治疗中风的石斛浸酒方
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。中医养生这方面的知识您掌握多少呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“治疗中风的石斛浸酒方”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
治疗中风的方法真的是有很多，但是很多的方法效果却不是很好。那么，今天小编就为大家详细的介绍一下这中风的药酒治疗方以及中风的病因病机，接下来赶紧跟着小编一起来看看这中风的相关知识吧!
【来源】
《太平圣惠方》。
【配方】
石斛(去根)一两，天麻一两，芎一两，仙灵脾一两，五加皮一两，牛膝(去苗)、萆各一两，桂心一两半，当归一两，鼠黏子一两，杜仲(去粗皮)一两，附子(炮裂去皮脐)一两半，虎胫骨(涂酥炙令黄)二两，乌蛇肉(微炒)一两，茵芋一两，狗脊一两，丹参一两，川椒(去目及闭口者微炒去汗)一两半。
【制法】
上诸药，细剉，以生绢袋盛，用好酒豆+斗，于瓷瓮中浸，密封，经七日后服用。
【主治】
治中风，手足不遂，骨节疼痛，肌肉顽麻。
【用法】
每日旋取一小盏，不计时候温饮之，常令酒气相续。其酒取一盏，入一盏，以药味薄即止。
说明
《普济方》一方同上。
中风的病因病机
本病病因较多，从临床看，以内因引发者居多。中风的发生，归纳起来不外虚(阴虚、气虚)、火(肝火、心火)、风(肝风、外风)、痰(风痰、湿痰)、气(气逆)、血(血瘀)六端。
1.情志郁怒
五志过极，心火暴甚，可引动内风而发卒中。临床以暴怒伤肝为多，因暴怒则顷刻之间肝阳暴亢，气火俱浮，迫血上涌则其候必发。至于忧思悲恐，情绪紧张均为本病的诱因。
2.饮食不节
过食肥甘醇酒，脾失健运，聚湿生痰，痰郁化热，引动肝风，夹痰上扰，可致病发，尤以酗酒诱发最烈。
3.劳累过度
《素问生气通天论》说：阳气者，烦劳则张，即指人身阳气，若扰动太过，则亢奋不敛。本病也可因操持过度，形神失养，以致阴血暗耗，虚阳化风扰动为患。再则纵欲伤精，也是水亏于下，火旺于上，发病之因。
4.气候变化
本病一年四季均可发生，但与季节气候变化有关。入冬骤然变冷，寒邪入侵，可影响血脉循行。正如《素问调经论》说寒独留，则血凝位，凝则脉不通。其次早春骤然转暖之时，正值厥阴风木主令，内应于肝，风阳暗动，也可导致本病发生。
5.血液瘀滞
血瘀的形成多因气滞血行不畅或气虚运血无力，或因暴怒血蕴于上，或因感寒收引凝滞，或因热的阴伤液耗血滞等，本病的病机多以暴怒血蕴或气虚血瘀最为常见。
结语：通过以上的这篇文章的相关介绍之后，相信广大的读者朋友们一定是有了一个非常深刻的认识和相关的了解了吧!这个中风的药酒疗法是比较不错的。感兴趣的朋友完全可以试试以上的配方哦!
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大家对于这中风的病症应该都不是太陌生，在很多的电影电视剧中常常会出现。当然生活中也有。那么，如果遇到中风的这种情况应该如何进行治疗呢?治疗中风的药酒方是什么呢?中风病因病机又是什么?接下来赶紧跟着小编一起来看看吧!
【来源】
《医门法律》。
【配方】
当归、虎胫骨(酥油炙)、川羌活、川萆、防风各二两，秦艽四两，鳖甲(醋炙)一两，川牛膝(酒浸)、松节、晚蚕沙(炒)各二两，枸杞子五两，干茄根(饭上蒸熟)八两，苍耳子(炒，捶碎)四两。
【制法】
上十三味，用无灰酒在大坛，将绢袋盛药，悬于酒内，密封固。
【主治】
治诸风五痹，左瘫右痪，口眼斜，四肢疼痛。七十二般风，二十四般气，其效不可尽述。
【用法】
候十四日后，开坛取酒，取时不可面对坛口，恐药气冲人面目。每饮一盏，勿令药力断绝。饮尽病痊，将药渣晒为末，米糊丸，梧桐子大。每服八十丸，空心温酒下，忌食动风辛热之物，此药可以常服。
中风的病因病机
本病病因较多，从临床看，以内因引发者居多。中风的发生，归纳起来不外虚(阴虚、气虚)、火(肝火、心火)、风(肝风、外风)、痰(风痰、湿痰)、气(气逆)、血(血瘀)六端。
1.情志郁怒
五志过极，心火暴甚，可引动内风而发卒中。临床以暴怒伤肝为多，因暴怒则顷刻之间肝阳暴亢，气火俱浮，迫血上涌则其候必发。至于忧思悲恐，情绪紧张均为本病的诱因。
2.饮食不节
过食肥甘醇酒，脾失健运，聚湿生痰，痰郁化热，引动肝风，夹痰上扰，可致病发，尤以酗酒诱发最烈。
3.劳累过度
《素问生气通天论》说：阳气者，烦劳则张，即指人身阳气，若扰动太过，则亢奋不敛。本病也可因操持过度，形神失养，以致阴血暗耗，虚阳化风扰动为患。再则纵欲伤精，也是水亏于下，火旺于上，发病之因。
4.气候变化
本病一年四季均可发生，但与季节气候变化有关。入冬骤然变冷，寒邪入侵，可影响血脉循行。正如《素问调经论》说寒独留，则血凝位，凝则脉不通。其次早春骤然转暖之时，正值厥阴风木主令，内应于肝，风阳暗动，也可导致本病发生。
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相信广大的读者朋友们对于这个腰脚疼痛的治疗方法都是比较了解的，但是很多的方法效果却不明显。那么，今天小编就为大家详细的介绍一下这腰脚疼痛的药酒治疗方以及腰脚疼痛的治疗偏方，接下来赶紧跟着小编一起来看看吧!
【来源】
《太平圣惠方》。
【配方】
石斛(去根)、牛膝(去苗)各半两，五加皮、羌活、防风(去芦头)、海桐皮、木香、桂心、芎、甘菊花、川椒(去目及闭口者)各二两，附子(炮裂去皮脐)、天麻各三两，虎胫骨(涂酥炙令微黄)五两。
【制法】
上药细剉，以生绢袋盛，用好酒三斗，以瓷瓮子盛，密封头，浸经七日后开取。
【主治】
风冷气攻腰脚行立无力，腰脚疼痛。
【用法】
每日三度，温饮一小盏，每取却一盏，即添一盏，直候药味薄，即更换之。
腰脚疼痛的治疗偏方
腰脚痹软
用萆解二十四分、杜仲八分，一起捣烂、筛过。每天清晨用温酒冲服一匙。忌食牛肉。
腰脚诸痛
用威灵仙末，每服一钱，空心服，温酒送下。又方：用威灵仙一斤，洗干净，在好酒中泡七天，取出研为末，加面糊成丸子，如梧子大。每服二十丸，用泡药的酒送下。
腰脚风湿
用荆叶煮水，熏蒸病人，以汗出为度。根：各上风疾。用七叶黄荆根皮、五加根皮、接骨草，等分煎汤，每日饮服适量。
腰脚疼痛
用新胡麻一升，熬香后，捣烂。每日吞服适量，以姜汁、蜜汤、温酒送下均可。
结语：看完了以上的这篇文章之后，相信广大的读者朋友们一定是有了一个比较全新的认识和相关的了解了吧!以上的这几种药酒配方对于治疗腰脚疼痛的效果还是比较不错的，感兴趣的朋友们可以试试哦!
中风是具有起病急、变化快，如风邪善行数变之特点的疾病。这种病症一定要及时的进行治疗。那么，这中风应该如何有效地进行治疗呢?治疗中风的药酒方又有哪些?中风的病因病机是什么?接下来赶紧来看看吧!
【来源】
《普济方》。
【配方】
牛膝一两，秦艽一两，天门冬(去心)一两半，薏苡仁一两，独活一两，细辛半两，附子(炮裂去皮脐)一两，五加皮一两，桂心一两，丹参一两，杜仲(去粗皮)一两，酸枣仁一两，仙灵脾一两，晚蚕沙(微炒)二两。
【制法】
上细剉，以生绢袋盛，好酒一斗五升，浸经七日。
【主治】
妇人中风偏枯，一边手足不收，顽麻不仁，筋脉拘急，不能运动。
【用法】
每日不计时候温饮一小盏，常令有酒气为佳。
中风的病因病机
本病病因较多，从临床看，以内因引发者居多。中风的发生，归纳起来不外虚(阴虚、气虚)、火(肝火、心火)、风(肝风、外风)、痰(风痰、湿痰)、气(气逆)、血(血瘀)六端。
1.情志郁怒
五志过极，心火暴甚，可引动内风而发卒中。临床以暴怒伤肝为多，因暴怒则顷刻之间肝阳暴亢，气火俱浮，迫血上涌则其候必发。至于忧思悲恐，情绪紧张均为本病的诱因。
2.饮食不节
过食肥甘醇酒，脾失健运，聚湿生痰，痰郁化热，引动肝风，夹痰上扰，可致病发，尤以酗酒诱发最烈。
3.劳累过度
《素问生气通天论》说：阳气者，烦劳则张，即指人身阳气，若扰动太过，则亢奋不敛。本病也可因操持过度，形神失养，以致阴血暗耗，虚阳化风扰动为患。再则纵欲伤精，也是水亏于下，火旺于上，发病之因。
4.气候变化
本病一年四季均可发生，但与季节气候变化有关。入冬骤然变冷，寒邪入侵，可影响血脉循行。正如《素问调经论》说寒独留，则血凝位，凝则脉不通。其次早春骤然转暖之时，正值厥阴风木主令，内应于肝，风阳暗动，也可导致本病发生。
5.血液瘀滞
血瘀的形成多因气滞血行不畅或气虚运血无力，或因暴怒血蕴于上，或因感寒收引凝滞，或因热的阴伤液耗血滞等，本病的病机多以暴怒血蕴或气虚血瘀最为常见。
结语：通过以上的这篇文章的相关介绍之后，相信广大的读者朋友们一定是有了一个非常深刻的认识和相关的了解了吧!这个中风的药酒疗法是比较不错的。感兴趣的朋友完全可以试试以上的配方哦!
养生的方式有很多种，我们可以采用脚底按摩来养生，可以采用中医的按摩，针灸等方式，此外很多朋友还喜欢自制药酒。今天就为大家介绍一种疗效非常好的药酒：石斛浸酒方（一）。
石斛浸酒方（一）——（手足不遂）
（《太平圣惠方》）
【配方】石斛（去根）一两，天麻一两，芎一两，仙灵脾一两，五加皮一两，牛膝（去苗）、萆各一两，桂心一两半，当归一两，鼠黏子一两，杜仲（去粗皮）一两，附子（炮裂去皮脐）一两半，虎胫骨（涂酥炙令黄）二两，乌蛇肉（微炒）一两，茵芋一两，狗脊一两，丹参一两，川椒（去目及闭口者微炒去汗）一两半。
【制法】上诸药，细剉，以生绢袋盛，用好酒豆+斗，于瓷瓮中浸，密封，经七日后服用。
【主治】治中风，手足不遂，骨节疼痛，肌肉顽麻。
【用法】每日旋取一小盏，不计时候温饮之，常令酒气相续。其酒取一盏，入一盏，以药味薄即止。
说明：《普济方》一方同上。
上文我们介绍了石斛浸酒方（一）的制作方法等，可见喝药酒有很好的养生功效和保健的作用。在生活中我们可以选择适合自己的药酒类型。
药酒顾名思义就是采用了中药来泡成的酒。那么我们必须了解一下药酒有什么功效和作用。因为药酒的种类多样，所以功效作用也不相同，下面就来看一看石斛浸酒方（五）这种药酒的功效和制作方法吧。
石斛浸酒方（五）——（腰脚疼痛诸病）
（《太平圣惠方》）
【配方】石斛（去根）、牛膝（去苗）各半两，五加皮、羌活、防风（去芦头）、海桐皮、木香、桂心、芎、甘菊花、川椒（去目及闭口者）各二两，附子（炮裂去皮脐）、天麻各三两，虎胫骨（涂酥炙令微黄）五两。
【制法】上药细剉，以生绢袋盛，用好酒三斗，以瓷瓮子盛，密封头，浸经七日后开取。
【主治】风冷气攻腰脚行立无力。
【用法】每日三度，温饮一小盏，每取却一盏，即添一盏，直候药味薄，即更换之。
上面就是对石斛浸酒方（五）这种药酒的一些介绍，但是需要注意的是大家在选择药酒养生的时候不能盲目的跟随，因为并不是所有的身体体质和所有的疾病都适合通过药酒来养生的。
药酒配方的功效有很多，可谓不同的药酒配制出来的作用都不一样。今日小编想给大家介绍一个治疗闭经的药酒方。希望能够对大家有所帮助，在中医疗法中，用药酒治疗疾病还是比较普遍的，希望打击以后能够多多研究!
来源
《普济方》。
配方
大麻子三升，菴蔄子二升，灶屋煤四两，土瓜根、射干各六两牛膝八两，桂心四两。
制法
上口父咀，以清酒三斗，绢袋盛药，浸五宿。
主治
治月经不通，百疗不瘥，脏腑宿冷，恶血凝结。
用法
以一盏下乾漆丸良，或单服之亦得。
说明
《普济方》注出《备急千金要方》)。
闭经的治疗
1.病因治疗
部分患者去除病因后可恢复月经。如神经、精神应激起因的患者，应进行有效的心理疏导;低体质量或因过度节食、消瘦所致闭经者应调整饮食、加强营养;运动性闭经者应适当减少运动量及训练强度;对于下丘脑(颅咽管肿瘤)、垂体肿瘤(不包括分泌pRL的肿瘤)及卵巢肿瘤引起的闭经，应手术去除肿瘤;含Y染色体的高Gn性闭经，其性腺具恶性潜能，应尽快行性腺切除术;因生殖道畸形经血引流障碍而引起的闭经，应手术矫正使经血流出畅通。
2.雌激素和(或)孕激素治疗
对成人低雌激素血症所致的闭经，应采用雌激素治疗。用药原则如下：
(1)促进骨骼生长
对青春期患者，身高尚未达到预期高度时,治疗起始应从小剂量开始，如17-雌二醇或戊酸雌二醇，或结合雌激素;在身高达到预期高度后，可增加剂量。
(2)促进性征进一步发育
成人低雌激素血症闭经者则先采用17-雌二醇或戊酸雌二醇，或结合雌激素，以促进和维持全身健康，待子宫发育后，需根据子宫内膜增殖程度定期加用孕激素或采用雌、孕激素序贯周期疗法。青春期女性的周期疗法建议选用天然或接近天然的孕激素，如地屈孕酮和微粒化黄体酮，有利于生殖轴功能的恢复;有雄激素过多体征的患者，可采用含抗雄激素作用的孕激素配方制剂;对有一定水平的内源性雌激素的闭经患者，则应定期采用孕激素治疗，使子宫内膜定期脱落。
3.针对疾病病理、生理紊乱的内分泌治疗
根据闭经的病因及其病理、生理机制，采用有针对性的内分泌药物治疗，以纠正体内紊乱的激素水平，从而达到治疗目的。如对CAH患者应采用糖皮质激素长期治疗;对有明显高雄激素血症体征的pCOS患者，可采用雌、孕激素联合的口服避孕药治疗;对合并胰岛素抵抗的pCOS患者，可选用胰岛素增敏剂治疗。上述治疗可使患者恢复月经，部分患者可恢复排卵。
4.诱发排卵
对于低Gn性闭经者，在采用雌激素治疗促进生殖器官发育，子宫内膜已获得对雌、孕激素的反应后，可采用尿促性素(hMG)联合人绒毛膜促性腺激素(hCG)治疗，促进卵泡发育及诱发排卵，由于可能导致卵巢过度刺激综合征(OHSS)，故使用Gn诱发排卵时必须由有经验的医师在有B超和激素水平监测的条件下用药;对于FSH和pRL水平正常的闭经患者，由于患者体内有一定水平的内源性雌激素，可首选枸橼酸氯米芬作为促排卵药物;对于FSH水平升高的闭经患者，由于其卵巢功能衰竭，不建议采用促排卵药物治疗。
5.辅助生育治疗
对于有生育要求，诱发排卵后未成功妊娠，或合并输卵管问题的闭经患者，或男方因素不孕者可采用辅助生殖技术治疗。
结语：对于可以治疗闭经的浸酒方，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对这一药酒配方已经了解一些了。闭经是女性必然会经历的过程，但是不是按照正常的过程发生的闭经，需要及时治疗。希望这个药酒方能够帮助到大家!
中医养生是博大精深，我们有很多养生的手段，而药酒就是其中之一。自制药酒配方有很多种，我们不能一一列举，今天就通过石斛浸酒方（三）来给大家介绍一下如何泡制药酒。
石斛浸酒方（三）——（脚气）
（《太平圣惠方》）
【配方】石斛（去根）二两半，丹参二两半，侧子（炮裂去皮脐）二两，桂心一两半，芎 一两半，干姜（炮裂）一两，五加皮二两半，独活一两半，牛膝（去苗）二两，杜仲（削去皱皮微炙令黄）一两，秦艽（去苗）二两，薏苡仁五合，山茱萸二两，陈橘皮（汤浸去白瓤焙）一两，黄芪一两半，白前一两半，茵芋二两半，当归一两半，钟乳粉四两，川椒（去目及闭口者微炒去汗）一两半。
【制法】上诸药都细剉，以生绢袋盛，用清酒三 ，于瓷瓶中渍一宿。
【主治】治脚气 挛及风虚肿满，不能行李。
【用法】每于食前，暖一小盏服。
通过上文对石斛浸酒方（三）的介绍我们知道药酒最主要的功能就是可以帮助我们保健自己的身体，还可以解决各种各样的身体疾病，当然这些药酒也不能够随便的食用，一定要根据自己的身体情况去制作，这样才可以更好的保养我们的身体。
痹证是一种比较严重的病症，遇到这种病症一定要及时的有效地进行治疗，否则后果将会非常严重。那么，今天小编就为大家详细的介绍一下这痹证的药酒治疗方以及痹证的临床表现，接下来赶紧跟着小编一起来看看吧!
【来源】
《永乐大典》。
【配方】
松叶七斤，独活十两，麻黄(去根、节)十两。
【制法】
右都细剉，入生绢袋盛，以酒五豆斗，入瓮密封渍之，春秋七日，冬十日，夏五日。候日足。
【主治】
除一切风挛，跛疼闷，手不上头，腰痛强直，两脚疼，顽痹不能久立，半身不遂，头风耳聋目暗，见风泪出，鼻不闻香臭，唇口生疮，恶疰流转，如锥刀所刺，皆悉主之。
【用法】
每温饮一小盏，日三。
痹证的临床表现
关节疼痛、屈伸不利是共同症状。
1.行痹
风邪偏盛，肢体关节疼痛游走不定，痛无定处，关节屈伸不利，或见恶风发热，苔薄白，脉浮。
2.痛痹
寒邪偏盛，肢体关节疼痛较剧，痛有定处，遇寒痛增，得热则减，关节不可屈伸，局部皮色不红，触之不热，苔薄白，脉弦紧。
3.着痹
湿邪偏盛，肢体关节疼痛重着不移，酸痛或有肿胀，肌肤麻木不仁，阴雨寒冷可促使发作，苔白腻，脉濡缓。
4.热痹
热邪壅滞经络关节，发为热痹，症见关节疼痛，局部灼热红肿，痛不可触，关节活动不利，可累及一个或多个关节，伴发热恶风，口渴烦闷，苔黄燥，脉滑数。
结语：通过以上的这篇文章的相关介绍之后，相信广大的读者朋友们一定是有了一个非常深刻的认识和相关的了解了吧!这个痹证的药酒疗法是比较不错的。感兴趣的朋友完全可以试试以上的配方哦!
脚气这种病症对于大家来说肯定是不会陌生的了，这种病症在日常生活中是比较多见的。那么，今天小编就为大家详细的介绍一下这脚气的药酒治疗方以及脚气的病因，接下来赶紧跟着小编一起来看看吧!
【来源】
《圣济总录》。
【配方】
大麻仁一升。
【制法】
研碎，酒三升，渍三宿。
【主治】
脚气腹痹。
【用法】
温服大良。
说明
《本草纲目》卷二十二大麻条注引外台，本方名系笔者所加。
脚气的病因
足癣是由致病性真菌引起的足部皮肤病，具有传染性。足癣在全世界广为流行，在热带和亚热带地区更为普遍。
在我国，足癣的发病率也相当高。人的足底和趾间没有皮脂腺，从而缺乏抑制皮肤丝状真菌的脂肪酸，生理防御机能较差，而这些部位的皮肤汗腺却很丰富，出汗比较多，加之空气流通性差、局部潮湿温暖，有利于丝状真菌的生长。
此外，足底部位皮肤角质层较厚，角质层中的角蛋白是真菌的丰富营养物质，有利于真菌的生长。
妇女在妊娠期间，由于内分泌的变化，引起皮肤抵抗真菌感染的能力下降，易患足癣。
肥胖者因趾间潮湿，汗液浸渍易患足癣。足部皮肤受外伤，破坏了皮肤的防御功能，也是诱发足癣的因素之一。
糖尿病患者由于缺乏胰岛素导致物质代谢紊乱，皮肤含糖量增加导致抵抗力下降，也易患足癣。
滥用抗生素，长期使用皮质类固醇激素和免疫抑制剂等，使皮肤正常菌群失调，也会增加足癣的易感性。
足癣的发病还与生活习惯有关。有些人不注意足部清洁卫生和鞋袜的情况，为真菌提供了良好的孳生场所。
结语：看完了以上的这篇文章之后，相信广大的读者朋友们一定是有了一个比较全新的认识和相关的了解了吧!以上的这几种药酒配方对于治疗脚气的效果还是比较不错的，感兴趣的朋友们可以试试哦!
一个正常人，如果突然发现自己的耳朵听不到声音了，那会是一件很恐怖的事。这也就是常说的耳聋的症状，引发耳聋的病因有很多，大家要多注意。这里推荐一种中医药酒给大家，菖蒲浸酒方。菖蒲浸酒方的效果在治疗耳聋方面是很好的，来看菖蒲浸酒方的用法。
来源
《普济方》。
配方
菖蒲三分，木通(剉)二两，磁石(捣碎水淘去赤汁)两，防风(去芦头)、桂心各三两，牛膝(去苗)三两。
制法
上为细剉，用生绢袋盛，以酒一瓶内药，浸七日。
主治
治虚劳耳聋。
用法
每日食前暖一小盏服之。
耳聋
听觉系统中传音、感音及其听觉传导通路中的听神经和各级中枢发生病变，引起听功能障碍，产生不同程度的听力减退，统称为耳聋。一般认为语言频率平均听阈在26dB以上时称之为听力减退或听力障碍。根据听力减退的程度不同，又称之为重听、听力障碍、听力减退、听力下降等。
病因
耳聋的病因复杂，有先天性和后天性因素，其中化脓性中耳炎是传导性耳聋中最主要的致聋疾病。近年来，分泌性中耳炎成为儿童听力减退的主要原因。按病变部位及性质耳聋可分为四类，即传导性聋、感音神经性聋、混合性聋和中枢性聋。
临床表现
听觉障碍常见的临床症候有耳鸣、听觉过敏、耳聋、幻听及听觉失认。
诊断
应仔细询问病史;检查外耳道及鼓膜;进行音叉检查及纯音听阈测听，以查明耳聋的性质及程度。对儿童及不合作的成人，还可进行主观行为测听和客观测听，如声阻抗测听、听性脑干反应测听及耳蜗电图等。再结合临床表现可进行诊断。
检查
音叉检查是鉴别耳聋性质最常用的方法。常用C调倍频程五支一组音叉，其振动频率分别为128、256、512、1024和2048Hz。检查时注意应击动音叉臂的上1/3处;敲击力量应一致，不可用力过猛或敲击台桌硬物，以免产生泛音;检查气导时应把振动的音叉上1/3的双臂平面与外耳道纵轴一致，并同外耳道口同高，距外耳道口约1cm左右;检查骨导时则把柄底置于颅面;振动的音叉不可触及周围任何物体。
结语：有关菖蒲浸酒方的功效和用法等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对菖蒲浸酒方已经有了一定的认识和了解了。菖蒲浸酒方能治疗耳聋，对于耳聋的病因、病症还有诊断等等问题，上述都有提及。希望大家多多注意，多学些医学常识!
饮食养生
运动养生
