春季荠菜灵丹草 防治春季时病的妙药
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。如何避免走入有关中医养生方面的误区呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“春季荠菜灵丹草 防治春季时病的妙药”，希望能对您有所帮助，请收藏。
荠菜是生活中比较常见的一种蔬菜，春季我们经常吃的就是荠菜了，我们都知道吃荠菜有好处，但是对于荠菜的具体营养价值，有什么好处，应该怎么吃却并不是很了解的，下面就跟小编一起来了解一下吧!
荠菜的营养价值
荠菜被古人誉为“灵丹草”，是“天然之珍”。专家们指出，荠菜作为一种野菜，深受人们的喜爱，绝不是偶然的。据现代科学分析，荠菜不仅味美可口，而且营养丰富，含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素E、维生素C、钙、磷、铁、钾、钠、镁、锰、锌、铜和硒等成分。
荠菜所含的蛋白质、钙、维生素C尤多，钙含量超过豆腐，胡萝卜素含量与胡萝卜相仿。荠菜为野菜中味最鲜美者，是因为它富含氨基酸达11种之多。
荠菜含有丰富的胡萝卜素，因胡萝卜素为维生素A原，所以是治疗干眼病、夜盲症的良好食物。
止血荠菜所含的荠菜酸，是有效的止血成分，能缩短出血及凝血时间;还含有香味木昔，可降低毛细血管的渗透性，起到治疗毛细血管性出血的作用。
降脂降压荠菜含有乙酰胆碱、谷甾醇和季胺化合物，不仅可以降低血中及肝中的胆固醇和甘油三酯的含量，而且还有降低血压的作用。
消炎抗病毒荠菜所含的橙皮甙能够消炎抗菌，有增强体内维生素C含量的作用，还能抗病毒，预防冻伤，并抑制眼晶状体的醛还原酶，对糖尿病性白内障病人有疗效。
防癌抗癌荠菜中所含的二硫酚硫酮，具有抗癌作用。
荠菜含有丰富的维生素C,可防止硝酸盐和亚硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝胺，预防胃癌和食管癌。
促进粪便排泄荠菜含有大量的粗纤维，食用后可增强大肠蠕动，促进粪便排泄，从而增进新陈代谢，有助于防治高脂血症，高血压，冠心病，肥胖症，糖尿病，肠癌及痔疮等。
食疗荠菜是佳蔬
荠菜是春季人们喜爱的野蔬上品，时下正值应市之际。它柔嫩清香，味道鲜美，可清炒、煮汤、凉拌、作羹，或以馅料包馄饨、饺子、春卷等，故民谚有“宁吃荠菜鲜，不吃白菜馅”之说。荠菜不但营养丰富，且有很高的保健功效，因而，古代将其称为护生草，更把荠菜糊誉为“百岁粥”。
荠菜药用价值很高，全株入药，故民间有“三月三，荠菜当灵丹”之说。中医认为其性味甘平，具有凉血止血、清肝明目、解热利尿、益脾和胃、除湿止痢等功效。适用于痢疾、水肿、淋病、乳糜尿、吐血、便血、月经过多、目赤肿痛等症。
防治春季时病
如麻疹火盛，取鲜荠菜100克，白茅根150克，水煎代茶饮;预防小儿麻疹，可食用荠菜粥(鲜荠菜250克，洗净，大米100克，同煮为粥)或饮服荠菜煎剂(荠菜500克，水煎，收浓汁，每次服100毫升，每周一次)。春天感冒发热，用荠菜30克，紫苏70克，葱白两根，水煎服。另外，春季多吃荠菜，还可预防流感和流脑。
辅助治疗各种出血
取荠菜花30克，马齿苋 60克，加水煎汤服，适用于妇女崩漏，月经过多，恶露不止属血热者。用荠菜、白茅根各30克，藕节60克，加水煎汤服，可用于咳血、衄血、吐血、尿血等。
辅助治疗常见疾病
取鲜荠菜50克，鲜苦瓜100克，猪瘦肉100克，粳米100克，料酒、盐各适量，煮粥，可治疗高血压引起的头晕头痛，口渴咽干，或目赤肿痛等。用鲜荠菜50克，干石榴皮15克，大米100克，蜂蜜30克，煮粥，能治疗急、慢性胃肠炎和急性腹泻。以荠菜100克，水煎，适用于湿热痢疾的食疗。将荠菜根50克，车前草50克，水煎服，可用于颜面、足踝水肿。
结语：通过以上文章介绍我们是不是对荠菜的相关知识介绍有了一定的了解了呢，荠菜的好处还是蛮多的，营养价值也是非常的高的，以上介绍的食疗方法希望能够帮助大家更好的吃荠菜，希望以上内容能帮到大家。
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现代生活中人们广泛使用西医来治疗疾病，但是中医也不断的发展，成为人们治疗疾病的重要选择之一，中医主要利用天然的药物来治疗，对身体的副作用较小。例如，面对炎症等病症时中医推荐使用灵丹草来消炎，这种植物是纯天然的草药，功效非常不错。下面就来看看灵丹草消炎怎么样呢？
臭灵丹草，中药名。为菊科植物翼齿六棱菊的干燥地上部分。秋季茎叶茂盛时采割，干燥。其味辛、苦，性寒。有清热解毒，止咳祛痰之功效。用于风热感冒，咽喉肿痛，肺热咳嗽。据相关专业知识显示，臭灵丹草是具有一定毒性的，因此一定要在医师的指导下服用。
传统中医很讲究服用中药须注意饮食忌口。
一般饮食禁忌原则如下：
忌浓茶 一般服用中药时不要喝浓茶，因为茶叶里含有鞣酸，浓茶里含的鞣酸更多，与中药同服时会影响人体对中药中有效成分的吸收，减低疗效。尤其在服用“阿胶”、“银耳”时，忌与茶水同服，同时服用会使茶叶中的鞣酸、生物碱等产生沉淀，影响人体吸收。如平时有喝茶习惯，可以少喝一些绿茶，而且最好在服药2～3小时后再喝。
忌萝卜 服用中药时不宜吃生萝卜(服理气化痰药除外)，因萝卜有消食、破气等功效，特别是服用人参、黄芪等滋补类中药时，吃萝卜会削弱人参等的补益作用，降低药效而达不到治疗目的。
忌生冷 生冷食物性多寒凉，难以消化。生冷类食物还易刺激胃肠道，影响胃肠对药物的吸收。故在治疗“寒症”服中药如温经通络、祛寒逐湿药，或健脾暖胃药，不可不忌生冷食物。
目前时令已经进入春季，由于气候乍暖还寒变化剧烈，最易引起感冒，使慢性鼻炎复发与加重。有些患者往往认为慢性鼻炎是小病而忽视及时治疗，或长期依赖药物，这虽然能获得一些近期疗效 ，但从长期来看，往往会给患者带来后遗症。
慢性鼻炎就是鼻黏膜发生慢性炎症，多由伤风、感冒等急性上呼吸道感染后急性鼻炎未彻底治愈，迁延辗转而来。目前对慢性鼻炎的治疗方法很多，中医中药、针灸、理疗、穴位敷贴等疗效都不错。这里，我给慢性鼻炎的朋友推荐一种简单易行、疗效又高的自我保健手法。
揉印堂：用右手中指指腹按于印堂穴上，以食指端按于右侧攒竹穴（眉毛内侧端），以环指端按于左侧攒竹穴，三手指同时按逆时针方向按揉100下。
点迎香：用双手食指端之桡侧，同时按于双侧迎香穴，并点颤各50下。
揉素廖：用右手掌心（劳宫穴），按在鼻尖上（素廖穴），逆时针方向揉50下，再用左手掌心按鼻尖顺时针方向揉50下。
搓鼻旁：双手合掌，双手大鱼际近端放在鼻梁根上端两侧，从印堂至嘴唇往返推搓50下。
啄承泣、四白穴：用双手中指端，以雀啄承泣穴（眼球直下眼眶下缘）四白穴（目下1寸，承泣穴下）各50下。
浴面：用双手指推搓面部（包括鼻、额、颊），如浴面状。
总的来说，慢性鼻炎还应增强体质，坚持适当锻炼，注意加强营养，多吃蔬菜、水果，补充各种维生素，增强体质，减少感冒等发生。同时还要注意防寒保暖，特别是早春气候变化无端，要注意增减衣服。
女性时常会被妇科病所困扰，但是药三分毒，能否通过一些食疗的方法来预防和缓解不适呢？当然是可以的，以下这食疗方帮我们摆脱妇科病，快码起来。
痛经
饮食对策：香蕉、蜂蜜牛奶
香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。
-妇产科专家最近发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶 ，可减轻或消除经期的种种不适。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，减轻心理压力。
雌激素下降
饮食对策：豆制品
雌激素是女性体内重要的性激素，当它在血液中低于正常水平时，会使女性的生殖功能和性功能都受到影响，还会使心脏失去保护。大豆中所含的异黄酮是一种类雌激素物质，可弥补体内的雌激素不足。每天喝500毫升豆浆或吃100克以上的豆制品，如豆腐、腐竹等，可有效调节内分泌功能，促使雌激素恢复正常水平。
霉菌性阴道炎
饮食对策：蒜类
经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道炎。因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。
妇科肿瘤
饮食对策：红皮蔬果
红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性，因而具有预防妇科肿瘤的作用。此外，洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效。
乳腺疾病
饮食对策：全麦食物、海带
一项研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。
海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。
水肿是指血管外的组织间隙中有过多的体液积聚，为临床常见症状之一。水肿是全身气化功能障碍的一种表现，与肺、脾、肾、三焦各脏腑密切相关。依据症状表现不同而分为阳水、阴水二类，常见于肾炎、肺心病、肝硬化、营养障碍及内分泌失调等疾病。
临床上根据水肿程度可分为轻、中、重三度。
轻度：水肿仅发生于眼睑、眶下软组织、胫骨前、踝部皮下组织，指压后可出现组织轻度凹陷，平复较快。有时早期水肿，仅有体重迅速增加而无水肿征象出现。
中度：全身疏松组织均有可见性水肿，指压后可出现明显的或较深的组织凹陷，平复缓慢。
重度：全身组织严重水肿，身体低垂部皮肤紧张发亮，甚至可有液体渗出，有时可伴有胸腔、腹腔、鞘膜腔积液。
中医治疗：（仅供参考）
（1）宣肺利水：主要临床表现为风邪外袭所致发热，恶寒，恶风，头痛，肢体关节酸痛，咳嗽，舌苔薄白脉浮。浮肿先见于面部，后遍及全身，小便不利。中医称此种水肿为风水，多见于急性肾炎或慢性肾炎急性发作。常用方剂有越婢加术汤和麻黄连翘赤小豆汤。常用药物有麻黄、生石膏、生姜、白术、防风、桑白皮、双花、连翘、薄荷、前胡、赤小豆、车前子、泽泻、白茅根、益母草等。
（2）健脾化湿、利水消肿：临床表现为全身凹陷性水肿，腰以下为甚，身重倦怠，小便量少，纳呆，胸闷，苔腻、脉濡。常用方剂为五苓散合五皮饮加减，常用药物有茯苓、猪苓、泽泻、白术、桂枝、桑白皮、大腹皮、生姜皮、陈皮、茯苓皮等。上半身肿甚而喘者加麻黄、杏仁、葶苈子;下半身肿甚加防己、川椒、厚朴等;如湿热壅盛，烦热口渴，小便短赤，大便秘结，苔黄腻，加大黄、
这两种过敏性五官疾病与接触空气中飘浮的花粉颗粒有关，多发生在春暖花开之时。前者可表现为鼻痒、多喷嚏、流清水涕；后者多见有眼痒、眼内出现少许丝状眼眵，以及畏光流泪等。这两种疾病尽管不会造成鼻、眼伤残，却会给人们的生活与工作带来诸多不便，因而须注意防治。
在此时节，既往患有该病的人，最好少外出游玩，或戴眼镜加以保护。若遇到鼻或眼发痒，千万不要用手抠或揉，以免继发细菌感染。
治疗春季卡他性结膜炎，可用0.5%可的松或2%～4%色甘酸二钠眼液滴眼，每日3～4次，并于晚上睡前使用强的松或四环素可的松眼膏。对变态反应性鼻炎，可采用上述眼药水滴鼻。这两种疾病皆可配合扑尔敏或息斯敏内服。
癣疾验方
头癣：1.香血药肚：猪肚1只，洗净。装入乳香、没药各5克，血竭1克，皂荚5克。扎好猪肚后用水炖熟，食肉饮汤。2.黄鳝血：用黄鳝鲜血20克涂患处。3.猪胆雄黄糊：猪胆1个取汁，调入雄黄粉15克成糊状，涂擦患处。4.香瓜叶汁：香瓜叶200克，捣烂敷涂患处。
手癣：1.皂荚猪肚：用猪肚1只约200克，纳入皂荚5克，煮食。或用鸽1只250克，去肠杂，纳入皂荚5克于鸽腹内，同煮食。2.烩黄鱼肝：黄鱼肝100克，加适量酱油、葱、生姜、糖和少量水，下锅煮沸后即改文火煮半小时，待水干后即可食用。3.韭菜蓖麻：韭菜100克切碎，蓖麻子仁（去壳）50克，共捣烂，用热饭和匀，敷于患处。4.马齿苋汁：鲜马齿苋200克，洗净、捣烂、绞汁，与等量米醋混合涂患处。
足癣：1.鲜桃叶汁：鲜桃叶200克，捣烂敷于患处。2.荔枝核糊：荔枝核100克，研末，调醋擦患处。3.米醋：将足（手）浸泡米醋中，浸洗。一日3次，每次30分钟。4.生姜：用老生姜适量切片，外擦，一日数次。
体癣：1.三皮液：用黑豆皮150克，蚕豆皮150克，扁豆皮100克。加水2000～3000毫升，煎沸15～30分钟离火，待温后用软毛巾浸液湿敷患处，一日1～2次，可使用2天。2.米醋煮杏仁汤：杏仁15克，米醋25克。将杏仁捣碎倒入醋内，然后加热煮沸，趁热用棉花球洗擦患处，一日洗擦一次，连用3天，隔1～2天，再连用3天。3.醋浸荸荠膏：鲜荸荠10个，陈醋75克。将荸荠削皮，切成薄片，浸入醋中，放在锅内慢火熬，待醋干后，将荸荠捣成糊状备用。上药后用纸盖好，再以绷带绑好，一日一次。4.大蒜泥：用大蒜适量，将其捣泥敷在体患处，包好，一日一次，连用5～7天。
固齿散治牙病
取大黄、生石膏各15克，细辛、白芷各10克。共研细末混匀。用食指或海绵球蘸此药在牙龈处按摩，每日早晚各一次，每次15分钟。
需要注意的是，在急性牙周脓肿和牙龈手术后两周内不要按摩。此方有消炎、镇痛、固齿的作用。适用于牙周炎、牙龈炎及治疗牙本质过敏症，患者不妨一试。
阴道滴虫病熏洗方
取生百部、野菊花、川黄柏、土槿皮各20克，韭菜20根。上药加水1000毫升，煮沸去渣，将药汁倒入盆内，先熏后洗，每日一次，每次20～30分钟。一般轻者两次，重者3～5次即痊愈。
肠易激惹综合征验方
补骨脂、炒白芍、炒白术各15克，肉豆蔻20克，五味子12克，煨诃子8克，炙米壳、陈皮各6克，炒石榴皮、炒防风各10克，茯苓、炒苡仁各30克。每日一剂，以两周为1个疗程。本方有疏肝健脾、温肾涩肠、止痛止泻之效，对腹泻型肠易激惹综合征有明显疗效。
中医辨证属肝郁乘脾者，加元胡15克，青皮6克舒肝理气止痛；脾胃虚弱者，加炙黄芪15克，党参20克补气健脾和胃；寒热夹杂者，加黄连3克，黄柏5克清
热坚阴止利；脾肾阳虚者，加附片10克，杜仲15克温补脾肾。
蛤蚧真伪辨
蛤蚧是味名贵的中药材，它属于守宫科动物。又名大壁虎、蛤蛇、德多、仙蟾等。喜欢鸣唱，雄性叫声为蛤，雌性叫声为蚧，人们便以声名之。雄性称为蛤，雌性呼为蚧，习惯连称为蛤蚧。
蛤蚧其貌不扬，其皮粗口大，身小尾粗者为雄，即蛤；皮细口尖，身大尾细者为雌，即蚧。据资料记载：蛤蚧雌雄相呼，屡日乃交，两相抱拥，捕者擘之，虽死不开。
蛤蚧味咸，性平，入心、肾二经。具有补肺益肾、定喘止嗽的功能，可用于治虚劳、肺痿、喘嗽、咯血、消渴、阳痿等症。李时珍誉它补肺止渴，功同人参。由于其功效卓著，深受市场欢迎。因此有些不法之徒就用蜥蜴（俗名四脚蛇）来假冒蛤蚧出售，从中牟取暴利。
现介绍如何辨别真伪之蛤蚧：可将蛤蚧的眼珠取出，用手搓后，只剩下一黄色颗粒，则是真品。如无此颗粒则证明是伪品。另外，真蛤蚧的身长与尾长相等，其他假品则没有这一特征。
蛤蚧主产于广西、云南、贵州等地，以广西质量最好。
春季是一个疾病高发季节，比如感冒、过敏性鼻炎、流行性腮腺炎等，因此做好预防这些疾病准备最为重要。那么如何预防治疗这些春季病呢?今天小编就此给大家推荐7款治疗春季病药膳以及一些治疗感冒药膳，赶快看看。
7款药膳有效防治2大春季病
春季过敏性鼻炎药膳
春季过敏性鼻炎系全身变态反应发生在鼻粘膜的局部表现，主要症状是清涕涟涟，喷嚏频作，鼻耳作痒，早晚尤著，每遇粉尘鱼腥刺激或气温骤变时最易发作，甚则发生哮喘，咳嗽。选用食疗调治，应以益督脉，养肾元，疏风宣窍的食物和药物为主，先介绍几款，供参考。
川芎白芷炖鱼头
用川芎15g，白芷15g，鲤鱼l尾(约250g)，生菱、葱、食盐、绍酒适量：将川芎、白芷洗净切片，鱼剖腹去鳃洗净：然后将药片和鱼欣入锅内，加姜、葱、食盐、绍酒、水适量，以武火烧沸，文火炖熟即成，用法是配餐食用。此款功效是补虚，活血，怯风通窍，适出于过敏性鼻炎患者，体虚，易复发，易感冒，气短心悸等。
虫草蒸鸡
用虫草25g，鸡肉165g.胡椒粉0.5g，生姜3g，葱白3片，味精、食盐适量;先将鸡肉洗净，切2cm小块。再把沸水锅内加入胡椒、姜葱，再将鸡肉在沸水中氽一下。然后把氽过的鸡肉入笼蒸，虫草洗净放在鸡肉上面，加生姜、葱少许，渗入少量清水，蒸1.5小时取出。最后将鸡肉取出，滗出原汁，加食盐、味精、胡锹粉调味，再倒叫鸡肉内即成。用法是配餐敞菜肴二此款的功效是补箍肺肾，益元固表，适应于过敏性鼻炎之体弱易发患者。
参芪山药蒲腰
用黄芪、党参、山药各10g，猪腰500g，酱油，姜、葱、蒜、醋、芝麻油、味精适量。把猪腰去筋膜，参苠山药纱布扎紧，一同放锅内，煮熟。再将煮熟的腰子切薄片，装盘，淋入由姜、蒜、酱油、醋、芝麻油、味精调成的味汁，用法是配餐做菜肴。此款的功效是补肾益气。 固护肺卫，适应于过敏性鼻炎之肺肾虚患者。
人参核桃饮
用人参3g，核桃肉15g，白糖适量;把人参切片，核桃仁压碎，加水适量，武火烧沸，用文火热煮半小时后，再滤其渣，加入白糖即成，并宜反复煎熬，用法是中晚各1次。此款的功效足益气固肾，适应于过敏性鼻炎反复发作，常易感冒复发者。
流行性腮腺炎药膳
桑叶双花饮
用桑叶50g，金银花50g，黄菊花50g，蜂蜜500g，食用香精2ml，先将桑叶、银花、菊花择净，用水泡洗后一起放人锅中，加清水3000g，用文火煎熬半小时，滗出药汁。再将蜂蜜倒入干净的锅中，用文火加热保持微沸，炼熬至粘手成丝时，缓缓倒入药汁内，搅拌均匀。待蜂蜜溶化后，用纱布过滤即成，用法是频频饮服。此款的功效是清热解毒，疏风散邪，适应于流行性腮腺炎，轻重均可。
银石芦根饮
用银花50g，石膏100g，鲜芦根100g，大青叶0g，蜂蜜500g，食用香精2 rnl，先将石膏打碎，先煎20分钟。再将芦根洗净切片，银花、大青叶择净泡洗后一起放入石膏锅内，文火煎熬半小时，滗出药汁约2500mL然后将蜂蜜放入干净锅中，文火炼熬至粘手成丝时，倒入药汁内，搅拌均匀后，用纱布过滤后加入香精搅匀即成，用法是频频饮用。此款的功效是清热解毒，生津止渴，适应于流行性腮腺炎，发热，咽喉肿痛口干舌燥者。
冰糖木蝴蝶饮
用木蝴蝶3g，大青叶3g，冰糖适量;将木蝴蝶、大青叶用剪刀剪碎，并与冰糖共放入瓷杯中，沸水冲泡，用法是代茶饮用。此款的功效足清热解毒，利咽，适用于流行性腮腺炎，伴咽喉肿痛。
治疗小儿春季感冒药膳
补气双菇面
先用黄芪10克煎汁约50毫升备用。鲜蘑菇25克，发好香菇25克切碎，在油锅中略爆一下，加入黄芪汁煮熟。将卷子面150克在沸水内煮熟捞起，放在香菇蘑菇黄芪汤中，再加些鲜汤调料煨至熟烂即成。可作孩子饭点，分2～3次食之。经常吃可提高免疫力。
姜汁牛乳
牛乳250ml，加入鲜姜汁10ml，丁香1粒，置锅中煮2-3分钟即成。每日1次，可连续服用一段时间。
玉屏汤
瘦猪肉30～60克，切成小碎粒状，入油锅中爆一下。另以黄芪15克、白术15克、甘草5克煎汁，约150毫升，加入肉中煮汤，待肉熟加盐、味精少许，盛起即成。可作菜肴常吃。
辛夷煲鸡蛋
辛夷花9克，鸡蛋2只。先将蛋整枚打入沸水中略煮片刻，然后再加入辛夷花同煮2～3分钟即成。吃蛋及汤，咸甜任意。可连续食用一周。对反复上呼吸道感染、过敏性鼻炎有效。
巧克力能有助预防感冒等七种春季疾病
巧克力是一个外来词，Chocolate的译音(曾被译为“朱古力”)。主原料是可可豆，它的起源甚早，始于墨西哥极盛一时的阿斯帝卡王朝后一任皇帝孟特儒时期，当时是崇拜巧克力的社会，喜欢心辣椒、番椒、香豆和香料添加在饮料中，打起泡沫，并以黄金杯子每天喝50cc，是专属宫廷成员的饮料。
以下来说说巧克力的抗病功效：
缓解腹泻
可可含量从50%-90%不等，可可富含量一种叫类黄酮的多酚成分，能抑制肠道内蛋白质、氯离子以及水分的吸收，从而达到减少水分流失、防止人因腹泻而脱水的功效。
平稳血糖
据报道，意大利一项研究发现，健康人吃黑巧克力连续l5天，每天100克，对胰岛素的敏感性有所增强。医生们估计，黑巧克力对糖尿病患者可能有一定的帮助。最新一项研究还发现，黑巧克力中的黄烷醇能起到平稳血糖的作用。
预防感冒
英国伦敦大学的研究显示，巧克力的香甜气味能够防低患感冒的几率。巧克力所含的可可碱有益神经系统健康，止咳功效胜于普能的感冒药。
缓解压力
巧克力能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水平。它能给人带来安宁的感觉，更好地消除紧张情绪，起到缓解压力的作用。
预防中风
美国约翰霍普金斯大学医学院的研究人员发现，黑巧克力中含有一种化全物，它能在病人中国风3.5小时内降低大脑的损伤程度。研究人员表示，每周吃一份巧克力，中风风险可减少22%
降低血压
德国科研人员对44员健康成年人的调查表明，每天吃热时不高于30卡路里的黑巧克力，18周后这些人的血压平均降低2.9毫米汞柱，不过白巧克力和过量食用巧克力却没有这种功效。
有益心脏
黑巧克力含的一种天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉，防止胆固醇在血管内积累，对防治心血管疾病的一定功效。
方剂就是治病的药方。中药方剂涵盖了人体各个系统的调理，并对其有显著地疗效。草灵丹就是一种被广泛应用的方剂，你了解它的功效吗？
【处方】生地黄1千克（细切，用酒5升夜浸昼晒，酒尽为度，焙干）鹿茸60克（酥炙黄，焙干，为末）肉苁蓉60克（酒浸七日，研为泥，焙干）牛膝30克（酒浸七日，焙干）桂心30克 蛇床子30克 菟丝子30克（酒浸七日，研为末，焙干）远志30克（去心）大枣100枚（煮熟，去皮、核，焙干）
【制法】上药研末，炼蜜为丸，如梧桐子大。
【功能主治】补肾益精，滋养荣卫，聪耳明目，固齿黑发，延年益寿。
【用法用量】每次30丸，空腹时用温酒送下。
【摘录】《御药院方》卷六
【处方】五灵脂（姜汁煮透）甘草（烧酒煮透，焙干）
【制法】上为细末。
【功能主治】主膈气、反胃、呕吐，梅核气及胃脘疼痛。
【用法用量】每服1.5克，置掌中，用舌舐下。
【摘录】《赤水玄珠》卷四
【别名】天然透邪丹
【处方】鹅儿不食草（一名地胡椒。采取阴干，晒燥，研末收贮）。
【功能主治】鼻渊，鼻红，眼目生翳，头风疼痛，风寒暑热，头痛胀闷，鼻窍不通，胸膈不舒。
【用法用量】天然透邪丹（《增广大生要旨》）。
【摘录】《集验良方》卷一
【处方】茴香3两，川椒（去目）4两，甘草2两，熟地2两，山药2两，川乌1两，枸杞子1两半，苍术1两。
【制法】上炼蜜为丸，如梧桐子大。
【功能主治】中年后阴痿，腰膝痿痹，不能运用。
【用法用量】每服50丸，空心盐汤送下，干物压。
【摘录】《便览》卷三
【处方】川乌1两，甘草3两，人参、白豆蔻1两，苍术2两，白术1两，破故纸1两，茴香3两（盐炒），柏子仁1两（另研），茯苓1两，熟地黄1两，沉香半两，川椒4两（净），枸杞3两。
【制法】上为细末，酒为丸，如梧桐子大。
【功能主治】壮元阳，补真气，和胃，明眼目。主
【用法用量】每服50丸，空心温酒或盐汤送下。
【摘录】《普济方》卷二一九引《德生堂方》
【处方】川椒4两（净，炒，去目），白茯苓（去皮）3两，川乌（炮，去皮尖）1两，苍术2两（酒浸作饼，焙干），粉草2两（去皮，炙黄），北茴香2两（盐炒，去盐）（一方加破故纸2两，熟地黄2两）。
【制法】上为末，酒糊为丸，如梧桐子大。
【功能主治】滋补下元，头白再黑。主
【用法用量】每服50丸，食前温酒送下，盐白汤亦可。
【摘录】《医方类聚》卷一九五引《修月鲁般经》
【处方】紫背浮萍。
【制法】摊于竹筛内，下着水盆，晒干，罗细末，炼蜜为丸，如弹子大。
【功能主治】风疮及瘾疹，痛风，风痹，脚打扑，浑身麻痹。
【用法用量】每服1丸，黑豆煎酒送下。取汗。
【摘录】《医统》卷八
【处方】黄牛粪（男用雄，女用雌，4-5月取净者，阴干，微火焙黄）。
【制法】上为末。
【功能主治】膨胀。
【用法用量】每服1两，酒3碗，煎1碗，滤去粪滓，只饮酒。3服痊愈。
【摘录】《仙拈集》卷一
【处方】丝瓜子1合，当归、生地、荆芥、木通、山甲、漏芦、僵蚕、蝉退、红花、灯心。
【功能主治】孕妇出痘，乳后出痘，两乳红硬肿痛。
【用法用量】方中除丝瓜子外，余药用量原缺。
【摘录】《痘疹仁端录》卷八
【处方】真川椒4两（去子，炒出汗），白茯苓1两（去皮，炒），川乌1两（去皮脐），茴香2两（盐炒），苍术4两（酒浸，焙干），甘草2两（粉者，去皮，炙），熟地3两（酒浸），山药3两。
【制法】上为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大。
【功能主治】延年益寿，添精补髓，乌须发，固齿牙，强筋骨，壮气血，聪耳明目，返老还童。主老人阳气偏虚，便溺不禁，脾胃两亏，内挟寒湿。
【用法用量】每服30-50丸，空心温酒送下，以干物压之。服之1月，乃见其效。冬月服之，手足腮面如噀红，行步轻飞，70老人，健若少年。老年人服之10日，便不夜起。
【注意】忌黑羊肉、鹁、鸽、桃李果子，恐减药力；服药者，不可赖此频行房事。
【摘录】《遵生八笺》卷十七
通过上文我们可以清楚的知道草灵丹的功效和作用等，其实无论是食物还是方剂都是为了让我们去利用到里面所含有的营养成分，这样才能发挥出更高的价值，所以我们要对它们有个很好的了解才行。
导读：春天到了，很多人在这个时候皮肤变的十分干燥，整天痒个不停。这是为什么呢？如何才能有效的预防皮肤瘙痒。摆脱这天抓挠的痛苦呢？下面小编就给大家介绍一下吧！
如何防治春季老有所痒
老薛这几年一到春天就浑身瘙痒。他对老伴打趣地说：我们老是担心老有所养不能落实，如今我每年冬天倒是老有所痒了。老伴也幽默地回答道：可不是，你不但老有所痒，而且老有所乐呢，你手里总是离不了老头乐痒痒挠，连睡觉都要把它放在被窝里老薛今年65岁，近3年来每到冬季就皮肤瘙痒，以小腿、大腿、胳膊、脊背等部位最为明显，且以夜间为甚，瘙痒令他难以入睡，要不停地抓挠，皮肤上出现抓痕、血痂，但仍然未能全然解痒。
到医院皮肤科就诊，医生诊断为老年皮肤瘙痒症。
进入春季，随身常备个痒痒挠的老年人多了起来，因为皮肤瘙痒而到皮肤科就诊的老年人也日渐增多。一些瘙痒严重的老年人在谈到痒的感觉时用如坐针毡来形容。
老年皮肤瘙痒症中医称为风瘙痒。在我国老年人口中，患病率达1 0%以上，多见于60岁以上的老年人，男性发病率高于女性，晚间瘙痒比白天严重。此病主要是由皮肤干燥所诱发。皮肤内分布着皮脂腺和汗腺，其分泌的皮脂和排泄的汗液，可在皮肤上形成一层薄膜，此薄膜可减少皮肤水分蒸发，使皮肤保持润滑、柔韧。随着年龄增长，皮脂腺和汗腺的分泌功能会逐渐衰退，使皮肤表面的皮脂和汗液逐渐减少。
在春天，由于气候寒冷、干燥，皮肤血管收缩，皮脂腺和汗腺的分泌功能减弱，使皮肤干燥加重，促使皮肤内分布的神经末梢感受器蜕变老化，并向大脑皮层感觉中枢发出异样的刺激信号，从而出现瘙痒的感觉。
老年人春天皮肤瘙痒，还与一些生活习惯有关。有的老年人爱用很烫的热水洗澡，而且洗澡的次数过于频繁，再加上使用碱性大的肥皂或药皂，使本来就干燥的皮肤缺少了皮脂的滋润。还有些老年人的饮食过于强调少荤多素，导致脂肪和维生素A摄入不足。
不少老年人喜欢在春天喝酒御寒，爱吃火锅，特别是麻辣火锅，不仅容易使人上火，对皮肤的保养也十分不利。
本病可发生于全身多处，但多见于四肢，特别是小腿前部。每当从寒冷的室外进入温暖的室内，或在夜间解衣卧床时，便开始瘙痒。有的患者瘙痒无定时，极小刺激也能引起痒感，以至于心绪不定，养成搔抓的习惯，无法自制。有些患者出现皮肤瘙痒后认为呵能是不讲卫生引起的，于是每天都要烫洗，结果是越洗越痒，越痒越抓，形成恶性循环，从而影响生活质量。
还有的患者外用一些刺激性药物以求解痒，用药后当时瘙痒有所缓解，以后却更加严重，这些做法均不可取。
如何防治
穿衣：应该选用宽松的纯棉或真丝的内衣、内裤，不宜穿化纤材质，因为化纤成分贴身穿容易产生静电，在人体周围可产生大量阳离子，可使人体皮肤的水分减少，皮屑增多。
饮食：多吃些富含维生素A的食物。如猪肝、禽蛋、鱼肝油等食物。因为当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，可出现鳞屑或棘状丘疹。应避免吃辣椒、葱、蒜等辛辣刺激性食物，少喝酒和浓茶。
洗浴：尽量减少洗浴次数，每周洗1次即可；水温不宜太高，过热的水会将皮肤上的天然油脂成分彻底洗掉，而这种天然油脂成分比浴后使用护肤品化解干燥要有效得多；不要使用碱性大的肥皂或药皂，应选择中性的护肤浴皂；不宜用力搓擦，避免搔抓；浴后应当在皮肤较为湿润的情况下，在身体各部位涂上润肤品，有助于润肤成分吸收，在那些易发生干裂的身体部位，可使用凡士林封住皮肤，减少水分的蒸发。
用药：根据病情可选用西药或中药治疗，可在医生的指导下服用抗组胺药、镇静药，或用含薄荷、冰片的止痒药水或药膏止痒，但不要随意使用含激素的外用药。
中医认为，治疗此病以养血润燥、安神止痒为主，建议在医生指导下进行辩证治疗。
老年皮肤瘙痒不可仅用止痒药
老年皮肤瘙痒是人进入老年后的一种生理变化，过去人们只能依靠老头乐来解一时之痒，但外出等极不方便，往往皮肤上并没有起疹、长疱，可就是瘙痒难忍，痒得心烦意乱寝食不安，用了止痒药，效果不好，只好靠搔抓、热水洗烫来求得暂时止痒，结果皮肤被抓得满是血痕，有些患者还害怕得了血液病、癌而忧心忡忡。皮肤瘙痒症一般有全身性和局限性两种，局限性搔痒病仅发生于身体某一部位常见的有肛门搔痒病、头部瘙痒病、外阴瘙痒等，全身搔痒病范围较广泛，多由于一处开始，逐渐扩延，甚至可遍及全身。
这种老年常见病因复杂，目前尚不完全清楚。全身性瘙痒症内因起主导作用，常为某些系统性疾病，如：糖尿病、甲状腺机能减退和甲状腺机能亢进、肝胆疾患、代谢障碍、内脏肿瘤、变异性疾病、习惯性便秘、肾功能不全等病的皮肤症状。老年皮肤瘙痒症常与性腺、内分泌机能减退、皮肤萎缩退化、皮脂腺、汗腺萎缩、皮肤干燥有关，绝经前后老年妇女可能和内分泌失调、性激素水平低下有关。春季室温过高或湿度偏低都可使皮肤角层所含水分过度丢失，是老年人的皮肤进一步干燥、对外界刺激抵抗减弱而易发生瘙痒症。
患老年瘙痒的老人应避免研究浓茶、咖啡、忌辛辣刺激食物，洗浴有方，不要洗浴后过勤及用碱性较强的肥皂，水温不宜过高，衣着宽松舒适，不宜穿过紧过暖，不宜穿化纤、毛织品和粗糙内衣，情绪稳定，戒除搔抓及硬物摩擦。
治疗上可采用局部治疗和内用药物治疗。
内用药物有：
可服用抗组织胺类药物镇静安定药。如扑尔敏、赛庚啶、定其敏、异丙嗪、安定、安泰乐等。可用钙剂静脉注射，如3%氯化钙或10%葡萄糖酸钙注射液静脉注射，每日1次，10次为一疗程。
氨茶碱由肌肉注射或静脉滴注，滴注量为0.1g～0.5g，可有0.5h～12h的止痒作用。
春季万物生机，但同时也是传染病高发的季节。传染病我们都知道，是一类比较特殊的疾病，给患者的健康造成的影响比较大，因为种类繁多，我们必须适时的、有针对性的进行预防，避免疾病给我们造成伤害。那么，春季传染病如何防治?下面咱们就来详细了解一下吧。
1.接种疫苗
接种疫苗是预防各类传染病的特效措施，是阻击传染病发生的最积极手段，也是投资小，收效大的预防举措。
2.保持良好的个人卫生习惯
要保持学习、生活场所的卫生。饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子以及外出归来一定要按规定程序洗手;勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥;不随地吐痰。
3.保持教室、居室内空气流通
适时充分开窗通风换气，课间到教室外运动，呼吸新鲜空气。
4.避免前往空气流通不畅、人口密集的公共场所
由于呼吸道疾病都可以通过空气传播，咳嗽、随地吐痰都能传染病菌，因此人群密集的地方是致病的地方，往往是致病的“高危地带”。
5.加强锻炼，增强免疫力
春天人体的各个器官、组织、细胞的新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机，应积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天散步、慢跑、做操等，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。
在锻炼的时候，必须注意气候变化，同时要合理安排运动量。
6.生活有规律
睡眠休息要好，生活有规律，保持充分的睡眠，对提高自身的抵抗力相当重要。合理安排好休息，做到生活有规律，劳逸结合。
7.衣、食细节要注意
根据天气变化，适时增减衣服。合理均衡饮食，不挑食，不偏食。饮食上不宜太辛辣，否则助火气，也不宜过食油腻。
要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、蜂蜜、红枣和新鲜蔬菜、水果等。
上面就是对春季传染病如何防治的介绍，希望对大家的认识有帮助。传染性的累心是很多种的，不同传染性的特点也是各不相同，像容易在春季出现的传染性，我们一定要学会用正确的方法进行预防，避免这些疾病发生在我们身上，给我们的健康构成更大的威胁。
饮食养生
运动养生
