每个人都想在生活中让自己变的更加美丽健康,特别是女性朋友极为注重保养,大部分都是选择一些滋补品来进行保养保健,其实在我们的生活中,通过一些食物也是可以起到保养作用的,下面就来介绍一些有助保养女性的食物。
1、醋!醋对于肠胃的调解是非常有帮助的,醋得到酸味能够使自己的唾液得到快速的分泌,便于消化。醋酸及柠檬酸则能渗透食物,有很强的杀菌能力。有效帮助抑制人体老化,预防各种老年疾病。日常生活 中,适量地食用醋及醋制品,可以使你的皮肤光滑,皱纹减少,容颜滋美。用加醋的水洗脸或洗澡,还能能起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。
2、燕麦!燕麦可以吸收人内的胆固醇使其排出体外,而且还能减少脂肪,因为燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维对于人体健康是非常有帮助的。其中丰富的亚油酸能延缓衰老,对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘 等也有辅助疗效。煮一小碗谷类,加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了。它适合在睡前食用,不会招致肥肉,还可以帮你排除体内多余脂肪,舒缓肝脏,让你在第二 天一觉醒来就有迷人的血色。
3、酸奶!作为一种健康食物,酸奶的健康功效已经得到广泛的认可。而且不只是酸 奶,任何发酵的乳制品包括酸乳酒,都含有乳酸菌,能够多方面保护你。研究指出酸奶可以降低患乳腺癌、刺激性肠胃综合症、消化系统的炎症以及肠胃紊乱等疾病 的可能。同时,酸奶可以帮助减轻胃溃疡以及阴道传染病。所以,能够帮你调养好肠胃得到好的内体平衡。
4、葡萄!葡萄是一种可以帮助抗衰老的水果。它富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。其中类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基。此外,葡萄还含有一 种抗癌微量元素白藜芦醇,它可防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。而且不仅是葡萄肉,葡萄皮和葡萄籽也都对女性非常有益。一个小要点就是葡萄的一大部分营 养来自葡萄皮,所以连皮是最好的。
5、番茄!番茄含有丰富的微量元素。其中,胡萝卜素、维生素c和茄红素,可以对抗阳光和皮肤癌。营养学家研究显示,每人每天食用50克-100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要,并且可以起到降低心脏病的风险和抗衰老的作用。从而为你带来红润健康的好肤色。
通过本文详细的介绍,相信女性朋友们一定有了一些了解,女性朋友在自己平时的生活中可以经常的食用上述介绍的食物,不仅味道不错,最关键的是能够起到良好的保健保养的效果,希望此文能对女性朋友们提供一些参考。
一般现在的男性只要不是艺术家什么的,都不会留胡须!在我们看来,留胡须会让人看起来比较面老。所以现在的男性到一定的时候就会用剃须刀及时修理。但是,有些男性却有随手拔胡须的习惯。这种做法十分不可取,一起来了解一下吧!
长胡子的男人才更有阳刚之气,这是人们普遍认为的,因为只有雄性激素充足的男性,胡子才会比较浓密,而一些听上去说话柔柔的男人大都是胡子很少,他们的雄性激素的水平相对较低。现代的男人对待胡须大都是两种状态,你选择了常规状态那就得放弃蓄须的爱好和尝试,这是大部分的职业男人的选择。但是一些文化人、艺术家、自由职业者和那些为自己打工的男人们也可能会自由的续期胡须。
男人长胡子虽然很有男子汉的气概,但是胡子长的速度太快,也是件更人烦恼的事情,所以,很多人就有拔胡子的习惯,其实,这是一个非常不好的习惯,如果经常拔胡子会对健康造成很大的伤害。
现代的男性一般都不会留长胡须,不像古代的男子,喜欢留着常常的胡须,我们经常可以在戏曲中看到那种胡须很长的扮相,感觉就是一个美髯公,而现在的男性为了减少很多麻烦,因为长长的胡须也是需要护理的,而且生活中也会有很多不便,所以,现在的男士都会把胡须弄的很短,一般一旦长长了,就会用剃须刀及时修理。但是,有些男性却有随手拔胡须的习惯。其实,这种做法十分危险。
胡须部位正是位于人体的危险三角地带,因为人体面部口唇周围的血管特别丰富,与整个面部的静脉互有交叉,和颅内毛细血管的网状结构——海绵窦也相通。另外,面部的静脉血管与身体其它部位的静脉血管相比,还缺少一种防止血液倒流的装置——静脉瓣。所以,这个部位一旦发生感染,很容易导致炎症在整个面部发生扩散,严重时甚至会引起颅内感染,危及生命。
而经常拔胡须就可能引起这种危险状况的发生。因为拔胡须极易损伤面部皮肤、毛囊及相邻的皮脂腺。这样就会导致附在皮肤表面的细菌乘虚而入,轻者引起毛囊和皮脂腺发炎形成疖肿;重者就会使炎症蔓延至整个面部、颅内,严重危害人体健康。所以,现时代的男性们对于胡须的处理,一定不要“信手拔来”,可借助于剃须刀来修整你的仪容。
用手拔胡子,不仅有害健康,也有害尊容,因为如果面积大的话,只能让胡子变得越来越讨厌。也会长的参差不齐,而且拔掉的地方也不会再长,这样,等你的胡子大量长出来的时候,你就会发现,东一根西一根的,不规律,很丑,很难看。不如刚长胡子的时候,所以,请管住你的手,不要乱拔胡须,就任其生长吧。
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