用食物润肤的偏方 哪些食物能够润肤
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”古往今来，人们都普通注意养生！只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！科学的中医养生是怎么进行的呢为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《用食物润肤的偏方 哪些食物能够润肤》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
很多人一想到润肤都会想到说去买一些润肤的产品。其实在我们的生活中有很多的食物又能够起到润肤的作用。今天小编就为大家推荐几种能够润肤的食物，以及每日护理肌肤的步骤。赶紧来看看吧!
食物润肤偏方
将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。
把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。
把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。
麦片，乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后再用凉水洗干净，可以帮助恢复晒黑的皮肤，使皮肤有光泽。
把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。
黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。
黄粉和酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是天然的漂白剂。
蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽，并减少皱纹。
桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择。
用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环。
每日护理四步骤
基本的护肤程序须包括洁肤，润肤及防晒。及早掌握护肤之道，可以减少日后皮肤问题。
1、选好洁肤品
适合自己的洗面奶在使用后皮肤清爽、微涩(但不脱皮)、皮肤色泽变得淡化(因去角质的缘故，有轻微增白之短暂功效)。
2、要用爽肤水或柔肤水
它们可将水份锁在皮肤内，保持皮肤湿润，减少面部水份蒸发。
3、擦润肤露或润肤霜
润肤品需要留在皮肤上较长时间，因此要懂得选用真正优质的产品，达至最佳效果。
4、记得用防晒用品
选择时要注意产品所提供的SpF防晒指数。虽然SpF指数可以由2高至60，但作为日常防晒用途，SpF8-15就足够了。SpF指数太低时，防晒功能可能不足够。但SpF指数太高，容易使皮肤过敏。
结语：通过这里推荐的几种能够有效用食物润肤的偏方以及几种护理步骤的细细阅读，相信很多的读者朋友们都有了全新的认识以及了解吧!那么，如果你需要这方面的知识的话!就赶紧按照以上推荐的食物进行润肤保养吧!
Ys630.com相关知识
现代有很多人都会去花很多的钱购买一些市场上面大肆宣传的美肤润肤的产品。其实我们在日常的生活中完全可以用一些中药材自己来制作美肤润肤的产品哦!而且不含有害的化学元素。赶紧来看看这些中医润肤的偏方吧!
中医润肤偏方
牛髓、炼过白蜜各500克。将2味合而收贮入磁罐内，另3取匙熟麦面和2匙髓蜜拌匀，用滚水或酒送服。本方润泽肌肤，活血荣筋，可使五脏功能得到调整，肌肤自然润泽，筋血自然荣活，故可延缓衰老，驻颜美容。
防风、川芎、白芷、白僵蚕、蜀水花、白蔹、细辛、茯苓、藁本、玉竹、青木香、辛夷仁、当归、土瓜根、瓜蒌各10克，桃仁20克、猪脂、鹅脂、羊肾各100克。上药切细、用布包裹，加酒删毫升，浸1日1夜，再放入诸脂急水煎之，3上3下，然后慢火熬1夜，药成去渣，以水石粉10克，纳脂中，用柳木蓖熟搅，随意涂用之。本方能令人面色悦泽，桃花红光。
破故纸、胡桃肉各120克，莲肉30克，葫芦巴120克。药研细末，酒糊为丸，如梧桐子大，每服30丸，空腹酒下。本方补肾，润泽红颜。
杏仁、滑石、轻粉等分。研为细末，饭上蒸熟，人鸡子清匀调，洗面后敷之。本方令面光润悦泽。
淮赤铆500克(别捣)，桑白皮24克，胡桐泪15克，波斯白石蜜30克(螺)。前4味，于铜铁铛器中注水1600毫升。急火煮水令鱼眼沸，纳紫铆;又沸，纳白皮，搅令调，又沸，内胡桐泪及石蜜，总经十余沸，紫铆并沉向下，即熟。以生绢滤之，渐渐浸叠絮上，每浸沉，以竹夹如干脯，炭火上炙至燥，复浸之，浸经6--7遍即成，10遍以上更佳，涂面。本方祛痰生肌，散风解毒，润美面部。
杏仁(汤浸、去皮尖)200克，白附子末90克，密陀僧(研细)、胡粉(细研)各60克，白羊髓250克，珍珠末1克，白鲜皮末30克，酒300毫升，鸡蛋白7枚。将药先以杏仁入少酒，研如膏，又下鸡子白研100遍，又下羊髓研200遍，后加入诸药末，渐渐加人酒，都均研细，于瓷盒中盛，每夜以浆水洗面，拭干后涂之。本方令人面色悦泽，如桃花红光。
干姜6克，红枣2000克(干用去核)，白盐60克(炒黄)，炙甘草30克，丁香、木香各1.5克，陈皮适量(去汤)。诸药共捣如泥，每次煎服或点服，不拘量。本方久服可使脾胃健运，气血资生，保持颜面红白细嫩。
猪胰、芜菁子、瓜蒌子、桃仁各等分。以酒和捣、敷面，避风吹日晒。本膏活血润肤，泽面红颜，并能去皱防裂。
莲花210克，莲藕240克，.莲子270克。阴放半干，砂锅蒸熟晒干，研细末炼蜜为丸，如桐子大。每服9克，开水送下。本方健脾补肾，快志，悦色，延年不老。
丹砂30克。研细，人白蜜少许，更研如膏，入盆中盛。每于临睡前涂面，次日用浆水洗去。本方润肤红颜，即滋润营养皮肤，又具化妆美容作用。
干鸡头实(去壳)、忍冬茎叶(金银花)、干藕各500克。将3味为片段，于甑内炊熟曝干，捣罗为末。每日食后，冬汤浸水后服5克。本方健脾延年，壮肤悦色。
桃花、鸡血。3月3日，采桃花，7月7日收鸡血，桃花阴干为末，调和鸡血，涂面，夜涂且洗。本方活血通络，悦泽面容，三二日脱下，则颜色光华如仙。
黄牛乳240克，生姜汁120克，椒红末0.3克，白茯苓末、人参末各15克。先将生姜汁和牛奶煮熟，再人后3味药末，熬成膏，为丸如梧桐子大，每服20丸，饭前温开水下。本方补中养脏，润体悦色。
润肤的食材
黄色--蜂蜜
蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品，营养全面而丰富，常食可使皮肤白嫩光滑，使面容红润有光泽。
红色--枸杞
明代李时珍《本草纲目》中说，用枸杞泡酒，长期饮用可以防老驻颜，长生不老。近代科学研究发现，枸杞含有大量的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C、烟酸、磷、铁等滋补强壮、养颜润肤的营养物质。
黑色--黑芝麻
黑芝麻含有大量的不饱和脂肪酸和维生素E，对延缓皮肤衰老非常有益。
白色--白萝卜
中医认为，萝卜可利五脏，轻身益气，美白肌肤。现代研究证明，白萝卜含有丰富的维生素C，常食可抑制黑色素的形成，减轻皮肤色素的沉积。白萝卜有利肠作用，清除肠内毒素，从而起到养颜益血的作用。
结语：通过这篇文章的仔细阅读，相信绝大多数的读者朋友们对润肤一定是都有了一个清醒的认识。这里推荐的几种偏方的效果都是比较不错的，但需要提醒的是，在润肤的同时就不要去吃一些垃圾食品咯!否则没有效果的。
寒冷的冬季是最考验人身体的一个时节，也是最需要食物疗养的季节。如果不好好调理，很容易对你的皮肤和健康产生影响。那么你知道吃什么美容养颜吗?你知道美容养颜的食物有哪些吗?赶紧来看看吧!
红枣
红枣被誉为“活维生素丸”，其中所含的维生素C能抑制皮肤中某些物质的氧化作用，减少黑色素形成，预防色素沉着;其所含的维生素A有助于改进皮肤的水屏障特性。
枸杞
中医认为，枸杞有“补精气诸不足，易颜色、变白，令人长寿”之功效。唐朝大诗人刘禹锡赞它为“上品功能甘露味，还知一勺可延龄。”现代社会竞争激烈，最易耗损精气，若能在工作间歇期饮上一杯红润甘美、味如葡萄的枸杞茶，可算得上现代女性善待自身的一种完美体现。
蜂蜜
蜂蜜中含有各类丰富的生物活性物质，能改善皮肤营养，保持皮肤细嫩光滑。特别是蜂蜜含有人体健康美容所必需的47种微量元素，如锌、铁、钙、镁、钾等。蜂蜜采百花之精，有“女性美容圣药”之美称，经常服用可使人“面如桃花”。
鱼鳞皮肤是比较常见的皮肤疾病，患此病期间不仅皮肤会有明显的刺痒不适感，还会对个人的外观形象有很大的影响。目前鱼鳞皮肤的治疗方法比较多样，但是就便捷性以及效果性比较，还是使用润肤乳效果比较好，不过市面上的治疗鱼鳞皮肤润肤乳多种多样，那么鱼鳞皮肤用什么润肤乳好呢？
买到纯甘油，超市和化妆品专柜应该没有，可以直接在某宝输入关建词医用纯甘油，一般的药品店也有
喷雾瓶和润体乳也是同样的，在某宝分别输入“化妆水喷雾瓶”和“润体乳”，润体乳买大瓶的因为要经常用，可能用的面积也比较大所以，尽量买大些。润肤乳有很多牌子的，在这里很想给大家介绍一个，出于避免打广告的嫌疑就不说了，但是最好买牛奶婴儿滋润这个类型的。粉色的那瓶绕道，真心不好用，其他两瓶勉强，最大的那个小编比较喜欢
将甘油和水混合，倒入喷雾瓶，甘油和水的比例1:3，也就是甘油占瓶子的1/4，水占3/4,;配一瓶喷雾瓶就好，一次配太多，怕生细菌，所以一般喷雾瓶用完了再配。{甘油是丙三醇，一种有机化学物质，基本上所有的护肤品都有着成分，安全，作用是皮肤保湿。这里的甘油不是超市或者化妆品专柜可以买到的那种甘油，那种甘油已经经过加工稀释过了，这里所说的甘油是纯的甘油，纯的甘油不能直接用，需要稀释，甘油可以从空气中吸取水气，高浓度过的甘油会直接涂在皮肤上可能会直接从皮肤中吸收水分，因此需要加水稀释再用。}
将水和甘油的混合液直接喷在身上皮肤干燥或者有出现脱皮现象的地方。
在喷完之后再涂上身体乳。{因为水和甘油的混合液还是容易挥发，涂身体乳就相当于盖了保护层，如果只图身体乳对于已经有死皮和鱼鳞病的朋友其实并木有卵用还是会很干燥。}
开始的时候肯定比较严重，可以早晚各一次，洗澡之后最好要用，当你发现已经没有起皮的时候夏天可以偷懒点一天一次，情况好转很多的时候可以两三天一次。冬天洗澡后一定用，不要偷懒，尽量一天一次。坚持用，大概一两个月之后褐色的色素沉淀就会没掉。
注意事项
(1)护理贵在坚持，三天打鱼两天晒网不可取。
(2)甘油是纯的甘油，和水比例1:3
(3)这是对外完全免费的经验，我不收取任何流量点击费用，如果可以希望小鱼们点一下我的其他经验，支持一下我的辛劳
一看到很多的年轻人头上顶着一头不黑不白的头发心理就有一种莫名的难受。今天小编就为大家整理了一些能够治疗白发的偏方，我们一起来看看哪些食物是能够治疗白发的，赶紧来看看吧!
治疗白发的偏方
偏方1
何首乌、铁矿石各60克。将药共为细末，每服2--3克，每日2次。
偏方2
天门冬、熟地各250克。将药共炼蜜为丸，如梧桐子大，每日饭前以酒下30丸。本方常服对须发早白有效，但忌生葱、萝卜、大蒜等。
偏方3
黑豆、山楂、大青叶各30克。水煎服，每日2次。
偏方4
柏树果壳10个，生地10克。上药煎汤代茶饮，每日1剂，连续服1--3个月。
偏方5
黑芝麻10克，何首乌、核桃仁各3克。将3味药在铁锅内炒熟后吞服，上述量为1剂，每天服1剂，连服3个月。
偏方6
小黑豆500克，枸杞60克，首乌30克，核桃12个。先煎枸杞、首乌，用煎汤煮黑小豆、核桃仁，然后加量便搅拌，阴干，每早、晚空腹服黑豆30粒。
偏方7
蓖麻子仁200克，香油适量。用香油将蓖麻子仁煎焦去渣，放3日，用刷频刷头发;本方尤适用于发黄不黑。
偏方8
生熟地黄各2500克。将两地黄研细，以蜜为丸，如绿豆大。每服10克，每日3次，白酒送下。本方药专力宏，可用于各个年龄组及不同性别的白发。
偏方9
木瓜500克。将木瓜用麻油浸1个月，取油梳头。本方久用可令枯槁之发慢慢转为润泽而乌亮。
偏方10
胡桃皮(或青胡核)、蝌蚪各100克。将药共捣为泥，人乳汁3盏于玻璃器皿中调匀。每取适量涂染须发，并配合桃油梳发。本方久用可令须发由白变
偏方11
米醋500毫升，黑大豆250克。大豆用醋煮、去豆，再煎如糊状，染发。本方治女性白发尤其良好。
食物治疗白发偏方
黑豆120克，黑醋500毫升。醋煮黑豆成稀糊状，过滤备用。以刷牙蘸醋糊，外刷白发处，每日2次。
何首乌500克、红枣、杞子各200克、桂圆100克、泡酒2500克，泡后10天可饮用，每天临睡觉前服一小杯药酒。
巨胜子、菊花、茯苓各1000克。将药研末，以蜂蜜为丸如绿豆大。吞服，每日3次，3个月为1疗程。本方治疗高血压，白发患者尤良。
牛膝2000克。牛膝每次煎服20克，每日2次。本方尤适用于青壮年头发早白。
枸杞子200克，茅香100克，于柿5枚。将药干柿同茅香煮熟，枸杞子焙干，共研末，水泛为丸，如梧桐子大。每次服50丸，每日3次，茅香汤送服。(治疗白发的偏方秘方)
结语：通过这里推荐的几种能够有效治疗白发的偏方，相信很多的读者朋友们对治疗白发都有了全新的认识以及了解吧!那么，如果你需要这方面的知识进行治疗的话!就要在医师的建议下赶紧用以上的偏方进行治疗了!
对药物的使用都是不能随意的进行，要先对药物进行了解，这样在使用的时候，在对自身健康上才没有影响，养血润肤饮是很多人不太熟悉的，使用它的时候要注意方式方法，而且对它使用过程中，自身出现异常情况，都是要停止选择的，否则会引发身体多种问题，那养血润肤饮是什么药物呢?
养血润肤饮：
【通用名称】养血润肤饮
【其他名称】养血润肤饮
【来源】《外科证治全书》。
【组成】当归9克 热地 生地 黄耆各12克 天冬(去心) 麦冬(去心)各6克 升麻 片芩各3克 桃仁泥 红花各2克 天花粉4.5克
【用法】水煎，温服。
【主治】面游风，初起面目浮肿，燥痒起皮，如白屑风状，渐渐痒极，延及耳项，有时痛如针刺。现用于皮肤瘙痒症，牛皮癣静止期(血虚风燥型)，红皮症等病久血虚风燥而见皮肤干燥、脱屑、瘙痒，舌质红者。
【加减】如大便燥结，可加大麻仁、郁李仁各9～15克;如风盛痒甚，加明天麻4.5克，同时宜配合外治，如生猪油或鳗鲡油涂沫局部。
【禁忌】药后禁食荤腥、鱼、虾、螃蟹或辣椒，生姜等刺激性饮食，
在对养血润肤饮认识后，对治疗皮肤问题的时候，都是可以选择这类药物，但是在使用养血润肤饮过程中，饮食也是要合理安排，对油腻、辛辣食物要减少选择，这样对自身问题改善才会有帮助，这点患者也是要注意的。
肌肤永葆细腻美丽，是人们美好的愿望。年轻女性的肌肤柔嫩，靓丽动人。但随着岁月更替，年龄增长，工作紧张，家务劳累，皮肤渐失细腻。悦色驻颜饮食药膳，可减缓衰老的速度，留住青春的容貌。
1、阿胶核桃方
材料：阿胶150克，核桃仁100克，黑芝麻50克，冰糖200克。
做法：先将上述四药同置钵中上笼蒸，待水沸后，蒸20分钟取出，加盖放置，每次10克，每日早晚空腹食。
功效：可补血滋阴，红润颜面。
2、核桃虾仁
材料：核桃仁40克，青虾12只，鸡蛋2个，青豆角5根，调料适量。
做法：先将青虾去皮、头，洗净，上浆汁(蛋清、淀粉、食盐各适量)拌匀。鸡蛋加食盐调匀，煎熟。将虾仁置热油锅中炸熟，取出，留余油少许，而后用葱、姜爆香，下虾仁、胡桃仁及豆角略炒，倒入鸡汤，烧至入味后，用淀粉勾芡，加食盐、味精调味，盛入盘中，再将炒熟的鸡蛋围于胡桃虾仁四周即成。
功效：可红润颜面，悦泽肌肤。
3、驻颜润肤酒
材料：小红枣、核桃仁各120克，蜂蜜100克，杏仁30克，酥油60克，白酒1公斤。
做法：先将杏仁去皮尖，入水煮4～5沸，晾干，再与诸药同置白酒中，再将酥油、蜂蜜溶化后兑入白酒中拌匀，密封浸泡7日后饮用，每日2次，每次50毫升，空腹饮用。
功效：可益脾气，补肺肾，润肌肤。
4、红葵银耳蜜汁
材料：红葵10克，荔枝罐头1瓶，银耳15克，牛奶、蜂蜜各100克。
做法：先将银耳发开，洗净，加水约1500毫升，煮沸，纳入蜂蜜、牛奶，再倒入红葵、荔枝及原汁，煮沸即成。
功效：可润肤美颜，延缓衰老。
5、悦色枸杞鸽
材料：枸杞子10克，肉鸽1只，调料适量。
做法：先将肉鸽去毛杂，洗净，纳枸杞子于鸽腹中，淋上料酒及食盐适量，入盆内，上笼蒸熟服食。
功效：可补益肝肾，悦色驻颜。
6、红枣阿胶膏
材料：红枣500克，黑芝麻、核桃肉、桂花各150克，阿胶、冰糖250克，黄酒800毫升。
做法：先将红枣、芝麻、核桃共研碎。阿胶置黄酒中浸泡12天。将阿胶酒倒入陶瓷容器内，隔水蒸化后，纳入诸药及冰糖，待冰糖完全溶解时，取出，待凉即成，每次2～3汤匙，开水冲饮，每日晨起冲服。
功效：可养血润肤，悦色美颜。
7、黄精阿胶瘦肉粥
材料：黄精、阿胶各10克，猪瘦肉末、大米各100克，食盐适量。
做法：先将黄精水煎取汁，纳入大米、瘦肉末煮粥，待熟时调入捣碎的阿胶，烊化，调入食盐，再煮一、二沸服食。
功效：可补益气血，悦色延年。
8、归元大枣鸡肉汤
材料：当归10克，桂元15克，大枣50克，鸡肉500克，调料适量。
做法：将当归布包，鸡肉洗净，同置锅中，加清水适量，炖至鸡肉烂熟后，去药包，加食盐，味精调服。
功效：可养血养颜。
本文导读：很多女性觉得自己的皮肤不够白皙，希望能找到快捷的方法美白肌肤，在小编看来食疗是美白最健康的方法，下面为大家介绍中医美白润肤5个食疗小偏方。
1、蜜醋方
材料：醋、蜂蜜各20毫升
做法：蜂蜜、醋倒入杯中，温开水冲泡。
用法：直接喝
功效：能改善皮肤粗糙现象，美容嫩肤。
2、猕猴桃杏汁
材料：猕猴桃1个，杏4-5个
做法：猕猴桃洗净，剥皮切小块，杏去核洗净，将处理好的猕猴桃和杏榨汁。
用法：喝汁即可。
功效：美白、润肺
3、枸杞子煎
材料：枸杞子一些
做法：锅加水，放枸杞子，慢火煎煮成膏状后，倒入瓷器内。
用法：每次服用半汤匙，用温酒调下。
功效：润肤美容，还可以明目。
4、白术酒
材料：白术14.4千克
做法：将白术去皮捣碎，取150升的水浸泡1个月，去渣取汁，露1夜，浸米酿成。
用法：每天喝100毫升，每次50毫升，每日2次。
功效：去燥散寒，能让面容更加娇艳。
5、茯苓方
材料：茯苓
功效：能祛斑、润泽肌肤(99健康网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
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运动养生
