月经不调的症状 痛经严重可能是这个病
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。人类的发展历史中，养生观念不断更新，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。养生达人是如何进行不同人群的养生的呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“月经不调的症状 痛经严重可能是这个病”，希望对您的养生有所帮助。
月经不调这个词很多女性朋友看到就觉得害怕，因为会给身体带来很大的危害。不过，其实月经失调是可以很好的进行调理的，在平时的生活中多注意一点，采取食疗的方法来改善就很不错。月经不调的症状有哪些?如果你想知道的话，那么就请看下面的文章内容吧!
月经不调的症状
(1)痛经
痛经可以说是月经不调很明显的一个症状了，每当来月经的时候，就会有明显的腹痛。有些人在月经刚来的时候就开始疼，直到月经结束了疼痛才停止。一般在下腹部的位置疼的比较明显，也有人会感觉到腰部、大腿内侧有疼痛感，还可能会呕吐、腹泻、头晕、恶心。
痛经有严重的也有比较轻度的，轻度的患者在床上多躺着休息，用热水袋敷一下肚子，很快就能好转。但是严重的患者会全身出冷汗，手脚发冷，在月经快要来之前就心里非常害怕。痛经发作的时候可以尝试使用一些止痛药，这样可以很好的缓解疼痛，不至于影响生活。
(2)经前期综合征
经前综合征主要就是在月经来临之前，女性朋友会有的一些症状。生理方面来说，可能会感觉到胸部胀痛、头痛、身体出现水肿，从精神方面来说，可能会感觉到烦躁、易怒、注意力不集中、情绪起伏大。月经不调越是严重的人，经前综合征的症状也就越是明显一些。
(3)多囊卵巢综合征
部分月经不调患者可出现多囊卵巢综合征，表现为月经稀发或闭经、不孕、多毛和肥胖等症状，双卵巢呈多囊性增大;
(4)面部、颈部和胸部皮肤发红
部分月经不调患者在绝经期前后出现性激素波动或减少所致的一系列躯体及精神心理症状，反复出现短暂的面部、颈部及胸部皮肤阵阵发红，伴有红热，继之出汗。一般持续 1～3 分钟。症状轻者每日发作数次，严重者十余次或更多，夜间或应激状态易促发。
月经不调的食疗方
1、大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症。
2、鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症。
3、红高粱花、红糖各适量，水煎，分2次饮服。适宜于月经提前、经量多而鲜红者。
4、当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。
5、米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。6、生山楂肉50克，红糖40克。先煎山楂去渣，冲入红糖、趁热饮。适用于月经延后。
7、龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。适用于虚证月经不调。
8、雄鸡冠2个，食盐少许，鸡冠煮熟，蘸盐吃，每日1次，每月3-5次。适宜于虚寒月经不调。
9、鲤鱼500克，黄酒260克，取鱼肉与黄酒同煮吃，鱼骨焙干研末，早晨用黄酒冲服。适用于经多不净者。
10、陈年高粱根2个，洗净，煮水饮用。适宜于经期过长不净者。
月经不调要注意什么
(1)合理安排生活，重视蛋白质、维生素及微量元素的摄入，保持心情舒畅，注意锻炼身体;
(2)保持外生殖器的清洁，预防感染;
(3)防治绝经前期月经不调，重视绝经后阴道出血;
(4)每年定期妇科检查及肿瘤普查，做到早发现、早诊断、早治疗;
(5)保持情绪稳定，避免情绪激动和紧张;
(6)保持大便通畅，避免用力大便，多食水果及高纤维素食物;
(7)避免寒冷刺激，注意保暖;
(8)应避孕至月经停止12个月以上;
(9)围绝经期应注意补充钙质，预防骨质疏松。
总结：月经不调的朋友在平时应该要注意照顾好自己，比如说在饮食上面要保证营养足够，心情要尽量的保持舒畅。在有空的时候，多锻炼身体，提升身体素质。每天做好清洁工作，保持卫生，在月经期间不要受凉，做好保暖的工作。这些都注意到，月经不调就会有改善哦。
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黄体功能不全的女性会有月经不调的症状，有的时候会出现月经周期变短的情况，那么黄体功能不全的症状有哪些呢?黄体功能不足对身体有一定的影响，黄体功能不足怎么调理呢?有的人因为这个不能怀孕，黄体功能不全有什么影响呢?
黄体功能不全的症状
1、月经失调
当女性的黄体功能发生异常情况功能表现不全时，女性朋友们会出现月经周期变短，并且月经经血量增多等等的症状。
2、流产
如果女性体内的黄体素分泌不全，那么很容易导致女性无法之称怀孕的状态，很容易引起女性发生流产的情况，甚至有可能发生习惯性流产。
3、不孕
当黄体功能异常时，女性体内会无法分泌出适当的孕激素来促进女性受孕，童年故事在月经来潮前，女性的身体内部激素水平也不会因此而上升，这样让女性很难受孕。
黄体功能不足怎么调理
1、黄体功能不全的朋友可以通过药物来缓解。人体的激素水平会比较低，所以患者可以在医生的指导下服用一些性激素，这样能有效的减轻病症是，但是性激素对人体也会有一定的副作用，有可能会出现其他的症状，所以要去医院定期的检查激素的水平。
2、食疗法。黄体功能不全的朋友们要多吃点黑豆，可以补充碳水化合物，蛋白质以及胡萝卜素，另外黑豆中含有大豆黄酮苷等物质，也能够调节人体雌激素的水平，改善黄体功能，也能够起到促排卵的效果，女性朋友们可以食用黄豆糯米粥，可以将黄豆糯米洗干净，放在锅内，加入水，用大火煮沸，再用小火煮烂了就可以食用了，每天可以分次食用。
3、中药调理法，黄体功能不全的朋友们可以运用中成药能够调节内分泌系统，但是大家一定要注意，建议在服用药物期间就不要吃刺激性的食物，以免影响到疗效。
黄体功能不全有什么影响
1、月经失调
黄体功能不全的患者会因为内分泌失调而导致月经失调，比如说月经的周期变短、月经量过多、经期的时间延长等等，会让女性的感觉很不好。如果一些女性本身的体质就不是很好，还会出现痛经的症状，所以女性朋友如果出现这种症状要及时的治疗。
2、黄体功能会将会造成不孕
因为黄体不能按期的退化或和是不完全退化，会导致身体一直分泌少量的孕激素，这样子宫就不能按正常的规律剥落，经前的子宫内膜还是处于分泌的状态，这样就会导致女性很难怀孕，也有可能会导致不孕症的产生。所以很多不孕的女性也是因为这个原因。
3、习惯性流产
黄体功能不全的女性不能分泌足够的孕激素，即使正常受孕后，也很难维持受孕，从而导致流产、习惯性流产的现象。
黄体功能不全的预防
黄体功能不全的危害性是非常的大的，所以女性朋友们在日常生活中一定要做好黄体功能不全的预防工作，下面由小编带大家一起来预防黄体功能不足。
1、生活中要注意阴道、外阴的卫生。
2、避免熬夜。熬夜会直接导致新陈代谢失调，不利于女性身体健康。
3、需要控制性生活的频度，因为过度频繁的性生活会使女方的内分泌系统紊乱，导致月经不调，更不利于受孕。
4、不要过分担心受孕。因为专家表示，任何不良情绪均可导致下丘脑-垂体-性腺轴的功能受到抑制，从而出现不孕。因此，大家要保持愉快的心情哦。
5、应多吃黄豆和豆制品。豆制品可是对女性身体很好的食品哦，可以增加孕激素的分泌，还可以添加营养。
6、黄体功能不全患者很多都是因为肾虚、肝郁、气血不足、痰瘀阻滞等人群。所以黄体功能不全患者可以补肾养血、疏肝解郁。其中药育宫培麟丸就是不错的选择。
结语：黄体功能对于女性来说直接影响到女性的月经周期，严重的还有可能会导致女性不孕，所以还是很严重的，女性朋友如果出现这种症状一定要及时的就医，否则有可能会导致不孕或者是习惯性流产。
气虚，是身体不健康的一种现象。导致气虚产生的原因是多方面的。比如生活不规律，饮食习惯，体质问题等等。那么，女性的月经不调，是不是跟气虚有关呢?
气虚会导致月经不调吗
经过研究发现，很多女性朋友都可能存在气虚的症状，比如精神不振，气虚萎靡，脸色惨白，呼吸不畅，身体疲倦，爱睡觉困乏，四肢寒冷，身体无力或者舌苔惨白、脉象沉微等病症。
气虚会导致月经不调的，主要表现的是月经颜色比较淡，不是非常红，并且比较容易流血时间延长。有些还表现的很长时间都不来一次月经，周期长。同时合并乏力，多汗，食欲不振。
气虚可能是因为生活作息习惯不好，或者饮食习惯问题造成的。肾气虚症状短的话，可能几天就好了。长的话，可能要持续很长一段时间。
女人气虚也是分为很多种的，例如阴虚、阳虚或者是气阴两虚，这些在身体中所表现出来的症状都是不一样的。面对气虚症状，一定要及时调理和治疗，以绝后患。
气虚体质大部分存在于女性朋友的身上，而且她们大部分都不自知。因此，根本就无法谈及如何调理解决这一问题。气虚会导致生理期不调，而生理期不正常，又会严重影响女性们日常的生活，造成一定的麻烦。除了需要中药调理，日常生活作息也很重要。饮食方面，多吃一些温润味甘的食物，可以起到补气的作用。这样，才有可能解决掉气虚导致的月经不调。
宫寒是很多女性朋友都会遇见的一个疾病，患有此病身体会有一些表现的症状，得了宫寒应该如何调理，身体才会好一点呢?很多女性都会选择饮食上做出调节，宫寒吃什么好?想知道的朋友一定要继续看哦。
宫寒症状
1.痛经
女性朋友如果有了宫寒，那么在月经期间，就会有血块或是痛经的情况出现，并且比较严重，这个时候经血的颜色也出现偏黑，如果有这些情况出现，那么女性朋友应该小心一点了哦，很有可能是宫寒导致的。
2.月经出现异常
患有宫寒的女性朋友月经是有比较明显的变化，很多时候月经都可能会有延迟，并且月经的颜色变淡，量变少。患者会感觉自己的白带明显变多，腰酸两乳胀痛等情况，也有一些女性朋友会出现反胃、作呕的情况。
3.怕冷
宫寒一个非常明显的表现就是手脚冰凉，有的人会感觉自己的全身都是冰凉的，这个时候白带也变得清稀量多，上面的这些症状都是患有宫寒女性很常见的，但是宫寒体质的人白带是常常出现清稀量多。
4.容易发胖
宫寒的女性另外一种表现是发胖，还伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少，女性子宫热量不足为了维护自身的生理机能，身体会开始囤积脂肪，子宫越冷也容易囤积的脂肪，来为自己提供足够的热量，从而引发自己发胖。
5.体质虚弱
常常表现的精神较差，平时腰酸腿软，小便比较多，性欲也会减退，脉沉，真阳不足的则腰酸如折，女性朋友面色也变得黯黄，自我感觉下腹部不暖和，四肢不温，主要表现有脚冷而疲软、口淡而无味，想吃辛燥食物，小编频繁舌质淡。
宫寒如何调理
1、月经期间调养
用红糖，温开水喝，到温暖的房子和寒冷的血液。前三天假期喝红糖水，要增加排量，好让月经去掉。
2、日常进补
枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤，汤水具有温肾助阳、填精养血之用。多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。
3、茶饮调养
红姜茶，取红糖50克，去皮生姜4片，温火煮四到五分钟。月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次。长期坚持，宫寒症状就会减轻。也可用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服，补气调血，使得气血双盈，这样也是有效驱除宫寒的方式。
4、中药泡脚
艾叶、肉桂、花椒煮水，用以浸泡双脚，具有温肾散寒、温经通络之功。
5、艾灸疗法
艾灸神阙、百会等穴位以调理奇经、暖宫散寒。或灸肚脐正中直下1.5寸处的气海穴和肚脐正中直下3寸处的关元穴，每日熏烤30分钟，坚持下来也有效。
宫寒吃什么好一、当归
常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法。当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等。制作方法：将当归切成薄片，取5-10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。
二、阿胶
可促进血中红细胞和红蛋白的生成，还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。
制作方法：选优质的阿胶1克，砸碎后，放入大碗里加入两小勺黄酒，放入蒸锅蒸至阿胶全部融化，加入少量红糖，待糖融化后滴入数滴黄酒出锅。还可以用小枣、核桃、芝麻等放在碗中，用微波炉高火加热2分钟，上下翻动后再加热1分钟即可食用。
三、桂圆肉
桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中含铁量属相当丰富的，用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合。
四、桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。
五、枸杞
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人好别吃。
六、红豆
中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒。有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质。能清心火、补心血，同时又富含铁质并行气补血，非常适合暖身驱寒气。
七、黑枣
黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，还含有磷、钙、铁等微量元素，包括各种营养元素，有补肾与养胃的功效。对延缓衰老、增强机体活力、美容美颜有很好的帮助。
所以黑枣被称为“营养仓库”，经常食用可以帮助女性补血养血、维持上皮细胞组织的功效。可以暖肠胃、明目活血、利水解毒，是润泽肌肤、乌须黑发的佳品。
结语：上文已经为大家介绍了宫寒的症状，我们现在知道得了宫寒的女性会出现什么情况了，患有宫寒的朋友在平时应该多注意保养自己的身体，减少疾病带来的一些伤害，平时多吃一些对自己病情有利的食物。
很多女性可能都曾经有过或者正在经历月经不调，虽然尝试过很多偏方，但是效果却不是很好。月经不调久治不愈可能是因为体内缺乏某种营养元素的缘故。
1、适当补充维生素
月经不调的女性可以多吃富含B族维生素，尤其是富含维生素B6的食物，这样可以起到缓解月经不调症状的作用。这是因为维生素B6具有降低人体内血液中雌性激素的作用，而雌性激素分泌紊乱是导致月经紊乱的最主要原因。所以可以适当的吃一些含有维生素B族的食物，例如香蕉、菠菜、土豆等食物，可以有效缓解症状。
2、补充锰元素
锰元素具有改善不良情绪、调节月经不调等作用，所以月经不调的女性可以多吃含有锰元素的食物，例如菠萝、菠菜、糙米等。
3、补充镁元素
镁元素是激活体内多种酶活性的必备物质。同时如果人体内缺乏镁元素，会导致人的情绪变得紧张，这也会加重痛经等问题，所以大家在日常膳食中，要注意对镁元素的补充。花生、腰果等食物是生活中比较常见的富含镁元素的食物。
4、补充ω-3脂肪酸
ω-3脂肪酸可以帮助缓解人体经期痉挛、痛经等问题，所以有月经不调的女性可以多吃一些含有ω-3脂肪酸的食物，例如三文鱼、金枪鱼、豆制品等，这些食物中都含有丰富的ω-3脂肪酸，多吃可以起到调理月经的作用。
5、补充钙质
适当的补充钙质，可以起到调节情绪的作用，可以缓解女性在经期烦躁、紧张、暴躁的情绪。富含钙质的食物主要有牛奶、海带、豆制品、甘蓝菜等。
以上几点就是导致月经不调的主要缺乏元素，大家在平时的日常生活中，一定要注意多吃富含这些元素的食物，为身体补充均衡的营养，这样才不会被痛经、月经不调等问题困扰。
更年期是很多中年女性常见的一种症状，在出现更年期之后人们会感觉自己的身体和心情有明显的不适，这个时候应该怎么办呢?大多数人都会在饮食方面进行调理，那么这个时候吃什么会比较好?想知道那就继续看吧。
更年期症状
1、月经紊乱
月经紊乱是更年期女性比较常见的一种情况，所以在更年期时出现这个症状不要过于担心。除此之外很多人可能会出现盗汗，面色潮红，心情抑郁，劳累等等的情况，这个时候女性朋友会有血压升高的情况，并且还会有失眠，烦躁等情绪。
2、骨质疏松
更年期的女性一般都是绝经的，在绝经之后女性身体中的雌性激素会有明显的减少，这样就会导致骨丢失增加，成骨细胞功能减弱，骨质的吸收会有明显的增加，所以在更年期的女性很容易出现骨质疏松的情况，在平时要多注意休息。
更年期的女性越四分之一都会患有骨质疏松，一般都是在50岁以后发生一些骨质疏松的症状，像是出现髋关节、脊椎、四肢关节等部位骨折。而一旦发生骨折，就说明骨质疏松的情况已经有明显的加剧了，且丢失的骨质很难再恢复。
3、癌症
据统计妇科肿瘤的发生率随年龄增长而升高，可能与免疫监视功能减退和衰老有关。乳腺癌、宫颈癌、宫体癌、子宫内膜癌、卵巢癌等发病高峰期均处于40-60岁。
4、妇科疾病
由于雌激素水平下降，妇科病也在更年期偷偷来袭。比如功能性子宫出血，另有约3成的更年期女性会发生阴道炎。
5、心脑血管疾病
更年期女性由于体内雌激素分泌的减少，对血管的保护作用减退，所以心脑血管疾病的发病率明显增加。
包括冠心病、高血压病、高脂血症、动脉粥样硬化、深静脉血栓及脑血管意外等。
更年期吃什么好
地黄枣仁粥
原料：酸枣仁30克，生地黄30克，大米100克，白糖适量。
制作：酸枣仁加水研末，取汁100mL，生地黄放入沙锅内，加水煎煮两次，取汁100毫升备用。然后将粳米加水煮至米烂成粥，待粥熟时，加入生地黄汁、酸枣仁汁，煮l-2沸即可。
用法：每日服食1-2次，以晚餐服为宜。
疗效：补阴清热。适应改善更年期五心烦热、面热汗出、耳鸣腰酸、烦闷易怒、口苦尿黄、多梦便干等症。 滋阴养血，安神宁心，敛汗。
虾米粥
原料：大虾米10个，小米100克，盐、味精、麻油、葱末适量。
制作：将虾米切成小丁，小米淘净，共煮粥，加调料即成。
用法：每日1次。疗效：补脾益肾。适应改善更年期经量较多，或崩中暴下，经血色淡或有块，腰膝酸软，形寒肢冷，便溏，纳呆腹胀等症。
七宝粥
原料：红豆50粒，黑豆64粒，黄豆56粒，莲子21粒，红枣24枚，核桃仁8个。
制作：先将红豆、黑豆、黄豆煮沸15分钟后再入莲子、核桃，再煮沸10分钟入红枣。
用法：1日3次。
疗效：强肾、健脾
鲜枸杞汁
原料：鲜枸杞250克，
制作：洗净后用纱布包裹，榨取汁液。
用法：每次10～20毫升，每日2次。
疗效：补肝益肾。适应改善更年期月经紊乱或多或少，或先期或退后、头晕目眩、五心烦热、面潮红、腰酸软等症。
更年期怎么办
1、补充雌激素
到了更年期之后，会出现一系列的更年期症状，需要改善这些症状的话，可以通过补充雌激素的方法来达到目的。一般建议通过饮食来补充雌激素，比如吃一些蜂蜜、豆浆、豆腐、蜂王浆等，可以有效补充雄激素。
2、规律生活
女性朋友到了更年期之后，容易出现月经紊乱、失眠心悸、潮热盗汗等不适症状，想要减轻这些症状的话，建议规律生活，比如早睡早起、三餐定时定量、保证睡眠、不熬夜等。
3、补充钙质
更年期女性容易出现关节酸痛、骨质疏松等情况，这主要是因为体内缺少了钙元素导致的，建议及时补钙，可以改善上述不适症状。
4、保持好心情
更年期女性的情绪起伏比较大、急躁易怒，往往因为一点小事而吵得不可开交。而且，容易产生一些不良情绪，比如焦虑、抑郁、紧张等，长此以往的话，会影响内分泌，从而加重更年期症状。所以，对于处在更年期的女性来说，保持好心情是很重要的。
结语：上面已经为大家介绍了更年期的症状，我们现在对更年期会有什么情况应该有了一些了解，在更年期的女性应该保持一个良好的心情，平时适当的进行身体方面的运动，要多出去散心，减少情绪抑郁的症状出现。
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