月经不调的原因 便秘竟然还会引起这情况
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！生活越来越好，人们越来越注重养生，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！就不同人群的养生话题，您是如何看待的呢？养路上网站小编为此仔细地整理了以下内容《月经不调的原因 便秘竟然还会引起这情况》，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
月经不调是女性常见的症状，很多女性都出现过这个情况，导致女性月经不调的原因非常多，出现月经不调应该怎么调理?很多女性出现月经不调之后在饮食方面也要注意，月经不调吃什么好?想知道那就要继续看哦。
月经不调的原因
1、荷尔蒙失调
如果女性在长期的压力之下，很容易导致出现荷尔蒙失调，之后卵巢也会受到影响，月经就会开始紊乱。还有因为子宫内膜无限生长，在生长到子宫内膜无法承受的厚度，造成突破性的出血，就会出现月经不调。
2、甲状腺的问题
甲状腺也是导致女性出现月经不调的主要症状，如果甲状腺出现了过低或是过高的情况，都会造成卵巢功能失调，也会有月经紊乱的情况出现。
3、贪凉受寒
如果女性在月经期间受到了风寒，这样就会导致盆腔内的血管收缩，引起卵巢功能紊乱，会引起月经不调或是月经量变少的情况。
4、用药不当
经常大量使用抗生素，对女性而言可能致月经失调、不排卵、闭经。因为这些药物抑制、伤害了人体自身的抵抗力，导致了机体功能障碍。
5、便秘
如果直肠内大便过于充盈，在盆腔没有炎症的状况下，就会将子宫颈向前推移使子宫体向后倾斜。若长期反复出现这种情形，就会出现腰部胀痛或酸痛感、月经过多或月经不调。
6、电磁波辐射
家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，会对女性的内分泌和生殖机能产生破坏影响，导致内分泌紊乱，月经失调。
月经不调怎么调理
1、血运不畅型
经血颜色暗沉，感觉黏稠，有时有血块，经血量多，经期7天或以上。
好不用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食物。不要久坐，要多走路，促进骨盆的血液循环。建议喝些姜黄茶或用玫瑰花、红花、山楂泡茶饮。
2、怕冷型
一到经期，腹部就有受寒的感觉，痛经严重，月经通常都迟来，经期持续7天以上。
溺爱可不算什么好事，不想看着你把肌肤宠得堪比蛋壳般脆弱。过度的滋养和防护就像喝盐水解渴，让肌肤走上慢性自杀的不归路，倒不如做点护肤减法，或是借环境之力给肌肤来点儿小刺激。
这些事，你真的做过头
衣柜里的短袖吊带撑死了是当打底穿，因为你四季都要长袖出街。
你的安全感除了来自男人，还有防晒品，每次都把肌肤涂到吐。
你听说自来水质比较硬，然后下血本走上纯净水洁面的奢华道路。
那个能盖住2/3张脸的super口罩，是春秋冬用来遮风的好道具。
不跟干燥打交道，尽可能加大秋冬保湿度，面霜都要涂两次。
为全部护肤品都安排了不同侧重的按摩手法，涂精华耗时10分钟。
只信赖科技前沿的高效密集护肤品，用高营养提升肌肤防御力。
如果楼上的刚好有你命中的，那么，你在护肤溺爱党里抢占了一席之地。要讨伐的是，你太小瞧肌肤实力了，它天生具备排汗、代谢和温度调节功能，过度的环境隔离和肌肤护理反而让自身保护力退化，就像兵器长期没有用武之地，只等着生锈了。
要做好保暖功夫，可以穿厚内衣或厚袜子。经期在后腰或腹部贴一个暖宝贴。平常可以每天泡脚驱除寒气。建议喝一点肉桂茶。3、压力过大型
经期前情绪焦虑不安，容易发脾气。贪食或厌食、便秘或腹泻反复交替，会长痘痘，会腹胀或腹痛。
经期可以听音乐或喝花草茶来安抚情绪。每天起床后，做些简单的伸展操。建议喝茉莉花茶或薄荷茶。
4、贫血型
经血颜色是粉红色或浅红色，经血很稀，经期很短。月经迟来的情况很严重，经常会拖到四十天以上。经常觉得全身无力。
不工作时少用眼睛，每晚12点前睡。平时可以吃一些动物肝脏或菠菜、大枣、瘦肉等补血食物。建议喝红枣茶或枸杞茶。
月经不调吃什么
1、银耳
性平，味甘，有滋阴润肺、补肾、止血、活血、润肠通便的功效，适用于体弱、月经不调、神经衰弱、大便秘结、眼底出血等症。
2、茄子
具有清热活血、通络散淤、消肿止痛的功效。女性经常食用对月经过多、痛经有一定调理作用。
3、鸡肉
有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。对畏寒怕冷、头晕心悸、乏力疲劳、月经不调、贫血、中虚食少、消渴、水肿、小便数频等有很好的食疗作用。病人、体弱者更宜食用。
4、莲藕
含有丰富的维生素K，具有收缩血管和止血的作用，对于淤血、出血患者极为适合;还含大量的维生素C、食物纤维及丰富的单宁酸，对体质虚弱的病人也有补益作用。适用于月经不调、经期提前且量多等症，有“活血而不破血，止血而不滞血”的特点。
5、乌鸡肉
具有补虚劳赢弱、益产妇的功效，是补养身体的上好佳品。对女性月经不调、白带多及一些虚损病有较好的疗效。
6、羊肉
味甘，性热，可补肾、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾，对腹部冷痛、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果。用于治疗肾虚腰疼、经血不调、产后血淤等症。
结语：上面已经为大家介绍了月经不调的原因，相信大家现在也清楚什么情况会引起月经不调，如果女性朋友出现了这个情况，要及时的治疗，也应该在平时的生活中多注意保养，特别是在月经期间。
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月经不调是多数女性朋友都会遇到的一种情况，导致月经不调的原因有很多，在平时如果能避免一定要及时避免。一旦出现月经不调应该怎么办?一些食物可以帮助我们缓解症状，月经不调吃什么?下面会有详细的介绍。
月经不调的原因
1、荷尔蒙失调
正常的女性，如果长时间的处在压力下，这样就会抑制下丘脑垂体的功能，很有可能卵巢就不会分泌荷尔蒙或是不再排卵，月经就会开始紊乱。这样情况就会导致子宫内膜无限制的生长，一般都会出现月经量减少，之后月经量慢慢增多的情况。
2、甲状腺的问题
还有一些女性朋友会出现月经量少，主要是因为甲状腺的问题，如果患有甲状腺疾病，那么女性朋友的甲状腺机能就会出现过低或过高的现象，我们要知道甲状腺和卵巢是有一定联系的，这样就会造成卵巢功能失调，也曾有乱经的现象。
3、贪凉受寒
这个是导致女性朋友月经不调的主要原因之一，一些女性朋友在平时不注意自己身体保暖，有的时候为了美丽就不在乎是否寒冷，长时间下去身体就会受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。
4、用药不当
经常大量使用抗生素，对女性而言可能致月经失调、不排卵、闭经。因为这些药物抑制、伤害了人体自身的抵抗力，导致了机体功能障碍。
5、便秘
如果直肠内大便过于充盈，在盆腔没有炎症的状况下，就会将子宫颈向前推移使子宫体向后倾斜。若长期反复出现这种情形，就会出现腰部胀痛或酸痛感、月经过多或月经不调。
6、电磁波辐射
家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，会对女性的内分泌和生殖机能产生破坏影响，导致内分泌紊乱，月经失调。
7、恶性肿瘤
如子宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌及一些会分泌女性荷尔蒙的肿瘤，造成子宫内膜的增生而形成乱经，或是子宫颈的地方直接因为肿瘤的侵袭，而造成出血。
8、不当人工流产
常见于不当人流或过频人流。一是人流后有宫颈粘连或宫腔粘连，导致经血不能排出或排出不畅;另一方面可能是子宫内膜局部损伤后，导致子宫内膜不能再生，引发月经过少或闭经。
月经不调怎么办
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。3、防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。
4、注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
6、长期月经不调要注意饮食调理，如多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等。如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗。
月经不调吃什么
1、银耳
性平，味甘，有滋阴润肺、补肾、止血、活血、润肠通便的功效，适用于体弱、月经不调、神经衰弱、大便秘结、眼底出血等症。
2、茄子
具有清热活血、通络散淤、消肿止痛的功效。女性经常食用对月经过多、痛经有一定调理作用。
3、鸡肉
有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。对畏寒怕冷、头晕心悸、乏力疲劳、月经不调、贫血、中虚食少、消渴、水肿、小便数频等有很好的食疗作用。病人、体弱者更宜食用。
4、莲藕
含有丰富的维生素K，具有收缩血管和止血的作用，对于淤血、出血患者极为适合;还含大量的维生素C、食物纤维及丰富的单宁酸，对体质虚弱的病人也有补益作用。适用于月经不调、经期提前且量多等症，有“活血而不破血，止血而不滞血”的特点。
5、乌鸡肉
具有补虚劳赢弱、益产妇的功效，是补养身体的上好佳品。对女性月经不调、白带多及一些虚损病有较好的疗效。
6、羊肉
味甘，性热，可补肾、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾，对腹部冷痛、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果。用于治疗肾虚腰疼、经血不调、产后血淤等症。
结语：上文已经为大家介绍了月经不调的原因，我们现在应该了解了哪些情况会导致女性出现月经不调。在平时一定要尽早的预防这种情况的出现，平时多吃一点有营养的食物，还有不管是否是月经期间都要注意保暖。
月经不调是很多女性朋友都会遇到的一种情况。在生活中导致月经不调的原因不少，我们在平时应该要特别的注意一下。如果我们出现 了月经不调，身体方面会有不适的症状，其实一些食物可以帮助我们缓解月经不调，吃什么好?下面会有详细的介绍。
月经不调的原因
1、荷尔蒙失调
如果女性朋友长时间的处在一个有压力的情况下，那么就会抑制下丘脑垂体的功能，身体中的卵巢也会会分泌女性荷尔蒙及不排卵，那么月经就会开始紊乱。另外还会造成子宫内膜无限制的生长，如果生长到了身体不能负荷的情况，就会造成突破性的出血。
2、甲状腺的问题
人们的甲状腺对身体来说是非常重要的，甲状腺可以说是控制我们身体的分泌情况，一旦我们的甲状腺机功能出现了问题，出现了过低或过高的现象，那么女性朋友就会造成卵巢功能失调，也曾有乱经的现象。这个也是导致月经不调的主要原因。
3、贪凉受寒
其实很多的女性朋友会出现月经不调，主要的原因就是在平时的生活中不注意保养自己的身体，如果女性在经期受寒，寒气进入了我们的身体，那么会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，这样很有可能会导致月经量少，甚至闭经。
4、用药不当
经常大量使用抗生素，对女性而言可能致月经失调、不排卵、闭经。因为这些药物抑制、伤害了人体自身的抵抗力，导致了机体功能障碍。
5、便秘
如果直肠内大便过于充盈，在盆腔没有炎症的状况下，就会将子宫颈向前推移使子宫体向后倾斜。若长期反复出现这种情形，就会出现腰部胀痛或酸痛感、月经过多或月经不调。
6、电磁波辐射
家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，会对女性的内分泌和生殖机能产生破坏影响，导致内分泌紊乱，月经失调。
7、恶性肿瘤
如子宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌及一些会分泌女性荷尔蒙的肿瘤，造成子宫内膜的增生而形成乱经，或是子宫颈的地方直接因为肿瘤的侵袭，而造成出血。
8、不当人工流产
常见于不当人流或过频人流。一是人流后有宫颈粘连或宫腔粘连，导致经血不能排出或排出不畅;另一方面可能是子宫内膜局部损伤后，导致子宫内膜不能再生，引发月经过少或闭经。
月经不调的症状
1、月经过少，指月经量少，1～2日即净;或点滴即止。症见经色淡红、面色无华、皮肤干糙、头晕目眩、心悸不寐、小腹空痛、手足不温，舌淡、脉虚细。
2、月经过多，指月经量多、过期也淋漓不止，因气虚致血液妄行而致。常见经色淡红、经质清稀，小腹空坠、神疲乏力、面色无华、心悸怔忡、气短懒言、舌淡红苔薄白、脉软弱无力。
3、月经先期，月经先期是指月经每月提前6～7天以上来潮，甚至每月行经2次，又称为“月经超前”，多由于脾虚不统血导致。常见血量多而色淡红、质清稀小腹有空坠感，气血虚弱则患者面色无华，精神疲倦、气短心悸，舌质淡、脉弱无力。4、月经后期，指月经周期经常错后7天以上来潮，甚至每隔40～50天行经1次，又称为“月经错后”。此症状主要因血虚致经血推迟来潮。患者可出现月经延后、量少色淡、小腹空痛、体弱乏力、面色苍白、头晕乏力、心悸少寐、筋骨酸痛、皮肤干枯、舌淡苔少、脉细无力。
5、闭经，长时间月经不调可能引起闭经，患者出现面色苍白或萎黄、精神疲倦、头晕目眩、心悸少气、虚烦不寐、四肢无力、舌质淡、脉沉细无力。
月经不调吃什么
乌骨鸡汤
用料：乌骨鸡1只，当归100克，黄芪10克，茯苓10克。
做法：将鸡去内脏洗净之后，将当归、黄芪、茯苓用纱布包好放入鸡腹内，放入砂锅中煮熟即可。
功效：在每个月月经前连续服用3天，能够帮助益气养血，健脾养心，对于因为气血不足导致的月经过少有很好的调理作用。
红茶当归饮
用料：红茶1.5克，当归15克，蜂蜜20克。
做法：将红茶、当归放入锅中，加水300毫升用大火煮沸之后再用小火煮5分钟，将药液取出加入蜂蜜，搅拌均匀即可。
功效：具有很好的活血调经，通滞化瘀的功效，特别适用于月经不调、痛经等症状。
月季花汤
用料：月季花5朵，黄酒10克，冰糖适量。
做法：将月季花洗净之后用150克水文火煎至100克作用之后，取汁备用，加入黄酒和冰糖即可。
功效：坚持每日一次温服能够有效行气活血，对于因为气滞血瘀出现的月经不调具有很好的 调理作用，但是要注意血热、血虚者不适宜服用。
红糖鸡蛋
用料：红糖60克，鸡蛋1个。
做法：先将红糖用水化开之后在将鸡蛋煮熟即可。
功效：在月经完全干净后食用，坚持连续食用10天能够帮助调理女性血虚，补血调经，治疗月经不调。
结语：上文已经为大家介绍了月经不调的原因，我们现在对月经不调应该有了一些了解。很多女性朋友都会遇到月经不调的情况，我们应该要及时的预防和调理。一旦发生了月经不调大家应该要及时的治疗，平时的生活中要注意保暖。
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