55岁老人心脏疼怎么办
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。不同人群的养生有哪些好的理念呢？养路上网站小编特地为您收集整理“55岁老人心脏疼怎么办”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
1、缓解心脏疼的食物
1.1、生姜
生姜中含有姜烯酚、姜烯酮,能降低血液黏稠度,减少血小板凝集,预防心脏血管梗死和脑梗死,具有超过阿司匹林的抗凝作用,故有“血液清道夫”之称,对心绞痛具有良好的作用。
1.2、山楂
中医认为山楂性温,味酸甘,功能消食和中,行气散瘀,适宜心绞痛患者食用。山楂所含的成分中,具有加强和调节心肌、增大心室心房运动振幅和冠状血管流量,防止由于电解质失衡所引起的心律紊乱,以及降低血压、降低血清胆固醇、利尿和镇静等作用,因而成为心绞痛等心、脑血管疾病患者药食两用佳品。
1.3、洋葱
洋葱中含有前列腺素A.能扩张血管,降低血液黏稠度,增加血流量,预防血栓形成。洋葱中还含有一种成分叫槲皮酮,可抑制血小板凝集,促进纤溶系统功能,从而预防血栓形成。
1.4、鱼类
在预防血栓的食物中,一定不要忘记鱼类。鱼除了可以调节血脂外,还可以使血中纤维蛋白原下降,并能使凝血时间延长,具有抗血栓形成的作用。
2、缓解心脏疼痛的药物
2.1、复方丹参滴丸
适用症:冠心病、心绞痛的预防、治疗、急救。用法:口服或舌下含服,一次10粒,一日三次,疗程28天或遵医嘱。注意事项:孕妇慎用。
2.2、复方丹参片
适用症:胸中憋闷、心绞痛。用法:口服,一次3片,一日3次。注意事项:孕妇慎用。
2.3、心脑康胶囊
适用症:活血化瘀,通窍止痛,扩张血管,增加冠状动脉血流量。用于冠心病,心绞痛及脑动脉硬化症。用法:口服,一次4粒,一日3次。
2.4、地奥心血康
适用症:活血化瘀,行气止痛,扩张冠脉血管,改善心肌缺血。用于预防和治疗冠心病、心绞痛以及瘀血内阻之胸痹、眩晕、气短、心悸、胸闷或痛等症。用法:口服,一次100～200mg,一日3次;或遵医嘱。
3、缓解心脏疼痛的按摩技巧
3.1、心脏治疗左为先,涉及五经督脉间;心慌补血找伏兔,掌根按摩为要素。
3.2、血管硬化按条口,供血不足解溪求;胸闷咳嗽与气短,化痰补血找天泉。
3.3、胸闷心慌气血於,曲泽常按养生息;天泉直下两寸半,心脏众病血瘀点。
3.4、腕上横纹五寸处,郄门专治急性病;心律不齐拨极泉,心绞疼痛寻内关。
3.5、云门中府齐出手,心堵胸闷它也管;供血不足揉劳宫,一两分钟心平定。
3.6、早搏房颤点太渊,心跳过速侠白选;原发心病是少府,神道心俞去於堵。
3.7、神门灵道管全面,足疗反射区内见。(共19个穴位,采用按摩法、拨法、揉法。
心脏不好的表现
1、劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛,或紧缩样疼痛,并向左肩、左上臂放射,持续3—5分钟,休息后自行缓解者,时伴有大汗。
2、体力活动时出现胸闷、心悸、气短,休息时自行缓解者。
3、出现与运动有关的咽喉痛及烧灼感、紧缩感,牙痛等。
4、饱餐、寒冷、饮酒后出现胸痛、胸闷者。
5、夜晚睡眠枕头低时,感到胸闷憋气,需要高枕卧位方感舒适者,熟睡或白天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难,需立即坐起或站立方能缓解者。
6、性生活或用力排便时出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适。
7、突发的心动过缓、血压降低或晕厥者。
保养心脏的方法
1、控制体重
研究表明:体重增加10%,胆固醇平均增加18.5,冠心病危险增加38%;体重增加20%,冠心病危险增加86%,有糖尿病的高血压病人比没有糖尿病的高血压病人冠心病患病率增加1倍。
2、戒烟
烟草中的烟碱可使心跳加快、血压升高(过量吸烟又可使血压下降)、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液流动异常以及血小板的粘附性增加。这些不良影响,使30—49岁的吸烟男性的冠心病发病率高出不吸烟者3倍,而且吸烟还是造成心绞痛发作和突然死亡的重要原因。
3、戒酒
美国科学家的一项实验证实乙醇对心脏具有毒害作用。过量的乙醇摄入能降低心肌的收缩能力。对于患有心脏病的人来说,酗酒不仅会加重心脏的负担,甚至会导致心律失常,并影响脂肪代谢,促进动脉硬化的形成。
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1、60岁老人心脏过缓头晕怎么办
老年人心动过缓并且有症状,应该考虑冠心病,病窦综合症。首先应确诊,检查冠状动脉造影,阿托品试验,心电试验。
老年人心跳过缓常继发于冠心病、风心病、心肌病、先心病、心肌炎、心包炎、高血压心脏病、外科手术损伤和恶性肿瘤等。病程进展缓慢,可达数年或数十年发病年龄多在60岁以上。发病初期病人可有全身疲乏、肌痛、头晕和心悸等症状,并可发生心绞痛甚至心力衰竭。在从事剧烈体力劳动的时候,因心脏排血量不能随心肌耗氧量同时增加,故可出现头晕、眼黑或晕厥现象,有时可出现昏迷、抽搐,甚至心肌梗死。在医生指导下服用阿托品等药物可缓解。
传导阻滞分为三度,心室率每分钟在40次以上的老年人,又无明显症状者,不需要紧急处理,在40次以下或有显着症状者,应服用麻黄素和异丙基肾上腺素以提高心室率来减轻症状。
因此,老年人如果心跳次数每分钟低于50次,要加以警惕,以防不测。
2、什么是老人心跳过缓
心跳过缓,要警惕窦房结改变和传导阻滞。如果不是从事重体力劳动和体育锻炼的老年人,每分钟的脉搏即心跳次数在50次以下,要警惕窦房结改变性的病窦综合征或者传导阻滞症。
3、心脏过缓头晕是什么原因
3.1、迷走神经功能亢进
一般由此引起的心动过缓常见于正常人。当迷走神经兴奋时,其末梢可释放一种被称为“乙酰胆碱”的物质,对心脏起抑制作用,可导致心跳减慢。心跳虽然慢,却有力、规则,且每分钟不低于50次,心排血量不减少,能维持正常的生理功能。
3.2、窦房结功能改变
因窦房结本身的病变引起的心跳过缓在临床上称为病窦综合征,心跳为每分钟40次左右,心排血量明显减少,患者会出现目眩、头昏、耳鸣等一系列症状,病情严重会出现昏迷与抽搐。因冠状动脉供血不足,患者会发生心绞痛,甚至心肌梗死。
3.3、传导阻滞
心脏跳动由窦房结发出,传导阻滞是由心脏房结或心肌的改变,使窦房结发出的指令不能下传。阻滞分为3度,1度较轻,可无症状,只有在心电图检查时才发现;2度分为两型,有少数命令不能下传,患者常有心脏停跳感;3度最严重,所有的命令都不能下传,心跳每分钟20-30次,不规则,患者自觉症状很明显,随时都有心跳骤停的可能,应该及时进行抢救治疗。
60岁老人心脏过缓头晕怎么饮食
1、多吃新鲜蔬菜和水果
心脏病人便秘是相当危险的。心脏病发作时主要症状为胸闷和胸痛,有些人还会出现呼吸困难、头晕、昏迷,甚至发生抽搐。而解决这样的办法,可以多吃蔬菜,水果,玉米,红薯等食物,增加膳食纤维摄取量。
2、限制脂肪量和胆固醇量
每日膳食中尽量避免食用含动物脂肪及胆固醇较高的食物,如动物油脂,肥肉,肝脏,肾,脑,肺,蛋黄,鱼籽等。以食用植物油及豆制品为宜。但植物油也不可过多,因过多的植物油也会促使患者肥胖。
3、注意补充维生素及微量元素
患有心脏病的老年人平时一时还要注意适当的补充一些维生素及微量元素。如富含维生素C的食物绿叶蔬菜、酸味水果;富含镁的花生、核桃、肉、海产品;富含碘的海鱼、海虾、海蛮、海带、紫菜等;富含锌的谷类、豆类、坚果、海味、茶叶等;富含铬和锰的粗制红糖、糙米、小麦、黄豆、白萝卜、白萝卜、茄子、大白菜、扁豆等。这些食品有减轻动脉硬化的作用,病情稳定后可适当选用。
60岁老人心脏过缓头晕要注意什么
1、控制食盐量
当某些病人发生心力衰竭,出现全身浮肿,血压升高以及心脏扩大伴心功能不全的情况下,体内水份和钠离子潴留。此时,如不忌盐,钠离子增加,加重水的潴留,使浮肿更明显。有心脏病的老人家要注意每天盐的摄入量。
2、进食量不宜过多
老年人由于机体衰败,消化系统大不如以前,所以一天之总热量应限制。每天饮食量应该要平均适宜、亦或者采用少量多餐的进食方法,减轻身体负担。“每餐七分饱,健康活到老”,也不是没有道理,吃七分饱就可以保证营养摄进,只要长期坚持,不仅有助控制体重,还有利于头脑保持清醒。
要控制患者体重:心脏不好且肥胖的老人一定要有意识的减肥,减少食物的总热能卡,日常饮食中不宜过饱。
3、温水浴疗法调养
给左上肢做局部温水浴,水温从37℃开始,逐渐开始42℃,使局部末梢血管和冠状动脉反射性扩张,有所改进冠脉循环。
4、要定期进行健康检查
尤其注意有无高血压并糖尿病等,这些病均和冠心病的发生有密切的关系,-旦发现,要及时针进行对性地疗,以控制其进展。
1、心脏供血不足要注意饮食营养的搭配
限钠盐摄入,5-6g/天,限含咖啡因饮料:宜食脱脂或低脂牛奶,肉类以禽类、瘦肉、鱼肉和其他水产品为主,食用黄豆制品,食用油用豆油,避免腌制和油炸食品。水果两种以上/天,多吃蔬菜,品种齐全,净量500g/天
2、心脏供血不足食疗膳方
取核桃,红塘,红枣适量。将核桃,红塘,红枣按1:1:1的比例上锅蒸10分钟左右食用,每日3次,每次吃2--3勺,每次吃3个枣,多则无益。注:此为食疗,可以长时食用。注意每次不可蒸太多,以免浪费。
3、控制脂肪摄入的质与量可缓解心脏供血不足
许多研究证明,长期食用大量脂肪是引起动物动脉硬化的主要因素。而且还证明脂肪的质对血脂的影响更大,饱和脂肪酸能升高血胆固醇,多不饱和脂肪酸则能降低血胆固醇,一般认为膳食中多不饱和脂肪酸、饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸之比(p∶s∶m)以1∶1∶1为宜。膳食胆固醇含量对体内脂质代谢会产生一定影响,应适当加以控制。
4、控制食糖摄入可缓解病状
碳水化合物是机体热能的主要来源,碳水化合物摄入过多(在我国人民膳食结构中就是主食量过多),可造成热量入超,在体内同样可转化生成脂肪,引起肥胖,并使血脂升高。经研究证明,在碳水化合物中升高血脂的作用,果糖高于蔗糖,蔗糖高于淀粉。美国、加拿大等国,人们的食糖量可占一日热能的15～20%,其冠心病发病率远高于其它国家和地区。因此,要严格控制碳水化合物摄入总量,尤其是控制食糖摄入量,一般以不超过总热量的10%为宜。
供血不足的危害
1、免疫力下降
心脏供血不足的患者免疫力会跟着下降,感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状也会不期而至地找到你头上。而且经常熬夜带来的直接症候就是第二天上班头昏脑胀、注意力无法集中,甚至会出现偏头痛。
2、肠胃危机
心脏供血不足的患者很容易感到疲劳,吃夜宵可谓熬夜者的一大活力来源,但夜宵之后可能对胃有引爆的危机,却也让人不得不担忧,因为常吃夜宵容易引发胃癌。人的胃黏膜上皮细胞的寿命很短,平均2～3天就要更新再生一次。这个过程,一般是在夜间胃肠道休息时进行的。
3、心脏病风险
作息时间紊乱的人进行身体调适并不如一般人所想的那么容易,不仅脾气会变坏,得心脏病的几率也较高。因为人体的生物钟不受灯光、时钟的影响。尤其是像心脏之类的器官,也不会因为白天休息了,就做好了熬夜的调整,因此若长期黑白颠倒,将会使患心脏病的风险增加。
供血不足的原因
心肌缺血常见的原因是冠状动脉粥样硬化,其次还有炎症(风湿性、梅毒性、川崎病和血管闭塞性脉管炎等)、痉挛、栓塞、结缔组织疾病、创伤和先天性畸形等多种。流行病学研究发现,与动脉粥样硬化相关的重要危险因子为高脂血症、高血压病、糖尿病、吸烟、肥胖、同型半胱氨酸增高、体力活动少、高龄和男性等。
心肌最怕缺血,缺血就会缺氧。心肌缺血主要由于血液所含物质的变化和血管腔内产生病理改变的结果。大多起因于膳食不合理、运动过少等生活因素导致的高脂血症、高胆固醇血症。血液中的胆固醇,分为高密度脂蛋白胆固醇(简称高密醇)和低密度脂蛋白胆固醇(简称低密醇)。低密醇在血液中,除了供给细胞需要外,多余的那些就会沉积在动脉血管内壁,使血管内壁从不光滑改变开始,直至形成粥样斑块,造成血管通道变得狭窄,甚至阻塞。
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