中医祛痘土方(内服用)
枇杷清肺祛痘
材料:取枇杷叶10克,桑白皮10克,黄芩10克,栀子10克,野菊花10克,白茅根30克,黄连10克,赤芍10克,生槐米15克,金银花20克,当归10克,苦参10克。
用法:将以上材料用水煎服,每日1剂,早晚饭后分两次温服。
功效:此法对于由肺风热而引起的右脸颊痘痘较为有效。
茵陈蒿汤祛痘
材料:茵陈30克,栀子10克,黄芩10克,益母草15克,大青叶20克,白鲜皮20克,大黄6克,甘草6克。
用法:将以上材料用水煎服,每日1剂,早晚饭后分两次温服。
功效:这样的做法可以帮助长痘的人们缓解症状,效果是非常好的。
天然芦荟敷脸
方法:用天然的芦荟捣碎或者榨汁,在晚上洁面后,将其敷在脸上20分钟后取下,并洗干净脸部,脸上红红的痘痘就会明显地暗掉,消炎效果非常好。
功效:芦荟在中药美容中一直占据重要地位。中华本草纲目就有记载芦荟有抗菌、修复组织损伤,以及保护皮肤作用等作用。因为芦荟里面含有缓激肽酶、芦荟多糖等绝佳的消炎抗菌成分,能有效抑制痘痘、粉刺的成长,还能提高皮肤的抵抗力。
珍珠粉白芷祛痘
方法:将白芷、白果、白菊花,三种材料一起捣烂磨细,加入适量的珍珠粉,一起搅拌均匀,再倒入适量的蜂蜜及酿酒,蒸过之后每晚涂抹在脸上,第二天早上用温水洗去。此方滋养皮肤,且能防皱祛斑及增加面部光泽。
功效:此方除了能祛痘之外,还有防皱祛斑的功效。中医记载白芷与白菊花都有抗炎抑菌、清热解毒的作用,能有效控制痘痘和油脂。珍珠粉则可以缓解肌肤,控制油分,还可促进受损组织再生恢复。
痘痘是现代快节奏生活的附属品,已经自然而然的被人们认同并接受。在日常生活中,由于人们不良的饮食习惯、错误的作息时间和皮肤的自身遗传原因导致脸上长痘痘。痘痘又俗称粉刺,让很多女性望而生畏。长痘痘多是因为皮肤水油平衡被破坏,过多的油脂被分泌出来破坏皮肤对水分的吸收。
皮肤水油是平衡的,一旦破坏就会出现对皮肤不利的现象,不要以为只有青春期才会长痘痘哦。那么有没有什么办法来调理长痘痘现象呢?其实不同的长痘部位有不同的原因,同时也有不同的调理方法:
1、 额头长痘
原因:压力大,脾气差,造成心火和血液循环有问题。
改善:早睡早起,多喝水。
2、双眉间长痘:
原因:胸闷,心律不整,心悸。
改善:不要做太过激烈的运动,避免烟、酒、辛辣食品。
3、鼻头长痘:
原因:胃火过盛,消化系统异常。
改善:少吃冰冷食物。
4、鼻翼长痘:
原因:与卵巢机能或生殖系统有关。
改善:不要过度纵欲或禁欲,多到户外呼吸新鲜空气。
5、右边脸颊长痘:
原因:肺功能失常。
改善:注意保养呼吸道,尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。
6、左边脸颊长痘:
原因:肝功能不顺畅,有热毒。
改善:作息正常,保持心情愉快,该吹冷空气就吹,不要让身体处在闷热的环境中。
7、唇周边长痘:
原因:便秘导致体内毒素累积,或是使用含氟过量的牙膏。
改善:多吃高纤维的蔬菜水果
8、下巴长痘:
原因:内分泌失调。
改善:少吃冰冷的东西。
您可以根据以上的长痘痘部位来浅显分辨长痘痘的原因和调理方法。现在正值春末夏初,今年的天气也较为凉爽,这正有利于调理肌肤,太热的环境会让皮肤受到强烈的刺激破坏肌肤弹性,过冷会让肌肤紧绷达不到吸收的目的,快去试试以上的方法吧,同时需要多注意清淡饮食。
过了青春期很多人还是容易冒痘痘,饮食和生活作息不规律都会容易身体上火,让痘痘一发不可收拾。这样的痘痘该怎么去除呢?祛痘其实只需清热解毒就好啦!
薏仁粉祛痘
材料:薏仁粉、黄豆粉、纯净水
做法:取适量的薏仁粉和黄豆粉,根据同等量调配好,一同放入容器中,在倒入少量的清水,并搅拌均匀成粘稠状,在洁面后,涂抹在脸上,等上15分钟左右,用温水清洗干净。具有消炎清热解毒功效,可有效去除痘痘。
金银花去痘
材料:金银花、绿豆粉
做法:讲准备好的金银花放入杯子中,然后用沸水冲泡,盖上盖子闷上10分钟,再将金银花取出,切碎晾晾,再加上绿豆粉一起混合均匀,调入适量的金银花水,搅拌成泥状,然后涂于痘痘处,待10分钟后洗净。能清热解毒,排出毒素,而且还能祛痘控油。
益母草排毒去痘
材料:益母草、黄瓜、蜂蜜
做法:把益母草焙干碾成粉末状,放入面膜碗中,再其中掺入适量的黄瓜汁和蜂蜜调和,一起混合搅拌均匀,在洁面后,将其涂抹在脸上,避开眼部及唇部四周,保持20分钟,再用温水洗净。可消炎抑菌,有效消除火痘。
绿豆粉祛痘
材料:绿豆粉、蜂蜜
做法:根据自己所需的量准备好绿豆粉,然后放入面膜碗中,在里面加上些许蜂蜜调和,一同混合搅匀,在清洁完面部以后,将其涂抹在脸上,带上15分钟,再用温水洗净即可。绿豆粉具有很好清热解毒功效,它能排出毒素,起到消除红肿痘痘的效果。
长痘痘是一种男女青春期不可避免的现象和过程。虽然说痘痘是青春的象征,可是如果处理不当,也会毁了青春的。很多男女生就是因为护理治疗不当,导致很多皮肤遗留问题。那么,脸上长痘痘吃点啥呢?这个问题大家都是十分想知道的。痘痘生长首先是火气大,所以下面这些都有利于缓解。
1.粗纤维食品
之所以脸上长痘痘,是因为肠胃蠕动较慢所引起,从而导致宿便以及毒素长期滞留在体内,人体如果长时间重复的吸收这些毒素势必会在我们皮肤表面所表现出来。因此要想预防痘痘,平时就要保证肠胃的正常蠕动,因此我们不妨多吃一些含有粗纤维的食物,它们都可以有效地促进肠胃蠕动,从而促进体内多余的油脂以及宿便排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。
2.维生素
想预防脸上长痘痘,在平时要注意多补充维生素A、b2、b6、c、e。维生素a对肌肤有再生作用,与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化,同时还能够有效的调节汗腺分泌,减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素C的作用便是有效地修复被暗疮损伤的组织,维生素B2及b6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢,加速细胞生物氧化平复暗疮。
生活中含维生素a的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、鱼卵;而含有维生素E的食物则有豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇等最为丰富;而含维生素b2、b6的食物,多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。
3.含锌食物
在日常生活中,如果我们体内缺乏一些物质的话就会导致出现痘痘,比如却锌、钙等,都会导致脸上痘痘的出现。因此在日常生活中,应该尽量的保证体内钙与锌的补充,平时饮食中最好是多添加一些含锌的食物,特别是在长痘痘期间,更应该注意补充含锌以及钙的食物。
脸上长痘痘吃点啥,大家对于这样的问题并不陌生,但是要提醒大家,痘痘的治疗是一个长期的过程大家不能因为急切的心理而病急乱投医,这样会加重病情。上面介绍的一些食物都能够帮助治疗痘痘,大家平时也要多多休息,注意饮食。
对于很多的男性朋友来说,如果生活当中经常自慰的话,也会导致脸上出现很多的痘痘。一般来说,这种情况是因为身体内分泌混乱导致的。这种痘痘的出现,想要消失的话,就需要大家停止自慰。其实自慰不仅仅会导致脸上长痘痘,也会出现很多的其他问题。今天我们就看一下自慰度过对皮肤方面的影响。
停止自慰,皮肤的恢复可以说是立竿见影。我邪淫十年来,深受皮肤问题的困扰,从高一开始长青春痘,一直就没停过,经常是这里消了那里又长,此起彼伏,络绎不绝,额头上,下巴上,两侧的脸颊上,到处都是。一开始我很不习惯,觉得难受,就用手去抠,去挤,去按,结果痘痘没止住,却留下一块块痘印,一个个痘坑,变得更难看。那个时候也没在意,还安慰自己是青春期发育导致的,等过了这个阶段自然就会消掉,谁知道问题越来越严重,不但痘痘疯长,而且皮肤变得很油腻,用手一摸,手上都是油。
鼻子上长满黑头,密密麻麻,要多恶心有多恶心,自己看了都讨厌。皮肤粗糙、黯沉、没有光泽,毛孔非常大,远处还看不出来,一走近来就很明显,跟月球表面一样,尤其是戴眼镜的人,见到我都皱眉头,不愿意跟我靠近。后来我才知道,这一切和邪淫脱不了关系,邪淫导致内分泌紊乱,内脏功能衰弱,身体内部积累了太多的毒素,排不出去就只能排到脸上了。脸是身体内部的镜子,内里脏了,镜子能不脏吗?
戒色以后,青春痘奇迹般的消失了,再也没有大范围的长过,刚戒的那几个月,偶尔还会长一两颗,后来是根本不长了,自然而然就好了,我自己都很惊讶。此外,我的皮肤也变得更细腻、紧致了,痘印和痘坑都有很大程度的改善,基本上看不出来痕迹,皮肤更有光泽,更亮堂。唯一遗留的问题是黑头,其他问题都是随着戒色,身体状况逐渐改善而自己恢复的,但是黑头却顽固不化,一直待在鼻子上,虽然没有增多,但也没有减少。后来我在网上买了专门祛痘的产品,现在还在用,确实有效果,鼻子比之前白了不少,不过由于我的问题比较严重,所以还需要一点时间才能彻底解决这个问题。
脸上长痘痘该怎么办
1、脸上长痘痘该怎么办
1.1、需用温水洗脸
冷水不容易将脸上的油脂清除干净,而太热的水会刺激脸上出油率,温水是最接近热体体温的温度,不会给皮肤造成任何刺激,温水洗脸才能有效达到祛痘的效果。
1.2、需清洁干净
脸上长痘痘的绝大多数都是油性肌肤,脸上的油脂很容易吸收空气中的灰尘,这些灰尘进入毛孔会造成毛孔堵塞从而使得脸上长痘痘,想要祛痘必须彻底清洁脸部皮肤,保持皮肤干净是祛痘最基本的步骤。
1.3、需保持水油平衡
脸上长痘痘需要保持脸部皮肤的水油平衡,而保持脸上皮肤水油平衡的方法就是补水,减少皮肤出油,才能达到祛痘的效果。
1.4、需饮食清淡
脸上长痘痘消不掉需要饮食清淡,辛辣的食物会刺激皮肤出油,影响人体内分泌失调,使得脸上痘痘总是消不掉。
2、长痘痘的原因
2.1、很多人是因为遗传的,家里的爸爸或者妈妈的皮肤是油性皮肤,遗传给孩子后也是油性皮肤,很容易长痘。
2.2、平时很喜欢吃辛辣刺激、油炸食品,晚上又熬夜上火。
2.3、来自生活、工作、家庭的压力很多,造成情绪不稳定,引发内分泌失调。
2.4、经常化妆又没有清洁干净,化妆品的毒素残留在脸上。
3、长痘痘的注意事项
3.1、不要常常洗脸
常常洗脸会刺激皮脂腺的分泌功能,因为一旦皮肤表面的油脂被洗净,皮脂腺就必须“加班”工作来进行它的天然保护功能,如此一来,皮脂腺会变得愈来愈毛躁,愈来愈活泼。
3.2、不要用磨砂膏和收敛水
磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮,恶化已在发炎的皮肤状况,同时也会激化皮脂腺的分泌功能,使情况更糟。此外,收敛水使毛孔收缩,让原本已堵塞毛孔洞口更小。
3.3、千万别抠、挤、挑
青春痘如果用手或工具去挤压,非但于事无补,反而会因手上的细菌而造成二次感染。此外,因抠挤而造成的伤口,经一再的刺激、皮肤增生的结果,形成隆起的疤痕。
脸上长痘痘的危害
1、首当其冲是损坏面容,这方面特别是对女孩的损害最大。在当今社会有太多的时候需要抛头露面的应酬。还有的在求职期间,而没有经过面试。还有的人婚恋情况也常受到它影响。这些对痘痘人的情绪、心理、精神、都是巨大的打击。更有甚者因严重痤疮和毁容性痤疮久治无效而轻生。
2、其次是有碍健康,健康当然包括心理健康,除此之外,化脓感染性损害对身体确有一定威吓。急性化脓病变可有发热、畏寒、不适、淋巴结肿大、白细胞增多等全身症状,慢性化脓性病变则可形成感染灶,对身体的影响虽较隐匿,但也更深更广。
3、几种重症型青春痘如聚合性青春痘、坏死性青春痘及爆发性青春痘等,皮损主要是大的结节、囊肿、脓肿和溃疡,并形成疤痕,对身体影响更大,有的尚伴有全身症状,治疗起来亦比较困难。还有一种叫恶病质性青春痘的超重型青春痘,虽极少见,但却相当严重。这类患者的头面部全是大片的结节、囊肿、脓肿和硬瘢,多处流脓渗血,患者苦不堪言。
长痘痘不宜吃什么
1、高糖类食物
冰淇淋、甜点、糖果、含糖饼干、含糖饮料等等这些含糖量高的食物,是很多MMGG的最爱,吃过多含糖高的食物,多余的糖在体内会转化为脂肪,为皮脂合成与分泌提供原料,从而诱发或加重痘痘。
2、刺激性食物
脸上、身上突然长痘痘很大的程度上,是由于人体内吸收了过多的刺激性食物导致的,在生活中刺激性食物到处都有,想葱,姜,蒜,辣椒等等这些都容易刺激人体内分失调,为此易长痘痘的爱美人士尽量不要食用。
3、温、热食物
如辣椒、咖啡、胡椒、肉桂、生姜、砂仁、草豆蔻、花椒、紫苏、小茴香、丁香、大茴香(俗名八角)、三奈(俗名沙姜)、酒、各种炒货等。温、热食物会刺激皮脂分泌,诱发和加重痘痘。
4、高油脂食物
很多人都喜欢油条,煎包,薯条等等这一类高油脂食物,还有如蛋黄、奶酪、煎炸食品、烤肉、全脂牛奶、坚果、动物内脏等,脂肪含量高的食物,直接为皮脂合成与分泌提供原料,从而诱发或加重痘痘。
饮食养生
运动养生