地道的美容大王吴佩慈的5个居家护肤诀窍
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。饮食养生这方面的知识您掌握多少呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“地道的美容大王吴佩慈的5个居家护肤诀窍”，仅供您在养生参考。
和吴佩慈一起参加一些时尚活动时，的确发现她是地道的美容大王，一方面因为她是标准的九头身出色美女，身材很匀称，皮肤极其白晰。另一方面，她对美容很有研究，有理论，有实践，还有丰富独到的经验，是很难得的大美女。
问题1
Q：每次见到你，肤色总是白里透红，气色很好。刚做完spa吧？
肤色白里透红
A：我觉得定时来到美容院做身体或者面部护理真的很有必要。现在大家工作压力大，我们所承担的角色越来越重要，但是环境的污染和长期化妆品的遮盖会慢慢让我们的肌肤变得毫无神采，包括毛孔扩大，松弛暗哑，幼纹及皱纹等现象出现，还有黑眼圈、眼袋啊，也提前跑出来了。而且每周末都来放松一下身心，对缓解压力也很有帮助呢。
问题2
Q：我知道你和大s都是美容达人，有什么特别的美容秘密？
从根本修护肌肤细胞
A：当然就是找到适合自己的产品。像我外公本来就是中医，所以我一直对中草药什么的很感兴趣，觉得很适合中国人。它们能从根本修护肌肤细胞，减淡不均匀的色素，改善皮肤粗糙并增加紧致度，能减退色斑还能均匀肤色。
问题3
Q：有没有哪些雷区是不能触碰的？
要停止用过敏的产品
A：我想说让肌肤不能呼吸的东西，就一定不是好东西，所以，如果某件产品用下来，一旦有过敏、起痘、干痒、红肿等等的情况，就千万要停止用，更不能千方百计地用产品去遮盖，给皮肤更多负担。然后卸妆一定要彻底，只要用了防晒霜和隔离霜，没有化妆也要及时清洁。
问题4
Q：刚才你说的都是表面的护理，更深层次的呢？由内而外的。
更深层次的护理
A：对我自己来说当然是运动和饮食调理。我喜欢跳芭蕾、普拉提还有瑜伽这样舒缓的运动，至少每周做三次，有氧练习配合低脂肪、低热量、低盐、低糖的饮食，会让气色变得很红润噢。
另外我再推荐一个八珍汤，能补血养颜，因为外公是中医，受家人熏陶，所以对中医食疗美容有一些些心得啦。把猪大骨烫过洗净，和八珍汤药材（当归二钱、熟地三钱、川芎二钱、白芍二钱、党参三钱、白术三钱、伏苓三钱、炙甘草二钱）都放进锅里，大概加水10碗，烧开后以小火熬约40分钟后，过滤取汤汁，将洗净乌骨鸡一起入瓦锅中，加生姜、米酒和盐，再加适量的水，炖大概40分钟就可以了。如果你是脸黄、气血两虚的mm，一周喝一次就能慢慢变成粉红女孩了哦。
问题5
Q：真的再没有其他粉红秘密了吗？
粉红秘密
A：哈哈，你还真是打破沙锅问到底。好吧，我告诉你最后一个粉红秘密，那就是腮红，它不仅让我们看上去脸色红润，而且还能修饰脸型。其实，轮廓修饰和脸大脸小没关系，东方人的骨骼结构比较平，所以，画出轮廓才是化妆中最关键的步骤。大家应该都知道，可以用高光在眉骨、T区、C区提亮，不过可能很多人发现自己左右脸是不对称的，这就需要用腮红和粉底来调整了，腮红和粉底都有收缩视觉的效果，可以用深一号的粉底在比较胖的脸颊涂抹区域大一点，直到调整到左右对称，然后抹上腮红，你会发现整个人一下就明亮起来了。
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一直活跃在内地、港台等诸多电视节目以及商业活动中的吴佩慈，除了拥有出众外表、高贵气质，总有独特思想的她披露，写作也是个人爱好之一。
对于新书取名《新尤物主义》，她的解释是，很多人对尤物的想法都只是性感的女人，而脑袋里浮现的也都是玛莉莲?梦露那一类人物，古人对尤物的批注是绝世美女，亦是祸国殃民的祸水。但漂亮的女人为什么不能就是充满自信和爱惜自己的人呢?
所以我想要给尤物一个新的定义。因此，新书中从脸部保养、全身保养、化妆造型、体态饮食四个方面详细透彻地诠释了女性不断提升自信的秘诀，字里行间更充分体现了她对性感一词的独特见解。 独特的外表和气质使她总是拥有更多的机会。
刚刚在国内开始上映的电视剧《食神》中，吴佩慈出演大中华美食的美女总裁，跟王仁甫扮演的食神有大量的对手戏。2007《时尚健康》杂志也力邀吴佩慈与其他两位知名女星一起代言粉红丝带,舞动生命的广告。
尤物首重脸部保养 我想只要是女性同胞，都希望不管在什么年纪、什么情况下的肌肤，都能一直拥有让自己满意的状态。不过其实这样的奢望真的有点难度，有时候总是会因为一些生活习性上的影响、保养上不小心遗漏或错误的小疏忽，或是现实岁月的影响
多少会有肌肤不够完美无瑕的情形出现。谁都希望可以彻底消除这些肌肤问题，使肌肤永保年轻水嫩又白皙，但真要完全去除甚至达到完美，其实也很难办到的! 而我自己对于这些已经发生在脸部上的肌肤问题，是满希望和大家分享该如何去处理与解决。
我喜欢面对现实去克服，与其你一直执着在如何把肌肤状态回复到年轻时光可鉴人的这种高难度想法上，还不如换个角度与想法来处理，因为没有人能让时光倒流，除非你是仙女投胎转世，否则是不可能有办法可以避免这些肌肤状况问题的产生。
所以针对肌肤状态去找寻改善的可能性，用对症下药的保养修护方式补救，懂得如何与这些肌肤问题和平共处，才能够从处理与改善的过程中，慢慢挖掘到更多、更聪明、更快速的保养修护方式。哪些问题可以藉由生活习惯与保养来改善?
哪些问题可能需要藉由高科技医学美容方式才能有卓越的功效?懂得取舍后，就能用比较见效或优良的方式来处理让人烦恼的肌肤问题。
以轻熟女为例，主要的问题往往是肌肤开始干荒松垮，逐渐少了紧致饱和的滑嫩感与触感。这是因为肌肤的真皮层开始失去水分、弹性，加上地心引力作用，这就是轻熟龄肌肤和青春肌肤的差异性啊!
其实会让人感到有很大的差别，是因为肌肤本身质感的饱满与丰润度，如果已经是过了25岁的女性，肌肤新陈代谢会渐渐减缓，而且肌肤本身内的胶原蛋白也会流失迅速。这时讨人厌的毛孔粗大、皱纹滋生、肌肤松垮的凹凸不平，就开始出现在脸上，让人感到心情恶劣沮丧。
所以我认为应该在年轻时就要先做好肌肤保养的基础打底，免得25岁、甚至30几岁以后再来急救保养，成效反而没有一开始就注重来得好。
想成为性感尤物，请尽量维持良好的保养习惯与正常的饮食生活作息，然后适当的帮自己补充抗氧化、促进胶原蛋白滋生的相关抗老滋润保养品。在开始老化前就先做好打底与强化的工作，就可以让肌肤有着看来元气十足、美丽动人的丰润弹性!
敏感保湿 干性肌肤绝对要加强保湿这一环防护滋润动作，混合肌和油性肌肤也同样要补充肌肤足够的水润度，否则会让肌肤自动因为担心干燥缺水而分泌出更多油脂。这些保湿的基本常识，我相信只要是对保养稍微有概念的女生都会知道。
但还有一种肌肤性质很不一样，那就是过敏性肤质。因为我自己也深受皮肤敏感所苦的关系，所以也特别把敏感肌肤再拿来详细说明。 现代人因压力和环境污染很容易导致皮肤的敏感，所以敏感肌肤的人士也是愈来愈多了。
一般来说，最会耍脾气的肤质，就属微细脆弱的敏感性肌肤了。敏感肌深受不稳定的肌肤状态所苦恼，由于其肤质保护膜比其它皮肤更薄，易受冷风、紫外线、食物、香料、色素等外在环境或物质的影响，而引起肌肤敏感的状况，泛红、搔痒、起疹子、脱屑、紧绷，严重者会起水泡等等现象。严重一点的敏感性肌肤，薄弱的角质层容易使肌肤看起来缺乏光泽，且肌肤缺乏水分，保湿因子流失，而使肌肤基底泛红，可以看到微血管。
此外，除了先天敏感性肤质之外，雷射或是美容疗程术后的肌肤也属于脆弱一族。因为经过破坏重塑，此时的角质层跟敏感性肌肤一样，多属于受损状态，肌肤的新陈代谢能力减缓，对于保水力也相对降低。一旦肌肤产生水分不足的现象，自我防御能力也随着变差，脸上的肌肤就会因干燥变得粗糙、缺乏光泽，不只化起妆来肌肤不容易吃妆，如果没有悉心照顾，小细纹还会容易变成大峡谷!
针对这样的肌肤状况，当然更需要小心呵护咯! 如果想改善自己的过敏性肌肤，那你就得从挑选有效又不会刺激到肌肤的保湿产品下手，选购时最好尽量以强调无刺激性、草本、抗敏或针对过敏性肤质的保养系列商品为主。
如果是酸性成分(果酸、A酸、水杨酸等)，因为含有侵蚀的成分，很容意对肌肤造成伤害，尽量避免比较好。其实现在有很多化妆保养品牌或是医学通路品牌都有推出针对过敏性肌肤而设定的保养系列，减低容易因为香料、接口活性剂、防腐剂一些成分所引起的过敏问题。 但不管你是到专柜或开架式药妆店选购，都要多点耐心，先沾取些产品涂抹在手部肌肤上或耳朵前后肌肤上，过一段时间或等个一天，确定不会引起过敏，再下手购买回家。
不一定要整套保养品都同一品牌，可以用A品牌洗面奶、B品牌化妆水、C品牌乳液这种方式购买，能顺便了解自己的过敏性肤质比较适合哪个品牌的产品。 要是过敏的状况真的很严重，那最好不要自己寻找保养品改善，应该是把重点放在寻求合格皮肤科医生来问诊。搞清楚自己肌肤过敏的来源与状况后，再依照医生的叮咛与诊断建议来调理修复肌肤，应该就可以顺利改善因为过敏引起的干燥脱皮或因过于干燥而引发肌肤的敏感反应了!
舒缓镇定最重要 碰到因为季节转换、温湿度变化剧烈，肌肤开始出现红肿时，可使用一些镇定舒缓产品，给予肌肤舒缓镇定的效能，抑制肌肤发痒及刺痛感，提高肌肤保护功能，扺抗外来物的刺激。
另外敏感肌最常出现的就是肌肤油脂分泌减少，没有油脂的保护，肌肤很容易出现缺水现象，如果肌肤已经出现明显的干燥受损现象，一味地补充油分或水分并无法为干燥肌肤解渴，除了正确地平衡补充油、水之外，适度的修复保湿保养也很重要。
我的经验是，先使用喷雾保湿化妆水，均匀喷于脸部后，用面纸轻轻按压，为肌肤补充水分，并可带来清凉保湿效果，镇静肌肤的灼热不适感。但矿泉水的功效主要在于抗过敏、降低肤温、舒缓镇定，所以，仍旧需要一些保湿成分来帮忙留住这些水分。之后再补充低敏感性、高滋润度的保湿霜或是乳液锁住水分，增加肌肤本身的含水能力，以使干燥的现象减至最轻。
保湿精华乳可以强力补水 敏感肌最容易出现的现象就是缺水，若肌肤细胞长期缺水，肌肤缺乏弹性与光泽，性感度又要大大扣分了!
所以，重视美容保养的性感美人，每天第一要事就是喝足八大杯的水，并从肌肤外部设法防止水分过度蒸发喔! 25岁以下的年轻女性，只要挑选补水功能的保湿保养品，就能立即体验美感，如最新保湿成分Lipidure、热门很久的玻尿酸、胶原蛋白等;然而一旦过了25岁，随着环境、污染、年龄等各种因素的影响，肌肤健康会每下愈况，此时就该选择兼具锁水保湿及深层修护的成分，如植物性的凯茵庭Kinetin、左旋羟基脯胺酸、胜肽等，为肌肤储备长期的健康及水嫩光滑。
目前大部分的化妆品，都会将保湿的功能直接附加在保养品上，或和美白防晒的产品结合，也有些会在中性化妆水上添加保湿功能。但因每个人的皮肤含水能力及缺水程度各有差异，因此我提供两项心得做为你选择保湿功能产品时的参考：
1、日常使用的基础保养品中，至少要有一种具保湿功能。
2、外出时专用的美白或隔离保护产品，尽量选择有保湿功能的。 保湿因子可以添加在各类产品中，所以你可以针对个人肤质、不同的保养目的选择含保湿功能的保养品，让保湿调理自然地融入日常保养当中。当然，还是要再次提醒大家，也别忘记多喝水，从体内自然补充水分喔!
吴佩慈出道时有九头身美少女之称，其身材当然是棒得不得了，而且，皮肤也雪白无瑕，全身上下美得让人羡慕。她在微博上分享了一些她的美容和瘦身心得，很实用。
敷面美白，防晒维持
夏天来了，我也开始美白大工程了！吴佩慈在微博中展示自己的美白工程。她将一片特殊的化妆棉沾满美白化妆水后，轻拍在脸上，之后再撕成五片，像做面膜一般敷在脸上，以让脸部皮肤吸收掉化妆棉里的美白化妆水。7~10分钟后将五片化妆棉拿下来，再抹上美白精华液和美白乳液就大功告成。不过，吴佩慈提醒，美白不能仅美白脸部，颈部和肩锁骨也要顺便擦上美白乳液，否则会跟身体有色差。
总是容光焕发的吴佩慈
除了美白保养，还要防晒，吴美女可是一点也不马虎！她说：物理和化学防晒都得做齐全！不能黑的人生是必须努力的。她还将自己穿着长袖衣、戴着帽子、打着伞的照片发上了微博。
要瘦小腹，周末喝蔬菜汤
吴佩慈的身材姣好，她说她很爱吃低热量蔬菜汤，尤其在周末吃两天，小腹会立即变小，人也变得神清气爽！小吴小姐说的蔬菜汤成分包括洋葱、番茄、芹菜、圆白菜、高丽菜还有青椒，再配上她大爱的大葱和半块的鸡汤块，煮熟就成了低热量蔬菜汤。减肥所有的菜单里我最爱蔬菜汤，可以一饿就狂吃到饱，适合大胃王的我，加上简单，也百吃不腻，对体内环保更好。吴佩慈在微博中写道。
而且，吴佩慈还自称有机小吴，因为她所买的蔬菜首选有机的，即使有机蔬菜价格比一般蔬菜贵好几倍。
秋天一到，明星们除了纷纷换上新的护肤品外，就连平时的饮食保养习惯也随之改变。吴佩慈在秋季保养过程中，大爱和风暖芦笋沙拉。据吴佩慈自己透露，这款养生沙拉可以百吃不腻，而且在周末食用效果更佳。营养专家称，吴佩慈推荐的这款养生菜确实很适合干燥的秋季食用。
和风暖芦笋沙拉
原料：芦笋适量、（其它蔬菜随意，比如黄瓜、胡萝卜）沙拉酱适量、煮熟的蛋黄1-2个、鲜奶适量、柠檬汁少许。
做法：1、芦笋洗净，处理好后放入沸水中烫熟，再取出过冷水，其它可以生吃的蔬菜只需切成条状就可以。
2、冷冻玉米粒提前取出化冻，热水焯熟，用厨房纸吸掉水份，小米椒切小段，培根切小片。
3、洋葱切碎用盐揉搓后充分冲洗再去掉水分。
4、用沙拉酱拌上述材料，加盐胡椒调味，再盛进器皿中即可。
吴佩慈秋养心得：
秋季減肥所有的菜单里我最爱芦笋沙拉，可以一饿就狂吃到饱适合大胃王的我，加上又简单煮也百吃不腻，对体内环保更好。周末吃两天小腹立即变小也神清气爽！大力推荐
健康专家认为：芦笋有清热解毒，生津利水的功效，而且干燥的秋季来说最适合了，搭配黄瓜玉米和胡萝卜让你又饱又没有罪恶感！
干燥秋季，身体补水应该放在保养第一位，吴佩慈大爱的这款养生沙拉相信也适合爱美的你。
吴佩慈是台湾由歌手转行做主持人比较成功的女明星，绝对可以算得上是性感女神，她身材高挑又白皙，超级性感无敌，是圈共认的九头身长腿美女，所以她每一次出席公开场合，一双修长迷人的美腿总是羡杀旁人。
为了保养一双美腿，吴佩慈可以说是一丝不苟。要不然连美容教主伊能静听了吴佩慈保养美腿 秘招后，都摇头说甘拜下风。而本身作为模特的吴佩慈对于腿部的保养很有自己的一套，她认为一双美丽的腿必须符合腿的黄金三比例：一是膝盖没有赘肉；二是脚踝的紧致度；三是小腿肚要高。
美腿秘诀：
大腿的按摩法：由中间往两侧外面按。
腿部浮肿酸痛的急救法：双手向不同方向按摩，就像扭毛巾一样的方式。
膝盖按摩术：用腿部专用的按摩霜，然后左右向中间挤手法按摩。
除了美腿，吴佩慈保养胸部也有秘方。她平日里最注重的就是饮食了。吴佩慈的外公是中医，像十全大补汤、红枣汤、鸡爪汤等等，她从小就没少吃过。现在她仍然坚持喝红枣汤和鸡爪汤，对滋养皮肤、身材发育等都大有好处。有空的时候，吴佩慈也会买护胸产品来用，经常是好多种牌子换着用。因为一种牌子它可能只有几种维生素和营养成分等，而换着用，可以弥补互相之间的不足，只要坚持，还是很有效的。
导读：这里将为你呈上最新鲜、最有意思的美妆品、化妆工具，这里将为你搜罗来自全世界美容专家的心水秘诀
1 情趣按摩摆脱生理期情绪
女人情绪往往会因为生理期而起伏，和他的矛盾也往往因此引起，除了让他多多理解女人由于荷尔蒙失调而导致的生理期情绪，不如以情趣为诱饵，让他帮你做个放松身心的精油SpA！
首先要选好适合生理期的按摩精油，玫瑰、快乐鼠尾草、马郁兰，都可以很好的放松情绪，调节荷尔蒙。按摩手法要让他好好学一学哦。
1。取5~10滴精油，在鼠蹊上方和肚脐下方中间的部位，以画圆方式按摩，左右交替进行，直至精油完全吸收为止;
2。取5~10滴精油，在脊椎骨的最尾端，有一块平坦的三角区块（荐骨），在这里以双手拇指画三角形的方式按摩，可以舒缓骨盆腔的闷胀感和不适。
注意，在生理期结束两周后，可每天用此方法按摩，直至下一次生理期到来，他会感觉到你的脾气变好了，你们的感情也升温咯！
2 粘出自然双眼皮！
很多单眼皮的女生都希望自己的眼睛变大再变大，于是双眼皮胶就成了大眼法宝，但如何粘出自然而深邃的双眼皮可是有绝招的！
首先，压住眼头，顺着上眼线的弧度粘贴第一层双眼皮胶，然后戴上浓密型的假睫毛，让眼睛看起来更大还能遮挡褶皱。接下来，秘诀就在于粘贴让双眼皮更明显的第二层，这次，要将双眼皮贴片反过来弧度向下，呈现像微笑的形状，粘贴时眼头部分略高于第一层，眼尾的部分可与第一层重叠在一起。注意，如果你的眼皮比较厚，呈微笑形状的双眼皮胶，支撑力更好，双眼皮就会更明显、更深邃。
3 根据体质DIY中药丰胸茶
胸部可以二度发育吗？除了按摩、运动，常喝丰胸茶能由内促进胸部再生长哦！但是，中医专家提醒我们，自泡丰胸茶，一定要看清自己的体质，对症抓药。
1. 虚寒体质：苁蓉丰胸茶
材料：肉苁蓉、王不留行、党参、白朮、当归，以上药材，各需10克。将药材用纱布袋装好，用2000C.C。清水煮开，转小火再煮10分钟，放凉即可饮用。
2. 燥热体质：山药丰胸茶
材料：山药10克、蒲公英 6克、当归5克。药材用纱布袋装好后，用600C.C。的清水煮开，接着浸泡约5分钟后，即可饮用。
4 几招瑜伽轻松瘦小腹
夏天很多女孩子都喜欢吃冰棍、喝凉饮，这会让小腹堆积更多的脂肪来给我们的子宫保暖，教你几招小小瑜伽招数，每天五分钟，保持平坦小腹！
第一式 平躺，两脚膝盖弓起呈90度，双手轻轻扶住，吐气，双脚向空中延伸与地面约呈60度，双手自然轻放在臀部旁，接下来，吐一口气，上半身慢慢带起来，肩膀离地，眼睛看向肚脐，轻轻吸气5次，吐气5次，重复20次。
第二式 平躺，双脚弓起呈90度，吐气，单脚向空中伸直，另一脚弯曲用手扶住，然后肩膀离地，肚子不凸出，配合呼吸，持续吐气，换脚。动作重复20次即可。注意，弯曲时保持同一角度即可，勿过度内收或靠近胸前。
5 流感盛行 自制干洗手液
H1N1病毒全球传播中，勤洗手是非常时期的好习惯。随时随地洗个手，干洗手液是最佳选择，今天就来教你自己制作价廉物美的凝胶式干洗手液，让你省钱抗菌一举两得。
需要准备的材料有：浓度95%的药用酒精、甘油、速成凝胶、茶树精油以及水，在化工材料店和药店就可购买到。首先取浓度95%的酒精102c.c.，倒入较大的容器中，然后加入速成凝胶 20c.c.、加入甘油 3c.c.、茶树精油 2c.c。及水 3c.c.，将所有材料搅拌均匀，等到变成半透明状就可以了，大概需要30分钟左右。灌在小瓶子中，随身携带，随时杀菌。专家告诉我们，涂抹在手上可维持8小时抗菌，另外还可涂抹在口罩外，把细菌牢牢阻隔。
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