很多人误以为体味重是因为爱出汗,而皮肤科的专家却告诉我们,汗本身是没有味道的。只有当清洁工作不到位,身体才会散发出令人不快的异味。其实从饮食上就可以消除困扰,专家指导 让男人更香的饮食小秘方。
体味是场饮食导演的戏
很多人误以为体味重是因为爱出汗,而皮肤科的专家却告诉我们,汗本身是没有味道的。只有当清洁工作不到位,身体才会散发出令人不快的异味。
其实体味是在代谢过程中产生的,它和代谢出的物质有关,由于代谢排出的物质又是饮食结构形成的结果,所以,体味不得不说是场饮食导演的戏。你的体味很可能就被你的饮食习惯设计了!西方人喜肉食,因为偏肉食的体质会呈酸性,代谢过程中产生酸性物质过多,体液就会逐渐酸化,产生所谓膻味,特别是腋下,更容易散发出特别气味。印巴人喜欢吃咖喱和奶酪,身上也会有种辛辣的味道。
中医里的芳香小技巧你选哪一样?
1.茉莉香型:中医认为,茉莉花馨香沁人,能顺气活血、调理气机。于夏季六月取晨茉莉花若干,晒干研粉备用;平日每次取三至五克调粥内服或冲茶饮用,能使肌肤润泽、体味郁香。
2.芦荟香型:外用,也可取其鲜汁使用。对于油性皮肤的女性,经常用其汁沐浴、化妆或食用,可使体味幽香。
3.春菊香型:用其花瓣泡茶或研末制成蜜丸长期饮食,令你春香散溢、容颜可人。
4.薰衣草香型:可使用六勺薰衣草加苹果醋,泡约两星期,倒入少许入澡盆沐浴,对抗异味非常有一套。
No.2 清新体味小帮手
若要打一场漂亮的战斗,挑选合适的武器至关重要。所以要拥有完美的体味,除了内服,还需要外用的帮忙。
● 小苏打
大名叫碳酸氢钠盐,它在你的腋下能够杀死制造气味的细菌,吸收湿气。做法很简单:在你的洗澡水中撒入一定量的小苏打,或是与爽身粉混合扑于腋下。
● 除臭剂
它能够杀死入侵的细菌,从而遮蔽来自身体各部位的异味。特别对于盗脚汗的人,它更有很好的效果。你可以选用带有薄荷味的清凉足部凝胶或喷雾剂,涂或喷一点在额头或颈项上,减低热意。当然,你也可以像兵营里阿兵哥那样,使用滑石粉或爽身粉,吸收汗臭,维持足部卫生。
● 止汗剂
腋
下是汗臭最大的制造工厂,汗量只占全身1%,但却是100%的汗味来源。止汗剂是使用一种含铝化合物来阻塞毛孔,创造了一个不适于细菌生存的环境,进而减少15%~20%的汗液分泌,同时消除了异味。最佳涂抹止汗剂的时间是睡前,而非一般认为的洗澡后或出门前。那是因为睡前腋下的水分较少,而且身体平躺易于止汗剂吸收。
● 杏仁浴液
日本研究人员发现用杏仁提取物配制出的浴液与一般浴液相比,能更有效地消除体味。现在市场上已经可以见到一些含杏仁成分的洗浴用品。
● 快乐情绪
研究表明,当一个人生活愉快、心情舒畅时,臭味物质生成减少,而丁酸酯、赖氨酸等香素分泌增加,汗腺分泌出来的汗富有香味。即使平时有汗臭的人,此时臭味也可以大大减轻。所以注意控制你的情绪,保持放松的状态,如果你有充足的时间,最好定期进行积极休息、沉思或瑜伽。
No.3 动得越多体味越清新
皮肤科专家认为,由于空调的普及,即使盛夏人们也不太出汗,汗腺开始退化、减少。汗腺退化、减少的人一旦遇到高温环境,为了降低体温,为数不多的汗腺需开足马力紧急排汗,结果使不经过充分过滤的汗液大量冒出,导致本身没有味道的汗液也带有汗臭。为消除这种汗臭,专家建议锻炼汗腺。
汗腺锻炼方法:
1.人坐在水温43℃~44℃的浴池里,手肘、腰以下浸没在热水中,仅让胸、腹、背露出水面。
2.10~15分钟后汗液从胸、腹、背部流出,再洗澡,擦干。
3.然后喝些有暖身发汗作用的姜汤补充水分。
TIpS:锻炼汗腺不要在空调房间进行,因为室温过低会降低出汗效果。锻炼汗腺最好在闷热的6月初连续进行两周。两周后就能收到正常出汗、消除汗臭的效果。
令全身清香的小药方
一个可以令全身清香的小药方。
组成配方:甜瓜子、松树根及皮、大枣、炙甘草等。
制作方法:将上面4味药共同研成细末,存贮。
服用方法:每次服几勺(约6-9克),每日服3次,服用20天后即有效果,身体会散发淡淡的清香味道。
体味也是独一无二的
每个人的体味是独一无二的。且异性的体味差异显著,近亲的体味也明显不同。女性散发和接受性刺激气味的能力胜过男性, 故女性对男性气味更敏感,而男人嗅觉不如女性敏感,所以对女人喷洒香水更感兴趣。
以下21个方法虽然简单,你我都会做,但真正做得好的不多,坚持去做的也只是一部分,但只要你去做了,相信会有一定的效果。
1、加强夫妻思想和感情的交流,消除隔阂与误会,对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗,将有助于克服不良心理。
2、做足同房前的爱抚、吮吻,使女方先进入兴奋期乃至平台期,则较易满足女方性要求。
3、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上,但如果你将其改在睡醒时,身体疲劳已解除,精力旺盛,再嚼片香口胶调调情,相信同房质量会有提高。
4、戴双层避孕套,可降低阴茎的敏感性,延长射精时间。
5、降低阴茎抽动的幅度和速度,减少对阴茎的性刺激,同时女方主动迎合动作,尽快达到性高潮,以求双方满意。
6、男方分散对性交的注意力,比如目光离开女方,将阴茎感觉转移到思考其他问题,甚至数数,都将有助于延缓射精。
7、在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间,缓解丈夫的紧张度,并增加对阴道刺激的适应性。
8、射精后在一个小时内进行第二次性交,可明显延缓射精时间,但男方阴茎会有胀痛感。
9、夫妻合作,性交前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张,常常会导致早泄。性交动作幅度过大,增强刺激强度,常加速射精,所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。
10、避免手淫,节制房事,有利于防治早泄。曾有人主张,在性交发生早泄后几小时再次性交,利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精,治疗早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。
11、戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。
12、积极治疗可能引起早泄的各种疾病,能避免早泄的发生。
13、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识,了解和掌握正常的性交方法和性反应过程,不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。
14、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当掌握性生活中的必要性技巧。
15、避免色情放纵,情思过度,克服过度手淫的不良习惯,做到房事有节,起居有常。
16、预防早泄,延长性交时间也是一个方法,但延长性交时间也该有个度,时间过长反而会造成女子兴奋衰退、高潮破坏、注意涣散、阴道干涩、身体疲劳等,对男子来说过分的久战会导致前列腺、睾丸和精索的过分充血,使这些部位第二天出现坠胀感,甚至诱发前列腺炎或精索炎、睾丸炎等症。
17、情绪支持,偶然出现早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。
18、处理协调好人际关系,家庭关系,以及夫妻关系,保持心情舒畅,努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理,越紧张越想着今晚可不能早泄,结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。
19、注意生活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
20、冷水敷睾丸法:先用冷水洗濯睾丸,或用湿冷的毛巾包绕整个阴茎和阴囊,这样可以使睾丸温度降低,血流减慢,紧张消除。男方就能从容地竭尽爱抚之能事,待到女方兴奋时,再徐缓地进入反应状态,可抑制早泄。也有人以一大杯冰水下肚,来使脏腑降温,减轻紧张。平常洗澡时,可用凉水与温水反复刺激睾丸,可起到锻炼男子性能力的作用。
21、通过选择性交时间也能锻炼控制射精的能力。如改在清晨醒后性交,精力充沛;先睡一觉然后性交,避免紧张;一次射精后,当晚再度同房,时间肯定延长;先手淫射精,不应期过后再性交,都能达到延长时间的作用。
当年拿破仑寄给情人约瑟芬的情书中,告知将在数日内回巴黎,信末一句简短的要求:“请不要沐浴。”看来体味可以吸引异性?某家古龙水的广告也说,“世界越来越小,气味要越来越好。”而现实中的现代社会,很多时候体味非但不能吸引异性,反而让人退避三舍。不信问问自己,有没有和令人窒息的体味“狭路相逢”过?
击退汗水味小秘方
试试这些小方法,也许正是男人们击退汗水味的绝佳秘方呢!
从饮食着手,拒绝脂肪高的汉堡等食物,高脂肪会让你的汗水因脂肪酸而产生奇怪的体味。
随身带上手帕、面纸等随时擦拭,要知道只要汗水停留在皮肤上一小时便会繁殖出杂菌,造成不好的气味,因此要记得随时擦掉。
尽量少吹冷气,长期待在有空调的舒适环境,恐怕汗腺就不知该如何分泌好品质的汗水了。
多参加有氧运动,像迅速步行、慢跑、游泳等,让身体训练出好的汗水代谢功能。
每天喝一杯黑醋或苹果醋,要知道醋对身体排汗有着健康功能。
加一杯天然醋放入浴缸中浸泡。醋能让肌肤维持在弱酸性状态,在控制汗水的同时抑制细菌生长,减少体味。
腋下的汗液体味较重,因此要随时保持清洁,以避免杂菌繁生,减少气味。如果使用腋下止汗剂,最好同时使用有抑菌功效的产品。
耳朵内部的清洁也不容忽视,它与腋下体味的关系非常密切。
尽量不穿球鞋或皮鞋,它们不但容易制造汗水,同时也会将汗水湿气“保持”在鞋中,制造气味。
最好每天替换鞋子,回家后可以用棉布包裹着煮过的绿茶或咖啡渣,放入鞋中除臭抑菌。
选择透气性好、吸汗力佳的纯棉衣服和袜子,保持身体的“通风环境”。
每天洗澡洗头是减少体味汗味最有效的方法。
男人4大体臭“大比拼”
1口臭
威力指数:
放射范围:
假如你习惯大量地抽烟、喝酒,外加腊八蒜,建议你留神周边且发点善心,尽量降低自己的杀伤力吧。平时可多喝茶,因为茶叶中含有抗辐射成分等。
2腋臭
威力指数:
放射范围:
此类选手纯属天灾人祸型,先天上无法避免,只能平时多加努力了。建议可多食海带及蘑菇,帮助清洁血液和排出体内放射性物质。
3下体
威力指数:
放射范围:
懒人通常会有的毛病,除了不经常洗澡而造成此结果外,实在找不到其他原因。所以劝告兄弟们,夏天勤洗澡,沐浴乳尽可能选择一些含有薄荷成分的。
4脚臭
威力指数:
放射范围:
有两种情况可以导致脚臭,一种先天汗腺异常发达,全由下三路汹涌排出;一种为后天懒惰成精,袜子10天不洗,鞋子3个月不换。
释放体味夏日必修课
汗味的由来
汗本身是无气味的,大多数的气味是大汗腺的分泌物中所产生的细菌作用造成。一般来说汗味来自三个方面:
1.味道浓厚的食物:顺着汗腺散发气味,比如吃过葱、大蒜等食物,或长时间运动出汗后,细菌会在身上或足部皮肤上繁殖而散发难闻的气味。
2.受情感与环境因素的影响:出汗虽然不受意识控制,但却受情感与环境因素的影响,吸烟也有可能增加出汗。
3.止汗剂惹的祸:止汗剂是临时抑制出汗最安全的方法,但它也存在弊端,如果腋下汗腺被抑制后,汗液会从身体其他的皮肤分解代谢,排出汗液的同时也排出身体的体味。
揭开汗臭三大谜团
健康人的汗液与汗臭
在我们的人体中汗腺分为两种,一种叫小分泌腺,它流出的汗液只有水分和盐分,所以不会有臭味,像皮肤表面的汗腺就是这一种。另外一种则是汗臭的罪魁祸首――大分泌腺,它藏在毛孔的下面,所以流出来的汗液会和油脂混合在一起,因此有臭味,例如腋下、乳房下、阴部等部位的汗腺,就属于这一类型,如果不勤于清洁,就难免会有臭味了。
狐臭人的汗液与汗臭
狐臭多半是遗传性的疾病,但有些人大分泌腺过于旺盛,汗液的味道也比较重。这样的人腋下会散发出一股异味,平常还好些,一旦到了青春期或夏天,气味就变得特别明显。
有狐臭的人有时自己还不容易察觉,因为已经习惯了自己的味道,而且当腋下张开的时候,方向与气味是扑向别人的,难怪自己没感觉。其实如果你的腋下经常是黄黄的、湿湿的,就表示你可能有狐臭。大分泌腺分泌旺盛的人,没有狐臭也比较少。
多汗人的汗液与汗臭
湿乎乎的“多汗症”,也是一些人夏季的一大苦恼。虽然没有那么难闻的气味,但也会夹杂着汗味和体味的”混合香型“。
多汗症可分为局部性与全身性,局部性的多发在掌心、脚底、腋下及鼻头,这样的体质比较敏感,气温一升高或是稍稍运动一下,就会冒出比一般人更多的汗液,这些多汗的情况,容易受到精神与紧张情绪的影响,所以最好的治疗还是精神放松。
经常保持平和心态,遇事不要紧张、激动或着急,衣服尽量少穿,洗澡时用偏凉一点的温水,以防止洗澡后又“呼呼”地冒大汗。
止汗香体三大法宝
法宝一:止汗剂
如果你汗腺分泌旺盛,夏天里腋下容易出现一点怪味的话,一定要请止汗剂这位“老兄”帮帮忙的。“止汗剂”,顾名思义是用来减少人体特别是腋下汗液的分泌,防止或减轻体臭。
TIpS
1不要以为汗剂涂得越多越"防臭",其实薄薄一层就已足够。
2在需要的时候使用而不是每天“离不开”,防止过分抑制汗腺。
3如果流汗后需要补涂,必须先用湿毛巾清洁腋下,才可再次涂上。
4大量流汗的剧烈运动,没有必要用止汗剂。
法宝二:体香剂
香体剂有些像古龙水,淡淡的幽香正好遮盖住身上的汗味。体香剂有气雾剂压装或手揿泵压式包装,与古龙水相比,它的香精与乙醇含量均较低,体香剂中还有杀菌剂、抗炎剂和清凉剂等,能给予皮肤清爽舒适的感受。
TIpS
1要根据自己的个性和喜好来选择,夏季最好以清新气息为佳。
2使用前要清洁皮肤,如果出门后补搽,应先用面纸将汗液拭净后再搽。
3不能抹在划伤的皮肤上。
4止汗剂用在脖颈、腋下、手肘、膝盖内侧是最有效果的。
法宝三:走珠香体露
具有潮流感的走珠香体露具有小巧的外形和瓶口的走珠式设计。与香水不同的是走珠香体露除了散发着幽幽香气之外,还有止汗、除臭、清爽等功能作用,非常适合在炎热夏天使用。走珠香体露含清凉剂和抗炎剂,有杀菌消炎功效,将它抹于沐浴后或洁净的肌肤上,能带给你清新舒爽的感觉。
TIpS
1不会滴漏的“走珠”设计的非常好用,在购买时要注意检查有无泄漏。
2补搽方便是走珠的另一大优势,在补搽前先将汗液用面巾纸轻压拭干,再补擦一点即可。
3将止汗香体露喷涂于身体易出汗的体味较重的部位,如腋下、颈脖、脚掌、膝盖内侧等处,可以有效控制汗液的分泌,减轻体臭。
4千万不要把香体露喷洒全身,那样会令汗水无法排出而造成体温失调,不利于健康。
说到皮肤的保养与护理,人们都认为这是女性的事。其实,男性的皮脂腺和汗腺都比女性大,皮肤酸度也比女性高,分泌的皮脂和汗液多,脸上和身上的毛发也粗而浓。更何况,男性较女性更常在条件艰苦的环境下从事各项重体力劳动。干脏活、累活,皮肤更容易受污染、变黑、变粗糙。因此,男性更应该对皮肤进行科学、合理的护理和保养。男士护肤掌握以下几要素:
坚持按摩,促进面部血液循环,改善皮肤的呼吸,利用皮脂腺及汗液的分泌增加皮肤营养,提高皮肤深层细胞的活力,从而使皮肤光泽而有弹性。按摩的方法是,然后用手指顺着面部肌肤的纹理由下而上划圈式进行按摩,每天早、晚洗脸时进行,每次按摩十分钟左右。按摩后,用清水洗净擦干,涂上收敛水即可。
正确剃须,有的人胡须还特别浓密,需要经常刮胡、修面。刮胡子应选择在早晨,因为此时脸部和表皮都处于放松状态。要选择品质好、刺激性小的剃须膏、皂和温和的剃须水。先净面,待毛孔放松张开、胡须变软再开始剃须。操作时顺序应从鬓角、脸颊、脖子到嘴唇周围及下巴。剃须后,用温水洗脸,再用凉水冲一遍,以利于张开的毛孔收缩复原。之后,涂些润滋液、霜等,以安抚皮肤,减少刺痛。另外,平时切忌用手或镊子乱拔胡须,以免因细菌入侵引起毛囊炎、疖、毛孔外翻等皮肤病,从而损伤皮肤。
不要吸烟,男士一定要戒烟。因为,香烟中含有多种有害物质,如尼古丁、焦油、一氧化碳等,它们都能损害人体健康,令皮肤灰暗无华。嗜烟如命的人,轻则面容灰暗干燥,多皱纹显苍老、牙齿焦黄发黑、视力、听力减弱,重则罹患癌症。
防晒防冻,要夏天防晒,冬天防冻。夏日出门不要忘了准备些防晒油、霜之类的防护品,以防皮肤晒伤。行家认为,皮肤防晒应从春天开始,虽然春天并无夏日的炎炎烈日,却干燥多风,晴天多,云量少,紫外线非常强烈。因此,防晒用品4月份就可以使用。隆冬季节出外时要涂些油脂或防冻膏,以防面部被冻伤或皲裂。晚上临睡前涂些滋润霜,如果嘴唇干裂,可涂点唇膏,使皮肤得到充分的营养而保持湿润光泽。
男士最好选用专为男士生产的护肤品。有条件的可以定期到美容院护肤,通过对美容院专业美容人员的技术咨询,对自己皮肤的性质和特点有个较全面的了解后,采取科学合理的防护措施。
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