内脏破裂 男人这里被碰后肝都裂了
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。关于不同人群的养生有哪些知识需要掌握呢？以下是养路上网站小编为大家精心整理的“内脏破裂 男人这里被碰后肝都裂了”，相信能对大家有所帮助。
在我们日常生活中很容易身体某一部位磕磕碰碰，要是没碰到要害部位还真的不要紧，稍微休息几天就好了，但是要是碰到一些要害部位，那就不得了了，最近一位大叔就是磕碰后内脏破裂了。
男人这里被碰后肝都裂了
56岁的老高常以身体硬朗自居。半个月前，见厕所的灯泡坏了，就拖个凳子站上去换灯泡，谁知道脚底一滑，摔了下来，肋骨区域撞到凳子边缘，顿时一阵疼痛。
他以为是普通的磕伤，稍事休息也没做任何特殊处理就继续忙活。谁知过后却难忍疼痛且出现“持续性撕裂样痛”，据家人回忆，当时高先生脸色苍白、大汗淋漓，故即刻送院就诊。
不经意摔跤导致肝破裂
值班医师博士接诊后，结合患者情况，即为其安排急诊B超及CT检查，扫描所见肝右叶密度减低区及腹盆腔散在积液(血)，高度怀疑肝破裂并血肿形成;右侧胸腔少量积液，右侧第8-11肋腋段骨皮质连续性中断，见透亮骨折线影，医生表示，“(这)属于创伤性肝破裂，应立即手术，否则容易出现出血性休克，而且胆汁漏入腹腔还可能引起胆汁性腹膜炎和继发感染。”后经两次手术才成功挽救高先生这颗“破碎的”肝脏。
肝脏脆弱需注意防护
主刀医生万云乐教授强调，由于肝脏质地脆弱，血管丰富，且被周围韧带固定，故容易受到外来暴力或锐器刺伤而引起破裂出血。
在肝脏因病变而肿大时，受外力作用则更易受伤。他提醒，像高先生这种不经意间摔倒导致内脏破裂的情况并不罕见，尤其多发于中老年人。
他建议，无论大人小孩，若出现摔跤、磕碰等情况，尤其是一些高空坠落或交通事故，要高度警惕内脏破裂的可能性，若情况不乐观应到正规医院就诊，检查明确伤势，切忌强行忍痛，若错过最佳治疗时期，可能导致严重后果。
这些部位是致命要害千万别碰
1.肾脏
两肾分别位于腰部脊柱两侧，也就是我们俗称的后腰。肾脏易受伤，如果外伤严重，可导致肾破裂，引起大出血、休克，甚至死亡。
常见受伤情况：车祸伤、跌落伤、运动伤、跌倒伤等。一些老人摔倒后腰撞击在硬物上，也可因肾破裂致死。
最近的年轻人都非常热爱健身，在健身房里大家一起健身减肥，大多数都是二三十岁的年轻人，最近医院接到一起因为运动引起的急性肾损伤疾病，这位小伙子的小便颜色居然变成了酱油色，下面就让我们一起来了解一下关于横纹肌溶解的
防护措施：每逢夏季，游泳的人因跳水时头部撞击障碍物，引起颈椎骨折的事故时有发生。所以，在不熟悉深浅的水域和提示禁止跳水的水域一定不能“扎猛子”。
一旦发生颈椎意外伤害，应把患者平放在地上，尽量固定住患者的头颈部，不能任其摆动，更不能随意进行按摩，以防损伤神经。如出现呼吸困难，必须立即清除口腔内容物，保持呼吸道通畅，并进行人工呼吸。
4.四肢动脉
处于上臂的肱动脉和大腿根部的股动脉，都在身体比较浅表的位置，不仅容易受伤，且易因出血过多导致死亡。如果出血量超过人体血量的30%，即可危及生命。
常见受伤情况：车祸伤、刀伤等。
防护措施：如果出现大伤口，首先按住动脉上离心脏更近一端的搏动点，快速止血，然后迅速寻找干净的毛巾、手绢、纱布等用力按压在伤口上。如果仍流血不止，用绷带、手绢、毛巾等作为止血带，勒紧伤口上端的肢体。陈志提醒，如果上肢受伤，止血带只能用于上臂的上1/3处和下1/3处，不能勒住上臂中间或小臂;连续使用止血带不能超过1小时，每小时松开1-5分钟。
透性外伤或暴力打击，可引发大出血或心脏骤停，伤者会迅速死亡。
常见受伤情况：车祸伤、枪伤、刀伤、武术、散打等。
防护措施：心脏严重受损后，伤者会出现晕厥、四肢抽搐、心脏停跳、脉搏消失、呼吸停止等症状。出现上述情况，要尽快拨打急救电话，并立即开始心肺复苏。如有利器刺入体内，切忌拔出，应先将异物固定住，再用干净毛巾、棉垫等包扎伤口。
5.太阳穴
这是颅骨最薄弱的部分，骨板厚度最薄处仅为1-2毫米，且太阳穴下方有大脑中动脉。如果遭受暴力打击，易造成血管破裂大出血，引发颅内血肿，使人陷入昏迷。伤后应及时手术，否则可能致命。
常见受伤情况：车祸伤、殴打伤、跌落伤、砸伤、冲撞伤等。
防护措施：在地震或踩踏事件发生时，首先保护头颈部，用一只手捂住太阳穴，另一只手从后方护住颈椎，两个手肘向前夹紧护住面部，同时弯曲身体为“婴儿状”，以起到一定的缓冲作用。这也是保护头部其他部位的姿势。
结语：看完以上的内容，相信大家现在对于如何保护身体各个部位已经有一定的了解，希望对大家能够有所帮助，在平时生活中大家一定要保护好自己，不要不小心磕碰到身体这些部位，当心引起严重的后果。
防护措施：老人防跌倒很重要。家中地板不要太滑，不要有电线，家具摆设等要尽量避免尖锐边角。老人行走步幅要小，起、坐等动作不要太急;平时要加强下肢力量的锻炼，雨雪天尽量不要外出。如果老人摔伤后腰，应及时去医院检查。
除心脏和肾脏外，其他内脏若受到重创，也有致命的可能。如肺脏被伤，可能导致胸腔被空气填满，形成张力性气胸，致人死亡;肝脏和脾脏虽在肋骨保护之下，但因两肋比较脆弱，也容易受伤。一旦受伤破裂，易导致腹腔大出血，伤者可因失血过多而致死。
因此，在遇到车祸等重大撞击时，要张口呼吸，不要闭嘴屏住呼吸。如果伤者胸部有开放性伤口，且出现呼吸困难的症状，要用塑料布、保鲜膜等不透气的材料快速封闭伤口，平整周边，防止空气进入胸腔。陈志提醒，内脏受伤导致的腹腔大出血，外表可能看不出来，所以，一旦两肋受伤，要及时去医院就诊，并做检查排除体内出血的可能。
2.后脑勺
里面有呼吸心跳中枢脑干，它负责维持心跳、呼吸、消化、体温、睡眠等重要生理功能，可以说是“生命中枢”。后脑勺的颅骨相对薄弱，如遭重创，也会引发颅内血肿致命。
常见受伤情况：车祸伤、殴打伤、跌落伤、砸伤、跌倒伤等。
防护措施：大脑是人体极为重要的器官，缺氧4分钟即可造成脑细胞死亡。因此，外出散步、活动、游玩时，应尽量远离高层建筑群，少在陡峭的山壁下行走或停留，防止被坠落物或滚石砸伤。防护姿势同上一条。
若不幸头部受伤，一定要尽快去医院做头部CT，排除颅内血肿。有的头外伤患者短暂昏迷后会清醒，然后再度陷入昏迷，这有可能是颅内出血的前兆;有的头外伤没有表皮伤，但也不能掉以轻心，应及时就医，否则，一旦颅内出血再去医院就来不及了。
3.颈椎
这是人体最脆弱的神经中枢“走廊”，一旦严重损伤即可致命。据统计，颈椎损伤并发脊髓损伤率死亡率可达15%-20%。尤其高位颈椎骨折，易造成呼吸心跳骤停。另外，气管受伤，容易造成窒息;喉结旁边的颈动脉受伤，则易因失血过多致死。
常见受伤情况：车祸伤、刀伤、跌落伤、运动伤等。单双杠、滑冰、滑板、跳水、舞蹈等较易伤害颈椎。
ys630.COm精选阅读
最近，张某回到家中之后，妻子每天都会为他进行按摩，看到丈夫这么辛苦，妻子就自己直接上手为丈夫按摩了，近几天，张某觉得自己的右肩膀疼痛，胳膊抬起来都费劲，医生的诊断说，这是由于按摩不当导致的肩膀半脱位。
丈夫每天久坐妻子为他按摩
13日，张某从医院中医科走了出来，经过医生的推拿和治疗，他的肩膀明显有好转。
他左手扶着自己的右肩膀，对身旁的妻子孙某说，“媳妇啊，你别上火，没事，你给我按摩是为了我好，我都懂，我现在胳膊也不太疼，你也别太难过。”听完丈夫的安慰，孙某点了点头。
今年5月份，张某和孙某两人在相处两年之后，结婚了。
由于张某是IT行业的，每天坐着的时间都非常久，妻子心疼他，特意买了一个按摩垫，让丈夫每天能享受一下。丈夫的工作越来越忙，按摩垫也就慢慢的不用了，而为了能让张某缓解疲劳，每天孙某都坚持为他按摩。
妻子按摩力气太大丈夫住院
“我是学设计的，哪会按摩啊，我也是照葫芦画瓢，就是瞎按。”孙某说，每次她都会给丈夫捏肩膀、脖子，敲后背，有时候老公还吵着要大点力，她就用力地捏，每次坚持大约20分钟，每次按完后，丈夫都会出一身大汗，并说很舒服，而自己看着丈夫享受的样子，虽然很累，但是也挺满足。
张某说，自己确实比较喜欢大点力气的按摩，但晚上，媳妇按摩完他的肩膀，他就觉得很疼，当时他也没注意，以为睡了一觉之后就没事了，但没想到睡醒之后，胳膊连抬起来都费劲，挺过了12日，13日自己实在挺不了了，这才去的医院。
而医生的诊断，也是让夫妻俩吓一跳，竟然是肩膀半脱位，患病的原因是媳妇按摩的时候力气太大。
颈椎、腰部不能用力按摩
医院中医科主任介绍，像张某的这种情况，在按摩时经常会发生，就是因为按摩者没有经过正规的培训，该用劲的地方不用劲，不该用劲的地方使劲用力，每周她都会接诊到类似的病人。
“按摩是能给人解乏，但如果按摩者胡乱按摩的话，最严重的会导致受按摩的人瘫痪。”医生说，对于颈椎、腰部等重要部位，千万不能用力按摩，如果按摩不慎的话，会加重症状，所以如果没有学过按摩，要给家人按摩解乏的话，轻轻地敲打、捏按就行。
医生提醒，现在按摩非常流行，如果市民是在外享受按摩服务，一定要注意按摩从业者是否动针、开中药等行为，一旦按摩店涉及到中医诊疗的话，就属于超范围经营。
按摩越痛越好?按摩时要注意什么
按摩强身健体祛百病，很多人都喜欢按摩。在按摩时，人们往往以自我感觉作为衡量效果的标准，认为按摩越痛效果越好。“按摩越痛越好”，真的是这样吗?中医认为，这是一种错误的认知观念。
按摩强身祛百病 按摩越痛越好吗
按摩疗法作为一种外力调理身体和治疗疾病，最基本的要求有四个，即均匀、柔和、有力、持续。其中柔和是非常重要的，这也是按摩与不柔和、不为人体所适应及接受的“外来暴力”的区别所在。因此，按摩并不是越痛越好。另外，一味强调手法的力度，非但起不到治疗作用，反会加重病情。
人形象的好坏除了自身的穿着及谈吐可以判定之外，头发也是可以的，拥有一头的好头发对人的形象是加分的，如果头发总是掉发，慢慢变秃顶，不但让人看起来不美观，而且就连自信也会逐渐较少。所以，在以下的内容里，小编主要告诉大家男性脱发的原因是什么!
男人头发减少的原因
男人头发减少不要认为是正常的现象，很有可能是疾病的征兆，这时一定要注意，而引起脱发的原因是什么，大家和小编一同来了解一下吧!
肥胖症
男性到了中年，自身的身材会出现较大的变化，简单点说就是肥胖。肥胖到一定的程度就易使人患上肥胖症，对于肥胖症，人们认为它只会导致人患上高血压，其实它除了对人体有这个影响之外，还会导致人出现脱发的现象。
对于肥胖，人们并没有将它当做一种疾病，其实它却给人体健康带来较大的影响。因为肥胖会使人的毛母细胞堵塞，从而导致自身营养不能及时供给于头发，这时头发就会出现营养不良而出现脱发。所以，常见越是肥胖的人群，头发越是少。
想要自身的头发变健康，唯一要做的就是减肥，只有减肥才是治疗脱发的方法。减肥的方式有多种，不能为了在较短的时间里减肥而节食、吃药，小编建议大家最好合理改善自身的饮食，再结合适量的运动即可。
贫血
贫血常见于女性，其实男性也会常见的。对于因为缺铁而出现贫血的男性，这时要注意自身的头发变化，因为贫血会造成脱发的出现。为何贫血会导致脱发呢?其实是因为缺铁会导致体内红细胞的减少，这时头皮的供血量就会减少。
头部供血量较少就会导致头发的毛囊处于饥饿的状态，就是没有营养。由于头发营养逐渐较少，这时就会使头发慢慢脱落，头发也就越来越少，头皮也就慢慢显现出来。
想要使头发再长出来，小编建议男性最好及时补铁，食用些含铁较高的食物，这样才能让头发恢复生长。
8.妊娠3个月以上的孕妇。
9.有精神疾病且又不能和医者合作的患者。
10.各种肘关节疾病以及腰椎间盘突出症急性期亦不宜按摩。
按摩手法过重容易造成损伤
颈、肩、腰椎病是骨科常见的疾病，目前以保守治疗为主，推拿、按摩、针灸等都可以治疗疾病，正确的按摩可以缓解局部肌肉痉挛、改善局部血液淋巴循环，并且增加颈椎稳定性，很多患者选择按摩疗法，但是盲目治疗是有害的，按摩时要注意控制按摩的力度。
医院关节创伤外科副主任医师介绍说，按摩的手法过重，或者是在同一个部位反复使用，很容易造成相应肌肉组织的损伤，严重时可加重炎症反应，最终导致颈椎病的症状加重，按摩不当的患者经常在次日晨起出现颈痛加重、活动受限加重。扳法必须要谨慎使用，有一些专业水平不高的医者，对颈椎病按摩治疗的禁忌症掌握不清，盲目治疗可能造成患者高位截瘫甚至死亡，另外，椎动脉型颈椎病患者错误地使用扳法可能导致患者当场晕厥。
在按摩治疗颈椎病之前，必须注意患者是否有其他的合并症，如骨质疏松患者应该禁止使用扳法，合并颈椎骨折、骨结核、骨肿瘤等疾病的患者，绝对禁止推拿或者按摩治疗，如果合并高血压、严重心脑血管疾病，一定要注意治疗的手法操作力度不要过重。
按摩疗法适用于哪些人?
按摩疗法已经被广泛应用于内科、妇科、外科、儿科和骨伤科的临床治疗和保健，具有广泛的适应性，其适应症主要体现在以下几方面：
1.各种疼痛性疾病。疼痛是运用按摩进行治疗的最常见的症状之一，包括各种急性损伤、慢性劳损所致的疼痛以及人体各部软组织、骨关节等慢性病症引起的疼痛，如落枕、肩周炎、网球肘、急性腰扭伤、慢性腰肌劳损、腰椎间盘突出症等;神经性疼痛，如坐骨神经痛、肋间神经痛、梨状肌综合症等;外科手术后引起的疼痛，如伤口疼痛、瘢痕疼痛和麻醉引起的腰痛等。
2.各种炎症性疾病。按摩对各种急慢性炎症性疼痛有较明显的疗效，被广泛运用于治疗气管炎、肺炎、急慢性胆囊炎、胃炎、肠炎、关节炎和心肌炎等炎症性疾病的治疗和保健。
3.内分泌紊乱性疾病。单纯性肥胖症和糖尿病是两种常见的内分泌功能紊乱性疾病。近年来，越来越多的人运用按摩治疗单纯性肥胖症和糖尿病，取得了较为满意的效果，但大多治疗周期偏长，疗效较慢。
4.妇儿科疾病。按摩对慢性盆腔炎、乳腺增生、子宫肌瘤、小儿泄泻、小儿斜颈、小儿遗尿、小儿哮喘、小儿营养不良等病症都有一定的治疗作用，尤其对儿科疾病的治疗方便快捷、经济实用，深受人们的欢迎。
5.其他类疾病。按摩还被广泛运用于中老年保健、美容、减肥、运动损伤等方面，对近视眼、鼻炎、耳鸣、暴聋等五官科病症也有较好的疗效。
结语：其实很多人都会喜欢在家夫妻俩互相按摩，以为只要模仿一下外面那些按摩师的按摩方法就可以自己按摩了，其实这是存在很大的健康风险的，因此大家在平时千万别自己在家按摩，尽量去正规的地方。
按摩推拿不当 影响健康
人的很多重要器官，例如心脏、肝脏、眼睛、肾脏等，在脚上都有相对应的反射区。正是因为脚底上的反射区对应一些重要的器官，因此有经验的推拿师是可以通过观察、触摸这些区域，来掌握这些器官近期是否有不适，在推拿按摩过程中，就会有意识地通过正确的推拿手法加以改善。相反的，如果在推拿时力度手法掌握不当，还可能影响到相应器官的健康。
那么，按摩的注意事项又是怎样的呢?
按摩方向应同肌肉走向一致：沿肌肉生长方向，轻缓地，有韵律地耐心进行，皱纹同肌肉走向是呈直角的，手与皱纹呈直角运动，也就是顺着肌肉的走向。如果皱纹是横向的，就竖着按摩;皱纹是纵向的，就横着按摩。
按摩使用的手指：按摩时以中指和无名指在皮肤上轻轻画圈，轻到再轻就无法触摸的程度，手指移动要有韵律感，切忌过分摩擦表皮。
按摩的时间不宜过长，一般控制在5分钟左右。在毛孔张开时按摩效果最好，所以最好在洗澡或洁面后按摩。此外，用热毛巾敷一下也可以收到同样的效果。
中医按摩要找准穴位，才会管用哦。
哪些情况不能按摩
流感、乙脑、脑膜炎、白喉、痢疾以及其它急性传染病的病人。
急性炎症的病人，如急性化脓性扁桃体炎、肺炎、急性阑尾炎、蜂窝组织炎等。
某些慢性炎症如四肢关节结核、脊椎结核、骨髓炎。
有严重心脏病、肝脏病、肾脏病及肺病的人。
恶性肿瘤、恶性贫血、久病体弱而极度消瘦虚弱的人。
血小板减少性紫癜或过敏性紫癜的病人。
大面积的皮肤病人或患溃疡性皮炎的病人。
按摩也有禁忌症 10类人不适合做按摩
骨伤推拿按摩10大禁忌症
1.诊断尚不明确的急性脊柱损伤伴有脊髓症状的病人。
2.急性软组织损伤且局部肿胀严重的患者(比如急性脚扭伤)。
3.可疑或已经明确诊断有骨关节或软组织肿瘤的患者。
4.骨关节结核、骨髓炎、老年性骨质疏松症等骨病患者。
5.有严重心、脑、肺疾患的患者。
6.有出血倾向的血液病患者。
7.局部有皮肤破损或皮肤病的患者。
按摩腰部应该是一件非常舒服的事情但有些人并非这样觉得，有些男性到家让自己的妻子按摩背部，但按到腰部的时候就会感到无比的疼痛，对于这部位出现疼痛的原因有多种，有可能是疲劳导致，但也有可能是疾病的征兆!
男人腰疼的原因
男性出现腰疼的原因有多种，可与自身的工作有关，可与生活方式有关，简单点来说引起这种症状出现的原因与多种因素有关，现在让我们来了解一下吧!
工作性质导致腰痛
不同的工作对自身健康的影响是不同的，对于长期从事站立的工作人群而言，如教师、门卫、理发师等，这类人群由于长时间站着，他们的腰部肌腱和韧带的伸展能力会逐渐减弱。
这就导致人体的腰部会聚集过多的乳酸，从而使腰部正常代谢出现异常，长时间之后就会使腰部出现酸痛的感觉。所以，当妻子为老公按摩腰部的时候，男性的腰部会有明显的酸痛感。
除了以上的工作会导致男性的腰部出现酸痛感之外，从事体力劳动者也会出现这样的症状。如搬运工会长时间背重的东西，腰部的负担会加重，长时间之后会使脊椎侧弯，易出现腰肌劳损，按摩腰部也会出现酸痛的感觉。
久站会使腰部出现疼痛，久坐也是如此。对于长时间从事伏案工作的人群，由于不良的坐姿，如弯着腰坐、侧坐等，这些不良的姿势也会导致腰部出现酸痛的感觉，同时自身的腰部还会出现其他的问题。
如果是因为坐姿的问题导致腰部酸痛的出现，小编建议大家最好改掉这些不良的坐姿，因为只有这样才能缓解腰部的疼痛。
身体疲劳
由于生活压力的增大及工作量的增多，男性自身会非常的拼，每日每夜的加班、应酬等，这些会增加男性自身的疲劳感，如果再加上男性睡眠不足及自身饮食不规律，这样很容易引起慢性疲劳。
男性如果长时间处于这样的状态，会引起腰痛，只是按摩腰部是没有用的，必须休息才可以，这样才能缓解腰部的疼痛，缓解疲劳，使自身的身体在较短的时间里得到舒缓。
在欧美影视剧中，我们会见到其中的男性有时会赤裸着上身，露出结实的胸肌，还会露出胸毛，代表野性的胸毛，会吸引不少女性。相对来说，亚洲男性身上的胸毛比欧美国家要少许多，同时，密度也会小很多。
男人胸毛多，成了不少人高兴的事情，同时，也成了许多人烦恼的事情。高兴，是因为吸引异性目光;烦恼，会担心过多的胸部毛会不会影响到健康，同时，胸毛过于发硬，甚至连穿衣服都会感觉到不舒服，针对这样的情况应该如何解决呢?
一、男人长胸毛怎么回事
1、胸毛属于男性第二性征
胸毛是生长在男性颈部、下腹之间的毛发，通常在青春期后期才会出现，属于男性的第二性征。
进入青春期，男性的荷尔蒙开始不断的激发，当然，也不乏一些男性在二十岁、三十岁才长出胸毛。
2、为啥有些男性胸毛过于浓密
胸毛也属于毛发的一种，在中医看来，肾主发、肾气旺、则发壮。可见，一个人毛发的多寡和肾脏有较大的联系，肾气充沛的人，其毛发生长可能会更快;肾气不足的人，其毛发可能会生长缓慢。
身体激素的分泌数量也会影响到胸毛的多寡，身体中分泌的性激素较多，则胸毛过多、过浓，身体中的性激素分泌较少，则胸毛可能会过少、过疏。
另一个影响到胸毛多少的原因，就是我们的毛囊了，毛囊对于体毛的生长也有非常大的影响，个人体质不同，大家的毛囊是不同的，对于有些人来说，其毛囊会非常的敏感，即使身体中雄性激素过低，但是，出现胸毛也是很常见的情况;但是，对于有些人来说，其身体的毛囊并不敏感，即使身体中的雄性激素分泌过高，也会出现胸毛减少，甚至是不会长出胸毛的情况。
3、胸毛过硬是怎么回事
那么在生活中，有些人的胸毛过于发硬，这是怎么回事呢?
其实胸毛发硬往往和内分泌的调节有关系，激素的分泌过多会造成胸毛过硬，造成毛囊敏感度提高，造成胸毛不断变硬。
如何缓解腰痛
腰痛出现的原因基本就是以上的几点，这时人们关注的就是如何缓解腰痛，所以，在以下的内容里小编会为大家一一讲解。
扭腰
对于长时间从事伏案工作的人群，腰痛的出现是正常的，对于这类人群缓解腰痛的方法是非常简单的，只要每隔一小时起身进行腰部运动就可以了。不要把腰部运动想得非常难，其实很简单，就是简单的扭扭腰或者进行深蹲都是可以的。
洗澡
不要简单的认为洗澡只是将身上的污垢给清除掉，其实它也具有缓解腰痛的作用。只要每天在临睡前洗一把热水澡就可以了，因为热水可以缓解腰部肌肉的疲劳，从而缓解疼痛。如果家里有浴缸的人群，进行泡澡也是可以的。
改变睡觉姿势
不同的睡觉姿势对人体的作用也是不同的，对于腰部总是疼痛的人群，小编建议采用侧卧的睡姿，这样可以较少腰部的压力，从而达到缓解腰部疼痛的目的。有些人喜欢平卧睡，其实这样的睡姿也是可以的，但最好在膝盖下垫一个枕头，这样就可以缓解腰部的压力。
多吃暖胃的食物
对于食用暖胃的食物可缓解腰部疼痛是做多人不理解的，其实胃出现问题也是会导致腰部疼痛的，所以暖胃食物也是必须要吃的。建议大家少吃生冷的食物，可以多饮用些姜茶，因为它暖胃效果是非常好的。
除了暖胃之外，日常的也要注意保暖，即使在炎热的季节也是要注重的，毕竟晚上睡觉的时候人最容易受凉，人一旦受凉也会导致腰部出现疼痛。
结语：男性腰部出现疼痛的原因有多种，不要只是简单的认为是肾部问题导致的，其实这种症状也与腰部疾病、泌尿系统疾病有关。所以，男性一旦出现腰部疼痛，千万不可忽视，应该及时去医院进行诊治，以免耽误最佳治疗的时间。
本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
肾部问题
不同的人群面临的问题也是不同的，对于男性而言，他们比较关心自身的肾部问题。其实肾部出现异常也是导致腰痛的主要原因。想要缓解腰痛，首先就要治好肾部疾病。
其实补肾的方法有很多，但多数男性会以吃补药的方式进行，其实这种方法是小编不推荐的。小编建议男性可以多食用些补肾的食物，如黑豆就是很不多的选择。
除了肾虚会导致腰部出现疼痛之外，肾结石也是可以使这种症状出现。所以，当男性自身的腰部出现无比酸痛的感觉时，千万不要认为只要按摩按摩或者针灸、拔罐等方式就可以解决这样的问题，因为引起腰痛额原因很有可能是疾病。
腰部疾病
很多常见的疾病也会导致男性出现腰部疼痛，而腰部疾病就是如此，如腰椎间盘突出症、脊柱损伤、腰椎管狭窄症等，这些疾病会直接导致腰痛的出现。对于腰部疾病是诸多人直接忽视的，尤其是男性。
腰部出现异常如果不及时去医院诊治，长时间之后再治疗就很难根治，甚至还会影响自身的寿命。
泌尿系统感染
除了以上的现象会导致男性出现腰痛之外，还有一种疾病也会导致，它就是常见的泌尿系统感染。对于这种疾病也是会导致男性出现腰部疼痛，简单点来说腰痛只是这种疾病的症状之一。
如果男性自身出现腰痛之外，还会出现尿痛、尿频的症状，这就可以判断腰部疼痛就是因为这种疾病导致的，千万不可拖延时间，以免耽误最佳的治疗时间。
耳朵是我们非常重要的器官之一，没有了耳朵我们就没有了听力，对于世界的感官就少了一样，因此保护耳朵是非常重要的，但是有一种疾病叫做耳硬化症，这种疾病会损害我们的听力，导致听力下降，下面就给大家讲讲关于耳硬化症的相关知识。
男人这里变硬后反应会变迟钝
王林(化名)是一名律师，读书时成绩优秀，反应敏锐，是班里的NO.1。但从20多岁开始，身边人觉得王林有点呆呆的，怀疑他是不是提前得了老年痴呆或者神经营养方面的疾病。王源自己并未在意，也未觉察有何异常。到了30多岁，因为听力下降，王林不得不戴上助听器，医生诊断是分泌性中耳炎，但各种穿刺检查，全国各地求中西偏方，均无效。医院耳鼻咽喉头颈外科副主任医师最终确诊王林患上的是“耳硬化症”，经过手术治疗，王林才恢复了听力。
耳硬化症的病理机制是骨头的破坏和新生骨再生的交替过程，涉及耳蜗的所有骨头。
副主任医师指出，耳硬化症跟遗传关系密切，已经知道跟4个基因突变有关，临床上发现有家族聚集的倾向。资料显示，此病在白种人中发病率比较高，达到8-10%，黑种人很少见。而在黄种人中，虽然没有具体的发病率数据，但很容易误诊。
“耳硬化症临床表现第一个特征是耳鸣，这类病人没有出现听力障碍时就很容易忽略。第二，它会导致非常非常缓慢的听力障碍，这种听力障碍缓慢到病人难以察觉，只会被周围的人察觉，误认为是情感认知障碍，觉得这个人比较蠢、动作慢、反应慢等，谁都没想到是听力障碍导致的。”医师指出，这些会让病人产生严重的社交障碍。与人沟通时，听不懂，答非所问，反应慢了后，人们会觉得他不尊重人，“一点没反应”。在工作中，“领导觉得你性格高傲古怪，如果病人本身是领导，下属会觉得你高深莫测看不透，很怕跟你相处，严重影响工作交流，由此产生的一些经济纠纷和损失往往非常惊人。”
医师介绍，耳硬化症病人的听力障碍通常发生在成人以后，而且检查中容易出现误诊。有的被诊断为传导性耳聋，认为是最常见的分泌性中耳炎导致，但穿刺抽水治疗却并无改善。还有的听力师检测时出现误差，诊断为神经性耳聋，病人被告知“没得治”。第三种情况是，鉴别诊断时，误诊为先天性的听骨力畸形。“这种病是婴儿出生后就有听力障碍，多数情况是单侧的，而耳硬化症通常是双侧听力障碍。”
副主任医师介绍，耳硬化症的发病过程非常缓慢，这种渐进性的听力下降，连病人自己都不容易觉察。
当耳鸣、听力减退等持续一段时间后，还会从传导性耳聋逐渐发展成神经性耳聋，这个时候病人听力会大幅度下降，才会有看病愿望。其实这个时候，病情已经相当严重，“治疗的最佳时机其实是在传导性耳聋的阶段。”
据介绍，耳硬化症无法预防。
在治疗方面，处于传导性耳聋阶段时，如果病人心理承受能力很差，或者是害怕手术，经济能力有限，可以选择佩戴助听器。
“手术的效果非常好，但需要承受一定的风险。”据医师介绍，耳硬化症可以通过手术根治，只需要在镫骨底板上打一个小洞，建立另一条传导通道，听力即可以恢复到正常人水平。但这个手术非常精细，对医生的要求很高。“镫骨底板的面积只有1-2平方毫米，根据放入的人工听骨大小，要打一个0.6-0.8毫米的洞。而且洞的下面是球囊和椭圆囊，位置如果没把握好，触碰到球囊，病人会全聋。因此，打洞时厚度绝对不能超过0.1-0.2毫米。”
专家建议，如果经常出现耳鸣的市民，应该做听力测试检查，及早发现耳硬化症，进行治疗。临床上被诊断为传导性耳聋，但吃药和穿刺治疗后无效，也要考虑是耳硬化症的可能。
耳硬化症鲜为人知的危害
人们对耳脉硬化这个医学名词了解甚微，但是耳硬化症对人体有很大的危害，不及时治疗或治疗不当回导致永久性耳聋，并且不同的患者，甚至同一患者的不同时期，耳聋进行的速度差异很大。耳硬化症可致聋 耳鸣症状难忍受。
随着病期延长，吸力减退也逐渐加重。如若不及时治疗，只要镫骨一旦完全固定，耳聋就渐趋稳定。如果病灶继续向内耳发展，由于耳蜗神经的退行性病变，引起的耳聋就会继续加重，不会因镫骨固定而终止。
男人往往肩负更多的社会、家庭责任，长期处于紧张的工作状态下，难免会产生各方面的压力，男人如何释放自己的压力?如何解决心理问题?这里教大家一种释放压力的方法。
压力过大表现为，身体功能减退，记忆力、注意力减退，情绪低落，容易焦虑、失眠，无食欲等现象。
当出现上述情况时不要着急，一般来说心理出现问题实属正常，如果没有很好的解决心理症结，有可能成为心理障碍，更为严重的为心理疾病。
上班工作的男性有时要适当的休息，采取正确的释放压力的方法，防止产生心理疾病。
第1步，改善您的饮食。沉湎于酒精和一些食物看来能解除您暂时的紧张状态，但是实际上会更加重这种状态。
第2步，戒烟或改掉其他坏习惯。除了我们已知的吸烟的危害外，尼古丁还是一种刺激性物质，导致更多的紧张症状。当你改掉了一个不健康的坏习惯后，给自己一个奖励。
第3步，有规律地锻炼。选择一项非竞技性的锻炼项目并且确定一个可实现的目标。有氧运动能帮助释放安妥非，它能使您感觉更好，并且保持积极的心态。
第4步，每天进行自我放松。学习和练习放松技巧。你可以在各种各样的技巧中选择。深深地放松练习和大运动量的有氧练习交替进行，能保护您的身体，减轻压力。
第5步，减少压力来源。很多人发现生活中充满了需要，但时间却少得可怜。实际上大多数人的需要是自找的。要学会有效地利用时间，有时求助也很有用，考虑好轻重缓急，调整好步伐，给自己留出时间。
我们每天都要洗澡，每天都要用淋浴头，但是你知道吗现在很多人的耳朵受到伤害最主要的原因就是洗澡时耳朵容易进水。因为即便淋浴头每天都有水流通过，它里面还是藏着很多细菌，这是因为淋浴头的结构造成的。淋浴头有一部分是弯的，当你用完淋浴头，这里就很容易残留一部分水，也就是说淋浴头里几乎是无时无刻没有水的。温暖潮湿的环境下细菌是最容易存活的。第二天我们再用淋浴头的时候就会与生长了一天一夜的细菌们亲密接触了!
为了解决这个可怕的问题，在这里给大家推荐两个小方法：就是推荐大家在洗澡时都要带浴帽，这样把耳朵保护起来就不用担心进水、感染等问题了。有句话叫斩草要除根，那么如果我们能定期清洗淋浴头，从源头上解决细菌的问题，不就能更有效地保护耳朵了吗?
经常拿掏耳勺掏耳朵
有的很细心的朋友可能会发现自己的听力就些下降，就认为是耳朵里耳垢多了把耳朵堵了，于是立刻找来掏耳勺清理。其实，这样细心的朋友能注意观察自身的变化是很好的习惯，但是用掏耳勺就不是好习惯了。
首先被我们认为是废物的耳垢，其实可以帮助我们对外界的声音和杂质起到屏蔽的保护作用，耳道太干净反而会让外界噪音横冲直撞地冲击鼓膜，对听力造成伤害。其次，我们的耳朵有自己清洁的能力，能利用自己的双耳道将多余的耳垢排出。因此，我们自己掏耳朵就是在拔苗助长，有的朋友用金属耳勺自己不能控制好深浅可能会碰到鼓膜，有的朋友用棉签可能会把棉絮残留在耳道里反而会堵塞耳朵。
由上面的分析可以知道，我们不能频繁地掏耳朵，尤其当耳朵进水时更不能用。可以减少掏耳朵的次数，尽量找专业的医生用专门器械掏耳朵。
戴金属的沉重的耳环
爱美的女士都喜欢戴一些饰品，尤其是耳朵上每天都会换着花样地戴各式各样的耳钉或耳环，但是大家都会忽略掉这些饰品给您带来的伤害。有的朋友戴的是合金材质的耳钉会导致过敏，有的朋友戴的耳环很容易被拉扯到，也会导致耳朵被撕裂，碰到水后也会发生感染。
对于戴耳钉易过敏的朋友们来说，当因为戴耳钉而过敏时，应立即取掉并就医。对于这类朋友来说金耳钉是他们最好的选择，因为金是惰性金属不会轻易发生化学反应。另外塑料材质的耳钉也是避免过敏的好选择。同时，对于喜欢戴沉重的或很长耳环的朋友们，每天晚上睡觉前都要记得把耳环摘下，平时也要注意避免不小心拉扯到耳环造成耳朵撕裂。
按摩耳朵好处多
《灵枢·五阅五使》中说：“耳者，肾之官也。”耳朵是肾经经过的地方，经常按摩耳朵有提高听力、固肾养精的功效。在工作间隙或上下班的路途中进行我们就可以对全耳进行最简单的按摩。在将双手掌心摩擦发热后，先向后按摩耳正面，再向前反折按摩背面，反复按摩多次直至耳朵微微发热。经常照此法按摩可以疏通经络，对肾脏及全身脏器都有较好的保健作用。
此外，还可以将手环成环状，由上到下反复摩擦耳廓数十次。这个方法不仅很简单，而且可以缓解上班族常见的颈肩腰腿的疲劳和疼痛。对于头晕和头痛也有很好的效果。
结语：看完以上的内容，相信大家现在对于耳硬化的预防与治疗的知识已经有一定的了解，希望对大家能够有所帮助，在平时我们要多多注意保护我们的耳朵，耳朵是我们重要的器官之一，因此一定要保护好。
耳硬化症的病灶如果仅限于镫骨底板，声音传导受阻，表现为传导性聋。如果病灶侵及耳蜗，圆窗、前庭蜗神经末梢，就增添了感音神经性吸力障碍的成分，成为混合性聋。患者中约80%常伴有显著的耳鸣。耳鸣可发生于耳聋之前或同时发生。耳鸣一般以低音性为主，也有的呈高音性，或持续或间断。当耳蜗出现变性时，耳鸣更为严重和持久，患者往往感觉耳鸣比耳聋更为痛苦，因为白天黑夜，耳朵里叫个不停，在安静环境需要休息时耳鸣更为突出，使人极为烦恼。
到了晚期，病变侵及内耳，空气传导和骨传导听力都将剧烈下降。耳硬化症的发展速度不一。发展快的，可以在二、三年内全聋;发展慢的，可以在发病十几年以后，听力障碍还仅限于传导耳聋。
青年女性当心耳硬化症“偷袭” 耳硬化症是一种与遗传、代谢、内分泌等因素有关的传音性耳聋，发病大致在20岁到40岁之间，男女发病几率是1：2.5。太原解放军264医院耳鼻喉专家介绍，相关门诊统计，每50个耳聋的病人中就有1-2个属于耳硬化症。由于不同于神经性耳聋，它完全有手术治疗的希望和相当高的手术成功率，但由于种种原因，耳硬化症常常得不到及时诊断治疗。
专家提醒：如果发现自己的听力下降，需要旁人大声说话才能听见，经过耳科医生检查后发现鼓膜完整无损，这时就要警惕耳硬化症，需要去做一系列的听力检查和CT才能确定。
耳硬化症的预防
1、年轻人不能过多、过长时间听Mp3，过多使用耳机，也会引起听力的慢性损伤。如果确实需要持续使用耳机，应每隔半小时适当休息一下。
2、应尽量避免给新生儿、儿童使用氨基糖甙类药物。
3、有聋儿生育风险的夫妇，应接受遗传指导和产前咨询。
4、应预防耳外伤和感染。
5、应预防感冒。
6、应注意避免引起耳聋的可能诱因，比如：连续熬夜或觉得身心疲惫、精神紧张时，就应注意调整和休息。
7、慢性中耳炎应尽早治疗，避免耳聋继续发展。
看完上面小编的介绍后，现在大家对耳硬化症的预防方法了解了吧。当发现自己患上耳硬化症疾病的时候，不要紧张，及时去正规的医院接受专业的检查和治疗就可以了。
如何保护耳朵听力 日常要注意这3点
耳朵是用来干嘛的呢?当然是听声音的，这大家都知道，但是你们知道该如何保护耳朵听力吗?耳朵其实也是很脆弱的器官，那日常生活中我们要注意什么呢?
不注意淋浴头的清洁
作为男子汉，一旦过了而立之年，健康往往滑坡，比如身体发福、体力、精力与性功能衰减等。此时，你该为健康做点什么呢？一些人首先想到的往往是补肾，其实真是这样，就应了一句俗语：捡了芝麻丢了西瓜。
中医学认为，肾为先天之本，上了年纪、肾偏虚的老年男性适当补肾无可厚非，而中年男子大可不必去凑这个热闹。肝脏却不同，它主疏泄、喜条达，以通为顺，如果肝气不舒，人体气血运行便会紊乱，引发消化失调、高血压等疾病。同时，中年男性正处于事业、家庭的风口浪尖，心理压力大，精神压抑，容易造成肝郁不舒、烦躁、易怒、焦虑、食欲不振等症状。另外，男性应酬多，嗜烟贪杯，加上肝炎病毒等的肆虐，往往祸及肝脏，脂肪肝、病毒性肝炎等肝病便会暗中盯上你。现代医学则更为看重肝脏与健康乃至生命的关系，医学专家将肝脏誉为人体内的化工厂，三餐吃下的营养物质都须经过它的代谢处理，将其转变成具有生物活性的蛋白质、脂类和糖原，供给全身器官需要。如果肝脏出了问题，将累及全身甚至威胁生命。
那么，具体如何保护呢？健康专家送你6个锦囊：
男人而立之年后保肝锦囊
锦囊1：睡眠护肝
睡眠时人体处于卧位，肝脏能享受到更多的血液浇灌，加上身体处于休息状态，肝脏的负担最轻，故高品质的睡眠护肝功效显着。反之，睡眠质量差，尤其睡眠障碍，容易累及肝功能。医学专家已经注意到，一种称为睡眠呼吸暂停综合症的睡眠障碍可引起肝脏损害。
综合症，是指睡眠中因舌咽部狭窄和悬雍垂堵塞气道造成的呼吸短暂停止，严重者呼吸暂停时间可长达一分半钟以上。医学资料显示，患有严重睡眠呼吸暂停者约32%出现肝功能异常，肝功损害与呼吸暂停的严重程度呈正比。进一步研究发现，这种肝损害与睡眠呼吸暂停引起的缺氧和胰岛素抵抗有关。
不难明白，要提升睡眠质量，首要一条是要积极治疗睡眠障碍，如失眠、睡眠呼吸暂停综合症等。其次，晚间不要从事太过耗损脑力的工作，也不要熬夜，一些人之所以肝不好，经常熬夜与晚睡难辞其咎。中医学认为，一天之中人的睡眠有两个时辰最重要，一是午时（上午11点到下午1点），一是子时（晚上11点到凌晨1点），这4个小时也是骨髓造血的时间，流经肝脏的血液最多，有利于肝功能修复。换言之，你要把握好午睡与夜间睡眠，尤其是夜间睡眠，最好晚10点前上床，保证11点左右睡熟，为肝功能的修复作好铺垫。
男人而立之年后保肝锦囊
锦囊2：运动护肝
积极从事体育锻炼是护肝的又一有效方法，因为运动既可削减超标体重，防止肥胖，消除过多脂肪对肝脏的危害，又能促进气体交换，加快血液循环，保障肝脏能得到更多的氧气与养料。
从护肝角度看，一要选好运动场地，以场地宽广、视野开阔、空气清新的地方为佳;二要选择好锻炼项目，以锻炼体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动为好，如慢跑、快速步行（每分钟大约110~120步）、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、跳绳、游泳、打太极拳等。每天1次，每次持续20~30分钟，以运动后疲劳感于10~20分钟内消失为宜。
另外，护肝保健操也有裨益，做法是
第一步，揉大敦穴。盘腿端坐，赤脚，用左手拇指按压右脚大敦穴（脚大趾甲根部外侧），左旋按压15次，右旋按压15次。然后用右手按压左脚大敦穴，手法同前。
第二步，按太冲穴。盘腿端坐，用左手拇指按右脚太冲穴（脚背第一、二趾骨之间），沿骨缝的间隙按压并前后滑动，做20次。然后用右手按压左脚大敦穴，手法同前。
第三步，揉三阴交穴。盘腿端坐，用左手拇指按压右三阴交穴（内踝尖上3寸，胫骨后缘处），左旋按压15次，右旋按压15次。然后用右手按压左三阴交穴，手法同前。
第四步，推搓两肋法。双手按腋下，顺肋骨间隙推搓至胸前两手接触时返回，来回推搓30次。
男人而立之年后保肝锦囊
锦囊3：饮食护肝
饮食护肝有两大要点：一是优选食物供足养分，满足肝脏的各项生理需求;二是注意食品卫生，防止细菌、病毒入侵肝脏。
营养学家告诉我们：
人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及矿物元素等五大类养分，也正是肝脏所必需的。不过，肝脏对蛋白质、碳水化合物以及维生素需求较多，而脂肪过量有引起脂肪肝之虞，必须适当限制。为此，建议你将以下细节贯穿于每天的食谱中：
奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等食品，每日膳食轮换安排，为肝脏提供足量优质蛋白。
适当食用葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、果汁等易于消化的单糖与双糖类食物，以增加肝糖原储备。
酵母富含B族维生素，不可冷落。
山楂含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积，有一定的防止或减轻动脉硬化的作用。如平时吃些鲜山楂，用干山楂泡水喝，或在炖肉时加入山楂，既调味，又能帮助消化。
绿茶清热解毒、消食解腻;菊花平肝明目;玫瑰花舒肝解郁。常饮这类茶水有益护肝。
枸杞滋补肝肾、养肝明目，或泡茶、或炖汤、或熬粥皆可。
常吃核桃仁、开心果之类的坚果，以疏肝理气、缓解焦虑。
有面色发黄、睡不好觉等肝气不足征候的人，不妨每周吃1次畜禽肝脏，以收到以肝养肝的效果。
忌食酒精和一切辛辣及刺激性食品。避免油炸及干硬食品。
清除食物污染，包括蔬菜、瓜果的农药残留;某些食品添加剂，如面粉增白剂、防腐剂;熏烤食物及变质食物，如烂姜、发红的元宵、长芽的土豆等。对策：尽量选购农药污染轻或不用农药的蔬菜，并多用清水清洗。吃瓜果削皮。尽量少吃或不吃含添加剂的食品，如罐头等。远离熏烤与变质食物。
多喝白开水。白开水要保持新鲜，每天3~4次，每次1小碗。白开水可增加循环血量，增进肝细胞活力，有利于代谢废物的排除而收到护肝之效。
男人而立之年后保肝锦囊
锦囊4：主动休息
中年男人每天主动找时间休息，是对肝的最大钟爱。休息能降低体力消耗，减少糖原、蛋白质的分解及乳酸的产生，从而减轻肝脏的负担。万不可等到劳累感袭来才想到丢下手中的工作，这叫被动休息，此时体内的代谢废物乳酸、二氧化碳等已积累较多，对肝脏已经造成了伤害。而主动休息，即在疲劳感出现之前就休息，体内积存的废物尚少，稍事休息即能完全清除，对肝的保护效果最佳。
勿做工作狂，不可过劳，特别是肝脏已患病者。前两年英年早逝的着名画家陈逸飞就是一个前车之鉴，值得中年男性高度警觉。
男人而立之年后保肝锦囊
锦囊5：情绪护肝
调节情志，化解心中的不良情绪，使自己始终拥有一份好心情，有益于肝的养生保健。如果情绪波动，则可使体内荷尔蒙分泌失去平衡，导致血液循环障碍，影响肝的血液供应，使肝细胞因缺血而死亡，这就是中医所说的忧伤脾，怒伤肝。中医认为，在七情之中，最不利于肝的就是怒，怒可导致肝的疏泄失常，造成肝气郁滞，时间一长易惹肝病上身。
情绪护肝的核心是要学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺畅而长保健康。
男人而立之年后保肝锦囊
锦囊6：防范天敌
肝脏有不少天敌，首推肝炎病毒。换言之，肝炎病毒乃是肝脏健康的首要敌人，它们常将罹患者拖入肝炎肝硬化肝癌的死亡之路。目前科学家已发现甲、乙、丙、丁、戊、庚等6种型号肝炎病毒，其中尤以乙、丙、庚等型号最为凶险。最有效的手段是接种疫苗，如甲型、乙型肝炎疫苗。以甲型肝炎为例，疫苗应用近十年，受益者接近1亿人，致使该型肝炎的感染率以每年平均22%的速度下降，估计20年后可消灭此病。
其次是药物。调查资料显示，药物引起的肝损害约占住院病人的10%。在老人组，这一发病率更高。据法国报道，在50岁以上的急性肝炎病人中，43%系由药物所致。如阿司匹林、磺胺、青霉素、利福平等都是既常用又有害于肝的药物。即使那些看似安全的药物（如营养药、补药等），也可因误用或滥用而给肝脏埋下隐患。故不要随便用药，尤其是口服药，几乎100%通过肝脏处理。即使是营养药或补药，也要接受医生的指导，不可自作主张，以免增加肝脏的负担。
再次是酒精。酒精是一种很奇特的分子，既能溶于水，又能溶于油，一旦进入人体便如鱼得水，无处不往，人体全身几乎没有它不能去的地方。首先倒霉的便是肝脏，因为酒精本身就含有毒性，足以伤害肝脏，脂肪肝是最早出现的征兆，只需豪饮几天便可以形成，接着导致纤维化，再变成酒精性肝病，随后情况就更糟了，最终发展到不可逆的肝硬化。对策：健康人尽量少饮，并以果酒等酒精含量低的为主;已患肝病则应滴酒不沾。
另外，香烟中多种有害物可降低肝细胞的解毒功能，故以严格戒除为好。
男人无法生育原来都是碰它碰多了
据3年的研究发现，塑化剂进入男性体内会抑制睪固酮分泌，造成睪丸功能低下。研究建议男性应减少食用塑胶包装食物，还应减少用塑料袋、塑胶杯包装的热食或饮料，以降低塑化剂摄取量。
2011年到2014年与不孕症门诊合作，筛选259名不育症男性成人为病例组，并筛选39名配偶已怀孕的男性为对照组，分别量测其体内塑化剂浓度与睪丸功能指标。睪丸中的莱氏细胞分泌的特异蛋白INSL3，有预防精子细胞凋零的功能，且睪固酮有促使精子细胞成熟功能。研究团队研究证实，塑化剂进入成年男性体内，会影响莱氏细胞正常功能，并抑制睪固酮分泌。
研究结果发现，不育症成年男性体内塑化剂浓度约为对照组男性的1至2倍，当体内塑化剂浓度愈高时，INSL3愈低，体内睪固酮及游离睪固酮也跟着降低，睪丸功能明显受到影响。分析成年男性塑化剂的主要来源，可能有塑料袋及保鲜膜包装的冷热食、塑胶及泡沫塑料杯冷饮、塑料瓶装运动饮料及茶类。研究发现病例组的每日摄取量都高于对照组成年男性;摄取量高者，体内塑化剂浓度也相对较高。
塑料微粒无所不在 如何遏制将是全球命题
美国集中发现塑料微粒
由于体积过小，塑料垃圾极易被海洋生物摄入体内，而且会堆积在动物组织的末梢。在北太平洋、南太平洋、北大西洋、南大西洋以及印度洋中部几大海域，塑料微粒最为集中，主要是由人类活动和季风洋流所导致。全球塑料微粒最集中的地区主要位于加利福尼亚和夏威夷之间的海域。目前，其污染面积已达3.5万平方公里，相当于法国国土面积的七分之一。这些塑料微粒的污染面积正在以每年8万平方公里的速度增长。
美国研究者发现五大湖已经遭受有毒藻类、入侵贝类和工业污染的破坏。现在五大湖面临着另一个潜在的威胁—数不清的塑料垃圾碎片，有些只能通过显微镜看到。
科学家们研究了世界海洋中大量的漂浮塑料，现在他们在五大湖中报告了类似的发现，五大湖几乎构成了世界淡水的五分之一。去年他们在苏必利尔湖、休伦湖和伊利湖监测到了塑料颗粒。今年夏天，他们要将搜索范围扩大到密歇根湖和安大略湖，而在五大湖无不发现塑料岛。
第三、甲醛
几乎所有的科普知识里都讲到了甲醛的危害，甲醛会导致血液疾病，容易患上白血病。同时甲醛容易导致胎儿畸形。
第四、氡气
学过化学的人都知道氡气是一种放射性气体，其本身不参与人体的代谢，但是它的半衰期短，衰竭是释放的射线会致癌。
第五、黄曲霉素
之前有新闻报道过国内某个知名品牌的牛奶含有黄曲霉素。黄曲霉素的危害很大，对肝脏来说是杀手，黄曲霉素的致癌率极高。
以环境优良著称的瑞士也难以幸免
瑞士研究人员已经在西欧最大的湖泊之一日内瓦湖探测到了微塑料污染，这引起了巨大的关注。海洋研究证实这些小块的塑料也能危害到以浮游生物或其他小型水生生物为食的鱼类和鸟类，现在研究人员正在调查河中和湖中这些污染的范围。
我们很惊讶的发现了如此高浓度的微塑料，而且还是在瑞士这样很有环境意识的国家中”。
研究集中在日内瓦湖上面，那里的沙滩和湖水都被证明含有大量的塑料微粒污染物—直径5毫米以上的塑料废物碎片。这项研究是首次专注于大陆淡水湖泊的研究之一。考虑到过去几十年投入到湖泊沿岸(法国和瑞士沿岸)保护中的巨大努力，这种情况很可能代表了全世界的淡水体系。
非洲海岸同样污染严重
南非的研究人员从港口和维奇码头收集了一些鱼类，以用来研究塑料污染对于海洋生物的影响。结果发现几乎70%从德班港及附近河口捕捞的小鱼都有塑料碎片在它们的内脏中。
最近报告的初步结果，指出了自上世纪50年代以来世界各地塑料污染的水平一直在升高。
微小的塑料碎片可能会通过阻塞肠道和其他器官而危害到鱼，也可能成为有毒化合物和外来物种。该研究项目至今为止一直专注于为实验室分析收集鱼、沉积物和水样本。原始抽样显示，在维奇礁附近捕捞的马鲭鱼的内脏样本中，77%的内脏中都有微小的塑料纤维、碎片和珠子。总的说来，69%从其他区域采集的鱼类样本都有微小的塑料在肠道中。微小的塑料纤维是无所不在的，而且因为这些鱼为浮游生物过滤了水层，它们很可能通过它们的鳃耙拾取了微小的塑料。
多种方式避免塑料微粒危害
污染海洋的微小的塑料颗粒不仅以口服的方式摄入海洋生物体内，还通过鳃(换气)进入他们的身体系统，这样最终将污染整条生物链，如何才能避免塑料微粒危害?
首先要从源头遏制塑料微粒的排放。由于塑料微粒在日常洗涤去垢及去除角质方面效果显著，因此在化妆品领域广泛使用，近日美国等国家已启动立法禁止塑料微粒的使用，一些化妆品公司纷纷采取行动，降低了其产品中所含的塑料微粒成分。
其次，大自然具有很强调节能力，如阳光、水腐蚀、泥土自然填埋、生物消化，研究发现黄粉虫可以吞食和完全降解塑料，从而将塑料转化为二氧化碳。科学家已从粉虫体内分离出靠聚苯乙烯生存的细菌，并将其保存。这项研究首次提供了微生物有效降解聚苯乙烯的科学证据，为用生物降解方法治理“白色污染”提供了新思路。
家里放塑化剂、甲醛等不孕几率翻倍
首先我们要知道致癌的物质有哪些这些物质主要会导致人体的那个部位癌变。
第一、塑化剂
塑化剂属于塑料的软化剂，同时也是食品添加剂。它的分子机构与于荷尔蒙很相似，会导致气管、肾脏的癌变。
第二、苯和多环芳香烃类
科学发现多环芳香烃是现代最主要的致癌物质，多环芳香烃的性质是通过呼吸和食物进入人，保护癌症细胞，使癌症细胞得以发展壮大。
做过人流手术的女性，在手术完成之后，医生基本上都会叮嘱她们不要去触碰凉水，这是因为在人流手术后碰冷水的危害是比较大的，比如说会导致女性出现关节炎等疾病，还会导致感染问题的出现。那么，人流之后多久才可以碰冷水呢？下面就为大家详细介绍一下相关知识！
一、人流后多久不能碰冷水
人流后，女性的身体是非常虚弱的，身体对外界的病菌抵抗力也差，因此人流后要注意调理身体。人流术后切勿用凉水冲洗，即使身体素质比较好，最好在人流30天以后才可以碰冷水，另外最好在术后1个月时间内也不要喝冷水。人流后需要休息2周，避免做重体力劳动，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。
二、人流后碰冷水的危害
人流后因身体免疫力低下，应避免生冷辛辣刺激的食物，以免落下“月子病”。同时应该注意人流后的护理，以免影响身体恢复，人流后碰冷水会怎样？
1、人流后碰冷水，很可能会引起关节炎的症状或其他后遗症，以后碰到凉水会疼痛、变天会关节痛等等。因此，人流后要注意好好调理，一个月内尽量不要碰冷水。
2、人流后碰冷水对以后有影响，比如偏头痛，以后还会有一系列的后遗症。人流后如果不注意保暖，会影响子宫收缩恢复。
3、可能会使感染发生率增高，影响以后的生育，本身人流需要刮宫，必然会有一定的炎症反应，这个时期没有做好保暖，炎症不容易消退，吸收也没有那么好。
三、人流后注意事项
1、适当休息：半个月内最好不参加任何体力劳动与体育锻炼；
2、适当补充营养：多吃新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或者是豆制品等；
3、注意个人卫生防止人流后感染：人流后需注意保持个人清洁卫生，避免感染。且在人流后一个月内需避免性生活；出血期间应勤换卫生护垫；半个月内不可进行坐浴，只可淋浴；
4、注意出血情况：人流后的一周左右，阴道内会出现红色或者是淡红色分泌物，其量由多至少，无明显气味。若出血时间超过15天，出血量大过月经量，尤其是分泌物有臭味，并且伴有发烧、腹痛等症状时，必须立即去医院检查与治疗，防止病情加重。
爱搓这里的男人一般都长寿
神清气爽——搓面部
在疲劳时搓一搓脸，不仅面部舒服，而且眼睛明亮，感觉神清气爽。搓脸的好处不仅在于舒展面神经和表情肌，更重要的是可防止面神经炎、视力减退、预防感冒。
搓脸时的轻重以自己的感觉而定，但最好稍重一些；搓脸时的速度以每秒一次为宜。每日搓脸3～5次为宜，每次不少于5分钟，直到脸上有热烘烘的感觉为止。干性皮肤的人在搓脸时手法不要太重，速度也不要过快，以免搓伤皮肤。
固精益肾——搓腰眼
腰眼位于第三腰椎棘突下旁开3.5寸的凹陷处。中医认为，腰眼居“带脉”，是肾脏所在部位。肾喜温恶寒，常按摩腰眼能温煦肾阳、畅达气血。中医认为，用掌搓腰眼和尾闾，不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。
按摩时，两手对搓发热，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。每次做50～100遍，每天早晚各做一次。搓完后两手轻握拳，用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处，每次5分钟左右。
补脑安神——搓脚心
人体在脚心上反射区较多，经常搓脚心能起到补脑益肾、益智安神、活血通络的疗效，还可以防治健忘、失眠、消化不良、食欲减退、腹胀、便秘和心、肝、脾、胆等脏器病症。搓脚有干搓和湿搓两种。
具体做法是，干搓时左手握住左脚背前部，用右手沿脚心上下搓100次，以使脚心发热；换用左手搓右脚脚心。搓的力度以自己舒适为宜。湿搓时把脚放在温水盆中，泡至脚发红，再按干搓的方法搓。
在我们印象中，男性总是力量的化身，事实也是如此，男性的力气比女性要大的多。但是，男性出现了无力现象怎么办呢?只是简单的状态不好吗，甚至有人简单的归结为睡眠不好导致的。其实这些都只是“肤浅”的原因而已。男性无力可能是内脏功能在退化，具体什么原因我们一起来看一下!
男人身体无力是内脏退化的表现
1、肾脏功能退化
肾脏功能退化可能会导致男性身体感觉到无力。肾脏对于身体是非常重要的，是人体的精气之源，也是身体的排毒器官。尤其是对于男性，肾脏可谓是五脏中最受关注的器官之一。近年来肾脏疾病的病发率也在逐年提升，这些都是和我们经常忽视疾病预警信号有关。
肾脏疾病往往都是通过身体乏力表现出来的。身体总是感觉到乏力，那么你就要关心一下你的肾脏是否正在退化了。其实保护肾脏没有想象中那么复杂，只需要注意日常的饮食和生活习惯即可。
饮食中注意减少一些辛辣食物，因为辛辣食物会对肾脏功能造成损伤。清淡的饮食对于肾脏有很好的保养作用。其次，生活中要多补充水分，避免因为缺少水分导致肾火较大。
2、肝脏功能退化
肝脏功能退化也会导致身体无力的现象。因为身体无力还有可能是气血不足导致的。肝脏部位有“藏血”的功能。身体所需要的血量是在不断变化的，运动的时候需要的血量比较大，而休息的时候需要的血量就比较小，肝脏就起到了调节血量的作用。
如果身体暂时所需血量比较少，那么多余的血液就会流回到肝脏部位储藏起来。所以肝脏对于血液的调节是非常重要的。如果肝脏功能出现了退化，其“藏血”以及调节血液的能力也会下降，导致身体出现气血不足的现象。
肝脏疾病的病发率也一直是居高不下，脂肪肝更是“侵害”了不少人。特别是有啤酒肚的男性朋友，十之八九患有不同程度的脂肪肝。生活中我们一定要时刻关注肝脏的健康。肝脏不仅是有关血液流动，还是身体的排毒器官之一。肝脏功能下降，其排毒的能力也会下降，那么身体内部的毒素就会越聚越多，成为“百病之源”。
3、心脏功能退化
心脏是身体的造血器官，其功能衰竭也会导致身体无力，容易疲乏。心脏的主要功能是造血，并通过心脏的收缩将血液送往身体各处。如果心脏的功能出现了衰竭，其收缩能力就会减弱，血液流动就会减慢，甚至还会出现血流障碍。
血液是身体的力量之源，身体血液供应不足，就会出现身体疲乏，力不从心。所以，如果经常出现身体无力的现象，我们要及时做好内脏的健康工作，及时发现问题，方可及时避免意外。
4、肠胃功能退化
肠胃功能退化也会导致身体乏力的现象。我们都知道“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”。食物是我们身体获取力量的来源之一，如果我们无法及时将食物转化成身体所需要的能量，那么身体就会出现乏力的现象。
肠胃疾病已经成了大多数人的烦恼，甚至有了“十有九胃”的说法，10个人中有9个人的肠胃有问题。久而久之，很多人也会忽视肠胃疾病的危害性，认为只是小毛病，过几天就好了。
其实不然!忽视肠胃小问题，不仅会对消化系统造成危害，还会起到连锁反应，身体内部各个脏器都会受到牵连。因为消化系统肩负着为身体各个器官输送营养物质的重则，身体运行所必须的蛋白质、维生素、微量元素等无法及时送达，将会阻碍器官发育和功能运行。紧接着身体就会出现一系列的毛病了。
结语：上述文章中，小编为大家分析了男性身体无力的原因，您都了解了吗?肾脏功能退化可能会导致男性身体感觉到无力。肝脏功能退化也会导致身体无力的现象。心脏是身体的造血器官，其功能衰竭也会导致身体无力，容易疲乏。肠胃功能退化也会导致身体乏力的现象。生活中的一些小细节千万不可以忽视，因为这些小事儿可能反应了身体存在着巨大的健康隐患。
与女人相比，男人所承担的压力更大，不说社会中凤毛麟角的女强人，只说普通的家庭，往往是男人在外面奔波，女人做好后勤，把家庭照顾好、孩子教育好。男人长时间在外面奔波，饮食没有规律，再加上不恰当的生活方式，往往会造成身体出现病变。而在生活中肿瘤、癌症成了威胁健康的重大疾病，在一些人看来患上了肿瘤，也就是等着死神了。
就男人来说，常年在外奔波，往往不会照顾好自己，身体出现病变是常见的情况，对于身体出现的一些症状往往会显得力不从心，以身体这处来说，要是经常有疼痛的症状，往往是肿瘤，下面就来看看吧。
一、男人腰痛要当心
这里说到的男人一个部位疼痛，小心是肿瘤，说到的部位就是腰部，腰部是身体重要的部位，说到腰部疼痛不少男人会觉得尴尬，因为这里有重要的器官肾脏，而肾脏出现问题导致的肾虚是不少男人难以向外人述说的。
腰部作为肾脏的所在地，这个地方要是没有被保护好，对于身体伤害是极大的。对于男人来说，无论如何都要把这个地方保护好，要是发生一点意外，会让男人受到很大的痛苦，而腰痛俨然就是其中的一种。
二、男人腰痛小心疾病缠身
既然男人的腰部不能受到伤害，保护腰部成了一件非常重要的事情，那么就要知晓腰部疼痛会带来哪些伤害。
1、肿瘤
腰部疼痛对于一些不注意细节的人来说，是一件无所谓的事情，其实不然，腰部疼要是不注意的话，往往会演化成其它的病症，例如肿瘤。
当然，这里说到的肿瘤更多的是一种肾积水的症状，是由于输尿管中结石过多，造成先天性的疾病，从而导致输尿管梗阻，这样就会使得尿液不能正常的排到膀胱中，而引起肾脏方面发生病变。
肾积水在临床上其实并不少见，要是处理不当是会引起肾脏功能变得衰竭，严重的时候需要把肾脏进行切除手术。
而对于男性来说，当你感觉到自己的腰部变得酸痛、胀痛时，特别是一侧的腰部表现更加明显，要特别注意，因为这很有可能是因为肾积水的表现。
当肾积水不能彻底的清除，是会造成输尿管中的结石发生凝固，影响到血液的流动，长时间的排尿不畅，会演化成肿瘤。
提到男人，很多人想到的肯定就是男人代表强壮，代表力量，代表安全感。其实，男性的身体健康也是需要呵护的，他们并不像我们想象中那样百病不侵，反而男人在外面受到了更多的压力和痛苦，身体往往会变的更加脆弱，其实，男人患病的几率要比女人高出许多，而且男人的平均寿命要比女人短五年到八年。
那么，到底是什么原因，导致男人的寿命会比女人短呢?仅仅是因为外界压力吗?
其实，男人的身体也是有很多需要呵护的部位的，很多男人减寿的原因，就是把这些部位给忽略了，没有保护好。
1.脖子
脖子是连接我们的身体与头部的重要部分，脖子在我们的生命中也是起着重要作用的，脖子这个部位还保护着我们的呼吸道以及食道，我们的脖子一旦受损，那么我们的身体健康也会受到重创。
脖子是我们的身体里比较柔软的，但又是非常重要的一部分，如果我们的脖子健康出现问题了，那么就会引起我们的头部疾病的发生。
要知道，很多东西在往我们脑部的输送过程中都是要通过我们的脖子的，所以如果脖子出现问题了，那么我们就得不到应有的营养或者是信息，从而也就会引发各种脑部问题出现，包括头晕恶心，严重的甚至还会出现呼吸困难和吞咽困难的现象。
2.头部
头部是我们身体的主宰，一旦受到寒凉侵袭或者是受到了伤害，那么就很容易出现各种不舒服的症状，头部是最不善于留热量的部位，就算是天气再热，我们还是要注意头部的保暖。
我们的大脑就好像我们身体的司令部，没有大脑的支配，我们什么事情都很难做成，我们的大脑不仅有记忆、思考的功能，而且还控制着身体各器官的活动，维持着我们的生命。
头部常见疾病有很多，而且很多头部疾病发展快，发病程度也比较严重，所以我们应该时刻注意保护头部。
平时我们可以有规律的锻炼脑部，多吃一些健脑食品，减少压力，补充改善脑部机能的主要维生素，健脑按摩等，都能让我们的大脑在情感和精神方面保持活力。
2、前列腺炎
腰部疼痛对于男人来说，往往要考虑是不是前列腺发生了病变。前列腺炎是生活中很多男人防不胜防的疾病，患上了前列腺炎对于生活有很大的影响，但同时，生活中很多男人患上了前列腺炎。
这是因为前列腺炎引起的腰痛往往在下腰部，这样的症状和腰肌劳损、筋肌膜炎有一定的区别，前列腺炎的发生有些时候和久治不愈的炎症有很大的关系，一方面要注意自身的清洁卫生，及时的进行消炎，另一方面则要避免前列腺炎的发生条件，造成前列腺炎往往是因为身体免疫力变差的缘故，同时，长时间的坐着也是会在一定程度上引发前列腺炎的发生。
及时的注重自我保健是避免前列腺炎发生的首要条件，另一方面则察觉到身体出现病变要及时的去咨询医生，不能耽误治疗。
3、泌尿疾病
腰痛要是不注意治疗的话，还会演变成泌尿方面的疾病，这是因为腰痛大多是以急慢性肾盂肾炎导致，在临床上会表现为泌尿系统感染、泌尿系结石、结核等病症。
患有泌尿方面的病症往往会表现出血尿肾绞痛、排尿不畅、排尿中断、排尿困难等。长时间的患有泌尿方面的疾病还会导致泌尿感染，造成前列腺炎的发生。
4、肾虚
肾虚是不少男人难以述说的病症，可能是由于尴尬。在生活中肾虚的男人有很多，长时间的处于肾虚的状态，对于健康是有伤害的，而腰痛是不少人认可的肾虚表现。
腰酸背痛，是生活中常见的病症，这样的病症往往会是精力不足导致的，而肾虚就是其中不得不防的一种，肾虚通常情况下是肾脏精气不足导致的。
肾虚还会使得肾脏免疫功能开始下降，肾脏的微循环在运行的过程中会发生堵塞，进而造成肾络不通畅。影响到身体的健康。
结语：通过上面关于腰部疼痛的简单描述，相信大家对于腰痛带来的危害有了更多的了解，这样的危害是值得大家注意的，希望大家能够多多注意，在生活中多多注意，通过保护腰部来保护健康，避免一些疾病伤害身体。
本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
不同的人群关注身体的部位也是不同的，女性比较关注自身的胸部，而男性关注肾部其实对于男性而言，除了肾部比较重要之外，最好也关心一下自身的腿部，因为不论年龄大小这个部位都会出现发软的情况，一旦该部位发软必定会影响自身的生活!
男人哪里发软影响生活
腿的重要性可想而知，但它却是人们易忽视的部位，其实它非常的重要，对于男性更重要，因为中国社会男性承担的责任与女性相比是较重的。如果腿部总是存在发软的现象，不但会使会影响自身的生活，而且还会影响工作。
腿发软的原因是什么
腿出现发软的现象，其主要的原因有很多，不要简单的认为只是腿部缺钙导致。所以，在以下的内容里小编主要告诉大家腿发软的原因有哪些!
低血糖
低血糖一般营养不良的人群易患上，对于这种疾病，会引起人体无力，尤其是腿部，会感觉自身的双腿不听使唤的发软，严重的还会出现晕倒的现象。所以，如果自身出现这症状，小编建议大家最好去医院做一下血糖、血压、血常规等检查，这样才能查看自身的健康状况。
在做这些检查的时候，最好保持空腹，这样测量的结果才会非常的准确。所以，不可忽视腿发软的这种情况。
体虚
体虚一词一般用于女性，其实男性也会经常出现这种状况。体虚非常好诊断，如果浑身无力，做什么事情都感觉疲劳，尤其是在爬楼梯的时候更可以看出一个男性的身体状况。
体虚最明显的症状是腿部发软，不要把体虚当作是肾虚，其实体虚是概括身体全方位的，而不单单只是身体每个部位，所以，如果自身是因为体虚的原因导致双腿发软，小编建议大家可以调理身体，最好不要以药物调理，建议食疗。
体虚的调理方法也是非常简单的，平时可以多注意蛋白质、维生素等营养元素的摄取，同时最好少食用高糖、高脂类食物就可以了，只要管好自身的饮食才能使身体越来越健康。
有些男性在平时的生活中会有这样一种坏习惯，那就是喜欢抠自己的脚部，其实你知道吗?这么做对于身体健康而言是非常有危害的，容易让你患上一些疾病。接下来小编就来给你们仔细的介绍一下为什么不能够抠脚。
抠脚的危害
容易得股癣
脚部的健康问题一直不被大家所重视，因此很多人在日常由于不正确的穿鞋习惯，还有就是平时不注意清洁脚部，那么时间一长就会让一些人的脚部出现疾病，而最常见的疾病就是脚气。
而脚气最常见于一些男性，在脚气比较严重的时候，会让脚部特别的痒，而在这样的情况之下，就会让一些男性忍受不了，从而就会用手去抠脚，而你知道吗?这么做只是望梅止渴，根本不能够解决任何问题，而且还有可能让你身体被脚气给感染，从而长癣，比如说手癣、股癣等疾病。
相较于手癣来说，男性因为抠脚而导致股癣出现的几率会比较的大，这主要就是因为有些男性在扣完脚之后往往不会及时的去洗手，然后就会摸身体等部位，而腹股沟由于位置比较的隐秘，再加上你抠完脚后不及时的进行清洗就触碰它，就会让细菌滋生的比较严重，那么在这样的情况之下，就会容易得股癣。
怎么避免股癣的出现
如果男性不想让自己出现股癣，那么在平时的生活中就要求大家多注意对于身体的保养，只有通过这样的方法才能够更好的维护自己的身体健康。
首先，你们在平时要改掉抠脚的坏习惯，如果你深受脚气的困扰，那么在你平时穿鞋的时候，最好是穿那些有利于通风散气的鞋子，避免自己的脚部长时间被湿气所困扰。
除此之外，你们在晚上回到家中之后，还要注意对脚部进行清洁，你们在洗脚的时候，可以在洗脚水中加入一些食醋，通过这样的方法就能够非常有效的把脚部存在的细菌杀灭，并且还能够促进脚部的血液流动，那么在这样的情况之下，对于预防以及治疗脚气来说，效果是比较显著的，你们在平时的生活中不妨试一试。
机体代谢一旦出现异常就会使身体健康出现诸多异常，如易出汗、视力减退、眼肿等，除了会使身体出现这些症状之外，双腿也会出现发软的症状。所以，不要简单的认为这疾病对人体没有太大的影响。
泌尿生殖系统炎症
泌尿生殖系统炎症只是诸多疾病的统称，也就是常见的尿路感染导致甚至生殖器官出现异常。千万不要认为患上这种疾病只要吃点药或者涂点药就可以解决了，其实它对人体的有诸多的影响。
患上这种疾病的人群主要是因为自身的卫生没有做好，所以想要治好该疾病应该多喝水，注意卫生是非常重要的。其实这种疾病也会导致双腿出现发软的症状，这种发软主要是因为疾病导致下体疼痛引起的。
想要改善腿发软的情况，自身要做的就是治好这种疾病。不要到药房买药物治疗，最好去医院让医生诊治。
心理问题
双腿出现发软的症状主要是因为心理的原因，这就是所谓的心理疾病。患有心理疾病的人群，只要是身上出现一点点的小毛病就会将疾病扩大化，从而使心理疾病越来越严重。
如果想要缓解双腿发软，只有治好心理疾病才是关键。所以，对于这类人群，小编建议去看心理医生。
结语：男人除了关注肾之外，身体的其他部位最好也关注下，而腿部就是如此。对于双腿发软的原因有诸多，在上文中，小编为大家一一讲解，也为大家推荐解决的方案。所以，不要再不重视双腿发软的情况，因为这很有可能是疾病的症状，不但影响身体健康，而且还会影响自身的日常生活!
本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
脾胃虚弱
胃是诸多人比较关注的，但对于脾是人们易忽视的，其实脾和胃一样也是非常重要的。当自身的脾胃出现异常的时候，其主要的表现就是四肢无力，尤其是腿部，除此之外，精神状态也是较差的。
想要使腿部不出现发软的情况，小编建议大家最好多做些护脾胃的工作。如何护脾胃?不需要服用药物，最好以改变自身饮食的方式进行，这样的方法既能起到健脾胃的作用，又能使身体越来越健康。
在平时可以多食用些健脾胃的食物，如牛奶、大枣、白扁豆、牛肚等食物，它们对于脾胃保健都是相当不错的，也是小编极力推荐的。如果想要以饮食的方式健脾胃，小编建议大家食用这些食物的量最好不要过多，适量为宜，因为过多食用反而易出现反作用。
缺钙
小孩、老年人、女性，这些人群非常注重自身钙的摄取，而中年男子却不怎么注重钙的摄取，因为他们会以补肾为主，把自身的注意力放在补肾方面，其实这样的做法是有误的。男性到了一定的年龄，自身的钙流失会比较快，由于缺钙，身体会出现无力，双腿在走路的时候也会出现发软的情况。
想要改善双腿发软的情况，即使食用过多的补药也是无用的，因为腿发软的主要原因与缺钙有关系，这时补钙才是非常关键的。小编不建议大家服用含钙的保健品，因为钙剂中的钙含量较高，往往超过人体的需求，过量补钙易使人出现诸多症状，而便秘就是其中一种。
补钙的方式有多种，可以多食用含钙的食物，如牛奶、虾皮、菠菜、花生、豆腐等，这些食物补钙的效果一点不比钙剂差。
甲亢
甲亢是甲状腺功能亢进的缩写，对于这种疾病也是非常常见的，患上这种疾病的人群主要是因为自身的甲状腺在进行合成时释放过多的甲状腺激素，这时机体的代谢就会出现亢进的情况。
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《内脏破裂 男人这里被碰后肝都裂了》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“男人40岁后如何运动养生”专题。
饮食养生
运动养生
