:脸色发黄怎么调理,脸色发黑怎么调理,你知道吗?不同脸色是不同的疾病征兆,下面为您解析脸色发黄怎么调理,脸色发黑怎么调理等等,看看吧。
1、脸色发黄怎么调理?
病因:脾胃。
调理:摄入糖分、饮食规律。
①在电脑前摆一杯水或一株仙人掌可以有效防辐射。尽量少坐在电脑前。
②12点之前必须进入睡眠,有效的睡眠可以保证身体的各项机能正常运转,平时多锻炼,多排汗,可以有效排除毒素,有效改善脸色发黄的问题。
③多吃一些像红枣炖莲子、大枣、桂圆等补血补气的食物。
④如果您不需要减肥,就多吃甜食,巧克力、蛋糕要适当吃些。
2、脸色发青怎么调理?
病因:肝胆。
调理:食用酸味食物、不动怒、热水泡脚。
①生气或紧张激动都会伤肝,尽量保持心态平和安宁。要注意保持一个好心情,心态很重要。
②多食用谷类,如糯米、黑米、高粱等。多吃黄绿色、酸味的食物,如菠菜、油菜、芹菜、橘子等。
③肝脏的恢复、血液的净化都是在睡眠中