导读:久坐下肢浮肿怎么办?上班族要长期久坐,久坐已经成为影响身材和健康的主要杀手,还会导致下肢浮肿。那么久坐下肢浮肿怎么办呢?不要着急,小编马上告诉您。
久坐下肢浮肿怎么办?
久坐或久站后出现小腿浮肿,这多是因腿脚长时间下垂不动,引起下肢轻度淤血所致。因为血液因重力作用,容易在下肢积聚,血液回流不畅,时间长了,引起水肿。另外,职业性长期站立或久坐者,还要注意有无下肢静脉曲张可能。
1、高抬去浮肿
将腿稍微放高,搭配能够帮助排水的纤腿产品,用按摩小滚轮由上往下按摩肿胀的小腿肚,稍微发热效果最好。
2、敲打去浮肿
五分钟后用手握拳轻轻捶打,帮助肌肉进一步放松。腿背中线集中了很多帮助消除疲劳和排除毒素的穴道,可以多加按摩。
3、冰块去浮肿
酸胀减轻后可以用冰块轻敷,一热一冷的护理结束后,腿部肌肤更紧致。
4、蜂蜜去浮肿
蜂蜜是一种天然的营养品,性和,润肺润肠。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果,它