高度近视游泳怎么办？
“活动有方，五脏自和。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！对于养生保健您想了解哪方面的知识呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《高度近视游泳怎么办？》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
戴着近视眼镜的人非常多，但每个人近视的程度不一样，比如有的人是一两百度近视，这样的人的近视眼睛是比较薄的，另外有些人会戴着厚厚的镜片，这样的人近视严重程度会比较高，比如七八百度甚至高达一千度，这就属于高度近视了，这样的人离开眼镜可能什么都看不清楚，所以在下水游泳的时候会出现困难，这该如何解决呢？
高度近视游泳怎么办？
高度近视了之后，如果想学习游泳和日常游泳都很麻烦，那有什么办法呢？
很多人可能会直接带着近视镜游泳，这样做很不好，因为相当于裸眼在游泳池里游泳，特别是公共游泳池，里面很不干净，会造成对眼睛的伤害，而且对眼镜也不好。
直接裸眼游泳，像上面说的缺少对眼睛的保护，容易照成眼镜红，涩，异物感。
而且因为看不清楚，很容易撞到别人，而且学习起来也比较困难，因为看不清楚没有方位感。
戴隐形眼镜游泳，这是很危险的，因为隐形眼镜更容易被病菌吸附，更容易照成眼镜不适或感染疾病。
戴隐形眼镜+普通泳镜，这个看似还不错，如果能确保泳镜不透水，确实也没什么问题，但是在泳池里很容易被别人碰到，也是存在风险的。
最后就是佩戴有度数的泳镜，而且要尽量比实际度数要低100度左右，因为在泳池下有水的效果，实际度数可能会有头晕的感觉。而且请注意没隔半小时内左右拿下泳镜透透气，因为眼睛也是需要呼吸的，如果长时间被隔离也会有不适感。这种眼睛和普通泳镜看不出来什么区别。
目前泳镜支持的最好度数为500，没有超过这个度数完全可以选择一款，这样就没有什么区别了，如果超过这个度数的话，好的可以联系厂家定做。
高度近视游泳要注意用眼卫生，还有因为地面湿滑、台阶、拥挤人群可能造成的碰撞等。
自己放的东西要和别人分开，防止拿错，避免不必要的麻烦。
扩展阅读
近视不仅会影响到大家日常生活中对事物能否看清的观察程度，还会对自己的下一代有影响。因为一些人如果近视度数过高的话，是很可能遗传给自己的孩子的，所以有些小孩子从小就戴眼镜，多半都是由父母遗传给他们的。那么如果患了高度近视的人，他们的遗传概率是多少呢？今天就来一起了解一下。
认定方法
1、相似比较法：双亲与孩子的眼球及外观具有相似性，如果孩子与一方的眼球外观相似，而且这一方近视明显，外观也与95%以上的人有明显差异，则此种情况的遗传概率较大。而相反，即便双亲都是近视，孩子也未必具有遗传性。
近视
2、对于一些中高度近视患者，因戴眼镜等原因导致眼球严重变形（主要是突出），判断这种情况，往往经过初步治疗，待眼球突出情况基本恢复后再做判断就比较准确。
3、有人认为先天性近视是遗传性近视，但这属另一认识范畴。很小就近视者未必是遗传性近视。另一观点是关于眼球结构的遗传，其观点是有些人的眼球结构容易患近视，而另一些人却不易。
4、如果单纯从双亲近视判断孩子近视的遗传性或从基因角度去认定（右图中下图不是凹面镜，是凹透镜），虽然有一定依据，但从治疗方法及目的选择上就显得意义不大，因目前还没有与之相关的治疗方法。
5、从染色体基因角度看“有研究表明我国高度近视眼的发生为常染色体隐性遗传，即父母双方均为高度近视者，子女100%为高度近视；父母一方为高度近视者，子女50%为高度近视”——尽管这种认识尚待证实，但至少说明孩子近视与双亲的关系密切。
此外，还有生活习惯的迁移——因为父亲经常看书，儿子就经常看书，因为父亲是电脑操作员，孩子就经常上网；因为双亲都是知识分子，所以孩子学习也很用功等诸如此类的习惯带有很大的感染性，因而表现为遗传性，但实际上并无遗传性,这也是应当注意的一个方面。
并发症
遗传性近视会引起许多眼部并发症，这些并发症多数是致盲的，近视度数越高，引起并发症的可能性越大。近视的并发症主要有：
(1)视网膜脱离。在视网膜脱离中，大多数是近视眼;
(2)白内障。近视眼眼内营养代谢不正常，使晶状体的囊膜通透性改变逐渐发生混浊，进而可产生并发性白内障;
(3)黄斑出血和黄斑变性，导致永久性损害视力;
(4)玻璃体液化变性，诱发视网膜脱离;
(5)近视眼容易引起眼压升高导致青光眼。据统计高度近视眼30%有青光眼，造成视力渐渐丧失。
(6)斜视、弱视。如双眼近视度数相差大于度者，易引起度数深的眼外斜和弱视。
危害性
现在近视的发病率很高，近视已经成为一种很普遍的眼疾，大家逐渐习以为常了，对近视真正的危害性关注甚少，专家提示，近视危害性不容忽视。
1、视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量 .长期戴镜，会导致生活工作不便;
视力模糊
2、中、高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌;
3、升学、参军和找工作受限;
4、老年后因为花眼而必须配两副眼镜;
5、近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人;
6、最主要的危害是，中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。
生活中近视的人非常多，大部分人都是轻度或者中度的近视，有少部分人会出现高度重视，一般情况下，高度近视是指近视度数大于600的情况，有的人的近视度数达到八九百甚至超过一千，这样的近视就非常严重了，这样的人群生活中完全离不开近视眼镜，那么出现高度近视的人应该如何选择镜框呢？
高度近视适合什么镜框？
镜架的类型的选择
在高度近视眼镜架类型的选择上，全框及半框镜架优于无框镜架，后者使镜片的边缘厚度在外人面前暴露无遗。并且镜架容易变形，导致眼镜中心距及镜片散光轴向的改变，影响矫正效果。
缩短镜眼距离
镜眼距离是指镜片后顶点与角膜前顶点的距离，近视眼矫正镜片为凹透镜，若镜眼距增大，其有效屈光度数降低（近视度数越高降低幅度越大），矫正视力亦下降。所以高度近视眼镜的镜眼距离应尽量缩小，在镜架款式的选择及镜架调试上应考虑到这一点。
镜架几何中心距与配镜瞳距接近
由于大部分镜架的几何中心距大于人眼瞳距，以致很多情况下镜片颞侧缘明显较鼻侧缘厚，而镜片的颞侧缘恰恰是最容易被外人观察到的地方。
近视镜片的厚度主要表现在框架眼镜的水平方向，因此要选择几何中心距与配镜瞳距接近的镜架。这样能使镜片的鼻、颞侧缘相近，可以有效降低镜片颞侧缘厚度，改善外观。
选择镜框横径相对小的镜架
近视镜片是中心薄周边厚的凹透镜，离中心越远镜片越厚。对于横椭圆形的镜架来说，镜架横径越小，割边后的镜片边缘越薄。
（1）选择较小的眼镜框：大眼镜框不仅镜片周围显得厚，而且整体重量较重。要想周边部不显厚，尽量选择非金属材质的镜框，如宽腿板材镜架，周边被镜腿遮挡，不易显厚。
（2）选择折射率高的镜片：折射率越高，镜片越薄。高折射率镜片表面的反光较强，最好使用有抗反光镀膜的镜片。
（3）选择非球面镜片：非球面镜片光学变形小，成像质量高。对于高度近视患者，成像质量越高越好。
（4）尽量不要使用无框眼镜：因为这种眼镜需要增加没有必要的镜片厚度和重量，做出来不太美观。
（5）选择树脂镜片：树脂镜片轻，镀膜树脂镜片防紫外线防辐射功能较好，不易打碎。
（6）太空镜片：这种镜片质量非常好，对于儿童和运动员特别合适。
近视是现在青少年常见的一种疾病，导致近视的原因有很多，在平时我们一定要也别的注意一下，如果不小心得了近视应该怎么办?要知道在平时预防近视是很重要的，我们一定要做到位，下面就详细的介绍一下近视吧。
近视怎么办
第一：注意用眼。患有近视的朋友一定要注意自己的用眼，我们要知道人大部分的时间是一直在用眼的，有些人甚至长时间的对着电脑，或是长时间的做一些精细的工作，导致用眼过度，这个时候就要劳逸结合了，每隔半个小时左右就闭目养神一下。
第二：做眼保健操。相信大家对眼保健操应该不陌生，这个是从小开始我们就做的一种眼部的保健操，它具有很好的功效，如果我们能够坚持做这种运动，就可以有效的缓解眼部的疲劳和改善眼部视力，因此不妨在上班的空隙时间或者睡觉前做一下眼保健操。
第三：进行视力检查。很多人在刚刚患有近视的时候，都是很难察觉到的，毕竟这个时候的对我们的视力影响不是很大，因此要及时到专业机构对眼睛进行检查，如果已经发现了近视的症状，一定要及早的进行矫正，以免近视越来越严重。
第四：配戴眼睛。如果检查发现已经近视的话，要及时配戴眼镜，有些人的近视的度数是一直在变动的，不是固定不变的，因此要定期更换镜片，不能一个镜片用两三年。
第五：加强营养。除了注意眼部的卫生在，还要加强营养，对吃一些可以改善近视和缓解眼睛疲劳的食物，比如 动物肝脏、枸杞、蓝莓等。
第六：注意睡眠。睡眠的时候眼睛可以得到更好的休息，因此要注意睡眠，避免熬夜，或者在灯光昏暗的地方看书，也不能长时间对着手机和电脑。
近视的原因
一、发育因素。儿童期眼球小呈远视状态，之后逐渐发育成正视眼，若眼球发育过度则形成近视眼。
二、习惯因素。一些不良的用眼习惯，如近距离看电视，长时间玩手机，躺着看书等不良习惯都会容易引起近视。
三、环境因素。灯光污染，噪音污染，空气雾霾，都会对视力造成影响。
四、饮食饮食。高热量垃圾食品，高糖食物，碳酸饮料，膨化食品，激素食材，这些对眼球对身体发展都提到了不好的作用。
五、用眼过度。很多孩子近视都是在学校引起的，尤其是我们这样以应试教育为主的体系里，长时间的读书，写作业，考试等，让孩子根本无法按照正常的用眼规范执行，久而久之就形成了近视。
六、互联网的影响。互联网方便了大家，但从侧面上来说也影响了孩子视力，让很多孩子形成了眼不离手机的坏习惯，长期玩手机不仅影响学习，更会导致近视、干眼症等眼部疾病。
七、睡眠不足也会引起近视，因此一定要注意休息，切勿经常熬夜。
八、缺乏运动。美国研究人员对500个视力正常的儿童进行了5年跟踪。他们发现，室外活动多的孩子近视发病率低。
九、居住环境的影响。城市比乡村近视眼的患病率明显高，这个现象随年龄增加而变得更加明显。农村生活更接近自然，空气新鲜。这和其生活水平、居住环境及饮食营养均有关。
近视的预防1. 多玩视觉游戏
有的视觉游戏可以刺激宝宝的视力发育，比如开灯关灯的游戏，或者拿着手电筒和宝宝玩，让TA了解明暗变化。
2.巧用颜色刺激
宝宝半岁以前，可以给他玩一些黑白对比色的玩具，以刺激TA的视觉发育;半岁之后，宝宝需要颜色更加丰富、对比更加强烈的物品了，就不妨让TA认识一些是色彩丰富的图形。
3.正确的阅读姿势
帮助孩子养成正确的阅读姿势，告诉TA不要趴在桌子上或扭着身体写字，书本和眼睛应保持一尺，身体离课桌应保持一个拳头(成人)的距离，手应离笔尖一寸。
4.多看远处、多做眼保健操
引导孩子多看绿色植物、多看远处，尽量放松;多做眼部按摩和眼保健操帮助放松眼部疲劳感。
5. 少看电视
0-6岁是预防近视的关键期，好还是少看电视，三岁前尽量不看，三岁后看电视时间不要超过1个小时，如果超过1个小时，建议户外活动相应增加两个小时。
6.注意饮食结构，营养摄取要均衡
叶黄素是视网膜黄斑区域的主要色素，可减少蓝光造成的氧化损害，很好地营养视细胞。因此以，可以让孩子多食用含有叶黄素的哈密瓜、黄色猕猴桃、芒果(注：对芒果过敏的孩子不要吃)等黄、绿色水果及菠菜、甘蓝等蔬菜。
7.多做户外运动
研究表明，自然光线更有利于儿童视觉系统的发育，所以爸妈们不妨带着孩子多到户外去打球、跑步等，增加一些户外锻炼的时间。
结语：上文已经为大家介绍了近视怎么办，我们现在应该知道如果得了近视怎么做可以缓解症状了，在平时患有近视的朋友一定要注意自己眼部的保护，可以适当的做一下眼保健操，平时要多眺望远处，这样可以缓解眼睛疲劳。
鼓膜穿孔是一种极其严重的疾病，甚至会导致耳聋，所以如果游泳时发现有穿孔现象一定要及时治疗，目前最好的办法是进行鼓膜修补手术，效果非常好。鼓膜修补手术的适应症非常广，比如中耳炎等也可以采用此种治疗办法，需要注意的是治疗期间要忌食辛辣食物。
一、游泳鼓膜穿孔怎么办?
鼓膜穿孔后有三种方法可以治疗： 1.中耳炎症如有外耳流脓，应予抗炎治疗，急性阶段要口服抗生素，局部用2.5%氯霉素滴耳液或0.3%氧氟沙星滴耳液作耳浴 2.若因外伤所致穿孔无感染时，可用消毒干棉球塞耳道，用抗菌素预防感染，局部不用滴耳药，有可能自行愈合。3.用药后的保健也非常重要，如耳内不要进水等。4.如果治疗2～3个月后，鼓膜穿孔仍未愈合者就需做专科检查，必要时行鼓膜修补术以提高听力。4、治疗已达干耳2~3个月，鼓膜穿孔仍未愈合者(外伤性穿孔1个月)需做专科检查(包括耳镜、听力、鼻腔、鼻咽部、咽鼓管功能检查)。如有条件者可作鼓室成形术，以保存或提高听力。对于中耳炎症久治不愈或有肉芽生长，或在鼓膜松弛部或紧张部边缘性穿孔者，应予X线摄片或CT扫描明确病变性质和范围、手术清除病灶先求得干耳，而后再按条件选择性地作鼓室成形术。外伤性穿孔有可能自行愈合，如1~2个月后不自愈，仍可按上述条件进行手术治疗。
二、游泳鼓膜穿孔患者的注意点
对于一些不愿修补鼓膜的人，或因年龄小、身体欠佳、路途遥远暂不能修补鼓膜的人，须谨记下列要点：
1.防水入耳，不能游泳，洗头、洗澡时可用消毒棉球塞住耳道口;
2.慎挖耳朵，用不洁器具挖耳易将细菌带入;
3.慎防感冒，中耳炎的发作通常都是由感冒引起;
4.防止不恰当的擤鼻，如捏两鼻孔用力排鼻涕，易将鼻的分泌物经咽鼓管挤压到中耳引起发炎，应堵一侧鼻孔轻轻喷鼻涕;
5.加强营养，适当锻炼，注意休息，提高免疫力;6.定期到医院检查，发现问题及早处理。
导读：产科交班的时候经常会听到某某孕妇高度近视，今天手术之类的话。这里就简单说一下高度近视为什……
产科交班的时候经常会听到某某孕妇高度近视，今天手术之类的话。这里就简单说一下高度近视为什么是剖宫产的一个指征。
首先说一下高度近视，高度近视指的是近视度数大于600度、伴有眼轴延长、眼底视网膜和脉络膜萎缩性等退行性病变为主要特点的屈光不正。高度近视的病因、发病机制及其治疗和预防与一般近视不同。
在我国，高度近视是常染色体隐性遗传。表现为儿童学龄(前)期出现近视，近视度数进行性增加，眼底视网膜脉络膜病变逐年加重，从而产生许多严重的并发症。因此，高度近视又称为病理性近视、恶性近视、变性近视、进行性近视和遗传近视等。
为什么高度近视的女人连自然分娩的权利也没有了呢？
简单一句话就是为了防止视网膜脱离。
视网膜脱离是高度近视一种比较严重的并发症，发病的原因较为复杂。从内因来说，主要是高度近视病人的视网膜组织因变性萎缩而变得脆弱，极易使视网膜脱离而失明。外因主要是外力的突然冲击，通过玻璃体的传导，促使视网膜破裂，造成视网膜脱离而失明。
日常生活中，高度近视者都要避免参加重体力劳动和剧烈运动，避免眼外伤，否则容易造成玻璃体混浊、视网膜脱离。高度近视眼球变长，后部巩膜薄弱，视网膜、脉络膜萎缩，玻璃体变性。在外力作用下或玻璃体牵引下，变性的视网膜易形成裂孔，进而发展成视网膜脱离。
对于产妇来说，自然分娩不可避免要用力屏气，时常在产房看到有些扎套管针的产妇屏气时血液逆流到墨菲滴管，用力之大可见一斑。这种强度加诸玻璃体，很容易造成网脱。
所以，高度近视现在几乎已经成为剖宫产的一个指征。
对于近视的人群来说，往往会面临这样一个烦恼，那就是到了中年以后，眼睛逐渐会发花，这会让人感到非常的莫名其妙，既然近视眼，为什么还会发花呢？其实这和视神经以及眼球出现一定的衰退有关系，出现这种情况的时候，一方面要注重眼睛的保健，另外一方面要佩戴合适的眼镜。
近视眼花了怎么办
“既近视又老花，难道要配两副眼镜交换着戴？”陈先生表现得很无奈。很多眼睛近视的人老花后都表示非常不方便，眼镜的摘戴之间还泄露了年龄。因此老花眼遭到一些在职人士心理上的排斥，尤其是原本近视的人，老花后就显得比单纯的老花眼更加麻烦，令不少人都非常苦恼。
视光学专家表示，不少近视的人老花后不得不配一副近视镜，一副老花镜换着戴，给工作和生活造成了很大的不便。其实，解决近视又老花并不难，有一种采用渐进多焦技术的新型老花镜，可以同时解决近视、老花、散光、远视等多种视力问题，看远看近只需一副眼镜就可以了。这种新型老花镜在国外发达国家已经非常流行，普及率相当高，已经成了中老年人矫正老花眼的首选途径。
换副老花镜 近视、 老花、散光、远视全解决
听说有这样的新型老花镜，很多人在惊讶的同时也感到不解，一副老花镜竟能解决各种视力问题？新型老花镜在国外普及率那么高，国内有没有这种老花镜呢？
据了解，美丽岛老花镜就是采用国外非常流行的渐进多焦技术的新型老花镜，可以同时矫正近视、老花、散光、远视等多种视力问题，看远和看近兼得，外观也非常良好，深受中老年人喜爱。
听闻有这么好的老花镜，很多企业家、高管、作家、社会名流、演艺明星等知名人士纷纷慕名前往，验配美丽岛老花镜。挑剔的围棋棋圣聂卫平也是近视又老花，戴上美丽岛后，棋圣便再也舍不得摘下来了，下棋、看书、讲课、参加比赛干什么都戴着。
“我一直戴500度的近视镜，最近发现看远看近都不清楚，不管戴上还是摘下都不行。戴上美丽岛后，果真看远看近都清楚了。”某单位姚主任说。
“我也是近视又老花，看个文件不管是放近还是拉远都看不太清楚。戴上美丽岛，批文件、读报表、开会，看远看近一副全解决了，戴上就舍不得摘。”事业有成的张老板，感慨美丽岛解决了他的大烦恼。
“我近视200度左右，平时看近处不戴眼镜的，后来老花了，就配了一副老花镜，两副眼镜换来换去，实在不方便。一副美丽岛老花镜，把我的烦恼全解决了。”周先生真情推荐，“如果你也是近视又老花，不知道配什么眼镜或者两副眼镜换来换去，那就配副美丽岛，近视、老花全解决。”
在炎热的天气里，大家都喜欢下水游泳，下水游泳非常凉快，这是夏天解暑的好办法，另外游泳还是非常好的减肥运动，那些出现肥胖的人，一定要养成游泳的习惯，游泳是一种全身性的运动，而且是有氧运动，减肥效果是非常突出的，在游泳的过程中，难免会出现鼻子呛到水的情况，这有什么好的解决方法呢？
游泳时鼻子呛水怎么办？
水的压力远大于空气，在水中憋气与吐气都没有在陆上来的容易及自然，若先在陆上练习学员会先适应的比较好。憋气、吐气时间越长，对往后学习其他动作的帮助越大，但要慢慢练习，气吸入后不要马上吐出，游泳时遭遇溺水该如何救援？来到溺水者旁边，先观察他有没有意识和活动能力，最好是将浮力工具交给他，让他自己抱着，保持头出水面，可以呼吸，然后牵引着回岸边，或者让他抓着竹竿木棍，拽回岸边。如果已经昏迷或者没有工具，就要绕到他身后，确保他手无法抓住，用手抓住他头发，让他口鼻露出水面，再拽回岸边，还有，要是溺水者手脚乱舞，没法听指挥的话，不妨等他多喝点水，筋疲力尽时再出手，拖回岸上再控水抢救，毕竟救人者的生命安全更重要，那么游泳时鼻子呛水呼吸困难怎么办呢？
游泳鼻子进水是正常的，但不要进入太深而呛水，危险健康。开始学游泳时，水进入鼻子前面部分，对鼻子这部分的内壁产生刺激，而使人感到不舒服，也是自然的，慢慢的，适应就好了。
想要鼻子在游泳中不进水，首先学会游泳的基本知识，比如换气，在正式开始学游泳之前，可以先做浸水练习，在浅水区弯腰把脑袋浸入水中，默默地计数，看自己能坚持多久。这样反复地练习一段时间，就不再害怕脑袋浸水了，憋气的时间也会逐渐延长。
潜游熟练后，就开始进行最关键的训练——换气。蛙泳的换气有很分明的节奏感，掌握起来并不难。当手臂用力向后划时，上半身会被向上抬起——这就是抬头换气的时机，完全是顺其自然的。好手的头部出水时间短，滑行时间长。特别是那些自由游游得好的人，简直就看不到他在换气，似乎头一直埋在水里，非常的精彩。初学者头部出水的时间可以长一些。由于心理紧张，初学者换气时往往张大了口狂吸。
饮食养生
运动养生
