几种美容的食物 这些偏方效果很好
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。有没有更好的方式来实现中医养生呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“几种美容的食物 这些偏方效果很好”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
美容，不仅仅是要去买很多很名贵的化妆品，还可以通过改善饮食来调理内在的东西。南门，接下来这里就推荐了几种能够有效美容的食物，希望这些偏方能够帮助到你!赶紧一起来看看吧！
以下是几种食物的偏方
1.枸杞(鲜者120克，干者60克)煎煮代茶，量多少不限;或用以泡酒，每餐饮酒适量。能补肝肾益气血，使面色光艳洁白。
2.冬瓜子仁5克，橘皮6克，桃花12克，混合研为细末，饭后用米汤调服，1日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑。
3.土豆去皮(用1/3个即可)，研磨成糊状，除去水分，调入上等面粉，作为面膜涂在面上，25分钟后用清水洗去。该法对皮下黑色素有漂白作用，尤其对消除黑眼圈十分有效，若加入上好奶粉则更佳。
4.水果中的果酸可以增加皮肤的角化速度，加速黑色素的排除，若使用频率得当，还可帮助某些水溶性物质的吸收。把梨或苹果捣烂，调入上等面粉敷面，对面部皮肤的细嫩很有帮助。也可将柠檬片放入啤酒中，浸泡一夜，第二天用此酒搽脸。
5.牛奶能令面部乃至全身皮肤白嫩，可用新鲜牛奶泡入棉花或纱布，湿透后敷面，半小时后用清水洗去，每天一次。
6.过度被晒的皮肤会出现红斑，可用牛奶搽被晒部位，再用浸入新鲜柠檬汁和水的棉片敷面(柠檬果酸具有美容效果，但浓度太大会刺激肌肤。
因此需要根据个人肌肤状况调配柠檬水)，一周后斑点会变小;再将黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜，搽几次，斑点可消除。
再推荐几种食物的偏方
水
水，首先要提到的当然是水。水是天然的美容保湿剂，在人体的组成物质中，水含量最大，约占体重的三分之二。若机体失水达体重20%时，生命将无法维持，即使失去2%，也会干扰正常的生理机能，时间一长，就会加速人体衰老过程。饮水能使肌肤组织的细胞水量充足和富有弹性，让皮肤细嫩、滋润并减少褐脂与皱纹。特别是人至老年，性激素分泌减少，油脂分泌不足，皮肤更容易失水，所以应该养成不渴也喝的良好饮水习惯。晨起、睡前必饮一杯水，饮水不仅美容，还可减肥。
西番莲
西番莲(学名：passiflora caeruleaL.)，为多年生常绿攀缘木质藤本植物，是一种芳香可口的水果，有果汁之王的美誉。又名鸡蛋果、受难果、巴西果、百香果、藤桃、热情果、转心莲、西洋鞠，转枝莲、洋酸茄花，时计草。西番莲果派的重要原料。
鲜枣
鲜枣，含有大量VC，它能有效的抗氧化，再使皮肤保持弹性的同时，还可以阻止黑色素的形成。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果，少吃盐，可使沉着的色素斑减退或消失。
猪皮、猪蹄、猪尾中，含有大量的胶原蛋白和弹性蛋白，在保持您皮肤丰润饱满的同时，还不用担心过多脂肪会让人肥胖。猪皮的这种美容护肤作用，早在两千多年前的汉代，名医张仲景的《伤寒论》中就有记载：猪肤有和血脉、润肌肤的作用，令少妇食之，能防衰抗老。
坚果
包括核桃、松子、棒子、花生、芝麻等，在其果仁中，富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑(寿斑)，也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块;维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用。
海带
一种常见的海洋食品。富含铁元素，可以防治缺铁性贫血，使人肤色红润美丽，并能防治缺铁性秃发;含有丰富的碘，能防粗脖子病，还能促进新陈代谢，使人体组织的更新速度加快，人也显得年轻而精神焕发。
结语：通过这篇文章的相关介绍，相信很多人对美容的偏方也有了一定的了解。这里推荐的几种能够美容养颜的食物，也是非常好的。所以，想要美容的话，赶紧按照以上的方法试试吧!
Ys630.com相关知识
很多女性认为抗衰老最起码要等到30岁时候才会用到的，其实不是这样的，25岁之后的女性朋友们就开始加速衰老了。这就要求女性朋友们一定要注重保养好自己的身体。那我们就一起来看看有什么抗衰老的偏方?抗衰老偏方真的有用吗?
1、清晨醒来时多吃食物
这是能更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会 逐渐回复正常水平。醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。如果你是个晨练爱好者，运动前要保证吃一个香蕉，运动后再吃早餐。燕麦片拌水果，或是一个熟鸡蛋和一碗粥、面包，都是早餐不错的选择。
2、来不及吃早餐别空手上班
如果你着急挤公交地铁，来不及吃早餐，可以事先准备好一个粗面粉面包、一点水果，如香蕉和一瓶酸奶带到办公室。一样，饿的时候，就能随手取到一份强力早餐，为工作及时加油。
3、和孩子一样喝奶
一天喝三杯酸奶的女人，会比没喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。是什么让酸奶变得如此之神奇?答案在于酸奶里丰富的钙离子。它充当着催化剂，使身体能更快地燃烧脂肪。酸奶搭配豆腐，蔬菜，谷类食品食用，会更好地发挥效果。
4、蜂蜜人体细胞忠实的捍卫者
面包涂蜂蜜是不是你爱吃的早点?不妨用深暗颜色的蜂蜜，而不用浅色的蜂蜜。据美国一项研究发现，深暗色的蜂蜜?例如森林蜂蜜对人体细胞特别有效，因为它含有丰富的抗氧化作用的保护细胞的物质。并对血液大有好处，能预防心脏循环系统的疾病。
5、饮食宜粗不宜细
一项最新的科学研究表明，在瘦身过程中关键不是摄入纤维素的量，而是何种纤维素可在消化过程中起到最好的催化脂肪消耗作用。
科学家通过对被实验对象胰岛素指标的观测，来研究纤维素在减肥过程中所起的作用，结果是：经常吃健康，未经加工过的水果蔬菜、全麦面包比那些食用加工过 的 淀粉食品多消耗80%的热量，未经加工食品中的纤维是直接被人体所吸收，而加工过的纤维却是分解成糖分被人体所吸收。随着体内糖分的增加，也会使胰岛素吸附脂肪的能力增加，从而使体内的脂肪堆积。
6、不停地运动
把日常锻炼分为两部分，例如：清晨20分钟的力量练习，晚饭后半小时的散步，新陈代谢的速度将会增大一倍。就是说分阶段练习，比一次性练习更容易消耗热量。每小时抽出5分钟的时间随便走走，同样会收效。但是不要走入这样的一个误区，不要认为运动一秒都会奏效的。
7、餐前餐后多补充水分
饭前饭后都应补充大量的水分。身体缺水时，新陈代谢的水平，会比原先降低减少2%。这时候避免喝茶、苏打水、咖啡等含有咖啡因的饮料。在咖啡因的作用下，身体只会吸收一半的水分。
8、睡不好会发胖
下次午夜时，还对肥皂剧欲罢不能时，你得对自己说：睡眠不足，很容易长胖的。无形中给自己一种压力。每天睡5～6小时的人，平均比每天睡7 8小时的 人重68磅。当正常睡眠时间被剥夺时，身体会产生大量的抗压激素，以减缓新陈代谢的速度，同时第二天的食欲也会增强。如果早晨必须7点起床，前天晚上最 好在11点左右就寝。睡觉前不要看电视，可以泡个热水澡，或者读本不错的小说。
9、精神食粮
想脑子灵，思维敏捷和工作效率高，就应多吃碳水化合物丰富的食品和补充维生素b。核桃、粗面粉面包和香蕉是你首选的壮脑品，因为它们供给你脑力劳动所必需的精神营养。
结语：这个女人哦!一定要非常注重保养，如果自己都不爱惜自己的容颜，就不要去期望有别人来收拾你容颜的残局了。以上介绍的几种偏方，实践起来都是非常简单的!希望广大的爱美的朋友们，越来越美丽!
肺和肾是人体中重要的器官。肺只要负责呼吸这方面，而肾则负责排便这方面的东西。所以，这两大块一定要好好保养了。那么，接下来就一起拉看看这些能够保养肺肾的偏方吧!看看这些偏方都有什么内容?
红糖拌核桃
原料：核桃8个，红糖适量。
做法：核桃放火上烤熟去壳，取核桃仁压碎，与红糖拌匀服食。每日1剂，于晚上用开水分次冲服，能补肺肾纳气、通便平喘，治疗哮喘发作有效。
白蜜拌核桃仁
原料：核桃仁、白蜜各50克。
做法：将核桃仁捣烂，加蜜拌匀，隔水炖熟，开水冲服。每日1剂，具有补肺肾、润肠通便、平喘的作用，用于支气管哮喘的治疗。
核桃仁大米粥
原料：核桃仁30克，大米100克。
做法：洗净后加水共煮成粥。每日1剂，分早、晚二次，能温阳健脾、纳气归肾，可用于脾肾阳虚哮喘治疗。
核桃仁生姜片
原料：核桃仁1～2个，生姜1片。
做法：每晚睡前同嚼吞服，可补肺肾纳气、止咳平喘、祛风和胃，对哮喘有辅助治疗作用。
蛤蚧羊肺汤
原料：蛤蚧(研粉)6克，羊肺100克。
做法：羊肺炖熟后，加入蛤蚧粉，搅匀，食盐调味，饮汤食肺。此汤补虚润肺，主治肺虚咳嗽。
五味子鸡蛋
原料：五味子二两，鸡蛋二个，用水一大碗。
做法：将五味子和蛋浸泡一昼夜，鸡蛋生喝;并将五味子煎至一小碗，用白糖三两冲开。凉服。
五味子膏
原料：五味子一两、好茶叶四两、甘草五钱。
做法：共研细末，熬浓成膏状，每次开水冲服一汤匙。
五味子泡鸡蛋
原料：五味子半斤。
做法：放入瓦器内，加水煮沸半小时，待药汁凉透，放入鸡蛋十个，放阴湿处浸泡七天，每在早晨吃鸡蛋一个。
结语：在这个寒冷的冬天里，一定要注意保养好自己的肺和肾。因为冬季是最适合进补的季节了。如果你还没有开始保养的话!看完了这篇文章之后一定要开始保养咯，再不保养你分这些器官可能就受不了了!
口腔内部的红肿、疼痛和破裂等等都输口腔溃疡的主要表现。现代人的工作生活压力都太大了，患有口腔溃疡的病症的人是越来越多了。那么，这种病症应该怎样进行治疗呢?治疗的偏方又有哪些?赶紧来看看吧!
治疗口腔溃疡最好的偏方
月季花蜂蜜
原料：月季花，蜂蜜。
做法：采八九个带花萼的小月季花，捣烂，加一小杯蜂蜜调成糊状，涂口疮患处，一般3~5次即愈。
核桃壳汤
原料：核桃壳10只。
做法：每天取核桃壳10只左右，用水煎汤口服，一日3次， 连续3天，就可治愈口腔溃疡。
白菜根疗法
原料：取白菜根60克，蒜苗15克，大枣10个。
做法：水煎服，每日12次，可治口腔溃疡。
涂维生素C
原料：维生素C。
做法：将维生素C药片1~2片压碎，涂于溃疡面上，闭口片刻，每日2次。
泡苦瓜
原料：取鲜苦瓜160克(干品80克)。
做法：开水冲泡，代茶饮。1日1剂。一般连用3～5日可显效。
敷蜂蜜
原料：温开水，蜂蜜。
做法：每日晚饭后用温开水漱净口腔，取一勺蜂蜜，原汁的最好，敷在溃疡表面，含1~2分钟，然后咽下，重复2~3次，连续治疗2~3天可痊愈。
六神丸粉
原料：六神丸1粒，2毫升凉开水。
做法：取六神丸1支(30粒)碾碎成粉，加入2毫升凉开水浸透成为稀糊液备用。用药时先清洁口腔，然后用干净的棉签蘸上六神丸液涂于溃疡表面，以餐前10~15分钟用药为佳，每日3次，睡前加用1次。一般用药5分钟即可达到止痛效果，进餐无疼痛，增进食欲。小溃疡1~2天可痊愈;多发性溃疡用药3天痊愈。
菜籽疗法
原料：取白萝卜籽30克、芥菜籽30克、葱白15克。
做法：放在一起捣烂，贴于足心，每日1次，可治口腔溃疡。
冲服奶粉
原料：选用全脂奶粉。
做法：每日2~3次，每次一汤匙，加少许白糖，开水冲服。晚间休息前冲服效果更佳。一般2天溃疡症状即可消失。
结语：通过这里推荐的几种能够有效治疗口腔溃疡的偏方，相信很多的读者朋友们对治口腔溃疡的偏方都有了全新的认识以及了解吧!那么，如果你需要这方面的知识进行自己治疗的话!以上推荐的几种偏方效果还是蛮不错的!赶紧试试吧!
很多人感冒之后都会有一段时间喉咙里有很多的痰。有些人病情轻的痰较少，有些人痰则比较多。搞的人非常的烦恼。在这里，小编推荐大家几种能够化痰的几种小偏方，以及几种化痰的食物。赶紧来看看吧!
梨者
利也，其性下行流 利。 《罗氏会约医镜》指 出：梨，外可散风，内 可涤烦。生用，清六腑之 热，熟食，滋五脏之阴。
雪梨肉嫩自如雪，故称雪 梨。味甘性寒，含苹果 酸、柠檬酸、多种维生素 和胡萝卜素等，能生津止 渴，润喉去燥。适宜口 干、眼干、思虑过度、睡 眠不足、讲话过多的人 群。
药用则能治风热、润 肺、清心、降火、解毒 等。最主要的是，它还具 有清热化痰之功效，特别 适合干燥的冬天食用。药 用则能治风热、润肺、清 心、消痰、降火、解毒。
柑橘
可谓全身是宝， 其果肉、皮、核、络均可入药。橘子的外果皮晒干 后叫陈皮 (因入药以 陈的药效好，故名陈皮)。
橘肉有生津、开胃的用 处。而橘肉外面包裹着的 一层网状橘络，俗称橘 丝，则有理气化痰的作 用，不要轻易扔掉。橘丝 性甘、微苦，味平。主要 功能是通络、理气、化 痰。
主经络气滞，久咳胸 痛，痰中带血，伤酒口 渴。 《本草崇原》中记 载：橘瓤上筋膜，治口渴 吐酒，煎汤饮甚效，以其 能行胸中之饮，而行于皮 肤也。 《纲目拾遗》中 日：金御乘云，橘丝专能 宣通经络滞气，予屡用以 治卫气逆于肺之脉胀甚有 效。
《纲目拾遗》中有： 通经络滞气、脉胀，驱皮 里膜外积痰，活血。《本 草求原》中则说：通经 络，舒气，化痰，燥胃去 秽，和血脉。《四川中药 志》也记载道：化痰通 络。治肺痨咳痰、咳血及 湿热客于经隧等症。
白萝卜
古时候有萝卜上市，郎 中下市的说法，意思是 说萝卜上市就不需要医生 了。虽然这有点夸张，但 是萝卜因其含有糖化酶、 木质素、维生素、莱菔 素、尼克酸，以及钙、 磷、铁等丰富的营养物 质，确实具有许多药用保健功效。
白萝卜味辛、 甘，性凉，具有清热生 津，凉血止血，化痰止咳 等作用。白萝卜食疗方可 以治疗或辅助治疗多种疾 病，本草纲目称之为蔬 中最有利者。
而白萝卜 对呼吸系统的作用尤为明 显。若咳嗽咳痰，最好将 白萝卜切碎，用蜂蜜煎后 细细嚼咽。咽喉炎、扁桃 体炎、声音嘶哑、失音， 可以捣汁与姜汁同服。
另外，萝卜籽亦能镇 咳化痰。生萝卜籽提取物 具有较强的镇咳、祛痰作 用，炒萝卜籽提取物具有 一定的平喘作用。通常吃 法是将白萝卜洗净切丝加 饴糖腌后食用，或者榨汁 加蜂蜜食用。
化痰的偏方
1、萝卜葱白治风寒咳嗽
做法：萝卜1根，葱白6根，生姜15克，用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜，煮成一碗汤，连渣一次服。
适用： 宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
2、红糖姜枣汤治伤风咳嗽
做法：红糖30克，鲜姜15克，红枣30克。以水三碗煎至过半，顿服，服后出微汗即愈。
适用：驱风散寒。治伤风咳嗽，胃寒刺痛，产后受寒腹泻，恶阴等。
3、芫荽汤平伤风咳嗽
做法：芫荽(香菜)30克，饴糖30克，大米100克。先将大米洗净，加水煮汤。取大米汤三汤匙与芫荽，饴糖搅拌后蒸10分钟，趁热一次服，注意避风寒。
适用：发汗透表，治伤风感冒引起的咳嗽。
结语：通过以上这篇文章的相关介绍，相信绝大多数的读者朋友们都有了一定的了解以及相关的认识。所以，如果你还在为喉咙有痰而烦恼的话，那就赶紧按照以上推荐的几种偏方试一试吧!
这种病症是我国的常见病、多发病。本病可以用有效的抗菌药治疗，治愈率很高。除了药物治疗之外，还可以用一些偏方进行治疗。那么，今天就介绍几种能够治疗细菌性痢疾偏方，赶紧来看看吧!
贴脐止泻饼
原料：羌活、白胡椒、肉桂、丁香、山楂、木香、姜枣、小葱等。
做法：捣烂如泥拌匀，加入适量蜂蜜，做成钱币大小的药饼，用塑料膜包好备用。将药饼贴脐上固定6～8小时，治疗慢性菌痢虚寒型。
双藤汤治疗细菌性痢疾
原料：红藤50～l100克，忍冬藤25～50克。
做法：水煎服，每日一剂，治疗急性菌痢赤多白少者。
石榴皮茶治疗细菌性痢疾
原料：取石榴皮15g。
做法：洗净切片，加水煎服，每日代茶频饮，可用于治疗休息痢，症见下痢时发时止、日久难愈、减少、大便夹有粘液或见赤色。
煮鹿衔草
原料：干叶200～250g，加水1000～2000ml。
做法：文火煮沸30分钟，滤出药液，分6次服完，每日3次，10～15天为1疗程，连服1～2个疗程，可治慢性菌痢(休息痢)。
水煎马齿苋
原料：马齿苋100～150g。
做法：加水煎服，每日两次;或鲜马齿苋捣汁半杯，加蜂蜜两匙，隔水炖，空腹分两次服，治疗菌痢(湿热痢、寒湿痢)。
青辣椒籽
原料：取辣味重的青辣椒籽300g。
做法：晒干研末，成人每天服3次，每次服9g，有温中散寒、收敛止泻之功，可用于治疗久痢脱肛。
水煎凤尾草
原料：凤尾草30～40g，加水250ml。
做法：煎至100ml左右，再加白糖或冰糖5～10g，分3次口服，治疗菌痢(湿热痢、寒湿痢)。
柿子干治疗细菌性痢疾
原料：柿子。
做法：取柿子洗净切片晒干，炒黄研末，每次5g，一日服3次，开水送服。可治急性菌痢。
结语：通过这篇文章的仔细阅读，相信绝大多数的读者朋友们对治疗细菌性痢疾应该都有了一个清醒的认识。这里推荐的几种偏方的效果都是比较不错的，需要提醒的是，使用偏方治疗前请在医师的建议下进行治疗服用!
美容，作为一个当今社会被广为流传的事情。越来越受到更多人的欢迎。但是很多人想要美容却不知道应该怎样进行美容。其实，生活中一些常见的食物就是美容是好东西，赶紧来看看吧!
美容美颜改善皮肤食物
西兰花
西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。
牛奶
牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
猕猴桃
猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。
胡萝卜
含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。
大豆
大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。
肉皮
肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而充盈皮肤、减少皱纹;弹性蛋白则可增强皮肤弹性。
西红柿
西红柿含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
蜂蜜
蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。
三文鱼
三文鱼中的Omega-3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
海带
海带是矿物质含量丰富的碱性食物，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
结语：通过仔细的阅读完这篇文章，相信广大的读者朋友们一定有了非常深刻的认识以及一定的了解。所以，如果你还不知道怎样美容的话，那就赶紧吃一些以上推荐的这几种食物吧!效果会很不错的哦！
饮食养生
运动养生
