治头痛偏方 应该如何进行治疗
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！中医养生这方面的知识您掌握多少呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“治头痛偏方 应该如何进行治疗”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
头痛的形式是多种多样。常见的有胀痛、闷痛、撕裂样痛、电击样疼痛、针刺样痛等等。那么，头痛应该怎么样进行治疗呢?头痛的治疗偏方有哪些?这些偏方真的会有效果吗?赶紧来看看吧!
头痛药膳偏方
甘菊花茶
原料：取干菊花适量，枸杞子10克，山楂10克，陈皮15克，冰糖少许;或罗布麻叶10克，山楂10克，竹叶15克;或新鲜西瓜皮3钱，草决明3钱。
做法：以上三组均可水煎代茶。适合肝阳上亢头痛者。
煎煮鸡蛋
原料：鸡蛋2个，白菊花30克，白芷30克，川芎30克，防风15克。用针将鸡蛋扎数十个小孔备用。用水煎备药，待沸后放入有孔的鸡蛋继续煎煮，待蛋熟后，吃蛋喝汤，外感风寒、风热头痛均可用。
炖猪脑汤
原料：猪脑1个，天麻10克。
做法：同置锅内加适量水，以小火煮炖1小时成稠厚羹汤，捞去药渣。一日内分次喝汤，经常食用，可治疗神经性头痛。
鱼头汤
原料：川芎、白芷各15克，大头鱼头1个。
做法：炖40分钟饮汤有一定的疗效。
土茯苓汤
原料：土茯苓200克。
做法：先煎汤，以其汤煎下列药：辛荑15克，蔓荆子15克，生地25克，元参15克，川芎15克，天麻15克，双花20克，茶叶15克，煎取500毫升药液，分3次服，适用于顽固性头痛。
敷荞麦子
原料：荞麦子、蔓荆子等份。
做法：研末，以烧酒调敷患部，日夜不断，效果好。愈后鼻流黄水数日，即能根除。
硫磺川椒饼
原料：硫磺10克，川椒去子净末1.5克。
做法：调匀作成小饼，左边痛塞左鼻孔，以右鼻孔流清水，右边痛塞右鼻孔，以左鼻孔流清水，全痛则左右都塞，至鼻水流净为止。
结语：头痛起来真的是非常的难受，真的会比孙悟空的紧箍咒还难受的。以上推荐的几种治疗头痛的偏方，希望能够帮助到大家。当然这些偏方还是在医师的嘱咐下服用效果会比较好哦!
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头痛如何进行针灸
1、头痛如何进行针灸
施治原则:按部位分经取穴与辨取穴相结合。
取穴
前头痛:上星、头维、合谷、阿是穴,
顶痛:百会、通天,行间、阿是穴
后头痛:后顶、天柱、后溪、昆仑、阿是穴,
头侧部痛:率谷、太阳、中渚、侠溪、行间、阿是穴。
肝阳上亢:风池、百会、悬颅、太溪、行间。
气血不足:肝腧、脾腧、肾腧、气海、百会、合谷、足三里。
疗程:每日1次,辩证选用2一4穴,6次为一疗程。
2、头痛的发病原因
引起头痛的病因众多,大致可分为原发性和继发性两类。前者不能归因于某一确切病因,也可称为特发性头痛,常见的如偏头痛、紧张型头痛;后者病因可涉及各种颅内病变如脑血管疾病、颅内感染、颅脑外伤,全身性疾病如发热、内环境紊乱以及滥用精神活性药物等。
3、头痛的发病机制
头痛发病机制复杂,主要是由于颅内、外痛敏结构内的痛觉感受器受到刺激,经痛觉传导通路传导到达大脑皮层而引起。颅内痛敏结构包括静脉窦(如矢状窦)、脑膜前动脉及中动脉、颅底硬脑膜、三叉神经(Ⅴ)、舌咽神经(Ⅸ)和迷走神经(Ⅹ)、颈内动脉近端部分及邻近Willis环分支、脑干中脑导水管周围灰质和丘脑感觉中继核等;颅外痛敏结构包括颅骨骨膜、头部皮肤、皮下组织、帽状腱膜、头颈部肌肉和颅外动脉、第2和第3颈神经、眼、耳、牙齿、鼻窦、口咽部和鼻腔黏膜等。机械、化学、生物刺激和体内生化改变作用于颅内、外痛敏结构均可引起头痛。如颅内、外动脉扩张或受牵拉,颅内静脉和静脉窦的移位或受牵引,脑神经和颈神经受到压迫、牵拉或炎症刺激,颅、颈部肌肉痉挛、炎症刺激或创伤,各种原因引起的脑膜刺激,颅内压异常,颅内5-羟色胺能神经元投射系统功能紊乱等。
头痛吃什么药
麻醉止痛药
此类药物的止痛效果最佳,对所有头痛甚至其他部位的疼痛都有效果。但其严重的缺点就是极容易成瘾,连续用药几次就会进入一个“怪圈”:一用药头痛就消失得无影无踪,药效一过头痛就又卷土重来。而且,一旦成瘾后停用,又会出现戒断症状,因此,此类药虽然价廉,但却是国家严格控制和管理的药品,在使用这类药品时有严格的规定。
解热止痛药
此类药不仅可以止痛,同时还有解热、消炎、抗风湿等功效,且价格低,所以应用得较为广泛。其中最具代表性的阿斯匹林尤为突出,应用历史最久,医生对其特性较为了解,应用时也比较安全,效果可靠。其他还有安乃近、非那西丁、扑热息痛、氨基比林、布络芬、颅痛定等。
抗焦虑药
由于很多病人的头痛发作都是由于出现了焦虑、烦躁、紧张、不安等情绪反应所致,而且,那些并非是由心理因素所引发的头痛,在发作时,也会把病人搅得心烦意乱、坐卧不宁。因此,在控制头痛发作时,抗焦虑药物的应用是必不可少的,尤其是对紧张性头痛。这类药物可以使病人的情绪稳定,全身放松,从而使头痛有所缓解。最常用的就是苯二氮卓类药物,如安定、利眠宁、硝基安定、氯硝安定、舒乐安宁、佳静安定、三唑仑等。
头痛吃什么菜
土豆
喝酒引起的头痛完全可以通过吃土豆缓解。因为酒精是有利于排尿,但是饮酒过多会使身体水分减少,而且微量元素钾也会流失,那么电解质平衡将被打破。因此吃含钾的食品是可以缓解宿醉引起的头痛。综合比较之下,土豆钾元素含量比香蕉的更丰富。
西瓜
脱水是头痛发作的主要原因。西瓜本身含充足的水量,同时还能为身体提供镁等重要矿物质元素,从而起到预防的头痛作用。此外,黄瓜、甜瓜、西红柿和莴苣等果蔬的含水量也较高。
杏仁
研究发现,杏仁里的镁元素能放松血管,预防头痛。想要增加镁的摄入量是可以吃一些腰果、糙米和豆荚、杏仁、杏脯、香蕉、鳄梨等食物。
芝麻
无论是汤里、沙拉上都可以撒一些芝麻籽。芝麻含有大量维生素e和镁元素,具有促循环、稳固雌激素水平,预防经期头痛的功效。
低血压也是一种跟高血压一样常见的病症。只不过低血压的反映和高血压有所不同罢了。那么，低血压患者应该如何进行治疗?低血压饮食方面应注意什么?治疗低血压的偏方又有哪些?
低血压病人的饮食要注意以下几点
荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等造血原料的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。
伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
治低血压的偏方
黄芪炖鸡
原料:小公鸡1只，黄芪30克。
做法：先将小公鸡宰杀后去内脏及毛、爪。放入砂锅中，加水及葱、生姜、碘盐、陈皮、料酒各适量，用文火炖至烂熟，即可食用。此方可益气升压。
太子参肉桂茶
原料:太子参10克，肉桂3克，炙甘草3克。
做法：用滚开水冲泡后代茶饮用。此方可助阳益气，回升血压。
人参莲肉羹
原料:红参片5克，莲子肉10枚，冰糖30克。
做法：先将红参、去芯莲子放在碗内，加水浸泡，再加入冰糖。然后将碗置于蒸锅内，隔水蒸炖1小时。喝汤、吃莲肉。红参片可连续使用2次，次日再加莲子、冰糖及水适量，如前法蒸炖后，喝汤、吃莲肉，并连红参片一道嚼食。连续服用，或隔口服食一次。可收益气温阳，安神升压功效，尤其适宜脑力劳动伴低血压者食用。
龙眼酒
原料:龙眼肉100克，加入低度白酒500毫升中。
做法：浸泡2周。每晚饮用1小杯，约15毫升。不会饮用白酒者，可将龙眼肉浸泡于葡萄酒中饮用。此方可补气血，益心脾，安心神，升血压。
红糖芝麻泥
原料:红糖60克，黑芝麻60克，生姜30克。
做法：先将黑芝麻研成细粉，生姜捣烂如泥，三者混合拌匀，每次开水冲服6克，每日2-3次。此方能养阴补血，提升血压。
结语：通过以上介绍了这么多的关于低血压的饮食注意事项、低血压的治疗偏方，相信广大的读者朋友们都了非常深刻的认识以及一定的了解!如果用偏方治疗的话!请谨遵医嘱后进行治疗!
无论男女私处的健康都是非常重要的，如果出现问题不仅自己难受还会影响另一半。最好每天对外阴进行清洗，不仅仅是卫生，还能够及时发现问题，比如说外阴处有小疙瘩，这种情况多半是外阴长了瘊子，那么这属于性病的一种吗？应该如何去治疗？下面就来具体的分析一下。
外阴长瘊子对于女性来说非常要注意，因为这个有可能是细菌的感染导致，但是这个说明一点就是平时的卫生不注意导致的，这种情况千万不能像人家扣挤压，会很容易肿大的，瘊子初起小如粟粒，渐至大若黄豆，突出皮表，色灰白或污黄，所以长了瘊子，尤其是在女性的私处非常要重视，虽然不能马上断定是性行为过多导致，但是以下就长瘊子做些治疗：
如果是很多瘊子表面用指甲刮成粉状那就是传染性软疣，传染性强，要去医院看皮肤专科；如果是单个的可以买维A霜乳膏涂抹瘊子，坚持一段时间就治愈了。这个瘊子算是病毒性细菌，所以要消灭它必须注意卫生非常关键。
一般如果长了瘊子首先平时洗的时候对私处用高锰酸钾消毒，为了保持清洁，中医认为疣体的形成由热邪煎熬成块而致，治疗以清热为主。所以还是要针对私处进行清洁消毒，保持干净，细菌远离。
其实发生外阴小疙瘩骚痒，要注意外阴部的清洁卫生，不用肥皂清洗外阴。尽量克制搔抓和摩擦患处。饮食忌辛辣。不用非常担心，注意避免情绪的忧郁和紧张。心情不好很容易导致身体疾病的发生。
总结上面几点，对于女性还是要注意这方面的个人卫生，虽然女性私事很敏感，但是还是要经常护理它，每天更换内裤等，希望能早日康复。
瘊子是因为人类乳头瘤感染所引起，可以通过直接或间接接触进行传染，传染性较高。引起瘊子的人类乳头瘤病毒主要生存在人的皮下组织当中，如果一旦弄破表皮组织，皮下病毒可能外溢，含有病毒的组织液流到哪里，瘊子可能就会传染到哪里，所以在治疗期间千万要注意不要弄破患处，以免感染。
不能随意将受感染部位抓破，以免加重感染的程度。同时注意清洁卫生，勤换衣，勤洗澡，多运动提高免疫力，提高抗病能力，减少瘊子对自身的伤害。
附件炎的食疗一般没有特殊禁忌，建议清淡饮食，多食用蔬菜水果，减少辛辣等刺激食物。这种病症也是需要及时有效地进行治疗的。那么，我们应该怎样进行治疗呢?治疗的偏方有什么?赶紧来看看吧!
附件炎的食疗小偏方
苦菜莱菔汤
原料：苦菜100克，金银花20克，蒲公英25克，青萝卜200克切片。
做法：上四味共煎煮，去药后吃萝卜喝汤。每日1剂。主治附件炎，属湿热瘀毒型，发热，下腹胀痛，小腹两侧疼痛 拒按，带下色黄量多，舌质红、苔黄，脉滑数。
银花冬瓜仁蜜汤
原料：冬瓜籽仁20克，金银花20克，黄连2克，蜂蜜50克。
做法：先煎金银花，去渣取汁，用药汁煎冬瓜籽仁15分钟后人黄连、蜂蜜即可。每日l剂，连服1周。主治附件炎，属湿热瘀毒型，下腹及小腹两侧疼痛，拒按，微发热，自汗，带下色黄量多，舌红苔黄。
荔枝核蜜饮
原料：荔枝核30克，蜂蜜20克。
做法：荔枝核敲碎后放入沙锅，加水浸泡片刻，煎煮30分钟，去渣取汁，趁温热调入蜂蜜，拌和均匀，即可。早晚2次分服。主治各类慢性附件炎，下腹及小腹两侧疼痛，不舒，心情抑郁，带下量多。
当归生姜羊肉汤
原料：羊肉500克，当归60克，黄芪30克，生姜5片。
做法：羊肉切块，与当归，黄芪，生姜共炖汤。加盐及调味品，吃肉饮汤。功效：益气养血。适用于气血虚弱型痛经。
山楂红枣汤
原料：山楂50克，生姜15克，红枣15枚。
做法：上药水煎服。每日1剂，分2次服。功效：活血化瘀，温经止痛，行气导滞。适用于经寒血瘀型痛经。
炒山楂
原料：山楂30克，向日葵子15克，红糖60克。
做法：将山楂，向日葵子烤焦后研末，加红糖冲服。分2次服，每日早，晚各1次。于经前1-2日开始服或经来即服。每次月经周期服2剂，连用1-2个月。功效：活血化瘀，收敛镇痛，补中益气。适用于气血虚弱型痛经。
败酱紫草煎
原料：败酱草45克、紫草根15克。
做法：将上2味放入水中煎煮，加入红糖服用。本方具有清热解毒利湿的作用。
结语：通过以上推荐的几种能够有效治疗附件炎的偏方的阅读，相信很多的读者朋友们都有了全新的认识以及了解吧!那么，如果你需要这方面的偏方进行治疗的话，就要在医师的建议下使用以上的偏方进行治疗了!
上火的是一种常见的症状主要是因为嘴巴内能产生了一些，主要的原因的也是非常多的，对于嘴巴上火了可能是，因为体质还有一些遗传性的因素以及儿日常生活中不注意良好的口腔卫生都会找到导致嘴巴上火。所以导致嘴巴上火，应该从疾病发病的原因上寻找嘴巴上火如何的进行的根源，也不要一味的吃一些降火药，下面那我们就简单介绍一下关于嘴巴上火如何进行治疗。
关于嘴巴上火的是一种非常常见的嘴部的疾病，最初的类型疾病，所以呢在日常生活中的一定要在注意一些其它发病的原因同时不要随便滥用药物，对于嘴巴上的还是要有一定的谨慎。
注意饮食，少吃辛辣食物，少喝酒，多喝水，可以吃些苦瓜、莲子、菊花茶、绿豆、柚子等下火的食物，每天吃饭不要吃太油腻的，以清淡为主，多食瓜果蔬菜，不吃油炸食品，少食牛羊肉等容易上火的食物。最好每天补充点维C及B6，对治疗上火引起的痘痘特别管用。
稳定情绪，除了饮食之外，情绪也是引起上火的原因之一，一定要稳定情绪，不要过度悲伤、生气，及早的排出压力，在生活中注意合理的发泄，不要过度压抑自己，也不能让情绪失控，最好的办法就是合理发泄，例如玩游戏、打球都是很好的发泄情绪的途径。
保证睡眠正常，睡眠过少的人比较容易上火，每天应保持八小时的睡眠，不要熬夜，如果是逼不得已非得熬夜，那要第二天及时补觉。如果失眠，应尽早处理，不要让它持续发展下去。睡眠质量也很重要，不要再太吵闹的环境下睡觉。
锻炼身体，身体弱的人也比较容易上火，一定要经常锻炼，增强抵抗力。身体健康的同时，也带到了情绪的健康发展，愉悦的情绪也会改善睡眠情况，所以锻炼身体不仅是强健身体的手段，也是和其他几环相互影响的。
关于嘴巴上火的你常见的以及一些治疗因素，在日常生活中的嘴巴上火之后注意饮食少吃辛辣刺激的食物多补充一点维生素。日常生活中的一定要稳定情绪对于家里的一定要进行很好的控制合理发泄，保证睡眠的质量也是对于嘴巴上火非常关键的因素，日常生活中的可以经常的进行锻炼身体的事情也会改变睡眠的质量，同时防止发生其他类型的疾病。
肺气肿的现象在生活中也是属于一种常见的症状，不管是在家庭还是在外面都是会出现这类似的情况。无论是什么时候发生的只要及时的发现并且相对应的去进行正确的治疗方法都是可以有效的改善或是调理状况的。不管是什么形式的病症都是拥有着自己独有的引起原因，只有了解这点才能够去治疗。
病因是疾病的导火线只有正确的了解了疾病发生的原因，才能够研究出相对应的治疗和改善的方法。只有进行正确的治疗方法才能够让身体恢复健康的状态，不管是采用什么类型的治疗方法。那么肺气肿如何进行治疗呢?
家庭治疗措施
远离空气污染,保持环境卫生，减少空气污染，远离工业废气;少去公共场所，预防感冒。必要时可换个干净、清新的工作环境。勿使用喷雾剂。
作呼吸操
可以做呼吸操来改善呼吸肌功能。方法是用腹部吸气，用胸部吐气。用鼻深呼吸，吸气时闭嘴深吸，吐气慢，嘴微开，反复练习很有效。如果症状严重可低浓度吸氧。
采用蒸汽吸入法
蒸汽吸入法可有助于稀释肺内的痰液。首先，用一个小盒装满沸水。闭住眼睛，头上盖一条毛巾，吸入蒸汽2—5分钟。为进一步改善呼吸并减轻鼻充血，可在热水中加入几滴一种或几种香精油(建议使用的香精油目录，请参见“芳香疗法”)
戒烟
见肺炎一节。治疗原发病,因为90%以上的肺气肿是由慢性支气管炎及支气管哮喘等慢性肺部疾病发展而来。因此肺气肿的治疗首先应该是对慢性支气管炎及支气管哮喘等原发病的治疗，只有这些原发病得到控制，才能阻止肺气肿的发展。关于原发病的治疗请参阅相关章节。
去空气清新的地方做运动
多走动、锻炼可以增加身体的耐受力，经常在空气新鲜的地方做适度运动，有益于身体的恢复。
用药敷疗法
① 冰片6克，白碱15克，松塔粉60克，开水冲后趁热用新毛巾敷患者胸背部，20分钟后症状缓解。
② 绿萝卜
500克切成丝，生姜15克切成片，急火炒至六成熟，纱布包后热敷肚脐15分钟，每日二次，7日一个疗程即可见效。还可使用蓖麻油敷袋覆在胸及背部。
营养与饮食疗法
尽量选择软烂食物,尽量吃些不太需要咀嚼的食物。比如稀粥、蒸鱼、蔬菜汤等，有慢性肺病的人在咀嚼时容易产生呼吸困难。
多吃蔬莱,饮食中，生的新鲜蔬菜需占50%。每天都应吃一点洋葱和大蒜。
避免易产生气体的食物,避免豆类、甘蓝菜等易胀气的食物。因为这些食物使腹部膨胀而影响呼吸。应该用热的清澈饮料(例如，药草茶)帮助清除粘液。喝过这类饮料之后，再使用ABC结肠堆体清洁剂，对身体有益。将一杯果汁与ABC混合，迅速喝下。如此有助于清除结肠内过多的粘液，并减少胀气。
上面介绍了当出现肺气肿该如何进行治疗的方法，只有掌握住正确的治疗方法才能够更好的让我们的身体恢复之前健康的状态。无论是在饮食方面还是生活的习惯方面都是需要注意的，因为这些方面也是可以有效的起到治疗和改善肺气肿的现象。
在这个寒冷的季节，是冻疮的高发季节。如果患有冻疮，整个人也是非常难受的，不仅仅手脚的外表受损，而且还可能导致一些心理方面的病症。那么，我们应该如何进行治疗冻疮呢?治疗冻疮的偏方又有什么?赶紧来看看吧!
红辣椒液
原料：红辣椒10克。
做法：去子切碎，放入白酒60毫升中浸泡7天，再加樟脑3克摇匀，使用时用消毒棉签沾药液外搽生过冻疮的部位，每日2次，连续1周。
生姜液
原料：生姜60克。
做法：捣烂，加入白酒100毫升，浸泡3天即成。使用时用消毒棉签沾药液外搽生过冻疮的部位，每日2次，连续1周。
水煎白茄花椒
原料：白茄根60克，花椒10克。
做法：水煎熏洗易患冻疮处，每日1次，每次10-30分钟，1日1剂，连续1周。
芝麻花椒末
原料：芝麻15克，花椒9 克，杏仁10个。
做法：混合后在锅内炒黄，研成细末，用猪油调匀，涂于患处。适合冻疮已经溃烂。
冻疮预防护理方法
加强锻炼与营养，增强体质，促进血液循环，提高机体对寒冷的适应性。
寒冷季节应注意局部保暖，手套、鞋袜不宜过紧，受冻部位不宜立即烘烤及用热水浸泡。
易受冷部位擦凡士林或其他油脂类，以保护皮肤。常进行局部按摩及温水浴，以改善血循环。
结语：看完了这么多能够有效治疗冻疮的偏方以及几种护理冻疮的偏方，相信广大的读者朋友们对治疗冻疮一定有了非常深刻的了解以及相关的认识。所以，想要用这些偏方来进行治疗冻疮的话!还是请在询问医师的情况之下进行治疗和服用，效果会更好哦!
由于上班族的时间关系，很多朋友是缺乏养生的常识的，所以你们往往会出现肚子长赘肉或者身体发胖等情况。其实，上班族的你们仍然是可以进行养生的，比如你们可以在办公室的时候适当的活动一下，站着跟同事聊天说话，并且你们要适当的调整自己的饮食，饭后不要急于坐着，可以适当的走动。
一盆仙人掌防辐射，一盆绿叶植物养眼。 多喝水，这样可能会去WC次数多点，但是这有好处一来可以排除体内毒素二来你来回去厕所走路健身还能调节一下眼疲劳。 办公桌常备护手霜、润肤水、滴眼液等有空就用点 中午吃完工作餐不要坐在位置不动，在办公室里走动一下，站着和同事聊会天，既可以缓解工作压力又能保证不起赘肉。
重养神。天一热人就容易烦躁不安 ,所以首先要让自己平静下来 ,神清气爽 ,心境恬静。切不可紧张焦虑、急躁激动 ,以免心火内生、以热助热 ,故民间有“心静自然凉”之说。老人还应避免剧烈的体力劳动和紧张的脑力思考 ,以免劳神伤气。
慎起居。夏季 ,昼长夜短 ,清晨空气新鲜 ,应早睡早起 ,到室外适度活动。为保持旺盛精力 ,宜坚持午睡 ,时间长短因人而异 ,一般 1～ 2小时左右。夏天暑热外蒸 ,毛孔开张 ,机体容易感受风寒侵袭 ,所以不可夜宿露天 ,乘凉也不宜太晚 ,以防暑湿感冒。
调饮食。夏季阳气盛而阴气衰 ,宜吃清淡易消化的食物 ,宜多选择稀饭、馒头、面条、瘦肉、冬瓜、鸡蛋、新鲜蔬菜瓜果等清淡而平和的主副食。少食高糖、高盐、高脂食品。另外 ,夏天气温高 ,应注意饮食卫生 ,防止食物中毒。
对于这篇文章介绍的上班族如何才能够进行养生的介绍，相信你们应该都知道上班族可以利用休息的时间来活动活动，这样有助于你们缓解肥胖的症状。而且上班族的朋友你们在生活中应该要注意控制自己的饮食问题，适当的进行眼睛保护等。
慢性咽炎在现代生活中并不少见，这主要还是因为现代社会越来越发达了。各种污染变得严重了，病毒开始在特殊时期变得活跃起来，所以才会有那么多的咽炎患者出现，而且还多见于男性，不知道是不是因为男性抽烟者比较多导致的。所以，学会慢性咽炎的调养方法变得炙手可热。
在了解病因之前，我们是很难入手控制慢性咽炎的，我们只有在了解病因之后，通过疾病的发病原理，才能更好的避开一些饮食禁忌，同时多吃一些有益于病情恢复的食物，才能更好的辅助治疗。
慢性咽炎的调养方法一
首先就是饮食调养，日常的调养做不好，很容易让疾病恶化带来很多其他的危害的，因此调养得重视起来。吃一些清爽去火、柔嫩多汁的食品。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。饮食一定要清淡为主，不能吃辛辣刺激食物。
慢性咽炎的调养方法二
再来，我们在调养的时候还要注意室内的温度，我们不要经常的开空调，房间里面的温度不要过高或者过低，否则对我们的咽部都是不利的。
保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，保证口腔的卫生，还应该避免鼻部疾病的出现，因为鼻部疾病会引起咽炎部位的感染的。
慢性咽炎的调养很重要，直接关系到疾病的治疗，调养不好，疾病就容易恶化。针对慢性咽炎患者如何调这个问题，专家指出要避免心情过度急躁，也不要过度的劳累，用脑过度等。生活习惯一定要好，无论是饮食还是作息时间，都得合理。避免一切致病因素。
慢性咽炎的病因
以发病率高、患病人群广、难治愈著称，到底是什么原因导致慢性咽炎这么常见呢?在您被慢性咽炎折磨的时候，您是曾想过为什么自己会成为慢性咽炎中的一员?下面专家为您详解有关慢性咽炎的病因，希望您在日常生活中要注意避免。
由于慢性咽炎的发病率实在太高了，就算是一些抵抗力强的人也逃不过慢性咽炎的魔掌，一方面环境确实是有很大的关系，一方面也是我们现在的食品安全问题实在是太严重了，导致我们现在吃的那些食物搞得人心惶惶，所以只能多吃那些天然的食物来进行调养了。
耳朵是我们聆听外界美妙声音的唯一器官，如果我们保护不好就会失去听外界声音的机会，然而耳朵的结构特殊，有较多的软骨古城，所以很容易被感染，所以需要我们特别注意耳朵的卫生，下面就来看看怎么样好好的护理耳朵。
一、少挖耳屎
有些父母看到孩子耳朵内长了耳屎，非要将它挖个干干净净不可。有时我们耳内发痒，母亲为了止痒，也常常喜欢顺手拿出不清洁的发夹、火柴棒、小木棒或用长手指甲等，在我们的耳道内盲目地掏挖，这样，病菌很容易进入中耳腔内，引起中耳腔感染、耳道长期流脓，甚至造成鼓膜穿孔，这就影响了听力，甚至导致耳聋。耳屎太多可以挖，但必须小心谨慎。
二、慎用耳毒性药物
有些药物对于个别具有特殊过敏体质的我们来说，对耳朵的听神经有明显的毒害作用，例如链霉素、卡那霉素、庆大霉素等抗生素药物，即使医生在为我们注射上述药物时，父母也必须仔细观察我们的听力，耳鸣等情况，一旦发生异常，必须马上告知医生并停药治疗。否则，到中毒性耳聋病情明显时才引起重视，就为时已晚了。
三、避开噪声，注意游泳卫生
鞭炮的爆炸声，可引起听力下降，故当发现有人燃放鞭炮时，我们应该站得远一些，或用手捂住我们的耳朵；平时一记耳光也会导致耳聋，因为一记耳光产生的高压力震破鼓膜，会使我们的听力终身受损。我们游泳玩水时要加强对耳朵的保护，一旦有水入耳，应及时将水倒出，以免诱发耳内感染，损害听力。
四、及时治疗耳病
慢性化脓性中耳炎或反复发作的中耳炎，应积极上医院检查治疗，以控制病情的发展，这对今后的听力影响会少些。必要时还得听从医生的意见，做鼓膜修补手术。否则，经常反复感染、流脓，使耳中腔内的听小骨受到破坏，发生断裂、缺损等，将会严重影响我们的听力。
除了以上说的感染原因之外，还有打耳洞也会导致耳朵红肿发炎，建议大家打耳洞都到正规的地方去打，平时好好护理伤口，经常用酒精消毒，使用银质的耳环。少掏耳朵，勤洗耳廓，保证耳朵的卫生，减少真菌感染的可能。
吃什么能让白发变黑呢？白发如何进行食疗呢？饮食是人们在生活中不可缺少的，合理的饮食有益于身体的健康，同样不当的饮食会导致人们体内的黑色素减少，使患者出现白发。那么，白发如何进行饮食呢？
白发表黑的饮食
1、白发产生的原因有很多，比如青少年学习压力过大，大脑使用频繁，休息不足等原因引起，有时也会因为一些情绪不稳定而造成，出现白发，也就是头发营养失调，应该补充营养是至关重要的。所以一定不要忽视营养的补充。
2、在饮食中多吃一些高蛋白的食物，富含维生素高的食物，比如蛋类，奶类，新鲜的蔬菜，水果，甚至还有肉类鱼类，豆制品。也可以服用一些中药进行调理，比如口服的药材有桑椹，黑豆，红枣，枸杞。
3、只有促进细胞代谢，身体的循环，白发才会变黑，维生素A起着非常重要的功效。比如多吃一些含维生素A的食物，比如胡萝卜、菠菜、芹菜、油菜等。提醒海藻类含碘，对头发变黑也是十分有益的。
白发的饮食注意事项
1、含铜多的食物
大家在生活中很少关注含铜的食物，即使是我们经常食用这些食物，也没有想到它含有的重要物质。经常食用含铜的食物，像坚果、谷类等，会为身体补充一定的营养物质，使头发的营养均衡。
2、养血补肾食物
黑芝麻和豆类的营养价值非常高，患者在生活中经常食用，可以滋养头发，具有一定的护发效果。同时还要多吃含维生素B丰富的食物，缺少维生素B也是造成少白头的一个重要原因。
3、含酪氨酸的食物
患者在日常生活中要多吃鸡肉、瘦牛羊肉等，这些肉类中含有丰富的酪氨酸，患者在食用大米和谷类等主食的时候，一定不要忽视了这些肉类，它是黑色素形成的基础物质，才能使患者身体的营养充分。
饮食养生
运动养生
