脑溢血偏方 这样吃效果不错
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，养生关系着每一个的生活质量。有没有更好的中医养生方法呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《脑溢血偏方 这样吃效果不错》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
脑溢血多是因为天气寒冷，人的皮肤人的皮肤血管床收缩，造成心脑循环血量的剧增，心脏负荷增加脑循环阻力增大，容易引起血压增高。多以，着这个冬天，我们应该怎么样预防脑溢血?治疗脑溢血的偏方有哪些?赶紧来看看吧!
脑溢血偏方
水蛭三七方
原料：水蛭粉3克，三七粉2克，陈醋20克。
做法：温开水与醋兑成淡醋液，送服药粉，每日3次，连续服药20天。
黄芪猪肉羹
原料：黄芪20克，大枣6枚，当归10克，枸杞15克，瘦猪肉50～100克
做法：切成薄片，加生姜片、葱白段，大火煮沸改小火炖，煮至肉烂加精盐适量，味精少许，还可根据个人嗜好酌加麻油、花椒油等，端锅放温后即可食用。功效和服法：黄芪益气，枸杞填精，当归养血活血，大枣温中补气，瘦猪肉富含蛋白质，滋阴润燥。全方共达补益精气、活血化淤之功效。每剂分两次服用，每天两次。适用于肾虚精亏型脑溢血患者。
醋蒸胡椒梨
原料：陈醋、白胡椒粒适量，梨两个。
做法：将白胡椒研为细粉，把梨一劈两半，将白胡椒粉夹于其中，放入盘内，加醋上笼蒸至梨熟，即可食用。
醋蛋方
原料：鸡蛋1个，老陈醋200ml。
做法：将新鲜鸡蛋揩干净，泡在醋内48小时，蛋壳软化调匀，备用。每日清早空腹喝1次(喝时添l勺蜂蜜)，分5次服完，连服10次为1疗程。
中药治疗脑溢血偏方
丹参12克，玉竹12克，女贞子12克，生牡蛎12克，钩藤12克，竹茹12克，白芍15克，麦冬9克，茯神9克，柏子仁9克，知母9克，远志6克，石菖蒲 6克，甘草3克。
做法：水煎服，每日1剂，日服2次。滋阴潜阳，开窍化痰。
山甲马钱子方
原料：穿山甲尾片(炒成珠)60克,精制马钱子6克,熟附片3克,僵蚕3克,醋适量。
做法：诸药分别研细末,混匀备用.淡醋汤送服,每次3克,每日1次。
益智骨碎方
原料：益智仁10克,骨碎补10克,补骨脂10克,天竺黄10克,何首乌20克,枸杞子30克,石菖蒲10克,郁金lO克,丹参30克,川芎10克,陈醋 15克(冲服)。
做法：水煎服,每日1剂。
加味补阳还五汤
原料：黄芪120克,白芍50克,归身,桂枝,牛膝,地龙各20克,何首乌,云苓,赤芍,菟丝子,女贞子各25克,土鳖虫lO克,醋20克(冲服)。
做法：水煎服,每日1剂,睡前服.连续服药15剂为1疗程。
海风藤秦艽方
原料：海风藤,秦艽,牛膝,杜仲,桑寄生各15克,巴戟,白芍,木瓜,制附子,狗脊,木香各20克,薏苡仁50克,肉桂10克,醋15克。
做法：冲服。
结语：看完了这么多能够有效治疗脑溢血的偏方，相信广大的读者朋友们治疗脑溢血的偏方一定有了非常深刻的了解以及相关的认识。所以，想要用这些偏方来进行治疗的话!还是请在询问医师之后进行治疗和服用，效果会更好哦!
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脑溢血的现象在我们平时的生活中是很常见的了，这都是因为高血压引起的，现在高血压的患者已经很多了，而且越来越年轻化了，这应该引起我们的注意，高血压和我们平时生活的方式都有很大的关系，特别是饮食上，高血压的严重后果就会引发脑溢血，对于脑溢血治疗大家是要特别重视的。
脑溢血的最重要的原因就是动脉硬化和高血压，特别是高血压，大家应该都知道，在我们周围很多的人都有高血压，特别是上了年纪的人，脑溢血对患者的危害很大，脑溢血治疗不及时对生命会造成威胁。
1.保持安静
尽量避免搬动脑出血患者，原则上就地抢救，各种检查和治疗操作应轻巧，以免加重出血。对躁动不安者适当给予镇静剂，但吗啡、杜冷丁有抑制呼吸中枢的作用，应禁用。
2.保持呼吸道通畅
及时清除呕吐物和口腔分泌物，以肪窒息，有呼吸道梗塞症状者及早做气管切开。鼻导管吸氧，氧流量每分钟2—4L。
3.调控血压
脑出血时血压增高是克服颅内高压，维持有效脑渔流所必需的。过分降低血压会减少脑血流，加重脑水肿。应保持血压在2D。21.3/12—13.3kpa左右，如收缩压大于26kpa时，可肌肉注射利血平0.5—1.0mg或25%硫酸镁10ml，静脉注射或肌肉注射;如患者合并躁动可用氮丙曝12.5—25mg肌肉注射。
4.降低颅内压，改善脑水肿
是治疗脑出血的关键。因脑出血后脑水肿加重，常在2—4天内达高螃，由此引起的脑洒是思考死亡的主要原因。最常见的高渗脱水剂20%甘露薄250—500ml快速洒注，4—6小时一次，或配合19%甘油盐水每1g/kg滴注，每日一次。皮质激素如氟美松可减少脑省液的生成，降低毛细血管的通透性，稳定溶酶体，消除自由基，在脑出血发病—周内应用，每日15—30mg，连用5—7天，最好与甘露酵、速尿合用。若合并肾衰竭者，则用映塞米静脉注射降压。注意钾盐的补充.输液量为1500—2500ml/日。
5.预防感染和并发症
防治感染，如肺部感染、泌尿道感染等。预防并发症，如心电图改变、上消化道出血等。还要注意水、电解质平衡那L充足够的营养。
6.手术疗法
对经内科治疗病情继续发展，颅内压逐渐升高，生命体征元紊乱，无严重心肾功能损害者，可行手术治疗，如脑室体位引流、CT定位钻颅血肿消除术、立体定向手术及开颅消除血肿术等。
脑溢血治疗是大家都不能够忽略的问题了，这样的疾病在现在的社会是最常见的了，一般都是因为高血压引起的，在年轻的时候如果有高血压的现象就要及时的去治疗，如果不能够很好的控制住血压就会导致一系列的脑部疾病，脑溢血就是最常见的。
脑溢血是一种危害性比较大的疾病之一，而脑溢血最主要的特征就是发作的突发性。因此作为患者身边的家属和朋友，最好学习一些脑溢血的急救措施，这样才能够更好的帮助患者缓解病情，尤其是在脑出血的5分钟之内，及时给予更好地救助和帮助等。那么到底脑溢血急救方法是什么呢?
其实脑溢血又被称之为脑出血，此外它的危险系数是非常高的，患者除了会出现意识不清，甚至是血压升高，严重的话还会晕倒在地，呼吸困恼，出现生命的危险等等。那么到底脑溢血急救方法是什么呢?
脑溢血急救
1、如果病人倒在厕所、浴池等狭小场所，尽快转移到宽敞之处。具体做法因地制宜，只要别震动头部，保持头部水平位搬运都可以，以免堵住呼吸道，造成窒息。
2、让患者安静卧床，尽量减少搬动，呼叫急救车。如果情况不严重，也可以待病情较为稳定后立即送医院急救。
3.病人舌根后坠易阻塞呼吸道引起窒息。因而在救护车到来之前，家人要立即采取措施保证呼吸道通畅：松解患者的衣领，取下义齿(如果有的话)，取侧卧位头往后仰，便于口腔分泌物自行流出，并及时清除口腔呕吐物。一旦窒息，尽快掏净口腔，并进行人工呼吸。
4.调整血压。可以让血压较高，且神志清楚的脑溢血者口服心痛定;如果患者神智不清者，有条件者可用小量利血平治疗或硫酸镁10毫升深部肌肉注射，或在医生的监护下使用硝酸甘油等静脉降压药物。
有些干燥的季节，大便容易干燥，这时患者要多喝水多吃水果蔬菜，避免发生便秘而导致脑出血发作。老年患者行动不要慌张，避免紧张。
关于脑溢血急救方法和措施，其实脑溢血发作后的五分钟是患者非常重要的救助时间，作为患者的家人和朋友首先要保持镇定的心情，千万不要惊慌失措。具体的做法就是尽快地将患者转移到宽敞的地方，另外还要及时拨打120，及时送患者到医院就医，这样有助患者更好地将病情控制住。
脑溢血前兆
1、脑出血的先兆表现
1.1、经常出现反复性的流鼻血。
1.2、突然发作较为剧烈的头痛(与通常性质头痛不一样,呈头炸裂样),或病程较长,有逐渐加重的趋势;并多伴有恶心、呕吐的症状表现。
1.3、颈部变得僵直,后枕部不适(活动受限,尤其是低头,下颌抵上胸动作困难)。
1.4、出现头晕的症状,感到周围环境不停旋转,无法稳定的站立或是晕倒在地。这些表现可是一过性的,也可反复出现或是愈发严重。
1.5、暂性视物模糊,或眼睛有重影出现,以后可自行恢复正常,或出现失明。
1.6、突然感到一侧身体麻木、无力、活动不便,手持物掉落,嘴歪、流涎,走路不稳。
1.7、和他人交谈时突然出现语言障碍,或口齿不清,听不懂别人所说的话。
1.8、走路不稳定,意识出现障碍,反应差,甚至神志不清醒,大小便失禁。
2、怎样预防脑溢血
糖尿病所致的脂代谢异常易发生动脉硬化,糖尿病患者动脉硬化的患病率比无糖尿病患者高2倍。另外,高脂血症,特别是低密度脂蛋白的增高,是引起动脉硬化的危险因素,纠正高脂血症可明显降低脑血管病的危险。
40岁以上中年人应每年定期查体1次,及时发现高血压及糖尿病等。不要因为工作繁忙而遗漏,即使错过查体机会,也应及时补上,至少要测血压,做心脏、血脂和血糖化验等项检查。
3、脑溢血急救方法
家属要克制感情,切勿为了弄醒病人而大声叫喊或猛烈摇动昏迷者,否则只会使病情迅速恶化。
将病人平卧于床,由于脑压升高,此类患者极易发生喷射性呕吐,如不及时清除呕吐物,可能导致脑溢血昏迷者因呕吐物堵塞气道窒息而死。因此病人的头必需转向一侧,这样呕吐物就能流出口腔。
家属可用冰袋或冷毛巾敷在病人前额,以利止血和降低脑压。
脑溢血的发病原因
1、首先就是自身情绪的一个突然改变,往往在生活中,有时候突发的情绪崩溃,悲痛,气氛就会引发血压的升高,从而导致脑部血管爆裂出血。
2、天气的变化,临床的试验表明,脑血管爆裂往往发生在春秋两个季节居多,因为天气的突然变冷,导致脑部血管不能适应这个环境,而发生爆裂。
3、如果经常吸烟的话,往往会到导致人体血管变得脆弱,而喝酒也能要会导致血管的功能下降。因此容易导致脑溢血症状。
4、常见病因是高血压合并细小动脉硬化,其他包括脑血管畸形、动脉瘤、血液病、血管炎、瘤卒中等。用力过猛、气候变化、饮酒、情绪激动、过度劳累等为诱发因素。
脑溢血注意事项
1、患者需要一个安静、舒适的环境,特别是发病2周内,应尽量减少探望,保持平和、稳定的情绪,避免各种不良情绪影响。
2、绝对卧床休息2周,头部可轻轻向左右转动,应避免过度搬动或抬高头部,四肢可在床上进行小幅度翻动,每2小时一次,不必过分紧张。大小便须在床上进行,不可自行下床解便,以防再次出血的意外发生。
3、饮食:要营养丰富、低脂、清淡软食,如鸡蛋、豆制品等。进食困难者,可头偏向一侧,喂食速度慢,避免交谈,防呛咳、窒息。
4、保持大便通畅,可食用香蕉、蜂蜜,多进水,加强适度翻身,按摩腹部,减少便秘发生。病人数天未解便或排便不畅,可使用缓泄剂,诱导排便。禁忌用力屏气排便,防再次脑出血。
脑溢血就是人们常说的脑出血，这个病主要是指人们的脑部内出现出血的现象，而不是由外力引起的一种疾病，现在这种疾病的患者可以说还是不少的。引起这个病的原因还是很多的，主要是因为人们的脑血管出现病变而引起的。多数与人的高血脂，吸烟等有联系。这种疾病相对来说在早期因病死亡的患者还是很多的。
当然此病的也是可以治疗好的，但是这个病即使在治好后，也会在不同程度上出现不一样的后遗症。这个后遗症的现象也是要因人而异了。有的患者后遗症较轻有的则比较严重。那么今天就来说一下脑溢血后遗症。
脑溢血后遗症的症状，脑溢血最常见的后遗症是偏瘫，具体表现为一侧肢体肌力减退、活动不利或完全不能活动，常伴有同侧肢体的感觉障碍如冷热、疼痛等感觉减退或完全不知。有时还可伴有同侧的视野缺损。脑溢血常见的后遗症主要表现在三大方面。
一)精神和智力障碍：较大范围或多次复发的脑溢血意外，可留有精神和智力障碍：如人格改变、消极悲观、郁抑寡欢、精神萎靡、易激动等。
二)失语脑溢血后遗症型失语主要包括三个方面：
1、运动性失语(Broca失语)表现为病人能听懂别人的话语，但不能表达自己的意思，病变累及优势半球Broca区，还有相应的皮质下白质等区域;
2、感觉性失语(Wernicke失语)则无语言表达障碍，但听不懂别人的话，也听不懂自己所说的话，表现为答非所问，自说自话，病变累及优势半球Wernicke区;
3、命名性失语则表现为看到一件物品，能说出它的用途，但却叫不出名称，病变累及优势半球颞中回后部或颞枕交界区。
三)其它症状脑溢血后遗症的其它症状还有：头疼、眩晕、恶心、失眠、多梦、注意力不集中、耳鸣、眼花、多汗、心悸、步伐不稳、颈项酸痛疲乏、无力、食欲不振、记忆力减退、痴呆、抑郁等。
对于患有脑溢血后遗症的患者，患者的家属应该给与极大的关心，尤其是患有精神方面后遗症的患者，在平时的生活中家属应该尽量让患者保持心情的愉快，而且有的患者在患有后遗症后生活自理出现问题，家属在这个时候也是需要多照顾照看的。
很多人都知道也疼起来是非常让人难受的。其实这个口疮所带给人们的折磨也是非常让人受不了的。那么，现在小编就为大家整理了一些能够治疗口疮的偏方，看看口疮应该怎样治疗?治疗的偏方又有什么?
治疗口疮的偏方
蜜汁含漱法
可用10%的蜜汁含漱，能消炎、止痛、促进细胞再生。
蜂蜜疗法
将口腔洗漱干净，再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，涂擦后暂不要饮食。15分钟左右，可用蜂蜜连口水一起咽下，再继续涂擦，一天可重复涂擦数遍。
硫酸锌疗法
服用硫酸锌片或12%硫酸锌糖浆，成人每次40-80毫克，1日3次，一般连用5-7天即可痊愈。
木耳疗法
取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎，喝汤吃木耳，每日1-2次，可治口腔溃疡。
可可疗法
将可可粉和蜂蜜调成糊状，频频含咽，每日数次可治口腔发炎及溃疡。
白菜根疗法
取白菜根60克，蒜苗15克，大枣10个，水煎服，每日12次，可治口腔溃疡。
食物治疗口疮的偏方
冰糖
长口疮时，在口里含几块冰糖，对口疮有一定疗效。
维生素C片
取维生素C 药片适量，用一纸对折，把药片夹其中，用硬物对外挤压成面，把药面涂在"口疮"患处，一两次就有效。
云南白药
用云南白药涂患处，连续涂3 天可痊愈。
二锅头酒
在口中含一口二锅头酒，用气将酒顶向口疮的部位，两三分钟后，咽下或吐掉都可以，一天2~3 次，第二天疼痛消失，再治一两天口疮就会痊愈。
花椒香油
用香油炸的花椒油涂于患处可治口疮。
葱白皮
从葱白外用刀子削下一层薄皮，把有汁液的一面向里，粘于患处，一日2~3 次，三四天后可愈。
蜜糖
晚饭后用温开水漱口后，用一勺蜂蜜(最好原汁蜂蜜)敷于溃疡面处，含1~2 分钟后再咽下，连用2~3 次，可减轻疼痛。连治两天基本可愈。
六味地黄丸
从六味地黄丸上取一小块放在患处，把嘴闭紧约10 分钟，两三次后，"口疮"可减轻。
吃栗子
常食栗子，生的更好，可治口腔溃疡。
结语：通过这篇文章的仔细阅读，相信绝大多数的读者朋友们对治疗口疮的偏方应该都有了一个清醒的认识。这里推荐的几种偏方的效果都是比较不错的，但需要提醒的是，使用前请在医师的建议下进行治疗服用效果会更好!
脑溢血出现昏迷的时候，那么家人一定要及时的拨打120送医急救，如果有呕吐现象的话，那么要注意把病人的头部向一边侧，避免分泌物流入气管而造成窒息。
1。防止再出血
继续使用脱水利尿剂，如甘露醇，以降低颅内压，减轻脑水肿，防止脑疝，同时尽量避免移动头部，以减少头部震动而防止再出血。
2。防止呕吐物引起窒息
如有呕吐，应该把病人头部侧向一边，防止呕吐物勿流入气管引起窒息。
3。观察病人双侧瞳孔是否等大
密切观察病人双侧瞳孔是否等大，等圆，光反射是否正常，正常人瞳孔大小约2~5mm，如果出现双侧瞳孔不等大，则发生了脑疝，非常危险!条件允许下可以开颅手术治疗。
4。加强臀部护理
大小便失禁的病人需要保留导尿，并加强臀部护理，保持床单位平整干燥，可以用气垫床防止压疮。
5。进行高压氧舱治疗
病情平稳，出血控制后，有条件的医院可以对病人进行高压氧舱治疗，对病人的恢复治疗有很大的帮助。
6。如病人已苏醒，
但肢体活动受限的，需要协助其翻身拍背，防止长期卧床而引发坠积性肺炎。帮助其活动瘫痪侧肢体，防止肌肉萎缩。脑出血的病人，后遗症是难免的，关键是过了急性期后的护理。护理得当的，可以延长生命，改善生命质量。
一般正常情况下的水肿，在生产后就会消失，所以刚生完宝宝的妈妈们别担心。饮食还是要以清淡的食物为主，少食多餐，少吃富含盐分。那么，怎么吃一些什么样的食物呢?应该用什么偏方进行治疗呢?
妊娠水肿患者宜吃食物
红豆汤
红豆有利尿作用，能够预防浮肿。如果你家里有豆浆机最方便了，可以直接打红豆浆喝。如果没有也没关系，可以煮红豆汤，或者把红豆和大米放一起煮红豆饭。
小黄瓜
用新鲜的小黄瓜榨黄瓜汁，或者洗干净后直接食用，方便又健康。能够预防、缓解轻微的浮肿，会有较好的效果。但是有点要注意，胃肠不大好，或者有胃病的人要少吃这个。
西瓜汁
西瓜汁最好是鲜榨的，但是西瓜含糖量很高，准妈妈在孕晚期最好不要多喝。可以试着在榨好的西瓜汁中加白开水，稀释后再喝。
冬瓜汤
冬瓜有充足的水分，清热解毒、利排尿，而且营养丰富，可以用来消除浮肿，还可以补充钙质。平时自己在家可以做排骨冬瓜汤、鲤鱼冬瓜汤啊来喝。
黄芪三皮饮
原料：冬瓜皮 茯苓皮 黄芪各30克 生姜皮10克 大枣5枚 白糖适量。
做法：将以上各味加水500克，煮取300克，去渣，加白糖适量。分2次服，1日服完。补气，利湿，行水，消肿，健脾。外感发热时不宜服。
黑豆大蒜煮红糖
原料：黑豆100克 大蒜 红糖各30克。
将炒锅放旺火上，加水1000克煮沸后，倒入黑豆(洗净)。
做法：大蒜(切片)、红糖，用文火烧至黑豆熟即可。每日2次。一般用5～7次有效。健脾益胃。适用于肾虚型妊娠水肿。
四鲤鱼头煮冬瓜
原料：鲤鱼头1个 冬瓜90克。
做法：将鱼头洗净去鳃，冬瓜去皮切成块，把炒锅放在文火上，倒入鲤鱼头、冬瓜加水1000克煮沸，待鲤鱼头熟透即可。吃鲤鱼头饮汤，每日1次。一般服5～7次有效。利水消肿，下气通乳。适用于脾虚型妊娠水肿。
结语：看完了以上的这几种能够治疗妊娠水肿的食物以及能够治疗妊娠水肿的偏方，相信广大的读者朋友们都有了一定的认识吧!如果噶兴趣的话!完全可以用以上推荐的偏方试一试哦!祝早日康复哦！
调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗;要养成良好的饮食习惯。如果内分泌失调会导致很多不良的病症。那么，我们平时应该怎样进行调节呢?调节内分泌有什么好用的偏方?赶紧来一起看看吧!
调节内分泌偏方
桃花猪蹄粥
原料：桃花(干品)1克，净猪蹄1只，粳米100克，细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量。
做法：将桃花焙干，研成细末备用。淘净粳米，把猪蹄皮肉与骨头分开，置铁锅中加适量清水旺火煮沸，改文火炖至猪蹄烂熟时，将骨头取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加盐、香油等调料，拌匀。隔日一剂，分数次温服。本方活血化淤，适于产后女性。
香附鸡
原料：鸡1只，香附20克，枳壳10克，金桔饼20克。
做法：鸡洗净后去脏杂，把香附等中药放入鸡腹内，放蒸锅中隔水蒸熟。去药渣，喝汤吃鸡肉，食后含咽金桔饼。每周1次。适用气郁引起者。调节内分泌失调食疗方其实只是一种辅助的作用，如果真的想要自己内分泌正常的话，最好从生活的诸多方面来调节，全面入手才可能调节好，平时保持良好的生活习惯和平静的心情。
葛根粥
原料：葛根粉100克，小米50克。
做法：先将小米洗净，加水熬成粥，然后加入用净水调匀的葛根粉，边加边搅拌，煮沸即成。
葛根玫瑰花茶
原料：葛根5克，玫瑰花2克，红茶1克，红花1克。
做法：将原料混合后，用沸水冲泡，加盖闷5分钟即成。
牛肝粥
原料：牛肝500克，白菊花9克，白僵蚕9克，白芍9克，白茯苓12克，茵陈12克，生甘草3克，丝瓜30克(后六味放入纱布包内)，大米100克，加水2000毫升。
做法：煮成稠粥，煎后捞出药包，500毫升汤分两日服用。吃肝喝粥，早晚各服一次，每个疗程10天(两天熬一次粥，不要一次熬出来)，两疗程之间隔一周，连服三个疗程。此方无副作用。
结语：通过以上的几种偏方，相信广大的读者朋友们的都有了一定的了解以及一定的认识。所以，如果你想用以上推荐的偏方来进行调节内分泌的话!不失为一个不错的选择哦!赶紧动手试试吧!
一提到减肥这个词，相信绝大多数的人都能够滔滔不觉的讲出很多很多的道理来，但是自己却很少按照自己说的那样做。那么，接下来，小编就为大家推荐几种能够减肥的吃法!相信作为吃货的你，已经等不及了吧!
苡仁红薯粥营养减脂
材料：苡仁30克，红薯300克，糯米100克。
做法：将苡仁洗净，红薯削皮切块，与糯米异煮成粥。
功效：苡仁为健脾利火之榀，番薯热驴低，有歉穷的纤维素，有刮油减肥，健脾胃、降血脂的功效。
豆蔻粥长食减肥
材料：肉豆蔻510克，生姜2片，小米50克。
做法：将肉豆蔻捣碎研细末，将小米煮成粥，待熟后减入豆蔻末及生姜，再煮沸，待降温后即可服用。
功效：常服有启胸理气，化痰减肥做用。
小黑菜木耳粥浑陈减脂
材料：木耳30克，小黑菜250克，糯米100克。
做法：将材料减火烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透，再减长量的盐即可。功效：木耳、小黑菜与糯米异煮，能润肺生津，滋阴养胃，降脂降压，长脂利尿。
冬瓜粥浑热瘦身
材料：陈奇冬瓜150克，小米100克。
做法：将冬瓜洗净，削皮后切成小块，与米异煮成粥，进油盐调味，分迟晚食用。
功效：利尿长肿、浑热行渴、瘦身。
黄豆芝麻粥美颜瘦身
材料：魔域世界黄豆100克(洗浸泡火中半天)，芝麻炒焦研粉(可买隐成的芝麻粉，超市有卖)20克。
做法：先用黄豆煮粥，可减高汤(罐搭亦可)，粥滚后再减入芝麻粉、盐调味即可。
功效：拒有补肝肾、润五脏、滋养皮肤，使己面色红润光泽、降血脂、血糖、延年益寿等功效。
银耳菊花粥芳香减脂
材料：银耳、菊花各10克，糯米60克。
做法：将材料放进锅内，减火煮粥，粥熟后调进这量蜂蜜即可食用。
功效：菊花气息幽臭，冷爽舒这，银耳滋阴养身，将它们与糯米异煮为粥，暂服能美容沉体，减肥后果佳。
马蹄绿豆粥美肤减肥
材料：马蹄150克，绿豆100克，炭糖、柠檬适量。
做法：马蹄来皮切碎，减入炭糖、柠檬煮成汤火。绿豆下笼蒸熟后，减火煮成绿豆沙，将绿豆沙放进马蹄汤火中即可。细碎的马蹄粒，为心感减减几分爽脆，味道甜而出有腻。
功效：绿豆性甘冷，可浑热解毒解暑长肿，明目降压，利咽润肤，祛脂保肝。马蹄(荸荠)含有歉穷食榀纤维，异时马蹄当中的糖分、蛋黑量、铁、钙、磷和维生素A、B、B2、C等，更有降血压和防癌功效。儿性多吃马蹄绿豆爽可以减长青春痘，美肤减肥。
结语：亲爱的吃货朋友们，这就是你们的福利。这几介绍的几种用吃的方法来减肥是不是非常的诱人呢!这么激动的你，赶紧找一个配方，自己动手试试吧!坚持吃下去，效果真的不错哦!
饮食养生
运动养生
