1、脑动脉硬化:
该病导致脑供血不足后,就会造成头痛头晕的症状。人如果脑供血不足,轻的自己没有感觉,做检查才能发现;严重的就会出现头痛头晕;再严重下去,血管就会闭塞,这一部分脑组织无法供血,那就会造成严重后果,甚至引起脑细胞死亡。
2、高血压和低血压:
高血压有时症状虽然并不明显,但是对血管的损害却长期存在。有些人基础血压很低,收缩压一般在90毫米汞柱左右,舒张压一般在60毫米汞柱左右,这些人的收缩压一旦超过100毫米汞柱,就会出现头痛头晕。
3、肥胖:
老年人体型过于肥胖能够导致心脏、肾脏等一些器官供血不足,从而出现头痛头晕等症状。
4、颈椎病:
有病人说,晚上睡觉的时候还好好的,结果一翻身就头晕,还有的病人是早上起来头晕,这些就有可能是颈椎病引起的。
5、高血脂:
营养过剩或因为代谢问题造成的血脂过高,油脂会堆积在血管里。时间长了,堆积的油脂会把血管腻住,血管里流动的血液和营养成分就会减少,进而引发头痛头晕的症状,有些人还会有困乏无力、整天打瞌睡、记忆力减退等症状。
6、长期失眠:
长期失眠会导致脑供血不足,还会引发高血压。
老人头痛的自我缓解法
1、耸耸肩使你的头皮放松
沿着头骨的部位,耸耸疼痛的肌肉,就能放松颈部肌肉并使神经系统平静。
做法是:站立或坐下,放松你的身体,然后吸气并伸展你的双肩。尽量使双肩向耳部靠拢,保持两秒钟,呼气放松,重复三次。
2、拥有节奏的呼吸来缓解自己
当我们感觉有压力时,身体中的二氧化碳水平会上升。这时用浅呼吸就能扩张头部的血管,从而缓解疼痛。
做法是:用鼻子吸气时数到5,用嘴呼气时再数到5,重复做10次。
3、迅速缓解头疼
将热水袋或冰袋放在前额或者任何疼痛的部位就可以缓解痛苦;使用冷敷还是热敷是一个人优先选择的治疗方法。
但是,如果你选择冷敷,那么,应该先用毛巾包裹冰袋,然后再放在痛处。
4、用手指进行按摩治疗
在头疼刚刚开始时不要用这种方法。
做法是:将你的食指和中指放在你眉毛的外侧及太阳穴处。稍微用力沿圆形旋转按压10秒,然后休息2秒,放松,再重复做。
5、用规律性的锻炼来预防头疼
轻松活泼的步行能摆脱日常的压力,这正是预防、缓解和治疗头疼的关键。
在日常生活我们发现有些老人头痛的时候习惯用止痛药来缓解,这种方法是对我们健康很不利的,所以希望头疼发生时,老年朋友们可以利用上面的健康还安全的方法帮助自己缓解不适。
老人头痛吃什么好
1、菊芎羊肉
羊肉100克、杭白菊20克、川芎10克、白芍15克、牛藤12克、生地20克、防风15克、羌活12克、香附12克、藁本10克、木瓜10克。把全部用料放入锅内,武火煮滚,后用文火煲1小时30分钟。
2、天麻焖鸡块
笋鸡(供食用的小而嫩的鸡)500克,天麻15克,水发冬菇50克,鸡汤500毫升,料酒6克,精盐6克,味精2克,白糖15克,淀粉15克,葱5克,姜5克,鸡油15克,植物油75克。此菜有养血补虚的作用。对于高血压引起的眩晕头痛、神经性偏头痛、肢体麻木、神经衰弱、失眠等,均有滋补食疗作用。
3、牛奶蛋花饮
把1个鸡蛋打在杯子里,搅拌均匀,倒入煮开的牛奶。每天喝1次,每次1杯,1星期为1疗程。
4、龙眼鸡蛋煲
龙眼(桂圆)干(连壳、肉、核)100克、鸡蛋2个、白糖50克。龙眼干捣碎,同鸡蛋加水适量炖至蛋熟,蛋去壳,再炖1小时加入白糖。1日分2次食用完。
5、芹菜煮鸡蛋
鸡蛋2个,芹菜根250克。同煮,蛋熟加少许调料品,然后连汤服食,每日1剂。连服数日。本方对于肝阳上亢引起的头痛且久不愈者最为适宜。
1、老人头晕怎么办
中医认为,老人头晕大体因肝肾不足,精血亏虚,不能上荣于脑;肝阴不足,肝阳上亢;膏梁厚味,化湿生痰,痰浊蒙蔽清阳;脾气虚弱,气血生化不足。根据具体病情,常予补益肝肾养血活血、滋阴潜阳;健脾补血;化湿通络法治疗。也可以选服盐酸倍他司汀片,天麻素片,西比林,血塞通,人参再造丸等治疗。
对于头晕最好的解决办法还是预防。老人定期作血压、心音、心律,以及血常规、血脂、血粘度、脑电图、脑血流图、颈部X线等检查,防患于未然,是极必要的。
2、老人头晕的原因
2.1、颈椎病:颈椎病是老年人眩晕的最常见的病因,老年人由于椎间盘的退变,椎间隙变窄,可使血管腔狭窄,加之关节的骨质增生或椎间盘向侧方突出,即可压迫椎动脉、终至椎动脉供血不足,导致椎基底动脉系统特别是内听动脉血液循环而出现眩晕。
2.2、高血压动脉硬化:这也是引起老年人眩晕的常见病因,因血压升高致细小动脉弃挛,加之动脉管腔变,椎基底动脉会因动脉硬化高血压造成供血不足,招致前庭系统缺血诱发眩晕。
2.3、高脂血症和糖尿病:这两种疾病容易并发动脉粥样硬化及继发性高血压、造成动脉管腔壁粥样硬化斑块内出血、钙化或动脉壁血栓形成,影响椎基底动脉系统,造成前庭缺血引发眩晕。
2.4、植物神经功能紊乱:可使血液中胆碱脂酶活性增强,致使内耳小动脉发生弃挛,引起局部缺血缺氧而出现眩晕;情绪波动、过度疲劳与紧张焦虑等也可影响植物神经系统的稳定性而诱发眩晕。
3、老人头晕吃什么好
3.1、将枸杞15克、红枣10枚加水煮30分钟,将鸡蛋2个打破调入煮熟,早晚两次服用。可补养气血、增强体质,对贫血、慢性肝炎、肺结核等慢性病所致头晕眼花、精神恍惚、视力减退、夜尿增多有疗效。
3.2、将鸡肉250克、首乌、当归、枸杞各20克加水共煮,食肉饮汤。可补血养肝,治疗肝血不足所致的头晕、眼花。
3.3、将牛肝100克切成片,与枸杞30克加水共煮,食牛肝饮汤,每日一剂。可补血养肝,治疗肝血不足所致的头晕、眼花。
3.4、甘菊粳米粥:取甘菊新鲜嫩芽或者幼苗15~30克,洗净,与粳米60克、冰糖适量煮粥,早晚餐服用,每日1次,连服7日。适用于高血压、肝火亢盛之眩晕。
3.5、芹菜苦瓜汤:芹菜500克、苦瓜60克,同煮汤饮用。或用芹菜250克、苦瓜30克,用沸水烫2分钟,切碎绞汁,加砂糖适量,开水冲服,每日1剂,连服数日。适用于高血压、阴虚阳元之眩晕。
老人经常头晕需注意事项
1、贫血
表现为头晕、乏力、面色苍白等,主要见于消化不良营养摄取不足出现的贫血。
2、血粘度高
高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高,血流缓慢,造成脑部供血不足,发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多,最主要的是平素饮食结构的不合理,患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物,而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。
3、脑动脉硬化病
患者自觉头晕,且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘,严重时出现四肢发麻等。脑动脉硬化使脑血管内径变小,脑内血流下降,产生脑供血、供氧不足,引起头晕。
4、高血压
高血压患者除头昏之外,还常伴随头胀、心慌、烦躁、耳鸣、失眠等不适。
老年人如何预防头晕
1、戒烟酒,忌生、冷、油腻以及过咸过辣过酸的食物。尤其动物肝、肾、肠等肉食和蛋清、鱼子要少吃。
2、多食新鲜蔬菜、水果、豆芽、瓜类、黑木耳、芹菜、荸荠、豆、奶、鱼、虾等。向有冠心病的患者特别推荐草莓汁,有调查表明此种果汁有益于预防冠心病及脑血管病的发生。
3、经常练太极拳有助保持愉快平和的心态;而且太极拳作为一种动作舒缓的体育运动,有活血舒筋的作用。可祛病强身。
5、心脏病冠心病早期,症状尚轻,有人可能没有胸闷、心悸、气短等显着不适,只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化,管腔变细变窄,使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足,可以造成供血不足,引起头晕。
1、老人头痛喝汤会缓解吗
我们知道食疗在治疗疾病的时候是非常有效的,其实对于老年人头疼同样如此,只要找到正确的食疗方法的话那么还是能够有效缓解老人头疼的。
2、老人头痛适合喝什么汤缓解
2.1、天麻鱼头汤
功效:此方中天麻抑肝阳,祛风止痛;川芎祛风活血止痛,茯苓,利于可健脾胃,利水消肿。煮汤同食可平肝阳,治头痛。
食材:天麻25克,川芎10克,茯苓10克,新鲜鲤鱼1尾。
做法:将川芎,茯苓切片,与天麻一同放入淘米水中,浸泡4-6小时,捞出天麻,放置于米饭上蒸透没切片,再将天麻片与川芎,茯苓一起放入洗净的鱼腹中,加葱,姜症30分钟,加适量食盐调味即成。
2.2、甲鱼白鸽汤
功效:甲鱼和白鸽都熟和血养气食物,有造血生血,养肝明目,调整经络之功效。偏头疼治疗应以柔肝和血为主,用白鸽和甲鱼一同炖汤食用,可以辅助治疗偏头疼。
食材:甲鱼1只,白鸽1只。葱,姜,食盐,黄酒等适量。
做法:将白鸽,甲鱼分别宰杀后洗净,甲鱼切块,白鸽去毛,内脏,将甲鱼块放入鸽腹内,白鸽放入炖盅中,加适量清水和葱,姜,黄酒,隔水炖至烂熟即可食用。
3、老人各种头疼的症状
3.1、高血压脑动脉硬化性头痛。由于脑动脉血流量相对减少,致使脑细胞慢性缺血、缺氧,以及血流动力学异常,病人常诉说终日头昏脑胀,晨起最为明显。一般病程为慢性过程,当遇到情绪波动或劳累时,也可以导致头部剧痛发作。
3.2、枕神经痛。枕神经是枕大神经、枕小神经和耳大神经的总称,均由颈l~3脊神经的后根所组成。枕神经痛的特点是,疼痛是从后颈部和枕部向头顶部放散,往往呈闪电式刀割样钻痛。严重时昼不能食,夜不能眠,以致诱发心脑器官疾病的发作。
老人头疼怎么缓解
1、听轻音乐
轻音乐有镇定作用,有助于纾解偏头痛。
2、步行
轻松活泼的步行能摆脱日常的压力,这正是预防、缓解和治疗头疼的关键。
3、泡脚
中老年朋友可以晚上用温水泡脚,这样可以促进全身血液循环,防治头痛的发生。
4、冷敷与热敷
当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头,并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。
5、保证睡眠
缺少睡眠或者睡眠质量不高会导致头痛,要保证6~8小时高质量睡眠,还要记住一点枕头不要过高。
6、用辣椒治头痛
治疗偏头痛最古老的方法是使用辣椒中一种辛辣的成分—辣椒辣素,直接用辣椒擦头可以治疗头痛。
7、多喝水
身体内缺水是导致头痛最常见的一个原因之一,所以小编建议平时多喝水,少喝茶和咖啡。但是这边大家要注意中老年水也是不能喝太多的,每天最好控制在2500ml最好。
老人头疼的危害有哪些
头痛的危害性不容忽视,看看下面的数据就知道了:《头痛》杂志发布的针对亚洲8个国家144家医院所做的调查结果显示,亚洲头痛就诊患者中高达百分之六十七是头痛;据2010年最新流调数据显示,目前我国18-65岁人群中头痛患病率达百分之九。预计全球有7亿6000万偏头痛患者,是糖尿病或哮喘患者的3-5倍。世界卫生组织(WHO)更是将头痛列为全球20大健康危害最大的疾患之一。
头痛的危害很大,它伴随着多种疾病,增加了缺血性卒中的危险,与多种心脑血管疾病的危险因素相关。另外,头痛还与情感障碍密切相关,严重者会导致精神疾病的产生。如果患者对于偏头痛的危害性认识不足,对头痛的病因产生误解,就会导致病情反复发作,还有更重要的一点就是,不正确的治疗方式,更是会贻误病情。
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