在我国,每一个育龄妇女都有义务响应国家的号召,实施计划生育,因此在已有小孩后,要采取有效的避孕措施。目前我国广大的城市与乡村中,比较常用的有效的避孕方式有:宫内节育器、口服避孕药或避孕针剂、男用阴茎1套、输卵管绝育术或输精管结扎术等。选择何种避孕方法因人而异,可根据自己的生理情况及个人的好恶来决定。
比如,习惯上人们在生育第一胎之前,通常用口服避孕药或阴茎套避孕;在生育之后,则常使用宫内节育器或行绝育手术。
究竟哪一种避孕方法对乳腺来讲最为合适呢?换句话说就是对乳腺的保健比较有利呢?口服避孕药是否会导致乳腺癌的问题,前面我们已经有所介绍。有文献报道口服避孕药不会增加乳腺癌危险性。
但也有学者的研究表明,对于25岁前就开始口服避孕药,伴有乳腺良性增生病的妇女,随着服药时间延长而有增加乳腺癌的危险性;35岁以前开始服用避孕药者比35岁以后开始服用者患乳腺癌危险性高;生育者服用避孕药比不生育者相对危险度值高;第一次服用后再间隔若干年,不增加乳腺癌的危险性,而持续服用或近期服用者则增加危险性。因此,如果应用口服避孕药,最好到乳房病专科医生处进行有关咨询后再服用。而使用阴茎套或宫内节育器对于乳腺来讲,没有什么直接影响,可以比较放心地使用,值得推荐。
乳腺炎是很常见的一种疾病,对于女性朋友们来说是最容易患上的妇科病,特别是哺乳期的女性,如果在这时候不能小心对待哺乳,那么就很容易会出乳腺炎的情况,那么对乳腺炎的问题来说,我们应该吃什么,一起看看吃什么有好处。
食用菌类:对于乳腺炎的女性朋友们来说,在平时的生活中就要多吃些菌类食物才行,我们常见的银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等都是非常好的选择,这种类型的食物是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,增强身体的抵抗力,对乳腺炎的问题来说是有帮助的。
牛奶和奶制品:牛奶及其制品有益于乳腺保健,在这种食物中的钙元素含量非常充足,可以补充钙。而且谷类食物也是不错的选择,小麦、玉米、大豆及一些杂粮均有利于健康。大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素。可溶性纤维素可帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢,并降低胆固醇,这对乳腺炎的患者来说是有帮助的,可以很好的缓解和改善乳腺问题。
水果蔬菜:葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等,不仅含有多重维生素,而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质,水果是我们每天都应该吃的,在这些水果中的营养物质含量非常丰富,能够通过吃水果来补充营养,对乳腺炎有帮助,而且还可以选择吃些蔬菜,也是不错的选择,把蔬菜与主食合理搭配有利于身体健康。如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等,都是非常好的,对乳腺炎是有帮助的。
上面推荐的几款食物都很不错,是女性朋友们在平时不能错过的好选择,通过吃这些食物可以很好的补充营养物质,对于乳腺炎的问题有很强的预防作用,而且还可以很好的治疗乳腺炎的问题,吃这些食物对女性的乳腺健康有很大帮助。
乳腺增生症是由内分泌引起的,专业名词解释是说正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全,它既不是炎症也不是肿瘤,平时吃药物可以治疗,但是适当食用一些食物也是可以治疗乳腺增生的,下面我们可以来看一下哪些食物食用过后可以有效治疗乳腺增生。
乳腺增生吃什么食物好
1、白菜
专家指出,乳腺增生一般是跟雌性激素有关的,白菜中含有的一种化合物能够分解雌性激素,患者适量食用白菜是一种很好的治疗方式。
2、豆制品
食用豆腐、豆浆、大豆等豆制品也是可以防止乳腺增生的,这是因为豆制品种含有异黄酮,这种物质能够能有效抑制乳腺癌细的生长,对于防治乳腺增生有一定的作用。
3、鱼
鱼类中含有的一种不饱和脂肪酸有抑制癌细胞生长和增殖的作用,适量食用非常有助于抑制癌细胞的生长,尤其有助于预防乳腺癌。
4、海带
海带富含的碘元素能够刺激垂体前叶黄体生成素,从而进一步发生作用导致人体雌激素水平的降低,有利于使卵巢恢复正常的生理机能,减少内分泌失调的现象,有利于防治乳腺增生的隐患,具有较高的医疗价值。
5、酸奶
酸奶能减少脂肪的吸收,每天喝一瓶酸奶的妇女,患乳腺癌的危险性比不喝酸奶的人低。
6、红薯
红薯中含有一种抗癌物质叫做去氢表雄酮,这种物质可以阻止乳腺癌细胞的生长繁殖,而且红薯富含膳食纤维,它在体内会减少人体对脂肪的吸收,从而降低人体内的雌性激素,对于乳腺增生有一定的防治作用。
乳腺增生吃什么水果好
乳腺增生症是由内分泌引起的,专业名词解释是说正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全,它既不是炎症也不是肿瘤,可以药物与食物一起结合治疗。平时在吃水果的时候,应该多多食用写富含纤维素的蔬菜和水果,这是因为纤维素进入人的胃里,可以延缓胃部的排空,延长食物在消化道里的停留时间,从而会抑制人体对脂肪的吸收,有利于降低人体内的雌性激素,极其有助于治疗乳腺增生等疾病。
平时可以吃的水果主要有芭蕉、桑葚、石榴、猕猴桃、人参果、黄皮、山华李等水果,当然也可以适当食用如红薯、韭菜、芹菜、芦笋、红萝卜、白豆角、苋菜、芥蓝、通心菜等蔬菜。
乳腺增生的饮食禁忌
1、少吃或者不吃蜂蜜
乳腺增生患者建议最好少吃或者不吃蜂蜜,蜂蜜过于甜而且其中含有激素,最好不要食用,不然会加重病情。
2、少食肉类食物
肉类食物中一般含有较大的热量和较多的胆固醇,这两种物质均可以刺激人体分泌更多的荷尔蒙和雌性激素,这会导致人体形成乳腺增生等疾病,对于乳腺增生患者来说,肉类食物能少吃则少吃,尤其是内脏。
3、禁止食用刺激性的食物
乳腺增生患者最好不要食用刺激性的食物,因为这类食物本就会使人内分泌失调,乳腺增生患者本就内分泌失调,食用刺激性的食物会加重病情,因此不要食葱、姜、蒜葱、姜、蒜、椒、桂皮等都为辛辣刺激性食物。此外。乳腺增生患者还不可饮酒,饮酒是乳腺癌的大敌。
4、不食用咖啡、可可、巧克力
这是因为在这类食物中含有大量的黄嘌呤,这类物质食用之后会加速乳腺增生,加速病情的恶化。乳腺增生患者最好是多进食富含纤维素的蔬菜和水果。
5、禁食快餐食品
这类食品一般含盐量也比较高,所含热量也比较高,人体食用过后会刺激体内雌性激素的形成,乳腺增生患者食用过后病情会更加恶化。
乳腺增生的注意事项
1、女性不能滥用含雌激素类的保健品或长期使用美容化妆品、健美隆乳的丰乳保健品以及更年期妇女长期过量使用雌激素,都被认为是诱发乳腺增生的原因。
2、乳腺增生患者在患病期间要谨遵医嘱,在医生的正确指导下用药,注意调整自己的心态和情绪,在饮食方面也要多加注意,不能食用太过辛辣刺激的食物,禁烟禁酒,不熬夜,不食用咖啡、可可等含有大量黄嘌呤的食物等。
3、乳腺增生病患者每个人的情况不一样,在生病的过程中,要积极配合医生的治疗,坚持用医生的处方用药,用一定的疗程,切勿频繁更换医生,必要时可以采取手术治疗法。
4、乳腺增生患者在平时睡觉时注意不要老是在同一个方向侧躺,不然会影响胸部发育,保持性生活和谐,禁止大力挤压乳房等。
总而言之,乳腺增生是由于体内雌性激素过多,内分泌失调引起的,有此类疾病的患者除了在医生的指导下正确用药之外,还要在食物上多加注意,有些食物是不可食用的。
生活中很多食物对于女性健康都有很大帮助的,特别是一些比较坏味的食物,虽然味道比较特殊,但是却有着相当好的保健效果,那么对于女性有益的怪味食物有哪些呢?下面将介绍几种,希望对女性朋友提供一些帮助。
女性吃大蒜可以抗菌消炎!
生活中经常会把大蒜作为一种烹饪的调料,大蒜的味道是比较刺鼻的,而且在食用完大蒜后,口腔内会留下一股比较浓的异味,即便大蒜的气味是比较不受欢迎的,但大蒜对女性的健康却是非常有帮助的,大蒜中含有约0.2%的挥发油,其中的主要成分大蒜辣素具有杀菌作用。现代医学研究证明,大蒜素具的抗菌作用对阴道滴、阿米巴原虫等多种致病微生物有效。
此外,大蒜中所含的硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用,对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用,是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。大量流行病学调查显示,在大蒜产区和长期食用大蒜的人群,其癌症发病率明显偏低。
香椿滋阴抗衰老
香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。它不仅营养丰富,而且具有较高的药用价值。有研究表明,香椿中所含的维生素E和性激素物质,具有抗衰老和滋阴的作用,对不孕不育症有一定疗效,故有“助孕素”的美称。
此外,香椿还含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,常吃可有助于增强机体免疫功能,润滑肌肤。香椿味道特殊,它所挥发的气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外。它还是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。须注意的是,香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。
以上介绍的这些食物虽然有着比较特殊的气味,很多人不喜欢这些食物的味道,但是不能否认的是这些含有特殊气味的食物确实对人体有一定的保健效果,特别是女性朋友食用这些食物的话,能够补充身体所需的一些营养元素。
1.樱桃
樱桃里面有很多铁元素,可以帮助血液流动,起到良好的补血效果,让人气色良好,面色红润。此外樱桃还可以使细胞活力更强,防止皮肤过早衰老。因此樱桃对皮肤有很大好处。
2.柠檬
柠檬里面含有多种维生素,此外还有较多酸性物质。这些酸性物质可以阻碍相关氧化过程,帮助皮肤代谢,防止皮肤过早衰老。是一种对皮肤有很大好处的水果。
3.黄瓜
黄瓜里面含有很多水分,可以帮助补充水分,保证皮肤水分充足。另外里面还有较多糖分,还有较多相关氨基酸,因此也是一种对有很大好处的食物。进食这种食物后可以防止皮肤过早衰老,减少皮肤表面的皱纹数量。此外其还可以帮助减肥。
4.火龙果
火龙果里面含有很多营养物质,对皮肤有很大好处。此外里面还有较多的纤维物质,维生素等成分,可以帮助排毒,防止皮肤表面堆积过多毒素,保证皮肤代谢能够正常进行。
5.石榴
石榴里面含有一种叫做鞣花酸的物质,这种物质可以防止辐射对皮肤造成很大的伤害,帮助保护皮肤,还可以防止皮肤过早衰老。此外其还可以阻碍体内的相关氧化过程,帮助皮肤美白,减轻色斑情况。
6.西红柿
西红柿里面含有较多纤维物质,可以提高人体消化能力,帮助缓解便秘。此外其中还有较多维生素C,能够防止体内堆积过多的黑色素。而且西红柿热量较低,所以进食后不会使得体内生成过多的脂肪,在减肥时可以常吃。
7.胡萝卜
胡萝卜里面含有较多胡萝卜素,可以保证皮肤细胞活力十足,帮助皮肤相关生理活动正常运转,促进皮肤代谢,减少皮肤表面出现的皱纹数量,保证皮肤十分光滑,富有弹性。
8.肉皮
肉皮里面含有较多的胶原蛋白,可以保证皮肤弹性十足,减少皮肤表面出现的皱纹数量。此外肉皮里面基本没有什么脂肪,因此进食后不会使得皮肤很油。
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