阴茎回缩怎么办
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”生活中，人们越来越关注养生方面的话题，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。关于不同人群的养生有哪些知识需要掌握呢？以下是养路上网站小编收集整理的“阴茎回缩怎么办”，希望能为您提供更多的参考。
越来越多的男性注重自己的身体健康，尤其是对于性方面是非常重视的，一旦男性的阴茎如果出现了异常，不仅会影响男性的身体健康，还会影响男性的性生活，在日常生活中，有很多的男性有过阴茎回缩的现象，引起阴茎回缩的原因是很多的，如果想要治疗阴茎回缩是需要查清楚病因的。
阴茎回缩怎么办?
如果是因为寒冷环境引起的阴茎回缩，那么首先就要注意保暖了，一定要让我们的阴茎处于在一个正常的环境才行了。如果是由于肥胖导致出现的阴茎回缩问题，那么就需要我们进行减肥了，瘦下来就可以解决掉阴茎回缩的问题了。但是如果是由于肾虚阳痿导致的，那么就要及时的前往医院进行治疗了，在平时生活中也要注意锻炼身体，同时要有意识的锻炼我们的阴茎，这样才可以帮助我们更好的去避免出现阴茎回缩情况了。
阴茎回缩什么病
其实严格来说的话，阴茎回缩并不能算是一种疾病，它只能算是一种不正常的现象。男性之所以会出现这样的现象，一方面可能和他们的情绪有关，他们太紧张了，又或者在之前性爱的时候可能受到了一些刺激，这导致其阴茎回缩。另一方面可能和他们的体重有关，有的男性非常肥胖，他们在性爱的时候就有可能出现这样的一种情况。
阴茎回缩的解决措施
出现阴茎回缩的症状，男性肯定会受到打击，想要尽快解决这个问题。要解决这个问题的话，就必须积极采取措施。如果是因为心情紧张而引起阴茎回缩的话，就应该要调整自己的心态，忘记之前不愉快的经历，让自己好好地享受性生活。要是因为肥胖而阴茎回缩的话，就应该要注意自己的饮食，好好地减肥。同时，男性还应该要节制自己的欲望，不要过度劳累。m.yS630.CoM
它并不能算是一种疾病，不过，当大家出现这种情况的时候，还是应该严肃面对，积极解决这个问题。阴茎回缩肯定会在一定程度上影响夫妻生活，不想要让自己的家庭受到影响的话，不想让夫妻关系就此破灭的话，就一定要重视这个问题。
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众所周知，男性的阴茎是非常隐私而且又非常重要的部位，所以阴茎出现任何问题都不能小视，经常会有男性发现阴茎部位出现结节，这时候要密切观察其他症状，看看是否有疼痛或者瘙痒的感觉，如果病情比较严重的话，需要到正规的医院去看医生，如果确诊出现阴茎皮下结节的话，要及时采取下列这些解决方法。
阴茎皮下结节怎么办？
建议还是检查看看是炎症或者尖锐湿疣.确诊以后制定治疗方案
意见建议：建议经常清洗包皮和阴茎头，保持包皮腔内清洁和干燥.
这个考虑阴茎根部毛囊炎导致的。毛囊炎不需要特殊的处理，而毛囊炎只要注意局部卫生。阴茎这个部位，如果是不注意的话，很容易导致一些严重的危害，阴茎毛囊炎就是一种疾病，处理要根据具体的情况，所以这样的情况应该要注意做好个人卫生，同时结合医生选择口服或者是外用抗生素就可以了，通过合理的方法，这样才能更有利于更好的避免这样的情况。
平时要注意避免受凉，控制情绪，加强锻炼。注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品，还要加强锻炼，以强腰壮肾，增强体质。
考虑是否是阴茎硬化性淋巴管炎的可能，阴茎硬化性淋巴管炎以阴茎皮下条索状肿块为特征，其好发冠状沟，阴茎背部等部位，多因局部轻度机械损伤、手淫和过频、过度用力的性交引起的。临床上可见弯曲的、蚯蚓状的、软骨硬度的索状物，不与表面的皮肤粘连，可在皮下滑动，一般紧贴在皮下，皮疹半透明。
意见建议：建议平时注意戒除不良的习惯，避免外界因素刺激，适度手淫，节制性生活，注意卫生等。
考虑是否是阴茎硬化性淋巴管炎的可能，阴茎硬化性淋巴管炎以阴茎皮下条索状肿块为特征，
意见建议：其好发冠状沟，阴茎背部等部位，多因局部轻度机械损伤、手淫和过频、过度用力的性交引起的。临床上可见弯曲的、蚯蚓状的、软骨硬度的索状物，不与表面的皮肤粘连，可在皮下滑动，一般紧贴在皮下，皮疹半透明。建议平时注意戒除不良的习惯，避免外界因素刺激，适度手淫，节制性生活，注意卫生等。
在很多男性的心目中，阴茎的发育代表男子的阳刚素质，阴茎大就能显示男子汉的威武气魄;阴茎小，妻子会得不到性满足，甚至会影响生育，所以对自己的阴茎发育关怀备至。那么男人小阴茎怎么办?通过做手术延长阴茎靠谱吗?下面一起来了解下。
什么是小阴茎?
小阴茎(micropenis)是指阴茎外观正常，长度与直径比值正常，但阴茎体的长度小于正常阴茎长度平均值2.5个标准差以上。阴茎的长度是指用手提阴茎头尽量拉直，即相当于阴茎充分勃起时从阴茎顶到耻骨联合的距离。成人一般以阴茎松弛长度不足3cm为小阴茎。
性专家说，男生的尺寸只要不是小的离谱，和爱爱体验的关系不是很大，女生们一再强调她们更看重男生给自己的安全感和爱，而且爱爱技巧也比丁丁大小重要得多。
但是很多男生还是很纠结，恩。可能是尺寸关乎面子问题吧。该如何靠谱的变大，这是一个问题。活好比器大重要很多哦~
药物增大都是在逗你
有很多药物都声称自己能够把男生的丁丁变大，这宝那宝啦，男人1号之类的，但是要是来问小编，我就会告诉你，这些都是扯淡，现在还没有真的能增大男生丁丁的靠谱药物出现。而且小编还会告诉你，那些药物没准会对身体有害处，靠药物增大丁丁还是放弃吧。
增大阴茎手术靠谱也不靠谱
就像女生可以通过隆胸手术来让自己咪咪变大一样，丁丁也是可以通过外科手术解决。但是性专家也不推荐哦，因为这将面临着很大的代价。
比如可以通过注射脂肪的来让帅丁丁变粗，但是后果很可能会让丁丁变得很丑，虽然是大了，一个丑丁丁也是很难挽回自尊和面子。
切断悬韧带也是一种可以延长丁丁的手术，但是这样之后，丁丁很有可能就没有以前英姿飒爽了，在勃起的时候，总是很蔫，唉在也是以前的丁丁了。
男生们，你们能接受这种丁丁变成这样吗?手术给丁丁增大，倒是可以真的增大，可是代价太大，也不靠谱。
当了妈妈的女性们是不是有这样的烦恼呢，很多人都有母乳太多的情况出现哦。那么你知道应该如何去回奶的吗，特别是孩子戒奶的时候，如果母乳太多的话，可以选择一些具有回奶作用的食疗方法，可以有帮助作用和效果。
一、麦芽粥
营养分析：麦芽是退奶效果很强的食物。麦芽行气消食，健脾开胃，退乳消胀。用于食积不消，脘腹胀痛，脾虚食少，乳汗郁积，乳房胀痛，妇女断乳，生麦芽健脾和胃通乳。用于脾虚食少，乳汗郁积。这样的食疗方法可以起到退奶的作用，对于缓解乳房肿胀是有好处的哦。而且也可以有通乳的作用和效果、
食谱原料：粳米150克，生麦芽、炒麦芽各50克，红糖适量。
制作方法：
1、将麦芽放入锅内，加适量清水煎煮，去渣。
2、锅置火上，放入药汁、粳米煮粥，等粥熟时，加入红糖搅拌溶化即可。
二、人参芡实羊肉汤
营养分析：羊肉的补气血效果很好，人参是强力的退奶食物。此汤具有补气养血、固摄乳汁的功效。可用于防治产后气血不足、乳汁自出等症。退奶效果很好，哺乳妈妈严禁食用。人参和芡实羊肉一起吃的话，可以起到很好的补气血的作用，而且也可以有回奶的作用。
食谱原料：人参9克，芡实15克，莲子(去心)15克，淮山15克，大枣10克，羊肉500克，香油、味精、精盐各适量。
制作方法：
1、将羊肉洗净，切成小块。
2、锅置火上，加适量清水，放入羊肉块、人参、芡实、莲子、淮山、大枣，用旺火煮沸后，改用文火炖至肉熟透时，放入香油、味精、精盐调味即成。
母乳太多怎么办呢，上面的这些具有回奶作用的食疗方法可以试试的哦，效果还是很不错的呢，可以起到调理体质的作用，还可以有回奶的功效，如果你也有这样的困扰，这样的食疗方法效果好，副作用小。
11种运动姿势可缩阴
1、床沿合腿
靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。
当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。这样的运动还是需要坚持。
2、屏住小便
在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。
3、提肛运动
在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
4、收缩运动
仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。
5、瑜伽缩阴
盘腿提肛，功能：收缩括约肌及骨盆底肌群等精细肌群，预防漏尿并增进紧实。动作：单盘腿或双盘腿，缓缓吸气后闭气8秒再徐徐吐气。吸气时尿道至肛门肌肉紧缩上提，闭气时保持紧缩，吐气时再缓缓放松，重覆10次。
6、立式锻炼
站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。每天坚持15分钟。
10、开张练习
可增强女性对子宫、阴道和盆部肌肉的感觉。仰卧、屈膝，分开大腿，轻轻分开阴唇，手放到大腿上，再移至腿根，同时尽量屈髋屈膝，再慢慢伸直大腿。感觉非常舒适。仰卧，两腿分开，微屈。左手放在左下腹部，肩胛放松，大腿内侧肌肉有紧张感。膝部缓慢地做划圈运动，大腿内侧出现快感。有这种感觉时，将注意力集中到耻骨隆突处，并上挺耻骨，但臀部不离垫。
11、其他运动
走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习，比如学走模特步就是其中一项。
结语：小编已经向大家介绍了缩阴的11种运动，相信经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。
7、腹肌练习
强健的腹肌是保持理想性功能的重要条件。仰卧，两腿屈曲，两手抱膝，将膝盖拉向胸部，稍用力，使两手略感颤抖，然后慢慢放松。接着伸展髋关节，尽力使两腿伸直放平。再收腿屈髋关节，使膝部靠胸。反复做5次。最后，两手平放体侧，两腿伸直上举5次，或左右腿分别上举5次。
8、按摩练习
仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖向大腿根部按摩，到腿根后再由下而上按摩。按摩时吸气，手返回膝盖时呼气。反复做5次。按摩时要放松，注意体验动作所产生的全身性性舒适感。
9、展腿练习
锻炼大腿内侧肌群。运动躯干、大腿时，腹压作用于阴道，产生快感，同时阴道口开张，利于局部气血通畅。坐姿，两手后撑，左腿屈立，右腿屈膝外展，平放垫上。提臀，左腿外展，略伸直。放下臀部，换右腿做相同动作。反复做5次。
外阴是保护女性阴道和子宫不进入细菌特别重要的一个部位，如果女性的外阴出现瘙痒的情况，很可能是外阴毛囊炎导致，这和女性平时的私生活跟隐私卫生有着很大的关系，所以建议女性在每次发生性关系之前和之后都应该清洗自己的阴部，那么外阴瘙痒该怎么办呢？
1、性生活不卫生：性生活频繁、性生活前后不注意清洁，在经期还发生性行为的女性，容易诱发阴道炎和宫颈疾病，甚至是宫颈癌。
2、对阴道的清洁不当：使用碱性肥皂、卫生巾、化纤内裤等物品时会刺激到外阴，引发瘙痒症状，并在过度使用高锰酸钾溶液坐浴后，容易导致阴道炎。
3、滥用抗生素：抗生素在杀灭致病菌方面有奇效，但是滥用就会让致病菌耐药性增强，甚至使得有益菌群也会被杀死，加重炎症。阴道炎也会因为女性滥用抗生素而无法断根。
4、受到感染：意外怀孕选择人流或者生产分娩后，身体抵抗力的下降容易滋生病菌，此时宫颈口没有关闭的情况下，病菌入侵更顺利。患上妇科炎症不稀奇，常见的是阴道炎、附件炎等。
霉菌性阴道炎老反复怎么办
一：处方:白鲜皮30克、黄柏30克、苦参30克、蛇床子30克、冰片3克
做法:将药物用白布包好，煎煮取汁2000毫升，乘热熏蒸外阴，待药液偏凉后坐浴20分钟，每日1～2次。熏洗前将药包取出晾干，可再使用1次。7天为1疗程。
二：处方:丁香12克、藿香30克、黄连15克、大黄30克、龙胆草20克、枯矾15克、薄荷15克、冰片1克，本方清热燥湿，杀虫止痒，对白色念珠菌和其他浅部皮肤真菌以及淋病双球菌均有很强的抑杀作用。用法:每天1剂，水煎外洗浸泡外阴1～2次，每次30分钟。
三：霉菌性阴道炎或念珠菌性阴道炎即外阴阴道假丝念珠菌病(VVC)，是由念珠菌引起的一种常见多发的外阴阴道炎症性疾病。念珠菌是一种真菌，治疗的话需要选择抗真菌的药物。常见的治疗霉菌性阴道炎的药物有唑类（伊曲康唑）、丙烯胺类（丁克盐酸特比萘芬、布替萘芬）等。一定要注意治疗期间病症消失后再坚持用药一周，以免疾病反复。
生活中当患有阴道炎后一定要引起重视，除了查明病因积极治疗以外，日常生活中还需要注意卫生问题，避免病情加重，影响健康。
中暑怎么办
1、对身体降温缓解中暑
我们应该给中暑的患者敷上冷毛巾,也可以用白酒或者是冷水等为患者擦拭身体。也可以用电风扇对患者进行吹风,这些方法都能够加速身体降温。如果是家里有条件的患者,也可以使用降温毯来给患者降温。不过需要注意的是,这种降温并不是说选择能够快速降低患者体温的方法,而是等到患者的体温已经能够在三十八摄氏度以下的时候,要立即停止降温的方法,避免对身体造成损伤。
2、补充足够水分温缓解中暑
如果中暑的患者还有一些意识的话,可以给患者喝一些冰凉的饮料,这样也可以缓解患者的症状的。除了需要给身体补充足够的水分,也应该在患者的饮料中加入一些食盐或者是苏打水。另外,千万不能够着急的给患者补充大量的水分,否则很容易导致身体出现恶心想吐以及肚子痛等情况。
3、穴位按摩温缓解中暑
轻症中暑,可取足三里、大椎、曲池、合谷、内关五穴,以单手拇指或双手指顺该穴经络走向,由轻至重在该穴位上掐压,缓慢疏推和点按穴位,反复进行3~5分钟,以局部产生酸、麻、痛、胀感为度。重症中暑,除上述穴位按摩外,另增加人中、十宣、委中、阳陵泉、少冲五穴,以点掐、按压为主,每穴点掐、按压3~5分钟。经上述治疗后,若前提许可,给予清凉含盐饮料,或以银针针刺以上穴位,有增强疗效的感化。
中暑的症状有哪些
中暑这种情况,包括先兆性中暑。先兆性中暑通常会表现为口渴,头晕,眼花,耳鸣,胸闷,心悸,恶心,全身疲乏,四肢无力及发麻,注意力不集中、异常地出汗、体热等。对于这种情况,人们需要尽快到凉快地地方,或饮用一些解暑的饮品。
相比起先兆性中暑,轻度中暑会比较严重一些,轻度中暑的朋友们,会出现发烧的症状,此时人们面色发红、胸闷气短、皮肤会感觉明显的灼热,人们的血压也会伴有下降地趋势。对于这样的情况,人们可以选择一些解暑的药物进行救治。
重度中暑比起上述情况,比较严重一些。如果出现重症中暑,人们会出现昏厥,昏迷,痉挛,高热等情况,此时人们尽量尽快将患者送入医院进行救治,严重的情况下,中暑也是会危机到人们的生命,因此人们不容马虎。
日常该如何预防中暑
1、多喝水。在大多数情况下,多喝水对身体总归没坏处。在高温时候,多喝水能够及时补充体内水分。或者可以在白开水中加入少量的盐,这样能够帮助补充体内的钙等物质和一些微量元素,同时,能够预防中暑。
2、穿宽松的衣服。在炎热的夏天,穿宽松的衣服有助于体内的热量散发,同时也可以使汗液得到快速的挥发。
3、多吃蔬菜水果和补充蛋白。新鲜的蔬菜和水果,例如西红柿、西瓜、苦瓜,能够预防中暑。同时在炎热的天气,要补充足够的蛋白质,可以多吃些鱼、蛋、豆类等食物。
4、常备防暑药品。在外出的时候,可以在自己的包包内备上一些防暑降温的药物,例如藿香正气水、清凉油、十滴水等,在头晕时抹一抹,能够防止中暑。
5、保证充足的睡眠。在高温的天气,人的体力消耗较大,容易疲劳,所以要保证充足的睡眠,使大脑和其他系统得到充分的休息,使新的一天精神饱满,精力充沛,能有效防止中暑。
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