女性湿气重易长斑 为你支七招祛湿
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。日常生活中关于不同人群的养生我们需要注意哪些方面呢？下面的内容是养路上网站小编为大家整理的女性湿气重易长斑 为你支七招祛湿，相信能对大家有所帮助。
一、多食健脾利尿食物
比如苋菜、扁豆、冬瓜、薏仁、绿豆、西瓜翠衣等。苋菜梗性凉味甘，它富含易被人体吸收的钙质，也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。扁豆有滋补强壮、补脾益气、消暑化湿以及利水消肿的功效。
二、多通风 多换气
房间内的湿气如果很重，建议多保持空气流通，让空气带走湿气。地板湿了，立即拖干，免得湿气滞留。如果外界湿气也很重，可以打开风扇、空调，借助这些电器保持空气的对流。
三、少饮酒少食甜食和生冷食物
在湿气如此重的环境中别吃伤脾胃的食物。比如，凉拌食品，冷饮。喜欢吃甜食的人也得禁禁口，因为“甜腻化湿”。中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不易无限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜寒凉性质。另外，酒助湿邪，酒精少碰为好。
四、切勿湿头进行头皮按摩
在外洗头时，千万不要用了洗发精后湿头发按摩，这样会使湿气进入头皮(要吹干头发后再按摩)。洗完澡(头)后要充分擦干身体水分。
五、保持衣物干爽
不要穿潮湿未干的衣服、盖潮湿的被子，被子(垫絮)要经常晒。
六、夏天不要贪凉睡地板
尽量不要住地下室(潮气重)，热天也不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板重，容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上。
七、潮湿下雨天减少外出
还要避免淋雨和涉水，别让水分湿气包裹你的身体(淋雨后要及时换上干衣服)。
Ys630.com相关知识
湿气很重，是很多人身上都有的一个标志，怎么看湿气重不重呢?一般人都会有脸上出油多，还容易出汗的情况，这样可能就是痰湿的体质。特别是夏天，湿气排不出来可能就造成健康受到威胁。祛湿一定要注意了，特别是在饮食的方面，注意好了可以有效的去除身体的湿气，让自己更加的健康。吃什么好呢?
冬瓜海带汤
冬瓜100克切片，海带30克洗净，虾皮、精盐适量，煮汤食用，每日一次。可以加入鲫鱼一起炖，冬瓜就有利尿的作用，而且还可以有解毒的作用。而且海带是可以养阴止血的哦，常喝这样的汤可以有祛湿的作用。如果加入鲫鱼的话还有健脾和胃的作用，是非常好的祛湿的食疗法。多数人都可以食用。
香薷饮
香薷5克，白茅根5克，紫苏叶3克，放入杯中沸水浸泡，当茶饮用，每日一剂。香薷具有清热解毒的作用，而且还有祛湿的效果，这样的疗法适合很容易出现的因贪凉导致的感冒，怕冷，或者是腹泻等情况，都有很好的保健和缓解的作用。
竹叶茶
竹叶5克，白茅根5克，荷叶2克，放入杯中，沸水浸泡，当茶饮用。每日一剂。大家都知道这是中药材，可以有清热解除烦躁的作用，同时还可以有祛湿的效果，适合湿气重的人群食用，而且还适合鼻子容易出血啊，或者是皮肤干燥的情况有很好的缓解作用。
湿气重是很多人都有的现象，引起湿气重的原因也有很多，冬季是湿气最重的季节，我们不妨通过食疗的方法来解决，上面介绍的这些食疗的方法希望能够帮助您，其实做法还是比较简单的，希望这些食疗的方法可以让你摆脱痰湿体质的困扰。
湿气重的症状
1、舌苔
舌苔厚腻是湿病的经典表现，它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。看舌苔以清晨刚起床的最为准确。
2、消化效果
湿邪困扰脾脏，危害其正常运化效果，会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时，还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。
3、头
《内经》里讲“因于湿，首如裹。”当湿邪最初侵袭身体时，可呈现头昏沉重地，像裹着一块布；身体困重，四肢沉重，浑身不舒适，似乎身上附着重物。此外，还会有发热、微微怕冷怕风，流清鼻涕等表湿证。
4、关节
当湿邪伤及到关节时，部分气血运行不畅，会有四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现。
5、大便不成形
长时间便秘，显示出身体内有湿气。表现为大便后会发现总某些便便粘在马桶上，需要冲几次才能冲下去。体内有湿的人，大便后一张纸是不够用的，得多用几张才行。
6、小便及妇女带下
湿邪还有一个特征也是“趋下”，轻易伤及人的腰以下部位。小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等特征都相对经典。
木棉花薏米瘦肉汤
食材：木棉花30克，鸡蛋花30克，槐花30克，薏米30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陈皮或砂仁12克。
做法：
木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中，加清水适量，用大火煲开，再转小火煲1小时即可。
土茯苓淮山猪胰汤
食材：淮山(干品)10克，土茯苓10克，溪黄草10克，猪胰(猪横脷)300克，清水适量。
做法：
淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净一同放进砂煲中，加适量清水煲开，然后转小火煲1小时即可饮用。
女人必知的祛湿靓汤
扁豆赤小豆瘦肉汤
食材：瘦肉320克、扁豆40克、赤小豆40克、红萝卜1条、盐。
做法：
1、扁豆、赤小豆冲净；瘦肉飞水，洗净，沥干，备用。
2、红萝卜刨皮，切场，洗净，备用。
3、煲滚一锅水，放入所有材料煲至豆烂，用盐调味即可。
薏米白胡椒猪肚汤
食材：猪肚1个，腐竹少许，薏米50克，枣干3个，食盐、生姜、白胡椒、食用油、料酒少许。
做法：
1、将猪肚切条，生姜切片，薏米和红枣放入水中浸泡一会儿，用刀在红枣上划两刀备用，腐竹切段备用。
2、取锅放入清水，下入生姜与猪肚，再加入少量料酒，开大火煮3-4分钟后捞出，将水倒掉。
3、将猪肚、红枣、薏米、腐竹等一起放入锅中，下入白胡椒粒，可多放一些，放入足够的水，淹没食材后开大火煮沸，转小火炖煮一小时左右，即可食用。
女性们最在意的就是面部了，但是面部要是出现斑的话女性们都会先忙着买化妆品试图遮盖，天然养生专家说斑点往往与自身的健康水平密切相关，有些斑点与疾病相连，一起来了解女性长斑与疾病有关和祛斑的方法吧，让女性再次拥有健康、美丽。
女性长斑与疾病有关：
发际边斑点与妇科疾病有关，如女性激素不平衡等。眼周围斑点多见于子宫疾患、流产过多、激素不平衡引起的情绪不稳定者。眼皮部斑点多见于妊娠与人流次数过多的人及女性激素不平衡者。额头斑点多见于性激素、副肾激素，卵巢激素异常者。鼻下斑点多见于卵巢疾患。面颊的斑点多见于肝脏疾患，日晒，副肾上腺机能减弱者面部也有显现。下颚斑点见于血液酸化、白带过多的妇科疾患。太阳穴、眼尾部斑点与女性甲状腺功能减弱、心理受到强烈打击、妊娠、更年期、神经质等相关。
女性怎么祛斑：
鲜奶敷脸祛斑，准备一小杯鲜奶用蒸气蒸脸，在化妆棉吸满鲜奶敷在脸上即可，15分钟后取下用清水将脸上的牛奶洗净，长期有祛斑、均匀肤色的功效。番茄祛斑，准备蕃茄半个、蜂蜜适量。将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状均匀涂于脸部，15分钟后洗去。长期坚持有祛斑效果。蒲公英花水，准备一把蒲公英倒入一茶杯开水，等冷却后过滤后以蒲公英花水早晚洗脸，可以祛斑、清洁面部。
女性长斑与疾病有关、祛斑方法，介绍这两个方面，天然养生专家说长斑的时候要与自己的身体先联想一下，看看是不是出现一些疾病了，要注意调理身体，然后在用祛斑的方法去除面部斑，让健康、美丽共同存在，这样才是最正确的方法。
女人身体中不能有湿气，有了湿气之后，人就会变得萎靡不振，而且气色不好，湿气对于女人的危害是很大的，那么女人湿气重的危害有哪些呢?女人湿气重有什么症状?女人湿气重吃什么?一起来看看相关情况吧!
女人湿气重的危害
女人想要给自己的身体祛湿，就要了解湿气重有怎样的危害和症状，以及应该吃什么可以祛湿，体内湿气中，最直接的影响就是导致关节疼痛，因为体寒气的人当湿气进入关节后很容易形成寒湿，从而引发炎症导致关节疼痛的症状产生。
1、白带多有异味
每个女人都是有白带的，白带也是检测女人是否健康的一个重要指标，当女人湿气重的时候，那么就会导致脾虚，这个时候下体的白带就会出现问题，比如增多而且味道难闻，严重的情况下还会引起炎症。
2、肥胖浮肿
有些女人身材的发福并不是正常的，如果发现自己突然之间长胖了，那么就要看看是不是自己的皮肤新陈代谢出现了问题，因为皮肤新陈代谢异常的话，就会导致燃烧脂肪的功率下降，而脾湿的情况下很容易影响到肾的利尿功能，从而导致肥胖引起全身浮肿。
3、消化不良
严重的情况下会表现出胸闷腹胀、日常食欲不佳、饭量降低，从而导致脾虚运化不利，内湿的情况下常伴有口淡乏味、口渴却不想饮水、易疲劳气虚容易犯困等表现。
女人湿气重有什么症状
1、精神颓废
人的体内湿气过重的情况下，首先表现出来的就是精神不佳，同时影响睡眠很容易出现失眠的情况，经常会有一整天都浑浑噩噩提不起精神的情况。
2、头重脚轻
如果湿气一旦侵袭身体内的时候，容易出现头沉重身体困重以及四肢无力，浑身不舒服的症状，就感觉身体上附着重物一样。此外，还容易出现发热、微微怕冷怕吹风，很容易流清鼻等湿气重的症状。
溺爱可不算什么好事，不想看着你把肌肤宠得堪比蛋壳般脆弱。过度的滋养和防护就像喝盐水解渴，让肌肤走上慢性自杀的不归路，倒不如做点护肤减法，或是借环境之力给肌肤来点儿小刺激。
这些事，你真的做过头
衣柜里的短袖吊带撑死了是当打底穿，因为你四季都要长袖出街。
你的安全感除了来自男人，还有防晒品，每次都把肌肤涂到吐。
你听说自来水质比较硬，然后下血本走上纯净水洁面的奢华道路。
那个能盖住2/3张脸的super口罩，是春秋冬用来遮风的好道具。
不跟干燥打交道，尽可能加大秋冬保湿度，面霜都要涂两次。
为全部护肤品都安排了不同侧重的按摩手法，涂精华耗时10分钟。
只信赖科技前沿的高效密集护肤品，用高营养提升肌肤防御力。
如果楼上的刚好有你命中的，那么，你在护肤溺爱党里抢占了一席之地。要讨伐的是，你太小瞧肌肤实力了，它天生具备排汗、代谢和温度调节功能，过度的环境隔离和肌肤护理反而让自身保护力退化，就像兵器长期没有用武之地，只等着生锈了。
3、皮肤油腻湿气重的人，日常很容易表现在脸部皮肤上，容易皮肤暗黄油腻、滋生青春痘痤疮，严重的情况下还容易引发皮肤瘙痒等症状。
4、舌苔厚腻
这是湿气重最明显的表现，舌苔厚腻的情况下是很多病态最初的表现。看舌苔以早上刚起床的时候最为准确。
5、大便不成形
长期便溏是体内湿气过重的原因。比如大便总是有些粘在马桶上很难冲下去，这也是体内湿气重的一种表现，一般体内湿气重的情况下上厕所一张纸是不够的，得多使用几张才行。
女人湿气重吃什么
1、冬瓜
冬瓜具有清热利水、生津除烦以及消肿解毒等功效，很适合春夏季及食用，对于小便不利、水肿有暑热烦渴等病症很适合食用。
2、玉米
日常多吃玉米对促进肠胃蠕动很有帮助，同时玉米具有调中开胃、降浊利尿等作用，对于食欲不振、尿路结石以及慢性肾炎水肿的患者可经常食用最适宜。
3、苡仁
苡仁的作用具有利水渗湿、健脾止泻等功效，对于小便短赤、水肿脚气和风湿、扁平疣和脾虚泄泻等患者很有调理效果。
4、扁豆
日常多吃扁豆就有健脾和中、消暑化湿等作用，对于脾虚呕吐以及食少便溏和水肿以及赤白带下等病症的情况下可多吃，有助改善不良症状。
总结：看完上文关于女人湿气重的相关介绍之后，我们知道当女人湿气重的时候，就会出现白带异常以及身材肥胖等问题，如果女人出现了精神状态不是很好，而且皮肤出油严重、大便不成形等症状的时候，就要小心身体有可能湿气重了。
湿气重一直是大家比较关心的问题，而且在女性身体出现的也是比较频繁的，很多的女性在发生湿气重的时候不知道会有哪些症状的发生，这样往往会导致体内湿气的严重化，那么在发生湿气重的时候会有哪些表现大家知道吗，下面就让我们一起去看看吧，
女性湿气重的表现
1、黑眼圈、眼袋
女性在发生湿气重的时候比较明显的一个表现就是黑眼圈的加深，体内湿气一重，这一处便会发黑。这一处就是眼袋，也就是“黑眼圈”。因为湿气重，第一时间就是破坏睡眠，女人最为明感，所以黑眼圈也比较明显。
2、精神颓废
在发生湿气重的时候也是会出现精神颓废的情况发生的，人的体内湿气一旦过重，首先表现的便是精神和睡眠。湿气重会导致人失眠，或者是精神颓废，一整天都会感觉到浑浑噩噩的，完全提不起精神。
3、皮肤油腻
一些体内湿气重的人也是会出现皮肤油腻的情况发生的，从面部我们就可以更好的观察出来，还会长青春痘，严重时还会局部发炎瘙痒，起疹等。
4、舌苔厚腻
这是湿病的经典表现，它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。看舌苔以清晨刚起床的最为准确。
5、妇科疾病
湿气重的女性，会出现小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等症状。这是湿邪伤及人的腰以下的部位。
6、消化不好
湿邪困扰脾脏，危害其正常运化效果，会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时，还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。
7、身形肥胖
湿气重时，女人的小肚子会显得肿大，而里面并不是脂肪。而是湿气跟脂肪混在一起，造成的虚胖的症状。这是湿气重，导致消化不良引起的。
巧克力作为受欢迎的零食，是很多的女性朋友比较喜欢吃的，但是在痛经的时候很多女性朋友就会问了，能吃巧克力吗?那么在痛经的时候可以吃巧克力吗?哪些食物是可以帮助我们缓解痛经的大家知道吗?下面就让我们一起去看看吧。
痛经能吃巧克力吗
巧克力虽然作为高热量的甜品，但是避免不了很多女性朋友的喜欢，月经期间是可以吃巧克力的，因为月经期间，女人经常心里烦躁，脾气不好，吃甜食可以减小烦躁，减轻月经时的焦虑和不安。巧克力是高能量食物，可以加速血液循环，对身体有一定的活血化瘀作用，减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛，少吃有助于缓解经痛，可以减少月经期的不舒服。
虽然在月经期间是可以吃巧克力的，但是痛经的时候我们就不要吃的，因为巧克力并不能缓解痛经带来的剧烈疼痛，并且还会使女性发胖、消耗体内的维生素B，会造成情绪更加不稳与嗜糖，因为巧克力含糖量很高，吃多的可能会在月经期，引发糖尿病，最重要的是，巧克力含咖啡因，会让器官处于兴奋状态，食用过量，子宫收缩过快，又易痛经血量增多。因此不建议在此期间食用巧克力。
痛经不能吃哪些食物
1、刺激性食物
在发生痛经的时候一些刺激性的食物也最好不要食用，如此类病人再食辛辣温热之品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。
2、酸涩食物
酸性食品味酸性寒，具有固涩收敛作用，使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。
3、乳酪
痛经的女性不要吃乳酪类的食物，是因为，像牛奶、起司、鸟友或者是酵母乳等等一些乳酪、高脂肪的食物会破坏人体对于镁的吸收，在人体消化的时候会消耗大量的矿物质，从而也就会引发痛经或者是加重痛经症状。
4、茶
在行经期间，经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，因此，女性朋友们在经期过后会流失掉大量的铁，所以补铁是很重要的。茶中含有30%以上的鞣酸，在肠道中会与铁离子结合，产生沉淀，妨碍了肠粘膜对铁的吸收，使乳房出现胀痛感，并易引起焦虑、易怒和情绪不稳。
冬季如何去湿气
1、运动排汗
去湿气最见效的是运动排汗，运动可以调节身体器官运作，促进新陈代谢，特别是流汗可以促进湿气有效排出体外。现代人动脑多、体力消耗少，很少流汗，可以经常做些跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等容易流汗的运动，有助活化气血循环，增加水分代谢，有助祛除体内的大量湿气。
2、拔罐
拔罐是通过刺激人体血脉和神经，起来舒经活络、祛除体内寒气的作用。湿属于邪气的一种，拔火罐不仅可以祛除邪气，还能够驱除体内的风、寒、热等邪气。
3、食疗
食疗中，最为出色的薏米。它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。薏米味甘淡，能利水渗湿，是常用的利水渗湿药，也是常用的祛湿食疗药材。
4、调味料祛湿
姜、葱、蒜不仅是家里常用的调味料，还具有不可替代的药用价值，比如喝一碗热腾腾的姜汤可以发汗，将体内的湿气逼散出来。中医会运用芳香植物调料去湿气、发汗，来对抗感染病，这些芳香植物大部分都是常见的调料。现代药学也发现，许多调料确有抗病毒功效，如被制成流感疫苗的八角就是一例。
湿气重吃什么
1、玉米
具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。
2、田螺
有清热利湿、通便解毒的功效，适用于目赤肿痛、湿热黄疸、热结膀胱、小便不通、鼓胀水肿等病症。
3、苡仁
有利水渗湿、健脾止泻等功效，适用于小便短赤、水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、扁平疣等病症。
4、扁豆
具有健脾和中，消暑化湿等功效。适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。
5、冬瓜
有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。
6、鲍鱼
具有养血柔肝、滋阴清热、益精明目、利湿行痹的功效，适用于阴虚内热、血枯经闭、乳汁不足、阴虚阳亢、夜盲内障，以及湿热内蕴所致的五淋、黄疸等病症。
7、水芹
有清热利水的功效，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。
8、马齿苋
具有清热祛湿、散血消肿等功效，适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。
总结：相信大家在通过上文的阅读中已经知道了在发生湿气重的时候会有哪些症状的发生，一旦出现湿气重的时候大家不妨通过上文中为大家介绍的方法来进行有效的去除湿气，希望可以帮助到大家。
：最近的天气一直是阴湿多雨，房屋内湿气很重，白领养生自然需要防潮，那么湿气重回南天怎么防潮呢？下面为您介绍湿气重回南天怎么防潮，看看吧。
空气中湿度过大时，电器的表面和内部零件很容易附着水汽。开机时，因水汽作怪，有时会发出啪啪嘶嘶的放电声，更甚的是，荧屏的图像、音响声音均模糊不清。衣服总是干不了，被褥也是湿润的，非常不舒服，墙壁和地板都是湿漉漉的，到处出水，那么回南天湿气重怎么防潮呢？
1、湿气重的时候，如果不关上门窗，水汽就会侵入屋里，很快整个房屋都是水汽蒙蒙。所以，最好、最简单的防潮方式，就是紧闭家中的窗户，特别是关闭朝南和东南的窗户，防潮的最重要时段是一早一晚，每天的早晨6时~9时和晚上8时至翌日凌晨2时，这两段时间的空气湿度都较其他时段高。所以白领最好出门上班前就把门窗关上，晚上下班后打开通风，晚上8点后就再次关上。
2、如果想空气流通，可以打开抽风机，或者冷气机，或者在中午时候开窗通风。
3、字画在潮湿天气中是最大受害者，在回南天之前，要用报纸包住字画，放到密封的塑料袋中，放置的地方最好摆上樟脑丸、竹炭包、吸湿剂等东西。
4、室内有返潮出水现象，致使电器受潮，所以，潮湿天气下，用电客户应该注意电器防潮，保障用电安全，电器由于受潮，会导致电路板上积聚水珠，如果此时通电使用，会可能导致短路发生。因此电器在使用前，建议先用吹风筒对着内部元件吹风一段时间，以将里面的水汽吹干，再通电使用。
5、家用电器经常开一开，产生的热量可以驱散湿气，防止家电受潮。
6、在厨房等湿气重的地方，建议多开抽风机，或每天用风扇、空调吹吹，防止湿气引来蟑螂、虫蚁。
7、食物因为湿气加重，很容易发霉变质，特别是海味、药材、蛋糕等。要及时将食物放入防潮箱里密封保存，或者用报纸包裹好，放在冷气机出风口或者除湿机旁边。也可以将食物放入冰箱或放置食物的地方，放置除湿丸，或者抽湿海绵。
8、回南天湿气加重，能见度降低，这时行车路上就要特别注意安全。降低车速、遵守交通规则是关键。
9、如果能见度降低，可以打开雾灯，对前后车辆提示，车头灯应用近光灯，切忌开远光灯，原因远光灯会在水汽作用下反而降低照明距离，并且在车前进方向形成更大的光雾，影响行车。
10、如果高速路上，车速要减慢，可以打双闪灯，提示前后车辆。
11、要适当提早做好刹车准备，不要跟车太近。
12、把报纸铺在冰冷的地板和桌面上等出现回潮的地方，吸水效果非常好。
13、在温水里加入几勺盐，等盐充分溶解之后，把拖把浸泡在盐水里，拧干之后就开始拖地。温热的盐水蒸发速度会比冷水快，地板干的速度也会比较快，食盐里的氯化镁和氯化钙能够吸附水分，防止水汽在地面凝结，吸水干燥后又会变成小颗粒，地板的干燥时间就又延长了。
14、不要在雨天整理衣物，以免潮气入侵衣柜。
15、回南天里干燥剂是必备品，也是简单直接的方式：
①在衣柜、衣箱里放置一块香皂，消除霉味。
②将干茶叶装入纱布袋，分置各处，不仅能去除霉味，还能让衣物散发阵阵清香。
③到超市里购买吸湿盒、活性炭等放进衣柜内，并且记得将衣柜门关好。
16、平时不在家时，建议关闭门窗，打开空调并调整到除湿档，一台普通空调日除湿量是48升，可达到除湿效果。
17、平时回家后，建议窗不要开得太大，最好用电扇帮助空气对流，增加防霉效果。
18、在条件允许时，也可适度使用除湿机，日除湿量为36升左右，由于除湿机耗电相对较大，建议配合空调使用。
19、洗衣粉是浴室防潮的好帮手。将洗衣粉分装到小袋子里，在袋子上戳几个小洞，放在需要除湿的角落里，洗衣粉吸水后会变成一块一块的。
20、假如你家只是某些角落特别潮湿，那么不妨在那些死角放一些掺有沙子的生石灰作为干燥剂。
21、假如做了防潮层的衣柜依旧潮湿，那么就到超市买点干燥剂和樟脑丸放在衣柜里。不过含有弹性纤维材质的衣物尽量不要与干燥剂摆在一起，因为干燥剂的气味可能会使弹性纤维松弛、变形。
22、价格较高的布艺沙发，在潮湿的天气里，用风筒轻吹沙发，可除去沙发内的湿气。
23、要每天的早晚多开启一下家电，这样，可以减少水汽对零部件的依附，从而减少潮湿对家电的破坏。
24、吸湿包内容物以吸水树脂为主，吸收了水分后就变成果冻状，不易散成碎末。使用范围广泛，除衣物外，皮具、邮票、相机、钢琴、电脑、影音等都可以找它帮忙除湿。如果放置在密闭的空间里，吸湿效果更佳。
25、放置辣椒干，可吸收一定水分，不过一定要常更换新的辣椒干。
26、放置质量可靠的炮仗，因为炮仗内有硫黄，不但可除湿还可除虫。不过炮仗存在安全问题，市民使用时还是小心的好。
27、可以在房间里烧上一盆火炉来提高室内的温度，使水汽无法凝结，从而减轻室内湿度。
28、点蜡烛能使水汽无法凝结，从而减低室内湿度。如果家里已经出现霉味，可以选用含天然植物香熏精油的蜡烛，这样的蜡烛既可以干燥空气，又可以去除房间里的霉味。
29、在转吹北风时打开门窗。80%以上的回南天是由于冷空气南下而消失的。如果天气预报说有冷空气南下时，当地风向转为偏北，就可以放心大开门窗通风了。
30、卫生间房门随手带上，以免水汽绵延到室内其他地方。煮饭或洗完澡，记得要把厨房门和厕所门带上，并开抽风机，减少水分进入客厅。
湿气重回南天怎么防潮，以上就是为您总结的内容，供参考。
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《女性湿气重易长斑 为你支七招祛湿》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“女性祛湿养生汤”专题。
饮食养生
运动养生
