月经不调女性中医养生

2019-10-20 │ 月经不调女性中医养生 女性月经不调养生汤

中医提醒:经期不能乱喝红糖姜茶 尤其是月经不调

“今天不养生,明天养医生。”古往今来,人们都普通注意养生!养生除带给我们好的身体,更有心灵的健康。如何进行中医养生呢?请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《中医提醒:经期不能乱喝红糖姜茶 尤其是月经不调》,但愿对您的养生带来帮助。

不少女性平时就喜欢用红糖水或红糖姜茶来调理自己,痛经或月经不调的时候更要来一杯。可是中医师却说,经期不能乱喝红糖姜茶,尤其是月经不调的女性,应该先查清病因再对症下药。

红糖姜茶不是“万金油”

经期喝红糖姜茶是民间流传下来的,它也是非常好的一个调理方法,在经期喝能增强抵抗力。如果是体质虚弱、气血不足引起的月经不调,确实可以起到一定的效果,但临床上引起月经不调的原因有很多,比如多囊卵巢综合症所致,这种问题导致的月经不调不可能单靠红糖姜茶调理过来,甚至会越喝越严重。所以,身体出现问题,应先就医查清病因,再对症下药。

除了多囊卵巢综合症外,还有很多生活原因会引起月经不调,如精神不济、劳累过度、生活饮食不规律、寒冷刺激、使用药物等,而这些靠红糖姜茶是不能解决的。更何况,红糖姜茶也不是人人都能喝的,有些人喝了确实有害无益。

四个时间段不易喝红糖水

禁忌1:睡前喝

红糖姜茶中含有过多的糖分,睡前喝会使体内糖储量过大,长期如此还会引起糖尿病和龋齿,过多的糖分在体内无法排出,还有发胖风险。

禁忌2:消化不良者

既然有糖,那糖尿病患者肯定不建议喝的。此外,阴虚内热、消化不良的人也不建议喝,因为姜能提升体内虚火。

禁忌3:孕期

孕期尽量不要喝红糖姜茶,可能会对胎儿有影响。

禁忌4:服药时不要喝

红糖和姜对某些药物有一定影响,所以避免在服药时喝它。

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中医调理月经不调方法


养生导读:月经不调是许多女性朋友都会遇到的问题,女性经期拖延、提前、痛经或闭经等都属于月经不调。一般月经不调是由于生活和饮食不规律造成的。那么,中医调理月经不调的方法有什么呢?就让小编来帮你梳理下。

无论多忙,养成良好的饮食习惯,是女性防止月经失调的基础。

早餐啃冷面包,中午快餐应付,晚饭水果打发,这是许多年轻女白领一日三餐的真实写照。专家提醒,要想月经规律,请养成良好的吃饭习惯!

有些月经会有很大的差异,有些量多,有些量少,如果说月经量比较少是反映这个人的体质比较弱吗?

如果在青春期的时候月经量少就提示它在进行一个内部的调节,不用过多顾虑它。当然我们也有一些很好的中西结合的办法,比如说我们有传统的祖国医学,有一些中药可以起到调整月经的作用,如果月经量太少的话,或者是月经量颜色比较黑,可以用一些中药,比如说乌鸡白凤丸、当归丸这都是我们用了多少年的中药。可以用这种药来调整一下月经。

补肝肾养血补气

山药大枣当归这些中药都有补肝肾养血补气的作用和乌鸡或排骨一起炖汤食用可以补养筋骨调血养颜。

饮食寒温适宜

1、饮食寒温适宜。经期要少吃生冷的东西,例如凉菜。西瓜。椰子汁尽量少吃,对于刚从冰箱里拿出来的食物或冷饮冰品,最好不吃。

2、避免过劳劳累和思虑,都会暗暗损损血液,虽然无形但更加伤身,所以血寒者要避免过度劳累尤其忌讳过度思虑。

经期正确饮食

1、月经来潮的前一周的饮食宜清淡,易消化,富营养。可以多吃豆类,鱼类等高蛋白食物,并增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。

2、月经来潮初期时,女性常会感到腰痛、不思饮食,这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物,如枣、面条、薏米粥等。

3、月经期要吃营养丰富、容易消化的食物,以利于营养物质的补充,多饮水、多吃蔬菜,可以保持大便通畅,这样也可以减少盆腔充血。

4、月经期会损失一部分血液。因此,月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物,如肉、动物肝、蛋、奶等。

据调查大多女性都有遇到过这样的生理问题,小病不治堆成疾,月经不调不容忽视。

中医养血治疗月经不调


月经失调,即月经不调,泛指各种原因引起的月经改变包括初潮年龄的提前或者延后、月经周期延长和周期缩短、经量过多、经量过少等等,是最常见的妇科疾病之一。

月经是女性一种正常的生理现象,由于它受体内外各种因素影响,因此,每个女人的月经表现形式也不尽相同,而且由于病理原因,常常表现为月经不调。女性的月经周期则有很大的个体差异,月经周期少至20天,多达36天,这期间都算正常。但是每次月经的间隔周期不规则的提前或延后都是不正常的,就是所谓的月经不调。

月经不调的危害

从青春期到成熟期再到衰老期,女人的一生都在内分泌激素的掌控中,增之一分,或者减之一分,都直接影响到正常的生理周期和生理功能。而女性内分泌系统主要由下丘脑垂体卵巢轴功能调节,任何一个环节出错,都会导致内分泌紊乱的发生。女性一旦出现月经不调,预示着女性正常的生理内分泌调节发生了故障,可以说月经不调是女性生殖疾病的第一个台阶。月经不调对于女性健康的危害,主要包括以下几点:

1、月经不调致失血性贫血:月经不调的危害可由于长期月经过多或不规则出血,导致失血性贫血,出现头晕、乏力、心慌、气急等现象,严重者还有可能危及生命。

2、月经不调引起病情恶化:很多女性月经不调是由某些妇科疾病引起,其中最常见的是子宫肌瘤、卵巢囊肿,如果不及时治疗就会导致病情恶化。

3、月经不调导致不孕:月经不调往往是由妇科疾病引起,这些疾病如果不及时治疗,就会导致不孕。

4、月经不调影响女性身心健康:30岁左右的女性:皮肤明显出现色斑、松弛、晦暗无光、毛孔粗大、粗糙等不正常现象,不利与女性体内的代谢排毒,易衰老和引起不孕。30-40岁之间的女性:出现内分泌紊乱,女性第二性症明显衰退、减弱,甚至提前出现更年期症状。40-55岁之间的女性:出现失眠、多梦、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状。55岁以上的女性:出现多汗、皮肤潮红等,肾功能大幅下降,卵巢基本萎缩、卵巢功能衰退等。

中医如何看待月经不调

中医学认为治疗月经不调应先明确病症原因,即可对症施治。治疗月经不调,一般会从补肾、扶脾、疏肝、调理气血着手。中医认为经水出于肾,故调理月经的根本在于补肾。通过调理使得肾气充足,精血旺盛,则月经自然通调。补肾法以填补精血为主。脾的功能是化生血液,补脾胃可以充足身体的血源。扶脾法以健脾升阳为主。而疏肝理气的目的则在于调畅气机,疏通气血,如果气血调和,则月经通调。疏肝法须掌握郁结之主症。

传统医学辨症施治,应用补肾扶脾,理气活血法使气血调和,阴生阳长,脾胃健,精血旺则流自畅。逍遥调经贴以外敷形式使药性流经血脉,直达患处。通过补肾健脾益肝,使女性胞宫生命力旺盛。同时通过膏药的活血化瘀,去寒凝、除湿气等作用,加速女性胞宫的血液循环,让行经期经血顺畅,使月经恢复正常。

中医一般将月经不调分为8种典型:脾肾气虚型、肝肾阴虚型、气血虚弱型、肝郁气滞型、血寒型、血瘀型、痰湿型、湿热型。临床治疗必须按照有经验的妇科医生根据个人体质、内分泌情况、月经不调症状、病因、年龄等进行辩证论治,以滋阴养血的中医病因入手,在临床治疗月经不调中得到良好的疗效。

另外,中医治疗结合足浴可内病外治,对月经不调患者疗效尤为明显。月经不调患者可以根据不同体质或者不同的辨证类型,选择合适的中药进行煮水泡脚,用来调理自己的月经。

1、 气滞血淤型

因为女子以肝为本,泡脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主,并加入适量的引经药醋,如用青皮、乌药、益母草各30克,川芎、红花各10克。加入约两升水,50毫升左右的醋,大火煮开,再用小火煎煮30分钟,等药冷却至50℃时连渣倒入盆中泡脚。

2、阳虚寒盛型

中医认为肾主一身阳,泡脚所选药物应该多以入足少阴肾经的药物为主,并加入适量引经药咸水,比如可用肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15克,干姜、小茴香、吴茱萸各6克,食盐少许,煎水泡脚。

3、气亏血虚型

中医上称作脾统血,泡脚所选药物应该多以入足太阴脾经的药物为主,并加入适量的引经药甜水,比如可以用白芍、当归、川芎、熟地、白术、杜仲、黄芪各15克,饴糖适量,煮水泡脚。

月经不调 中医教你养血调经


月经不调 中医教你养血调经,在众多的医学专家里面,陈玉琴老师对于女性疾病的认识有一个新的高度,她擅长通过敲胆经等治疗方法来改善身体健康状况,而对于其他的女性小毛病如月经不调等,她也有自己独到的见解。我们将通过陈玉琴老师的真实行医经历,来了解如何调节女性的月经状况。

长时间不来月经

现在要讲的第一件事,是关于女生的月经问题。女生有月经,这是一个生理问题,而且从一开始人类形成,是非常天经地义的事情,也是一个非常简单的事情,但是现在呢?不一样了,就变成一个很复杂的问题。就很多女生月经不正常,甚至于有的时候两个月不来,半年不来,甚至还会有的女生一年多都没有月经。那这些没有月经的女生,也是到处看病。这个看病了以后,好象用现在的补品补啊,也不解决问题,情况也是很明显的。

我就遇到这样的一个病人,这个病人是一个日本人,26岁,这个26岁的女生已经结婚了。那么已经结婚的女生对先生来说,当然也喜欢她能够怀孕生子,现在连月经也没有了,这个事情是不是很大条?所以她就去看医生,先看的是西医,然后做了检查,很明确的贫血。所以西医认为你贫血才没有月经。

那么在医学的概念里面,贫血的原因就是缺铁,所以她吃了三个月的铁的合剂。但是在三个月的合剂吃下来以后,月经还是没有,所以医生就说一定是你吸收铁的能力不够,所以就改了,改成什么呢?改成静脉注射,静脉注射以后三个月下来,月经还是没有。就让她去看汉医,汉医看了以后,还是没有结果,这样搞来搞去就搞了一年左右了。那么这样一来以后,他的先生在我们大陆,在我们中国做生意,打工,然后就让她太太到中国来看病。

在中国古时候也有女性月经不调,或者有问题,那么中药有很多古方,这个古方下去以后,一般也是可以解决问题的。但是这个女生到了我们中国以后,吃的中药也是有很长一时间,还是没有疗效。为什么一个女人会没有月经,才26岁,是不是很奇怪?后来几个朋友介绍以后,我们就见面了,我一看她以后,我就告诉她:你的问题不是在于你营养不够,也不是在于你其他任何地方,你的问题就是仅仅在于你睡眠时间不对。

这个问题为什么睡眠时间不对?她是每天,在五年里面,每天是做夜生活的小姐,每天8点钟去上班,早晨5点钟下班,,她把人体造血的时间全部放在上班的时间上面。白天她睡了很多,但是这个睡的很多,违背了人体的生存规律。人并不是24小时都能造血。这样讲了以后,她也觉得很不可思议。她说:睡觉有那么重要吗?我说;睡觉很重要,你去睡就可以了。

但是她不愿意,她说一定要压,我告诉她:我告诉你的话是正确的,你去做就可以了。但是她一定要压,她好象以为我两个手动过了,就以为会有血。我说:我的推拿是推不出血来的,血一定要自己造出来的。这个东西好象对全世界的人都有效。结果她一定要压,我说,你一定要我压,我还是告诉你听,你一定要去睡。那么我们两个人构成了口头的协议:她同意去睡,但是一定要帮她压。

第一次压的时候是在她朋友家里压的,压完以后,下次约在她家里压。一个礼拜过了以后,我到她家,她问我:你看我的血有没有多一点?我告诉她:不用问我。把你的手掌翻过来,自己看自己的手掌。那么我说这个话对大家也有用的,如果你本来血气很少的人,敲胆经啊,早睡觉啊,你就看自己的手掌,这个血多起来了以后,手掌的颜色会变,手背上的血管也会变。那么她听了我的话,把手掌翻过来看,原来这个太太的手掌是什么颜色呢?是苍白的,可以说指腹连一点点红色也没有的,但是一个礼拜下来以后,她的指腹呢,有点黄色,还不是红的,是黄色的。

我也问她:你是怎么睡的?她说:我七点睡到早上七点。我当然很满意。那么下个礼拜又去了,去了以后呢,她的手掌的颜色变成桔黄色,第三个礼拜去是桔红色,第四个礼拜去,门一开,她还没有看到我,就在门背后就说:我月经来了。那么她说了这句话以后,我很感谢她,原来这个客户我是不要她,为什么我不要她呢,不愿意去帮她做推拿?因为我觉得,对我的研究没有什么帮助。你的问题很明白,就是去睡觉就好了嘛。而且你也没有胆囊问题,也没有睡眠问题,能睡也能吃,也能吸收,那你睡了就好了,我干嘛要来帮你做这些事情。

中医怎样调理月经不调呢


    无论是已婚或是未婚女性,大多都有过月经不调的情况。尤其是长期生活不规律的女性居多。也有部份女性是自身体质问题。如果没有进行有效的治疗,还会引起其它妇科疾病,如:闭经、不孕症等 。治疗月经不调,人们常会想到通过中药来进行调理,那么接下来我给大家分享一些中医是怎样调理月经不调的。

 中医认为“气为血之帅,血为气之母”,气血亏虚是妇科疾病之源,气血长期亏虚导致妇科疾病缠绵不愈,给患者造成很大的精神压力和痛苦,所以一定要正确治疗才能达到彻底根治的目的。

   传统中药有非常独特的治疗方法,见效快,疗效确切,主要采用传统中药山药、玉竹、虫草、桂圆肉、丁香、广东紫珠、坤草、鸡血藤、千金拔、麦冬、阿胶、乌蛇、制首乌、太子参、青阳参、铁胆粉、紫河车、白鱼膘、怀牛膝、鹿角霜、炮山甲、赤白芍各、红花、桃仁、紫云英、鲜罗勒、石楠叶、仙茅、仙灵脾、肉苁蓉、败酱草、菟丝子、路路通、生薏仁、红藤、熟地、三棱、片姜黄、生甘草治疗。

  这些传统中药再加以配合使用可以彻底清除湿热邪气,消散经脉郁结,补气养血,平补阴阳,从而达到气血双盛,标本兼治,可以快速清除子宫及阴道长期堆积的老旧脱落细胞和淤血,清除子宫内膜及阴道残留的有毒物质,清除真菌病毒感染源,消炎灭菌,清利湿热,除异味,消除白带,彻底使女性生殖器官内全面清洁环保;这些传统中药服用后能快速提高免疫力,彻底调整阴阳平衡,从而促进女性荷尔蒙的分泌,调理经期不正常的现象。

 以上说介绍的中医调理方法,包括月经先期、后期、月经无定期、经期延长、过少等都会起到一定的功效。在调理过程中,平时还需要多注意休息,不要过于疲劳。饮食方面也要合理安排,也可多吃一些滋阴补肾类的食物,如:枸杞、红枣、花生等。

中医妙方帮你治好月经不调


月经不调是常见的月经疾病之一,月经不调困扰着很多女性朋友的健康,那么中医如何治疗月经不调呢?


血虚型月经不调


常见症状为经期错后,量少色淡,质清稀,头晕眼花,心悸怔忡,失眠多梦,面色萎黄无华,舌淡少苔,治疗此证需要补血益气,方用滋血汤加减,人参,山药,黄芪,白茯苓,川芎,熟地黄各10克,当归,白芍各12克,水煎服,每日2次,6天为一个疗程,方中用川芎,白芍,熟地黄,当归组成四物汤来补血,配合人参,黄芪补气,使气充血足,则经血自调。


气虚型月经不调


常见症状为经期提前或经期延长,量多色淡质清稀,神疲肢软乏力,心悸气短,食少便溏,小腹空坠,舌淡苔薄。治疗此证需要补气摄血,方用补中益气汤加减,人参,炙甘草,当归,陈皮,升麻,柴胡各10克,黄芪15克,白术12克,水煎服,每日2次,6日为一个疗程。可以益气补中,升阳举陷调经。


血热型月经不调


常见症状为月经不调,经血色红或有紫块或深红,质黏而稠,心胸烦闷,面红口干,咽干口燥,尿黄便结,舌红苔黄,治疗此证需要清热凉血,方用清经汤加减,丹皮,地骨皮,白芍,生地黄,青蒿,黄柏,茯苓各10克,水煎服,每日2次,6天为一个疗程,方中丹皮,青蒿,黄柏清热泻火,生地黄,地骨皮清热凉血,白芍柔肝和阴,茯苓兴水泻热,全方在清热泻火的同时,养阴凉血,血和则经自调。


血寒型月经不调


常见症状为经期延后,色暗量少,小腹冷痛,得热则减,或畏寒肢冷,面色苍白,舌苔薄白,治疗此证需要温经去寒,方用温经汤加减,丹皮,人参,川牛膝,当归,白芍各10克,桂心3克,甘草6克,川芎15克,水煎服,每日2次,6天为一个疗程,可以温经散寒,养血调经。

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