缓解压力食疗偏方 一招让你轻松自在
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！古往今来，人们都普通注意养生！要作生活的主人，我们必须注意养生。如何避开有关中医养生的认识误区呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“缓解压力食疗偏方 一招让你轻松自在”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
压力，特别是现代社会中年轻人的压力最为重大了。尤其是做销售这个行业的年轻人们!每天每小时都有压力。那么，我们应该怎样缓解压力呢?缓解压力有没有什么好用的偏方?缓解压力的食物都有什么?
玫瑰花鸡蛋汤
原料：玫瑰花15克、鸡蛋2个。
做法：玫瑰花浸泡，去净心蒂后取花瓣;鸡蛋洗净。一起下瓦罐，加清水450毫升(一碗多量)，武火滚沸后改文火滚五六分钟，蛋熟取起去壳，再滚片刻，可加入少许红糖。为一人一日分两次，饮汤食蛋。
杜仲花生煲鸡脚
原料：杜仲30克、巴戟10克(中药店有售)，花生80克、鸡脚8只、猪瘦肉50克、生姜3片、陈皮少量。做法：各物分别洗净。药材、花生浸泡。鸡脚去甲，刀背敲裂。一起下瓦煲，加清水2500毫升(约10碗量)，武火滚沸后改文火煲约2小时，下盐便可。
番茄麦豆鲩鱼片汤
原料：番茄3个、麦豆25克、鲩鱼片200克、生姜3片、蒜头少许。
做法：番茄洗净，切块;麦豆浸软，洗净用清水煮至熟;鲩鱼片切薄片;用生粉、生抽、生油拌腌;在镬用姜、蒜头炒番茄片刻，加水1250毫升(约5碗量)和麦豆、姜等，滚沸后下鱼片，滚至刚熟，下盐、油便可。
浮小麦红枣猪展汤
原料：浮小麦50克、红枣5个、炙甘草5克、猪(月展)肉400克、生姜3片。
做法：药材稍浸泡，漂洗净;红枣去核;猪(月展)肉洗净。一起下瓦煲，加清水2500毫升(约10碗量)，武火滚沸后改文火煲2小时，下盐便可。
杞子合桃煲生鱼
原料：杞子15克、合桃仁60克、生鱼1条、猪瘦肉50克、红枣4个、生姜3片。
做法：杞子、合桃稍浸泡，漂洗净;猪瘦肉洗净;生鱼宰洗净，煎至微黄，溅入少许清水。一起与生姜下瓦煲，加入清水2000毫升(约8碗量)，武火滚沸后改文火，煲约一个小时，下盐便可。
缓解压力食物
牛奶
钙是天然的神经系统稳定剂。备战考生要注意选择含钙高的牛奶、酸奶、虾皮、蛋黄等食物，有安定情绪的效果。
香蕉
香蕉能产生5-羟色胺，使人的心情变得安宁、快乐、愉快舒畅。
番茄和柑橘
富含维生素C的食品，可以起到平衡心理压力的效果。维生素C的主要来源为新鲜蔬菜和水果，其中柑橘类水果和番茄是维生素C的最佳来源。
小米粥
小米富含人体所需的氨基酸及其他优质蛋白质，各种矿物质钙、磷、铁以及维生素B1、维生素B2、维生素A、烟酸、尼克酸、硫胺素、胡萝卜素等。许多营养学家将B族维生素视为减压剂，它可以调节内分泌，平衡情绪，松弛神经。
红茶
科学研究发现，每天饮用红茶，有利于舒缓神经。
香蕉
含有高纤维的谷类食物(玉米薄片、麦片等)。香蕉内含有大量维生素B6，是人体新陈代谢运作快速时所需的养分。消化系统很容易受到压力的影响而感到不适，所以需要摄取大量的纤维帮助你面对压力。
杯橙汁
同时多喝一些水或果汁、蔬菜汁。人体在压力状况下特别需要补充维生素C，因此一杯橙汁可以补充大量养分。另外，一天至少要喝8杯以上的水，避免体内缺水，增加身体负担;不要喝太多含有糖分的苏打水或咖啡因的饮料，以免增加身体压力。
要抗拒想吃甜点的口腹之欲，改以全麦面包或通心面代替。当身体感到压力时，体内会产生一种压力激素，这种激素会导致大脑分泌一种叫做NpY的物质，让人很想吃甜的食物。最好以全麦面包来满足想吃甜食的欲望，因为这些全麦的碳水化合物会促进大脑制造血清素，纾缓压力。
结语：通过以上的文章中的相关介绍，相信广大的读者朋友们应该都有了一定的认识以及一定的了解吧!所以，如果你的压力很大，没有办法放松的话，不妨试试以上推荐的几种偏方哦!
Ys630.com相关知识
关于前列腺的病症有很多，相信广大的男性朋友们都有过一定的了解。前列腺肿大就是其中的一种病症。接下来，我们就一起来看看如何治疗前列腺肿大，治疗前列腺肿大的偏方有哪些?
醋拌腰花
组成：白醋20克，猪肾1只。
用法：猪肾洗净，剖开，洗净切成小片，沸水中浸泡10分钟，去浮沫，再沸水煮开1分钟，调人白醋、葱、姜，拌匀即食。
功效：温肾利尿。
主治：前列腺肥大，属肾阳虚寒型，小便不畅，尿色清白，怕冷肢寒者。
山药米粥
组成：山药50克，粳米50克。
用法：山药洗净，切成小块，置锅中，加清水500毫升，加粳米急火煮开5分钟，改文火煮30分钟，成粥，趁热食用。
功效：补中益气。
主治：前列腺肥大，属中气不足型，小便不畅，周身乏力，气少言者。
猪肚米粥
组成：猪肚50克，粳米50克。
用法：猪肚洗净，去脂，切成小块，置锅中，加粳米50克，加清水500毫升，急火煮开5分钟，改文火煮30分钟，成粥，趁热食用。
功效：补中益气，升清降浊。
主治：前列腺肥大，属中气不足型，小便不畅，全周乏力者。
几种茶饮的推荐
白果通淋饮： 白果50克、冬瓜子20克、茯苓20克分别洗净，置锅中，加清水500毫升，急火煮开5分钟，改文火煮20分钟，滤渣取汁，分次饮用。功效：通淋利湿。主治：前列腺肥大，属瘀积内阻型，排尿不畅，尿道涩痛，会阴胀痛。
白茅根饮： 白茅根50克洗净，切成小段，置锅中，加清水500毫升，急火煮沸20分钟，加白糖，分次饮用。功效：清热利湿通淋。主治：前列腺肥大，属瘀积内阻型，排尿时间延长，会阴胀痛者。
绿豆汤： 绿豆100克洗净，置锅中，加清水500毫升，急火煮开10分钟，每次10毫升，再加开水，代茶冲饮。功效：清热利湿，利小便。主治：前列腺增生，属积热型，小便点滴不畅，灼热黄少，口苦，不欲饮者。
结语：通过对这篇文章的仔细阅读，相信广大的男性朋友们都有了一定的了解和相关的认识。男人一定要保养好自己的前列腺，不然将会导致很多不可想象的病症，只能自己痛苦!最后祝早日康复哦!
冬天的到来，会使得很多人在上班的过程中，学习的过程中没有精神，非常爱困。那么，这种现象应该怎么避免呢?有没有什么好的方法能提神呢?接下来就介绍几种提神的小偏方，赶紧来看看吧!
冰糖薄荷茶
原料：薄荷叶5-10片 冰糖或者是蜂蜜、果汁。
做法：将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15-20分钟直到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。据最近的研究报道，薄荷可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。工作在电脑前的上班族，当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶，这有利于提神醒脑、缓解压力。另外，由于薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛。
玫瑰薄荷茶
原料：玫瑰花干花蕾4-5颗 薄荷少量(二、三钱即可)。
做法：将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到10-15分钟，待茶凉后饮用提神效果更佳。人的情绪在春季的时候容易出现波动，而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中苦涩味，一举两得。
薄荷菊花茶
原料：薄荷3钱 菊花2钱。
做法：将菊花与薄荷一起放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可。菊花可清热解毒、缓解疲劳作用，与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。
菊花人参茶
原料：菊花干花蕾4-5颗 人参24钱。
做法：将人参切碎成细断，放如入菊花花蕾，用热水加盖浸泡10-15分钟左右即可。人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用，但有高血压的人不宜使用人参，并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。
熏衣草柠檬茶
原料：熏衣草干花蕾5-6颗 柠檬片或柠檬汁。
做法：将干燥的熏衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水加盖5-10分钟，如果是与柠檬汁一起搭配，待茶呈淡绿色温凉后加入即可。熏衣草香气为广大女性所喜爱，自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用， 柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋，但孕妇不宜饮用含有柠檬的茶。
结语：冬季的来临，意味着一个让人爱困的季节来了。在这个季节里，要怎样用一些偏方来使得自己不那么容易睡着呢?以上的几种偏方就是不错的选择。而且还有一定的养生作用哦!赶紧试一试吧！
宫颈糜烂是妇科疾病中最为常见的一种病症。因为人群的集中性，而导致这种病症的是一种高发性的病症。那么，接下来，就为大家介绍几种能够治疗宫颈糜烂的偏方，看看都有什么好用的偏方!
1.鸡蛋清治中度宫颈糜烂
【药 方】 新鲜鸡蛋1个。
【制用法】 将鸡蛋用消毒水洗净，打破，取纯蛋清。阴道用高锰酸钾溶液冲洗后，将线扎纱布棉球蘸上鸡蛋清后填入子宫颈口(并将扎棉球之线头留在阴道口以外，以利于棉球取出)。过5小时后取出，每日换1～2次。月经来潮时停止治疗。
【效 用】 清热解毒，消肿。用治子宫颈糜烂。宫颈糜烂并有出血者疗效颇佳。
2.猪苦胆石榴皮治中度宫颈糜烂
【药 方】 猪苦胆5～10个(阴干后约30克)，石榴皮60克。
【制用法】 共研成细粉，用适量花生油调成糊状，装瓶备用。用前先以温开水清洗患部，搽干宫颈分泌物，再将扎线的棉球蘸药塞入宫颈糜烂处。每日1次，连用多次。
【效 用】 解毒杀虫，生肌。有较强的抗菌作用。主治宫颈糜烂。
3.五倍子，苦参，金银花，治疗中度宫颈糜烂
【药 方】 五倍子，苦参，金银花 60克。
【制用法】 将五倍子，苦参，金银花研极细粉末，加水适量，放器皿中炖热搅成糊状，涂患处。或选用直接制成的欧沁斯。
4.紫草香油治疗中度宫颈糜烂
【药 方】 紫草，香油适量。
【制用法】 将紫草放入香油中，浸渍7天。或将香油煮沸，将草泡入沸油中，成玫瑰色即可。每日1次，涂于子宫颈，外用带线棉球塞于阴道内，第2天取出。
【效 用】 治疗宫颈糜烂。
食疗药方
1、乌骨鸡1只，炖服，常食。适用于各类宫颈糜烂，特别治疗宫颈糜烂引起的阴道流血。
2、乌贼鱼500克，任意制作，服食。适用于各类宫颈糜烂伴有赤白带下。
3、乌贼50克，茜草30克，水煮，饮汤食乌贼。适用于宫颈糜烂并伴有阴道流血。
4、鲍鱼50克，生山楂10个，煨至鲍鱼烂，饮汤食鱼。适用于宫颈糜烂并有阴道流血。
5、羊肉500克，当归50克，生姜3克，用文火炖熟，饮汤食羊肉。适用于宫颈糜烂恶寒，舌淡，贫血。
6、瘦猪肉500克，金针菜30克，当归30克，同烧食。适用于宫颈糜烂体虚乏力，阴道时时出血。
7、人参5克，在鸡煮熟时加入，略沸几下。或用党参30克，在煮鸡时同时放入，至鸡熟，喝汤食鸡。适用于各类宫颈糜烂。
8、黄芪50克，当归15克，水煎取汁煮粥，常食。适用于宫颈糜烂体虚乏力。亦适用于宫颈糜烂各类物理治疗之后的体虚乏力。
结语：看完了以上这篇文章关于介绍宫颈糜烂的偏方，相信每一位读者都有了自己一定的认识以及相关的的了解。所以，想要有效治疗的话，不妨试试这些偏方，当然，以上的偏方只能是仅供参考。
伤食也被叫做为积食。是吃得过饱，吃得过多，导致胃中食物得不到及时的消化，而引起一系列不良的反映。那么，伤食应该怎么进行治疗呢?治疗伤食的偏方又有哪些?你我们就赶紧来看看吧!
伤食食疗偏方
莱菔子粥
原料：莱菔子(萝卜子)10-15克、大米30-50克。
做法：先把莱菔子炒至香熟，然后研成细末;把大米淘洗后，如常法煮粥，待粥将煮成时，每次调入炒莱菔子末5-7克，稍煮即可。趁热吃粥约1碗，每日2次，连用2天。行气，消积。适用于小儿伤食、腹胀，也可用于小儿急慢性气管炎、咳嗽多痰。在治疗伤食期间，不宜吃油腻食物。
橘饼茶
原料：橘饼1-2个。
做法：把橘饼1个，切成薄片，放入茶壶内，用刚烧沸的开水冲泡，盖上茶壶盖，泡10-15分钟即可。每日用橘饼1个，可作数次当茶饮用，喝茶吃饼连用2-3天。宽中，下气，化痰，止咳。适用于小儿伤食或多吃生冷瓜果后泄泻不止。
海蛰荸荠
原料：荸荠250克、海蜇100克。
做法：选择个大、肥嫩的鲜荸荠洗净后，去掉小芽及基根;把海蜇漂洗后，同荸荠一并放入小锅内，加水适量，同煮，待荸荠煮熟后，去掉海蜇，取出荸荠。每日2～3次，每次温热嚼食荸荠3-5个，连用2-3天。消积，化痰。适用于小儿积滞。体弱小儿，1次不可服食过多。
蜂蜜萝卜汤
原料：白萝卜500-1000克、蜂蜜150-200克。
做法：将白萝卜洗净后，切成条状或丁状;在铝锅内加入清水，烧开后，把萝卜放入再烧，至煮沸后即可把萝卜捞出，把水淋干，晾晒半日，再把它放入铝锅内，加入蜂蜜，以小火烧煮，边煮边调拌，调匀后，取出萝卜晾凉即可。于饭后嚼食30-50克。宽中行气，消食化痰。适用于小儿饮食不消、腹胀。
山药米粥
原料：大米或小米100克、干山药片一把。
做法：煮粥当饭吃。如有鲜山药可蒸熟后剥皮蘸白糖吃，也有健脾胃的功能。
白萝卜粥
原料：白萝卜适量。
做法：同米一起煮，加适量红糖调服。具有开胸、顺气、健胃的功能。
山楂粥
原料：山楂30克、大米100克、砂糖10克(糖尿病人也可不加)。
做法：将山楂煮水后取汁适量，加入大米煮粥，待熟时调入砂糖煮沸即成。
陈皮粥
原料：陈皮15克(鲜者加倍)，大米50克。
做法：将陈皮水煎取汁，加大米煮为稀粥;或将干陈皮研末，每次取3～5克调入稀粥中服食，每日1剂。可顺气健胃、化痰止咳，适用于脾胃气滞、脘腹胀满、消化不良、食欲不振，恶心呕吐、咳嗽痰多、胸膈满闷等症状。
结语：看完了这么多介绍伤食的治疗的食疗小偏方，相信广大的读者朋友么都有了非常深刻的认识。我们平时在吃饭的时候，不要吃得太饱。有句话叫吃饭七分饱就可以了。吃太多也会比较变胖的哦!
咽炎是咽部粘膜，粘膜下组织的炎症，常为上呼吸道感染的一部分。多见于成年人，儿童也可出现。这种病症尽量要及时治疗。那么，我们应该怎样治疗呢?治疗的偏方有哪些?赶紧来看看吧!
咽炎食疗偏方
枸杞粥
原料：枸杞子15克,糯米150克。
做法：糯米,枸杞子分别洗净,加水放置30分钟,以文火煮制成粥即可.每天服用1碗.具有滋阴润喉的功效,适用于慢性喉炎咽喉干燥者。
甘蔗萝卜饮
原料：甘蔗汁,萝卜汁各半杯,百合100克。
做法：将百合煮烂后混入两汁备用.每天临睡前服用1杯.具有滋阴降火的功效,适用于嗓音疲劳和慢性喉炎,虚火偏旺,喉干咽燥,面红,手足心热者。
芝麻红糖粥
原料：芝麻50克,粳米100克,红糖适量。
做法：先将芝麻炒熟,研成细末.粳米煮粥,待粥煮至黏稠时,拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用.此粥气香味美,适用于肝肾不足,头昏目花,肺燥咳嗽等症。
胖大海
原料：取1~2颗。
做法：放在杯子里,用沸水一泡,片刻之间,胖大海就会在水中泡开,似开花状,即可服用.其味微苦不涩,带有清凉之感,可当茶喝.但要注意：胖大海属凉性中药,有虚寒症状者不宜久服。
地黄橄榄膏
原料：地黄100克,橄榄150克,蜂蜜适量。
做法：地黄,橄揽煎水取汁,浓缩,加蜂蜜熬成稠膏,每次吃二匙.滋养肝肾,清热利咽.肺肾阴虚之咽炎。
木蝴蝶茶
原料：木蝴蝶10克,薄荷3克,玄参10克,麦冬10克,蜂蜜20克。
做法：上四味加水适量文火煮15分钟,去渣取汁,兑人蜂蜜,继续加热至沸.稍温频服.清热利咽,养阴生津.肺肾阴虚之咽炎。
罗汉果饮
原料：罗汉果半个,梨1个。
做法：将梨切碎捣烂,同罗汉果一起煎水,代茶饮.清肺利咽,生津润燥.肺肾阴虚之咽炎。
凉拌苏叶菜
原料：紫苏叶60克,葱30克,青椒10克,盐,香油少许。
做法：上三味洗净,并为碎末,加适量食盐,香油等调料,可为正餐之凉菜.疏散风寒(发汗解表),通阳利咽.风寒外袭之咽炎。
葱白利咽汤
原料：葱白2根,桔梗6克,甘草3克。
做法：桔梗,甘草先煮沸5～7分钟,之后加入葱白,焖l～2分钟后趁热饮用.每日早晚各一次.解毒散寒,清利咽喉.风寒外袭之咽炎。
杏仁炖雪梨
原料：取甜杏仁15克。
做法：去皮打碎，雪梨1只洗净去皮切片，同放入碗内，加冰糖20克，放水适量，置锅内隔水炖煮30分钟即可服用。每天早晚各1次，连服3~5天。
结语：看完了这么多能够有效治疗咽炎的偏方，相信广大的读者朋友们的一定有了非常深刻的了解以及相关的认识。所以，想要用这些治疗咽炎偏方来进行治疗的话!还是请在询问以示的情况之下其进行治疗和服用，效果会更好哦!
低血压病的患者可有头晕、黑矇、眩晕，甚至晕厥，常在突然改变体位时发生例如蹲下再站起来就可能会引起头晕、眼黑等等的症状。那么，应该怎么治疗呢?治疗的偏方有哪些?过赶紧来看看吧!
低血压食疗偏方
蒸乌骨鸡
原料：乌骨鸡1只(约重1500克)。
做法：将鸡去毛剖肚洗净，当归头6O克，黄连5O克，红糖150克，放入鸡腹中再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃1次，连吃2个月。
红枣炒鸡块
原料：红枣15枚去核，栗子150克，净鸡1只。
做法：鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣，栗子闷熟食之。
鲫鱼粥
原料：鲫鱼1条，糯米6O克。
做法：将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥，每周服2 次，连服2月。
黄芪蒸鸡
原料：嫩母鸡1只，黄芪3O克，新鲜天麻1OO克(干品15 克)，陈皮15克。
做法：鸡洗净入沸水中焯一下，将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放于砂锅中，加葱、姜、盐、酒、水适量，用文火炖至鸡烂熟，加胡椒粉2 克，即可食用。
太子参粥
原料：太子参3O克，山药25克，薏苡仁2O克，莲子15 克，大枣10个(放凉水浸泡，泡胀捞出)。
做法：再将糯米5O克掏净，同药一起入锅，加水适量，用文火煮。米烂熟后，将药、汤、米1 顿吃完，早晚各1次，15天为1 疗程，大多数人1疗程可见效。
人参莲子汤
原料：人参、莲子各10克，冰糖3O克。
做法：隔水炖熟，吃莲肉喝汤。
黄芪炖猪心
原料：猪心1个，黄芪2O克，当归12克，党参3O克，川芎6克。
做法：加水炖熟，吃猪心喝汤。
蒸红枣沙参
原料：红枣2O克，沙参15克，生熟地各1O克。
做法：加水适量用炖盅隔水蒸3小时后，加蜂蜜适量每日分2次吃完，连服15天。
韭菜汁
原料：韭菜适量。
做法：捣烂取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血压恢复正常。
当归黄芪红枣鸡蛋汤
原料：当归、黄芪红枣各5O克，鸡蛋4只。
做法：同煮熟，吃蛋喝汤，每日早晚各1次，空腹吃。
栗子猪肉汤
原料：栗子2OO克(去壳)，猪脊肉200克。
做法：洗净切块，煲汤，加食盐及味精调味服食。每周1次，连服1月。
结语：通过以上介绍的几种能够治疗低血压的偏方，相信广大的读者朋友们都有了一定的认识以及相关的了解。如果想用以上的偏方进行治疗的话，请在医师的建议下进行服用治疗!最后祝早日康复！
很多人，特别是上了些年纪的朋友，就开始失眠了。这种失眠不是一天两天的，而是经常性的。可以一周，或是一个月的夜里都睡不着。那么，这种病症应该怎么治疗呢?治疗经常性失眠的症状又有哪些?赶紧来看看吧!
经常性失眠偏方
百合粥
原料：生百合100g，梗米100g。
做法：洗净，加1000ml水，煮至米烂，日服两次。 适用于心阴不足之虚，烦不眠，还有口干，干咳。
酸枣仁粥
原料：酸枣仁50g，捣碎，浓煎取汁。 用梗米100g，加水煮粥，煮至半熟时，加入酸枣仁汁同煮，至粥成， 趁热服食。 另可根据个人口味加糖。
竹丝鸡炖桂圆
原料：竹丝鸡200g，桂圆肉15g，加清水适量，同时炖2小时 滋血安神、适用于血虚心悸，失眠。
牛奶煮蛋黄
原料：将鲜牛奶250克，鸡蛋黄2个同煮，临睡前服食，可治心烦失眠。
煮枸杞子红枣
原料：取杞子20克,红枣七枚,鸡蛋两个。
做法：共煮,蛋熟去壳再煮一刻钟,吃蛋喝汤,每日一次。
蒸猪心
原料：取猪心1只,柏子仁15克。
做法：猪心剖开洗净,塞入柏子仁,隔水蒸至烂熟,当点心吃。
桂圆酒
原料：取桂圆肉120克,60度白酒一斤浸之。
做法：封口摇匀,半月后服用,日服3次,每次两匙。
乌龟汤
原料：取250克乌龟一只。
做法：去甲及内脏,洗净切块,加水煮沸,添进百合30克,大枣30克,再煮至红枣酥软,龟肉烂熟,酌加冰糖调味,吃肉喝汤,一天吃完,经常食用,效果良好。
结语：通过看完了这么多介绍这个经常性失眠的治疗偏方的文章，相信绝大多数的读者朋友们一定是有了一个非常深刻的认识以及一定的了解。如果你正在处于这个时期，那不妨试试以上推荐的偏方吧!
很多人都会在夜间出现口干舌燥这种问题。特别是冬天，又不想起床喝水，只能强忍着口干舌燥。那么，今天小编就介绍几种简单又有效的偏方来治疗这个口干舌燥的问题。赶紧来看看吧!
口干舌燥怎么办
在用一些家庭调护方法之前最好是排除不是因为疾病导致的口干舌燥，因为糖尿病会有一种并发症，就是口干舌燥了，同时头部或是颈部的癌症进行放射性治疗的时候也会让唾液分泌变少的。
嚼口香糖
人们身体的器官都是一样的，如果你长时间不用的话功能自然会老化的，咀嚼口香糖是一种不错的刺激唾液分泌的方法，但是口香糖最好选择无糖的，这样在刺激唾液分泌的同时也不会伤害牙齿的，每次咀嚼的时间最好在10分钟以上。
吃水果
像苹果这些多数水果中都有大量的水分，同时还含有很多的营养，在口干舌燥的时候可以吃一些水果，这样既能满足身体对于食物的需要，同时还可以刺激唾液分泌。
经常喝水
人体很大部分都是由水组成的，经常喝水口干舌燥的情况会被缓解的，同时也要多漱口，这是解决口干舌燥怎么办最简单的方法了。
适量的嚼冰
嚼冰这种事其实不适合冬天实行的，在其它三个季节还可以，嚼冰可以滋润你的口腔，同时还可以让你的下巴运动刺激唾液腺。
尽量不吃液体食物
不要认为在口干舌燥的时候吃液体的食物就会缓解，其实和你想象的刚好相反，因为你吃液体食物的时候不用咀嚼，这样唾液自然是不会分泌了，经常吃液体食物口干舌燥的情况会加重的。
适量吃含纤维性食物
多数含有纤维的食物都是很耐咀嚼的，这样会刺激唾液分泌，同样也有助于减肥哦。
饮食中注意补充维生素
如果身体缺乏维生素，那么口腔里的水分会减少的，中医每天补充维生素是一种保健身体的方法，同时也要补充多种的维生素，这样营养才能更均衡。
结语：缓解口干舌燥的偏方有很多很多，这里列举了几种都是非常容易做到的小偏方。所以，在这个冬季里，如果你还口干舌燥的话!不妨试一试以上推荐的几种偏方!希望这些偏方能够帮助到你!
饮食养生
运动养生
