在日常的夫妻生活中,性爱也是非常重要的一部分。一个好的性爱生活有助于升华男女之间的感情,提高两个人之间的好感度。但是生活中很多男性都出现了早射的症状,早射对于男性的打击是非常大的,会让男性变得自卑内向,也会影响男女朋友之间的幸福生活。那么,男性有点早射该怎么调理呢?
1、“停止―开始”训练和阴茎挤捏疗法:首先,性生活时,阴茎插入、抽动过程应缓慢进行,夫妻双方可寻找其他与性无关的话题,来分散男方的注意力。当男方性快感过高,有射精意图时,及时停止性行为,待快感消退后重新开始。这也可称为动停法。
阴茎挤捏疗法需要女方对男方阴茎进行刺激,来提高阴茎的感觉耐受性。具体方法是:性生活过程中,男方仰卧,把注意力集中到阴茎上;女方坐在男方两腿之间,轻柔地抚摸阴茎;当男方感到兴奋、将要射精时,可示意女方停下来,并将大拇指置于阴茎头的腹侧冠状沟,其余四指放在阴茎背侧面,用力捏紧约15―20秒。一般反复三次,待第四次时才可射精。“停止―开始”训练和挤捏相结合,有助于抑制射精反射。后者也可用于性交中。女方在上,当男方感到高度兴奋,将要射精时,可示意女方迅速脱离并进行挤捏。
2、性感集中训练是对“停止―开始”训练的改良,它以逐步增加对阴茎感觉的分辨能力为前提,适用于因负疚、不安(如对既往手-淫史的担心)、对性生活失去信心等引起的早-泄。它分为非生殖器性感训练和生殖器性感训练两个阶段。在非生殖器性感集中训练过程中,夫妻双方在不受干扰的情况下,集中精力爱抚对方生殖器以外的其他部位,但不可以有实质的性生活。这一阶段的重点是体验爱抚所带来的快感,消除对性行为的恐惧、不安和压抑感,使夫妻双方树立信心和亲密感,自然而然地达到性唤起。这一过程大多需要一两周。
在生殖器性感集中训练阶段,爱抚范围扩大到生殖器。女方可触摸爱人的阴囊、阴茎,当男方性快感过高、有射精意图时,应及时中止。这一过程也需要一两周,待效果巩固后可尝试实质的性生活
精子在射精完了以后还是会有,但不要频繁的去射精,这是会对自己的生殖器官有很多不好的影响,最关键的就是会导致生殖器官充血,比如说前列腺发炎,或者是睾丸炎,都是由于频繁进行性生活射精所导致,严重的情况下也是会引起精子的活动力下降,引起非常多精子异常的不育症。
射精第一步由交感神经传出冲动引起输精管和精囊腺平滑肌收缩,从而将输精管和精囊腺中精液移送至尿道;第二步借助于阴部神经的传出冲动,使阴茎海绵体根部横纹肌收缩,从而将尿道内精液射出。脑的高级部位的兴奋通过下行途径,对脊髓的勃起中枢与射精中枢亦起作用。正常人性兴奋刺激来自各种感官通过大脑影响脊髓反射活动。
射精是包括勃起、发射、射精和性高潮的一个复杂过程。勃起是由于阴茎的肿胀、变硬,它的初级神经支配是来自骶神经丛和骨盆内脏神经或勃起神经。发射是包括射精前收集精液并将其运送至尿道的前列腺部,随着膀胱颈和远侧尿道括约肌的闭合,尿道的前列腺部变成了一个蓄精池。这将诱发射精,即精液通过尿道有节律地射出,这个过程中会阴部骨骼肌的参与是必不可少的。性高潮是一种大脑参与的,通常是愉悦的事情而且是与射精紧密相连的。
射精的神经生理学仅有部分被了解。研究表明多巴胺能系统促进射精而血清素激活系统抑制射精。射精的主要神经机理是躯体的神经支配,但也包括阴部来自自主神经系统的神经和纤维;副交感神经的自主神经分支主要控制勃起功能而交感神经和躯体的神经分支主要控制发射和射精。
男性性交的射精过程:
1.男子性冲动、性兴奋时,流入阴茎的血流量大大超出阴茎的血液回流量。导致阴茎海绵体大量贮血、压力增高,使得阴茎坚硬勃起,变粗变长。
2.阴囊壁内肌纤维的紧缩,使阴囊连同其中的睾丸一并上升,更贴近身体。这与阴囊受冷刺激时的反应相似。
3.阴茎由浅入深缓慢插入阴道。此时相互的拥抱更为紧密。随着阴茎根部深入女性体内,两性的体象空间缩小到最低限度。
4.阴茎与阴道紧密接触、摩擦刺激后,性交行为进入持续期。阴茎进一步充血胀大,呈现为暗红色,阴囊更向身体贴紧。睾丸也因血管的充血而胀大。尿道口有少量粘液溢出。一些人在腹部、胸部会出现红晕。
功能性不射精症有以下三种原因:
(1)中枢性射精障碍:主要起因于大脑功能异常,对兴奋的抑制性加强,尤其是对射精中枢抑制性更为明显,故患者无性欲高潮和射精动作。亦有少数病例是因智力障碍、感情压抑、感觉器官异常等造成不射精。
(2)心理因素性射精障碍:这种类型纯属心理因素所致,其射精障碍既没有中枢性的功能障碍,也没有生殖系统的器质性疾患。
(3)脊髓性中枢性射精障碍:由于腰骶髓内射精中枢和勃起中枢功能紊乱或衰竭,导致了射精迟缓以至完全不能射精。
继发性不射精的原因
婚后曾有过正常射精,但在各种原因影响下,失去了射精能力,谓之继发性不射精症。其产生原因如下:
(1)器质性原因:约有1%的继发性不射精症患者有器质性病变,主要为:①传导神经障碍,如施行胸腰交感神经切除术、腹膜后淋巴结清扫,均能损伤神经,造成不射精。②大脑侧叶病变发生后,即使性欲正常,也不能射精。如行侧叶切除,可出现永久性射精障碍。③胸;一腰;段脊髓损伤,可造成不射精症。④膀眈颈松弛、精阜肥大、阴茎外伤、硬结、瘢痕、纤维化、极度弯曲,严重尿道下裂等高部病变,亦可引起不射精。⑤垂体功能低下、甲状腺功能亢进症、肢端肥大症、粘液性水肿等疾病,能引起射精障碍。这些器质性原因所引起的不射精症,治疗相当困难。
(2)医源性原因:如药物影响,治疗高血压的胍乙啶、利血平,治疗神经衰弱的利眠宁、甲硫哒嗪,均有引起不射精的副作用。
(3)不良习惯:手建或不正当房事被发现后受到责罚,或未婚同居怀孕而受批评,造成精神创伤,婚后出现了不射精。
(4)性心理异常:有外遇时能射精,和妻子同房却不射精,系继发性偶然性不射精。
(5)其他因素:①初婚时性冲动异常激烈,同房时阴茎不抽动亦能射精,但新婚燕尔高潮过后,因方法不当,以后不能射精。②有的患者婚后曾经有过射精,但为了有意延长房率时间,采用转移注意力等方法,养成延迟射精的习惯,最终可导致不射精。③亦有人婚后因多种因素或事业心强,暂不要求生育,待打算要孩子时,却受到某些心理影响而致不射精。
男性射精后会出现身体疲劳昏昏欲睡的情况,表现出没有力气的情况,主要是因为射精之后,男性出现全身得以放松,而且性生活是需要消耗男性很多的体力的,所以性生活后,男性都会出现想睡觉的情况。男性射精后没力气的原因有哪些,大家可以来了解这篇文章介绍的内容,然后进行相关的调整。
很多女性都会反映说配偶们在房事之后总是说没力气,或者是直接睡着。这让需要爱抚的女性很是着急,那到底为什么会射精后没力气呢?现在来揪出男人射精后没力气的原因。专家指出一般情况下,男性射精后没力气是没有问题的,但是有的可能是肾虚的表现。
揪出男人射精后没力气的原因
中医专家认为射精后没力气可能是肾虚的表现,所谓的肾虚指的是肾脏的精气阴阳不足而产生的一些不良现象。比如说精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发或者是遗精阳痿等。
导致肾虚的原因有两个,一个是先天禀赋不足,再一个是后天因素引起的。具体的表现是腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣,食欲不振,还有视力减退,听力衰减、情绪不佳、情绪难以自控等。
建议男性经常活动腰部,这样可以使腰部的气血循环畅通,并且还可以使肾气得到不断的补充。还要注意适当增加营养或注意劳逸结合等,还要节制性欲、戒除手淫。可以通过一些运动来缓解,比如说散步、慢跑、瑜珈、打网球等,多吃蛋类、骨汤、莲子、核桃等食物。
其实男性的性反应周期主要有四个分期,那就是兴奋期、持续期、性高潮期和消退期。兴奋期的时候,血压会升高,并且心跳也会增快,但是一般性生活后就到了消退期,所以说完事之后总是会觉得疲乏和没力气。
现在我们知道了为什么男性在性生活后会没力气,希望大家能够正确对待这种现象。建议大家性生活保持顺其自然,不能纵欲无度。性交后不能产生烦躁焦虑,要心情舒畅,这样才是适度性交,为了避免肾虚,大家要调节性生活的频率。
射精是男性在性生活中从精囊中排出精液的过程,这是正常的生理现象。一般来说,射精也是男性高潮的标志。然而,为了延长性生活,许多男性经常“故意”延长精液的排泄。这种行为真的值得提倡吗?事实上,这种行为从长远来看,对于男性的危害是很大的。那么,男人忍精不射的后果是什么?
男人忍精不射的6大危害:
1、勃起功能障碍
性高潮来临时强行隐忍不射,性器官会因过分充血而加重负担,时间长了会降低男性的性欲和性快感,最终引发勃起功能障碍。
2、前列腺炎或无菌性前列腺炎
性器官过分充血容易诱发前列腺炎。
3、精囊炎
该射精的时间却隐忍不射,精囊就会长时间充血,造成精囊毛细血管扩张,严重时甚至破裂,诱发出血性精囊炎。
4、不育
男性强行控制不射精,可诱发逆行射精,并有可能造成不育。
5、痔疮
长期控制射精,会影响肛门部位血液循环,容易诱发痔疮。
6、神经衰弱
长期控制射精,男性的大脑皮层会处于紧张、焦虑状态,时间长了会引起神经衰退,出现失眠、健忘、头痛、头昏等症状。所以,男人坚持不射并非什么好处。
专家提醒:
世上无“性爱超人”,夫妻和谐最重要。各位男性朋友,千万不要单纯用性生活时间长短来评价性能力。并非性生活时间越长就代表性能力越好。
评价性能力的标准:性生活时间长短并不是评价性能力强弱的唯一标准,男性的多个生理因素和夫妻双方的配合也是重要参考。性生活是维系夫妻感情的重要纽带,必须加倍重视并细心呵护。
男性射精后阴茎出现疲软是属于正常的情况,主要是因为阴茎的神经刺激得到了放松之后,阴茎要再次勃起是需要一段时间的,而且很多男性射精之后,还会出现想睡觉的情况,主要是射精之后男性全身处于放松状态,所以夫妻双方想要再次进行性生活,最好是隔半个小时左右,但是一天不能进行太多次性生活。
绝大多数的情况下,男人在发生性关系达到高潮并射精之后,阴茎会在短时间内疲软。发生这种情况根本不用过于担忧,因为这是男性的一种正常生理现象。在发生一次性关系之后中间必须有一个停歇的时间,这主要是因为龟头上面布满很多敏感神经。机械性摩擦并射精之后,要想再一次勃起中间必须有一段不应期。当然,如果在发生性关系之前吃了伟哥就要另当别论了。
男性射精之后进入不应期时,除了阴茎会变软之外身体也会特别疲惫。这个时候整个身体都处于放松状态,有很多男性还会出现昏昏欲睡的情况。但由于每个人的身体素质和健康状况不同,尤其是年龄不一样的时候不应期长短也不同。对于很多新婚的夫妇来说,男性在射精之后要想发生第二次性关系只需要10-20分钟左右。但随着性生活逐渐频繁或者年龄增长,男性射精后的不应期也会更长。
相信大家看过上面的介绍之后,已经对男人射精后就疲软的相关原因有了更多了解。事实上这种情况属于非常正常的生理现象,根本没有必要过多担忧。如果正处于性生活活跃期想多次过性生活,日常生活中就应该多注意锻炼身体,并且多吃一些有助于提升性能力的食物。但是在这里需要提醒广大男性朋友,性生活虽然能够满足身心需求,但如果过于平凡也很容易伤害身体健康。
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