近视怎么办
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。您对中医养生是如何看待的呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的近视怎么办，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
近视严重影响着我们的正常生活，很多美好的事物在近视眼里是模糊的，看不清楚，从而很容易让我们心情低落，并且近视眼需要戴眼镜，会变的特别麻烦。近视其实就是中医病名，近视的发生和遗传、发育、环境等诸多因素有很大的关系。
如何治疗近视
1.看远方
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。
不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
2.做晶体操
转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
找一幅3米外的景物(如：墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
3.转眼法
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
如何预防近视
1、养成良好的用眼习惯，阅读和书写时保持端正的姿势，眼与书本应保持30cm左右的距离，不在走路、乘车或卧床情况下看书。
2、学习和工作环境照明要适度，照明应无眩光或闪烁，黑板不反光，不在阳光照射或暗光下阅读或写字。
3、定期检查视力，对验光确诊的近视应佩戴合适的眼镜以保持良好的视力及正常调节与集合。
4、加强体育锻炼，注意营养，增强体质。
结语：我们无论是在工作还是学习的时候，一定要有一个良好的姿势，不要扭着身体，更不要随意的趴在桌子上或者是把头抵在抱枕上 ，跟电脑或者是书本有一个安全的距离，养成良好的用眼习惯，多看绿植，并且用眼的时间不能太久，多让眼睛休息，尽自己最大努力来缓解近视。
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本文导读：近视眼是主要是由于眼睛只能够看到比较近的物体，而不能够看到远的东西。近视眼对于我们生活很有影响，大家都不希望自己受到近视眼的困扰。那么如何治疗近视眼呢？
治疗近视眼的方法有很多，最常见的一种方法就是手术治疗了。但是你知道吗，出了使用手术之外，还有没有其他治疗近视眼的方法呢?
民间有非常多流传很久、很远的治疗近视眼的偏方，例如中医、气功、按摩、针灸等等。感兴趣的朋友就和小编一起往下看吧!
治疗近视眼的偏方有哪些?
偏方一：凝视远方
找一个十米开外的树木或者草地，然后一直全神贯注的凝视25秒左右的时间，然后反复几次，可以有效放松我们眼部，缓解眼睛疲劳，特别是视力下降的非常厉害的时候要适当的增加锻炼的次数。
偏方二：多吃能够改善视力的食物
常见的能够改善视力的食物都是含有丰富的维生素A 、维生素C和钙质等等的食物。日常生活中这一类的食物有非常的多，例如绿色蔬菜、鱼肝油、西红柿、牛奶、豆制品等等。
1、珍珠
研究发现，珍珠出了装饰的作用之外，其中还含有丰富的碳酸钙和各种矿物质，其中含有多种氨基酸，和湖泊、龙脑等等配合之后做成中医古方，滴在眼睛之上能够有效的抑制白内障的发病。
2、海带
海带除了是一道口味独特的食材之外 ，还是一种治疗眼睛的良好材料。海带中含有大量的碘元素和甘露醇，这种甘露醇就是海带晒干之后出现的白色物体。多吃海带不仅能够补充身体所需的碘元素，还能够利尿，排除体内的毒素，最终的教师减轻眼睛的压力，有效的治疗和预防青光眼。出了海带之外，海藻类植物也是具有这种功效。
偏方三：按摩
1、放松自己的身体然后选择一种放搜的方式，可以是坐着也可以是躺着。闭上双眼，然后按摩眼睛周围的穴位。注意：按摩的穴位一定要精准，常见的有天应穴、睛明穴、四白穴、太阳穴和眼眶等等。按摩的手法一定要轻柔，力道不能够太重，等到感觉到酸胀的时候就停止。
2、按摩脊背。按摩我们肋骨周围和胸部侧边的位置，这样有助于调节脾胃，特别适合阳虚患者。
3、揉胃。按摩我们的足三里穴，如果身体比较虚弱，那么可以适当的增加一些命门的按摩。
偏方四：气功治疗
治疗近视眼的偏方，怎么可能烧掉气功这种方法呢。气功并不是所谓的子虚乌有的事情，主要配合好的功法，联系太极玄，每天坚持，外修内养，很快就能够恢复眼睛的度数。
偏方五：针灸疗法
针灸就需要专业的认识来帮忙，找到精准的穴位，例如三阴交、内关穴等等。将针插入穴位之后停留十五分钟之后再取出，每隔一天进行一次。这样可以有效的调理我们的脾胃、和阴阳，最终从根本上解决近视眼的问题。
偏方六：中医治疗
治疗近视眼的偏方，除恶按摩、针灸、气功之外，中医也是一个很好的选择。以下的一些治疗近视眼的偏方方子，一起来看下吧!
1、药方：防风、前胡、知母、太子参、白术等等药材，取适量，用水煎服。
疗效：主要就是治疗患者肺气不足导致的眼睛问题，并且还能够有效的止咳，是不可多的的药方。
2、药方：黄芪、党参、杏仁、枇杷叶、党参等等，取适量
疗效：这个中医药方主要就是治疗湿热、脾胃不好而导致眼睛出现问题的患者，还能够清肺止咳呢!
3、黄芪、五味子、百合、当归、赤芍等等，取适量
疗效：这个方子比较适合女性，能够滋阴益气，，对于活血和疏通经络有着很好的疗效。
疗效：将人参、熟附片各用清水先煎好，其他的药材一起煎煮，然后三种药液混合之后一起服用，起到很好的温补作用，是不可多得的治疗近视眼的偏方。
治疗近视眼的方法有很多，出了常见的手术之外，一些中医、针灸、气功、按摩等等偏方也是指的尝试的。想要保护好我们的眼睛，出了日常要注意别用眼过度之外，还应该多吃一些保护眼睛的食物，例如一些含有丰富钙质、蛋白质、维生素A、C的食物。这对于保护眼睛和预防眼睛疲劳有着非常重要的作用。治疗近视眼的偏方有哪些，以上的一些方法感兴趣的朋友不妨参考下哦!(99健康网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
经常看到一些小学生戴着眼镜，在我国，中小学生近视的问题是比较严重的一个问题，如果孩子出现轻微的近视，一定要及时到医院检查，采取正规的方法来进行矫正，尤其是一些假性近视，通过一定的方法来矫正，会使视力逐渐得以恢复，当然，如果属于真性的近视一定要佩戴眼镜，避免近视加剧。
小孩轻微近视怎么办
第一、通过镜片矫正，这是非常常见的矫正手段。戴眼镜是矫正儿童近视的最基础措施。对于轻度的近视，并不影响生活、学习的，并不强调立即配戴眼镜。对于中、重度近视由于看远的视力下降明显，不矫正必然会影响生活、学习，必须配戴眼镜。在配镜之前，首先要通过检影难光弄清近视的真实度数。对于青少年配镜验光要在睫状肌麻痹下进行，以控制调节作用，排除假性近视。配镜的原则应采取同样可使近视眼的视力矫正到最佳视力的最低度镜片。
第二、6岁以下发生的儿童高度近视，以先天性、遗传性比较多见，往往属于近视眼病。这些的孩子的视力往往比较低，矫正视力也不理想。对于进行性加深的近视，可以考虑使用儿童后巩膜加固手术。
第三、通过激光手术进行矫正。这是一种确切地治疗近视的手段，但是，这种治疗方法不适合儿童使用。
儿童近视是怎么回事
首先，环境因素是目前临床研究最易引起眼部屈光的原因，制造恶劣的视觉环境，形觉剥夺和限制看远可使幼小动物变为高度近视眼；儿童繁重的近距离作业和不良视觉卫生条件是儿童少年单纯性近视发生发展的重要原因。
另外，如果父母双方或者单方是近视眼，孩子患上近视的几率就比较大。因为通过大量人群调查和双生子的研究，证明近视眼是一种与遗传有密切关系的眼病。高度近视眼为常染色体隐性遗传，单纯近视为多因子遗传。
想要防治近视眼，那么就应从改善儿童学习环境，养成良好的用眼习惯，增加户外活动，增强体质等入手。
现在的家庭，基本上都有电视电脑，有些孩子从小就有了属于自己的电脑和ipad，而孩子在玩游戏的时候，根本就不知道节制，这很容易导致孩子过早的出现近视的情况。而很多家长面对孩子的近视，虽然焦急却无力可施，只能看着孩子视力逐渐的下降却没有什么办法可以阻止。
其实孩子如果是出现了假性近视的话，及时的采取一些治疗和纠正方法，视力是可以得到恢复的。因此，希望各位家长朋友好好的了解一下近视眼怎么办，选择一种好的方法给自己的孩子尝试。
一般大家眼睛保养，要保证充足的睡眠，多吃胡萝卜，羊肝，还可以用菊花枸杞泡茶，可以解除眼睛干，引起近视的根本原因是过渡看近，治疗要操纵间隔。用读解除眼睛干可以用读写远望镜。少看电视，不玩电脑，看完书后闭一小会儿眼睛，看看远处，经常要让眼睛多休息。
孩子近视眼怎么办?假性近视不须要戴眼镜，真性近视要佩戴眼镜
孩子得了近视眼，应到医院检察，一旦诊断为假性近视，不要配戴眼镜，由于还是功能阶段，经过适当治疗，视力有恢复的可能。假性近视如果经过矫治，视力增进不明显，同时对学习有影响，应配戴近视眼镜。
配镜时，一定要经医生和验光师做散瞳验光，免得以假认真。也不要借用他人的眼镜戴用或随便买一副现成眼镜戴上，由于有时因度数不对，会增加调剂负担，久则有害身体。
医院专家强调原则上是配戴视力达到正常(1.0或1.2)时度数最低的凹镜片，比如戴-2.00镜片或-1.50镜片视力同样为1.0，则应配戴-1.50镜片为适合。
轻度近视(300度以内)可以在上课或看远时戴用眼镜，度数较深的近视，则应长期戴用，以免度数加深。在戴镜的同时还应认真
了解了近视眼怎么办之后，各位家长朋友一定要学会控制好孩子玩电脑的时间，而且平时一定要让孩子在学习的时候保持正确的坐姿。在平时的时候也做为孩子做一些具有提高视力效果的食物，让孩子的视力得到双重的恢复，预防孩子近视情况发生。
眼睛高度近视怎么办
1、眼睛高度近视怎么治疗
1.1、中药治疗
中医治疗近视眼主要是根据全身情况采用中药整体辨证论治,认为脏腑尤其是肝肾在视力的调节上具有重要作用。研究发现,该药的疗效与近视的轻重程度密切相关,近视程度越轻,临床治愈率和显效率越高。
1.2、针灸治疗
针灸疗法防治近视是行之有效的方法之一,已得到了广泛的应用。在针灸诸法中,以梅花针叩刺与耳穴压豆操作简单,使用方便,而临床采用较多早期治疗系在传统穴位上进行扎刺。
1.3、点穴治疗
能够缓解肌肉痉挛,促进血液循环,缩短球距,所以对多数青少年近视眼有治疗作用,使其视力有不同程度的提高。
1.4、穴位按摩方法
通过选经取穴,采用穴位按摩,刺激眼部周围神经感受器和末梢血管,有效改善眼部周围血液循环和内神经调节,改善眼部组织的血液循环和代谢,恢复眼肌的生理调节并加有麝香透皮吸收,从而获得局部和全身综合调整,以恢复眼球的正常生理功能。
2、眼睛高度近视怎么保养
眼睛日光浴:天气晴朗,有太阳的时候,闭上眼睛,面对着太阳,让光线透过眼睑,刺激眼细胞。近视的人都对光很敏感,一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。给眼睛日光浴可以提高眼睛对光线的接受能力。
贴眼贴,贴眼贴可以有效改善和提高视力,眼贴的温度可以让眼疲劳得到舒缓,可以让眼部的血液循环通畅,给眼睛足够的氧气,让眼睛得到很好的休息。
数星星:晚上天上有星星的时候,可以数星星,用眼睛去找星星,逐个逐个地数天上的星星,但不能老盯着一颗星星,这样眼睛会产生疲劳。
眼珠子运动:坐着或者站着的时候,眼睛先平视前方,然后眼睛做上下左右运动,让眼珠尽力朝着各个方向拉伸,每个方向停留几秒。
3、眼睛高度近视吃什么好
3.1、鸡蛋
鸡蛋中的钙含量丰富,而且钙是骨骼的主要构成成分,也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。
3.2、海带
近视眼患者身体中明显的缺少铬和锌两种物质,所以近视眼患者平时可以多吃海带,海带中除含有碘、钙、硫之外,还含有铁、钠、镁、钾、钴、磷、甘露醇和维生素B1、B2、C等多种物质。
3.3、菠菜
菠菜富含钾、钙和镁元素,能帮助眼部肌肉增强弹性,不容易发生近视。此外还是维生素b2和β-胡萝卜素的好来源。维生素b2充足的时候,眼睛便不容易布满血丝;而β-胡萝卜素可以在体内转变成维生素a,预防干眼病等症。
3.4、胡萝卜
胡萝卜应该是大家公认的护眼食物了,由于胡萝卜中富含大量的胡萝卜素,这些胡萝卜素在我们人体内可以转化成为维生素a,所以胡萝卜又被称为维生素a原。维生素a在人体视觉的形成中发挥着重要作用。
3.5、枸杞子
枸杞含有丰富的胡萝卜素,维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁等是健康眼睛的必需营养。
眼睛高度近视的食疗偏方
1、枸杞粥(中医验方)
主治:肝虚目暗,老年多泪,目眩等。配方:枸杞子30克,大豆100克。用法:同煮为粥。
2、猪肝粥(民间方)
主治:眼生翳膜,暴发火眼,视网膜出血,虹膜睫状体炎。配方:荠菜200克,大米100克。用法:同煮为粥。
3、猪肝粥(民间方)
主治:各种慢性虚性眼病。配方:新鲜猪肝100~200克,大米适量。用法:猪肝洗净切碎,与米同煮烂熟加调味品食之。
4、杞实粥(中医验方)
主治:各种虚性眼病,肝虚雀目。配方:枸杞子20克,芡实30克,大米适量。用法:煮至浓烂后加调味品食之。
5、桂杞山萸眼(中医验方)
主治:近视。配方:桂圆肉15克,枸杞子15克,山萸肉15克,猪(牛、羊)眼1对。用法:猪眼洗净加桂圆肉、枸杞、山萸肉隔火炖服之。
眼睛高度近视要注意什么
高度近视眼患者在选择镜片时,最好选择非球面镜片,因为非球面设计的镜片可以降低镜片边缘的像差,让视野更清晰。
高度近视眼患者在选择镜架时,尽量选择适合自己脸型的微小镜框,因为镜框比较大的话,会显的镜片比较厚,佩戴有沉重感,不舒适不美观。
在验光之前要先做全面的眼科检查,再到正规的眼镜店验光;第二:最好不要选择准分子激光近视手术,以免会引发多种并发症;第三:不能做剧烈运动,比如打篮球、踢足球,才能避免冲击头部,防止视网膜脱落。
不能吃辛辣的食物,也不能抽烟喝酒,可以多吃一些含维生素A和蛋白质的食物,能促进新陈代谢的反应。
如今，只要在日常生活中稍微留意便可发现近视眼睛的人已经越来越多，更有很多人有着一种错觉就是学问越高眼镜片越厚，其实，这种感觉是错误的，但凡眼睛出现近视的状况大多数人都是由于不注意用眼所造成的，而且，由于眼镜片长期戴在眼上，很多人一旦摘下眼镜，眼睛却已经不如以前神采飞扬。
大家在日常生活中都会发现一种现象，那就是眼镜在摘掉后，眼睛会变得很大且给人一种没有神采的感觉，这就是眼睛因为近视长期佩戴眼镜所造成的变形，那么，近视眼因为眼镜的佩戴而导致变形怎么办呢?
步骤/方法
1无框眼镜：我们发现很多人配戴的是很轻的无框眼镜，镜片与眼眶部不接触，而鼻托虽以鼻梁接触，但因镜架很轻，压力很小，就算长时间配戴也不会让人觉得变形了。上面所说的“变形”其实是可逆的，当长时间不戴眼镜由于人体肌肤本身的柔韧性是会让眼框部的轮廓逐渐恢复过来的。
2近视眼手术：随着技术的不断发展，近视眼手术越来越完善，手术的安全性越来越得到认可。激光近视手术进入我国20年来不断得到患者的青睐，由于工作，美观等的需要纷纷加入到摘镜的队伍当中。
3隐形眼镜：框架眼镜受框架的限制，而隐形眼镜不受任何遮挡与限制，因而隐形眼镜比框架眼镜的视野更宽阔。隐形眼镜并没有镜框的阻碍，没有重量，对配戴者的外观并无影响，对爱美的人士，尤其是女性甚为适合。没有眼镜框架的障碍，及框架眼镜片可能碎裂的风险，隐形眼镜也为运动人士带来更大的方便。
看了本文中有关近视眼睛在久戴眼镜情况下出现变形后应该做的方法介绍，相信对于怎样治疗自己的眼睛变形的方法大家已经明白了解，其实眼睛由于戴眼镜而变形的情况不是一种不可逆的现象，只要大家按照本文所介绍的方法做，眼睛变形的情况一定会得到改善。
在这个把权力和名誉看的极其重的社会上，很多孩子由于过分繁重的学习压力，弄坏了眼睛，近视眼的学生比比皆是，可是由于这样那样的原因，很多孩子只有一只眼睛近视，这影响了人们的生活，如果两只眼睛都近视了，配个眼镜就好了，可是一只眼睛近视，配镜也不好配。
一只眼睛近视了，如果不佩戴眼镜的话，那只眼睛看东西都很模糊，要是佩戴眼镜，给那只正常的眼睛蒙上了一层眼罩，也会觉得不方便，那么，一只眼睛近视的我们到底该怎么办呢?青少年近视眼一定要排除假性近视!
在配镜前，医生都会进行充分的散瞳，来辨别儿童是真性近视还是假性近视，如果散瞳后发现儿童的近视属于假性，就可以进行及时的治疗，而无需戴镜。这是因为，儿童近视有真假之分，其中儿童假性近视占大多数，这种情况下只需要改变不科学的用眼习惯，选择合适的方法就可以矫正，不建议矫正。但处于真性近视状态下的儿童，眼球还在发育，不能做近视手术，此时必须通过配戴近视镜的方法来矫正眼球的屈光度。
儿童真性近视眼后需要长期戴镜!
有些家长担心自己的孩子配戴近视镜后度数越戴越深，成都普瑞眼科医院视光专家周新平表示：儿童近视后及时配戴眼镜不仅不会令近视度数加深，还有矫正近视、延缓近视的进展和治疗眼病的作用。
儿童近视后戴用近视镜的另外一个作用，就是及时的矫正眼睛的调节和集合的功能。特别是已经出现隐斜视的儿童近视患者，必须配戴眼镜，以防止眼球调节和集合的进一步失衡。
儿童近视眼治疗 建议选择MCT角膜塑形镜
角膜塑形镜是采用一种特殊逆几何形态设计的角膜塑形镜片，其内表面由多个弧段组成，利用镜片与泪液层的分布不均匀，通过中央区泪膜传导压力及反转弧区的泪液虹吸作用，逐步使角膜光学区弯曲程度变平、眼轴缩短，从而有效阻止近视的发展。通过角膜塑形技术改变白天裸眼视力和控制青少年近视加深的效果已得到学术界和国际眼科医疗中心的肯定。
美国俄亥俄州大学和香港理工大学的研究报告指出，青少年佩戴角膜塑形镜后眼轴的加长为佩戴框架眼镜和软性隐形眼镜的一半;北京大学眼视光学研究中心的研究表明，佩戴角膜塑形镜三年后，平均年近视度数增加8度，而佩戴框架眼镜增长67度。研究还表明，角膜塑形镜适合所有年龄有需要的近视眼患者，尤其是600度以内的中低度青少年近视患者，能迅速帮助提高视力，对控制青少年近视的发展有显着效果。
以上是一只眼睛近视的改善方法，一只眼睛近视虽然给我们带来了很多不便，但是，我们通过了解了以上的矫正或者治疗近视眼的方法，我们不在害怕这些不便的到来，一只眼睛近视，我们不再觉得有障碍了。有了解决的办法了。
饮食养生
运动养生
