宫寒有什么症状 出现这些表现要小心
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”古往今来，人们都普通注意养生！养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。如何避开有关不同人群的养生的认识误区呢？养路上网站小编特地为大家精心收集和整理了“宫寒有什么症状 出现这些表现要小心”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
宫寒就是子宫处于一种比较寒凉的状态，这是中医上的一个名词，现在很多的女性朋友都会有这样的问题。宫寒有什么症状?宫寒吃什么好?如果你也怀疑自己有宫寒的问题，不妨看看今天的文章来做个简单的了解吧!
宫寒有什么症状
月经量少
很多女孩说自己月经量少，其实少是很常见的，只要不是说你每次月经来的时候只用几篇卫生巾，就不算是少。但是如果有些偏少，还有血块涌出，来的时候伴有痛经，这就是宫寒无疑了。
怕冷
宫寒的女性朋友往往还会有身体发冷的情况，冬天的时候别人穿一件毛衣和一件厚外套就可以御寒，但是她们要里里外外穿好多层。甚至在夏天的时候都不敢穿的少，也不敢穿凉鞋，否则就身上冒冷气。
假如发现自己特别的怕冷，那么就可能是宫寒的问题。建议这个时候不要再去吃一些冰冷的东西，比如说生鱼片和冰过的饮料等等，也不要长时间的坐在地上，不穿鞋走路，否则体内的寒气会更多。
白带异味
正常的白带应该是没有明显气味的，如果仔细闻是淡淡的腥味。但是有些人的白带却会发出一阵阵的臭味，甚至呈现黄色或者绿色，白带出现这些异常情况也要警惕是宫寒的原因导致的。
痛经
痛经是宫寒的女性朋友常见的症状之一了，在经期会有明显的腹痛情况。在中医的角度来说这就是由于宫寒导致的，子宫的血液循环差，导致淤血无法排出来，里面聚集了大量的寒气，因此就会出现痛经的问题了。
不过也并不是所有的痛经都是由宫寒导致的，还有一些人是由于一些妇科疾病，导致出现了痛经，比如说子宫内膜异位症、子宫腺肌病。当然这些妇科疾病的病因，也和宫寒存在着一定的关系。当这些疾病治好了之后，痛经就会有所改善。
在痛经发作的时候建议使用热水袋热敷在肚子上，这样会有明显的改善。或者是喝一些温热的白开水、红糖水，用手掌心在肚子上轻轻的按摩，这些方法都能够使痛经的症状缓解。非常严重的痛经，建议在医生的指导下使用止痛药。
气色差
一个子宫健康的女孩子，看起来很年轻，脸色红润。相反的，如果宫寒，身上就会经常发冷，脸色就会发白。仔细看一下自己的舌苔也会发白，有粘腻的症状。
宫寒吃什么好桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。
当归
常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法。当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等。
制作方法：将当归切成薄片，取5-10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。
阿胶
可促进血中红细胞和红蛋白的生成，还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。
制作方法：选优质的阿胶1克，砸碎后，放入大碗里加入两小勺黄酒，放入蒸锅蒸至阿胶全部融化，加入少量红糖，待糖融化后滴入数滴黄酒出锅。还可以用小枣、核桃、芝麻等放在碗中，用微波炉高火加热2分钟，上下翻动后再加热1分钟即可食用。
枸杞
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人别吃。
红豆
中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒。有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质。能清心火、补心血，同时又富含铁质并行气补血，非常适合暖身驱寒气。
总结：女性朋友出现宫寒问题之后会有痛经、怕冷、月经量减少以及白带异常等表现，建议尽早的采取措施进行调理。生活中有很多的食物对于滋养子宫效果是很好的，比如说阿胶、红豆以及枸杞、当归，女性朋友可以适当的食用。
扩展阅读
宫寒是女性比较常见的情况，女性比较容易出现阴虚的情况，宫寒的表现症状是什么?患有宫寒一定要在饮食方面注意调节，宫寒吃什么好?女性患有宫寒对身体有比较大的危害，宫寒应该怎么办?想知道一定要继续看哦。
宫寒吃什么好
1、桂圆肉
桂圆对于宫寒的女性来说是一种比较不错的食物，并且桂圆在水果中的含铁量也是比较高的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合。
2、红豆
红豆也是宫寒女性首选的一种食物，主要是因为豆性平味甘酸，无毒。经常吃红豆也具有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃的作用。能清心火，也能补心血，同时又富含铁质，能行气补血，非常适合暖身驱寒气。
3、红花
首先我们要知道红花和藏红花是有区别的，红花更合适宫寒的女性能够食用。藏红花药性稍比红花要烈，但是藏红花是只能活血，但红花的功效就很多了。
红花性温，味辛，活血通经、散瘀止痛。用于经闭、痛经、跌打损伤。红花能活血通经，去瘀止痛。能作为活血通经药。活血行瘀，利气止痛。养血，活血。
4、黑枣
黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，还有各种营养元素，有补肾与养胃的功效。并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。所以黑枣被称为“营养仓库”，经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。以及可以暖肠胃、明目活血、利水解毒，是润泽肌肤、乌须黑发佳品。
5、桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。
6、当归
当归是中药中常用的药材之一，它的功效不止用于妇科保健，它还可以润肠、抗癌、抗老防老、增强免疫力等等。它的每个部位都有不同的入药方式，对于贫血的人也大有好处。
常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等。
7、阿胶
可促进血中红细胞和血红蛋白的生成，还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。
8、枸杞
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人好别吃。
9、益母草
溺爱可不算什么好事，不想看着你把肌肤宠得堪比蛋壳般脆弱。过度的滋养和防护就像喝盐水解渴，让肌肤走上慢性自杀的不归路，倒不如做点护肤减法，或是借环境之力给肌肤来点儿小刺激。
这些事，你真的做过头
衣柜里的短袖吊带撑死了是当打底穿，因为你四季都要长袖出街。
你的安全感除了来自男人，还有防晒品，每次都把肌肤涂到吐。
你听说自来水质比较硬，然后下血本走上纯净水洁面的奢华道路。
那个能盖住2/3张脸的super口罩，是春秋冬用来遮风的好道具。
不跟干燥打交道，尽可能加大秋冬保湿度，面霜都要涂两次。
为全部护肤品都安排了不同侧重的按摩手法，涂精华耗时10分钟。
只信赖科技前沿的高效密集护肤品，用高营养提升肌肤防御力。
如果楼上的刚好有你命中的，那么，你在护肤溺爱党里抢占了一席之地。要讨伐的是，你太小瞧肌肤实力了，它天生具备排汗、代谢和温度调节功能，过度的环境隔离和肌肤护理反而让自身保护力退化，就像兵器长期没有用武之地，只等着生锈了。
有活血调经、利水消肿的作用。主要治疗月经不调、痛经、闭经等。10、红茶
在绿茶和白茶作为健康饮品被广泛熟知，但是好的红茶也有它独特得功效。在红茶含有茶黄质，是一种抗氧化剂，某大学得一而项研究表明茶黄质能促进缓解剧烈运动后的肌肉酸痛。饮用红茶也可能降低心脏病发作的风险。
宫寒怎么办
注意保暖
宫寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室内吹空调的女性,好披一件外套或披肩,以免肩膀受凉。不要一直在空调房内,可在休息时间到室外走走,让毛孔接触外界的自然气息,如果体内有寒气也可以发散出来。还要注意不要坐有寒气的椅子,例如地面、石面或铁面椅子,以免受寒。
快步走
宫寒的女性大都偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实动则生阳,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。
饮食调理
在中医养生传统中,女性体质属阴,所以不要贪凉。即使在炎热的夏季,女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物,从冰箱里取出的食物好放置一段时间再吃,在吃冷食之前好先吃一些热食垫一垫。平时也应该多吃一些补气暖身的食物。
宫寒的表现
1、经常手脚冰冷
有些女性特别容易手脚冰冷，特别是入秋以后，不管穿多少衣服喝多少热水都不顶事，一般很多瘦小的女孩或者是比较苗条的人都有这样的症状， 这是宫寒的典型症状，这是身体虚弱气血运行不畅导致的，有这种情况的人应该多一些运动。
2、经常腰酸，气色差
经常感觉腰部酸软无力，面色蜡黄，整天好像很累的样子的女人也是很大的几率有宫寒，特别是脸色苍白，丝毫没有红润的人。
3、经常长雀斑黄褐斑
一般女人的脸过了30就会慢慢的开始长黄褐斑，雀斑，这些症状的根源就在宫寒。宫寒的人脸上经常会长黄褐斑雀斑，所以脸上经常长斑的人要注意自己是不是宫寒。
4、月经不调，经常痛经
经常有痛经，月经周期紊乱的女人也是有宫寒的可能，宫寒是痛经多的罪魁祸首。特别在经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应;行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。
如果发现自己有宫寒也不要担心，宫寒是可以通过食疗跟运动缓解的，下面的这些东西都是有助于调理身体，祛除宫寒的。
结语：上面已经为大家介绍了宫寒吃什么好，宫寒怎么办和宫寒的表现，相信大家现在对于宫寒应该也有了一些了解，患有宫寒的女性一定要积极的进行治疗，平时要注意休息，不要过于劳累，也要注意饮食健康。
宫寒，顾名思义就是子宫寒冷。相信广大女性朋友都了解，宫寒对我们的影响是很大的。重要的它会影响我们的生育。那宫寒有哪些症状呢?宫寒怎么调理呢?宫寒吃什么好?
宫寒有什么症状
1、手脚冰凉： 一些女性经常会感觉到全身发冷，手脚冰凉。特别在入秋后，尤其是身材娇小、压力过大的白领女性，哪怕是不停的喝热水，穿再多的衣服也不顶事。这就是宫寒的典型症状。是身体阳气虚衰，气血运行不畅所致。
2、黄褐斑、黑眼圈： 宫寒是女性美丽的大敌，很多女性因为有黄褐斑、黑眼圈苦恼不已，不知道原因总是喜欢用一些祛斑和去黑眼圈的产品，但往往是治标不治本，过一段时间就复发。其实这都是宫寒在作怪。因为宫寒容易导致气血凝结，表现在面部就是黄褐斑、黑眼圈，要彻底消除这些面子问题，还是要暖宫，效果一定会让大为惊讶。
3、身材肥胖：现实生活中肥胖的人数不断增加，很多女性会通过节食减肥、吃减肥药导致身体营养不良。其实肥胖的真正原因是宫寒。因为子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。
4、腰酸、气色差：很多30岁以上的女性总感觉腰膝酸软、皮肤颜色枯槁、总是感叹青春短暂、红颜易老。其实这祸根就是宫寒。
5、月经絮乱：宫寒还是女性月经紊乱、痛经多的罪魁祸首。特别在经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应;行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。
6、不孕不育：中医认为寒暖是女性身体健康的晴雨表，子宫温暖，体内气血运行通畅，种下的“种子”就易发育成胎儿;如果子宫受寒，血气遇寒就会凝结，不但身体形貌不能保持，繁衍后代更无从谈起。暖宫才是解决不孕不育的根本之道。
宫寒怎么调理
1、重要的是加强腹部保暖。可以经常用暖水袋热敷。晚上睡觉时一定要盖好腹部，即使是在炎热的夏天。只有养成腹部保暖的好习惯，才能避免宫寒的侵扰。
2、改变生活习惯，女性的生殖系统最怕冷，如果冬季下半身穿的少会导致宫寒。夏天也是宫寒出现频率最高的季节。夏天天气酷热，很多女性喜欢呆在室内，穿着清凉，吹着空调，不知不觉中子宫却受着寒冷的“折磨”，导致宫寒的出现，使子宫功能大大降低，容易出现手脚冰冷、浑身无力、食欲不振甚至月经不调的症状。
3、不吃生冷、辛辣的食物，包括寒性的蔬菜、水果、海鲜等，适当多吃些温补的食品，如桂圆，大枣，羊肉，牛奶，狗肉，红糖，姜等。特别是在月经时忌口。进行食疗调理、药膳调理。多喝姜茶。
4、注意多运动，保持愉悦的心情。每天可运动半小时暖子宫。加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。
作为女性一个月总有那么几天是不舒服的，月经来临证明一个女性的第二性特征已经发育完全了，有些女孩子在月经期间会痛经，那么痛经怎么办快速止痛呢?痛经的原因有哪些呢?痛经吃什么药好呢?一起来看看关于痛经的相关情况吧!
痛经怎么办快速止痛
因为每一个女孩子的身体情况不同，再加上在第一次来月经的时候没有忌口，吃一些辛辣和生冷的食物，所以会产生痛经，痛经虽然不是什么大病，但是痛起来也是让很多人直冒汗，甚至不能正常的工作和学习，那么在遭遇痛经的时候，我们应该怎么做可以减少疼痛感呢?一起来看看吧!
1、适当做些伸展运动
月经期间的女生一般体质很弱，而且都希望可以一直在休息的状态，其实在月经期间，尤其是有痛经的女生应该适当的运动，但是这里的运动，并不是指的是剧烈的运动，运动的时间也不应该太长，只是利用在运动的时候，可以让血液流通顺畅，这样痛经的疼痛感也会减少了。全身放松下来，将整个背部处于伸展的状态，之后蜷坐着。
2、注意睡姿能减缓痛经
很多痛经的女生，都是夜不能寐的，因为腹部的疼痛感让人很不舒服，每个月一次的痛经也是非常的折磨人的，这个时候我们在睡觉的时候采取正确的睡姿也是可以缓解疼痛感的，在痛经的时候，我们躺在床上的时候，可以选择蜷缩的姿势，这样可以将肚子保暖，在保持侧卧，之后在用枕头或是棉被顶着肚子，之后双腿夹住棉被，这样的睡觉姿势能够在一定程度上减缓痛经。
3、食疗缓解痛经效果不错
通过食疗缓解痛经是比较推崇的一种方法，虽然需要长期坚持，但是食疗不仅可以缓解痛经，还能为身体补充营养，还能提升女人们的烹饪技巧，这样一举多得的好方法，女人们不妨试试。
建议不妨喝些益母草粥：准备好60克新鲜的益母草，将它洗净之后，放入锅中加水煎煮。之后取汁和50克粳米和适量红糖一起熬煮成粥。常吃对缓解痛经有很不错的效果，因为这款粥含有活血调经的益母草以及有助身体排出经血的红糖。
4、暖宝宝
我们痛经那几天身体很凉，而温暖可以减少我们的疼痛感。这个时候，可以在小腹放一个暖宝宝，从体外加热使我们的疼痛感减少。但是这个方法，毕竟是体外加热，不如身体由内而外的热更好，所以我自己也使用了下面方法，能让身体由内而外发热，疼痛感会减少很多。
5、红糖姜水
我们小时候才来月经时候，妈妈总会给我们切点生姜配着红糖喝，效果确实不错。但是随着年纪的增加，工作压力以及经常熬夜的情况，仅靠这个红糖姜水已经不能缓解我们的疼痛了。
6、润宫益母茶
暖宫益母茶，本身除了红糖、姜以外，还有益母、桂圆、陈皮等多种原料。经过科学研究和实际测试，缓解痛经的能力比红糖强很多，但是不会像止痛药一样有副作用。
7、止痛药
应急止痛药，是一些强烈痛经的女人常采用的方法。止痛药属于抗生素，有比较大副作用，而且容易产生抗药性。
5、注意避孕。流产也会到会导致宫寒，怀孕的女性会有不舒服的身体，流产就相当于把身体的能量物质扔掉，需要损耗人体大量的阳气，如果修养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒随之产生。
宫寒吃什么好
一、当归
常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法。当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等。制作方法：将当归切成薄片，取5-10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。
二、阿胶
可促进血中红细胞和红蛋白的生成，还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。
三、桂圆肉
桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中含铁量属相当丰富的，用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合。
四、枸杞
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
五、红豆
中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒。有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质。能清心火、补心血，同时又富含铁质并行气补血，非常适合暖身驱寒气。
六、黑枣
黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，还含有磷、钙、铁等微量元素，包括各种营养元素，有补肾与养胃的功效。对延缓衰老、增强机体活力、美容美颜有很好的帮助。
七、黑豆
李时珍在(本草纲目)中说：“久食黑豆，好颜色，变白不老。”黑豆富含对人体有益的氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素。有排脓拔毒、消肿止痛等功效，并有益于防治高血压、高血脂、心脏病等疾病。
八、益母草
有活血调经、利水消肿的作用。主要治疗月经不调、痛经、闭经等。
总结：宫寒并不可怕，只要我们能够有效的调理，我们身体的状况也会慢慢好转，所以平时我们要保护我们的身体，不要受凉，少吃寒性食物哦!这样我们才能有一个健康的好身体。
生活中，女性朋友经常会出现宫寒的情况，当发生这种情况的时候，大家是怎么解决的呢?宫寒怎么调理呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧。
宫寒怎么调理
1、饮食调理
首先在饮食上可以进行调理，对于饮食的选择上，一定不要经常吃一些凉的食物，就算在炎热的夏季的时候，也最好要注意。
平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。取当归15-20克、羊肉2两、生姜4-5片，煮熟，喝汤吃肉。
2、艾条温灸
是一种比较简单的家居方式，一般选取两个穴位：肚脐正中直下1、5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效，另外的还有植物性内置剂，都能较好的解除宫寒。
3、运动可防宫寒
宫寒的朋友一定要经常的运动，因为运动不仅能够增强人的抵抗能力，还可以对宫寒的情况有所调理，是对自己的身体有一定的好处的。
宫寒有这些表现
1、月经异常
前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应;行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块。
2、浑身发胖
寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。
女性朋友都有一个月经周期，一般来说，这个周期都是稳定的，但是也有很多女性月经来的不是很准时。那么，怎么让月经快点来呢?月经推迟是什么原因?吃什么可以调理月经呢?下面就一起看看吧。
怎么让月经快点来
注射黄体酮
注射黄体酮是最直接的方法，效果是比较快的，一般当时就开始生效。若是想月经提前至少一个星期，可以考虑注射黄体酮。
多补血
贫血的人来月经大多不及时，而且量很少，甚至到没有。来月经前的一个星期多喝补气血的汤，如乌鸡汤排骨汤。多喝红枣桂圆粥。
买中药调理
以当归，白芍为主的中药可以调补身体。让月经提前来，并且进入正常的月经量状态。遵医师嘱咐来调。
保持心情愉悦
要注意保持心情愉快，要放松精神，长期精神紧张的女性是容易月经不调，迟迟不来月经的。心情压抑的时候要想办法宣泄一下。
不要吃冷饮
有些女性朋友喜欢吃生冷的食物，尤其是冷饮，喜欢吃个不停，造成体内宫寒，月经迟迟不来，甚至闭经几个月，对于这类人群，平时要忌口，不能吃冷饮、冰水、寒性食物，此外，平时要多喝姜茶，多泡泡脚，并用热水袋护理下腹部，调理半个月后，月经自然就会来。
月经推迟的原因
卵巢因素
多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰也会导致月经推迟，应用及时进行检查，一旦发现异常，尽快进行治疗。
慢性疾病
常见的慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退等慢性疾病，常常因营养缺乏也会导致月经推迟。
服用避孕药
服用避孕药突然停药，尤其是口服长效避孕药，会出现月经紊乱。
过度减肥
很多女性为了减肥，会用减肥药物或者或者是进行节食。这样容易导致月经推迟，这种情况若是短时期的，可以恢复正常周期，若是时间长的，往往是需要药物来调理。
外科手术创伤
3、腹寒冷有时作痛
经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。
宫寒的危害
1、引发子宫疾病
子宫是孕育胎儿的地方，也是精子通过到达输卵管和卵子结合的必经通道，子宫疾病引发宫寒必然影响女子生殖系统的正常内分泌，进而影响正常的月经，引发月经不调，同样影响精子和卵子的正常结合，使之无法形成受精卵。更影响受精卵在子宫着床后的正常生长，发育。从而影响正常的受孕生育。
2、引发导致卵巢疾病
中医所讲的胞宫受损，温煦气化不足，肾气虚寒就是讲的这个道理，由于卵巢疾病宫寒引起的功能低下直接影响卵巢正常的排卵功能，影响卵巢正常的内分泌功能，造成排卵障碍，或不排卵，促使女性激素水平的下降，从而影响正常的月经，影响女子正常的受孕生育。
3、引发输卵管疾病
宫寒同样容易导致输卵管功能的不调和低下，甚至输卵管完全丧失自身正常的功能，这样就很容易出现由于输卵管疾病因素而导致的宫寒。
由于输卵管本身功能的下降，输卵管末端捡拾卵子的作用，以及输卵管的正常蠕动作用，都不可避免的受到一定的影响，这样最终导致卵子和精子不能很好的结合。
总结：以上就算关于宫寒的情况，相信大家也有一定的了解了，在生活中，当出现宫寒情况的时候，一定不要慌张，最好是可以采取一些相对的措施来进行缓解，希望大家能够注意这些情况。
抵抗力好的人一般来说不太容易生病，遇到一些细菌的侵害时，身体能够自己抵御这些侵害。但是抵抗力差的人，常常都会有很多的小毛病。男人抵抗力差有什么表现?怎么提升抵抗力?一起来看文章了解一下吧!
男人抵抗力差有什么表现
经常感到疲劳
在工作或者学习的时候经常会感觉疲劳，而且没力气，往往做的事情还不是太多的时候就已经觉得累的不行了。
当怀疑自己的身体是不是出问题的时候去医院检查，但是却发现不了任何的病症。
然后回家后休息一段时间之后又可以继续开始工作了，但是这样的情况没几天就又开始累了。
感冒不断
抵抗力比较差的人更加容易生病，比如说感冒。每当换季的时候或者是气温发生较大变化的时候，你总是会先感冒。不停的流鼻涕、打喷嚏，而且感冒的时间也比较长，难以在几日之内快速的恢复。
伤口容易感染
身体哪个部位不小心被划伤后，几天之内伤口就会红肿，甚至流脓。正常人很快就可以好，而你却因此要拖许久。或者你的某个部位，比如臀部长个又痛又痒的小疖子，过几天头上又长了。
还有一个比较明显的问题就是爱长口腔溃疡，有些人认为长溃疡是因为上火、缺少维生素，其实这些说法都只是一个可能性而已，真正引起溃疡的原因其实和抵抗力之间有联系的。反复、长期、大量的长溃疡，是抵抗力差的表现。
肠胃易得病
一群人在一起吃东西的时候，别的人都觉得菜没有问题，但是你却感觉肠胃不舒服，出现拉肚子等情况，而且不止一次这样。这就是代表肠胃的消化、吸收能力有问题，和抵抗力差之间存在着很大的关系。
怎么提升抵抗力
1.断食
偶尔试试断食一两天，只喝不吃，在一定程度上可以起到保护免疫系统的作用。美国研究人员发现，虽然断食会饿死体内的一些健康白细胞，但当你重新开始吃饭，白细胞的数量就会立刻回升，且比之前有所增加。
日本一家建筑公司每年为职员提供两次断食的机会，以此促进员工的健康。
2.听音乐
音乐不仅能够镇痛、减压，还能提高机体抵抗力，其效果甚至比术前使用的药物更好。喜欢听音乐的人，体内自然杀伤细胞数量更多，因此对抗细菌、感染甚至癌细胞的能力也更强。
3.规律夫妻生活
保证至少每两周一次的夫妻生活，可以使体内免疫球蛋白A水平提高30%。
免疫球蛋白A是一种抗感染免疫的主要抗体，能够防止病原体侵入人体。赖在床上相互拥抱或一起看影片消磨时间，也可以提高体内有抗病能力的T细胞抗体的数量。
4.补黄芪
中药几百年的使用历史证明，黄芪对增强免疫系统有益。美国医学研究也证实，作为一种日常饮食中常见的补充剂，黄芪具有抗菌和抗炎的双重功效。
5.在森林中散步
日本研究发现，人们身处郊区，并注视欣赏周围的绿色风景20分钟，能够使皮质醇水平下降13.4%，并起到缓解压力的作用。由于皮质醇水平过高会损害免疫系统功能，因此，这种“森林疗法”有助于整体抵抗力的提高。
6.喝椰油咖啡
椰油由中链脂肪酸构成，该物质可以使人对糖的依赖度降低，阻止脂肪在体内积存，并由此达到加快新陈代谢和提高抵抗力的作用。
7.蒸桑拿
澳大利亚一项研究发现，一周两次桑拿可以使感冒几率减半，不过你一旦患上感冒，在缓解症状和缩短康复时间上，桑拿就无能为力了。
8.品绿茶
绿茶中的抗氧化剂不仅是非常好的“身体清洁剂”，更是提高机体抵抗力的重要因素。它们能够对抗导致身体虚弱的自由基，且能稳定血压、保护心脏。
总结：抵抗力的差的人更加容易感冒，身上出现伤口的时候更加不容易好，而且总是会感觉疲劳。你可以看一下自己是不是也有这样的情况，如果有的话就很有可能是抵抗力出现了问题，建议要及时的进行调理。
在生活中，大家应该经常会遇到宫寒的情况，那么对于这种情况，大家有什么了解呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望对大家能够有所帮助。
宫寒是什么原因
1、体质
宫寒是和个人的体质有关系的，有的人天生就是体质弱的，这种情况，只能够进行好好的调养了，要注意保暖的情况的。
2、夏日吹空调过度
一般的情况下，尤其是在夏天的时候，很多的人会一直在空调房间里面不出来的，长时间的进行吹空调，是很容易会引起宫寒的情况的发生的。
3、快速减肥
有很多的女性朋友为了能够快速的进行减肥，就会采取一些极端的做法的，这样是很伤害身体的，希望大家能够注意一下。
如果用很短的时间达到瘦身目的，那就只能用健康作为代价了。快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。
4、吃太多冷食
在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，更何况那些一年四季举着冰激淋的人。吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。所以中医的吃凉指导主要适用于女性。
5、流产
精卵的结合及胎儿的生长，需要消耗女性大量的能量物质，所以怀孕中的部分女性会有一个很不舒适的身体和布满色斑的面容。而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质，需要损耗人体大量的阳气，如果修养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒随之产生。
宫寒有哪些症状
1、发胖
宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。
2、月经异常
经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应;行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。
有些女性在晚上喜欢吃夜宵，如果吃了过咸的食物或是喝太多水，到了第二天早上脸部就会出现浮肿的情况。这种脸部浮肿不但难受还显得脸特别胖，让很多女性困扰不已。那么女性如何预防脸部浮肿呢?如何帮助脸部消肿呢?吃哪些食物有利于消除浮肿?下面小编就具体的讲解一下。
如何预防脸部浮肿
1、睡前不要喝水
脸部浮肿是因为脸部的血液循环太慢，让水分在脸部淤积，无法正常排出体外，水分在流通不畅的情况下回渗到皮肤而产生的。所以在睡前的几个小时内最好不要喝太多的水。
2、多吃清淡食物
多吃清淡的食物可以消除浮肿，人的身体你吃什么就会在身体上表现出来，在平常少吃太咸的食物，多吃一些清淡的水果蔬菜等。
3、多吃排水食物
红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等都是不错的排水食材，虽然不能马上就见效，但只要坚持一定能看到效果。
4、勤泡澡促代谢
将全身浸泡在温水里，利用水温提高身体的新陈代谢、促进血液循环，就能将多余的水分和废物从体内扫光光
5、运动有好气色
女性可以做一些有氧运动，这些运动缓慢能调理体内循环系统又不会显得太剧烈。有研究表明，坚持运动的女性，气色、体态或是健康状态都会比一般人好很多。
如何帮助脸部消肿
1、盐水敷眼消肿
在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布迭成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。
2、冷热交替敷脸
先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。热冷敷脸的时间要以l：2比例分配，至少敷15分钟。能让血管收缩再扩张过程促进肌肤的血液循环，排出多余水分。
3、高枕头黑咖啡
睡觉时垫高枕头可以避免水分积聚于面部或眼部。起床后喝杯黑咖啡，会帮助你在早上短短时间内排出多余的水分，因为咖啡有利尿和刺激肠胃蠕动的功能。
3、下腹寒冷
有时作痛，经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味， 喜食辛燥，月经略有错后，有白带，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。
4、体质
有些女性天生体质较寒：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气，这些是让身体偏寒的常见问题。
另外，还有一部分遗传因素，也许你的父母体质偏寒，或者是你出生时，他们年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。即使和别人处在相同的条件下，你更容易出现宫寒的症状，所以除了小心防寒之外，还要长期温煦身体。
预防宫寒的方法
1、莫贪凉
冷饮凉食虽然可口又解暑，但多吃容易刺激脏腑，引起内分泌失调。建议使用前先吃一些温热的东西垫补一下。
2、善保暖
夏末余温未退，空调风扇在所难免。皮肤长时间暴露在冷空气中，容易邪风入体，进而引发宫寒。建议身边常备一件挡风的小外套，不时起身走动一下。
3、多按摩
中医认为，人的五脏六腑和肢体相关相连，手足之上都有许多强宫暖宫的穴位，趁现在衣服不厚不紧，时不时的按摩捶打几下，功效日久可见。
4、勤健身
不会太热，也不会太冷，夏末初秋是最适合锻炼的季节了。适当的锻炼不仅能增强体质，还能辅助排毒，祛除体内寒邪，预防宫寒的发生。
总结：以上就是关于宫寒的情况，相信大家也有一定的了解了，在生活中，如果有宫寒的问题的时候，一定要注意保暖的，这是很重要的，不要因为一些华而不实的美丽，而让自己的身体受到伤害。
现在很多女性都有宫寒的毛病，长期如此对身体的影响是很大的。平时的生活当中要多注意调理才好。那么，宫寒吃什么调理呢?宫寒的症状有哪些呢?接下来大家就跟小编一起来了解一下吧。
宫寒吃什么调理
桂圆肉
桂圆是常见的食物，桂圆肉当中的含铁量是比较丰富的，它可以用于贫血的食疗。一般我们都是用它来煮粥或者煲汤。桂圆肉是温热的食物。孕妇和儿童不适合。
桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。
枸杞
枸杞有不错的滋补作用，它不是所有人都适合的，枸杞温热身体的作用很强，若是感冒发烧，有炎症，最好不要吃枸杞。
红豆
中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒。有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质。能清心火、补心血，同时又富含铁质并行气补血，非常适合暖身驱寒气。
黑枣
黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，还含有磷、钙、铁等微量元素，包括各种营养元素，有补肾与养胃的功效。对延缓衰老、增强机体活力、美容美颜有很好的帮助。
红茶
在绿茶和白茶作为健康饮品被广泛熟知，但是好的红茶也有它独特得功效。在红茶含有茶黄质，是一种抗氧化剂，某大学得一而项研究表明茶黄质能促进缓解剧烈运动后的肌肉酸痛。饮用红茶也可能降低心脏病发作的风险。
黑米
黑米的麸壳是富含维生素E的，这可以促进免疫系统功能，可以保护细胞免受自由基的损伤。黑米当中含很多花青素抗氧化剂。
对于早餐来说，很多人都会选择方便一些的食物，很多人吃早餐是没有什么讲究的，那么对于女性来说该如何合理的吃早餐呢，什么时间是吃早餐的最佳时间呢?女性正确吃早餐有什么讲究?下面小编就做具体的讲解，一起来了解下吧。
女性正确吃早餐有什么讲究
一、四种营养物质，温暖女性一冬天
1、无机盐
在冬季女性会容易出现寒冷的情况，有很多女性都会四肢冰凉，这是因为身体中的无机盐成分太少的缘故，一般情况下，身体会自动调节体温平衡，但是一旦身体缺乏无机盐，就会导致体温平衡机能变差，容易怕冷畏冷。
2、多补铁和钙
女性怕冷与机体摄进某些矿物质较少有关。如钙在女性体内含量的多少，可直接影响心肌、血管以及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中铁元素含量较少是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。因此，补充富含钙和铁的食用品可进步机体的御冷能力。
3、维生素
维生素对人体是十分重要的物质，早餐可以选择一些水果和蔬菜来增加体内的维生素含量，维生素A能增强人体耐寒能力;B族维生素有利于正常代谢;维生素C可提高人体对寒冷的适应能力;维生素E可以使血液循环顺畅等。
4、碘
碘是合成甲状腺素的重要原料。甲状腺素能够促进身体中的蛋白质、碳水化合物、脂肪转化成能量，从而发生热能。抵御寒冷。如果体内临时缺碘，合成甲状腺素的原料缺乏，身体的御寒能力会因此降低。
女性朋友为了让自己不那么怕冷，你可以平时健康饮食，多做运动，多晒太阳，并且也要保证充足的睡觉时间，还可以多泡泡脚。这样子才能让自己的身体获得充足的气血，由内而外暖和起来。
二、女性最好这样吃早餐
早餐时人们很少饮食过量。这时候补充坚果这样高能量、高营养的食物，可以提高早餐质量，改善三餐比例。另一方面，早餐后人们代谢水平较高，工作任务又繁重，所吃的食物很难变成脂肪沉积在身上。所以，女性朋友们早餐吃一把坚果并无长胖危险，相反却会抑制午餐和晚餐的食欲，对体重控制有益无害。
宫寒有什么症状
手脚冰凉
一些女性经常会感觉到全身发冷，手脚冰凉。特别在入秋后，尤其是身材娇小、压力过大的白领女性，哪怕是不停的喝热水，穿再多的衣服也不顶事。这就是宫寒的典型症状。是身体阳气虚衰，气血运行不畅所致。
黄褐斑、黑眼圈
宫寒是女性美丽的大敌，很多女性因为有黄褐斑、黑眼圈苦恼不已，不知道原因总是喜欢用一些祛斑和去黑眼圈的产品，但往往是治标不治本，过一段时间就复发。
其实这都是宫寒在作怪。因为宫寒容易导致气血凝结，表现在面部就是黄褐斑、黑眼圈，要彻底消除这些面子问题，还是要暖宫，效果一定会让大为惊讶。
身材肥胖
很多肥胖女性总是通过节食来减肥，往往是把自己折磨的营养不良还无法有效减肥，吃减肥药也只能控制一时，停药就反弹。
其实肥胖的真正原因是宫寒。因为子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。
月经絮乱
宫寒还是女性月经紊乱、痛经多的罪魁祸首。特别在经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应;行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。
不孕不育
中医认为寒暖是女性身体健康的晴雨表，子宫温暖，体内气血运行通畅，种下的“种子”就易发育成胎儿;如果子宫受寒，血气遇寒就会凝结，不但身体形貌不能保持，繁衍后代更无从谈起。暖宫才是解决不孕不育的根本之道。
总结：通过上文的介绍，相信大家对宫寒吃什么调理都有了大致的了解。除此之外，文中还介绍了宫寒的一些症状，这些仅供大家参考。若是身体有不适的情况要多留意，平时要注意调理哦。
现在的很多女性朋友会有宫寒的现象，那么怎么知道自己是否患有宫寒呢，宫寒有哪些症状?宫寒的危害对女性朋友来说是一定的，在日常的生活中，宫寒的调理方法有哪些呢?下面就让小编带大家了解一下吧。
宫寒有哪些症状
1.发胖。宫寒者的另一表现是浑身发胖。月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足,为了保护自身的生理机能,脂肪就充当起“护宫使者”,子宫越冷身体就越需求囤积脂肪,然后引起发胖。
2.月经异常。经前小腹有坠胀感,并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象,少数有反胃、作呕反应;行经腹痛,小腹发凉,月经色黑有血块,个别女性痛经达到难以忍受之程度。
3.下腹冰冷有时作痛。精力较差,平常腰酸腿软,月经量少,性欲减退,舌质淡苔白,脉沉。真阳缺乏的则腰酸如折,面色黯黄,自觉下腹部不暖,四肢不温,首要脚冷而疲软,口淡而无味, 喜食辛燥,月经略有错后,有白带,小便频或失禁,舌质淡,苔白腻而滑,脉沉弱。
有些女人天然生成体质较寒:四肢容易冰冷。喜爱喝热饮,冬季怕冷,夏天耐热。寒性体质大多由后天因素形成,寓居环境冰冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损害身体阳气。这些是让身体偏寒的常见问题。
宫寒的危害
宫寒造成长年累月的手脚冰凉;
宫寒的女人腰膝酸-软，气色也不好;
宫寒导致女人夜尿频多，爱遗尿;
宫寒让女人房-事冷淡;
宫寒的女人月-经紊乱、痛经多;
宫寒造成黄褐斑、黑眼圈;
宫寒极易早晨女人身材肥胖臃肿走形。
宫寒的调理
在生活中，女性的健康问题是很受关注的问题，那么大家对于多囊卵巢综合症有什么了解吗?多囊卵巢综合症有什么症状呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧。
多囊卵巢综合症是什么
多囊卵巢综合症是一种常见的处于生育年龄的夫妇常见的疾病问题，是一种内分泌的情况而导致的疾病问题。
多囊卵巢综合症的症状
1、多毛和痤疮
多囊卵巢综合症是会出现多毛和痤疮的情况的，这是一种很常见的情况的，是因为体内有多余的雄性的激素的情况。
妇女多毛表现为有胡须、胸毛、乳头四周有毛发或者阴毛过多等情况。而痤疮主要分布于面部，部分患者的背部和胸部也可有较多的痤疮。多囊卵巢综合症的痤疮往往与雄激素过多有关。月经正常的女孩也可以有痤疮，这些痤疮多与病原微生物感染有关。
2、月经失调
多囊卵巢综合症还会导致月经失调的情况的发生的，一般的表现为月经推迟的情况的，希望大家能够注意一下。
而且月经量也不稳定，多的时候一天要换很多块卫生巾，还会造成贫血;量少的时候，可能只会在小便的时候有少量的出血现象。
3、不孕
最为典型的多囊卵巢综合症的症状。
4、肥胖
肥胖是常见的多囊卵巢综合症的症状，经过数据显示，发现一半以上的患者都存在肥胖的现象。体重指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)，是常用的衡量肥胖的指标。中国人肥胖的诊断标准为BMI≥25。
另外一个计算公式为：腰臀围比(WHR)=腰围/臀围，这是衡量脂肪分布的指标。当脂肪主要分布在腹部时，腰围较大，WHR值高。当脂肪主要分布在臀部和大腿根部时，WHR值偏小。多囊卵巢综合症的症状为WHR值偏高，一般≥0.85。
5、黑棘皮症
这种症状是一种伴生的多囊卵巢综合症的症状。多见于极度肥胖的多囊卵巢综合症患者身上，分布在皮肤皱褶处，如腋窝、颈部的背面及侧面、腹股沟和肛门生殖器等部位。该症的出现提示患者已经发生或将要发生糖尿病。
多囊卵巢综合症的常见症状主要包括上述五个方面，对这些情况不能马虎，在发现问题的时候一定要即使选择合适的方法进行治疗这是最关键的。
月经期间调养
用红糖、艾叶煮水喝，以暖宫散寒祛瘀，在例假前三天每天喝红糖水，以增加排量，更好地让月-经排除干净，也活气血，暖宫。
日常进补
枸杞子，核桃，龙眼肉，大枣，桑葚，当归，鸡血藤，生姜，鸡肉或者羊肉煲汤，汤水具有温肾助阳，填精养血之用，多吃补气暖身的食物，例如核桃，枣，花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。
茶饮调养
红姜茶，取红糖 50克，去皮生姜4片，温火煮4~5分钟，月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次，长期坚持，宫寒症状就会减轻，也可用黄芪，大枣或者当归泡水喝，或者煎服，补气调血，使得气血双盈，这样也是有效驱除宫寒的方式。
中药泡脚
艾叶、肉桂、花椒煎水，用以侵泡双脚，具有温肾散寒，温经通络之功。
艾灸疗法
艾灸神阙、百会等穴位以调理奇经，暖宫散寒，或灸肚脐正中直下1.5寸出的气海穴和肚脐正中之下3寸处的关元穴，每日熏烤30分钟，坚持下来也有效。
日常运动
“ 动则生阳 ” ，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质，快步走是最简便的方法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经络，调畅气血，改善血液循环，使全身温暖。
除可三餐正常有规律外;尤其重视高质量的营养早餐，早餐占人营养开支量的60%以上，所以重视早餐比什么都重要，高植物蛋白质高纤维高维生素含量的早餐为上乘之选，另一方面三餐饭后适量增加优质营养素;比如维生素ACEB矿物质钙铁等。
总结：通过上文小编的介绍，相信大家对宫寒有哪些症状也有了一定的了解了，宫寒的女性朋友都会有四肢容易冰冷，喜爱喝热饮，冬季怕冷，夏天耐热等一些现象。在日常的生活中可以进行适当的调养。希望小编的介绍对大家能有帮助。
宫颈癌是女性比较常见的一种妇科疾病，也是女性患病率比较高的癌症，宫颈癌的早期症状是什么?很多女性不知道宫颈癌是什么引起的额，宫颈癌的原因是什么?我们知道患有宫颈癌一定要尽早治疗，宫颈癌的治疗方法是什么?想知道一定要继续看哦。
宫颈癌早期症状
1、阴道流血
宫颈癌早期比较明显的一个症状就是血性分泌物增多，比如白带有血、性生活出血等。大多时候女性月经来潮都是有规律的，如果经期出血时间过长，或者月经后断断续续出血， 有加重的情况且淋漓不尽，则需要怀疑是否患上宫颈癌，而不是月经不干净，特别是绝经期妇女异味是绝经期的正常反应更容易忽略，建议及时去医院检查。
还有一点我们应该要知道，女性是否痛经和宫颈癌其实没有直接的关系。
2、阴道排液增多
一般患有宫颈癌的患者，都会出现不同程度的分泌物增多。主要死因为初期的癌症会刺激宫颈腺体分泌功能亢进，患者常诉阴道排液增多，白色或血性，稀薄如水样或米汤样，有腥臭味。随着癌瘤的发展，癌组织坏死脱落及继发感染，有大量脓性或米汤样恶臭白带排出。
3、接触性出血
接触性出血指的是x交后或便秘用力后，阴道分泌物(白带)中混有滴状鲜血，有时呈条丝状，有时呈暗红色。尤其年龄在30岁以上，已生育过而夫妻生活在一起的妇女，突然出现x交后阴道点状出血，应当作为宫颈癌的早期信号加以重视。
4、疼痛
疼痛已经属于晚期宫颈癌的症状。这是因为盆腔神经受到癌肿浸润或压迫。若闭孔神经、骶神经、大血管或骨盆壁受累时，可引起严重的疼痛，有时向下肢放射。
宫颈癌的原因
宫颈癌是因性生活过早或太乱引起的
要知道，性生活过早(指18岁前即有性生活)的妇女，其宫颈癌的发病率较18岁以后开始性生活的要高4倍。妇女性生活开始早且患有梅毒、淋病等性传播性疾病，则宫颈癌发病就绪较正常妇女高6倍，现已证实若妇女与多个男子发生性关系，其发生宫颈癌的机会较多，而处女及未产妇女患宫颈癌的机会极少。
宫颈癌是因多次分娩引起的
多次分娩且围产期保持及分娩过程不好，也会增加宫颈癌的发生率，因为分娩次数增多，子宫颈创伤几率也增加，分娩及妊娠内分泌及营养也有改变，患子宫颈癌的危险增加。孕妇免疫力较低，HpV DNA检出率很高。
宫颈癌是因配偶引起的
有人认为丈夫包皮过长或有包皮垢者，其妻发生宫颈癌的相对危险度较大。一些临床资料指出，人的包皮垢不仅对阴茎癌的发生有决定性影响，而且与子宫颈癌的发生有密切关系，包皮垢可能是病毒或化学致癌物质的携带者。目前认为包皮垢中的胆固醇经细菌作用后，可转变为致癌物质。
子宫肌瘤是女性比较常见的一种疾病，不过它是良性的，患有子宫肌瘤之后饮食要注意一些，子宫肌瘤不能吃什么?引起子宫肌瘤的原因是比较多的，子宫肌瘤是怎么引起的?得了子宫肌瘤之后我们应该怎么治疗?想知道一定要继续看哦。
子宫肌瘤不能吃什么
热性食物
我们应该知道女性是比较特殊的，经常会出现不同程度的贫血，长期贫血对女性健康的伤害是非常严重的。所以在平时的生活中，很多女性都会选择通过食用桂圆、红枣等食物来起到有效的补血功效。但是专家特别提醒，患有子宫肌瘤的女性在患病期间应该尽量的少吃这类食物，因为这类食物属于热性食物。如果在患病期间食用的话，很有可能会导致子宫肌瘤病症更加严重。
发物
大多数人在出现上火，或是有炎症出现时，很多食物都是应该禁止食用的，避免导致出现更严重的情况。我们应该知道子宫肌瘤也是炎症的一种，因此女性患者在平时生活中一定要特别的注意养成良好的饮食习惯，不能吃 的食物必须要忌口。尤其是一些会导致炎症更加严重的发物，如羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼，这类食物都是患病女性应该禁忌的食物。
辛辣食物
我们在患有子宫肌瘤之后，特别是在患病期间以及恢复期间，一定要严格的遵守饮食规则。很多人都喜欢吃一些口味重的食物，尤其是像辣椒、麻椒等，这类辛辣刺激性的食物对于子宫肌瘤患者而言是必须要禁止的。属于辛辣刺激性的食物有很多，比如像油炸食品、烧烤、水煮鱼等，这些食物对人体而言都具有一定的刺激性，如果经常食用的话会导致子宫肌瘤更加的严重。
变质食物
很多时候在食物出现变质的时候，大部分人都会选择将变质的那一部分挖掉，然后继续食用。专家提醒，不管食物变质的范围有多小，但其中的各种细菌以及霉菌已经渗透整块食物当中，食用后对人体十分的不利。尤其是患有子宫肌瘤的女性，对这类食物更应该警惕。
子宫肌瘤是怎么引起的
1.年龄
40岁左右常被认为是子宫肌瘤发病的高危年龄，这一年龄阶段接近围绝经期，可能存在卵巢排卵功能障碍，也可能是这一时期的女性有20～30年雌、孕激素累积作用的结果。
2.月经初潮的年龄和分娩次数
月经初潮年龄越早，子宫肌瘤的发病率越高。有生育能力的女性子宫肌瘤的发病率明显低于不孕的女性，并且随着妊娠次数的增加，子宫肌瘤的发病率逐渐下降，其原因可能是妊娠可减少雌激素作用的时间，而没有经过生育的女性，得不到孕激素的保护，会产生激素依赖性疾病，因而更容易得子宫肌瘤。
3.肥胖
研究显示，女性每增加10kg的体重，患子宫肌瘤的风险就会增加21%，或每增加1单位体重指数可增加6%患子宫肌瘤的风险。
4.饮食不科学
有研究报道，主食为肉类食物的女性，其子宫肌瘤的发病率显著高于主食为绿色蔬菜的女性。
另外，包括与有阴茎癌、前列腺癌或其性伴侣曾患子宫颈癌的高危男子性接触的妇女，也易患子宫颈癌。以及男子有个多性对象，其妻子患宫颈癌的机会增多。宫颈癌是因感染病毒或真菌引起的
单纯疱疹病毒Ⅱ型、人乳头瘤病毒(HpV)、人巨细胞病毒以及真菌感染可能与宫颈癌的发生有关。资料显示，99.6%宫颈癌因HpV感染引起，但究竟以哪一种病毒为主诱发或在哪几种病毒协同下易发生宫颈癌等问题都尚待考究。
宫颈癌是因其他妇科疾病引起的
现在大部分女性都容易患慢性宫颈炎，约占已婚育龄妇女的一半以上，且它与子宫颈癌的发生有一定的关系，因此，广大女性应对其引起高度重视。
而且宫颈癌生的发子宫颈糜烂的存在关系密切，患有宫颈糜烂者，宫颈癌的发病率较高。根据相关数据分析，有宫颈糜烂的妇女，宫颈癌发生率为0.73%，显著高于无宫颈糜烂妇女的0.10%，因此宫颈糜烂必须认真治疗，直到彻底治愈。
另外，宫颈裂伤与宫颈癌的发生也有一定关系，宫颈撕裂有时伤口虽小，当时也没有引起任何症状，却给病菌打开了方便之门，以致日后引起宫颈发炎。
宫颈癌是因遗传因素引起的
宫颈癌的家族遗传倾向虽不明显，但是若家中有人罹患子宫颈癌，则其他女士成员的患病率将大大增加，这被人称之为亲友型疾病。
专家介绍患子宫颈癌的高危险群还包括母女、姊妹有家族病史、而与她们所处的环境因素基本相同的人。虽然此病毒感染非遗传性也就是说宫颈癌是不会遗传的，但是在同一居住环境下，透过媒介物的传染，即增高了其感染几率。
患宫颈癌的其他原因
经常口服避孕药、抽烟或因其他疾病服用类固醇、爱滋病者都会因为免疫力较差，而比一般人容易患子宫颈癌。还有肿瘤专家指出，宫颈癌的发病原因也与社会经济地位及吸烟有关，宫颈癌多发生在社会经济地位低下的女性。
宫颈癌的治疗
我国中医肿瘤专家、医学发明家刘同庆先生多年来运用其发明的克癌7851治疗各类宫颈癌，疗效远远超过常规治疗方法。据统计，对于早中期患者，有效率超过93%，对于部分晚期患者，多数能有效明显改善生存质量、延长生存时间，还有部分晚期患者也可获得治愈的预后效果。
HpV检查和TCT检查
HpV检查：HpV是指人乳头瘤状病毒，这是常见的性传播疾病之一。某些类型的HpV可以导致子宫颈癌，而每年有数以千计的妇女死于宫颈癌的毒手。HpV的多重感染或称重叠感染，是指在某一个体或某一种病变中感染或检测到两种或两种以上的HpV亚型。在一般情况下，HpV感染是单一亚型感染，但在临床研究中发现有较多的HpV感染是多种HpV亚型感染即多重感染，这项检查技术对检出HpV6型和HpVl6型等研究发现妇女宫颈HpV的多重感染较为普遍存在。
TCT检查：TCT是液基薄层细胞检测的简称，TCT检查是采用液基薄层细胞检测系统检测宫颈细胞并进行TBS细胞学分类诊断，它是目前国际上先进的一种宫颈癌细胞学检查技术，与传统的宫颈刮片巴氏涂片检查相比明显提高了标本的满意度及宫颈异常细胞检出率。TCT宫颈防癌细胞学检查对宫颈癌细胞的检出率为100%，同时还能发现癌前病变，微生物感染如霉菌、滴虫、衣原体等。
结语：上面已经为大家介绍了宫颈癌早期症状，宫颈癌的原因和宫颈癌的治疗，相信我们现在对于治疗宫颈癌应该也有了一些了解，女性朋友在平时一定要注意自己的身体健康，应该定期到医院检查身体。
子宫下垂非常的常见，大约每二十个女性中间就有一个是有子宫下垂的情况的。但是对于这个疾病，也还有不少的人是没有什么认识的。所以今天小编就来跟大家说一些子宫下垂的症状以及应该怎么调理，一起来看看吧!
子宫下垂的症状
1.酸痛感觉
有些人不知道自己是不是属于属于子宫下垂的情况，其实是比较容易辨别的，你可以看看是不是经常会在劳累之后感觉到小腹疼痛。
而且和腹泻时候的疼痛感不同，是一种又酸又痛的感觉，而且还会感觉到有一种小腹往下面坠的感觉。如果是的话，那么你就有可能是子宫下垂了。
2.分泌物改变
子宫下垂会影响盆腔的血液循环，导致血液循环障碍和局部的淤血，导致月经量发生改变，出现月经过多。而同时，盆腔内器官容易发生感染、溃疡，出现白带多和白带异样。
3.泌尿系统出现问题
子宫下垂还会导致腹压的改变，伴随不同程度的膀胱问题。当子宫下垂的女性发生咳嗽、过度用力、大笑等情况时，导致腹压的增大，而容易出现尿失禁等现象。甚至一些人会发生排尿困难和尿液滞留现象。
4.下体的不适
当子宫下垂严重时，下体会有明显的异物感，并会影响正常的活动，如行走困难等。而一般这种情况只有在平卧的时候才能得意缓解。
所以，子宫下垂对于女性的健康和美丽来说有非常大的影响，而子宫下垂不是偶然发生的，也不是所有女性都可能出现的。
那么子宫下垂是为什么呢?有些人会出现这样的问题，但是有的人就没有。那么下面的文章我们就来看一下，子宫下垂的原因都有哪些吧!
子宫下垂的原因
1.生育造成的伤害
生孩子造成的子宫下垂是比较多的，比如孩子非常大或者是难产，那么这个过程当中子宫就会受到损伤，如果产后没有好好护理的话，很容易就会子宫下垂。
在生了孩子之后，不能长期的卧床不动，这个也是胡导致子宫下垂的。最好可以使用一些子宫托，产后绑在腰上，有助于子宫的定位。
2.衰老
随着年龄的增加，女性的卵巢功能会下降，甚至不再分泌雌激素，从而盆腔底部对子宫等脏器的支撑力减弱，容易发生子宫下垂。
人都喜欢做一些有利于社会的事情，当路边看到献血车时，就会有朋友主动上前献血。有的人说女性在月经期间是不可以献血的，今天小编给大家讲讲女性月经期间能否献血的问题、月经期间如何补气血以及月经期间要注意哪些。一起来了解一下。
女性月经期间能否献血
献血是一件值得倡导的公益事，当在路边看到有献血车的时候，相信许多年轻的女孩想要跃跃欲试。然而，对于女人来说，如果处于月经期，其实是不可以献血的。
经期献血易降低免疫力
女性月经期间，“流血”消耗了大量的体力和精神，身体抵抗力是比较弱，稍微不注意，就容易疲劳生病，而如果经期献血，自身的血细胞不易恢复，会进一步降低身体免疫力。
经期献血会影响内分泌
月经期间，女性子宫内膜脱落，身体会处于损伤状态，而且免疫力下降，此时献血容易影响内分泌系统，导致内分泌失调，还可能会引起生理性缺血现象。
经期献血让人“虚上加虚”
中医认为，“女性以血为本，以血为用”，气血对于女人来讲太重要了，月经期间，女性血量降低，身体较为虚弱，而如果经期献血，无疑是让女人“虚上加虚”，以后要想将气血恢复起来，还是有点困难。
月经期间如何补气血
饮食调理
女人经期建议从吃些具有补气血功效的食物，如红糖水、红米、红枣、黑米、南瓜、胡萝卜、乌鸡等。
睡前泡脚
女人睡前泡脚有助于加快身体的血液循环，缓解痛经现象，而且还可以消除疲劳，帮助睡眠，具有美容养颜的功效。
适度运动
经期不宜做剧烈运动，但可以做一些简单的运动进行身体锻炼，否则久坐不动的话会阻碍身体血液循环。
情志调理
中医认为，如果情绪不佳，容易使得肝气淤积、血液暗耗，女人经期期间最好要保持愉悦的心情，如果感到烦躁，最好去安静的环境进行休养，让内心平静下来。
3.过度肥胖
女性过度的肥胖同样会导致腹压的增大，而发生子宫下垂。除了肥胖之外，患有腹水或者是腹部过度肥胖也会引起腹压增大。
4.手术引起
一些盆腔部位的手术也可能造成这一现象。
5.营养不良
如果女性朋友长期处于营养不良的状态，那么就很有可能会导致肌肉萎缩，而盆腔内没有足够的支持的话，子宫也就得不到支持，进而出现下垂的现象。
子宫下垂如何调理
增强体质
增强体质是非常重要的，其实不仅仅是子宫下垂，只要身体的情况允许，其实所有的不管是失眠疾病的患者，都应该加强锻炼。
身体素质提高了，免疫力提高了，自然就能更好的对抗疾病。在子宫下垂的情况下，多数的运动还是可以正常做的，只要避免那些腹部用力的动作就可以了。
使用子宫托
子宫托是一种专门为子宫设计的东西，如果子宫下垂的情况比较严重的话，有的医生可能会建议使用子宫托，自己不要轻易去尝试哦。
拒绝大动作
在日常生活中，应该要注意照顾好自己的身体，不要再去做一些很费劲的事情，比如说搬运一些重物，或者是做挤压到腹部的动作。
手术治疗
适用于非手术治疗无效，或重Ⅱ度、Ⅲ度子宫脱垂并发阴道前后壁膨出者。子宫下垂治疗手术方式的选择，应根据患者的全身状况，有无生育要求等，选择适宜的手术方式。建议在临床医生的指导下治疗。
中医治疗
中药外敷，采用中医治疗是目前治疗方法最好的一种，采用辨证论治的原则，充分发挥中医药的治疗优势，以中药性味功能和脏腑经络学说理论为依据，根据“虚者补之，陷者举之，脱者固之”的原则。
总结：子宫下垂的症状我们都已经知道了，如果你出现了类似的情况，那么就建议你尽快的到医院去进行检查，不管是有了什么样的疾病，尽快的治疗总是最好的。那么今天的文章内容就是这些了，希望大家可以喜欢哦!感谢你的阅读!
宫寒是指女性子宫寒冷，是一种常见的女性疾病，有许多女性都有过宫寒，宫寒很好治，通过饮食就可以去除宫寒，那么请问宫寒的症状是什么?去宫寒偏方是什么?如何去宫寒?下面小编为大家讲解。
宫寒的症状
宫寒的症状多样，包括月经周期推迟，月经量少且色黑、有血块，甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹冷痛，热敷后感觉缓解;白带清稀量多等。严重的宫寒可造成不孕。
1、发胖
宫寒者常常体形偏胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，身体会开始囤积脂肪，子宫越冷囤积的脂肪就越多，从而引起发胖。
2、月经异常
经期有时错后，色淡而量少，经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应;行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，多伴有痛经。
3、体质虚弱
精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味，喜食辛燥，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。
去宫寒偏方
1.燕窝粥
将燕窝用清水浸发、洗净沥干后，与百合、雪梨(连皮)一起放入炖盅内，盖上盅盖慢火炖45分钟，食时加入蜂蜜即成。
2.鸡煮益母草
先将益母草放到酒、醋、姜汁中浸泡并炒干，然后把益母草塞入鸡中，加入适量水，然后用慢火慢炖，直至鸡肉熟了，加入当归和姜末，就可服用了。此方针对由于宫寒引起的不孕不育效果显著，建议不孕不育的患者可食用。
3.宫廷暖宫羹
用一根冬虫夏草同半克鹿茸粉，一个鸡蛋一起蒸成蛋羹加点食用盐进行调味就可以了。此方可调理女性子宫寒气，建议宫寒的女性日常要适当的吃下，但是切记过于频繁的服用，否则易引起虚不受补。
4.红姜茶
用红糖同去皮的生姜一起煎成红姜茶饮用，建议女性在经期那几天坚持喝，长期坚持喝可去除宫寒，当然了如果没有宫寒或者有点宫热，暑气过重者，建议不要饮用了，否则易引起上火等症状。
更年期是人的一个生理阶段，对于不同的女性来说，更年期又早也有晚。哪些症状表现是更年期到了呢?小编给大家讲讲更年期综合症的表现、怎样度过更年期以及更年期吃什么食物好。一起了解一下吧。
更年期综合症的表现
1、易怒好斗
易怒好斗是最常见的更年期标志之一，这仍然是激素水平变化在捣鬼。
2、情绪不定
卵巢功能丧失，会使激素水平变化而导致女性产生忧伤、抑郁等情绪波动。
3、眼睛发干
干眼病并伴随刺痛和视力模糊也是更年期的一大信号。
4、皱纹增加
激素变化会导致皮肤松弛、弹性减弱、皮肤变薄。眼睛、脸颊和嘴唇最容易出现皱纹。
5、脱发或头发变稀
由于发囊需要雌激素，因此随着女性雌激素水平下降，脱发或头发变稀接踵而至。
6、记忆差错
女性进入更年期后，由于卵巢功能丧失，大部分女性会出现短时记忆丧失，出现记忆差错。
7、体重增加
常见的是腰部和下腹增胖。最好用饮食控制和加强锻炼，必要时可请营养师制订减肥方案。
怎样度过更年期
1、建立良好人际关系
首先要理解、尊重他人，真诚相待，以心换心。理解与宽容是处理好人际关系的两大法宝。相互关心能促进心理健康，助人为乐是美德。
5.当归远志酒
用150克当归、远志用纱布封好之后放到酒中浸泡，然后密封，7天后取出来去渣后就可服用了。建议每晚临睡起，温热后在饮用，每晚喝一小杯。此酒具有活血痛经，调和气血的作用。特别适用于由于月经不调、气血不足的女性。
6.红花孕育蛋
取鸡蛋1只，打一个口，放入藏红花1.5g，搅匀蒸熟即成，月经来潮的第二天开始服，每天吃1个，连吃9个。持续服3～4个月经周期。主治气虚夹瘀不孕。
如何去宫寒
说起宫寒如何治疗调理，专家说，中医治疗宫寒的原则比较明确，就是暖宫，很多宫寒的女性都是由后天失养引起的，例如天天喝冷饮，喜欢窝在空调房等，让宫寒乘虚而入。为此，专家建议女性朋友可以从以下五个方面进行调理预防。
1、饮食调养
女性体质属阴，不可以贪凉。女性最好少吃生冷食物，即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、冰淇淋等寒凉之物也不可以贪多，而且食物也有冷热性之分，因此在饮食上应注重分清寒热;吃东西按照先热后凉的顺序，如果顺序颠倒，凉气就会被热气顺势下压到子宫，带来伤害;吃水果也要注意，水果分温、热、寒、凉、平性，少吃西瓜、梨子、香蕉等寒性水果，多吃苹果、柚子等平性水果;平时多吃一些温阳补肾的中药，如鹿茸、仙灵脾、巴戟天、杜仲、艾叶、小茴香等，还经常配合一些补气、养血、活血的中药，如人参、黄芪、当归、阿胶、川芎、丹参、益母草等。
2、艾灸疗法
艾灸治疗宫寒有几个非常有效的穴位：1)关元穴，在肚脐下三寸。艾灸关元穴可增强人体阳气，补虚益损。对阳气不足，身体虚弱怕冷等症状比较有效，具有培元固本、补益下焦的作用;2)第二个部位在肚脐，又叫神阙穴，是人体任脉上的要穴。当人体气血阴阳失调而发生疾病，通过刺激或施药于神阕穴，便有调整阴阳平衡的功能;3)第三个是气海穴，该穴位于人体下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置。专家提醒，艾灸每天做半个小时即可，一般不要超过一小时，时间太长容易感到口干、舌燥，甚至引起便秘。
3、生活习惯
1)少穿短裙、低腰裤，忌穿露脐装，以免暴露“神阙穴”而感风寒。穿裙子时，最好穿上丝袜，以防寒从脚下生。对于上班族来说，可在办公室放置外套或披肩，别让风直吹颈部，即使穿吊带衣服，也可以护住肩膀，穿着裙子时可用披肩护住腿部，尤其是膝盖。另外，最好别一直在待在空调房，中午去室外走走，让毛孔接触外界的自然气息，如果体内有寒气也可以发散出来。2)下半身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖;3)不要久坐冰冷的凳子，例如地面、石面或铁面椅子，导热快，寒气重，寒邪会迅速击退你身体的阳气直接攻击子宫;4)规律作息，不要熬夜。
4、日常锻炼
“动则生阳”，宫寒的女性一般不出汗或出汗比较少，特别需要通过运动来改善体质，快走或散步就是一个不错的运动方式，能够调畅气血、改善血液循环，使全身变暖。但是切忌运动量过大，以免气阴两虚。
5、精神调养
保持乐观情绪，使精神快乐，气机畅达。过劳也会损伤身体阳气，忧愁悲观或易怒则会影响阳气运行，导致宫寒。
结语：宫寒是一种非常棘手的疾病，有不少女性都得过宫寒，许多人都会用饮食来调理宫寒，让子宫不再受寒，上文详细的讲诉了宫寒的症状，去宫寒偏方以及如何去宫寒，希望可以给大家带来一些知识。
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