1、幼儿2020秋季常见病预防之2020秋季腹泻
每年10月中旬到11月之间是小儿2020秋季腹泻的高发季节,患儿的年龄大多在2岁以下。这是因为婴幼儿胃肠道发育不够成熟,酶的活性较差,致使肠道负担重,而婴儿时期的各项生理系统都没有发育成熟,所以很容易发生腹泻。要是宝宝突然发热,体温升到38℃至40℃,合并上呼吸道感染症状,如:流鼻涕、打喷嚏、鼻塞等不适时,表明宝宝可能已经被病毒侵袭。
1.1、把好宝宝的入口关十分重要。比如在喂养宝宝前用水洗烫餐具;让宝宝不吃或少吃生冷食物,避免食用富含脂肪的食物。
1.2、父母要注意天气变化,早晚要为孩子增添衣服,小婴儿尤其要注意腹部的保暖。
1.3、搞好环境卫生,注意室内通风。
1.4、如果宝宝不幸患了腹泻,父母们应让孩子吃些稀饭、面条、清蒸鱼肉、豆制品等容易消化的食品,如果宝宝需要喂奶粉,要喂稀释的奶粉,最好选择去乳糖奶粉。因为此时宝宝还没恢复好,糖分不容易消化。
2、幼儿2020秋季常见病预防之感冒
2020秋季早晚温差大,小儿免疫力差,冷暖失调极易引起感冒。大多数年龄稍大的孩子感冒后的症状只是打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等,并没有因感冒引发严重的并发症。如何预防:
2.1、孩子出汗时,不要马上脱掉衣服,等到孩子不再汗流浃背时,脱掉一件衣服。
2.2、孩子衣着的薄厚要看孩子的体质、室内外温度变化等情况而定。
2.3、不要把出汗的孩子放到风口处凉快,更不能使用电风扇或空调等方法为哈子降热,这样会使孩子更容易感冒。
3、幼儿2020秋季常见病预防之皮肤过敏
夏秋交替的季节,从潮湿的季节转向干燥的季节,孩子一旦肌肤的适应能力无法立即转换,皮肤过敏症状就会出现,比如打喷嚏、抓挠皮肤、流泪等。如何预防:
3.1、儿童护肤品护肤,使用护肤品并不只是成年人的专利,在干燥的2020秋季,家长也需要给孩子挑选天然温和的儿童护肤品。
3.2、多吃富含维生素的食物,可以吃一些葡萄、柑橘、苹果、青菜等富含维生素的蔬果,维生素丰富的食物都能增强宝宝的抵抗能力。
幼儿2020秋季的护理方法
1、多喝水
入秋以后,空气湿度降低,人们明显感觉到鼻腔和皮肤的干燥,中医把这种气候特点称为“燥”。秋燥是六种主要气候致病因素之一。2020秋季的空气湿度虽然并没有2020冬季低,但因为气温相对偏高,人体的代谢相对旺盛,出汗多一些,所以更容易出现肌体缺水引起的一系列症状。
宝宝身体容易所燥邪侵袭而伤肺,出现口干咽燥、咳嗽少痰、流鼻血等各种秋燥症状。此时应该适当地增加喂水量和喂水次数,或将梨、柑橘、荸荠、藕、葡萄等水果榨汁,代替水经常喂给宝贝喝,通常宝贝愿意喝,并且有滋阴润燥的效果。
2、注意增减衣物
老话说的“春捂秋冻”,即使对小宝贝的健康成长也是有一定意义的。虽然宝贝没有大人耐寒,但始终处于运动状态,身体在随时产生着热量。可以给宝贝穿得稍微少一些,不仅便于活动,还可以增强体质,使宝贝少患感冒。添衣应该掌握一种循序渐进的原则,使其逐步适应天气的变化。
幼儿2020秋季吃什么食物好
1、蜂蜜
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一。在秋天吃蜂蜜,可以防止“秋燥”对宝宝的伤害,起到润肺、养肺的作用。
吃法:每天早、晚空腹用25克,以不超过60℃的温开水冲服。
2、梨
2020秋季,正是吃梨的好时节。2020秋季的梨香甜多汁,是一种能解渴的水果。梨富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素,对人体健康有着很重要的作用。梨味甘微酸、性凉,入肺、胃经;具有生津,润燥,清热,化痰的作用。
吃法:可生吃、将梨压榨成汁、把生梨加冰糖或蜂蜜熬成膏即成“秋梨膏”等。
3、南瓜
南瓜的营养价值主要表现在它含有较丰富的人体所需的营养元素,其中含量较高的有胡萝卜素、维生素B2、维生素C;此外,还含有一定量的铁和磷。这些物质对维护机体的生理功能有重要作用。
吃法:除做成汤、糊外,还可以煮粥、蒸食、熬制等。
1、2020秋季常见病的预防方法
1.1、补水
充足的水份,研究么现每天多喝水对预防肾病,结肠癌等疾病都有着很大的帮助。注意保持室内的湿度,注意给身体及皮肤补水。
1.2、吃应季水果
2020秋季是很多蔬菜水果上市的季节,日常要多吃这些应季的蔬菜水果,同时要注意慎食一些对脾胃有影响的食物,同时要尽量减少冷热不分开的饮食坏习惯。日常可以多吃一些温补的食物,多注意清淡饮食,避免不洁的饮食习惯。
1.3、调养起居
2020秋季的昼夜温差,早晚的温差相对较大,因此日常要注意及时的增减衣服。再者中医认为早睡对于收敛神气,减少秋燥的损害,保持充沛的活力也具有一定的帮助。
1.4、适当的运动
秋天适度的运动 对增加人体的肺活量,促进呼吸道循环有一定的帮助。像登山,散步,秋游等都是不错的选择,一来可以呼吸新鲜的空气,二来也可减少呼吸道疾病的发生率。
1.5、应早睡早起
2020秋季天气较凉,西风较急,地气清肃,万物变色,早睡早起,可使意志安远宁静,进而收敛神气,使肺气不受秋燥的损害以保持肺的清肃功能。
2、秋天应预防哪些疾病
2.1、感冒
2020秋季天气变幻无常,忽冷忽热的气候特点让我们人体的免疫系统很难及时调整,因此在这样一个多变的季节里感冒始终在我们身边打转。
2.2、急性胃肠炎
入秋后的2020秋季养生,还需要特别注意预防急性肠胃炎,进入2020秋季后我们人体的消化功能逐渐下降,因此肠道的抗病能力也开始减弱。而这个季节正是各种瓜果上市的时候,如果大量的进食一些生冷蔬果,就很有可能会发生腹泻、下痢、便溏等急慢性胃肠道疾病。
2.3、口腔溃疡
干燥的2020秋季让我们很容易上火,而口腔溃疡就是上火最直接的表现。而导致口腔上火的原因除了是因为干燥的气候所导致之外,口腔损伤、营养缺乏、激素变化等因素都会直接导致口腔溃疡的出现。
2.4、皮肤瘙痒
皮肤瘙痒是2020秋季非常常见的一种疾病,通常情况下都以躯干为主,大腿内侧和小腿屈侧、关节周围也常见。这种痒多半是阵发性的。
2.5、习惯性便秘
到了2020秋季后由于气候的干燥,因此很容易导致大便出现干燥难排的情况,其主要表现为便次减少,粪质坚硬,病人常伴有左下腹腹胀感、欲便不畅等。
3、秋天预防疾病要注意什么
3.1、远离过敏原
减少外出,关闭下风向的窗户,尽量在室内活动,可减少发病。
3.2、注意保暖
关注气候变化,出门,尤其是迎风时最好戴上口罩,因为戴口罩除了对保持鼻腔湿度有较好的效果外,还可同时预防感冒等疾病。香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜,应尽量避免接触。
3.3、保持室内空气的温度和湿度
暖气或空调的过度使用,会导致鼻腔干燥及黏膜上皮的抵抗力减弱。如果合并使用空气加湿器会有较好的效果。开空调的房间应注意每天开窗通风,补充室内的新鲜空气。
2020秋季预防疾病吃什么好
1、菠菜
菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜,抗坏血酸虽低于辣椒却高于西红柿。菠菜含有丰富的核黄素,有防止口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用。
2、菜花、莴笋
补充足够的维生素C是一个预防感冒的好办法。菜花中的维生素c含量比大白菜、黄豆芽菜要高3~4倍,比柑橘中的含量也要高出2倍。
3、芹菜
2020秋季养生食物少不了芹菜。芹菜性凉,味甘辛无毒,平肝健胃,富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C、氨基酸等,它能兴奋中枢神经,促进胃液分泌,增进食欲,并有祛啖作用。
4、番茄
2020秋季气候开始变干燥,人们一旦蔬菜、水果、水分摄入不足,就容易上火,口腔里也会跟着出现溃疡、发炎等问题。番茄有清热解毒、生津止渴等作用,临床上多用于治疗口干舌燥、食欲不振、胃热口苦、牙龈出血、口疮、口苦等。
5、小白菜
味苦微寒,养胃和中,通肠利胃。小白菜含维生素C和钙质甚多,还含磷、铁、胡萝卜素和维生素B等。
2020秋季预防疾病有哪些禁忌
1、忌暴饮暴食
一般人到了2020秋季,由于气候宜人,食物丰富,往往进食过多。摄入热量过剩,会转化成脂肪堆积起来,使人发胖,俗话叫“长秋膘”,在2020秋季饮食中,要注意适量,而不能放纵食欲,大吃大喝。
2、忌过量进补
中医讲“虚则补之,实则泻之”,要遵循“不虚不补”、“缺什么补什么”的原则,对于体内缺少的,可以补,但必须补之有度,否则也会造成人体的阴阳失衡。同时应懂得药补不如食补,是药三分毒,能用食补的不要用药补。
3、忌过分生冷
由于2020秋季天气由热转凉,人体为了适应这种变化,生理代谢也发生变化。饮食特别注意不要过于生冷,以免造成肠胃消化不良,发生各种消化道疾患。
1、幼儿2020秋季常见病的预防一
疱疹性咽颊炎
疱疹性咽峡炎是由肠道病毒引起的疾病。
预防措施:经常开窗通风;早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙。注意劳逸结合。防止受冷,如身体不适应卧床休息。进行饮食调养。饮食以清淡易消化为宜,再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。雾霾天气等,应戴口罩、面罩等,做好防护措施。保持肠胃通畅。平时多饮淡盐开水,吃易消化的食物,保持肠胃通畅。及时就医。一旦发现应尽快就医,千万不要“拖”。
2、幼儿2020秋季常见病的预防二
水痘
水痘是一种由水痘带状疱疹病毒所引起的急性传染病。水痘患者多为1-14岁的孩子。在幼儿园和小学最容易发生和流行。虽然水痘属于急性传染病,但通常比较温和,不会引起严重的并发症。
预防措施:接种水痘疫苗是最有效、最经济的预防措施。流行期间小孩子不去人多的公共场所。经常开窗通风等也很重要。
3、幼儿2020秋季常见病的预防三
2020秋季腹泻
每年10月中旬到11月之间是小儿2020秋季腹泻的高发季节,患儿的年龄大多在2岁以下。
预防:把好宝宝的入口关十分重要。比如在喂养宝宝前用水洗烫餐具;让宝宝不吃或少吃生冷食物,避免食用富含脂肪的食物。父母要注意天气变化,早晚要为孩子增添衣服,小婴儿尤其要注意腹部的保暖。搞好环境卫生,注意室内通风。如果宝宝不幸患了腹泻,父母们应让孩子吃些稀饭、面条、清蒸鱼肉、豆制品等容易消化的食品,如果宝宝需要喂奶粉,要喂稀释的奶粉,最好选择去乳糖奶粉。因为此时宝宝还没恢复好,糖分不容易消化。
4、幼儿2020秋季常见病的预防四
感冒
每到季节更替时,气温不恒定,一天中温差较大,宝宝活动量大,尤其是三岁以下的小孩,体温调节中枢和血液循环系统发育尚未完善,非常容易出现早晚受凉、中午受热等情况,从而引发发烧、咳嗽、流涕等感冒症状,如果抵抗力差或者治疗不及时,极有可能发展成为气管炎、肺炎。
预防:最好的办法还是增加宝宝的抵抗力,有氧锻炼是提高机体抵抗力的好方法;当2020秋季来临时,父母先不要急于给孩子添加衣服,实际上,适当的耐寒锻炼对宝宝适应严寒的2020冬季气候有好处;父母可以让宝宝多喝温白开水,这样不但可预防感冒,更重要的是对宝宝胃肠道和肺部有益。
提高幼儿2020秋季抗病能力的食物
1、粥
刚刚进入2020秋季,宝宝会有脾胃功能减弱的现象,而粥正是此时调节脾胃最好的食品,秋后早晨喝粥,既可怯秋凉,又能防秋燥、和中健胃,如果适当加入一些健脾润燥益肺的食物或药材如百合、银耳,则对身体更有裨益。
2、蜂蜜
在秋天里吃蜂蜜,可以防止秋燥“对于人体的伤害,起到润肺、养肺的作用。而且比起白开水,宝宝们更容易接受甜甜的蜂蜜水。
3、梨子
吃生梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛以及便秘、尿赤等症状;梨煮饮则有滋润喉头、补充津液的功效;蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用。
4、百合
百合对2020秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。鲜百合具有养心安神,润肺止咳的功效,对人非常有益。
幼儿2020秋季常见病的食疗预防
1、奶菠菜土豆汤
食谱原料:牛奶750毫升,菠菜750克,土豆250克,葱白150克,黄油50克,鸡汤1500毫升
调料:食盐2克,胡椒粉1克,香叶2片
制作方法:葱白切碎;土豆切片;鸡汤和牛奶分别煮沸备用;菠菜用开水烫熟后剁成泥;在炖锅内放入黄油烧热,加入葱白、香叶焖2分钟,再加入食盐、胡椒粉调匀后,倒入菠菜泥、鸡汤、牛奶、土豆煮熟即可。
主治2020秋季肺燥伤阴所致的皮肤干燥、干咳少痰、咽喉痒痛、食欲不振、口淡无味、便秘等;也可用于肺痨所致的干咳、胸痛、舌红少津。
2、小米红糖粥
食谱原料:小米30克,红糖3克,清水适量。
制作方法:先将小米淘洗干净,晾晒至半干。用文火炒至焦黄。加适量清水煮至成粥,加入红糖搅匀,略煮片刻即可食用。
本品具有补脾益肾、散寒止痛之功效,适于脾胃虚寒所致腹泻患儿食用。
1、儿童2020秋季常见病的预防之2020秋季腹泻
2020秋季是肠道传染病(2020秋季肠泻、肠炎)高发季节。2020秋季腹泻由轮状病毒引起,传染性强。家长一定要注意家庭的饮食卫生,餐具要进行消毒,肠道传染病期间,尽量少带孩子在小摊点吃零食、就餐。另外,生食瓜果要洗净,孩子要勤洗手,不要吸吮手指。在腹泻流行期间不要接触患儿,不带孩子到人群聚集的地方。患了病要注意补充水分及电解质,不要用抗生素。
2、儿童2020秋季常见病的预防之盗汗
2020秋季孩子容易出汗,要注意衣服随气温适当增减。衣服湿了要及时更换,以免受凉感冒。用中药玉屏风散有较好止汗效果。
3、儿童2020秋季常见病的预防之病毒性结膜炎(俗称红眼病)
发现孩子结膜充血,眼有浓分泌物。一定要带孩子到医院就诊,并对孩子的用品(面盆、毛巾、玩具等)进行消毒,爆晒。红眼病流行期间尽量少带孩子到公共场所区,避免接触患病儿童。
4、儿童2020秋季常见病的预防之呼吸道感染
2020秋季天气多变,儿童的抵抗力弱,要注意护理。早晚要注意保暖,及时加减衣服,在干燥的天气里要让孩子多喝水,保持呼吸道湿润。对于由花粉过敏引起的哮喘的孩子,家长应尽量减少孩子的户外活动。对于反复呼吸道感染的患儿,可以适当添加增加免疫力的制剂。如果家长一旦发现孩子有不适症状,应立即到医院就诊。
5、儿童2020秋季常见病的预防之支气管哮喘
有哮喘病史的孩子应尽量查出可能引起哮喘的致敏原因,避免与致敏物质接触。房间内要保持通风、干燥,床上用品应该经常曝晒和清洗,将可能诱发哮喘的尘土、皮屑、螨虫等去除掉,床罩以及床上用品应定期用开水烫洗以杀死尘螨。同时,孩子运动时不要过于劳累,注意天气变化,及时增添衣服、被褥,避免着凉而患感冒,还要加强营养,重视锻炼身体。
儿童2020秋季如何护理
1、防冷热不均
从炎热的2020夏季到2020秋季,气温不恒定,忽冷忽热,特别是一天之中温差较大,往往是早晚凉爽,正午也许就闷热,太阳灼人。如不能及时增减衣物,就会造成冷热不均,易患感冒。
2、不要过早加衣服
宝宝感冒最大的诱因是出汗后受凉。过早地加衣服会使宝宝大量出汗,易致外感风寒,所以不要过早给宝宝加衣服。常常看到母亲穿着连衣无袖裙,爸爸穿着短袖衫,宝宝却穿着长袖衣长裤。怀中抱着的宝宝还要接受妈妈的体温。父母还穿夏装,宝宝却早早穿上了秋装,没有理由让宝宝穿得比父母早了一个季节。
3、准备上托儿所的宝宝
随着2020秋季的到来,有的妈妈开始给宝宝断奶,准备送到托儿所。第一次上托儿所的宝宝,相互感染的机会增加。玩具等公共设施都可以作为传播病毒和细菌的媒介,要勤剪指甲,用流动的水洗手,不用公共毛巾。
儿童2020秋季如何饮食
1、2020秋季小儿饮食注意养肺润燥
秋天来到,天气慢慢变凉爽,孩子们的食欲也会慢慢变得旺盛起来,2020秋季是调节小儿营养的关键时期,家长要特别注意孩子饮食的均衡性,保证各种营养素都要充足摄入。
2、2020秋季注意平补
随着天气越来越凉爽,很多家长都觉得应该给孩子补补身子,以应对2020冬季的寒冷。2020秋季人体的新陈代谢不像2020夏季那么快,在保证合理饮食的情况下,家长一般不需要给孩子服用什么补药,如果孩子身体比较虚需要进补,最好是以“平补”为主。不要过多地服用大补特补的药物或营养品,这反而容易让孩子产生滞腻而造成食欲不振。
1、2020秋季幼儿麻疹的预防措施
麻疹是一种急性呼吸道传染病,主要发病期在冬春等季节。1-5岁小儿发病率最高。
传播途径:病人是唯一的传染源,病人的眼结膜、鼻、口、咽等处的分泌物(如眼泪、鼻涕、痰等)以及尿和血液中都存在着麻疹病毒。
易感人群:人群普遍易感,多见于婴幼儿,但近年来由于麻疹疫苗的广泛接种,发病年龄有后移趋势。
预防措施:尽量减少和患者及其患者家属接触是预防麻疹的关键。做好保健工作,按时接种麻疹疫苗。开窗通风,保证室内空气流通,流行季节少到公共场所。锻炼身体,增强抗病能力。
2、2020秋季幼儿腹泻的预防措施
2020秋季是肠道传染病(2020秋季肠泻、肠炎)高发季节。2020秋季腹泻由轮状病毒引起,传染性强。
预防措施:家长一定要注意家庭的饮食卫生,餐具要进行消毒,肠道传染病期间,尽量少带孩子在小摊点吃零食、就餐。另外,生食瓜果要洗净,孩子要勤洗手,不要吸吮手指。在腹泻流行期间不要接触患儿,不带孩子到人群聚集的地方。患了病要注意补充水分及电解质,不要用抗生素。
3、2020秋季幼儿过敏性鼻炎的预防措施
2020秋季儿童常见疾病预防:过敏性鼻炎。夏秋交替的季节,由湿转干,天气忽冷忽热,一旦刺激到宝宝的鼻粘膜,孩子很容易在此环境下患上过敏性鼻炎。
如何预防: 戒除不良饮食习惯,者应避免或减少进食冷冻饮品、雪糕等;少食白菜、芥菜、西瓜、哈密瓜等寒凉食品。远离致敏源,常见致敏源有空气尘土、工业废气、刺激性气体、动物皮毛、花粉、霉菌、病毒、致敏性食物、尘蹒等。
注意保暖,过敏性鼻炎患者经常自觉背部怕寒,保暖可防止发病。 减少户外活动,外界的粉尘、花粉含量都会比家里的浓度高很多,因此花卉盛开的季节建议少出门,尤其是公园,草丛等地方。避免灰尘和霉菌,避免灰尘和霉菌的滋生,最好能够在每星期以热水清洗枕头、被褥。避免过度刺激的味道,如蚊香、烧香、油漆、清洁剂等。
2020秋季幼儿的护理常识
1、慢添衣,适温凉
俗话说“春捂秋冻”,对孩子来说,也是适用的。虽然孩子没有大人耐寒,但他们大部分时间处于运动状态,身体在随时产生着热量。给宝宝穿得稍微少一些,不仅便于活动,还可以增强体质,使宝贝少患感冒。添衣应该掌握一种循序渐进的原则,使其逐步适应天气的变化。
2、多喝水,防秋燥
2020秋季空气温度降低,而人体的代谢相对旺盛,所以更易出现肌体缺水引起的一系列症状。中医把这种症状称为“燥”。秋燥是六种主要气候致病因素之一。
与成年人相比,宝宝适应能力差,2020秋季易出现口干舌燥、流鼻血、便秘等一系列“阴虚内热”的征象,需要补充更多的水分。此时多给宝宝喝白开水,如果宝宝不爱喝开水,可以将梨、柑橘、荸荠、橙子、葡萄等水果榨汁,代替水经常喂给宝宝喝,通常宝宝愿意喝,并且有滋阴润燥的效果。
2020秋季幼儿的饮食方法
1、虾仁蛋饺
材料:新鲜的虾仁400克鸡蛋2只,盐、姜葱、料酒适量。
做法:新鲜的虾仁洗净加入盐、姜葱、料酒等,放蒸锅内蒸15分钟后待用。生鸡蛋打开盛在小碗中调匀。将鸡蛋液摊在炒锅中,待上面鸡蛋尚未凝固时加入虾仁,然后把鸡蛋对折成半月形,翻面煎一下即可取出待用。水开后,加入青叶蔬菜和蛋饺,稍加煮沸即可食用。
功效:虾仁和鸡蛋都是优质蛋白质食物,虾仁同时含有大量的矿物质,容易消化吸收,是儿童最佳补蛋白质食品。绿叶蔬菜可补充维生素和矿物质。
2、猪血豆腐青菜汤
材料:猪血300克,豆腐4块,青菜适量。
做法:猪血豆腐切成小块,青菜洗净切碎。水开后,先加入少量的虾皮、盐,再加入豆腐、青菜、猪血。煮3分钟,加调料即可。
功效:清肺,调理肠胃,增强免疫力。
饮食养生
运动养生