清热降压的三七茶
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！如何分辩关于中医养生话题的对错呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《清热降压的三七茶》，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
清热降压其实是养生守则中非常重要的一个部分。由于现代人们普遍出现高血压等的症状。清热降压就尤为重要了。那么，清热降压的方法有哪些?清热降压的偏方是什么?清热降压的药茶方到底是什么?赶紧来看看吧!
三七解毒茶
配方
三七花10克，枸杞10克。
制法
将三七花、枸杞放入杯中，冲入开水浸泡10分钟即可。
用法
代茶饮用。可冲泡3～5次。
功效
可清热降压，解毒降脂。
清热降压的偏方
白菊花
原料：每次用白菊花、银花6-7克。
做法：用沸水冲泡当茶饮，可作为降血压的偏方治高血压，头痛、眩晕、失眠症状也能减轻。
菠菜麻油
原料：将新鲜菠菜。
做法：放入沸水中烫3分钟，用麻油拌食，每日2次，可作为降血压的偏方治高血压引起的头痛。
茶树根黄酒
原料：取老茶树根250克，黄酒100克。
做法：加适量水煮沸，分8次饮服，每日2次，作为降血压的偏方，有降血压的功效。
陈皮
原料：取陈皮9-10克。
做法：用开水泡或水煎当茶喝，每日1次，作为降血压的偏方，对降血压疗效显著。
高粱穗茜草
原料：高粱穗、茜草、茶叶、红糖各9克。
做法：加水煎汤，代茶饮服，可作为降血压的偏方治高血压。
结语：通过以上的这篇文章的相关阅读之后，相信很多的读者朋友们对于这个清热降压的药茶方一定是有了一个比较全面的了解和相关的认识了吧!这个药茶方清热降压是比较不错的，可以试一试哦!
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嘴巴里面不舒服，像是长了什么东西，就是口舌生疮的症状。治疗口舌生疮，小编这里介绍大家喝黄柏茶。黄柏茶的功效是燥湿解毒、抗菌降压的。能帮助我们治疗口舌生疮。就是在平时，这也是一种很好的保健茶，来看黄柏茶的用法!
原料
黄柏0.5g、绿茶3g。
用法
用200ml开水冲泡5～10分钟即可，冲饮至味淡。
功能
清热解毒，燥湿解毒;抗菌，降压。
用途
热痢、泄泻;黄疸;淋浊;痔疮;便血;赤白带下;口舌生疮;目赤肿痛。
口舌生疮
口舌生疮或溃烂、出现局部疼痛的口腔病。部分患者常反复发作，甚至溃疡久不愈合。多由心脾积热，外感热邪，或脾胃湿热，阴虚阳亢所致。古代文献中，又称此病为口破、口疳、口疡，发生在舌的称舌疡。可见于现代医学的口腔溃疡。疮疡皆属于火，但有实火与虚火的区别，如因烟酒不节，或多食肥甘厚味，留滞生热，或外感风热、湿热之邪，入里化火，或情志郁结，久而化火，多属实火;素体阴虚，热病伤阴，或睡眠不足，长期疲劳而致人身体衰弱。
临床表现
本病的主要症状是口腔黏膜反复出现圆形或椭圆形小溃疡，可单发或多发在口腔黏膜的任何部分，有剧烈的自发痛，一般在10天左右可自愈。局部症状比较显著，全身症状多不明显。发现本病时多在溃疡期，溃疡直径2～3毫米，底浅，边缘整齐，周围有红晕，溃疡面黄白色纤维素性渗出物覆盖，有剧烈的烧灼样痛，遇冷、热、酸、咸等刺激都使疼痛加重，语言、饮食均感困难，持续4～5天后转入愈合期，愈合不留任何瘢痕，但可以反复发作。
好发于青壮年，女性多于男性。发病进唇、颏、舌边缘、牙龈等处出现孤立的圆形成椭圆形成浅层小溃疡，有的同时多处发生。疼痛剧烈似烧灼样。随天气、情绪、劳累等因素可复发。本病可迁延数年，数十年不愈。中医将本病分实火、虚火两型，前者表现：恶寒、发热、头痛、便秘、溲黄、舌苔黄厚干燥，有时伴颌下淋巴结大疼痛，后者可无明显全身症状或有低热。一些人伴有口燥，咽干、手心烫、失眠、多梦、舌苔剥落等。
结语：黄柏茶的用法和功能等问题，这里就介绍这么多。相信大家现在对黄柏茶已经熟悉些了。多喝黄柏茶能帮助我们治疗口舌生疮、便血等症状。有关口舌生疮的症状，上述也提及了很多。希望能够帮助到大家一些。身体不舒服喝些药茶帮忙调理下，效果不错的!
很多高血压的患者常常出出现这样或者是那样的症状。其实，治疗高血压最主要的就是要降压了。那么，今天小编就为大家详细的介绍一下这能够有效降压的药茶方以及几种能治疗高血压的偏方，接下来赶紧跟着小编一起来看看吧!
夏枯草降压茶
原料
夏枯草10克，车前草12克。
做法
将夏枯草、车前草洗净，放入茶壶中，用沸水冲泡后代茶饮。每日1剂，不拘时饮服。
功能
清热平肝，利尿降压，适用于高血压头痛、头晕目眩等症。
提示
在饮用过程中应经常测量血压，以免血压相对过低而引起头晕。
白芍杜仲汤治高血压
[配方]生白芍、生杜仲、夏枯草各15克，生黄苓6克。
[制用法]将生白芍、生杜仲、夏枯草先煎半小时，再入生黄苓，继续煎5分钟。早晚各服1次。
黑木耳柿饼治高血压
[配方]黑木耳6克，柿饼50克，冰糖少许。
[制用法]加水共煮至烂熟。此方为1日服用量，常服有效。
[功效]清热，润燥。治老年人高血压。
黄瓜藤汤治高血压
[配方]干黄瓜藤1把。
[制用法]洗净加水煎成浓汤，每日2次，每次1杯。
[功效]清热，利尿。治高血压。
猪胆汁绿豆粉治高血压
[配方]猪苦胆汁200克，绿豆粉100克。
[制用法]将绿豆粉拌入胆汁内，晒干，研成细末。每服10克，每日2次。
[功效]清热，平肝。治高血压。
结语：通过以上的这篇文章的相关介绍之后，相信广大的读者朋友们一定是有了一个比较全面的了解和相关的认识了吧!这个治疗高血压的药茶方是比较不错的，感兴趣的朋友可以在医师的叮嘱后进行服用治疗哦!
多喝茶对身体有好处，这里小编给大家介绍一种药茶，名字叫做夷茶。夷茶的原料很简单，只有辛夷和绿茶两种，而且夷茶的用法也不复杂，但是夷茶的功效很好，能祛风、通窍。还能帮助治疗鼻塞、鼻创等症状。一起来看看吧!
原料
辛夷10g、绿茶3g。
用法
用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能
祛风，通窍;降压。
用途
头痛;鼻渊;鼻塞;鼻疮。
鼻塞
鼻塞是常见的症状之一，最常见的原因包括鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲、鼻腔鼻窦肿瘤、腺样体肥大等。理论上来说，鼻塞都可以通过不同的治疗方法进行解决。
临床表现
1.急性鼻炎
急性鼻炎的鼻塞发展很快，通常在数日内即达到高潮，一周左右可自行消退，可伴有发热、头昏等全身症状。
2.慢性单纯性鼻炎
多呈阵发性或者交替性，日轻夜重，常受体位影响，卧位时鼻塞较重。点滴鼻净、麻黄素药水后鼻塞可以好转较长一段时间。
3.慢性肥厚性鼻炎
多为持续性鼻塞，对麻黄素、滴鼻净不敏感，或者使用后鼻塞好转仅数分钟后，又很快出现。肥厚性鼻炎必要时可以考虑手术治疗，或者使用微波、激光等来缩小鼻甲。
4.药物性鼻炎
为一般鼻炎经常点用麻黄素引起，表现为对滴鼻药物的不敏感，或者鼻塞好转的持续时间较短。此时应尽快停止使用此类药物。
5.过敏性鼻炎
多伴有打喷嚏，流清水涕，鼻痒感，可常年性发作，也可以季节性发作。过敏性鼻炎的患者可以伴有哮喘，尤其是小儿。
6.萎缩性鼻炎
可以伴有鼻腔黏膜干燥，鼻涕带血，痂皮多。
7.慢性鼻窦炎
鼻塞可以出现鼻腔流黄脓鼻涕，可伴有头痛、头昏、记忆力下降等，可以在感冒后出现长时间鼻腔流脓涕不好转。鼻窦炎可以和鼻息肉并存。
8.鼻息肉
鼻塞多为持续性进行性加重，可以单侧也可以双侧。可以有过敏性鼻炎的症状出现。
9.鼻窦囊肿
鼻窦囊肿引起的鼻塞多为进行性加重，可以出现鼻腔流黄水样分泌物的症状。也可出现头昏等。
结语：有关夷茶的用法和功效等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对夷茶已经有了一定的认识了。多喝夷茶能治疗鼻塞的情况，会引发鼻塞的原因挺多的。建议大家多多注意，上述小编具体了说了几种，有相应症状的人要小心哟!
在社会科技高速发展的今天，很多人都处于大量的生活压力中，工作的繁忙，除此之外还有许多其他的生活中的压力，我们的整个生活环境仿佛处于一张被压力编制起来的大网，而众所周知，压力对人体健康带来的危害是潜在巨大的，更有甚者会引起我们身体某些疾病的产生，引发癌症。如何预防压力也就成为了一个人们日益关注的问题，下面小编就为大家讲解一下如何用降压养生茶的种类。
1、芹菜红枣茶
制法：芹菜350-700克，红枣100-200克，绿茶10克。
功效：芹菜红枣茶能平肝养血，清热利尿，理胃中湿浊，除心下烦热，适用于高血压患者，有助降血压。
2、山楂荷叶茶
制法：山楂15克，荷叶12克，煎水代茶。
功效：山楂有扩张冠状动脉、舒张血管、降脂、降压等多方面的功效;荷叶能清热解暑、健脾开胃。此茶适宜于高血压兼高脂血症患者暑天常饮。
3、菊花山楂茶
制法：菊花、茶叶各10克，山楂30克。
功效：菊花山楂茶能清热，降压，消食健胃，降脂，适用于高血压、冠心病及高脂血症，是降血压的好茶。
4、莲心茶
制法：用莲心12克，开水冲泡代茶饮用
功效：莲心即莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦。除能降血压外，还能清热、安、强心。
5、决明茶
制法：草决明250克，蜂蜜适量。用蜜炙草决明，待冷后贮于玻璃瓶中。
功效：决明茶能清头目，通大便，可治疗高血压引起的头痛目昏等症，有效降血压。
6、玉莲饮
制法：取玉米须60克，莲心5克，煎水作茶饮。
功效：有清热、安神、除烦的作用。患有高血压、神经衰弱者饮此方甚好。
7、二子茶
制法：决明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。将决明子略炒香后捣碎，与枸杞子、冰糖共放茶壶中，冲入沸水适量，盖闷15分钟代茶频频饮用，每天1剂。
功效：有益肝滋肾、明目通便的功效，适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。
8、三宝茶
制法：菊花6克，罗汉果6克，普洱茶6克。将三味共研粗末，用纱布袋包好放入茶杯中，以沸水冲泡，不拘时频饮之。
功效：此茶最宜于“三高”(高血压、高血糖、高血脂)患者长期饮用。
小叮咛：在饮用过程中应经常测量血压，以免血压相对过低而引起头昏
通过综上所述，每个人降压养生茶调节的种类各种压力有一定了解，预防生活压力也是我们减少心理发病率需要十分关注的一个方面，要珍爱自己，就要避免危害。我们要时刻关注自己的身体状况，下阶段小编会继续为大家解决在生活中的一些问题，请继续关注我们网站哦。有了大家的支持，我们会更接有前进的动力的。
冠心病是一种危险的疾病，甚至会夺走人的生命，因此在生活中对于冠心病就要重视起来才可以，但是很多朋友都不知如何做才可以很好的保护心脏，其实想要保护西藏囊方法十分简单，小编今天为大家带来的便是一款能够保护心脏治疗冠心病心绞痛的茶饮，以及在生活中保护心脏的食物，希望可以帮助到大家哦。
三七丹茶
原料
三七5g、丹参3g、花茶3g。
用法
用前二味药的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。
功能
活血化瘀，止痛定悸。
用途
冠心病心绞痛;胁肋刺痛;肝肿大。
保护心脏的食物
1、燕麦
早晨可以选择吃一碗燕麦作为早餐，它所富含的欧米茄-3脂肪酸、叶酸和钾对心脏都很有好处。同时，燕麦还是一种纤维含量非常高的食品，能很好的降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇含量，帮助保持动脉血管的通畅。还可选择粗燕麦或是燕麦片，但要避免选择那些速食燕麦制品，因为其所含纤维量会比较少。如果还能再吃一根香蕉，就能再多摄入4克的纤维。
2、鲑鱼
因为含有非常多的欧米茄-3脂肪酸，所以鲑鱼能够有效降低血压和减低血液粘稠度。每周两餐，就能将受心脏病攻击死亡的概率降低三分之一。鲑鱼还含有一种叫做虾青素的物质，是一种非常强力的抗氧化剂。
3、鳄梨
做沙拉时不妨放些鳄梨，为你的饮食添加些有利心脏健康的优质脂肪，这里所说的优质脂肪就是含有单元不饱和脂肪酸的脂肪，这种脂肪能帮助降低低密度脂蛋白胆固醇(坏胆固醇)的含量，同时提高体内高密度蛋白质胆固醇(好胆固醇)的含量。食用鳄梨能让你同时摄入多种类胡萝卜素，特别是胡萝卜素和番茄红素，对健康起着至关重要的作用。
4、橄榄油
橄榄油所含有的不饱和脂肪酸是所有食用油品中最高的，能有效降低体内坏胆固醇的含量，从而减低心脏疾病的患病风险。研究发现，居住在希腊的克里特人体内含有大量的胆固醇，但却很少有人死于心脏病，原因就在于他们长期食用富含好脂肪的橄榄油。尽量选择特级初榨的油品，因为最少的加工程序保证了营养没有过多的流失。
5、坚果
核桃、腰果、杏仁等坚果都含有大量的欧米茄-3脂肪酸和单元以及多元不饱和脂肪。吃的同时，还能摄入膳食纤维。和橄榄油一样，坚果也含有大量的好脂肪。
6、莓子
不论蓝莓，黑莓，还是草莓，只要是你喜欢吃的，他们都含有能够消炎的成分，能够降低心脏病和癌症的患病风险，有利心血管的健康。
7、豆子
小扁豆、鹰嘴豆、黑豆还有腰豆都含有大量的纤维，同时富含欧米茄-3脂肪酸，钙质以及可溶性纤维。
8、菠菜
菠菜所含有的叶黄素、叶酸、钾和纤维能够帮助心脏保持一个健康的状态。但是只要多吃蔬菜对于心脏都有很好的强健作用。研究发现，相较不吃蔬菜的人群，每天吃两份半蔬菜的人患心脏病的风险下降了25%。
9、亚麻籽
亚麻籽富含欧米茄-3和欧米茄-6脂肪酸，少量食用对心脏健康有很大的好处。一碗燕麦粥或是全麦粥，再加上一点点亚麻籽，就是一份最好的心脏健康早餐。
10、大豆
大豆能帮助降低血液中胆固醇的含量，而且饱和脂肪酸的含量很低，依旧是人们保护心脏摄入优质蛋白的重要来源。吃豆腐和喝豆奶都是不错的选择，早餐时喝杯豆奶也能更好地补充燕麦粥所不能提供的营养。
结语：心脏是人体最重要的器官，心脏不好可以说寿命已经折损一半了，因此在生活中保护心脏需要人们多加重视，而通过上述这些食物可以帮助我们，让心脏更加健康，所以朋友们可以试一试哦。
很多人在想着如何预防肝炎，想要减少身体遭受肝炎的危害，但是保护肝脏的方法却让很多人不得其门而入，其实保护肝脏十分简单，小编今天为大家带来的便是一种能够保护肝脏的茶饮和帮助人们预防肝炎的方法，而且小编还特地为大家带来了肝炎的饮食保健方法。
三七鸡金茶
原料
三七5g、鸡内金3g、花茶3g。
用法
用前二味药的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。
功能
化瘀消积，开胃气。
主治
慢性肝炎;肝硬化;提高血浆白蛋白;腹部气血瘀滞之肿块。
如何预防肝炎
1、要想有效预防肝炎，最首要的就是要控制传染源。肝炎的传染源是患者及病毒携带者，一旦确诊，应立即隔离，不得与任何人接触，接受治疗，直至化验结果显示病毒已经完全消失为止。
2、甲型和戊型的传播途径为粪-口传播，因此这两类肝炎患者的排泄物要进行严格消毒处理。注意不得让患者的排泄物污染食物和水源。
3、乙、丙、丁三型的主要传播途径为血液传播，因此血站在采血时，如果检测出结果呈阳性的，一律不得采用，以免在输血时将病毒传染给被输血者。
4、肝炎患者的个人用品都必须进行消毒处理，接触病人及他们的用具后，一定要用肥皂和流动水仔细清洗双手。同时做好分餐制度。
5、目前甲型肝炎和乙型肝炎都有研制出疫苗，建议免疫力低下的易感人群以及高危人群注射，以获得主动免疫。
肝炎患者饮食保健
1、枸杞甲鱼：枸杞30克，甲鱼150克。将枸杞、甲鱼共蒸至熟烂即可，枸杞与甲鱼汤均可食用。每周1次，不宜多食，尤其是消化不良者，失眠者不宜食。具有滋阴、清热、散结、凉血，提高机体免疫功能。
2、茯苓清蒸桂鱼：茯苓15克，桂鱼150克。加水及调料同蒸至熟烂即成。吃鱼喝汤，具有健脾利湿，益气补血功能。
3、翠衣番茄豆腐汤：西瓜翠衣30克，番茄50克，豆腐150克。将西瓜翠衣、番茄和豆腐全部切成细丝做汤食。经常食用，具有健脾消食，清热解毒，利尿、利湿等功效，虚寒体弱不宜多服。
4、蓟菜鲫鱼汤：蓟菜30克，鲫鱼1条。蓟菜与鲫鱼共同煮汤，加适当调料即成。经常食用，具有消淤血、止吐、改善症状之功效。脾胃虚寒、无淤滞者忌服。
5、芡实炖肉：芡实30克，猪瘦肉100克。两者合起放砂锅中加水适量炖熟后去药渣，吃肉喝汤。经常食用，此膳泻火，祛痰、通便，有腹水者可用此方。
结语：肝炎是一种十分危险的疾病，严重的甚至会导致肝脏出现坏死，因此我们在生活中对于肝炎应当给予充分的重视，而通过三七鸡金茶，可以帮助我们有效防治肝炎，因此我们在生活中一定要试一试哦。
高血压这种病症已经严重的危害到了人们的日常生活以及正常的身体素质了。那么，这高血压都应该如何进行有效的治疗呢?治疗高血压的药茶方是什么?高血压的食疗方法又有哪些呢?接下来赶紧跟着小编一起来看看吧!
红花三七茶
原料
红花15克，三七花5克。
制作
混匀，分3次放入瓷杯中，以滚开水冲泡，温浸片刻候冷，代茶饮用。
用法
随意饮之。
功效
可治疗高血压。
高血压的食疗方
海带苡仁蛋汤强心活血
用料：海带30克，苡仁30克，鸡蛋3个，盐、食油、味精、胡椒粉适量。
制用法：将海带洗净，切成条状，苡仁洗净，共放入高压锅内，加水将海带、苡仁炖至极烂，连汤备用。铁锅置旺火上，放入食油，将打匀的鸡蛋炒热，即将海带、苡仁连汤倒入，加盐、胡椒粉适量，炖煮片刻，起锅时加味精，即可服食。
功效：强心、利尿、活血、软坚。适于高血压、冠心病、风湿性心脏病患者食用。
拌菠菜海蜇解头痛面赤
用料：菠菜根100克，海蜇皮50克，香油、盐、味精适量。
制用法：先将海蜇洗净切成丝，再用开水烫过，然后将用开水焯过的菠菜根与海蜇加调料同拌，即可食用。
功效：平肝，清热，降压。可解除高血压之面赤、头痛。
松花淡菜粥用治高血压
用料：松花蛋1个，淡菜50克，大米50克。
制用法：松花蛋去皮，淡菜浸泡洗净，同大米共煮作粥，可加少许盐调味。食蛋菜饮粥，每早空腹用。
功效：清心降火。治高血压、耳鸣、眩晕、牙齿肿痛等。
结语：以上的这篇文章的相关介绍，相信大家对于这个中医药茶方治疗高血压一定是有了一定的了解和相关的认识了吧!这个药茶是一种不错的治疗病症的方法，最后祝所有人都能够健健康的。
冠心病心绞痛的症状，不少人都比较熟悉，因为冠心病还算是一种比较常见的心脏病。身边应该有很多人都是患有此病的，生活中一些生活方法一定要多注意。可以多喝三七丹茶，三七丹茶的效果就是能帮助治疗冠心病心绞痛的，来看三七丹茶的用法!
原料
三七5g、丹参3g、花茶3g。
用法
用前二味药的煎煮液300ml泡茶饮用，冲饮至味淡。
功能
活血化瘀，止痛定悸。
用途
冠心病心绞痛;胁肋刺痛;肝肿大。
冠心病心绞痛
心绞痛作为冠心病的一个最常见类型，已被广大患者所熟悉。其基本病理基础是冠状动脉粥样硬化所致管腔狭窄以及冠状动脉痉挛而引起的心肌缺血。
表现
一、稳定型劳累性心绞痛
符合典型心绞痛的特点，病程持续1个月或1个月以上。这是由于病变的冠状动脉只能满足安静状态下或轻度劳累状态下的心肌供血。而劳力强度增大后心肌耗氧量增加，产生了一过性缺氧。此类心绞痛的特点是诱发心绞痛的劳力强度相对固定，中止活动后症状可缓解。其病理基础往往是由于冠状动脉的固定狭窄所致。病程较长，病情相对稳定。
二、初发型劳累性心绞痛
指符合典型心绞痛但病程在1个月以内;过去没有或过去有过心绞痛但已数月不发者。其中一部分可转为稳定劳力心绞痛，但也有一部分冠状动脉粥样硬化进展迅速，或在短期内冠脉内血栓形成而发生急性心肌梗死。所以此类型临床表现差异较大，发病年龄相对较轻，以男性多见。
三、恶化型劳累性心绞痛
原为稳定性心绞痛的患者在3个月内疼痛的频率、程度、时限、诱发因素经常变动，呈进行性恶化。这种心绞痛活动耐受量明显降低，甚至在静止状态下亦可发作，疼痛时间延长，且对硝酸甘油敏感性减弱。可能因为粥样硬化斑块内脂质浸润增大或斑块破裂，局部血小板聚集，有可能发展为急性心肌梗死。
四、卧位性心绞痛
其特点是常于休息时或熟睡时发生，因些多发生在夜间，发作时坐起或站立可使症状减轻。此类型心绞痛患者往往有较长的冠心病史，因长期的心肌缺血已有一定程度的心肌硬化及心功能不全;或因平卧时静脉回流增加，使心脏工作量和心肌耗氧量增加有关。可以发展为心肌梗死或猝死。
五、变异性心绞痛
发作与卧位性心绞痛相似，但发作时心电图相应导联的ST段抬高，而对应导联呈ST段压低，为冠状动脉发生痉挛所诱发，患者迟早会发生心肌梗死。
六、混合型心绞痛
患者既可在心肌需氧量增加时发生心绞痛，又可在心肌需氧量无明显增加时发生心绞痛。冠状动脉狭窄，使冠脉血流贮备量减少，而这一血流贮备量减少又不固定，经常波动性地发生进一步减少所致。
结语：有关三七丹茶的功效和用法等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对三七丹茶已经有了一定的认识和了解了。三七丹茶能活血化瘀，对冠心病心绞痛有很好的辅助治疗的效果。希望大家多多饮用它，平时也可以多多学习一些饮茶文化!
饮食养生
运动养生
