坐完养生桶能运动吗

滴滴这几个月出的事情，真的是让人觉得可怕。8月底的时候年轻的姑娘坐滴滴遭遇抢劫勒索qj杀害。大众对这件事的愤怒还没停息！

一个多月以后的昨晚，又听到了一则让人惊掉下巴的新闻。突然觉得它的logo上的那句：滴滴一下美好出行。好讽刺！！

在妈妈肚子你的胎儿也喝过尿？

在妊娠早期，羊水的主要来源是母体的血浆，母体的血浆通过胎膜渗透入羊膜腔形成羊水。

正常情况下，在妊娠10-12周时胎儿开始有吞咽动作，小肠有蠕动，至妊娠16周时胃肠道功能基本建立，胎儿能够吞咽羊水，吸收水分、氨基酸、葡萄糖及其他可溶性营养物质，同时排出尿液控制羊水量。

妊娠11-14周时，胎儿肾脏已经出现了排尿功能，于妊娠14周胎儿膀胱内已经有尿液，妊娠中期开始，羊水的重要来源就是胎儿的尿液。

但胎儿每天产生很多尿液，妈妈的肚子能装得下吗？其实中期妊娠以后，胎儿还会通过吞咽羊水来保持羊水量平衡。

这虽然听起来重口，但胎儿的尿液

丨本文由百匠茶学院原创

丨首发于今日头条：百匠茶学院

丨作者：林方致

呵笔难临帖，敲床且煮茶。

宁静致远，方得始终，我是林方致。

今日天气晴朗、惠风和畅，是个适合出游的日子，于是便带着孩子去街上转转了，正好逢着年关，也可以采办些年货，离着新年还有小半个月，但福鼎的街头巷尾都已经挂满了红灯笼，一个个小灯笼在绿叶的衬托下，分外的红艳、可爱。

过了午饭时间，寻友人讨杯茶喝，也当是消消积食。到他店里时，他正好在泡茶，泡的是一款去年新制成的荒野冬片，茶汤清甜爽口、茶香馥郁带着股冷香，恰好解了我的油腻，也提了我的精神。

这款荒野冬片历经四时变化，野韵天成的叶片里蕴含着丰富的内质，茶叶叶片宽大、有层厚厚的角质层，茶叶内的物质释放的速度较慢，故而茶叶很是耐泡，我看友人已经出汤六、七泡有余，还丝毫没有坐杯的意思，几冲之后茶汤厚度依旧不减，这款好茶无需坐杯。

何谓“坐杯”

“坐杯”、“闷泡”、“留根”、“沥干”，这是一组属于茶

吃狗肉在中国具有非常悠久的历史，狗肉不仅味道醇厚，同时含有大量人体所需要的蛋白质，服用狗肉能够增强身体的抵抗力，对于人体非常的有好处。坐月子期间的女性身体处于一个特殊的阶段，这个时候能够服用狗肉吗？服用狗肉是否会对身体造成影响？今天，小编就来和大家一起说说坐月子能吃狗肉吗？

狗肉和羊肉都是秋冬进补的最佳食材之一，是很多人的心头好。狗肉之中含有丰富的蛋白质，并且质量都是非常好的，球蛋白的比例非常高，经常服用对于提高身体的抵抗力以及提高体内器官的功能具有非常好的作用。所以说，经常吃狗肉能够有效的提高身体的素质，对于消化能力以及血液循环速度等等具有很好的促进作用，另外也具有提高性能力的作用。

坐月子能吃狗肉吗

上文我们说了狗肉之中含有大量的身体所需营养物质，服用之后对于身体非常的有好处。但是，坐月子期间的女性身体情况非常大特殊，刚刚结束辛苦的分娩，这个时候女性的身体非常的虚弱，这个时候能吃狗肉吗

自古以来女性坐月子时都有很多禁忌，女性在生完孩子后，身体会变得很脆弱，因此坐月期间一定要好好的保养，坐月子一定不要受凉、吹风，否则就会落下月子病，这在以后的生活中会带来很大困扰。那么坐月子能洗脸吗?如何洗脸比较好呢?

一、坐月子能不能洗脸吗

传统坐月子认为坐月子不能洗脸，宫主认为这种说法是毫无科学依据，不洗脸既不卫生，又影响皮肤的健康。

有的新妈妈在孕期的时候脸上已经浮现了斑斑点点，如果产后还不注意清洁和保养，就会使脸上的斑斑点点加深，变得更加明显。严重的话，会从鼻翼两侧扩展到整个面部。这对现代爱美的新妈妈来说是无法接受的。因此产后不但要好好洗脸，还要做必要的皮肤保养。

二、坐月子如何洗脸比较好

1、用温水洗脸

有些新妈妈在月子里用冷水洗脸，但是宫主建议月子期尽量少触碰冷水。油性或干性皮肤的妈妈最好用温水洗脸。因为对油性皮肤的妈妈来说，温水能使皮肤的毛细血管扩张、毛孔开放，促进代谢物的排出

1、假疤--红色斑痕

红色斑是因为原本长痘痘处，细胞发炎引起血管扩张。痘痘消下去后血管并不会马上缩下去，就形成了一个一个平平红红的暂时性红斑。它会在皮肤温度上升或运动时更红，这种红斑并不算是疤痕，会在4到6个月内渐渐退去。所以不必对他有太多的担心，只要在日常护肤上选择一些有针对性的美白用品就ok了。

推荐单品：

碧欧泉抗痘平衡调理露 50ml/228元

这款产品毫无添加油份，温和的滋润啫喱，保湿效果长达几小时，而且可以全日控制多余油脂，很适合暗

导读：保健醋的好处多多，先在这里罗列一下：能疏通软化血管，杀灭病菌，增强人体的免疫和抗病毒能力，改善消化系统，调节内分泌，具有明显降低血脂和排毒保健功能。

保健醋的好处多多，先在这里罗列一下：能疏通软化血管，杀灭病菌，增强人体的免疫和抗病毒能力，改善消化系统，调节内分泌，具有明显降低血脂和排毒保健功能。

用于美容和保健的醋不同于一般的食用醋，而是以苹果和葡萄为原料酿制的苹果醋。

其中，苹果醋是由苹果酒发酵以静置法酿造而成。素质较好的苹果醋酿造时间较长，而长达6至10个月。这类苹果醋多呈浅褐色，内见丝状沉淀，卖相不太好，而其实沉淀物为发酵所用的酵母菌，称mother，用时如将酵母菌除去留用，还可当天然醋使用。

“醋疗”用的醋在选材、加工以及制作方法上其实是非常考究的。一般选取气候、土质、环境以及阳光充裕的自然环境下种植的葡萄或苹果，并配以野花蜂蜜经过严格精工酿制而成。

女人“食醋”秘笈

口服

起立与坐下是一天中最重要的运动之一，要想知道你进入老年后是否需要人照顾的主要依据之一就是：你的腿部是否有力量。经常练习半蹲不仅使你获得紧致的臀部线条，还可以使你在任何年龄都可以行动自如。

直立，双脚打开与臀部同宽，背对椅子站在距其1英寸前，微收腹部，放松双肩。

吸气，同时向后坐，就像要坐在椅子上一样，但在臀部微微碰到椅子这前停止动作。

吐气，同时慢慢起身，恢复直立姿势，感受臀部肌肉的紧缩。

反复练习1分钟。

要诀：将双手放于大腿上用来支撑背部防止背部用力过猛而造成扭伤。如果背部或膝盖处有伤，不要做这个练习。如果要同时练习腹部肌肉，可以在吐气时收紧腹部。

1分钟半蹲练习可以消耗10卡路里热量。

随意地坐着，什么也不做，1分钟只消耗1.1卡热量。

一年……10卡*5天/周=50卡50卡*50周/年=2500卡2500卡÷3500卡/磅=0.71磅每天在办公室里做1分钟半蹲练习，一年来下，就可

一天劳累工作后，来几下力道适当的揉捏推拿，就会神清气爽。就因为这个，到商场购买各种按摩椅的人络绎不绝。如今，按摩椅的种类比几年前多了许多，价钱也各不相同：进口按摩椅最贵的达到了1.6万元人民币，价格低的国产椅则在二三千元左右。在按摩椅上坐一坐，真的能达到按摩的效果吗？

记者请中国中医研究院广安门医院推拿科副主任医师丁全茂为消费者解答。丁大夫认为，按摩椅的原理是利用机械的滚动力作用和机械力挤压来进行按摩。人工推拿按摩能够疏通经络，使气血循环，保持机体的阴阳平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活，使人精神振奋、消除疲劳，对保证身体健康有重要作用。对正常人来说，人工按摩能增强人体的自然抗病能力，取得保健效果。但按摩椅的机械按摩与人工按摩是不同的，它虽有几个触点，但不能选穴、点穴和进行类似人工推拿的动作，只是模仿人“揉”、“捏”的动作。因此，它只能消除疲劳、减轻不适，起到放松作用，不会有治疗作用

坐在垫子或床上，双腿并拢伸直，尽可能向前俯身，双手触碰小腿胫骨，感觉到大腿后侧被拉紧时，保持15~30秒钟，休息半分钟，再做一组。

为增加趣味性并测试自己的进步程度，可每次练习都尽可能使双手比上一次往前挪一点，直到双手超过脚掌的位置，胸部能够贴到膝盖为止。然后双手后撑，尽可能后仰上身，感觉到大腿前部被拉紧时，保持15~30秒钟。

美国哈佛大学医学院，每年有近万名患有各种疾病的人就诊，医生除了给病人用药外，还经常教他们如何盘腿打坐，以消除精神上的压力和烦恼。在日本，许多年轻女性到寺庙盘腿打坐，斋戒清心，工作的压力和烦恼也就烟消云散了。

盘腿而坐时，两腿分别弯曲交叉，把左腿踝关节架在右腿膝关节处，向前俯身，保持这个姿势。如果连10分钟都坚持不了的人，那就说明你的腿部、踝部、髋部的柔韧性不够，平常也缺乏柔韧练习。

怎样锻炼身体柔韧性呢?以下两个简单的练习动作，每次只需要花费约5分钟的时间，针对腰

垃圾桶是每个家庭都必备的，它常年与我们丢弃的垃圾东西为伍，既脏又乱，可能还会散发着不好的味道，所以人们对于垃圾桶总是喜欢不起来，干脆能离多远就离多远。

可是，垃圾桶又是我们生活中必须的，没有一个装着脏乱垃圾的东西的话，到处都会乱成一团。到底要怎样使用垃圾桶才合乎我们的健康的卫生原则呢?

垃圾桶因为要接纳各种各样的废弃物，每天都被细菌、病毒、霉菌包围着，从而污染室内环境，因此也是一个极易藏污纳垢的“细菌窝”。在接受记者采访时，家居健康的专家指出，要想确保居家健康，垃圾桶在选择、摆放和清洁方面都要特别注意。

首先，在购买垃圾桶时，尽量选择不锈钢和竹编材质的。目前市面上的一些垃圾桶由于塑料材质来源不清，可能会带有一些放射性物质或有害挥发性物质，存在一定的健康隐患，但不锈钢和竹编的不仅少有此类问题，也容易清洗。另外，小一点的垃圾桶，可以促使人们勤倒垃圾，缩短了病菌滋生的时间。

其次，从放置来说，家