男性阳痿的原因 阳痿有哪些症状
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，养生关系着你、我、他的生活质量。不同人群的养生有哪些好的理念呢？为满足您的需求，养路上网站小编特地编辑了“男性阳痿的原因 阳痿有哪些症状”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
男性的健康问题有很多的话题，因为男性的社会压力比较大，所以经常会出现一些问题，对于这些问题，很多男性都不愿提及。那么对于阳痿的原因是什么?阳痿有哪些症状?大家知道多少呢?下面就让我们来看一下吧。
1、精神神经因素。可能出现在男性幼年时期受到性心理创伤、新婚时期缺乏性知识、两性生活中不和谐等不同的情况下，这些都在不同层度上给男性造成了精神紧张，思想负担过重从而导致阳痿。
2、内分泌病变。男性的阴茎勃起需要性激素等刺激，而垂体机能不全以及睾丸病变，影响了激素以及相关分泌腺的障碍，从而导致阳痿。
3、泌尿生殖器官病变。前列腺炎、前列腺增生、附睾炎、精索静脉曲张等疾病都可能男性导致阳痿。
4、药物影响：临床上很多药物对性功能有抑制作用,如利血平、胍乙啶、地高辛、安定、速尿、胃复安等，这些药物带来的副作用均有可能引起阳痿。
5、不良的生活习惯。男性长期的吸烟酗酒、长期作息不规律等等，都可能引起阳痿。
阳痿有哪些症状
1、性生活时间短：阳痿疾病一般都是起病比较急的，虽然在起初夫妻性生活还较为顺畅，但是维持不了一会儿时间性生活就结束了。在想要性交时却不能勃起;或阴茎刚接触女体时能坚硬勃起，但企图插入时有萎软，这些也属于阳痿的症状表现。此外，伴有精神症状，如焦急、忧虑、抑郁、精神不振等，有的可伴有早泄或性交不射精。而这些阳痿的症状都是较为常见的。
2、长时间的性功能异常：阳痿是生活中的高发病和常见病，众所周知患上阳痿是会怎么样，可是随症病情的发展，患者们将会出现长时间的性功能异常现象。性功能异常时候越长，就说明病情严重，就更有可能是器质性原因导致的阳痿;相反，性功能异常时间短的话，就会是突然性的阳痿，注意调节心理心情就能解决的阳痿问题。
3、晨勃异常：大家应该有这个常识，都知道男性朋友的生理反应之一就是晨勃，可要是患上了阳痿疾病的话男性晨勃是异常的。就是在早晨睡醒的时候会有阴茎勃起状态，如果有晨勃现象而且硬度都很好，那么，这种情况下的阳痿大都是由精神因素引起的;相反，如果没有晨勃现象或者晨勃时候的硬度不够，则是器质性疾病导致的阳痿，或严重的精神心理疾病。
一些朋友可能会发现自己存在尿泡沫的情况，总是在担忧自己是否患上了一些疾病，那么尿泡沫多的原因是什么呢?小便正常的标准是什么呢?小便有泡沫又要怎么办呢?让我们一起来详细了解吧。
尿泡沫多的原因
1.肝肾疾病时，尿液中胆红素或蛋白质含量增多，尿液表面张力减小，在排尿时可产生较多气泡;
2.膀胱疾病如膀胱炎、膀胱癌等，或其他泌尿系感染，使尿液的成分容易发生改变而产生气泡;
3.糖尿病时，尿液中尿糖或尿酮体含量升高，尿液的酸碱度发生改变，尿液表面张力减小;尿液中的有机物质(葡萄糖)和无机物质(各种矿物盐类)，也可以使尿液张力增强而出现泡沫，但这种泡沫一般较大，且很快消失。糖尿病病人因血糖升高，继发尿糖升高，容易产生泡沫尿。
4.泌尿道中有产气菌存在时，尿液中可产生气泡;泌尿系统感染可以引起尿液中泡沫增多。常见的包括尿路感染、膀胱炎、前列腺炎等，大多同时伴随有尿频、尿急、尿痛等症状。
5.夫妻长期分居，停止性生活时间过长;经常性兴奋者，由于尿道球腺分泌的黏液增多，尿液表面张力减小，也会出现尿中多气泡。另外，尿急时，排尿压力加大，尿速增快，使尿液表面张力减小，也可见气泡增多。
6.尿胆红素，尿液呈豆油样改变,振荡后出现黄色泡沫且不易消失, 常见于阻塞性黄疸和肝细胞性黄胆。
尿道中存在精液成分：男性如果尿道中存在精液成分，可以引起泡沫尿。如逆行射精(常见于糖尿病同时伴有自主神经功能紊乱症患者);经常性兴奋使尿道球腺分泌的黏液增多、遗精后等。
7、排尿过急：排尿过急时尿液强力冲击液面，空气和尿液混合在一起，容易形成泡沫，但较易消散。此外，排尿时站得过高，在重力作用下，尿液对液面的冲击力较大，也容易形成泡沫。
8、尿液浓缩：在饮水过少、出汗过多、腹泻等情况下，人体因水分不足引起尿液的浓缩，造成尿液中蛋白质及其他成分浓度较高，容易形成尿中泡沫增多。
9、蛋白尿：尿液中蛋白含量异常升高是引起泡沫尿最常见的原因之一，也是各种疾病尤其是肾脏病的重要临床表现。各类原发性肾脏疾病，如各类原发性肾小球肾炎等和各类继发性肾脏损害，如糖尿病、高血压、痛风、肝炎等，均可以导致肾脏损害，尿液中蛋白增加。而多发性骨髓瘤、急性血管内溶血、白血病等，虽然肾功能正常，但因血液中出现大量异常蛋白质，尿液中也有蛋白漏出，形成蛋白尿。
10、其他原因：便池中的消毒剂或去垢剂也是使尿液形成泡沫的原因之一。[1]
总之，小便中气泡的原因有很多，但当小便中气泡特别多，气泡大而且持续时间较长时，应尽早去医院检查为宜。
提醒：如果尿泡沫短时间内自动消散说明没什么问题，如果尿液泡沫长时间不自动消散说明肾脏可能有问题，这样的尿液可能是蛋白尿。蛋白尿是肾病的一个重要症状，请重视之!长期出现尿有泡沫情况应该到正规医院做尿检。
小便正常的标准
小便正常的标准一：一天小便8次，每次300毫升左右，总量不超过3000毫升。
小便正常的标准二：晚上最好起床小便1次。一天小便8次，白天7次，晚上1次，是最佳比例。
小便正常的标准三：喝水后，一般30—45分钟去小便是最好的。
小便正常的标准四：健康正常的尿液呈淡黄透亮的淡茶色、澄澈、泡沫少。
小便有泡沫怎么办
虽然，对大部分人、多数情况下，小便有泡沫是正常现象，但也不能排除健康出问题的可能，所以，当发现小便有泡沫，而且泡沫的数量较多时，应及时到医院进行相关检查，尽可能将疾病隐患解决于萌芽阶段。
小便有泡沫是不是生病了
在人的尿液中含有一些有机物质和无机物质，这些物质会使尿液的张力增强而导致小便有泡沫。所以，对大部分人来说，小便有泡沫属于正常现象，小便有泡沫并不能表示身体健康出现问题。但尿液是人体健康状况的预警器之一。
小便有泡沫也可能是由泌尿生殖感染疾病引起的，所以应该要重视。
如何预防男人阳痿
1、不要熬夜
一定不要经常熬夜，熬夜是非常伤害身体的，因为白天已经进行了一天的工作，所以晚上一个好的睡眠质量是很重要的，如果经常熬夜，对身体的各个机能都没有好处。
2、裸睡
男性和衣而眠，尤其是穿一些紧身内衣，都可能会影响气血循环，使阳气被抑制，对于性功能更无益处。同时，内裤太紧，会使阴囊的温度升高，导致精子生成和发育障碍，降低男性的性能力;另外，紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫，导致勃起功能异常，频频遗精，影响血液循环和正常排精。脱衣而眠，则有利于气血流通，使男性体内阳气舒展畅达，且裸睡可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲望自然就增强。
3、定期锻炼
定期的锻炼对身体是很有必要的，经常做一些有氧运动有利于防止勃起功能障碍，尤其是骑单车，一定要选择适合自己的，舒适的。
4、每天步行3000米
古人有云：饭后一百步，能活九十九。可见每天步行一段时间，对身体的健康有很大帮助。现今医学发现，经常运动的男性对于预防阳痿，确实有很大帮助。经常散步能调节血液循环系统和呼吸系统的功能，可使周身血管保持通畅，使身体各器官都能够得到充足的血液供应，从而避免因血供不足而导致的阳痿。M.YS630.CoM
5、冷热水交替浴
冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法。其具体方法是、先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，将阴部施以冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩后再人澡盆，如此反复3-5次即可结束。
若每日能坚持做冷热水交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、疲劳感轻。如果使用冷热水交替淋浴，其效果不变。
6、均衡饮食
饮食对于人们来说是至关重要的，通过均衡的饮食习惯，往往可以均衡营养，维持身体的健康，同时需要注意日常饮食要少些油炸性的油腻食物，多吃些蔬菜水果。
总结：以上就是关于男性阳痿的一些情况，在生活中，男性朋友一定要对自己的身体负责任，在这个快节奏的社会，男性承担的角色非常重要，只有拥有一个好的体魄，才是对家庭的负责。
扩展阅读
目录
第一章：按摩预防阳痿有讲究
第二章：阳痿不举滋补注意事项
第三章：七种食品让男人没有阳痿
编者按：阳痿也会对男性的身心造成一定的伤害，同时也会影响夫妻的感情。那么下面我们就来介绍一些有效改善阳痿的方法供男士们好好学习。
按摩预防阳痿有讲究
勃起功能障碍（简称ED，俗称阳痿），是指阴茎勃起不能够达到或者维持足以完成满意性交的持续。一般说来，出现这种症状持续6个月以上，才能叫勃起功能障碍。
对于勃起功能障碍预防方法很多，在此推荐按摩预防。
（1）经常按压第4腰椎。
（2）摩压手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮肤红赤为止；或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处；使皮肤呈红赤即可。
（3）坚持揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处。
（4）两手搓热，一手兜睾丸，另手小指侧放在小腹毛际处，然后双手齐用力向上擦兜睾丸、阴茎等l00次左右。然后换手，同样再擦兜100次左右。
（5）用手指揉搓睾丸，两手交替进行，然后揉小腹几十下。
注意：此法用力的强度和次数要循序渐进，初练时，用力要轻，次数可酌减，以不感疼痛和不适为度。但到一定程度后，用力要尽可能大，次数也可增到几百次。同时要保持阴部清洁，防止感染，阴部有湿疹或炎症者不宜操作。
阳痿不举滋补注意事项
首先，忌温热油腻食物。
ED初期有许多人痰湿过盛，加上饮食厚味或嗜饮醇酒，致使湿热内蕴，湿热下注，如此时一味强调温补则会过食肥甘，聚湿生热，甚至有偏胜之害，加重病情。ED伴有小便赤热涩痛，口干喜饮，舌红苔白腻或黄腻，脉滑或弦，或痰涎较多，胸闷身重等症者，应忌食油肉，包括羊肉、狗肉、鸡肉、雀肉以及辣椒、葱、韭菜、蒜等辛温之品；如痰湿重，应忌食鸡、鸭、肉类、海腥等厚味滋腻之品。另外，烟、酒、咖啡、煎熏之物更属忌口之品。
其次，忌寒凉食物。
ED患者，尤其时间较长的，究其本质为元阳虚衰，阴器失于滋养，宗筋失于温煦。临床多见精神不振，畏寒肢冷，腰膝酸软，脉沉细而弱。而此时应忌食寒凉食物，如绿豆、冬瓜、芹菜、荸荠、冷食。值得一提的是，有些人认为要食高蛋白，故多食用甲鱼等滋补品，此类食物性偏寒，食后不易消化，妨碍脾胃的运化，更加重病情，故寒凉食物一般均要忌食。
七种食品让男人没有阳痿
羊肉
最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。
鸡蛋
鸡蛋是人体性功效的营养载体，是性生存后复原朝气优异的还原剂。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以防卫新婚之夜性爱的美好。吃什么菜壮阳而印度医生则议案，夫妻在过性生存之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮 成的大米粥。我国草野也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生存常常，体力节俭较大，补食鸡蛋有助于迅速复原体。
泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精的效劳。对调节性性能有比较好的作用。泥鳅正中含一种分外蛋白质，有促使精子设立的作用。成年男子常吃泥鳅可滋补强身。
驴肉
驴肉俗语说：天上的龙肉，地上的驴肉。驴肉气味鲜美，是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦效劳。驴肾，味甘性温，好处肾壮阳、强筋壮骨效劳。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
鞭菜
锅里壮的鞭菜在中国悠久的饮食文化中并不鲜见，在中医里，鞭属于有机结构食物，极易被人体吸收并转化为自身能量，效力远胜普通植物和肉类食品。除《本草纲目》中记载的补肾益肝、补血益气、养颜美肤、强筋壮骨的作用，现代科学研究又发现其含有大量肾活力因子，17种氨基酸，多种微量元素，多钛和血红蛋白等活力物质，不仅男性可以食用，对女性的调理也是恰到好处。
淡菜
淡菜--淡菜又名珠菜、壳菜。含厚实蛋白质、碘、 B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功能。适用于男子性功效阻拦、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可兴旺身子冲淡性功效。
乌龟王八
乌龟王八这两种都是至滋阴补血之物，而水鱼（俗称王八）更兼具软坚散结之效。药书所载，别名鳖或山瑞的水鱼入肝经、强肝补肾、益血气，可补肾阴之不足。
总结：如果男人有了勃起障碍，将会是男人的一块心病。将会生活在痛苦中。男士们也不必自责，一起来学习一些妙招吧，让你畅享性福。
石榴汁能治疗阳痿 治疗阳痿的食物有哪些
石榴汁在现在物不稀缺的时代中已经是每个家庭都能尝试到的一种食物，你们又能尝试到其中的功效吗？你们知道石榴汁能治疗阳痿吗？下面小编告诉大家石榴汁能治疗阳痿吧。
阳痿，也叫作勃起功能障碍疾病，英文简称其为ED，是当前生活中很常见又很高发的一种男性疾病。阳痿是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交。
网上有传言说，石榴汁能治疗阳痿，这是真的吗？到底是怎么回事呢？
石榴被人们叫做“超级生果”，养分丰硕、功能良多。石榴一直已是“超级生果”，可减少心脏病机会及预防前列腺癌，在希腊更是生育的象征。石榴含无多类人体所需的养分成分，像维生素C、维生素B族、无机酸、糖类、卵白量、脂肪以及钙、磷、钾等矿物量，维生素C的含量比苹果高1-2倍，而脂肪、卵白量的含量较少，比力合适健康标准。
石榴汁治疗阳痿有效吗？石榴汁与治阳痿药物相同，含丰富抗氧化物，提高一氧化氮浓度，放松血管壁令性器官大量充血勃起，研究学者福雷医生相信应用石榴汁治阳痿有极大潜质。曾研究表示53名21至70岁男士各患不同程度阳痿，每天晚饭后饮用约300毫升石榴汁，1个月后47%参加者表示问题有改善。
从上文可知，石榴汁有治疗阳痿的功效，那么石榴汁怎么喝治疗阳痿呢？下面小编为你介绍石榴汁的做法。
取红石榴1个、清水适量、蜂蜜少许。红石榴剥开外皮，取出果粒，放入搅拌桶内。加入适量清水，因为是搅拌机，所以需要加水才可以打动。清水没过石榴果粒即可。盖上盖子搅打至碎，大的时间越久就越碎，但注意别把搅拌机电机烧了哈。搅打完过筛，此时可以用粗筛网和细筛网分别过筛，这样可以喝到比较纯的石榴汁。最后调入少量蜂蜜增加甜度。
其实生活中除了石榴汁可以治疗阳痿外，还有很多食物也有同样的功效，下面小编为您介绍。
治疗阳痿的食物
1、虾
虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
2、泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
3、驴肉
俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
4、牡蛎
牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
八则民间治疗阳痿的秘方
1、青盐适量，急火炒烫装入布袋，热熨下腹部，袋冷即换。每次l小时，每日2次。
2、吴茱萸适量，白酒适量拌匀，用布包成数小包，蒸20分钟，趁热以药包熨脐下、足心，冷即更换。每次20～30分钟，1日2次。
3、生姜、小茴香、大葱等份，捣碎，装入布袋，炒热后熨脐下，袋冷即换，每次30-40分钟，1日2次。
4、五倍子、炙黄芪、硫磺适量，共研为细末，放入大附子（挖空）内，再入白酒中，微火煮至酒干，取附子掏粒成青，敷于肚济上，包扎固定，3小时后取下，间歇10小时敷药1次。
5、干姜、小茵香适量共为细未，加食盐少许。用蜂蜜调如糊状，敷于脐部，盖以纱布，胶布固定。5日换药1次，3～5次为I疗程。
6、大葱白5根，洗净后捣烂（也可加入肉桂末5克），炒热后，用薄白布包好，热敷于关元、中极穴处，每日1次。不可太烫，以不烫伤皮肤为宜。
7、大黄、黄柏等量，煎液，取药液涂擦阴茎1，1日2次。
5、鹌鹑
鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。
6、蛇肉
近年来，食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时，会持续很长一段时间（蝮蛇可达6？24小时），食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。
7、鸽肉
白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。
8、狗肉
狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。
朱积川教授接受记者专访指出，长期吸烟会导致男性阳痿，烟民应该尽早戒烟。
很多人都知道吸烟有害健康，但能说出吸烟具体害处的并不多。吸烟不仅能够导致肺癌等肺部疾病，而且对男性性功能有着非常严重的伤害，只是这种损伤是慢性的，不知不觉中发生的，受害者一般不易察觉。
众所周知，性是人类繁衍生息的基础，是维系家庭和谐的纽带，也是夫妻之间必要生活元素。性能力的好坏，有着重要的意义。朱教授指出，阴茎勃起与血液流通有着密切的关系，血液流通好坏，与血管好坏也有直接的关系。很多研究显示，烟草中的尼古丁、一氧化碳和焦油中的芦丁蛋白等有害物质能破坏人体血管内壁组织，使动脉血管内壁增厚，严重的甚至堵塞大动脉，更不用说男性阴茎部位的小血管，进而影响阴茎部位的血液流通，从而会影响阴茎勃起。
同时，烟草燃烧后，焦油被吸入体内，会增加血液黏滞性，导致微循环障碍，最终造成血管腔的缩小与狭窄，静脉闭合机制失常。当这些血液动力学过程不能协调时，供应阴茎血液量显着减少，最终吸烟使得阴茎的血液循环受到障碍而导致阳痿。
除此以外，烟草中的主要成分是尼古丁，尼古丁对大脑中枢神经系统有着较强的刺激作用，所以嗜烟能成瘾。性兴奋同样也是性欲和性快感刺激大脑中枢神经，如果长期大量吸烟，就使神经系统的兴奋升高，进而也就提高了性兴奋的难度，而性兴奋直接影响着男性阴茎充血，达不到性兴奋自然就会产生阳痿。男性阳痿中，心理因素也是其中很重要的一方面，阳痿一旦发生几次，男性对性生活就会紧张，进一步增加阳痿发生的机率。
朱积川教授说，预防男性阳痿有很多需要注意的地方，但对于男性烟民来说，最重要也是最简单的办法就是赶紧戒烟。同时，日常生活中，应该注意饮食和休息，以及适量的运动，这是保持性功能活力基本的条件。出现了阳痿，也不要过于担心，应该尽快到正规医院男科及早诊治。
阳痿怎么恢复？有治阳痿的好方法吗？阳痿怎么恢复？通过下面的方法男性朋友就能降低阳痿的发病率，如果是阳痿患者通过下面的方法能更快的恢复健康。
1、学习性知识
有的未婚男子自称阳痿（无性欲或不能勃起），往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致性交失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。
2、了解生理波动
当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿，多半是一种正常的抑制，生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致阳痿。
3、饮食调养
狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。
4、提高身体素质
身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
5、谨慎用药
避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。
6、节房事
长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。
阳痿是指在有性刺激和性欲情况下，阴茎不能勃起或勃起不坚，勃起时间短促，很快软缩，以致不能进行与完成性生活。阳痿也间接代表着男性特征、气概的丧失，如果男人有阳痿的情形，在某种程度上会给人联想成男性特征、气概的丧失。
所有男性朋友都对阳痿避之唯恐不及，偶尔却神经质地为自己扣上阳痿的帽子从而郁郁寡欢甚至弄假成真。 一些男人在过性生活时，可能由于偶尔出现的几次表现不佳而怀疑到自己的性能力，并往往轻率地给自己冠以阳痿的诊断。
事实上，男性可以结合阳痿自我判断的常识来比较准确地判断自己是否患有阳痿，如果你出现阳痿的症状，可以前往正规医院进行进一步的诊断。以下几种因素可以帮助这类男人自我判断性能力：
起病情况：
注意观察勃起困难的发生是突然性的，还是不知不觉中逐渐加重的。前者多为心理刺激所致;而后者则多意味着存在器质性问题。
性反应特点：
性欲基本正常、勃起反应较迅速、勃起持续时间不稳定、勃起阴茎有时不能置入阴道、性快感基本正常、性交频度较以往少、手淫时勃起反应基本正常的患者，性功能减弱程度轻微，多为心理因素所致，或是器质性疾病初期阶段，往往通过心理调整、性技巧咨询或简单药物治疗而获得改善或恢复。与上述情况相反者，可能存在较严重的性功能障碍，往往是器质性疾病或严重精神心理异常导致，需尽早就医。
晨勃情况：
晨起阴茎勃起经常出现者、硬度比较满意者，多为精神心理因素所致;而晨起阴茎勃起消失者，或勃起硬度非常不满意者，往往是器质性疾病所致，或严重的精神心理障碍。
性功能异常持续时间：
性功能障碍的时间越长，说明病情越严重，器质性问题的可能越大;性功能障碍出现时间很短的，可能只是一时的性问题，宜放松心情，因为紧张和焦虑本身就是心理性性功能障碍的重要原因。
疾病和药物：
糖尿病、高血压、精神疾病等均可对男性性功能构成严重威胁。这些原发性疾病持续时间越长，男人性功能的损害越严重，治疗恢复的困难也越多。长期大量使用降压药、某些抗生素、镇定安眠药、其他精神科用药等会明显地抑制男人的性能力。
不良生活方式：
酗酒、抽烟过度，过度疲劳、烦恼、忧郁、困难的人际关系以及窘困的经济条件等问题，以及这些因素的持续时间和严重程度，都是造成男人性功能障碍以及难以恢复的重要因素。
●引起老年人ED的原因多是器质性的，而在年轻人当中，更多的是由于工作压力和社会压力导致
●ED除了关系家庭和谐外，还是男性健康的晴雨表
●治疗ED应选择疗效确切的药物，而不应盲目相信偏方验方
生活实例
小林是一名基金经理，月收入7万多元，年收入200多万元，人也长得高高大大很帅气。妻子是相关行业的记者，长得很漂亮。两个人本应是人人称羡的一对，谁知，结婚刚两年，两人就以离婚收场。
据小林的妻子莉莉介绍，小林作为基金经理平时工作压力很大，渐渐地发现他的行为产生了变异，先是阳痿，紧接着出现怪异的性生活，比如希望莉莉把尿撒在他的嘴里，我跟他谈恋爱到结婚，他从来都没这样过，现在，他工作压力再大，也不应该要求我这样做啊，这分明是不顾我的尊严，不尊重我！莉莉十分不满，然而小林也有理由，我们是夫妻，希特勒还会让爱人把尿撒在嘴里，你为什么就不能帮我疏解下压力？莉莉更委屈了：你工作压力大，你要想办法降压，有阳痿就去治，凭什么要折磨我？我是个正常人，我需要正常的性生活！结果，两个人先是吵，最后打得一塌糊涂，最终以离婚收场。
截止今年，男性健康日成立已经10周年了。今年男性健康日的主题是健康家庭和谐。在日前举行的 男性健康日10周年纪念活动上，专家给记者介绍了小林夫妻这样一个典型案例。中国科学院心理研究所EAp签约咨询师、心理测量师、北京电视台生活频道《生活广角》栏目特邀专家、婚姻家庭和职场心理研究专家王建一表示，小林夫妻的离婚原因在离婚案件中很常见，很多夫妻离婚都隐藏着社会压力，隐藏着性问题。
据北京市婚姻家庭研究会换届选举时发布的离婚数据显示，1985年北京市的离婚率是5%，之后逐年上升，到今年已经达到39.5%。这些数字背后的原因大部分是感情不和，但是在所谓感情不和的背后，绝大多数都会涉及到性的问题。
我做了四年婚姻家庭的电视节目，处理了大量婚姻家庭案例，就我的经验而言，性问题占夫妻不和谐因素的 90%以上的原因。王建一表示，而在性问题上，男性的性健康（最主要指勃起功能障碍，即ED）与家庭是否和谐有着重要关系，很多人并不见得是天生的 ED患者，在这背后，更多的是由于工作压力或者社会压力等导致的心理问题，继而出现生理问题。
男人隐忍
但更易遭受疾病侵袭
社会在进步，竞争也在日益加剧。几千年来男性一直被看作是家庭的顶梁柱，这就使男性同胞们背负着更加沉重的压力。而这些压力是来自多方面的，包括生活、工作、人际关系等等。刚刚发布的2010年度北京社会蓝皮书显示，有70%的受访者都感受到了生活压力的加重。在这样的重压之下，男人们苦苦挣扎。而重压之下的男人们很容易遭受疾病的侵袭。全美健康调查中心（NCFHS）的一份数据表明，男性的预期寿命要比女性短6年，而且男性的生命质量也通常比女性低。
而另一方面，男人的性格决定了男儿有泪不轻弹，男儿有病不去看。在疾病还处于早期时，男人们往往会选择能扛就扛，能忍则忍，直到病情发展到严重影响工作和生活质量时才去就医，这时往往已错过了最佳治疗时间。有统计显示，男性生病后的就诊时间比女性平均晚一周，除了男性的忍耐力较强外，也说明男性对于自身缺乏了解，对自身的健康状况不够重视。
40岁以上的男性
ED患者达四成
医师王教授表示，男性健康出现问题，最重要的表现之一就是出现ED。据统计，中国内地男性ED总体患病率已达到26.1%，40岁以上的人群患病率更高达40.2%。
造成ED主要有四个原因：第一，血管疾病引起；第二，神经系统疾病引起；第三，内分泌紊乱引起；第四，心因性原因引起。年龄因素是一个非常重要的因素，随着年龄的增长，ED的发生几率也会增高。另外，一些不太好的生活习惯，比如喝酒、吸烟、熬夜，都可以引起ED。最后，心因性原因在ED患者中占到绝大多数，尤其是在年轻患者中。临床发现，引起老年人ED的原因多是器质性的，如动脉供血不足、糖尿病、外伤性疾病等，而在年轻人当中，更多的是由于工作压力、社会压力、家庭压力等造成的，案例中的小林就是其中的典型。
是否ED
是男性健康的晴雨表
ED患者就诊不及时，不仅影响男性自身的健康，更会危及到感情、婚姻的稳定。另外，ED除了关系家庭和谐外，还是男性健康的晴雨表。一个男人如果发生ED，很可能表明这个人身上潜伏着其他疾病。
2010年，美国心脏病电子版杂志发布的最新资料显示，有ED的患者心血管、冠心病发病风险是37%，没有ED的患者心血管、冠心病的发病风险是17%，相差了20%。因此，在已知的冠心病风险当中，除了高血压、吸烟、血脂异常等外，ED也是一个重要诱因，其可使冠心病的风险增加40%。所以，国外认为，这个人有ED，一定要提早做检查，可能当时查不出有高血压、糖尿病等，但是如果有家族史或者生活习惯不良，及早对他进行健康干预，可使他的高血压、糖尿病发生的时间往后延期四五年。姜辉表示。
治疗：
应选择疗效确切的药物
王建一表示，目前的ED治疗已经相当成熟，案例中的小林夫妇，就是没有寻找到正确的治疗方法才导致夫妻关系恶化的。如果小林一感觉到工作压力大时，就及时找心理医生治疗，采取正确的宣泄方法，就不会以离婚收场了。
病程越长的人伴随的疾病越多，如高血压、糖尿病、心脏病等，同时病程时间越长的人，治疗效果也越差。所以，治疗ED早治比晚治好，早治不仅花钱少，治疗效果也越好。
我们建议男性患者听从男科医生的指导采取正规的治疗措施，千万不要相信一些非正规医疗机构或者不良广告的虚假宣传，服用一些疗效不确切的药，更不能盲目地相信一些民间的偏方验方。很多患者在治疗ED时很盲目，如使劲地吃冬虫夏草、鹿鞭等，不仅花了很多冤枉钱，还收效甚微，甚至还会给身体带来副作用。
阳痿对男性的生命是没有威胁的，但给夫妻正常生活造成了极大的困扰。阳痿不但是一种病也是公共健康问题之一，一定要引起人们的重视。阳痿会破坏两性关系，关系到两性的和谐与幸福；阳痿还会影响男性生育，阳痿患者阴茎难以勃起，无法将精子输至女性的宫颈口，给生育造成极大困难。建议患者及早治疗。
阳痿的治疗有以下几种方法：
1、物理疗法：腔道介入疗法是目前阳痿的治疗方法中较先进的物理疗法，该疗法通过高频电磁场的作用，炎症消失的同时也疏通了堵塞的腺管管口，解除了性神经的压迫。高频电磁场有独特的功能，激活性腺细胞调节性神经，刺激关元，中级，会阴等穴位，是阳痿、早泄等性功能障碍全面恢复。多数患者在治疗后症状明显改善，这也是提高性功能的临床表现。
2、阴茎假体植入手术：适用于各种原因难以治疗的器质性阳痿，包括糖尿病性、神经性、手术后及生殖器畸形等引起的阳痿，经各种方法长期治疗未见效果采用的阳痿的治疗方法。
3、药物疗法：阳痿的治疗方法激素治疗：性腺机能减退并阳痿患者，口服睾丸酮，可能有效。高泌乳素血症并阳痿患者可口服溴隐停治疗。明显性腺机能减退或严重高泌乳素并阳痿患者，事实上很少见。
4、心理治疗：帮助病人了解正常情况下性功能的变化，使男女双方都能了解性生活生理反应的全过程，消除错误认识，增加恢复的信心是最重要的措施。在心理精神治疗的基础上可同时应用药物、针灸、封闭、理疗等措施，但不能希望用一种固定的方法作为通用的阳痿的治疗方法。
5、内分泌治疗：主要用于真正激素缺乏患者的阳痿的治疗方法，不能滥用。如继发于低促性腺激素的性腺功能低下症的阳痿的治疗方法，应用绒毛膜促性腺激素或睾丸酮均有效。
6、针对原发病治疗：治疗全身性疾病，并非专门针对阳痿的病情进行治疗，通过对原发病症的治疗，起到对阳痿的改善的作用。
如果出现偶发性阳痿也不要太过担心、焦虑，要认识到这只是偶然的现象，绝不要把担心、恐慌带到下一次的性生活中。如果过于担心、紧张就会为下一次性生活埋下了阴影。当再次进行性生活时如果担心、焦虑仍未解除，就容易再次出现不能勃起，甚至加重精神紧张。如此形成恶性循环，就有可能导致功能性阳痿的真正出现。
为了您和家人健康，加强锻炼身体，杜绝不洁性行为，同时在平时的旅游出差过程中养成良好的卫生习惯。一旦发现病情症状，切不可盲目自行用药或找游医治疗，一定要到正规医院进行专业治疗方可避免疾病造成更多的危害。
阳痿之所以久治不愈，主要原因有：
1、缺乏正确性知识，轻信某些传说，在家中父母对性问题的严格要求，父母感情上的不和谐，家庭对性问题的消极态度，青年时长期手淫，对手淫危害的夸大认识，可能造成心理上的矛盾。
2、不节制房事，纵欲过度。有些人阳痿刚有些好转，就不注意合理安排房事，过度纵欲，以致，阳痿去而复返。
3、过分急于求成，没有全面系统的治疗。听信一些江湖偏方，自行处理，乱服补药、壮阳药，不但没有解决阳痿问题，还会加重病情，错失最佳治疗时机。
4、忽略包皮过长导致的阳痿，由于缺乏正确认识，头痛医头，脚痛医脚，然而真正导致阳痿的包皮却没有进行处理，所以反反复复，不得治愈。
5、药物疗法治疗阳痿往往只能治得了一时，一段时间过后，阳痿会再次困扰男性。长期服用某种药物及嗜烟，酗酒都是导致阳痿久治不愈的罪魁祸首。
6、缺乏与妻子必要的交流与沟通。阳痿也是一种心理性疾病，需要妻子的鼓励与安慰，但由于很多男性不愿意让妻子知道自己不举的事实，造成不必要的家庭矛盾。
如果出现偶发性阳痿也不要太过担心、焦虑，要认识到这只是偶然的现象，绝不要把担心、恐慌带到下一次的性生活中。如果过于担心、紧张就会为下一次性生活埋下了阴影。当再次进行性生活时如果担心、焦虑仍未解除，就容易再次出现不能勃起，甚至加重精神紧张。如此形成恶性循环，就有可能导致功能性阳痿的真正出现。
为了您和家人健康，加强锻炼身体，杜绝不洁性行为，同时在平时的旅游出差过程中养成良好的卫生习惯。一旦发现病情症状，切不可盲目自行用药或找游医治疗，一定要到正规医院进行专业治疗方可避免疾病造成更多的危害。
患有阳痿的男性要注意什么？一些患有阳痿的患者要注意这个问题。阳痿是男性最常见的性功能障碍疾病，患有阳痿的男性一般都比较痛苦，因为不仅对男性身心健康有伤害，更影响患者的家庭，下面我们介绍下阳痿患者的注意事项：
1、切忌滥用保健品
很多得了阳痿的男性不是及时到正规的医院进行检查和治疗，而是自行服用药物，大量服用保健品。有不少人认为，服用保健品的效果更为明显。而实际上，市场上很多所谓的保健品违规添加了西药成分，剂量却很不稳定，有时剂量很大，有时却很小，长期服用会对男性健康造成非常不利的影响。
2、养成良好的生活习惯
不良的生活习惯与阳痿也有一定的关系，如长期生活不规律、熬夜、酗酒、吸烟等都会给性活动带来干扰。因为性活动是建立在健康而富有活力的机体上的，而疲惫的身体和憔悴的精神状态常常会抑制欲望，长此以往男性功能就会出现衰退，阳痿就会悄然而来。
3、正确认识阳痿是可以治愈的
受我国传统道德、文化的影响，很多人并不认为阳痿是一种疾病，而将之视为一种自然衰老现象且不予理会。而且，它又有很多个人隐私的成分，更是影响人们积极就医。北京466医院男科专家指出：其实，90%以上的男性阳痿是可以治愈的。但是，前提是必须正视这个现实，同时进行必要的检验和确诊，找出发病的真正原因，然后配合医生进行治疗。
专家提醒：广大男性朋友，加强对男科疾病的认识和重视，留意阳痿的禁忌，有助于防止疾病的产生。如果发现不适症状需及时到专科医院进行检查和治疗，避免错过最佳的治疗时机。
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《男性阳痿的原因 阳痿有哪些症状》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“男性阳痿养生小知识”专题。
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