桂圆的功效与作用 这桂圆有降脂护心的功用
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。中医养生这方面的知识您掌握多少呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“桂圆的功效与作用 这桂圆有降脂护心的功用”，但愿对您的养生带来帮助。
这个桂圆真的是一种非常不错的食材，这种食材中有着非常大量的营养物质。那么，今天小编就为大家详细的介绍一下这个桂圆的功效与作用以及这个桂圆的几种吃法，接下来赶紧跟着小编一起来看看吧!
健脾暖胃
天气比较冷,胃不好或是有胃病的人要注意暖胃养胃。下面就给大家介绍一款养胃食谱桂圆红枣山药汤。
材料用12颗红枣、300克山药、两大匙桂圆肉和适量砂糖等。
做法是首先把山药的皮去除,然后洗净将其切成丁,接着将山药、红枣一起放进煲中加水煮,一直煮至软熟,再将桂圆肉和砂糖放入,等桂圆煮至散开之后即可。山药有补脾胃的功效,而红枣和桂圆能补血益气,同时也可以健脾胃。
益气补血，增强记忆
桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。
降脂护心
桂圆能降脂护心，延缓衰老桂圆肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。
丰胸
中医医说女人主血气，常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。
桂圆的几种吃法
1.每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。
2.龙眼30个取肉，红枣10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加适量红糖，早晚各吃1碗。可补脾生血，养心增智，老年人尤宜。
3.每晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，生血益气。
4.龙眼肉200克，加高梁白洒500毫升，泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳安神定志。
5. 桂圆肉20克，放进300毫升的沸水浸泡约5分钟。为经常熬夜，快节奏生活人士提神的首选。
6. 桂圆肉30克，放进500毫升水中煮沸约10分钟，加鸡蛋2个，稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。
结语：以上的这篇文章的相关介绍之后，相信广大的读者朋友们对于这个桂圆的功效和作用以及这个桂圆的几种吃法应该都有了一个比较深刻的认识以及一定的了解了吧!如果想要吃到好的桂圆的话!请仔细阅读上文哦!
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我们平时吃桂圆的时候，多是直接吃的。剥开壳，取出桂圆肉就吃了。其实桂圆肉的吃法还有很多，大家知道吗?干桂圆是怎么晒干的吗?吃桂圆肉的好处更加不少。干桂圆要怎样挑选呢?下面我们就一起来研究干桂圆的功效与作用吧，喜欢吃的朋友一起来看下。
干桂圆的功效与作用
干桂圆是桂圆晒干后得到的，所以也保留了桂圆的营养元素，功效也和桂圆无异，不过晒干后的桂圆它的抗坏血酸含量会下降，但是蛋白质和碳水化合物反而上升了。吃干桂圆有什么好处吗?一起了解一下。
干桂圆含有较多的营养元素
除了蛋白质、碳水化合物较高之外，还含有钙、磷、铁等微量元素。此外，干桂圆还含有硫胺素，核黄素，尼克以及抗坏血酸等元素，是一种营养比较丰富的干果制品。
失眠?心神不宁?吃干桂圆
失眠是现代都市人比较普遍的现象，每晚翻来覆去就是无法安静的当个睡美人，那吃点干桂圆或者新鲜的桂圆，能够治疗失眠。干桂圆还具有安神、治疗惊悸、健忘的作用，不吃点零食心神不宁的那些孩子请自动闪开。
健忘除了老爷爷、奶奶会有这个问题之外，现在越来越多年轻人也加入到患有健忘症的队伍之中。想清醒的活着吃点干桂圆吧。
失恋了胃口不好?生娃后身体虚弱?吃干桂圆。
遇到不开心的事，或者压力较大不想吃东西，吃点干桂圆能开胃，同样吃山楂也可以起到开胃的作用。干桂圆尤其适合刚生完孩子的妈妈食用，直接吃或者熬汤、熬粥或者泡茶都是不错的。
干桂圆是怎么晒干的
干桂圆就算没吃过，也见过不少吧，那你知道它是怎么晒干的吗?如果你喜欢吃干桂圆，那么不妨在桂圆上市的日子买多一点，之后自己晒成桂圆干，每天吃几颗当做零食也很好，反正营养很丰富。但是要怎么晒才能像外边买的那么好看呢?下面贴出晒干桂圆的方法，一起涨涨姿势吧。
晒干桂圆
原料：新鲜的桂圆。
方法
1、桂圆买回来是一串串的，所以要剪成一粒粒哟，小心不要剪破皮了，还要挑出一些好看的桂圆才行。
2、清洗桂圆哈，将桂圆放入盘子里洗，最好是用水龙头直接冲洗。
3、煮桂圆啦，烧热水之后将桂圆放入锅中煮1-2分钟，就可以捞起了，这一步有利于后边桂圆的晒干。
4、晒桂圆。将桂圆放在太阳底下晒3-4天，一定要晒干桂圆哟。
5、最后，将晒干的桂圆放入塑料袋中密封保存就ok了。
干桂圆要怎样挑选呢
干桂圆如果是带核的那种会相对便宜一些，如果是去核的就贵一点点。带核的桂圆一般要20块左右一斤，如果是去核，去核的主要是用来煲汤的，价格一般在20-30块一斤。建议还是买带核的桂圆比较好，因为在加工的时候去核的桂圆有可能是品质不那好的，但是经过处理之后吃起来感觉也蛮ok，当然这是种假设。
挑选干桂圆的时候是否要挑大颗的呢?怎么挑干桂圆呢?
看外壳。如果是在市场买散装的干桂圆，那么首先看看干桂圆的外壳颜色怎样，如果有黑色斑点或者颜色比较深色，这种桂圆就不要买了，漂亮的干桂圆颜色是黄褐色的。一般不挑颗粒比较小的桂圆，而且摸起来比较硬，一捏就容易碎的干桂圆品质比较好。
看果肉。打开干桂圆后桂圆肉是呈透明的褐色状，而且有光泽、表面比较皱的，吃起来黏黏的肉质比韧，那就是比较好的桂圆。
结语：有关桂圆肉的功效和作用等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对桂圆肉又多了些认识和了解了。很多人吃桂圆都是直接食用，其实桂圆肉还可以做粥做菜，建议大家回去之后尝试一下。例如上述介绍的桂圆肉粥，味道很不错哟!
桂圆莲子粥是我们常见的一种粥，有着非常丰富的营养。经常吃桂圆莲子粥是可以起到很好的养生功效和保健的作用，桂圆莲子粥是老少咸宜的食物。桂圆莲子粥有很多的做法，我们今天就来介绍一下。
桂圆莲子粥
【来源】 《实用中医营养学》
【原料】 桂圆30克，莲子30克，红枣10枚，糯米60克，白糖适量。
【制作】 先将莲子去皮心，大枣去核，再与桂圆煮粥，食时加入白糖即成。
【用法】 每日晚，温热服食。
【疗效】 补养心脾，健脑益智。适用于心脾两虚之智力衰减症。青少年、中老年人食之，均有键脾养心，补脑益智功效。脑力劳动者尤为适宜。
以上就是本文为大家介绍的桂圆莲子粥的做法和功效等，其实我们只要善于搭配食材和药材，我们自己也是可以做出各种各样的养生粥的。
桂圆又称龙眼，在我们平常生活里，它是很常见的一种水果，它并且富含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维等，具有很好的食用价值。那么桂圆能治失眠吗?它有哪些功效作用呢?我们一起来看看吧!
桂圆能治疗失眠吗
通常来讲，桂圆是对失眠是有治疗效果的。桂圆的营养丰富，具有良好的功效与作用，适量食用可以补气安神，镇静舒缓，可以缓解失眠症状。下面让我们具体来看看吧!
桂圆能治长期失眠。在中医上表示，桂圆味甘、性温、入心、脾经，在功效上，有补心安神、补气宁神的作用，可用于治疗心悸任忡、神经衰弱等，并且其香味有助于舒缓心情，因此桂圆对治疗失眠有一定的作用。
桂圆的功效作用有哪些
1、桂圆 安神，治失眠、健忘、惊悸。古人很推崇桂圆的营养价值，有许多本草书都介绍了本品的滋养和保健作用。早在汉朝时期，桂圆就已作为药用。《名医别录》称之为“益智”，言其功能养心益智故也。有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效。
2、桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益;妇女产后，桂圆也是重要的调补食品。桂圆具有益气养血，健脾补心的功效，故有“果中神品”之称。《神农本草经》记载：龙眼肉有治疗“五脏邪气，安志厌食”的功效，称“久服强魂聪明，轻身不老，通神明”。
3、龙眼肉味甘性温，归心、脾经，适用于心脾两虚证及气血两虚证患者。中医认为心主血脉与神志，与精神、意识思维活动有关。脾为后天气血生化之源，提供全身的营养。如果人们思虑过度，劳伤心脾，可导致心悸怔忡，失眠健忘，神疲乏力等症状。龙眼肉甘温滋补，入心脾两经，功善补益心脾，而且甜美可口，不滋腻，不壅气，实为补心健脾之佳品。
4、久病体虚或老年体衰者，常有气血不足之证，而表现为面色苍白或萎黄，倦怠乏力，心悸气短等症，龙眼肉既补心脾，又益气血，甘甜平和，有较好疗效。现代医学研究证实，龙眼肉含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等。龙眼肉能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性，提示其有一定的抗衰老作用。
5、龙眼肉具有提高机体免疫功能，抑制肿瘤细胞，降血脂，增加冠状动脉血流量，增强机体素质等作用。介绍几种龙眼肉的服用方法。 桂圆的作用： 桂圆营养丰富，是珍贵的滋养强化剂。果实除鲜食外，还可制成罐头、酒、膏、酱等，亦可加工成桂园干肉等。
6、此外龙眼的叶、花、根、核均可入药。龙眼树木质坚硬，纹理细致优美，是制作高级家具的原料，又可以雕刻成各种精巧工艺品。桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗发。
平常爱吃水果的人都知道，甘蔗是一个既美味又多汁，且营养丰富的水果。因此很多人都喜欢吃它，尤其是在夏季炎热的季节。那么甘蔗能止咳吗?怎么用甘蔗止咳?咳嗽期间不能吃什么?接下来和小编一起看看吧!
甘蔗能止咳吗
可以。如果是虚热引起的咳嗽是可以吃甘蔗的，甘蔗具有清热生津、滋养润燥等功效，对于虚热咳嗽的患者来说，吃一些甘蔗能够很好的缓解咳嗽的症状。秋冬干燥季节，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的甘蔗，会使人顿觉清爽舒适。不过咳嗽期间吃甘蔗最好榨成汁食用，另外患有胃寒、呕吐、便泄、咳嗽痰多等症的病人不宜食用甘蔗。
怎么用甘蔗止咳
甘蔗柠檬水
材料：甘蔗、鲜柠檬汁
1、将甘蔗清洗干净后用刀剁成4节，削皮后竖着切为4段，再从中切一刀;
2、把处理好的甘蔗均匀码放进奶锅中，加入没过甘蔗段的清水即可;
3、水开后，转小火熬煮至汤汁粘稠冒出大大的泡泡;
4、继续加入没过甘蔗段的清水，接着熬煮，加入1-2块冰糖后小火熬煮10分钟后关火。
5、将熬煮好的甘蔗汁倒出最后再把鲜柠檬汁和甘蔗汁混合均匀即可。
甘蔗马蹄汤
材料：甘蔗150g、马蹄150g、清水适量
做法：
1、将甘蔗去皮，切条，清洗。马蹄去皮，清洗。
2、锅里加入适量清水，把切好的甘蔗，马蹄倒入。
3、大火将水烧开，然后小火煮大约二十分钟就可以出锅了。
吃桂圆的注意事项
桂圆含有多种人体必须的营养素及蛋白质、矿物质，而且含有的高糖分中，有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益。桂圆搭配相宜的食物，就能将功效发挥到极致。
1、桂圆+人参
人参、桂圆都具有滋养强壮的作用,做成饮品饮用,可使身体保暖,增强体力。
2、甲鱼+桂圆+山药
甲鱼所含蛋白质、钙、磷、铁及维生素A均较丰富,还含脂肪、维生素B等,自古视为滋补佳品。甲鱼还有润肤健肤、明目的作用。
甲鱼若与桂圆、山药相配食用,有补脾胃、益心肺、滋肝肾等功效。
3、桂圆+红枣
桂圆具有养血安神的功效,红枣也是补血养血类的食物,若桂圆与红枣搭配食用,可为人体提供丰富的营养成分,对闭经有一定疗效。
4、桂圆+鸡蛋+白糖
桂圆若与鸡蛋、白糖搭配食用,能给人体提供丰富的营养成分,对由血虚所引起的偏头痛有一定疗效。
5、桂圆+鸡肉+当归
桂圆具有补益心脾、养血宁神等功效。鸡与当归亦是强身健体的食物,若三者搭配食用,能为人体提供比较丰富的营养成分,对产后体虚乏力有一定的疗效。
6、桂圆+百合+红糖
桂圆对于心血不足型失眠,有很大的食疗作用,若与百合、红糖搭配食用,对妊娠杂症有一定疗效。是名列前茅的，自古被当做极好的滋补品。
结语：桂圆，虽然它的营养价值很高，但是大家在食用的时候要注意一个度，就是食用的量，这里如果食用过多，可能对身体产生负面作用。同时我们平时不仅可以通过食疗来进行，还可以通过锻炼的方式来健身养生，这样也是一种不错的选择。
护心丸的作用是比较强大的，它在临床上的应用也比较广泛，所以我们不仅要知道它的治疗效果，也要知道护心丸使用的用法用量等，现在就让我们来看看吧。
【处方】牛黄1钱，血竭4钱，辰砂（水飞，为衣），木耳灰1两，乳香1两5钱，没药1两5钱。
【制法】上为末，炼蜜为丸。
【功能主治】汤火之患，毒气攻心及瘀血上冲，昏晕,跌打损伤危急者。
【用法用量】《外科集腋》本方用法：丸如芡实大。每服三丸，酒磨服；小儿用一丸。
【摘录】《伤科补要》卷三
【处方】乳香、没药、番木鳖、无名异、当归、苏木、白头地龙（去土）、陈麻灰各等分。
【制法】上为末，蜜丸如弹子大。
【功能主治】金疮内伤。
【用法用量】每服3丸，或酒或汤送下。不可多行动。
【摘录】《接骨入骱全书》
【处方】乳香、没药、蜜陀僧（煅）、自然铜（醋淬）2次、地龙（焙）、木鳖子（去壳）、川椒各等分。
【制法】炼蜜为丸，如弹子大。
【功能主治】减轻杖痛，免血攻心。主
【用法用量】每服1丸，酒送下。未杖时预服。
【摘录】《仙拈集》卷四
以上是关于护心丸怎么吃的相关介绍，希望大家看完这篇你文章后能够对护心丸有一定的认识，这样有助于在生活中更好的运用它。
现代的都市人，由于生活和工作上的事情，常常让自己的身体吃不消。越来越多的人身体不好，各种病症频频出现。针对这种情况，今天在这里为大家介绍这款三米桂圆粥，它是一个滋补的食疗方，可以让你的身体健康起来！
三米桂圆粥
【来源】 《本草纲目》
【原料】 薏苡仁30克，紫米、糯米各80克，红枣9枚，桂圆肉、红糖各25克。
【制作】 将薏苡仁、紫米、糯米淘洗干净，红枣去核洗净切成4瓣，三种米加入适量清水同煮至沸，待米熟，再加入红枣、桂元肉、红糖煮成粥。
【用法】 每日早晚服，体质虚弱，营养不良者可长期服用。
【疗效】 健脾开胃，补益气血。适用于脾胃虚寒，营养不良，体质虚弱，消渴多尿，自汗便溏等症。
【注意事项】 大便结及菌痢者忌服。
上面就是关于三米桂圆粥的制作方法以及它的一些滋补保健功效，希望大家通过这些介绍可以更好的了解三米桂圆粥的营养价值。
中药方剂是种好东西，大自然界中的药材经过泡制等工序后都会变成养生的好利器，护心散也是其中之一。那么你知道护心散的功效与作用是什么吗?
【处方】真豆粉30克 乳香（净末）9克 朱砂3克 甘草（末）3克
【制法】上共研极细。
【功能主治】护心解毒。治疮毒内攻，口干烦躁，恶心呕吐。
【用法用量】每服6克，白滚汤调服，早晚二次。
【摘录】《外科正宗》卷一
【处方】绿豆粉5钱，朱砂5分（水飞），乳香1钱（去油），黄蜡1钱。
【制法】上为细末。
【功能主治】护心，预防毒气入内。主一切疔毒。
【用法用量】开水冲服。
【摘录】《揣摩有得集》
【处方】白蜡3钱。
【制法】上为末。
【功能主治】预防杖疮疼痛。主
【用法用量】未受刑先用滚黄酒冲服。
【摘录】《良朋汇集》卷五
【处方】大黄1两，没药3钱，乳香3钱，白蜡1两，松香5钱，骨碎补5钱，当归1两，麝香5分。
【制法】上药各为细末。
【功能主治】夹伤。
【用法用量】猪板油1两，将白蜡、松香同猪油在铜锅内化开后，将各药末拌匀为膏药，贴在伤处，外用油纸包裹，再用线缠住。轻者一膏即愈，重者须贴两膏。夹棍伤重，大约4个月即可行动无虞矣。
【摘录】《外科证治全书》卷四
【处方】绿豆粉1两，乳香5钱（去油），朱砂1钱，甘草1钱，灯草炭3钱。
【制法】上为细末。
【功能主治】护心解毒。主疮肿毒不破，致毒内攻，口渴烦躁，恶心呕吐；并治狗咬伤。
【用法用量】每服2钱，滚水调下，早、晚各1次，徐徐咽下，令时在胸膈。或用甘草1两浓煎，即用此汤泛为丸。每服3钱。重者饮真麻油、真菜油，或白砂糖3-4两，开水调服。俟神清接服醒消丸。
【摘录】《治疔汇要》卷下
【处方】青靛2两，雄黄5钱，麝香少许，苍耳灰2钱。
【制法】上为细末。
【功能主治】疔疮烦躁作渴，恶毒攻心。
【用法用量】本方改为丸剂，名“护心丸”（见《外科真诠》）。
【摘录】《疮疡经验全书》卷二
【处方】乳香（去油）1钱，山甲（土炒）2钱，官桂3分，蜈蚣1条。
【制法】上为末。
【功能主治】起补空痘。主痘不起胀，毒将伏内。
【用法用量】每服5-7分，酒调下。
【摘录】《痘疹仁端录》卷十四
【别名】内托散、乳香万全散
【处方】真绿豆粉1两，乳香半两。
【制法】加灯心同研和匀。
【功能主治】出毒气，预防毒气内攻。主疽疾初期，及毒气冲心，呕逆者。
【用法用量】每服1钱，以生甘草浓煎汤调下，时时呷之。若毒气冲心，有呕逆之证，大宜服此。服至1两，则香彻疮孔中。凡有疽疾，1-3日之内，宜连进10余服，方免变证，使毒气外出。服之稍迟，毒气内攻，渐生呕吐，或鼻生疮菌，不食即危矣。4-5日后，亦宜间服之。
【各家论述】绿豆压热，下气消肿解毒；乳香消诸痈肿毒。服之一两，则香彻疮孔中。
【摘录】《本草纲目》卷二十四引《李嗣立外科方》
【处方】木耳（炒）5钱，乳香3分，没药3分，白蜡3钱。
【功能主治】预防刑伤杖痛。主
【用法用量】未受刑之先，热酒调下。
【摘录】《仙拈集》卷四
【处方】生绿豆衣1两5钱，甘草节1两，琥珀（同灯心研）1钱，乳香1钱，辰砂1钱，雄黄1钱。
【制法】上为末。
【功能主治】预防疮疡肿毒毒气内陷。主
【用法用量】每服1钱，空心酒下。
【摘录】《外科方外奇方》卷一
【处方】远志肉（去心，甘草水泡，炒）1两5钱，绿豆粉2两，甘草（炒）5钱，明乳香（箬上炒）2两，辰砂（研细，水飞）2钱。
【制法】上为细末。
【功能主治】井口疽、胁痈、肚痈、穿骨疽、鱼口、臀痈。
【用法用量】每服3钱，开水送下。
【摘录】《医学心悟》卷六
【处方】雄黄3钱，珍珠2钱，血竭2钱，乳香1钱，没药1钱，儿茶1钱，象皮1钱，龙骨1钱，赤石脂（煅）1钱，麝香5分，冰片5分。
【制法】上为末。
【功能主治】金腮癛毒痄腮，久不合口而成漏者。
【用法用量】蒸法：用面作井圈，围粘疮口，勿令漏泄，次掺护心散于疮口内，再次入药油于井内，令满，用纸条做捻燃之，初用1条，加至3-4条，预用绢帕蒙脸，以防油爆，蒸至好肉方痛，根有几处则痛有几处，至大痛时，以水湿纸灭灯，勿令口吹；俟痛稍止，再燃如前，以油干为度；去面井，用地骨皮煎汤一碗，布蘸汤滴于疮口内，以滴汤净为度，用敷药敷四周，以珍珠散掺疮口内，黑膏盖之；俟脓干时加象皮，未收口，内服托里等药。
【摘录】《外科大成》卷二
护心散是一种可以帮助我们治疗疾病的药物，并且这种药物没有多少副作用。只要我们按照医生的建议去使用，相信很快就可以帮助我们治好身体上的顽疾的。
季节变化时身体很容易感到“躁动”，口干舌燥、心烦躁动，而中医中的方剂就可以有效的调节身体中的各个机能，缓解心情。今天就给大家介绍一下护心丹这种方剂，希望对大家有所帮助 。
【处方】绿豆粉1两，乳香5钱，没药5钱，辰砂1钱，甘草1钱。
【制法】上为末。
【功能主治】阳毒内攻，口干烦躁，恶心呕吐。
【用法用量】每服2钱，白滚汤调下，早、晚各1次。
【摘录】《青囊秘传》
【处方】自然铜（醋煅7次）、木鳖子（制）、无名异（洗）、制乳香、制没药、苏木、当归、蚯蚓（去土）各等分（一方有肉桂、土鳖虫）。
【制法】上为细末，和匀，炼蜜为丸，重二钱。
【功能主治】夹伤。
【用法用量】每服1丸，黄酒化下，未受刑之先宜服之，即受刑之后，宜将热尿饮之，亦服该丹，外用银朱，火酒敷之。
【摘录】《外科证治全书》卷四
通过本文的详细介绍，你是不是已经了解了护心丹的做法了呢?养生从生活小事做起，希望本文对你有一些帮助!
中药一直是很多人治病时候最佳之选，中药对治疗疾病有着很好帮助，在选择的时候也可以放心，今天我们就来介绍一种中药材护心草。
【别名】旋颖莎草、旋鳞莎草
【来源】莎草科 护心草 Cyperus michelianus （L.） Link [Scirpus michelianus L.]，以 全草 入药。
【生境分布】黑龙江、河北、河南、华东、四川。
【性味】淡、辛，平。
【功能主治】行气调经。主治痛经，经行愆期或一月2～3次者。
【用法用量】0.5～1两。
【摘录】《全国中草药汇编》
【出处】《四川中药志》
上文介绍了护心草的相关常识，为了使更多的人了解护心草，大家可以在平时多积累一些相关的东西，这会对我们保持身体健康起到重要的作用。
桂圆肉我们都知道，很多人都爱吃桂圆，我们只知道桂圆是补虚的养生食品，却并不知道应该如何食用桂圆比较的好，那么桂圆的好处具体有哪些呢?下面就跟小编一起来了解一下桂圆肉的功效与作用吧!
桂圆肉的功效与作用
1.益气补血，增强记忆
桂圆(龙眼干)含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉(龙眼干)除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。
2.安神定志
桂圆(龙眼干)含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆(龙眼干)中含尼克酸高达2.5毫克(每100克)，可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。
3.养血安胎
桂圆(龙眼干)含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。
4.抗菌，抑制癌细胞
动物实验表明，桂圆(龙眼干)对JTC-26肿瘤抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏，症状改善90%，延长寿命效果约80%。
5.降脂护心，延缓衰老
桂圆肉(龙眼干)可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。
桂圆肉的适用人群
1、失眠的人：桂圆有安神补血，充实脑力的功效。
2、气血不足、妇女经期及产后：桂圆有补血补气功能。
3、脑力衰退、体弱：桂圆可安神补血，快速恢复体力。
4、上班族：工作压力大、容易失眠或记忆减退。
5、学生：常熬夜、读书精神耗损，多吃桂圆肉可增强记忆力，避免脑力衰退有很好的功效。
6、减肥的人：尤其怕减肥减错地方(可能胸部变小)，白天多吃桂圆肉，可达到丰胸的目的。
结语：通过以上文章介绍我们是不是对桂圆肉的相关知识介绍有了一定的了解了呢，桂圆肉的好处还是蛮多的，对于桂圆肉以上介绍的这类人群可以多食用点的，希望以上介绍的知识能够帮助到大家的。
如果你细心观察就会发现，在我们的平时生活中经常会出现中药方剂的身影，可见方剂在我们的生活中的应用还是比较广泛的。那么大家知道护心夺命丹吗?如果不知道，就看一下本篇文章吧。
【处方】肉豆蔻1两5钱，白芍药（酒炒）6两，炙甘草1两，广橘红3两，白扁豆（炒）3两，滑石6两，赤曲（炒，研）4两，莲肉（去心，炒焦黄）5两，绿色升麻（醋炒）2两5钱，川黄连（切片，拌好酒，同吴茱萸浸二宿，瓦上炒干，分开连、萸各贮，用净黄连）3两。
【制法】上为细末，炼蜜为丸，如绿豆大。
【功能主治】虚弱人患痢及痢久脾虚者。
【用法用量】每服3钱，白汤送下。如噤回痢并虚弱人，即以前方中去豆蔻，另以人参3钱煎浓汤送下。
【摘录】《广笔记》卷一
大家现在明白了护心夺命丹的作用了吧，不过该药并不适用于所有病症，这一点是需要注意的地方，另外在使用护心夺命丹治疗疾病的时候，一定要注意药物的正确使用，以免给身体带来不适。
灵宝护心丹大家了解吗，它是一种中药方剂，能够让我们的身体状况得到改善，大家应该都知道灵宝护心丹功效是挺多的，对于具体的灵宝护心丹的作用，我们来看看下面的介绍。
【处方】麝香、蟾酥、牛黄、冰片、红参、三七、琥珀、丹参、苏合香油
【性状】为红棕色的浓缩微丸；香气，味苦、辛、微麻。
【炮制】上九味，丹参用乙醇加热回流提取三次，每次2小时，滤过，合并滤液，回收乙醇，浓缩至适量；将红参、三七、琥珀粉碎成细粉，与丹参浸膏、蟾酥混合，干燥，粉碎成细粉；将牛黄、麝香、冰片研细，与上述细粉配研，过筛，混匀。取上述细粉和苏合香油，用水泛丸，干燥，打光，即得。
【功能主治】强心益气，通阳复脉，芳香开窍，活血镇痛。用于心动过缓型病态窦房结综合症及冠心病心绞痛，对某些心功能不全及部分心律失常的患者也有一定疗效。
【用法用量】口服，一次3～4丸，一日3～4次，饭后服用或遵医嘱。
【注意】孕妇忌服。少数患者在服药初期偶见轻度腹胀、口干，继续服药后症状可自行消失，无需停药。
【规格】每10丸重0.08g
【贮藏】密闭，防潮。
【摘录】《中国药典》
看完了上文对于灵宝护心丹这种方剂的介绍，我们可以了解到随着生活水平的提高，养生成为了许多人都非常重视的问题。不管是饮食方面还是茶品方面这是一个值得肯定的现象。
饮食养生
运动养生
