月经落后
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。养生达人是如何进行中医养生的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“月经落后”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
病证名出《女科指掌调经门》。即经行后期。详该条。
什么原因导致你的月经该来时不来
月经是女性每月的例假，不方便的日子虽然是挺麻烦，但毕竟正常情况来了好过不来。但是万一出现月经不来的情况又应该怎么办?是什么原因导致月经不来呢?相信不少女性朋友都很关心这个问题。以下我们就看看为什么有月经不来的情况出现。
月经不来怎么办?虽然没有那不方便的几天挺爽的，但是月事不来毕竟不是正常的。月经不来也是属于月经不调的一种。想要彻底改善月经不调，必须首先弄明白发病原因
引起月经不调的原因有两大类：
1、神经内分泌功能失调引起：主要是下后脑--生茶杯-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。
2、器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良;颅内疾患;其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病、席汉氏病等;肝脏疾患;血液疾患等。使用治疗精神病的药物;内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。某些职业如长跑运动员容易出现闭经。此外，某些妊娠期异常出血也往往被误认为是月经不调。
出现月经不来的情况，你首先可以考虑以下7个原因：
1、压力：正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，会抑制脑下垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。同样，长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。
温馨小贴士：缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
2、贪凉：女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。
温馨小贴士：经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。
3、电磁波：各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，这些电磁波长期作用于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，导致内分泌紊乱，月经失调。
温馨小贴士：日常操作电脑时，要做好防护。在手机上装个免持听筒对话器是比较安全的选择。当然，最好不要长时间使用手机。少用微波炉，冰箱不宜放在卧室里。讲究电器的科学使用，尽量避免多种电器同时开启使用，持续使用时间不可过长，次数不宜过频。多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶，都能有效预防和减轻电磁污染对人体的危害。
4、便秘：便秘可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性。若子宫长久保持在后倾位置，就会发生腰痛、月经紊乱。
温馨小贴士：甜蜜药方：取麻油、蜂蜜各一匙，搅拌后服用，可滋润肠胃、促进肠胃蠕动。每日早起空腹喝一碗或两碗热菜汤，对治便秘有显著疗效。杜仲茶是便秘者的上好饮品，可解除便秘、减少脂肪。每天早晚或饭后喝柠檬汁，能增进肠胃消化，减肥并有软便功效。核桃、酸奶、青梅干都是润肠通便的零食;少食用咖啡和多吃香蕉也能起到促进排便的作用，但过量食用会弄巧成拙。
5、滥用药：滥用或经常大量使用抗生素，对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经，这可能是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力，导致了机体功能障碍。
温馨小贴士：良好的自身免疫力会帮助你抵抗轻微的小病。不要随便给抗生素升级。一旦用了高级的抗生素，再用低级的就不起作用了，因为病菌对其已产生了耐受力。因此，用药应询问医生，升级要慎重。
6、蹦迪：噪声会导致女性机能紊乱，对月经和生育能力均有不良影响
温馨小贴士：尽量选择清静的地方聚会，减少对噪声的接触。可以缩短每次光顾迪吧的时间，或在自己家中开party。
7、吸烟：烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。每天吸烟1包以上的女性，月经不调者是不吸烟妇女的3倍。
温馨小贴士：改变不良生活习惯，果断地戒烟。适量补充维生素C。维生素C能够减轻吸烟对身体的危害，可服用一些药片，或多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果。
Ys630.com相关知识
病名出《圣济总录》卷百五十一：妇人月水不通篇中。即经闭。详该条。
闭经是妇科疾病的常见症状，闭经原因错综复杂，有发育、遗传、内分泌、免疫、精神异常等多种问题，也可由肿瘤、创伤以及药物因素导致。正常月经周期的建立有赖于下丘脑-垂体-卵巢轴之间的神经内分泌调节，以及子宫内膜对性腺激素变化的周期反应，因此无论上述哪一个环节发生变化都可导致闭经，所以对于闭经的诊断和治疗应针对病因。
疾病分类
闭经可分为原发性闭经以及继发性闭经。凡年满18岁或第二性征已发育成熟2年以上仍未来月经称原发性闭经;已有规则的月经周期，由于某些原因而停止行经达6个月以上者称继发性闭经。
闭经另可分为生理性、病理性。生理性闭经是指青春期前、妊娠期、哺乳期、绝经过渡期及绝经后的闭经。病理性闭经也常按部位分类:
生殖道及子宫性闭经
原发性:如先天发育畸形，无阴道、无子宫或子宫发育不良;继发性常见人流或其他原因刮宫破坏了子宫内膜基底层，或感染造成宫腔粘连，子宫内膜结核等。
卵巢性闭经
原发性闭经:以性腺发育不良多见，常与染色体异常有关:
1.Turner综合征，性染色体组型为45，XO表现身体矮小，第二性征发育不良，伴多处畸形，如蹼状颈、肘外翻、乳头外移，先心等，子宫发育不良，卵巢呈条索状。
2.真性性腺发育不全，虽染色体是46，XX，但卵巢不发育，第二性征发育不良。
3.睾丸女性化综合征，为男性假两性畸形，性染色体为46，XY，Y染色体上决定睾丸发育的基因缺失，出现46，XY的女性型，在腹腔内或腹股沟部有发育不良的睾丸，有恶变可能。
继发性闭经:
1.卵巢功能早衰，40岁以前绝经。
2.卵巢男性化肿瘤。
垂体性闭经
1.垂体功能衰竭如Sheehan综合征，常发生在产后、流产后大出血休克，致垂体门血管栓塞，组织缺血坏死，随之出现性腺以及其他内分泌腺功能减退的症状，如闭经、生殖道萎缩、性欲减退、毛发脱落、消瘦、怕冷、无力等症状。
2.垂体肿瘤:如垂体微腺瘤可出现闭经泌乳;其他各种类型的垂体肿瘤可分泌生长素、促甲状腺素、促肾上腺皮质激素等，除出现相应的症状和体征外多数都有闭经。
下丘脑性闭经
1.神经、精神因素，过度紧张、恐惧、忧虑以及环境气候的改变都可扰乱中枢神经系统与丘脑下部的功能。
2.全身性疾病，营养不良、消耗性疾病。
3.闭经泌乳综合症:查不出垂体器质性变化，当催乳素抑制因子产生及运转受阻时血中催乳素水平升高，可出现溢乳及闭经。
4.多囊卵巢综合征。
其他
其他内分泌腺功能异常，肾上腺、甲状腺等均可引起闭经。
疾病诊断
首先必须寻找病因，确定病变部位。
病史
1.患者的年龄、婚否以除外生理性闭经。
2.如为原发闭经应询问幼年健康状况，生长发育情况，母亲妊娠期服用过何种特殊药物，有无产伤。
3.如为继发闭经应询问初潮年龄，即往月经情况，闭经期限，闭经前有无精神创伤以及生活环境改变，健康状况，婚育史，哺乳期限，是否应用避孕药等。
4.有无自觉症状，如头痛、视力障碍、恶心、呕吐、周期性腹痛等。
5.家族遗传病史，结核接触史。
检查
1.全身检查:发育营养状况，精神神经类型，智力状态，身高、体重，体态及脂肪分布，有无多毛、溢乳及先天畸形。
2.妇科检查:(经阴道或肛门检查)注意外阴发育，阴毛分布，有无阴蒂肥大，阴道及子宫发育情况，有无先天畸形，双侧附件有无肿物及炎症等。
3.常规化验检查:血尿常规，血沉、肝功能必要的生化检查。X线胸片及腹平片除外结核。
4.其他辅助检查
(1)子宫检查:
①宫腔镜:了解宫腔深度、宽度，形态有无畸形、粘连及内膜病理改变，或取内膜病理检查。
②腹腔镜检查:直视子宫及性腺外观除外先天发育异常，必要时取卵巢活体组织检查。
③B超声检查:了解子宫形态、大小、宫内膜、宫腔腺及双侧附件。
④输卵管碘油造影:了解宫腔形态，有无畸形，输卵管是否通畅，进一步除外结核。
⑤药物试验:孕激素试验、雌孕激素试验观察子宫内膜有无反应。
(2)卵巢功能检查:
① 阴道脱落细胞检查，根据角化细胞指数确定雌激素水平。
② 宫颈黏液结晶检查，了解雌激素水平及有无孕激素影响。
③ 基础体温测定，了解有无排卵及黄体功能。
④雌孕激素水平测定，由于多种激素呈脉冲式，为保证结果真实应固定晨8～9点取血，每隔15分钟1次，连续3次取其平均值，并须连续测定观察有无周期性变化。
(3)垂体功能检查:
①测血中FSH、LH的含量，因其分泌也呈脉冲式可多次重复检查评价，其正常范围FSH5～40IU/L，LH5～25IU/L，在正常周期中排卵期高峰值为基值的3倍。FSH、LH均低于正常水平表示垂体功能或更高中枢功能低下，如高于正常水平提示卵巢功能不足。
②垂体兴奋试验:用LH-RH50g溶于生理盐水5ml，静脉推入，于注射前及注射后15分钟、30分钟、60分钟、120分钟各取血2ml，用放免法测定血中LH含量变化，一般于注射后15～30分钟LH值约高于注射前的2～4倍，为垂体功能良好，如不升高或升高很少说明病变可能在垂体。
③血中pRL测定:非孕期正常值0～20g/L，波动较大与睡眠有关，最好在清晨9点左右取血。
④蝶鞍X线照片、CT、核磁等检查除外垂体肿瘤。
(4)染色体检查
疾病治疗
针对病因治疗。
1.先天性畸形，如处女膜闭锁、阴道闭锁等采用相应的手术治疗。
2.宫腔粘连:扩张宫颈分离粘连，可放置节育器以防重新粘连。
3.子宫内膜结核行抗结核治疗。
4.卵巢、垂体及其他部位的肿瘤，根据肿瘤的部位，性质、大小确定适当的治疗方法，手术切除、放射治疗、化疗等。
5.睾丸女性化综合征即男性假两性畸形，染色体XY，其所存在的性腺有恶变可能，应早期发现早期切除。
6.对环境改变、精神创伤一时性闭经或初潮两年内的闭经，可通过加强营养、增强体质促进卵巢发育，大多能自然恢复。
7.停用口服避孕药引起的闭经大多在半年内恢复不需治疗。
8.性激素疗法:对先天性性腺发育不良、卵巢功能受损或破坏、垂体功能衰竭、卵巢功能早衰者应用雌孕激素以刺激第二性征发育、出现月经样出血。对于卵巢功能未衰，有生育要求，垂体卵巢轴尚健全的可促排卵治疗。
病证名指经行滞涩不爽，经量较少。因营血不足或气血运行受阻所致。出《圣济总录》卷百五十一妇人月水不通篇：治妇人月经滞涩，治宜调顺荣气，姜黄散方(姜黄半两、丁香半两、当归炒一两、芍药一分，上四味，捣罗散，每服二钱匕，温酒调下，日二)。参见经行后期、月经过少条。
月经期间注意事项有哪些
月经是女性的一种正常的生理现象，每个月一次的月经对大多数女性而言都习以为常，认为没有什么大不了的，也没什么需要注意的。而事实上，女性在月经期间，生理上会发生较大的变化，会感觉到浑身不适、精神萎靡、腰酸背痛、情绪不佳、食欲不振等，同时，身体的抵抗力在月经期间会明显的下降，很容易引发各种疾患，同时，因为经期女性的宫口是微微张开的，各种致病菌很容易侵袭，引发各种妇科炎症的发生。正因为此，如果女性朋友在月经期间不注意保养，很可能会落下各种疾病，特别是妇科疾病。为此，女性在月经来临期间，要比平常更要加强月经期间注意事项，特别是要注意保持外阴的卫生，以免引发各类疾病的发生。那么，女性在月经期间注意事项有哪些?
月经期间注意禁止同房。
女性月经期间最大的忌讳便是过性生活，因为女性在月经来临期间，如果同房会导致女性的近期延长，月经量增多;会容易通过男性的生殖器将细菌带入女性的阴道，引发输卵管、子宫内膜及盆腔器官的感染;会导致女性产生免疫性不育不孕症的发生;会将女性的月经分泌物倒流进入男性的尿道，引发男性尿道炎的发生等，为此，女性经期一定要注意避免同房，这是女性的大忌讳。
月经期间注意杜绝饮酒。
女性在月经来临期间，由于身体内分解每的活动能力会明显的降低，如果饮酒之后，酒精的代谢能力会大打折扣，酒精不容易从体内代谢出去，容易加重肝脏的负担，引发肝脏的损伤，同时，会引发月经量增多，经血不止，引发痛经等不良后果。特别是要避免喝凉啤酒，也不宜喝高度的烈性白酒。
月经期间注意不要洗澡。
不少爱干净的女性在月经期间有洗澡的习惯，因为担心身体有异味，而且，担心长时间不洗澡会引发阴部感染。事实上，要知道，如果在月经期间洗澡，很容易因为经期身体的抵抗力低下，引发生殖器官的感染，特别是注意不能坐浴或者盆浴，这样很容易造成污水进入生殖道，引发感染。
月经期间注意切勿着凉。
女性在月经期间大多身体较弱，身体的抗病能力差，在此期间，女性要注意身体切不可受凉，身体受凉，会影响正常的行经，引发痛经、月经不调甚至引发不孕不育。为此，女性在月经期间要注意不能用凉水洗头、洗脸、洗澡，不要游泳，不要遭受雨淋，不能吃凉性食物，不能喝冷饮等。
当然，月经期间注意事项还很多，如不能喝浓茶、不能拔牙、不能生气、不能穿紧身衣物、不能吃盐过多、不能捶打腰部、不能高声唱歌、不要滥用药物、不能过度劳累等，这些都是女性朋友月经期间需要特别注意的，为了您的健康，请一定要多加注意经期的保养。
病证名出《女科秘要》卷三。即经行先期。详该条。
经前期综合症
育龄妇女在应届月经前7～14天(即在月经周期的黄体期)，反复出现一系列精神、行为及体质等方面的症状，月经来潮后症状迅即消失。由于本病的精神、情绪障碍更为突出，以往曾命名为经前紧张症、经前期紧张综合征。近年认为本病症状波及范围广泛，除精神神经症状外还涉及几个互不相联的器官、系统，包括多种多样的器质性和功能性症状，故总称为经前期综合征(pMS)。但仍有学者突出有关情绪异常这方面的症状而提出晚黄体期焦虑症(late luteal phase dysphoric disorder，LLpDD)这一命名作为pMS的一个分枝。
概述
经前期综合症的诊断主要依靠了解病人病史和家族，家庭史。由于许多病人有情绪障碍及精神病症状，故要特别注意这方面的情况。
关键要素
现在临床主要根据下述3个关键要素进行诊断：
①在前3个月经周期中周期性出现至少一种精神神经症状，如疲劳乏力、急躁、抑郁、焦虑、忧伤、过度敏感、猜疑、情绪不稳等和一种体质性症状，如乳房胀痛、四肢肿胀、腹胀不适、头痛等;
②症状在月经周期的黄体期反复出现，在晚卵泡期必须存在一段无症状的间歇期，即症状最晚在月经开始后4天内消失，至少在下次周期第十二天前不再复发;
③症状的严重程度足以影响病人的正常生活及工作。凡符合上述3项者才能诊断pMS。
Mortola(1992)提出了定量(按症状评分)的诊断标准。他通过3年时间，前瞻性调查分析了170例pMS妇女及无症状对照组，发现pMS在情绪、行为、举止方面最常见症状12种、最常见的体质症状10种，它们依次为：疲劳乏力(反应淡漠)、易激动、腹胀气及四肢发胀、焦虑/紧张、乳房胀痛、情绪不稳定、抑郁、渴求某种食物、痤疮、食欲增加、过度敏感、水肿、烦躁易怒、易哭、喜离群独处、头痛、健忘、胃肠道症状、注意力不集中、潮热、心悸及眩晕等。每种症状按严重程度进行评分：有轻微症状，但不妨碍正常生活评1分;中度症状，影响日常生活，但并未躺倒或不能工作评2分;重度症状，严重影响日常生活，无法胜任工作评3分，分别计算卵泡期(周期第三～九天)及黄体期(周期最后7天)7天的总分。
如若这一时期，因为工作学习等压力交织，使月经延迟，很大可能会加重症状表现。
标准
诊断pMS的标准为：
①黄体期总分至少2倍于卵泡期总分;
②黄体期总分至少42分;
③卵泡期总分必须40分，如40分应考虑病人为其他疾病。这一方法虽然烦琐，但不致误诊。总之纯粹的pMS，在排卵前必存在一段无症状的间歇期，否则须与其他疾病(仅在月经前症状加剧)进行鉴别。
鉴别
pMS的症状均非pMS所特有，因而常需与其他疾病鉴别，尤其要与精神病疾患鉴别。首先要注意症状有无周期性出现这一特点，如忽视症状的周期性及经前期出现这一特点，pMS就容易与通常的精神焦虑及抑郁症相混淆，后者在月经周期的3个阶段(卵泡期、排卵期及黄体期)症状相同，严重程度缺乏规律性改变。其次通过卵泡期有无症状存在这一特点与周期性加剧的慢性疾病相鉴别，如常遇见的特发性、周期性水肿，它是一种好发于女性的不明原因水肿，其特征是周期性肿胀及焦虑情绪发作，标志着水电解质平衡失常(醛固酮分泌增加)。与pMS鉴别的依据是它在整个月经周期均可出现症状，而在月经前症状加剧。应用过多利尿剂可能加重症状，以转内科诊治为宜。又如复发性大抑郁症月经前加剧，就难以与pMS鉴别。因此凡具有与pMS同时出现的精神障碍病人，均应首先由精神病学专家诊断，排除精神病后再按照pMS进行治疗。
家庭治疗
月经失调，也称月经不调。这是一种常见的妇科疾病 。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)等均可引起月经失调。分为月经提前，月经延迟，月经过多，月经过少，闭经五类。
月经期间，许多女性会出现身体不适的情况。因此，在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，如冥想型瑜伽、稳迈舒运动按摩、初级的形体操，或只是在家做一些简单的伸展动作。经期第五天，身体开始恢复，此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。不过，还是要避免一些球类及负重较大的运动。
通过这些轻运动帮助身体血液顺利流通，缓解压力。运动期间，一定要避免对腹腔施压、避免将腿位抬得过高。如果感到疲劳或发现出血量突增或暴减的情况，需立即停止运动。
在日常生活中，要尽量保持私处的清洁，使用可有效抑杀妇科病致病病菌的洗液，不仅在清洁私处的同时有效抑杀病菌，还可增加私处自身抵抗力。女属阴，女性的生理结构比较复杂，身体各器官比较脆弱，稍不注意便可引起妇科器官的生理和结构紊乱，进而引发妇科病。妇科常见的慢性盆腔炎、子宫内膜异位症、体寒肢冷、痛经、月经量少、月经不调、宫寒不孕等都可以通过相应的治疗配合中药按摩、足浴达到治疗目的，同时，还可通过足部反射区的刺激，常用的是稳迈舒运动按摩轮，由按摩轮带动的下肢整体协调运动，涉及大腿、小腿、膝关节、踝关节、脚底及脚趾等多个部位肌肉、骨骼，并重点针对足底和足侧产生按摩效果，可有效调节人体生理机能，提高免疫系统功能，缓解月经失调。达到防病、保健、强身的目的。
治疗措施
概述
由于本病病因及发病机理还不清楚，目前还缺乏特异的、规范的治疗方法，主要是对症治疗。因而，首先明确症状的主要方面，因人而异，对症施治
措施
包括2个方面：
①是针对病人的心理病理因素，通过卫生宣教，使病人了解出现症状的生理知识，以协助病人改善对症状的反应，再通过调整日常生活节奏、加强体育锻炼，改善营养，减少对环境的应激反应等方法以减轻症状;
②是药物治疗，应用调整中枢神经系统神经介质活性药物，以消退心理、情绪障碍，或应用激素抑制排卵以消除乳房胀痛等严重pMS症状。为便于临床参考，仍按控制主要症状的治疗方案分述如下：
(一)加强卫生宣教：使病人认识到pMS是育龄妇女的普遍现象，通过一系列生活方式的调整和简单的药物治疗，就可获得缓解，从而消除病人对本病的顾虑和不必要的精神负担，使在症状出现前有心理上的准备和采取下列一些生活、营养等方面的预防措施。
(二)补充矿物质及维生素：已广泛用于治疗pMS。据报道，每日服用Ca1000mg，Mg360mg可改善黄体期的负性情绪、水潴留及疼痛，可是其作用机理并不了解，治疗效果亦有很大差异。有病人治疗后症状显著改善，有些则完全无效。
(三)纠正水潴留：由于缺乏实验证实，pMS病人体内确有液体潴留，故不必要立即给予利尿剂。减少食盐摄入，补给钙、镁矿物质后，症状未见改善，或在黄体期体重增加2500g，则可给予利尿剂螺内酯(安体舒通)25mg，日4次，于周期第十八～二十六天服用。钾排出量少，不需补钾，且不易发生依赖性。除减轻肿胀感，降低体重外，还可缓解精神症状，包括昏睡、嗜眠、抑郁、忧伤。
(四)乳腺胀痛：用奶罩托起乳房，减少含咖啡因的饮料摄入和口服避孕药有助于缓解症状。最经济且副反应较少者，为口服甲地炔诺酮(gestrinone)，它是一种具有雄激素及抗E、p特性的合成19-去甲甾体。通过阻断乳腺的E受体，消除乳腺的周期性改变，可有效地减轻乳房胀痛及触痛，并可消散乳腺结节或缩小结节体积。副反应主要是由其雄激素特性所引起的痤疮等。重症病人可应用丹那唑。
溴隐亭能降低和抑制催乳素分泌，而有效地缓解周期性乳房疼痛和消散乳腺结节。但服药后有头晕、恶心、头痛等副反应者占40%。为降低副反应的发生频率和严重程度，治疗应由小剂量开始。首次1.25mg/d，逐渐增量，日剂量最大为5mg，于月经前14天起服用，月经来潮停药。
(五)控制精神神经症状：pMS诊治常与精神病学科有关。凡重型情感障碍病人，须邀请精神病科医生共同治疗。通过药物治疗亦仅能减轻症状，使病人感觉好转，改善功能状态，而不能彻底消灭症状。且由于个体对药物反应有很大差异，事前不能预测何种方案对某一特定病人疗效更好，因此在确定方案前需要进行试验性治疗，每一治疗方案最好应用三个周期才能明确。
1、经前焦虑性情感异常：症状短于1周者应强调体育锻炼、调整饮食结构、补充维生素及矿物质等自助疗法。必要时可于黄体期服安定剂，眠尔通200～400mg，日服3次。头痛、肌肉痛、盆腹腔痛等症状较突出者，可服用萘普生(naproxen)，首剂500mg，以后250mg，日2次;或甲灭酸(扑湿痛)250～500mg，2～3次/d。睡眠异常(入睡容易，但常在半夜醒来，浮想联翩，不能再入睡)，由于失眠导致白天疲乏、情绪改变者，可给多虑平(doxepin)，开始剂量10mg，需要时可增至25mg，睡前1～2小时服。
2、经前加剧的忧郁性情感异常：可在整个周期服用抗抑郁剂，如三环抗忧郁药，或于每晚就寝前服去甲替林(nortriptylin)25mg，需要时可增加剂量，直至125mg;或氯丙咪嗪(clomipramine)25mg/d，必要时可增至75mg/d。或每日上午服氟苯氧丙胺(floxetine)20mg，失眠突出者应避免开始即予服用。
3、躁郁循环性气质(cyclo-thymic behavior)：躁狂情绪与轻度抑郁情绪交替出现者，可给予服用抗躁狂药物丁螺旋酮(buspirone)。可于月经前12天开始服用，25mg/d;或阿普唑仑(三唑安定)0.25～5mg/d，于月经前6～14天服用。症状持续日期较长者，可从月经前14天起服，直至行经第二天止，0.25mg，日3次，根据病人反应而增量，直至4mg/d，行经开始后以每日25%递减直至卵泡期，否则会有撤退性焦虑发生。氨酰心安(atenolol)，可穿越血脑屏障，阻断CNS及外围-受体，产生交感神经阻滞作用，且有降低血浆肾素活性，抑制醛固酮排出，也可缓解躁急情绪，剂量50mg/d。
(六)激素治疗及抑制排卵：
1、孕酮治疗：虽然并未明确pMS发病伴有孕酮缺乏，但在黄体期应用孕酮治疗普遍受到临床学家的支持。常用孕酮栓阴道塞药，200～400mg/d，或口服微粒化孕酮200mg，2/d。
2、抑制排卵：仅适用于许多药物治疗效果不明显，或症状特别严重丧失正常生活及工作能力者。
①应用GnRHa(leuprolide 3.75mg/每月、肌注或buserelin 200mg2～3次/d经鼻)成功率最高，但费用昂贵，且需要激素替代疗法避免低E血症后果;
②丹那唑200mg/d3个月，建立一个无排卵、低E及雄激素环境的假绝经疗法。许多pMS症状，如抑郁、躁急、紧张、乳房痛、肿胀感等显著减轻，但雄激素作用的副反应发生率较高，且有严重的长期代谢性副反应，如高密度脂蛋白浓度下降，低密度脂蛋白浓度上升，加速心血管病的发生;
③长期E2治疗，常用0.2mgE2经皮肤贴敷/d，再于月经周期第十九～二十六天加服炔诺酮5mg;
④甲羟孕酮30mg/d口服，最经济简便，副反应亦较少，但疗效不如上述3种药物。有些病人可发生抑郁，发现后应即停药。如应用几个月后疗效可靠，可改用长效甲羟孕酮，150mg，每3月肌注1次。
月经前注意劳逸结合，避免精神过分紧张，少吃盐，呆以预防和减轻症状。如出现水肿症状，可在月经前10天或出现症状后口服双氢克尿噻，每日25～50毫克，或每日口服氨苯喋啶100～200毫克，直到月经来潮。注意在连服上述利尿药5日以后应加服氯化钾。不可服镇静药，如鲁米那每次0.03克，每日3 次;每晚服0.2～0.4克眠尔通也可以谷维素每次10～20毫克，每日3次，连服1～2个月，有调节植物神经功能作用;月经来潮前10天始口服碳酸锂，每次0.3克，每日3次，直到月经来潮止，能改变中枢神经系统兴奋性，促进水、盐化谢，有一家治疗作用。性激素及大量维生素A于经前14天开始服用，直至月经来潮。中医辩证施药效果较好。肝郁气滞型是常见的一种，表现为以前乳房、乳头胀痛，甚至不能触衣，壮举痛、小腹胀满连及胸胁、烦躁易怒、脉弦、舌黯，用逍遥散加减;脾肾阳虚型，表现为面部浮肿、头晕、体倦、嗜睡、纳少、便溏或经前泄泻、脘腹胀满、腰酸腿软、舌胖有齿印、苔白润、脉沉细弱，应用健固汤;阴虚肝旺型，表现经前心烦易怒、头晕目眩、健忘失眠、舌红少苔、脉弦细，应用杞菊地黄汤加减;心脾两虚型，表现经前心悸失眠、神疲乏力、多思善虑、面色萎黄、食欲差、舌淡红、苔薄白、脉细数、应用归脾汤。
总之，虽然目前尚无特效药物根治pMS，但控制症状一般总可获得满意疗效。总治疗时间每人不同，大多数妇女约需2年，个别甚至需治疗至绝经期。
预后
轻、中度的pMS患者的症状经恰当的治疗均应得到改善。对严重的pMS，SSRI有效且无大的副作用，已成为治疗严重pMS的第一线药物，其次是三环类抗抑郁剂、抗焦虑剂和GnRH增效剂，大多数严重pMS患者可经上述药物的应用，明显改善症状和提高生活质量。进一步研究阐明pMS的有关神经生物学机制，将会发掘出更多解除pMS的有效措施。
月经周期延后7日以上，经量变化甚至3～5个月以上者，称为月经后期。
如在初潮后一二年或更年期，经期时有延后，并无其他证候者，是生理现象，不属本病。
月经后期又称经水后期、经行后期或经迟。相当于西医的月经失调、月经稀发。
病因
内分泌功能失调
多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰也会导致月经推迟，应用及时进行检查，一旦发现异常，尽快进行治疗，不然会出现问题。
慢性病
一些常见的慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退等慢性疾病，常常因营养缺乏也会导致月经延后。
手术创伤
宫腔手术、人流手术等引起宫颈粘连而致经血瘀留，从而使月经延后。
精神原因
精神过度紧张，悲愤、忧伤、气恼、失恋、兴奋等异常情绪，往往会导致月经推迟。这种情况往往会乳房胀疼、心烦意乱、郁闷不舒，一般不需要治疗，但有时月经一直推迟，可以服用中药进行辨证调理。
过度减肥
过度减肥使体内脂肪含量过低会导致内分泌失调。许多女性为了控制体重，服用一些减肥药物或者过度节食，从而导致月经推迟。这种情况如果时间短暂可以自然恢复正常的月经周期，但对于时间较长者，往往需要进行药物调理才可恢复正常的月经周期。
中医诊断方法
诊断分虚、实两方面：
1、虚者可因久病体虚，营血不足;或长期慢性失血，饮食不当，劳倦过度，损伤脾胃，生化之源不足;或素体阳虚，或久病阳衰，均可导致血源不足，脏腑失于煦养，影响血的生化与运行，使血海不能如期满溢，而致月经后期。
2、实者可因外感寒邪或素多忧思抑郁，气不宣达，可使寒凝或气滞，血行受阻，冲任气血运行欠畅，血海不能如期满溢，而致月经后期。
西医诊断方法
1、月经周期超过7天以上，并连续出现三个月经周期以上为诊断依据，其月经量和经期基本正常，也有部分患 者伴经量偏少。
2、育龄期妇女周期延后应与妊娠鉴别，尿液妊娠试验名超和盆腔检查都可予以鉴别。
3、内分泌激素检查可了解内分泌激素紊乱情况，常检验的激素指标如T、FSH、E2、LH、p等。
辩证分型
血虚
月经后期而行，伴量少，色淡红，下腹隐痛，头晕眼花，心悸少寐，面色萎黄。舌质淡，脉细弱。
血寒
月经延后，量少色暗有血块，小腹冷痛，热敷痛减，肢冷畏寒。苔白，脉沉紧。
虚寒
月经后期，量少色淡，质清稀，小腹隐痛，喜用热敷，腰酸乏力，小便色清，大便稀薄。舌淡，苔白，脉沉细弱。
分型治疗
血虚治法：补血调经
方药：胶艾四物汤加味。
陈阿胶9克(烊、冲)艾叶3克 当归12克川芎6克 熟地12克 大白芍10克 鸡血藤12克 山茱萸9克 仙灵脾10克加减：伴气虚者，加黄芪15克、白术10克;大便溏薄者，去当归，加丹参12克;腰酸者，加菟丝子10克;近月经期者，加莪术12克、红花9克、香附12克。
血寒治法：温经散寒调经
方药：温经汤加减。
当归9克 川穹6克 大白芍10克 桂心3克 莪术15克川牛膝9克 甘草3克 乌药10克加减：经量多者，去莪术、牛膝;腹痛有血块者，加蒲黄9克(包煎)、五灵脂12克。
气滞治法：理气调经
方药：乌药汤加味。
乌药10克 制香附9克 木香9克 当归9克 赤芍9克 柴胡9克 八月札9克 炙甘草3克加减：伴血瘀者，加莪术12克、生蒲黄10克(包煎);下腹胀痛者，加延胡索12克;气郁化火者，去木香，加川??子9克、丹皮9克、山栀9克。
肾虚型
主要证候：经期错后，量少，色淡黯，质清稀，腰酸腿软，头晕耳鸣，带下清稀，面色晦黯，或面部黯斑，舌淡黯，苔薄白，脉沉细。
治疗：补肾益气，养血调经。
血虚型
主要证候：经期错后，量少，色淡质稀，小腹空痛，头晕眼花，心悸失眠，皮肤不润，面色苍白或萎黄，舌淡，苔薄，脉细无力。
治疗：补血养营，益气调经。
血寒型
(一)虚寒证
主要证候：经期错后，量少，色淡质稀，小腹隐痛，喜热喜按.腰酸无力，小便清长，面色晄白，舌淡，苔白，脉沉迟无力。
治疗：温经扶阳，养血调经。
(二)实寒证
主要证候：经期错后，量少，经色紫黯有块，小腹冷痛拒按，得热痛减，畏寒肢冷，舌黯，苔白，脉沉紧或沉迟。
治疗：温经散寒，活血调经。
气滞型
主要证候：经期错后，量少，经色黯红或有血块，小腹胀痛，精神抑郁，胸闷不舒，舌象正常，脉弦。
治疗：理气行滞，活血调经。
痰湿型
主要证候：经期错后，量少，色淡，质粘，头晕体胖，心悸气短，脘闷恶心，带下量多，舌淡胖，苔白腻，脉滑。
治疗：燥湿化痰，活血调经。
中成药
2.益母草膏(冲剂)每日2次，每次2匙(1～2包冲剂)温开水调服。经前有腹胀、腹痛时即服，或经行量少、下行不畅时服。
3.调经活血片 每日2～3次，每次5片，吞服。经前二周服。用于气滞或气滞挟瘀者。
4.乌鸡白凤丸 每日2次，每次3克，吞服。经后服，用于血虚兼腰酸、带多者。
5.十全大补丸 每日2次，每次3克，吞服。经后服，用于气血虚弱者。
简便药方
补血调经汤
(验方)归身10克、炒熟地12克、炒白芍12克、炒白术10克、阿胶9克(烊冲)、党参10克、鸡血藤12克，煎服。用于气血虚弱伴贫血者。
后期方
(验方)当归10克、赤芍10克、仙灵脾10克、获术15克、香附10克、路路通10克、益母草10克，煎服。用于月经届期不行，腹胀腹痛者。
暖宫汤
(验方)桂枝9克、赤芍9克、红花9克、香附10克。
四物汤
四物汤最早记载于宋朝医典(太平惠民和剂局方)中，被称为妇人病的圣药，是补血、行血、活血的主方:
当归10g 熟地12g 川芎8g 白芍12g配制而成。疗效：不但可滋补血气，红润脸色，更可帮助肌肤光滑，防止老化。
其它疗法
耳穴埋藏
取子宫、卵巢、内分泌区、内生殖器区为主穴，经前10～14天用油菜籽埋穴或耳针埋藏。
体针
气虚针脾俞、肾俞，用补法;血虚针血海、足三里、脾俞，用补法;血寒针血海、三阴交、肾俞，加艾柱温针;气滞取内关、阴陵泉、归来穴，用泻法。
艾灸
艾灸关元穴、肾俞穴 。
注意事项
鉴别
月经后期经行量少时要与妊娠出血鉴别，尤其是宫外孕出血(未破裂期)。可作尿妊娠试验、血人绒毛膜促性腺激素亚单位及盆腔B超、妇科检查等可以鉴别。
及时治疗
月经后期及时治疗，一般情况预后良好，可恢复正常月经周期。如不按计划治疗，本病可发展成闭经，尤其是40岁以上妇女，多次人流手术，影响子宫内膜功能和卵巢功能，久而卵巢早衰，提早绝经。
月经期间
不宜多吃盐：吃盐过多会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮前夕，会发生头痛、激动和易怒等症状。不宜多食辛辣：吃饭过于辛辣，不仅上火而且会使经量增多。不宜饮浓茶：浓茶中咖啡碱含量高，刺激神经和心血管，容易产生痛经、经期延长和经血过多。同时，茶中的鞣酸会引起缺铁性贫血。不宜坐浴：经期子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内并导致炎症。不宜穿紧身裤：臀围小的紧身裤会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴摩擦并造成会阴充血水肿。不宜高声唱歌：月经期呼吸道粘膜和声带充血，高声唱歌或大声说话，声带肌易疲劳，会导致声音嘶哑。不宜捶背、捶腰：腰背部受捶打后，会使盆腔进一步充血，引起月经过多或经期过长。
气滞
月经后期，量少色暗，或有血块，下腹胀痛，胸胁及乳房胀痛。苔薄，脉弦。挟瘀者，经行下腹胀痛较甚，舌质紫暗或有瘀斑。
病证名出《圣济总录》卷百五十一妇人月水不通篇下。即经闭。详该条。
女性闭经可以刮痧治疗
闭经是女性妇科疾病的一种表现症状，分原发性和继发性两种。凡年过18岁仍未行经者，称原发性闭经。西医根据病变部位不同，分为子宫性、卵巢性、以及全身性疾病所致的闭经。
中医学称本病为"经闭"、"女子不阴"、"经水断绝"等，通常中医在治疗时候都采用刮痧治疗。
诊断要点
凡年龄超过18周岁而未经者，即可诊断本病。治疗要排除生殖系统的畸形。在正常行经期间，停经3个月以上者，也可诊断本病。
刮痧法
取大椎、肩井、膏肓，神堂穴，配刮气海至关元、血海、三阴交、5次蛋疼会不会导致男性不育。血枯加刮脾俞、章门、足三里，血滞加刮肝俞，太冲经穴部位。重刮主刮穴位及肝俞、太冲经穴部位3分钟左右;轻刮其他经穴部位3至5分钟。
刮痧治疗闭经效果虽然不如吃西药激素来的快，声带息肉的治疗方法和手段但是是周身各脏腑器官的一个整体调节，比西医的药物治疗安全。
闭经中医诊疗技术
闭经分为原发性闭经和继发性闭经两类。前者指年龄超过16岁、第二性征已发育，但月经还未来潮者，或年龄超过14岁，第二性征未发育者。后者则指以往曾已建立月经周期，因某种病理性原因而月经停止6个月，或按自身原有月经周期计算停止3个周期以上者。青春期前、妊娠期、哺乳期以及绝经后期出现的无月经均属生理性闭经，不在讨论的范畴。中医学早在《黄帝内经素问"黄帝内经素问》对闭经就有所论述，称其为女子不月、月事不来、血枯。
病因病机
闭经原因有虚实两端。虚者，多因肾气不足，冲任虚弱;或肝肾亏损，精血不足;或脾胃虚弱，气血乏源;或阴虚血燥等导致精亏血少，冲任血海空虚，源断其流，无血可下，而致闭经;实者，多为气血阻滞，或痰湿流注下焦，使血流不通，冲任受阻，血海阻隔，经血不得下行而成闭经。临床可见单纯的虚证或实证，亦可见虚实错杂为病。
辨证论治
1.肾气亏损
[证候] 年逾16岁尚未行经，或月经初潮偏迟，时有月经停闭，或月经周期建立后，由月经延后、经量减少渐至月经停闭;或体质虚弱，发育欠佳，第二性征发育不良，或腰膝酸软，头晕耳鸣，夜尿频多;舌淡黯，苔薄白，脉沉弱。
[治法] 补肾益气，调理冲任。
[方药] 苁蓉菟丝子丸加减。
2.气血虚弱
[证候] 月经推后，经量渐少，色淡红，质薄，渐至经闭不行;神疲肢倦，头晕眼花，心悸气短，失眠多梦，面色萎黄;舌淡，苔薄，脉沉缓或细弱。
[治法] 益气养血调经。
[方药] 人参养荣汤加减。
3.阴虚血燥
[证候] 月经后期，经量少，色红质稠，渐至停闭不行;五心烦热，颧赤唇红，咽干舌燥，盗汗甚至骨蒸劳热，形体消瘦，干咳或咳嗽唾血;舌红，苔少，脉细数。
[治法] 养阴清热调经。
[方药] 一阴煎加减。
4.气滞血瘀
[证候] 既往月经正常，突然停闭不行，胸胁、乳房胀痛，精神抑郁，少腹胀痛拒按，烦躁易怒;舌紫黯，有瘀点，脉沉弦而涩。
[治法] 理气活血，祛瘀通经。
[方药] 血府逐瘀汤加减。
5.痰湿阻滞
[证候] 月经延后，经量少，色淡，质黏腻，渐至停闭;或带下量多，色白;或形体肥胖，胸闷泛恶，神疲倦怠，纳少痰多;苔腻，脉滑。
[治法] 健脾燥湿化痰，活血调经。
[方药] 四君子汤合苍附导痰丸加减。
一般来讲，女性在平时性交的时候，其对于月经前同房是否会影响月经的到来这一问题极为关注，那么，月经前同房会推迟月经吗?
月经前同房会推迟月经吗?
月经前期性生活，不会引起月经推迟，月经推迟一般与精神紧张，环境改变等有关。
来月经前几天同房，不会使月经推迟，因为不是在排卵期。排卵日是下次月经来的第14天左右，排卵期是排卵日的前5天和后4天连在一起的时间，在排卵期同房容易怀孕。
月经推迟原因：
1.怀孕
在月经延迟10天后，可到医院做尿妊娠试验，若为阳性很有可能怀孕，怀孕也会有其他一些症状，如畏寒、头晕、乏力、恶心、呕吐等。
2.药物
服用含孕激素类药物，如黄体酮、紧急避孕药等，可致黄体期延长，可造成经期推迟。新一代胃动力药也可能引起经期推迟。
3.手术引起
如宫腔手术引起宫腔或宫颈粘连而致经血无法排出，从而使月经推迟。
4.内分泌失调
肥胖、过度节食、起居无常、卵巢功能早衰、多囊卵巢综合征等都可引起女性内分泌失调，发生经期推迟。
生活上面常常说到的月经不规则其实就是月经不调，月经不调的最明显症状就是月经在来的时候没有规则，来的天数也是不够或者是多了的，这样的情况就是月经不规则了。月经不规则说明身体出现了一些问题，很有可能就是内分泌的问题，最好到正规的医院进行详细的检查。
在遇上月经不调的时候，应该要及时的治疗，不然如果是内分泌导致的话，就会影响身体中的内环境平衡，这样是很容易导致疾病入侵身体的，希望可以得到大家的重视。
卵巢调节着女性的生理周期，卵巢功能好坏会影响到月经的规律。当卵巢功能发生问题，可以表现为月经稀发或是周期不固定。现在非常时兴卵巢保健，暂且不说这些保健是否有用，与其花大钱到美容院，不如从饮食上为卵巢加油给忙碌女士的健康建议维生素e，又叫生育酚，动物实验发现，适当补充维生素e可以推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，同时维生素e具有抗氧化性，可以清除自由基，改善皮肤弹性。
维生素e主要存在于日常食用的各种烹调油中，如果饮食过于清淡少油，就有可能造成维生素e缺乏，从而影响月经的正常周期。所以，还是给卵巢加"油"吧。
大豆也是一种对卵巢功能有辅助作用的好东西，因为其中含有丰富的植物雌激素，在绝经期前的妇女身上，能观察到大豆可以缓解更年期症状呢，更何况，大豆含有很多钙质和植物蛋白质，这些都是正常月经所必需的营养啊。
月经时常早来、周期过短，应在平时注意少吃辛香料，少吃肉，多吃青菜;若月经总是迟来，宜少吃冷食，多吃些具有补益作用的食物，如肉食、五谷，特别是在经期第一、二天多服用补血的食品，最好吃些姜炒鸡肝或猪肝。
痛经饮食观几乎所有的女人都有痛经的体验，只是疼痛的程度因人而异罢了。痛经有各种各样的原因，其中营养不当占有一席之地。众所周知的是过食生冷，经期食用辛辣刺激的食物引发和加重痛经，还有人认为乳酪类的食物是经痛的祸源，因为这些食物会破坏镁的吸收。
通过文篇文章向我们介绍了月经不规则的一些知识，希望女性朋友们可以更加了解这方面的知识。月经应该会在规定的大概时间会到，而且来的时间应该是比较固定的，如果出现问题的话，首先要及时的发现，然后找出是什么原因。
月经是生理上的循环周期，处于月经期的女性朋友们对于自己的身体一定要注意保养，月经是每个女人的好朋友，经期的保养和护理特别重要，那么我们在经期应该做哪些事情呢?饮食上和起居上有什么要注意的呢?赶紧跟随小编一起来学习一下吧!
饮食有节
月经期宜食清淡而富有营养之品，不宜过食辛热及寒凉之物。过热则易月经过多，过寒则经脉血行受阻而致痛经，月经不畅。经期也不宜过量饮酒，以免刺激胞宫，而致月经紊乱。
起居有节
妇女不宜居寒湿之地，不要过度劳作，注意劳逸适度，尤其是在月经期更需谨慎，尽量避免寒冷刺激、淋雨涉水、剧烈运动和过度精神刺激等。
经期不能吃的食物
1、茶
女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
2、含咖啡因的饮料
使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
3、酒
酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。
4、冷饮
寒性月经病者忌饮。
此外，妇女在经期可食一些药膳，以健脾益气，养血安神。下面推荐两款药膳：
归芪苓鸡汤
取乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。
将鸡洗净，去内脏，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2～3次服完。月经前每天l剂，连服3～5剂。
这款鸡汤能健脾养心，益气养血。适用于气血不足而致月经过少，色淡，头晕眼花，心悸怔忡，面色萎黄，少腹空坠，舌淡，脉细。
母鸡艾叶汤
取老母鸡1只，艾叶15克。
将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2～3次食用。月经期每天1剂，连服2～3剂。
可以补气摄血，健脾宁心。适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔忡，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡，脉细。
结语：除此之外，月经期间还要注意不能吃太咸的食物，因为会使身体内的盐分和水分增多，在月经来临之前，很容易会发生头痛等症状，而且月经期间最好不要喝浓茶和咖啡，容易刺激神经和心血管，手机和电脑前的小伙伴们都了解了吗?
月经艾灸哪里
1、月经艾灸三阴交穴
灸三阴交穴小腿内侧,内裸尖直上4横指,胫骨后缘处,左右各一。取穴时,可以在小腿内侧,骨侧突出处上方量出约4横指的骨骼后侧边缘就是,按压时会稍微感觉疼痛。施灸方法:温和灸。取坐位,手执点燃的艾条,对准穴位,距皮肤1.5-3厘米,以感到施灸处温热、舒适为度。每日灸1次,每次灸10分钟,灸至皮肤产生红晕为止。
2、月经艾灸合谷穴
灸合谷穴取穴方法:一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边,拇指屈曲按下,指尖所指处就是合谷穴。施灸方法:温和灸。手执点燃的艾条,对准穴位,距皮肤1.5-3厘米,以感到施灸处温热、舒适为度。每次灸10-20分钟,一般每周灸3-4次。艾灸时间:月经前7天开始艾灸,等月经结束后再艾灸5天。
3、月经艾灸子宫穴
子宫穴位于下腹部,脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。点揉子宫穴,刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法,疗效显着,具有活血化淤、理气止痛的作用。用双手食指、中指按压住两旁子宫穴,稍加压力,缓缓点揉,以酸胀为度,操作5分钟,以腹腔内有热感为最佳。
4、月经艾灸太冲穴
脚大趾与第二趾之间。具有明显疏肝止痛的作用,不仅可以治疗痛经,还可以治疗其他妇科疾病。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴,有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。
5、月经艾灸八髎穴
八髎穴对泌尿生殖系统方面的疾病有治疗和预防作用,尤其针对女性生殖系统,按摩八髎有运行气血,活血化瘀的效果,痛经时使用按揉及按压的手法,效果都不错。
月经期饮食养生方法
痛经怎么办?一些流传下来的土办法往往能解一时之需。今天,我们为您介绍的这些办法,经过长时间的沉淀,堪称“姥姥级”,无论是安全性还是有效性,都令人信服。
1、红糖适量,生姜1块;将生姜洗净,连皮切3大片备用。将生姜、红糖一同放入杯中,用开水冲泡,代茶饮。此方疏风散寒,改善痛经症状。
2、将500克食盐放在锅内,大火烧热之后用布包好,热敷小腹以及腰骶部。
3、取葱、食盐各250克,鲜姜125克,将三者共同捣碎、炒热,装入布袋内,热敷肚脐下气海穴处,每日3次,每次1小时,连用4天。
4、当归、芍药、延胡索各9克,制香附、益母草各12克,用水煎服,每天喝1次即可。
5、睡觉之前准备一杯牛奶,加一勺蜂蜜,趁热喝下。
6、食盐15克,艾叶20克,加2000毫升水煮沸大约半小时,取浓汁浴足,洗的时候要保持水的温度稳定。每日2次,每次半小时。
月经期不能做哪些事情
1、不适宜有性生活
月经期因子宫腔内膜剥落,表面形成创伤面,如果发生性生活,容易将细菌引入,使其逆行而上,进入子宫腔内,引起子宫内的感染。
2、不适宜吃太咸
过咸的食物,会使体内的盐分和水分贮留增多,在月经来前,很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。
3、不适宜喝浓茶、咖啡
这类饮料中咖啡因含量很高,容易刺激神经和心血管,以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
4、不适宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料
过份生冷的食物,会降低血液循环的速度,进而影响子宫的收缩,及经血的排出,致经血排出不利,引起月经痛。
每个月成年女性都会遇到月经来潮。有很多人月经不正常或者是月经紊乱，对身体的影响是非常不好的。那么，我们应该如何进行调理月经呢?调理好月经的偏方是什么?赶紧来看看吧!
每个月，女性都要与自己的老朋友月经朝夕相处好几天，有的人疲倦、有的人疼痛、有的人烦躁，似乎带来了不少麻烦。但许多人不知道的是，月经不仅是件麻烦事，它还能帮助女性辨明体质，找到适合自己的调理方法。
周期提前 多因过劳
月经周期不足21天，多由肾虚、气虚或血热造成，临床上以气阴两虚最为多见。过度劳累或饮食失节最易伤气，进而导致月经来潮提前。血热者血流加快，也可能导致经期提前。除天生体质外，过量食用辛辣食物也会加重血热症状。
月经周期超过35天，多因气滞、血瘀或痰湿引发，导致冲脉任脉受阻，致使月经不畅，经期延后。其根源以肾虚所致精血不足最为常见，所以调养时应注意补肾中精血，可多食枸杞、山药等。月经先后不定期多因肾虚或肝郁引起，两者常夹杂在一起，时有偏重。
经期疼痛 活血化瘀
月经来潮时，经常会伴随各种身体不适，其中以疼痛最多见，比如肚子疼、腰疼等。不同疼痛位置和类型，通常也能说明一些问题。
肚子疼是痛经的最典型表现，这多因气血不和所致，中医讲，不通则痛，痛经的原理也在于此。如果有胀痛感，表明气滞;刺痛明显，多为血瘀;感觉绞痛，可能是寒凉所致的血瘀。对付痛经，中医多采取活血化瘀之方，如桃仁、红花、没药等。另外一种常见症状是腰痛。月经期间的腰痛可能与肾虚血瘀有关。此时建议在补肾的基础上通过活血化瘀来缓解不适，例如用山楂、玫瑰等中药代茶饮。
很多女性每到痛经时就吃止疼药来解决，这对身体很不好。痛经时，建议用生姜红糖熬水喝，并注意多休息，避免着急、生气、大怒等情绪，更不要贪凉。中药调理也应坚持一定周期，一般3个月以上才见效，不要随意中断调理。
血黑有块 艾叶泡脚
中医认为，正常月经应颜色深红、不稀不稠、不凝结、无血块、无特殊气味。在月经初始，可能量偏少颜色偏淡，到中期颜色加深，呈暗红色，至经期即将结束，颜色可再次变淡。
但如果中期颜色仍然过淡，质地稀薄，应考虑虚证的可能，常见的用方有四君子汤、四物汤、六味地黄丸等。如果月经颜色偏暗甚至发黑、且有血块，多与血瘀有关，可以试试局部热敷，或用红花、艾叶泡脚。月经颜色一直鲜红也应当引起注意，这说明体内可能有热，应少吃鸡、羊等肉类，适当多吃百合、蜂蜜等清热润燥之品。临床上，月经颜色要与经期、经量等综合考量，再根据体质特点进行辨证施治。
月经的形成原因
月经是由下丘脑、垂体和卵巢三者生殖激素之间的相互作用来调节的，在月经周期中的月经期和增殖期，血中雌二醇和孕酮水平很低，从而对腺垂体和下丘脑的负反馈作用减弱或消除，导致下丘脑对促进性腺激素释放激素的分泌增加，继而导致腺垂体分泌的卵泡刺激素和黄体生成素增多，因而使卵泡发育，雌激素分泌逐渐增多。
此时，雌激素又刺激子宫内膜进入增殖期。黄体生成素使孕激素分泌增多，导致排卵。
此期中雌激素与孕激素水平均升高。这对下丘脑和腺垂体产生负反馈抑制加强的作用，因而使排卵刺激素和黄体生成素水平下降，导致黄体退化，进而雌激素和孕激素水平降低。
子宫内膜失去这二种激素的支持而剥落、出血，即发生月经。此时，雌激素和孕激素的减少，又开始了下一个月经周期。
结语：通过这篇文章的仔细阅读，相信绝大多数的读者朋友们对调理月经的偏方都有了一个清醒的认识。这里推荐的几种偏方的效果都是比较不错的，但是，需要提醒的是，使用前请在医师的建议下进行治疗服用!
月经是女性每个月都会来的好朋友，但是有时候这位好朋友却迟迟不来，这是月经不调的症状。如果月经经常延迟，对于女性的身体健康会有很大的影响，日常生活中可以采用一些小妙招催月经。
一: 补充维生素c
1: 大量补充维生素C。维C有助于促使身体分泌雌激素(帮助增厚子宫内膜)。当服用大剂量的维生素C后，子宫开始收缩，月经也就开始了。在此种情况下，最好通过喝欧芹茶来补充维生素C。每天喝两三杯。或者你也可以喝质量比较好的蔓越梅汁来补充维生素C。当然你也可以通过服用维生素C片来补充维生素C。但在大量服用维生素C片之前，要首先确定自己没有怀孕，要不然可能会造成流产。
二: 喝姜茶
1: 月经快要到来之前或者月经逾期时，喝两杯以上浓浓的姜茶会让月经在几天内到来。不过要知道，姜茶可能会引起潮热和心神不定。
三: 喝粗黄糖饮料
1: 粗黄糖是由枣，甘蔗汁或者棕榈树液制成的未经提炼的糖。往一杯水里加入两汤匙粗黄糖，加入一汤匙新鲜的姜汁。每天早晨空腹喝一杯，连续喝几天。如果还来得及计划的话，你可以在下次月经应该到来之前的15天内，每天将粗黄糖和半汤匙姜黄粉混合放入水中，然后将混合物喝下去。这样有助于催促月经提前到。
四: 加热
1: 在下腹部处用暖宝宝或者热水袋保暖。连续几天每天泡个热水澡。喝水时要喝温的。提高体内的温度有助于月经提前到来。
五: 吃芹菜
1: 芹菜的茎秆和叶子含有芹菜脑，它是一种可以刺激子宫收缩的天然成分。芹菜也被称为是可以促进月经的食物，因为它可以促进骨盆和子宫的血液流动，可以刺激月经的到来。
六: 咀嚼木瓜
1: 每天吃一只木瓜，至少连续吃7天。木瓜内含的胡萝卜素可以促使月经的到来。如果你生活的地方很难买到木瓜，你可以通过吃胡萝卜或者南瓜来摄取胡萝卜素。
七: 月经不调不仅与生殖疾有关，而且可能带来不孕的后果，所以，当出现月经不调的情况就需要立刻重视起来，积极的调理。对于女性来说，日常生活做好生理卫生，有助于预防月经不调。
饮食养生
运动养生
