。
曾有人问起赵雅芝的保养之道，她笑着说：保养的第一要务是饮食。我的生活很规律，吃得健康，不偏食，不会想吃什么就吃什么，但也不是素食主义者，也喜欢吃辣，不过我很注意营养的均衡。
1.多吃含水量高的食物
人体组织液中的含水量达72%，当体内的水分减少时，就会使皮肤干燥、失去弹性、出现皱纹。所以，女性应多食用蔬菜、水果等食物，保持体内水分。
2.注意摄入富含维生素的食物
维生素可保持皮肤细腻滋润。尤其是维生素E能抑制衰老。维生素E还能防止脂褐素沉着，使皮肤光泽。
3.多吃富含胶原蛋白的食物
胶原蛋白能使皮肤细胞变得丰满，从而减少皱纹。女性在平时若多吃猪蹄、动物的筋腱和猪皮等富含胶原蛋白的食物，便可有效地延缓衰老。
4.所吃的食物应含有一定量的胆固醇
皮肤细腻在于皮肤内含有大量的透明质酸酶。透明质酸酶可促进皮肤细胞的新陈代谢，增加皮肤的光泽。而只有胆固醇能产生透明质酸酶。可适当摄入富含胆固醇的动物性脂肪。
赵雅芝的抗衰老食物大推荐
皮肤渐渐老化是每个女性最害怕见到的情况，所以女人们能够做的就是要不断尝试延缓老化的方法。
以下赵雅芝推荐的抗衰老食物：
大豆
大豆是低热量的理想健康食品。它被称为田里的肉类，含有丰富的植物性蛋白质和必需胺基酸。
大豆是一种高蛋白质、低热量的理想健康食品，它含有维生素B群和维生素E、K，可以加速糖分代谢，净化血液。大豆还富含钙质和食物纤维，所以也具有利尿作用和排除胆固醇的作用。
功效：预防老化、强化大脑、预防乳癌、子宫颈癌、改善骨质疏松症。
花椰菜
花椰菜能够阻止胆固醇氧化。它含有很多植物化学因子，可以在癌细胞形成之前将它们消灭掉。它还含有胡萝卜素、纤维素和维生素C。
功效：花椰菜是含有类黄酮最多的食物之一，除了可以防止感染，还是很好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化。
小提点：最好的吸收方法就是稍稍炒一下，吃时多咀嚼。类似的蔬菜还有甘蓝和卷心菜。
西红柿
西红柿美容防衰老效果极佳。因西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒功效，所以将鲜西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳。
功效：防癌、给你好食欲、精力旺盛、美白。
小提点：不宜和黄瓜同时食用;空腹时不宜食用;不宜长久加热烹制后食用。
西兰花
西兰花增强肌肤抗损伤能力。它又叫青花菜，由甘蓝演化而来，起源于欧洲地中海沿岸，与白菜花营养、作用基本相同，但西兰花的胡萝卜素含量要高些。
功效：增强肌肤抗损伤能力，保持肌肤弹性。
绿茶
绿茶减低患心脏病的危险。绿茶内含有的多酚是一种健康作用百倍于维生素C的植物化学因子。日本研究表明，每天饮用10杯绿茶可以降低患心脏病的危险，用它做漱口水还可以抑制口腔细菌的生长。
牛奶
牛奶可以防止肌肤老化。它含丰富的维生素，可以防止肌肤老化，促进肌肤的新陈代谢，润泽肌肤。
黑茶
黑茶使肌肤恢复弹性。人说见黑三分补，黑茶的健身美容功效近年来也被逐渐发掘出来。通过大量研究发现，黑茶中的黑茶酵母菌能填补皮下组织的脂质，代谢被破坏的胶原蛋白，使肌肤恢复弹性。
总结：想象明星一样保持美貌是很多人一直都梦寐以求的，明星也是人，他们也需要保养有道才可以在人们面前容光焕发，所以学习他们的养生美容方法才是最简单可行的，赵雅芝的方法，大家学会了吗？赶紧试试吧。(文章原载于《饮食与健康》，作者：翟林林，刊期：2012.08，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表小编赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。
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