枸杞是比较常见保健用品,最常用的煲汤喝泡茶。枸杞有提高机体免疫力的作用,可以补气强精,滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。枸杞还具有降低血压、血脂和血糖的作用,能防止动脉粥样硬化,保护肝脏,抵制脂肪肝、促进肝细胞再生。下面看看枸杞到底都有哪些神奇的治病功效吧!
1、用于治疗男性不育症:
每晚取枸杞子15克洗净嚼服,以连服一个月为一疗程,也可持续服用几个疗程,服药期间应适当地节戒房事。
2、用于治疗肥胖病:
每天取枸杞子30克洗净,用开水冲泡当茶饮服,早晚各一次,连服四个月可以取得较好的降脂减肥效果,且无副作用。
3、用于辅助治疗消渴病(糖尿病):
枸杞子100克洗净,蒸熟后嚼食,每次10克,每日3次,可长期服用,能收辅助降血糖和止消竭之功。
4、用来治疗老人夜间口渴:
每晚取枸杞子30克洗净后嚼服,连服10天一般有效,必要时可连续服用。
九子不离母作为日常十分常见的一种中药材,对人体有很高的药用价值和营养价值,并且也不是太难购买。下面我们来分析一下九子不离母的几个方面。
【别名】兴元府萆薢、黄山药、蛇头草、萆薢、白山药、次黄山药、黄姑里、饭沙子、川萆薢
【来源】药材基源:为薯蓣科植物叉蕊薯蓣的根茎。
【原形态】又蕊薯蓣 缠绕草质藤本。根茎横生,竹节状,长短不一,直径约2cm,表面着生细长弯曲的须根,断面黄色。茎圆柱形,左旋,无毛或有时密被短毛。单叶互生;叶片三角状心形或卵状被针形,先端渐尖,基部心形、宽心形或有时近截形,边缘波状或近全缘,干后黑色,有时背面灰褐色有白色刺毛,沿叶脉较密。雄花序单生或2-3个簇生于叶腋;雄花无梗,在花序基部由2-3朵簇生,至顶部常单生;苞片卵状披针形,先端渐尖,小苞片卵形,顶端有时2浅裂;花被碟形,先端6裂,裂片新鲜时黄色,干后黑色,有时少数不变黑;雄蕊3枚,着生于花被管上,花丝较短。花药卵圆形,花开放后药隔变宽,常为花药的l-2倍,呈短叉状,退化雄蕊有时只存有花丝,与3个发育雄蕊互生。雌花序穗状;雌花的退化雄蕊呈花丝状;子房长圆柱形,柱头3裂。蒴果三棱形,先端稍宽,基部稍狭,表面深褐色,成熟后反曲下垂;种子2颗,着生于中轴中部,成熟时四周有薄膜翅。花期5-8月,果期货-10月。
【生境分布】生态环境:常生于海拔1500-3200m的河谷、山坡和沟谷的次生栎树林和灌丛中。
【化学成份】块茎含薯蓣皂甙元(diosgenin),雅姆皂甙元(yamogenin)。根茎含甾类化合物,除①薯蓣皂甙元和②雅姆皂甙元外,还有:③△,-脱氧替告皂甙元(△-deoxytigogenin),④△-脱氧新替告皂甙元(△-deoxyneoti-gogenin),⑤薯蓣皂甙元棕榈酸酯(diosgenin palmitate),⑥雅姆皂甙元棕榈酸酯( yamogenin palmitate),⑦异娜草皂甙元(isonarthogenin),⑧雅姆皂甙元-3-O-β-D-葡萄糖甙(yarnogenin-3-O-β-D-glucoside),⑨β-谷甾醇(β-sitosterol),⑩异菝葜皂甙元酮(smil agenone),11菝葜皂甙元酮(sarsapogenone),12表异菝葜皂甙元(epi-smilagenin),13表菝葜皂甙元(epi-sarsapogenin),14雅姆皂甙元3-O-[α-L-吡喃鼠李糖基(1→4)β-D-吡喃葡萄糖甙]
【性味】苦;微辛;微寒
【功能主治】祛风利湿;通络止痛;清热解毒。主风湿痹痛;拘挛麻木;胃气痛;湿热黄疸;白浊;淋痛;白带;跌打伤痛;湿疮肿毒;风疹;湿疹;毒蛇咬伤
【用法用量】内服:煎汤,9-15g;浸酒或入丸、散。外用:适量,鲜品捣敷。
【摘录】《中华本草》
现在知道九子不离母的作用了吧。以前还不知道九子不离母是这等有价值的东西,这说明我们的见识还不够广泛,所以在以后的生活中,多去了解一下也不失为一个不错的养生途径,其实想要养生,生活处处皆学问哦。
猪血的味道,我们应该都知道。它也是一种非常普遍的食物,家常菜的常见一员。其实猪血的营养价值很高的,自然吃猪血的好处也很多。而且不同的吃法会有不同的功效呈现,下面小编就给大家说说几种猪血的做法的作用!
说到猪血的吃法,最有发言权的就是重庆的好吃嘴儿们了。什么猪血涮火锅呀,猪血串串香呀,猪血烩下水等等,各种关于猪血的美食可谓是层出不穷。猪血不仅好吃,而且营养价值也是相当的丰富,在民间人们都称他为液体肉。
卤香猪血
第一道菜就为大家介绍下卤香猪血吧。猪血血中含铁量较高,而且以血红素铁的形式存在,容易被人体吸收利用,对于女性因月经过多而引发的贫血和老人小孩儿因铁代谢功能弱引起的贫血都有很好的治疗效果,可谓是天然补血剂。将猪血用料酒等洗净,去除腥味,然后置于卤水上蒸熟,淋上香油和生抽就行了,这道卤香猪血不仅制作简单,而且补血功能非常强大哦。
红油血旺
说到猪血的吃法,就不得不提到四川的红油血旺了。将猪血洗净后切成厚片,然后配合猪肚,猪大肠等在红油汤汁中熬制入味即可,红油血旺不仅吃起来软嫩鲜辣,而且还含有在其他食物中都难以获得的钴元素,这种元素对于恶性肿瘤有很好的预防和抑制的效果哦。而且猪血里还含有丰富的维生素K,能促进我们血液的凝固,对月经过多,流血不止等症状有很好的治疗效果。
香炒猪血
猪血的营养成分中,水的含量可达95%左右,所以这也注定了猪血嫩滑的口感。但是你吃过脆爽有质感的猪血吗?这道香炒猪血就是现将猪血至于烤箱或者微波炉中用猛火烤去多余水分,大家可以看到猪血表面呈褐色就好了。然后将猪血切成片,蒜,葱段,姜片等香料在锅里炒香,然后用滚油将这些香料和猪血炒好就行了。猪血还能为人体提供多种微量元素,对营养不良、肾脏疾患、心血管疾病的病后的调养都有益处,对头晕目眩也有一定的改善效果。
猪血涮火锅
猪血还有一个非常好的运用,就是用来涮火锅了,猪血含水分95%,蛋白质4.3%,脂肪0.2%,碳水化物0.1%,灰分0.5%;钙69毫克,磷2毫克,铁15毫克,所以用来涮火锅不仅易熟,而且口感也是好到没话说,现代医学研究发现,猪血中的蛋白质经胃酸分解后,可以产生一种润肠的营养成分,能把我们体内的毒素和重金属及时的带出体外,可谓是排毒圣品了,堪称人体污物的清道夫。
猪血的营养价值
1、猪血的营养十分丰富,素有液态肉之称。猪血蛋白质的含量要高于牛肉、瘦猪肉,而且容易消化吸收。猪血蛋白质所含的氨基酸比例与人体中氨基酸的比例接近,非常容易被机体利用,因此,猪血的蛋白质在动物食物中最容易被消化、吸收。
2、猪血含脂肪量极少,属低热量、低脂肪食品。
3、猪血含铁量非常丰富,比猪肝高两倍,比鸡蛋高18倍,比瘦肉高20倍。其铁吸收率可高达到22%以上,铁是造血的重要材料,人体缺乏铁元素将患缺铁性贫血,所以,贫血病人常吃猪血可以起到补血的作用。女性常吃猪血,可有效地补充体内消耗的铁质,防止缺铁性贫血的发生,从而使自己面如桃花,活泼轻盈,这是任何高级化妆品都无法相比的。
4、猪血所含的锌、铜等微量元素,具有提高免疫功能及抗衰老的作用,老年人常吃猪血,能延缓机体衰老,耳聪目明。
5、猪血中还含有一定量的卵磷脂,能抑制低密度脂蛋白的有害作用,有助于防治动脉粥样硬化,是老人及冠心病、高脂血症及脑血管病患者的理想食品,对防治老年痴呆、记忆力减退、健忘、多梦、失眠等症也颇为有益。
6、老年人由于牙齿脱落,咀嚼困难,加上消化功能减退,食物不能被充分消化吸收,易患营养不良。猪血质软似豆腐,很适宜老年人食用。
猪血的选购
看颜色
放心猪血一般呈暗红色;假猪血则由于添加了血红色素等,颜色十分鲜艳。
用手摸
放心猪血较硬、易碎;假猪血由于添加了甲醛等化学物质,柔韧且不易破碎。
看切面
切开猪血块后,放心猪血切面粗糙,有不规则小孔;假猪血切面光滑平整,看不到气孔。
闻气味
放心猪血有淡淡腥味;如果闻不到腥味,则是假猪血。
结语:有关猪血的做法,这里就介绍这么多。相信大家看完之后对猪血又多了些新的认识了。以后再想吃猪血的时候,大家可以根据自己的实际情况,以及身体需要。去选择合适的吃法,多多食用猪血,对身体有好处。但是记得要适量食用哟!
在大家的印象中唾液只是一种可有可无的东西,事实证明这种想法是极其错误的。唾液的作用非常大,有抗癌作用、护齿作用、消化作用、抗衰作用、消炎作用等等。
1、抗癌作用
日本研究人员发现,唾液能消除致癌物所产生的超氧自由基。唾液的消毒过程不仅在口腔中,还会在胃里持续30分钟。每口食物咀嚼30次,可使唾液与食物充分混合,自由基得到最大程度的清理,抗癌效果最佳。
2、护齿作用
唾液所含的钠、钾、磷酸、钙、蛋白质、葡萄糖等营养成分能维持口腔酸碱度,调节pH值。牙齿表面珐琅质的溶解和沉积是个动态过程,唾液中的钙离子、磷酸根离子和氟离子等在保护珐琅质方面起着重要作用。
3、消化作用
唾液能把嚼碎的食物“捆绑”成一个个“食团”,利于吞咽。同时唾液中含有淀粉酶,能把食物中的淀粉分解成麦芽糖,不仅让人感觉到甜味,还让食物在口腔中就进入了消化过程。
4、抗衰作用
唾液中含有一种能使人保持年轻的“口水腮腺激素”,能使人聪明、齿坚、肌强,这样即使人到老年也会红光满面,不减青春活力。
5、消炎作用
唾液中含有溶菌酶和分泌型免疫蛋白球A等抗菌成分,能抑制或消灭溶血性链球菌、伤寒杆菌、大肠杆菌及葡萄球菌等,从而预防牙龈、口腔和咽喉发炎。
6、清洗作用
平均每人每天的唾液分泌量可达1000—1500毫升。人的口腔中会积存食物残渣,给细菌繁殖创造条件。唾液在口腔内不断流动,就相当于对牙齿进行及时清洗,从而保持口腔的清洁与健康。
红豆即海红豆豆科海红豆属,乔木,羽装复叶,小叶长椭圆,圆锥花序,花白色,荚果扁平,种子鲜红色,心材暗褐色,质坚而耐腐,可为支柱、船舶、建筑用材和箱板;种子鲜红色而光亮,甚为美丽,可作装饰品。
产云南、贵州、广西、广东、福建和台湾。多生于山沟、溪边、林中或栽培于园庭。缅甸、柬埔寨、老挝、越南、马来西亚、印度尼西亚也有分布。红豆可以制成多种美味的食品,有很高营养价值。在古代文学中常用来象征相思。
俗名:红豆、赤豆、红饭豆、米赤豆。
性味:性平,味甘酸。
功效 健脾止泻,利水消肿。
宜食: 适宜各类型水肿之人,包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等,如能配合乌鱼、鲤鱼或黄母鸡同食,消肿力更好;适宜产后缺奶和产后浮肿,可
红豆
红豆单用赤小豆煎汤喝或煮粥食;适宜肥胖症之人食用。 《食疗本草》:“和鲤鱼煮烂食之,甚治脚气及大腹水肿。”《食性本草》:“赤小豆坚筋骨,抽肌肉,久食瘦人。”《产书方》:“下乳汁,煮赤小豆取汁饮。”《本草纲目》:“通乳汁,和鲤鱼、鲫鱼、黄雌鸡煮食。”
忌食:赤小豆能通利水道,故尿多之人忌食。 陶弘景云:“性逐津液,久食令人枯瘦。”《食性本草》:“久食瘦人。”《本草新编》:“赤小豆,可暂用以利水,而不可久用以渗湿。湿症多属气虚,气虚利水,转利转虚而湿愈不能去矣,况赤小豆专 利下身之水而不能利上身之湿。盖下身之湿真湿也,用之而有效;上身之湿,虚湿也,用之而益甚,不可不辨。”《本草纲目》:“赤小豆,其性下行,久服则降令太过,津液渗泄,所以令肌瘦身重也。” 《随息居饮食谱》:“赤小豆,蛇咬者百日内忌之。”按语:赤小豆的营养成分不如大豆,除含蛋白质、脂肪外,并含有维生素A、B、C和植物皂素以及铝、铜等微量元素。另据元代贾铭《饮食须知》中介绍,赤小豆的花叫“腐婢”,能解酒毒,食之令人多饮不醉。
*警告* 赤小豆与相思子二者外形相似(见上图),均有“红豆”之别名。 相思子产于广东,外形特征是半粒红半粒黑,过去曾有误把相思子当做赤小豆服用而引起中毒甚至死亡的,食用千万不可混淆。
别名:红豆、野赤豆。
植物形态:一年生直立草本,高可达90cm。茎上有显著的长硬毛。三出复叶互生;顶生小叶卵形,长5~10cm,宽2~5cm,先端渐尖,侧生小叶偏斜,全缘或3浅裂,两面疏被白色柔毛;托叶卵形。总状花序腋生;花萼5裂;花冠蝶形,黄色,旗瓣具短爪,龙骨瓣上部卷曲;雄蕊10,二体。荚果圆柱形,长5~8cm。种子6~8粒。花期6~7月,果期7~8月。
全国各地普遍栽培。主产山西北部,吉林、北京、天津、河北、陕西、山东、安徽、江苏、浙江、江西、广东、四川。
采制:秋季荚果成熟而未开裂时拔取全株,晒干,打下种子。
性状:种子矩圆形,两端较平截,长5~7mm,直径4~6mm。表面暗红色,有光泽,侧面有白色线性种脐,长约4mm,不突起。子叶两片肥厚,乳白色。
化学成分:含α-、β-球朊(α, β-globulin)、脂肪酸、烟酸、糖类,维生素A1.B1.B2,植物甾醇、三萜皂甙等。
性味:性平,味甘、酸。
功能主治:利水消种,解毒排脓。用于水肿胀满、脚气浮肿、黄疸尿赤、风湿热痹、痈肿疮毒、肠痈腹痛。
附注:同属植物赤小豆p. calcaratus Roxb.的种子亦作赤小豆使用。
药用功能
1、红豆养心:自古就认为如果心火过旺,则很有可能会引发口疮疖肿、头晕、心悸、烦躁等不适症状。而红豆则具有清热去湿、消肿解毒、补血安神的功效,因此夏天的时候人们都会煮红豆或者绿豆汤来解暑,也就是这个原因了。薏米红豆粥也有有止血调理、清热解毒的功能。
2、预防低钾症:夏季炎热的天气,会让我们大量的排汗从而导致流失钾离子,如果这个时候不注意及时补充的话,很有可能就会导致心肌麻痹而危及生命。因此在夏季多吃红豆,除了可以增进食欲以外,同时还能给人体补充钾离子,从而避免低钾症的发生。
3、消水肿:在夏季我们人体大量的往外排汗,也就导致尿量减少,这种情况对于心、肾功能不好的人群来说,很容易导致下肢出现水肿的情况。所以平时要多吃些红豆或者绿豆,很有效的
1、将红豆和鲤鱼煮汤食用,对水肿、脚气、小便困难等起食疗作用,还能治疗肝硬化、肝腹水,补体虚;
2、红豆与冬瓜同煮后的汤汁是解全身水肿的食疗佳品;
3、红豆与扁豆、薏仁同煮可治疗腹泻。
4、红豆还可与中药同用,如红豆配以连翘和当归煎汤,可治疗肝脓肿;
5、红豆配以蒲公英、甘草煎汤可治疗肠痛等。
红豆的营养成分与绿豆相近,在某些成分上甚至超过了绿豆。因此,多食红豆对身体大有裨益。
五大好处
1、养心补血
古代李时珍把红豆称作“心之谷”, 强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火,也能补心血。其粗纤维物质丰富,临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质,能行气补血,非常适合心血。让你冬天手脚不在寒冷。
2、健脾胃
脾胃消化能力相对较强,吸收较好。所以,身体较虚弱的人冬天应加紧进补,做好来
年的营养储备,来年才会精力好、力气壮,而且不会生病。红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的健脾胃功效。
3、消除水肿
红豆中除了含有丰富的钾之外,其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用,能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿,所以,治疗水肿必用红豆。
4、祛湿清热
水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。而红豆含有丰富的B族维生素和铁质,还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分,具有清热利尿、祛湿排毒作用。
5、排毒减脂
女人一过24,身体容易出现臃肿、腰腹赘肉。在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿。水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。
多吃红豆可预防及治疗脚肿。其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿。红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。
饮食养生
运动养生