这些事导致脱发 不解决补再多也没用
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，没有好的身体，万事事皆休。对于不同人群的养生您想了解哪方面的知识呢？以下是养路上网站小编收集整理的“这些事导致脱发 不解决补再多也没用”，希望能为您提供更多的参考。
这些事导致脱发 不解决补再多也没用
脱发对于所有人来说都是一件让人心痛的事情，看着自己乌黑秀丽的头发慢慢脱落其中的滋味是一般人难以感觉的，人们总是在寻找脱发的原因，以期更好的防治脱发，紧接着许多朋友发现，脱发往往是因为身体缺少维生素，以及缺少卵磷脂所导致的。但是一些朋友补充这两种物质后，发现脱发情况依然存在甚至可以说没有任何效果，不禁在心中暗问难道还有其它原因导致脱发吗?
脱发对于所有人来说都是一件让人心痛的事情，看着自己乌黑秀丽的头发慢慢脱落其中的滋味是一般人难以感觉的当事实已经放在了眼前，我们可以十分确认的说，脱发的导致脱发的因素除了维生素以及卵磷脂之外，还有其它的因素。
导致脱发的因素
一、不良的生活习惯
除了因为缺少营养元素而导致脱发之外，不良的生活习惯是脱发的主要因素之一，长时间的熬夜，使得身体各大功能衰弱，使得血液循环出现问题，头发得不到滋润，时间长了便会出现头发这一显现。
二、不良的饮食习惯
不良的饮食习惯同样是导致头发的重要因素，摄入过多的油脂，使得身体难以消化吸收，烟酒无度的生活会导致身体吸收营养的能力下降，长期缺乏营养，自然就会出现脱发这一情况，因此保持健康合理的饮食十分重要。
三、不良的护发习惯
为了追求个性而频繁的染发、烫发;频繁的使用啫喱水、发胶，在生活中长期如此便会导致发根被破坏，变得脆弱以断，当出现这种情况之后，头发也就不是什么奇怪的事情了，所以频繁的做头发是不可取的事情。
四、神经性脱发
神经性脱发是十分常见的一种情况，在生活中因为精神压力过大，神经长期处于紧绷的状态，使得人体立毛肌收缩、头发直立，导致中枢神经机能发生紊乱，让毛囊乳头发生改变以及营养不良的情况，从而导致脱发这种情况出现。
五、内分泌紊乱
身体内分泌紊乱，身体机能失调，长期如此就会出现脱发这一症状，因为头发的生长受到了体内多种内分泌激素的影响，如果内分泌异常导致头发接受不到这些激素，脱发便会出现，而这种情况十分常见，女性的更年期、产后，男性在手术之后都会出现。
六、营养不良性脱发
毛发是身体最末端，因此吸收营养的排名也只能向后推移了。当人出现营养不良的症状时，没有足够的营养提供给毛发，就会出现发质异常、色变、脱发等后果，因此保证身体有着充足的营养，对于胃积食等导致营养不良的疾病及时治疗是一个预防脱发的好方式。
七、物理性脱发
这里所说的物理性脱发可不是因为拽头发而导致的，长且接触放射物质导致的脱发便被称为物理性脱发，因为放射物质会损害身体健康，导致身体毛囊受损，从而让头发这种情况出现，所以接触放射性物质时做好保护措施是最好的选择。
八、疾病导致脱发
因为疾病导致的脱发同样很常见，如贫血、多囊卵巢综合征、甲状腺疾病都会导致不同程度的脱发，此外一些疾病在治疗时需要通过特定的治疗手段，而这种治疗手段也是会导致脱发的原因，譬如白血病、癌症患者需要做的化疗便是一种。
而除了上述这些病变之外，还有一类疾病对于脱发有着直接的影响，这类疾病就是毛囊、毛发疾病，尤其是因为细菌及病毒感染所引起的病症，更容易导致人的头发迅速脱落，所以对于这点需要重视起来。
九、季节因素导致脱发
因为季节变化导致的脱发也是不可忽视的原因，从冬季进入春季，头发毛孔突然打开很容易导致脱发这种情况出现，在夏季更是脱发最为严重的时候，而到了秋冬季节，随着天气渐冷，毛孔渐渐闭合，脱发的情况就会慢慢减缓。
脱发的原因我们都了解了，但是对于如何治疗脱发很多朋友依然是一头雾水，别着急，其实想要治疗脱发方法很简单。
yS630.Com相关推荐
英国威廉王子虽然是现代版的“白马王子”，但也没有逃脱遗传性脱发的咒语，刚过23岁就步入“地中海”父亲的后尘。正常头发的生长轮回期是3~6年，一种名为“DHT"的雄性激素会缩短这个时间，让毛囊细胞早早开始萎缩。这种激素引起的脱发会引起典型的“地中海”现象。
挽留顶上青丝
1.按摩。按摩可以促进头皮的血液循环，保证毛囊的新陈代谢，推迟脱发发生的时间。方法是用双手拇指按住太阳穴，中指、食指从前额开始向后方揉捏推进，直至颈后，保证按摩到整个头部。
2.戒除烟酒。吸烟可能会破坏毛囊，并提高雄性激素的分泌。而酒精会使头发产生热气、湿气，引发脱发。
3.补充维生素。维生素A能维持头皮组织的正常功能，减少聚积于毛囊的油脂，从而促进头发的正常生长。维生素B6对调节脂肪酸的合成、抑制皮脂的分泌有重要作用。英国出版的《公爵原味食谱》中介绍，威廉王子每天会服用复合维生素药丸，并食用芝麻、核桃等生发食品。
高科技工具
1.植发。从后枕部及两侧毛囊茂密的地方截取一块含毛囊的皮肤，将这些毛囊分离后，种植在头发稀少的地方。不过，植发只是将茂密部位的头发移植到前额或头顶来，头发总量不会改变。全国各地的伊美尔医院都可以做植发手术。
2.基因技术。遗传型脱发的人，头发毛囊中的LIpH染色体是缺失的，如果可以补充这种基因，头发就能重新开始生长。日本专利局已经通过了“LIpH基因生发因子研究成果”的专利批准，开始进行中国专利审批的流程。
肾虚是每个男人都想要避免的事情，但在生活中同样有一个词叫做十男九虚，说的便是大部分的男人都有肾虚这种情况，其实这种情况怪不得男人，因为男人在生活中总是有着很多还习惯，而这些坏习惯便是男人会肾虚的原因，比如有一种事情，男人如果每天都做就会损害肾脏，导致肾虚出现。
男女每天做什么事会肾虚
那么男人每天做什么样的事情会出现肾虚这种情况呢?答案就是熬夜，每天熬夜的男人就会出现肾虚这种症状，我们都知道熬夜有很多的坏处，但是熬夜会导致肾虚似乎是第一次听说，这其中有什么样的隐秘呢?
熬夜导致肾虚的原因
很多朋友都知道，肾虚是中医的说法，西医中并没有肾虚这个词语，而中医所谓的肾并不是一个器官，而是身体内部的一个系统，肾虚说的便是这个系统出现了问题。而熬夜导致肾虚同样是有原因的。
中医治疗疾病等问题注重的是营养平衡，而长时间的熬夜就会让阴阳平衡被打破，要知道晚上11点至1点是人体生发阳气之时，此时如果没有入睡，就会让身体生发阳气这件事情遭受影响，从而使得肾脏得不到充足的阳气。
长此以往肾阳衰竭自然就会导致肾虚这种情况出现，因此男人如果每天晚上都在熬夜，出现了肾虚这种事情也就不那么奇怪了。
除了因为肾脏阳气不足导致的肾虚之外，熬夜会让人气血失调，甚至出现气血两亏这种情况，同样会导致肾虚，因为气血失调或者气血两亏都会导致肾气不足，而肾气不足就会引起肾虚，所以熬夜会导致肾虚是肯定的事情。
当然肾虚仅仅是熬夜众多危害中的一种，在生活中熬夜还会导致很多危险的事情出现，下面就让我们看一下熬夜带来的危害有哪些吧。
熬夜的危害
心脑血管问题
心脑血管问题一直以来都是死亡率极高的病症，而熬夜恰恰就是引起这类型疾病的主要诱因之一。
心脏健康一直是人最为关注的一件事情，很多人不知道自己的心脏健康与否，其实在生活中想要判断心脏是否健康方法十分简单，尤其是对于男人来说只需要看看身体一个部位的长短，便可以判断出心脏是否处于健康状态，或者心脏是否有着患上疾病的风险，那么这个部位是男人身体的哪一处呢?
男人哪一部位越长心脏越不健康
男人身体一部位越长心脏越不健康?其实这个部位就是我们的手指，在生活中手指越长的人心脏越不健康，其中有何隐藏的奥秘呢?
根据英国科学家研究表明，食指比无名指长的人更容易患上心脏疾病，而比起无名指，食指越长患上心脏疾病的几率便越大。也就表明手指越长的人心脏越容易出问题，这种说法看似没有科学依据，但是通过手指的生长发育我们却能够发现端倪。
手指越长心脏越不健康
并不仅仅是食指比无名指长心脏会出现问题，在生活中手指长的人心脏能力往往都会弱上一些，因为手指的长度的比例是天生的，当手指比例出现了问题时，大多是因为身体内部的的激素分泌出现了变动。
而身体内部激素分泌出现了问题，对于心脏的损害无疑是十分巨大的，因此手指长的人在生活中心脏能力可能会低一些。
不仅仅是国外有着这样的研究，我们中国的一个词语也早就说明了手指和心脏有这密不可分的关系，这个词语便是十指连心，人的手指和心脏有着很大的联系，而心脏的问题同样可以通过手指清晰的反映出来。
如何保护心脏
手指和心脏有着密不可分的联系，当发现心脏存在健康隐患时我们要做哪些事情才可以保护心脏，或者我们要做哪些事情才可以预防心脏问题呢?
一、低脂饮食
低脂肪的饮食对于保护心脏有着极大的作用，在生活中通过合理的饮食控制脂肪的摄入量，就能够保护好心脏，因为控制脂肪摄入，能够减少血液中的脂肪含量，还可以减少因脂肪导致的心脑血管硬化堵塞等问题，因此在生活中控制脂肪的摄入对于保护心脏十分有益。
当然在生活中一些人熬夜大多是被逼无奈，如一些失眠的朋友熬夜就属于被逼无奈，或者一些朋友已经习惯了熬夜而难以更改，又有哪些方法能够让人迅速入眠，避免熬夜带来的危害呢?下面就让我们来看一下避免熬夜的方法吧。
如何避免熬夜
其实想要避免熬夜方法十分简单我们只要做到下面这些事情便可以让自己获得一个香甜的美梦，并且修改掉熬夜的坏习惯。
一、热水泡脚或者洗澡
不论是已将熬夜当成习惯，还是因为失眠而不得不熬夜的朋友，在上床前用热水洗一下脚或者洗一个热水澡，便可以很好的促进睡眠，减少熬夜这种情况出现，因为温热的水温会让人感觉到放松，才能够而诱发人的睡意，因此睡前用温水洗澡或者洗脚可以帮助人避免熬夜。
二、克制自己
对于已将熬夜当成习惯的人来说，克制自己是最好的方式，忍住想要熬夜的冲动，为自己订下一个严格的作息时间表，并且照之实行，在过上一段时间之后便可以将熬夜这种坏习惯修改回来。让自己不再遭受熬夜的损害。
三、上床后别玩手机
这一点对于失眠的朋友同样有效，上床后玩手机会让人的精神更加集中、亢奋，甚至会让人忘记时间的流逝，在不知不觉中便已出现了熬夜这种情况，因此在生活中想要避免熬夜，上床后就不能玩手机。这样便可以很好的保护身体健康，减少熬夜的危害了。
结语：肾虚是任何男人都不想要遇见的事情，但是很多男人总是无法逃离肾虚的威胁，其实这都是因为男人很多不良的生活习惯所导致的，因此男人想要保护肾脏，远离肾虚的困扰，最好改掉熬夜等等的不良生活习惯哦。
本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
因为在熬夜时人会处于紧张的状态中，如果同时看着小说或者电视剧更是会加重这种情况，导致血管收缩异常，让身体血压升高，当人体血液出现了问题时，患上心脑血管疾病的几率就会大大增加，因此熬夜容易让人患上心脑血管疾病。
诱发癌症
熬夜有着诱发癌症的几率，因为人体的免疫系统需要通过睡眠来恢复，甚至变得更好，但是人如果长时间的熬夜就会导致免疫系统被破坏，再加上因为熬夜减少了大脑分泌褪黑激素的数量，使得癌细胞有着可趁之机，就会增加癌症的几率。
因此想要保护好身体健康，避免癌症在生活中就一定不可以经常熬夜。
抑郁症
熬夜不仅伤身更会伤神，长时间的熬夜很容易让人出现神经衰弱这种情况，甚至长时间的熬夜还会导致心理出现各种各样的问题，使人患上抑郁症这种让人苦恼的疾病，因此想要避免抑郁症对于熬夜就要重视起来哦。
肠胃问题
现代人的肠胃基本都处于亚健康状态，而经常熬夜则会让人的肠胃连亚健康的标准也难以达到，甚至还会导致肠胃问题进一步恶化，要知道长时间的熬夜会让肠胃得不到休息，但是在夜晚人休眠时，应当是身体温养胃血、肠血的时间段。
熬夜就等于是将这个时间段直接掐掉了，肠血、胃血得不到温养，就会损害肠胃健康，因此我们在生活中想要保护肠胃健康，就要重视起来。
脱发
不论是男人还是女人对于脱发这种事情都十分苦恼，但是你知道吗?在生活中熬夜是最容易导致脱发的事情，因为人的大脑皮层经过一天紧张的工作生活后，需要得到充分的休息，如果经常熬夜则会导致大脑的皮层一直处于紧张的状态中。
长此以往脱发便成为了自然而然的事情，因此在生活中想要预防脱发这种情况，对于熬夜这样的事情就一定要重视起来才可以。
保持青春美丽时每个女人的终生事业，古人常说“红颜易老”，无论如何保养都是在做无用功，难道真的是这样吗?当然不是。女人如果不重视保养，到了一定的年纪之后，衰老的速度会更加明显，虽然我们不能阻止衰老，但是我们可以通过一些方式来延缓衰老的速度。为此，小编推荐女人平时可以这样做。
招法1：饭后喝杯绿茶
尼古拉斯博士是英国一位著名的抗衰老专家，曾撰写了《洁面秘笈》一书。他认为，美丽发自体内，即我们每天摄入的食物是使得我们看上去更美丽的关键因素。“我最喜欢的美容食物是绿色沙拉、橄榄油、柠檬果汁。”尼古拉斯博士说。因此，建议女士平时在饭后可以喝一杯绿茶，这是因为绿茶里含有健康的酸物质和蛋白质，有助于我们抗衰老。
招法2：早上一杯热开水加柠檬片
体内的毒素会促使我们衰老的速度加快，宿便一旦形成后，所积存的废物会逐渐变质为毒素，不仅造成臀腹肿胀变形，最终还会发散至皮肤表面，在嘴巴四周长出非皮脂性的毒性痤疮。因此，每天早上起来，一定要在尚未进食之前，空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水。它能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外，如果有口气不佳的困扰，它也能神奇地帮你改善!
招法3：多吃苹果保持皮肤年轻
饮食调养也是延缓衰老的一种方式。《吃出美丽》一书的作者丹尼尔里解释说，“新鲜的苹果就是一种很不错物美价廉的美容食物，因为苹果里面含有大量的水分、纤维等成分对于保持皮肤年轻的物质。另外，含有低能量、多纤维和胡萝卜素的胡萝卜也是不错的皮肤美容食物，胡萝卜还有助于牙齿健康。”
以上就是小编给大家推荐的3个延缓衰老的方式了，相信各位女士在看完后也都知道平时应该怎么做才能抗衰老了吧。衰老是每个爱美女士的噩梦，为了延缓衰老，我们平时在饮食上和睡眠上一定要养成好习惯，在生活中，如果能坚持做到以上3点，相信一定能帮助各位延缓衰老，到40岁也不显老。
1、激素会导致脱发吗
二氢睾酮激素过高也有引起脱发的可能,它会阻止头发的生长和成熟,头发变得更薄,它的总量也会不断在减少。因此如果有的患者查不到脱发生理原因,可以检测一下激素水平来进行排查。超过95%的男性脱发是男性型脱发(活性)。活性特点是头发后退侧的前额,称为“后退的发际”和秃头区域称“顶点”都变得更加明显,直到他们最终相遇,留下一个马蹄形环的后脑勺的头发。
2、脱发的病因
雄激素性脱发
为常染色体显性遗传,其遗传特征需在雄激素作用下才表现出来。
神经性脱发
精神压力过大时常常出现脱发增多。在精神压力的作用下,人体立毛肌收缩、头发直立,植物神经或中枢神经机能发生紊乱,毛囊毛乳头发生改变和营养不良,从而导致毛发生长功能抑制,毛发进入休止期而出现脱发。
内分泌脱发
毛发生长受多种内分泌激素的影响,所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病,如产后、更年期脱发。
3、脱发怎么治疗
可用米诺地尔酊外擦,非那雄胺口服,头皮毛发种植术也是重要的选择之一。
病理性脱发应治疗基础疾病,身体康复后头发会重新长出。
化学性脱发不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。
物理性脱发不要使用易产生静电的塑料梳子和塑料头刷,在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。
营养性脱发应加强营养,多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。
肥胖性脱发要少吃油腻重的食物,加强体育锻炼。
脱发如何预防
合理饮食
脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致,可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物,如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。
洗发
洗发可除去灰尘、止头痒,有益于头部皮肤的呼吸,以每周洗发4~7次为宜.最好不要用太烫的水洗发,洗发用品宜选用优质洗发液水,不宜用脱脂性较强的洗发剂.洗发时应边擦边搓边按摩.洗完后用厚毛巾轻拍头发,以将剩余的水分吸掉,最好让头发自然风干。
梳头
每日早、中、晚梳头10次.可边梳边按摩头皮,以增强发根部的血液供应和头发的营养.梳头时最好用木梳或牛角梳,头发湿润时不要梳刷,免得损伤发质。
除压抑感
精神压抑越深,脱发、白发就越快,平常生活要有规律,保持充足的休息和睡眠,愉快的心情可消除精神紧张感,防止头发早白早脱。
脱发的危害
首先是脱发的人很难获得异性的好感。
有一项调查显示,高达九成的白领女性非常明确的表示不愿意和脱发的男性交朋友;而又有61.5%的女性表示会拒绝与脱发比较严重的男士继续交往,而秃顶的人能够被女性接受的程度几乎为零。
为了我们能够获得自己心仪的女孩的青睐,还是重视脱发吧。
其次是脱发难以获得公众的信任。
脱发秃顶是非常不利于社会交往,尤其是公关、谈判的,脱发秃顶更是会影响到领导对自己的重视,进而影响到个人的升迁。根据英国民调显示,一般人对秃头有负面印象经常是:不值得依赖、奸诈、古板。
再次是脱发影响个人形象,导致自尊心受挫。
尤其是职场的男性脱发的人往往存在着巨大的心理压力,担心脱发会影响到自己的形象和事业,而事实也是如此。有很多的HR表示,在同等的条件下,会优先录用那些形象好,不存在脱发的应聘者。而对于脱发,尤其是脱发严重的应聘者一般不会考虑。
最后就是脱发会给人以衰老的印象。
脱发往往意味着头皮生态严重恶化、体内代谢紊乱、微量元素缺乏,功能衰退。较大的脱发者称,脱发意味着衰老,这会使他们还联想到死亡,产生心理恐惧。
脱发往往让人看起来比实际年龄要老很多岁,这也是一个不可否认的事实。
40岁是男人生命中的转折点，男性生理功能的指标会下降的非常明显，这时男性将会进入疾病高发期和衰老期，因此男性应该学会保养，再不加强保养就迟了，和保养的男性相比，你会显得非常的苍老，下面就让小编给大家介绍几种保养的方法吧，即使40岁也不显老。
著名的《消耗说》提出：男性在44岁时，心、脾、肝、肾、肺五脏功能耗损达到峰值，分别耗值为17.1%、19.2%、24.6%、25.1%、18.5%，这一论断已被《男科学》认可。
临床医学证实：44岁时前列腺发病率为45%、抑郁症发病率为60%、CFS的发病率为85%，而肠胃道、新脑血管、骨关节、肝肾脾的发病率都非常高。
男性保健小常识
1.晨练不宜早
夏天天亮得早，不少人早早到公园去晨练。但夏季空气污染物最多，一般早晨6点前还未完全扩散。另外，日出之前，因为没有光合作用，绿色植物附近非但没有过多新鲜氧气，相反积存了大量的二氧化碳，对健康不利。因此，夏季晨练时间不宜早于6点。
2.夏季养生保健要多饮水
初夏天气都比较干燥，而人体每天的进水量应达到2000—2400毫升。而且由于早上人体血液浓度非常高，容易形成血栓，所以多喝水不仅可以清洗肠道，还可以预防上火，是非常不错的哦。
3.少洗冷水澡
现在天气越来越热，很多人都爱洗冷水澡。这样对身体很不好，由于人体在阳光下吸收了大量的热,冷水澡会使全身毛孔迅速闭合,热量不能散发而滞留体内,引起高热,还会因脑部毛细血管迅速收缩而引起供血不足,头晕目眩,重则还可引起休克。因此,最好的办法是让自己出汗,带走身上大量的热,然后再洗澡。
4.充足睡眠
40岁了，男人精力方面都不如以前了，每天活动量都那么的大，非常容易疲劳，因此需要有一个充足的睡眠，养精蓄锐。保持充足的睡眠不仅可以提高工作、学习效率，夏还可使大脑和身体各系统都得到放松，非常不错哦。
5.保护颈椎
颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。建议室内空调温度不要低于25摄氏度，肩背部不要直对着空调，如果温度不能自行调节，可以在肩上搭个披肩，晚上洗个热水澡。
观察一个人的身体是否健康，可以通过看他的身体上的一些体貌特征判断出来。男性身上一些不正常的表现，会表明他可能患有某种疾病。下面就给大家介绍一些男性身体上显示出来的一些征兆吧，还有男性必吃的健康食物。
男性身体不健康的表现
1.手指甲微出血--患有心内膜炎
发现手指甲出现木屑样的微出血，如果与受伤无关，那可能意味着患有心内膜炎，这是一种心脏瓣膜被感染的疾病。
据医生介绍，在发生心内膜炎时，除了手指甲会微出血，同时会有发烧的症状。
2.腿短上身长--易患冠心病
根据英国的一项研究表明，腿短上身长的这类人群患有冠心病的几率非常的高，拥有相同上身长度，但是腿要比别人短的人，其患有冠心病的概率要比腿长的人高10%。
根据医生介绍，这种说法并不准确，肥胖的人群比较容易患有冠心病。
3.耳垂上有折痕--心血管疾病风险高
美国医学杂志刊登过一项研究发现，一个耳垂上出现折痕，心血管疾病风险增加33%。两个耳垂都有折痕，心血管风险会增加77%。
据医生介绍耳垂有折痕易患冠心病听说过，这称为Frank征，认为与早衰、真皮和血管的弹性纤维损失有关，中医认为心开窍于耳，是宗脉所聚，这也在一定程度上说明与心系疾病有一定关系。
4.腰围大于臀围--易患糖尿病
腰围大于臀围，对男性而言预示着双重健康风险：患心脏病的风险高;是患有二型糖尿病的主要标志。“内脏脂肪增厚，导致自然生成的胰岛素效能减弱，易发糖尿病。
5.有较大的痣--患皮肤癌几率高
有较大或带颜色的痣，增加了皮肤癌的患病几率。如果本身有痣的人，痣在短期内突然变大、颜色加深，并且伴随痒、疼，加上破溃等多种症状，那就可能是 出现了问题，不一定是皮肤癌，但此时一定要及时去医院进行检查诊断。
6.额头宽扁--易致睡眠呼吸暂停综合征
额头宽扁会导致睡眠呼吸暂停综合征风险升高，因为有这种头型的人气道短，容易被堵塞，该疾病会损耗精力、损伤记忆甚至导致勃起障碍。额头宽扁的人，往往还比较肥胖，更容易出现这种疾病。
7.眼睛有血丝--服用阿司匹林过量
眼睛有血丝，可能是服用阿司匹林过量。专家表示，阿司匹林减缓血栓，稀释血液，最终导致眼部毛细血管充血。
8.面部或眼部突然变黄--患有肝病
在单一的白光下，如果面色或眼部发黄，很可能患上了肝炎、肝病或黄疸病。这也是肝部出问题的唯一明显标志。
9.眼角膜周围有白环--胆固醇偏高
在眼睑周围出现黄色的凸起，就很有可能是胆固醇高的标志，家族中有病史的人就更要注意。
10.一侧阴囊肿大--可能患有精索静脉曲
如果出现阴囊一测更饱满，很可能患有精索静脉曲张，该病症状包括，睾丸变小，睾丸不适，睾酮水平降低及精子量减少。
男性健康常识
1.蛋白质应适可而止
为追求肌肉发达，多吃含蛋白质高的食品在男性中较普遍。实际上，除了从事强度运动外，多数男士并不需要补充太多的蛋白质，每日中等量的肉、禽、鱼、豆制品，加上适量的低脂奶制品就足够了。
男性吃什么保健
1.补肾壮骨方
用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软，下肢无力，头晕目眩，手足不温等症状
做法：猪或羊腔骨500克，文火炖熟，虫草20克去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆50克，文火共炖，酌加调料即可。
2.补肾壮腰方
用于因肾虚肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精、头晕健忘等症状。
做法：羊肉500克煲汤至肉烂，加入山药500克切成块，枸杞子100克，文火炖半小时，酌加调料即可。
3.补肾强身方
适于脾肾虚弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香或放化疗引起的面色晦暗、乏力倦怠等。
做法：猪或羊肾一对，剖开去筋膜，冷水泡半天。黑木耳100克，凉水泡开，花菜200克掰小块，洗净开水焯过。猪或羊肾切丁，与黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及盐，炒至八分熟时加入花菜，翻炒至熟即可。
4.滋补肝肾方
用于因肝肾阴虚而引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症状。
做法：枸杞子30克，冬虫夏草10克，百合50克，洗净后加水炖开，文火慢煮约20分钟左右，加入猪肝或羊肝50克及调料适量，再煮约30分钟即可，分次吃肝喝汤。
男性保健误区
1.年轻时不保养
其实有很多病，在年轻的时候可能就有了，等年龄大了才会真正的显示出来，因此应该在年轻时就注意多加锻炼保养。
2.不怕阳光晒
男性患皮肤癌的比例很高，因为他们不注意使用防晒油。医生建议，40岁以上的男子在强烈阳光中，要涂抹高系数防晒油。
3.牙病是小事
根据科学研究表明，牙病与心脏病之间是有一定的联系的。口腔感染会增加血液黏度，造成心脏供血减少。所以保持牙齿卫生，预防牙病非常重要。
4.讨厌看医生
很多男性都不爱去看医生，也不按时去做身体检查，觉得自己身体哪里都没问题，所以很多隐藏的疾病变为重病就是由此而来的。因此，建议40岁左右的男性应该定期带医院去检查身体，及早发现问题可以及早治疗。
总结：通过以上的阅读，40岁左右的男性朋友是不是也学到了很多，早保养早年轻，只有自己的身体健康了，才能给家人一个安全温暖的家。还有一些男性保健的误区，一定要注意哦，就算保健的再好，忽视这些误区，对身体也不好哦。
现在越来越多的男性朋开始脱发了，导致男性脱发的原因有很多，在平时男性朋友应该要注意预防。如果不小心脱发了应该怎么办?我们知道生活中很多的食物可以预防脱发，脱发的朋友吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。
男人脱发的原因
1、精神或身体的因素
很多的男性朋友会脱发，主要是因为精神压力比较大，这时会有失眠出现，男人经常会感觉精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等，这些都会导致我们的神经功能紊乱乱，在平时注意劳逸结合，注意上网时间不要过长，不要长时间的打游戏。
2、遗传
很多疾病都有遗传因素的，脱发也是一种。如果出现了先天因素比如说发育缺陷、各种综合症、早老病等，引起了我们的头发缺失;还有因为毛囊发育不良造成头发细软易断。先天性秃发则是一种常染色体显性遗传病。
3、物理性及化学性因素
物理因素就是一些外在环境的影响，如拉伤、擦伤、烧烫外伤及电伤等;还有一些不正确的洗发方式，比较合适的时间是每周两到三次洗头，化学因素如洗发精里的硼酸或染烫发药水:烫发剂、洁发剂、染发剂等美发化妆品是引起脱发的常见原因。
4、生活不规律
生活因素是导致脱发的主要原因之一，现在的人熬夜的情况越来越多了，如果我们经常性的熬夜，那么就会出现很多问题，夜生活丰富导致生活不规律，有的人会有大量的应酬，酒局饭局等导致脱发，还有吸烟是导致脱发的一大原因。
5、饮食不合理
饮食不均衡，挑食，营养不良以及因消化不良、慢性消耗性疾病而致营养不均衡或吸收障碍，均可导致头发的正常生长被抑制而进入休止期。男性脱发人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，增加对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。
男人脱发怎么办
一、 保持乐观的心态
现代人工作压力大、学习紧张，用脑过度，易喜易悲，这些常常会引起脱发。人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活动乱了脚步，不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况。脱发怎么办?所以建议大家在平时的工作和学习中，要保持一个乐观平和的心态，遇事不激动、工作、学习要劳逸结合。
二、 适当运动，保证睡眠
运动有利于舒缓压力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。
三、合理饮食很重要
对于脱发的人，合理补充以下的食物是很重要的：
1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液 中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物 ，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。四、尽量避免头发受到环境的伤害
强光、污浊空气、化学毒素、染发等都会对头发造成很大的伤害，破坏毛囊的生长环境，从而导致脱发，所以要尽力避免。
五、勤洗头及梳头
每天早晚各梳发百次，能刺激头皮、改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤洗头、勤梳发有助于防止秃头和头皮屑的发生。
六、对治疗脱发要有信心，保持积极的心态
随着科学技术的发展，一些先进的治疗脱发的方法已经投入到实际运用中，出现了象升派增发精华液等前沿的治疗脱发的产品，运用于临床，并已经取得了令人惊喜的效果，相信随着对脱发病理认识的进一步深入，人类后是一定能彻底克服脱发这一世界性的难题的!
男人脱发吃什么
1、三文鱼
三文鱼中的蛋白质和维生素D都有益增强发质，三文鱼中的欧米伽3脂肪酸对头发的重要性犹如水对人体的重要性。该脂肪酸有益头皮细胞健康，防止头皮、头发干燥。
2、胡萝卜
胡萝卜是人获得维生素A的重要来源，可以促进头皮的健康，让头皮有好的外观。健康的头皮是闪亮的发质的保证，你的食用品是可以多种形式的烹调，油烧的胡萝卜更利于吸收。
3、牛排
牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。
4、坚果
经常吃坚果利于头发的健康。巴西的坚果是佳的获得硒元素的来源。维系头皮健康的重要的矿物质。核桃富有阿尔法亚麻酸，欧米茄3脂肪酸帮助改善你的发质，同时，也是获得大量锌的源泉。腰果、杏仁、核桃均是推荐的食用品。因此，上述的食用品都应该定期出现在你的食谱里，来维系你的健康状态。
5、墨绿色的蔬菜
菠菜有利于头发的健康，以及椰菜、瑞士甜菜都是补充维生素A和C的好的源泉。皮肤需要产生皮脂，由毛发小囊分泌的油性物质。保持发质的自然状态，同时，墨绿色的蔬菜可以铁元素和钙元素。
6、葡萄干
促进头皮血液循环。葡萄干含铁丰富，有利于血色素的产生，可促进血液将养分送达身体的组织和器官，头发的生长也因此得到更大的动力。
7、蓝莓
特色水果中维生素C含量高的当数蓝莓。维生素C有助毛囊微血管健康，而体内缺少维生素C会是导致头发断裂开叉的主要原因，所以要多吃富含维生素C的食物，比如猕猴桃、土豆、西红柿、草莓等。
结语：上文已经为大家介绍了男人脱发的原因，我们现在应该知道怎么做可以预防脱发了，出现脱发的朋友在平时不要过于担心，应该找到引起的因素，之后根据病因治疗这，这样会有明显的效果，平时要多吃一点有益头发的食物。
伴随着丝丝凉风，你说秋天到了，的确，没有到寒风凛冽，但深秋的寒意，还是让你不得不穿上厚衣服。一场秋雨一场寒，你看到路边树上的树叶脱落了很多，你说一叶知秋。其实，就身体来说，你会发现，在秋天头发脱落，似乎比其它季节更加常见了。掉头发，你想要阻止，但是微小甚微。
要是再遇上脱发，你似乎更加崩溃，有些人，年纪不大，但是脱发的速度，却一点也不慢，或许我们看到他们的父辈，能知道，这样的脱发来自于家族遗传。乌黑、浓密的头发，让你显现年轻，但并非所有人都拥有这样茂密的秀发，于是，你在想，为何我的头发，那么容易脱落?
哪些原因会脱发?
压力大
生活、工作、学习压力，接踵而来，呼吸都很困难，的确，在如此大压力下，你的神经紧绷着，时间一长，精神会失调，进而影响内环境，造成内分泌代谢、调节紊乱，相应的，得不到营养补充，毛囊出现萎缩，造成脱发。
过多烫发、染发
为了爱美、标新立异，烫发、染发，你非常喜欢。其实，头皮非常薄弱，要是过多的烫发、染发，对头皮刺激甚大。其中的化学物品，甚至带有毒性，会影响发质，一旦长时间染发，会影响到毛囊，造成毛囊堵塞，形成了脱发。
疾病
很多时候，你会忽视疾病，认为疾病对头发伤害较小，其实，对于重症来说，看头发能看出来。病毒危害极大，高热病毒，会损伤毛母细胞，抑制了毛母细胞，正常分裂，毛囊在休克状态，会导致脱发。
一些化疗患者，在化疗过程中，甚至掉光了头发，形成了光头。
知道了哪些原因，会造成脱发，很多人会关心，哪些方式，能让你脱发速度有所减缓，于是，想到了生姜水。
生姜水防脱发，并非那么好?
生姜水洗头、生姜泥涂在头上，关于生姜与脱发，你觉得这样搭配，实在是太好了。其实，生姜水洗头，没有想象中好。
首先，生姜属热性食材，造成脂溢性脱发，是由热性造成的，所以用生姜擦头皮不仅不会抑制脱发，反而让脱发加重，甚至当毛囊受阻，造成坏死，出现永久性脱发，那就更加糟糕了。
另外，生姜中的姜酚，经过研究实验，发现不仅不能治疗脱发，反而会抑制头发生长，这无疑很糟糕。
既然生姜水并不能较好的阻止脱发，那么有没有什么方法，比较好的防治脱发呢?
饮食调节
饮食，成了重要事情，在这里，推荐黑芝麻，通过吃黑芝麻，能润泽皮肤，对滋养头发也是好的，能吸收油脂，改善头发干燥、断发等。
其次，一些海产品，也能较好的保护头发，例如，海参。我们知道吃海参能补肾，其实，就乌发来说，也是有效的，丰富的碘元素，能让头发乌黑、润泽。
洗头水温要控制
洗头，成了护理头发，重要的一个步骤，天气越发寒冷，你会在洗头时，水温越高越好，这也不是好事情，水温过高，会带走较多皮脂，皮脂是天然护发素，在高温的作用下，一旦被破坏，那就变得很糟糕。
中药调理
作为中华瑰宝，中药的使用，能更好促进健康，就护发来说，也可以使用中药，例如，在《千金方》中就说到：桑叶、麻叶各500g，以米酒水煮沸，取水浴发。此方治头发脱落，常用不辍。
是说，用桑叶、麻叶各500g，米酒水将其煮沸，用来洗头，能预防头发脱落。这样的方子，得到很多人推崇。
关于脱发、掉头发，就说这么多，希望能引起重视，了解脱发原因，进行合理护发，才能更好保健，大家不妨多试试。
本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
对于男性来说，在生活中会遇到这个尴尬的情况，事业上蒸蒸日上，身体上健健康康，但是，稀疏的头发，甚至是秃顶，给自己的形象，大打折扣，甚至让自己苍老。这样的情况，当前越来越常见，很多男性，出现了秃顶，甚至从老年人，发展到年轻人，这无疑很糟糕，如何缓解?首先你要知道，哪些原因导致的?
压力过大
压力，需要引起关注，为了生活更好，过上有品质生活，男性的压力极大，工作压力，常常让他们处于加班的状态，时间一长，带来较差的影响，例如，引起神经紊乱，压力逐步加大，还会影响到脱发。
油性头发
你会说，怎么我刚洗的头，不到一天，油腻之极，看上去非常糟糕，这样的情况，还是较常见的。你也会发现，油脂性脱发，当前，越来越常见。
因为头发油腻，会堵住了毛囊，不能吸收营养，毛发愈加稀少，脱发却停不下来，就形成了谢顶。
遗传
遗传，不可忽视的原因，很多家庭，出现了遗传脱发，并且非常明显，父亲脱发，儿子极大可能，出现脱发。
内分泌失调
你说，内分泌，或许更多的和女性有关，其实，男性也要注意，男性内分泌失调，也有较大危害。例如，甲状腺不活跃，造成头发稀疏，出现脱发。
贫血
同样的，贫血，可不仅仅，是女性才有的，男性也会贫血，对男性来说，贫血加重，会影响到健康，头发脱落很常见，头顶头发脱落，更常见。
出现脱发，对自己的形象，毕竟有较大影响，如何缓解脱发，成了重要事情，如何缓解好呢?
睡眠充足
睡眠好，对身体调节，显得非常重要，养成作息时间，能促进身体健康，经常加班，容易在重压之下，出现焦虑、紧张、疲劳，这样会影响睡眠，睡眠质量极差。
改善生活习惯，能保持身体放松，对提高睡眠质量，改善脱发、调节身体非常好。
戒烟戒酒
烟酒，对身体伤害大，在平时，做到戒烟戒酒，能促进身体保健。抽烟，会造成尼古丁、二氧化硫等物质，伤害到毛细血管，营养不能，到达毛囊，影响到头发生长。
喝酒，会影响激素，造成雌激素减少，雄激素增多，而溢脂性脱发，往往是雄激素增多导致的。
合理饮食
饮食，要合理、科学，食用含锌食物，能不断的促进头发生长发育，避免了脱发的发生。
例如，海带、牛奶、鸡蛋，可以带着吃点。
关于男性脱发，并且出现地中海，就说这么多，希望能引起重视。同时，做好这些保健，能避免脱发，让你不再尴尬，更有魅力。
本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
头屑的烦恼你有过吗?其实最多出现的头发问题就是头皮屑，如果你经常看电视的话就会发现，洗发水广告有一半都是在说去屑如何如何厉害的。不过有一些人的头皮比较敏感，去屑洗发水用起来没有效果还会引起头发发痒，今天为大家介绍一些更加安全的去屑方法。
怎样去屑
用啤酒洗头
用啤酒将头发弄湿，15分钟或更长时间后，用水洗净，最后用洗发膏洗头。每日两次，4—5天可除净头皮屑，且无副作用。用温醋洗头：把食醋50毫升掺入温开水中洗头，每周一次，既可止痒去头屑，又能使头发乌黑发亮。
陈醋溶液洗头
取陈醋150毫升，加温水1公斤，充分搅匀。用此水每天洗头1次，能去头屑止痒，对防止脱发也有帮助，还能减少头发分叉。
鲜姜水洗头
在烧热水时放入鲜姜用来洗头，可去头皮屑。洗头时，将头顶浸入水中，边洗边用手轻轻按摩头皮，然后再用清水洗净，用毛巾擦干。第二天再用洗头剂清洗。一星期至少这样洗两次，持续一段时间就会有一定的效果。
桑树皮洗头
用四钱桑树皮，放入两斤开水中泡几分钟，再用泡桑树皮的水洗头，连续洗5天，就可祛除头皮屑。
葱泥洗头
先将圆葱捣成泥状，用纱包好，用它轻轻拍打头皮，直到圆葱汁均匀地敷在头皮和头发上为止。过几小时后，再将葱泥洗掉，去头屑效果良好。
以上为大家推荐的都是一些用生活中就常常接触的东西，来进行去屑的方法。这样做的好处就是，一方面非常的简单方便，另外一方面也不容易引起过敏现象。因为有的人皮肤天生比较敏感，效果太强的专业去屑洗发水可能会让他们的头皮更加的难受，头屑反而更多。
吃什么去屑
1、维生素食物
富含维生素的食物非常多，主要就是一些水果和蔬菜。如果人体缺乏维生素就会产生各种皮肤问题，当然也包括头皮有头皮屑。不过补充维生素是非常简单的，多吃蔬菜和水果就可以，假如你担心摄入不足，那么维生素片也是不错的选择。
维生素片购买的时候一定要看清楚，因为会有单独的维生素C、维生素E等等，也有一些是复合维生素，就是说人体需要的所有维生素综合在一起的。对我们的头皮有帮助的是维生素B族，你在吃之前要记得看一下成分表哦。
中国的男性脱发大军日趋“壮大”，而且呈现出年轻化的趋势。一项刚刚公布的调查显示，在30岁以前出现脱发的中国男性比例高达83。9%。
我国男性型脱发近年来出现了患者年轻化的迹象。在对男性脱发网友进行的长达一年的跟踪问卷调研显示，6成的男性早在25岁之前就发现有脱发现象，而在30岁以前出现脱发的比例竟高达83。9%。正常人每天脱落的头发数量不到100根，而上述人群的脱发量都已超过这一标准。
巨大的社会竞争压力，精神持续紧张，都直接导致脱发患者的增多，而且熬夜、嗜好食辣、染发这些看似时髦的生活方式，也在严重损害着头发的健康。
以往在很多人的观念中“脱发不算病”，但实际上脱发主要和遗传有关，而且可以利用药物等手段进行治疗，以延缓症状。不过，一方面是脱发大军的壮大，对男士们的心理上造成难言的阴影和困扰；另一方面却有很多患者不去医院治疗，而自行采取头皮按摩、买生发水等“偏方”。一项历时两年的调查统计也显示，我国只有约20%的脱发男士会前往医院寻求治疗，究其原因不外乎不好意思或是觉得看病太麻烦。
此外，夏秋是男性型脱发的高发季节，强烈的紫外线照射会使头发中的角蛋白断裂，更加剧了毛发的脱落，因此，在此期间尤其要保证休息时间，注意饮食调养，同时在出门时采取适当的遮阳防护措施，减少紫外线的照射，减缓脱发症状。
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《这些事导致脱发 不解决补再多也没用》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“再多雨的季节怎么养生”专题。
饮食养生
运动养生
